問答一覧

検索結果: 1428件

妊娠したけど産みたいと思えない

いま、妊娠10週目に入りました。妊娠当初から産むか産まないかを悩んでいで、未婚です。パートナーは出産に向けて動いていますが、私の気持ちがそれに全然ついていけません。毎日ストレスで仕事もできないほどの胃痛に悩まされてます。パートナーに対しても拒否反応がでていて家に帰ってくると思うとそれだけで胃がしめつけられます。パートナーとの将来を描けません。避妊に失敗した自分に責任があることなのにどうしても本当の気持ちをパートナーにゆえずにここまできてしまいました。こんな状態で2ヶ月近くいます。毎日おろすべきなのでは？と考えてしまっています。パートナーのことを考えるとこんな気持ちで一緒になるべきではないと思います私も彼もこの子も不幸になる気がします。本当の気持ちを話して縁を切るべきでしょうか。それともこの苦痛な気持ちをたえて明るい未来を描く努力をすべきでしょうか。毎日の吐き気と胃痛パートナーへの拒否反応に悩んでます。

有り難し 34

回答 1

新しいことにチャレンジする事について

ただいま、育児休業をとっています。育児をしていて、自然と子供の事に興味が湧き、保育士の資格を取りたい、資格取得の勉強がしたいと考えるようになりました。しかし、専門学校を卒業してから、ずっと畑違いの介護の職場で働いてきました。夫や両親に相談したのですが、「もう三十路半ばなのだから、今から資格を取っても意味がない、無駄」「子育てしながら、資格を取ろうなんて無理」「今から畑違いの仕事の資格がほしいなんて、おかしい」「今から新しいことにチャレンジして失敗したら、お金の無駄だよ」などなど、否定的な意見ばかりです。年齢や子育て中に、新しいことにチャレンジするなんて、そんに、おかしいのでしょうか？無理なのでしょうか？周囲に否定されると、不安になってきました。

有り難し 19

回答 2

2023/05/31

生きるのが苦しいと、感じてしまいつらい

2022年。某国の争いをニュースで見るようになってから「死」というものが頭から離れません。昨年質問させて頂いた時の混乱具合に比べれば幾分かマシになったものの、生きている意味を考え、苦しい感情が抜けません。前は両親の死に怯えていました。今も怯えがなくなったわけではありませんが、どちらかというと生きていることが苦しい。なんで生きてるんだろう。そんなことを考えてしまう自分が嫌だ。愛情を持って育ててくれた両親には絶対に言えない。聞かせたくない。と考えるようになりました。何か仕事でもプライベートでも失敗や嫌なことがあったわけではありません。原因は悪く考えて不安になってしまう思考、性質なのだろうと思いますがはっきりとしたわかりやすい原因がない分、これをすれば解決して楽になる…ということがなく…ただ苦しい気持ちが落ち着くのを待つしかありません。誰かといれば気は紛れるものの、正常な自分を見せるために仮面を被るので自宅に帰るとより悪化することもあります。苦しくて苦しくて仕方がない時、心を落ち着かせる方法など知っていたら教えて頂きたく思います。

有り難し 5

回答 1

心配です

こんばんはこちらでは何度か質問、相談をさせて頂いていました。学校を辞め、ハローワークへ行き、運よく1社目で正社員として採用の通知を頂くことができました。相談に乗ってくださった住職の方々のおかげです。本当にありがとうございました。採用が決まり、ホッとした反面、不安にもなってしまっています。働くのは23日からです。ドキドキしっ放しで何かしていないとどうしようどうしようと考えてしまいます。不安を和らげるお言葉などがありましたら教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

有り難し 8

回答 1

仕事が辛い

仕事に行く事を考えると漠然とした不安に襲われます。行く事が辛いというよりも怖いです。介護の仕事をしていますが仕事場に行っても何をしたら正解だろうと考え動けなくなることもあります。昔出来ていたことも不安から出来なくて辛くて恐怖感もあります。休みの日も仕事のことが頭をよぎります。その事で心がざわざわします。頑張ろうと思ってはいますが仕事場に行くと息苦しさ、吐き気など体に不調をきたしますまた、1人の職員からは嫌われているようで言葉遣いが明らかに他の人に対してと私に対してで違います。その人に会うことも怖いです。仕事場に昔のように何事も無く通いたいです。どうすれば不安や恐怖を感じる事なく生活して行けるのでしょうか前向きに生きるにはどうすれば良いのかわからないです

有り難し 10

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お酒を飲んだ後

こんにちは。わたしは4月から社会人の大学4年生です。わたしはお酒は友人といる時しか飲みませんが、楽しくなると飲みすぎてしまい、今まで沢山のはずかしい経験をしてきました。思い返しては頭を抱えていますが、気づいたら友達と飲みに行ってしまいます。社会人になるのにこのように飲んでは潰れてを繰り返しているのも恥ずかしくて禁酒しようとしますが、いつも友人に流されてしまいます。元々飲んだ次の日は身体は元気でも精神的にかなりきつくなる事が多かったのですが、最近は飲みおわり、1時間後くらいには不安にかられ、辛いです。飲んでしまった罪悪感と同時に大切な親への罪悪感も感じます。不安内容は、最近は、就職先に酒での失敗をみられたのではないか、就職先で働けなくなるのではないかという不安が多いです。人に嫌われたかもしれないという不安もあります。不安の解消方法をしりたいです。また、お酒を完全に断ち切るにはどうすればよいでしょうか。

有り難し 3

回答 1

2023/06/19

社会のお荷物だと感じて生きづらい

会社員になってから、発達障害の診断を受けました。そのまま数年勤めるも、心身を崩してしまいました。当時結婚していたパートナーの勧めもあり、退職。その後細々と始めた在宅ワークが少し軌道に乗り始めたところで、パートナーとのすれ違いに耐えられず、離婚。それからというもの、大きな額を次々出費したり、会社を立ち上げたり、明確なアテもなく地元を離れたりなど、振り返ると異常な状態でした。ある日ふと冷静になった瞬間に、とてつもない不安が襲ってきました。減りゆく貯金、事業をどうしたらいいか分からず立ち往生、新しい人間関係や周りのペースにも戸惑い、あまり食べられず不眠が始まりました。抗不安薬に頼り始め、一度地元で療養した方がよいと家族や地元友人から言われました。いよいよ自分一人で生きていくのが怖くなり、実家へ戻る事を決めました。受け入れてくれる実家があるのは幸運なのに、檻のように感じてしまいます。キャリアやスキルに強みがなく、年齢も30代後半、コミュニケーションやマルチタスクにも難あり。想像力の欠如、世情にも疎い。とても普通の会社員としてやっていける自信もありません。しばらく仕事のことは考えるなと言われていますが、焦ります。稼げない=自分には価値がない、と感じてしまいます。前向きに考えなさいと言われます。言われれば言われるほど、今までの失敗を反芻してしまいます。友人には読書やニュースを見るよう勧められて、少しずつですが触れています。人より成長が遅すぎて、退職や離婚と取り返しのつかない大失敗もして、行き詰まりを感じています。お金というものに捉われすぎているかもしれません。支えてくれている周りに感謝しきれていないかもしれません。心穏やかに過ごせますようヒントをくださると幸いです。まとまりの無い文で失礼いたしました。

有り難し 11

回答 1

明日から

明日から職場で移動になり食堂のような場所で先生方から「大変だよ」と言われたり今まで、週3で働いていたのですが週5で働く事になりました。正直明日から大丈夫かと不安で一杯です。仕事の事でいつも悩んだりモヤモヤしています。

有り難し 7

回答 1

五十代前向きに生きられない。

がむしゃらに生きてきたら、気がつけば五十代半ば。会社員として平凡に働いて来ましたが今はメンタルを患い、通院と服薬し何とか持ちこたえています。家族は妻と高学年の子供一人です。平凡と書きましたが、今まで色々ありました。海外駐在中に両親を亡くしたり（これが一番精神的に辛かったです。厄年でしたが一年の内に両親とも逝ってしまいました。）、自身の入院、仕事の失敗、子供の育て方などなど。最近は衰える肉体、コロナ禍の不安、健康不安、迫り来る定年、子供の将来の不安など、前向きにいきることが出来ません。この歳になって、こんな自分に嫌気がさすこともたびたびです。両親が病気になった際には何かにすがりたくて、仏教書を読みまくりました。少し救われました。五十代ですが、こんな風にぐらぐらしてまさに迷走中です。信念のようなものもいつの間にか無くなりました。四十代までのようなエネルギーも消えました。これから先、何を支えにして、何を指針として生きて行けば良いのか、気持ちの持ち方についてアドバイスをお願い致します。

有り難し 12

回答 1

仕事がつらいです。

今年の春に大学を卒業して仕事をしているのですが、仕事がつらいです。職場の環境、人間関係などが悪い訳ではないのですが、毎日仕事が憂鬱です。理由としては私は今までやったことがないことをする際に不安を感じること、人の目を気にしすぎてしまうことがあります。仕事は初めてやるようなことも多く、ストレスや不安を感じること、上司が少し無愛想なため必要以上に上司の態度を気にしてしまうことが仕事がつらい原因になっています。どうすれば仕事でストレスを感じることなく、楽しく仕事をすることができるでしょうか。拙い文書で申し訳ありませんが回答をお願いします。

有り難し 10

回答 2

上司との会話について

上司との会話について悩んでいます。「たまにタメ口が入るよね」と指摘されました。怒られた訳ではなく今後色々な立場の人と関わることを考慮して指摘してくださいました。私も反発せずに受け入れたのですが「うん」や「え〜」が入っているそうです。何となく自覚はあるのですが別に悪気はなく心の声が出てしまうのです。このことは上司に伝えました。社会人にもなって初めてこのような指摘をされ正直恥ずかしいです。どうしたら出なくなるのでしょうか？また、すぐに返事ができないことがあり間があいてしまいます。これも理解しているのか分からないから返事をしてほしいと言われました。私としては曖昧な返事はしたくないので、一度自分で考えたうえで反応しようとしています。分からないなら分からないと言っていいからとおっしゃってくださいましたが… 上司といっても社長なので萎縮してしまいます。できるだけ必要最低限以外話さない方が私のボロ？も出ないし社長の手を止めることもないのでいいのかなとも思いました。間があかず、タメ口がでないように会話を円滑に進める方法がございましたらご教示くださいませ。

有り難し 28

回答 2

先が見えなくて怖い

私は今年で20代半ばになります。高校出て早々に社会に出て仕事をしたものの僅か半年で仕事を辞めその一年働かず引きこもりその後フリーターで何となく今日まで生きてきました。親もだいぶ年を取ってきていつまでも頼っちゃいけないと思うのですが、いざ一人で生きていけるかと言うと怖くなり不安な事や恐ろしい事まで考えてしまいそれが更なる不安へと繋がっていきます。どうやったら強く生きていけるのか、どうやったら一人でも大丈夫なのかと考えては結局答えが見つからずにいつまでも甘えてしまうのです。生きてく事を考えるだけで不安になるくらいなら一層の事死んだほうがいいのではと思ってしまう事もあります。でも結局そんな勇気もなくひたすらに不安になって終わります。私はこの先を一人でも生きていけるでしょうか？どうしたら強い人間になれるのでしょうか？どうかお言葉をお願いします

有り難し 25

回答 1

生き方

私は、少しでも失敗すると「自分は本当にダメだ」「何をやっても上手く行かない」「どこに行っても疎まれる」と思います。自分に対して減点方式なところが多く、一つ成功するとプラス1点、一つ失敗するとマイナス90点くらいの勢いです。さらに、すぐ「自分はダメだ＝死にたい」となります。辛いことほど周りに話すことが出来ず、一人で深く深く落ち込んでしまいます。心療内科には行った事がありますが、目も合わせて貰えず、適当に薬を出されて終わりでした。3件ほど回りましたが、どこも同じような対応でした。最近ヨガや運動もしていますが、気分の落ち込みに追いつきません。私はどうしてこんなにおかしいのでしょうか。私を救えるのは私だけですか？だとしたら、どうすれば死にたいと思わずに生きられますか？

有り難し 13

回答 1

見守っていてください。

相談する度、いつも温かいコメントをありがとうございます。今の職場は残り、12日間の勤務となりました。もうすぐ解放される、と思いながら勤務しています。失敗して怒られたり、嫌みを言われたり、相変わらず委縮してしまいます。あと僅かの我慢ではありますが、心が落ち着かずにいます。弱い気持ちで情けなくなります。失敗する度、恐怖でたまりません。今の職場では、特に相談する人もおらず。一緒に働いている先輩社員さんに怒られてばかりの日々でした。終わりが目前ではありますが、あと僅か頑張れるように見守っていてください。

有り難し 8

回答 1

毎日がしんどくて辛いです

1年くらい前からずっと、毎日が辛いです。何をしてても急に不安になったり、焦ったり、死にたくなったりします。生きてることが辛いです。 3年前に軽いいじめにあってから友達ができても信用できなくて、何も相談できなくなりました。家族はこんなこと言ったら引かれそうで、もっと言えません。それに、ずっと勉強のことばっかりで、辛いです。毎日毎日早く死ねないかなって思って、でもその勇気がでなくてただ生きてます。何にもやる気が起きなくて、無理してやって失敗したら一瞬でネガティブ思考になってどうすればいいのか分からない。趣味でさえ手につかなくなってきました。心の中には不安と恐怖が絶えずいます。最近は泣きそうになることが増えました。些細なことで苛立ったり、嫉妬したりする自分が嫌いです。これからこれを抱えてどんな風に生きていけばいいですか？

有り難し 15

回答 1

2022/12/09

一般企業への就職が難しい

私は今年の9月までは一般企業への就職を目指していましたが体調や気分に大きな波があったり継続できる自信がなく結局就職出来ませんでした。その後社会復帰へのリハビリを兼ねた作業所のような所へ行きましたがここでも利用者の私語が気になったりスタッフの人が無関心で辞めてしまいました。このような失敗体験が続き働く自信が全くありません。きっとまた同じような事になると考えてしまいます。気合いを入れすぎて疲れたり絶対に遅刻や欠席してはいけないと思えば思うほどプレッシャーになり夜寝付けず朝起きれません。また聞きもしない家庭や旅行の話など雑談が多い人はとても苦手です。特に芸能人の結婚出産破局ニュース等、日常生活に関係ないのにも関わらず反射的に頭に入ってきて辛いです。わざわざ大々的に報道するメディアにも違和感を感じます。自分らが特別な存在だとアピールしたいのでしょうか。どうしたら周囲の環境やマウンティング(自慢話ばかり)する人、強い不安感に振り回されず生きていけるかアドバイスをお願い致します。

有り難し 9

回答 1

2021/11/21

色々なストレスについて

初めての質問です。私は文章を書くのがとても苦手なのでご了承願います。自分は今体調が悪くて学校に行けていません。最近家の外に出るのも億劫で本当に辛いです。もう何が何だか分からなくて頭が混乱したりしていて辛いんです。そして自分はすぐに自分のことを責めてしまいます。いつも失敗して他人に謝ってばかりです。また外へ行くとき持ち物を何回も確認しないと不安です。これらの事もストレスなのかもしれません。質問したいことは 1どうやったら少しずつでも頭の混乱を抑えられますか？ 2どうやったら自分を責めないように出来ますか？ 3いつも謝ってしまう癖をどうやったら直せますか？ 4どうやったら何回も確認しないでも平常心でいられますか？相当文章が読みずらくてすいません。どうにかしてでも速く日常生活を取り戻したいのでご回答よろしくお願いいたします。

有り難し 3

回答 1

前向きに生きて行く方法

非常に情けない話なのですが、心が折れました。派遣社員をしています。プロフィール欄記載のある神経症のため、いつも不安に怯えていて、仕事を長く続けられませんでした。今回こそはと勤め始めた仕事ですが、非常に環境に恵まれて良い方ばかりなのですが、リーダー格の女性社員さんに嫌われてしまい、聞こえるところで聞こえるように悪口を言われたり、貸与された備品を隠されたりしています。でも、どこに行っても他人と軋轢を起こすということは、彼女が悪いのでなく私が決定的におかしいということなのだと思います。隠されて始末書を書く羽目になった備品が先日見つかり、どうして彼女がそこまでしたかを考えているところに、仕事でも大失敗をしてしまって……。自分の失敗で他人に迷惑ばかりかけています。結婚や恋愛もできる気がしませんし、そもそも家庭を持つことが怖いです。正直どう生きていくべきかわからず、どう死ぬかばかりを考えてしまいます。どうすればいいでしょうか。

有り難し 17

回答 2

もっと楽に考えて生きていきたい

私は子供の頃から神経質でした。 1日の中で、ひとつでも失敗や嫌なことがあると、「ダメだった」となり、全てがダメで終わってしまいます。それは社会人になってからも変わらず、様々なことに焦りを感じ、失敗を恐れ逃げ続け、不安いっぱいの中で生活をしています。さらに周囲から逃げるように自分を守るようになり、誰に対しても刺々しい態度で優しくない言葉を口にするようになりました。そのせいか、会社では常に機嫌の悪い人と見られているようで、家族にさえも気を遣われるようになりました。たまに、周りから「もう少し楽に考えな」と言われますが、どこまで気をゆるくして良いのかわかりません。さじ加減を誤れば、テキトーと思われてしまうし、信用も無くしてしまうのではと思います。でも周りが敵だらけのようで気が休まらない毎日は苦しいです。もっと楽に考えて生きていきたいけど、ありのままでは、ダラけてしまう？でも気を張れば苦しくてたまらない。そんな間で葛藤しています。複雑な家庭環境で、身近に相談相手はいません。どうか未熟者の私に、アドバイスを頂ければと思います。宜しくお願いします。

有り難し 23

回答 2

縁ってありますか

縁ってありますでしょうか。今まで3人と付き合ったことがあります。でも、自分が幸せだった恋愛はしたことがありません。正直ただ寂しくて彼氏を作りたかったかもしれません。自然と出会った感じではなかったです。でも出会いもないし、きっかけとかもないので自分が頑張らないといけないと思いました。結果、傷つくのは自分でした。出会いのために努力しなくても大丈夫なんでしょうか？私にもいつかいい出会いがあるんでしょうか。たまには不安になったりもします。どうすれば焦らずにいい出会いを待てるんでしょうか。

有り難し 330

回答 3