お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

生きてるのが苦しいです

わたしは肉体は男性で、心は女性です最近になり、病院で性同一性障害の診断を受けましたよかったと思うと同時に非常にショックを受けましたそれは、わたしの人生の悩みのほとんどがこの性同一性障害（以下、GID）に結びついていたからです。わたしは幼い頃から虐待やネグレクト、いじめを受けてきましたいじめの内容としては「オカマ」や「女」、「気持ち悪い」という悪口や仲間外れが多かったです。学校生活でも、校則の厳しい学校だったのもあり髪の長さも短くしなくてはならずそれは社会に出てからも同じでした。女性は茶髪もOK, 髪の長さの制限もなかったりしましたが男だと少し長いだけで切れ、少し茶色いと染めろと言われたり「この仕事は女性がやるものだ」と言われ、面接さえ受けさせてもらえない事も多々ありました。そんな中、髪型や服装が自由の数少ない職場で先日わたしが女子トイレを利用した事が問題となり社員の付き添いがなければトイレに行ってはならないとなりました。わたしはメイクをしたり、髪を伸ばしたりないお金でヒゲを脱毛したり女性らしく見える努力をしていました。公共施設でも多目的トイレを使ったり職場で男子、女子の2つしかトイレがない場合も女性がいない時間、周囲に常に気を配った状態で利用していました。しかし、たまたま清掃の人に見られてしまい報告されそれが問題となりました。女性としてメイクもしない、髪にも気を遣わない身だしなみに問題のある人でも生まれついての性別が女性であれば問題なしという現実を改めて突き付けられて非常にショックを受けました。その後に、病院からGIDの確定診断をいただきそういった過去の苦しみのほとんどがその事に結びついていたとわかって本当にショックだったのです。わたしはこれから女性に近づくための治療を始めようと思っていますがとにかく精神的な落ち込みがすごくて毎日が辛いです。女性だったらあの時こうだった、あんな苦労はしなくて済んだ。普通に誰かと付き合って、結婚して、子供を設けて普通の幸せを築いたり女性として守られたであろう場面も多々あったと本当に悔しいのです。わたしも30代ですしもっと早くこの事がわかっていれば知っていればと悔やんでいます。どうしたらこの苦しみは軽くなるでしょうか？

有り難し 5

猜疑心を鎮めたいです。

猜疑心が強く友人を疑ってしまいます。友人を信頼し、心の平穏を保つにはどうすれば良いでしょうか。長く交流している友人がいます。頻繁にやり取りし、よくいっしょに遊んでいます。しかし最近、友人の態度がすこしつれなくなり、それに呼応して、友人に見捨てられる、嫌われたと勝手に友人を疑い、恐怖を覚えてしまいます。幸いどれほど心が乱れても、理性が冷静にさせてくれるので何か問題になったことはありません。いつまでも続く人間関係は稀ですし、友人も私だけを相手にできないことも理解しています。友人も別に私につれない態度を取っているつもりはないのかもしれません。それにその友人以外にもいっしょにいて楽しい人と、今後友達になれる可能性があることも理解しています。ですので、いずれも私が勝手に不安、恐怖を抱いている状態です。最終的には上記の通り落ち着くのですが、まるで発作のように心が乱れるので、疲れてしまいました。感情をコントロールできないものでしょうか。

有り難し 2

鈍感な人って…

鈍感な男性って、何を考えてるのでしょうか？何度も何度もデートをしたり、いい感じだったり、両思いかな？って思ったりするのに、何もしてくれなかったり、言ってくれなかったり。今までに、いい感じになったけど付き合えなかった事が何度もあります。大人が、好きでもない異性と何度もデートするでしょうか？ほんとなんなんでしょうか？何だかイライラします。私はそんなに容姿や性格に魅力がないとは思いません。両思いっぽくて何度もデートをして居心地がいいなら、そのまま関係を続けていいのでしょうか？なぜそういう男性が多いのでしょうか？

有り難し 4

夫婦の将来に希望があるのか

8年交際し、結婚して約2年の夫がいます。喧嘩が多くてお互い疲弊し、離婚を考えています。【喧嘩について】彼のキツい発言やデリカシーが無い言動を私が指摘して喧嘩になることが多いです。発端となる言動について、彼は自覚が無く、どんなに説明しても、なぜダメなのか理解出来ないようです。悪いことをしたと思わないので、謝りません。私はそんな彼の態度を改めて欲しくて大喧嘩に発展してしまいます。（もちろん私の考えが全てではなく、悪い所もあると思うのでその点は毎回謝罪します）喧嘩になるということはお互い悪い所があったのだから、認めて謝って歩み寄ろうという考えなのですが、彼にその気が無いことがイヤなのです。いつも上記の平行線になり、そもそもの価値観がズレているのだろう、と感じるようになりました。指摘しなければよい話なのですが、彼に勝手に期待してしまっていたのです。【彼の性格と結婚について】彼はその時に面倒くさいと思ったことを極力避ける、という性格をしています。その場しのぎで嘘もつきます。（本人自覚あり）直近では「結婚したのは、長く付き合った人と別れる方が大変だから」「昔から私と価値観が合わない思っていたが、見て見ぬふりをしていた」という発言がありました。「愛情を感じる瞬間もあるが、好きかと言われるとわからない」とも言っていました。そんなことを言われてまで、彼に縋る必要があるのか？と感じています。【関係値について】元々デリカシーや常識に欠ける側面があるというのは感じていました。ただ他にも沢山良いところもあり、昔は素直に否を認められる人でしたので、結婚もしました。だから私は彼が変わってしまったのだと思っていましたが、今回の話の中で「今までは悪くないと思っていてもその場しのぎで謝っていた」と打ち明けられ、とてもショックを受けました。そんな嘘までついて、なんで結婚したのかと。理由は先述の通りとのことです。彼は「私よりもっといい人がいるかも」「好きなタイプはもっとこういう人」というような発言もするようになりました。私が体調が悪い時も、心配するのではなく機嫌を損ねるようになりました。もう私に愛はないのではと思います。ただ、喧嘩をしている時以外は、本当に仲良く楽しく暮らしているのです。だからこそ、これからどうするべきかわかりません。

有り難し 10

愚痴や悪口を言ったことへの後悔と罪悪感

2年前に芸能人の方についての愚痴や悪口をTwitterに書き込んでしまったことを後悔しています。実名を挙げたり御本人に直接コメント等を送ったりはしていませんが、同じような不満を持つ人達と繋がり、文面を読めば誰のことを言っているのか、分かる人には分かるという内容のことを話していました。例えば、「SNSでの匂わせをやめてほしい」「こんなことをして恥ずかしくないのかな」「この人のことは苦手」などの内容です。たとえ芸能人のある行動に対して不満があったとしても、それをネットに書き込むことはよくなかったこと。もし御本人がなんらかのきっかけでその呟きを見てしまい、傷つけてしまっていたら申し訳なかったという気持ちでいっぱいです。こんなことをしてはよくないと思い、そのアカウントは1ヶ月ほどで消去し、現在はTwitterへの書き込みは一切止めていますが、その芸能人の方のニュースなどを見ると昔の自分がしてしまったことを思い出し、罪悪感でいっぱいになります。現在も活動されているので、せめてもの償いにと御本人のSNSの投稿にいいねを押したり、「頑張ってください。幸せを心から願っています」などの応援のコメントを送るようにしていますし、本当にそう願っております。ただ、もしこの先、御本人が心を病んで御自分を傷つけるような出来事が起こってしまった場合、どうしようと不安になってしまいます。誹謗中傷で自死された方のニュースを見ると心が痛みます。私は今後どのように生きていけばよいでしょうか。拙い文章で申し訳ございませんが、ご教示頂けますとありがたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 13

全部が怖い

毎回ご相談に乗ってくださりありがとうございます。また最近辛いことが多く、相談出来る場所がここしかないのでご相談させてください。最近なにもかも上手く行きません学校、友達関係、過去のこと、その他諸々です。学校にバスで通っているのですがバスに乗るまでもしんどく、学校でまた上手くいかないんだと思うと泣きそうになってしまいます。なんとか学校には行き勉強しています。私の学校はカードゲームがあり先生に誘われてみんなするのですが、そのカードゲームをしてる時間がしんどいです。みんなはしっかりできているのに自分だけミスを沢山してしまいます。相手の顔色を伺っていると絶対引かれてるめんどくさがられてると思ってしまいまた泣きそうになってしまいます。誘いを断ればいい話なのですがそんな度胸もなく結局流されてしまいます。その他にも私の学校には未成年飲酒してる人や未成年喫煙者、学校内で暴言を言う人がいます。よく心が狭いと言われるのですが自分はこういう方達がものすごく苦手です。その人と同じ空間にいるのもしんどいし気分が下がってしまいます。そのような子達が集まる場所だからしょうがないと思うのですがとにかく安心できる居場所がありません。この自分の思いを親にも伝えたのですが上手く伝わらず結局口論になって学校帰りは親ともぎくしゃくしてしまいます。唯一の居場所だったネットでもトラブルがありもう自分が何をしたいのかわからなくなってきました。死ねばこの苦しみから解放されると思ってしまいます、人とのコミュニケーションも取れないし親とも上手くいかない自分の唯一の趣味のために頑張っていたけどそれすらも手につかない。毎日なんで生きてるんだろ、なんのために生きているんだろうと考えてしまいます。感情がぐちゃぐちゃになってしまい文章が読みにくくて申し訳ございません。自分の話を聞いてほしいだけなんです、またお話させてください。いつも有難うございます。

有り難し 6

自分が与えてばかりだと感じてしまう

友人や家族、恋人など周りの全ての人に対して「自分が与えてばかりじゃないか」と感じてしまいます。実際はそんなことないと思います。私も色々な方に迷惑をかけています。でもどうしても「与えている」方にばかり目がいってしまい、モヤモヤします。例えば相手から期待した反応がなかった時、私は○○してあげたのに、とひとりでモヤモヤしています。昔はこんなこと考えたこともなかったのに大人になるにつれて年々この感覚が増しています。心が卑しくなっているのでしょうか。また自分自身もこの考え方により大変ストレスを感じています。こんなとき、心が楽になる考え方があればご教授いただきたいです。お忙しい中とは存じますが、よろしくお願いします。

有り難し 31

回答 3

離婚後、養育費調停をするか迷っています

はじめまして。ご意見いただきたい内容はタイトルの通りで、現在の状況としては子ども1歳3ヶ月になり、母子手当など貰いながら実家で母•私•子と3人で、子どもは保育園に預けて9-17とフルタイムで働きながら暮らしています。 --- 離婚したきっかけと原因は･･･当時子どもがまだ6ヶ月の時でした。 ①夫が勤めていた会社のお金を横領(社用携帯でゲームに課金)が発覚。 ②それをきっかけに、実は離婚歴があったことを白状され、 ③仕事以外にバイトをしていたのですが、家でご飯を食べた後にバイトに行くと嘘をつき、友人(女性)と食事に行っていたことがLINEから発覚。など『虚言癖』があることがわかりました。本人にも何が真実で何が嘘かわからないと伝えたところ「自分でもわからない」とのこと。嘘をつくことが当たり前になっているようで、この人と信頼関係を取り戻すのは無理だと判断して離婚を決意しました。離婚時に養育費や子どもとの面会を取り決めたものの1つたりとも実行されず。しまいには、法律事務所から「家賃5ヶ月滞納しており連絡がつかない」との通達をきっかけに、彼の周囲に状況確認をしたところ共通の知人には、子どもには会っているとか横領したお金は全額返済したとか嘘をついていたとか･･･現在彼女がおりUSJへ行った写真が送られてきたとか･･･もう離婚したので彼がどこで何してようが興味はありません。ですが、現在彼からLINEはブロックされて電話も無視。着信拒否されるのも時間の問題なので、子供のことはどうでもいいということでしょう。これが、本当に許せません。反面、こんなクズ男のことを考えている時間すら無駄なんじゃないかと。もちろん彼への復讐や不幸になれという気持ちも少なからず持ってしまっています。ただ、それよりも自分と子ども含め周りが幸せであることを考えたい気持ちもあります。調停をしても応じてもらえない、逃げられる可能性の方が高い･･･なら、やったって無駄じゃないか。もっと子どものことを考える時間とお金を使うべきなのか。葛藤しています。私自身、無宗教ですが仏教の考え方に何度も救われました。私が幸せであるためには、どうしたら良いと思いますか？ご意見お願い致します。

有り難し 8

好いてくれる家族と死にたいと思ってしまう

実家で家事、動物の世話、介護だけをして暮らしている者です。家の外で働いたことはほぼありません。突然ですが、私は死ぬと消えるものだと思っています。深く眠っているのに近い、無の状態になることだと。だから誰でも寝るのが好きなのと同じように、絶望というよりは自然な気持ちで「早く永遠に眠りたい」と思いつつ生きています。ときどき希死念慮が強くなるため、その時にでも実行してしまいそうになります。でも家族が好きです。親と姉と犬と猫たちのことが大切で、幸せでいてほしいです。家族も私のことを好いてくれているのを知っているので、自分がいなくなったらきっと深く傷つけてしまうだろうこともわかります。なのに心の底からの願いとして死にたい、ずっと眠りたいと思ってしまいます。置いていくくらいならと、みんなの心が辛くなったとき、一緒に逝くことを提案してしまいたくなります。そんなことを言ったら泣かせてしまうんでしょうか。希死念慮が怖いので働いて生きていける気もしませんし、姉は看護士としてバリバリ稼いでいますが親はあと10年もしないうちに定年です。祖母の介護と今生きている動物たちを看取るまでは生きるつもりですが、その後は死ぬつもりでいいやくらいの心でいます。素朴に暮らす今に満足していて、ここから出てなにかをしたいわけでもありません。自分に程よく生きていく力があったらいいのにとは思いますが……今のままでは無理な気がします。このまま10年程生きて、そのあと自分で自分を終わらせる予定でもいいんでしょうか。

有り難し 6

娘に申し訳ない気持ちです

昨年授かり婚をし、今年の初めに娘が誕生しました。生まれたばかりの頃は、主人も元気で育児や家事をしてくれていたのですが、仕事がうまくいかない時にはとても落ち込んでしまい、何もできなくなってしまいます。その間は私が家事も育児もすべてやっているのですが、娘に対してもほとんど関わらず、泣いていても放置してソファでスマホをいじっている主人を見て、こんなに可愛い子が主人を求めて泣いているのに、何もしてくれないんだ。と、気持ちが一気に冷めてしまいました。このような状態が半年続いています。その間私は娘を連れて実家に帰ったり、主人がゆっくり休める期間を作ったりもしましたが、何も変わりません。夫婦とはお互い支え合って生きて行くものだと思っていますが、育児のパートナーとして頼れず、娘に対しても冷たい主人とこれからも共に生きていける自信がありません。きっと、主人も娘を育てていく自信がないんだと思います。離婚して娘と私で実家にお世話になりながら自立を目指していこうかと思っています。それと同時に、昔付き合っていた人を思い出し、あの人と一緒になっていれば。なんて考えてしまう自分がいます。離婚して1人になれば、その人と会えるかもしれない。娘を一緒に可愛がってくれるかもしれない。毎日、最低で勝手なことばかり考えてしまいます。考えるほど、どうしたらいいのかわからなくなってしまいます。何かお言葉をいただけないでしょうか。

有り難し 3

嫌な予感

ずっと胸騒ぎがあり嫌な予感はしていた時、義父が急に痛みを訴え病院に行きました。急遽、入院になり6時間近くかけてオペをやりましたが11月11日の3時に亡くなりました。いつもこの胸騒ぎや嫌な予感が当たってしまうのはなぜですか？気にし過ぎですか？どうしたら回避できますでしょうか？回答宜しくお願い致します。

有り難し 6

2023/11/14

日蓮宗大荒行堂

今、同棲していた彼氏が日蓮宗大荒行堂に入っています。修行が始まってから2週間が経ちました。この2週間はとても長く感じました。正直、会えない寂しさよりも生きてるかな？大丈夫かな？という不安の方が大きいです。後3ヶ月間楽に考えられる方法はないでしょうか、、毎日毎日涙を流す日々です。彼には大丈夫、無事成満するから待っててねって言われてるのですが、不安で仕方ないです。 12/6から面会が始まるのですが、私が鳥取に住んでいるということもあり、1度は面会に行くのですが、中々面会に行くことができません。日蓮宗大荒行堂を経験されてる方がいましたらアドバイス頂きたいです。

有り難し 4

ペットを不注意で殺してしまいました

タイトルの通り、ペットを不注意で殺してしまいました。小学1年生の時です。飼っていたハムスターをお向かいの友達に見せたくて、手に抱えて外に連れ出しました。友達見せるため地面にハムスターを置いたところ、すごいスピードで走り出したので、用水路に落ちてしまう！と焦った私は勢いよく追いかけたところ、誤ってハムスターを踏んづけてしまいました。あ、と思った瞬間、見てみると目は飛び出し、血は出ていて、やってしまったことにショックを受け、ハムスターをすぐにゲージに戻したら、そのあとは泣きじゃくるだけでした。翌日母がお庭に埋葬してくれましたが、可哀想なことをしてしまったという後悔で、その日から高学年になるまでは毎日夜にごめんなさい、おやすみなさいとその子に謝っていました。高学年に上がったら勉強が忙しく、できなくなったのですが。ただ、今でも可哀想なことをしてしまったという気持ちは消えず、ネットやテレビで流されるハムスターの可愛い動画も辛くて見れないし、もっといい飼い主のところに飼われていたら、、、という気持ちを引きずっています。生き物の命を粗末にして、許してほしいは図々しいのかもしれないですが、どうしたら気持ちが楽になるでしょうか。

有り難し 9

人と関わるのが怖くなってしまった

こんにちは。 20代の女性です。今までは老若男女問わず、自然に接する事ができていましたが、境界性パーソナリティ障害を抱える家族や職場の人と接したり、コロナ禍でワクチン接種・未接種の小さな争い事を何度か目の当たりにする中で、人と関わるのがとても怖くなってしまいました。また、そんな自分が嫌いになってしまいました。前を向くために、これからどのような心持ちで過ごしたら良いでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 3

2023/11/14

職場の男性社員について

職場の男性社員との関係性に悩んでいます。年齢は同じですが、立場上は先輩であり上司です。仕事に厳しいのかミスをきつく責められたり、仕事のできない若い社員と同様の扱いをされたり、自分の言う通りに出来ないなら自分のチェックはいらないのではないか、などパワハラなのでは?と思われる行動が多いです。相談してと本人から言われますが、相談しても複数のことを一気に話したり、私の話は上手く伝わっていない？こともあります。他の人との会話や仕事のやり取りではそのようなことはあまり無いです。ひどい時は上司にも報告しましたが、上司にも逆らうような態度を取ったり、よっぽど私が邪魔なので辞めてほしいんだろうなと思う行動です。ただ、職場の先輩に相談したところ、愛されてるな～と言われたり、親に相談したところ、気があるのでは？私がどうしたいのか。ということも言われたので、指導して成長してほしい気持ちと、個人の恋愛感情があるのではないかという推測がされました。今は一緒の部署ですが、彼は長いので異動するのではと言われています。彼が異動した後で考えればいいことではありますが、自分の仕事力向上に努めること以外で、それまでどのような心持ちでいるべきなのか、それと私自身、資格をとったり、芸術活動をしたりと目標がありますから、私の行動を制限するような人であれば付き合うことなど出来ませんので、お断りしようと思います。しかし、今までのことでかなり恐怖感があります。仕事にも影響が出てしまうし、体調も優れないのでご相談させてください。

有り難し 18

2023/11/14

息子の進路

何度も投稿させて頂いております。妻を亡くしてから3年10ヶ月。がむしゃらに子育てしてきた感じです。その息子が小学校から頑張ってきた野球で、私立高校2校から特待生のお誘いを受けました。進路希望調査では、私や亡き妻、兄の母校である地元の県立校でした。先日、私立高校の説明を先生と私と一緒に受けました。熱意ある説明に気持ちが揺れ動いたようです。私個人の気持ちを言えば、私と同じユニフォームで甲子園を目指してグラウンドに立ってる息子を見たい気持ちがあります。私立は、1学年30人以上でベンチ入りや寮生活など大変なことが多く、息子は寮生活向きではないとも思っています。そして、1番の問題が特待生とはいえ、寮費や諸経費の高額さに驚いてしまいました。ひとり親の私の給料では、とても…。娘もいますし。でも、お金がないから私立は無理なんて息子には言えませんし…。でも、我が家の現状を正直に話した方がいいのか…。答えがわかりません。助言をお願いします。

有り難し 18

ひとりぼっちです、しにたいです。

閲覧ありがとうございます。友達と遊んでいても早く帰りたそうな素振りをされて、自分から声をかけないと誰も遊んでくれません。私が旅行を計画してもお金がないからと散々計画が進んだ頃に断られたのに他の人と旅行している写真をインスタに上げた友人もいます。人を気遣うように自分なりに心がけているつもりですが人間性が悪いのでしょうか、私は人と何かが違っていたり、欠けているのでしょうか。自分だけが取り残されてひとりぼっちです、なぜ生きているのでしょうか、安楽死があるのなら一生懸命お金を貯めて自分で寿命を決めたいです。前に進みたいのに意地悪をしてくる人や辛い記憶ばかりが頭の中にいっぱいで上手く集中できません。不安を抑える薬は飲んでいますが、お医者さんからはあなたは精神科に行かなくてもいい人だと思うよと言われます。自分でも自分がわからないです。私はどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 13

自分を見失いました

初めて相談させて頂きます。仕事に、家族の事に、悩まされ続けた結果、自分を見失ってしまい生きるのが辛くなりました。転職して10ヶ月、店長を任せられるようになりましたが、直属の上司から毎日他のスタッフの前で「おどおどして頼り無い」「お前にはお店愛が無い」など吊しあげを食らったり、自分はこう考えますと言うと真っ向から否定され続けます。自分の信念を曲げるな、お前には信念が無いから舐められると叱咤されますが、では自分の信念はこうだと言っても「夢物語だ」と否定されて…完全に自信も無くし自分も分からなくなってしまいました。スタッフには、心地よく働いてもらいたいし長く続けて欲しい。そのためなら私は頑張れる…と思っていましたが頑張れる状態では無くなりずっと辛いです。家に帰れば母からは事あるごとに「親を粗末にしている、馬鹿にしている！」などと喚き散らすためいちいち顔色を伺わないといけないため気の休まる時がありません。ふと、自分は今まで他人の顔色ばかり伺ってきて、自分を出すことも憚られて、否定ばかりされて、自分の人生を生きていないのではないか？と思うようになりました。でも今の私は自分が分からないので、どうすればいいのかも分からず辛いです。私にはまだまだ頑張りが足りないのか。行き着くところがそこしかないのですが、ではどう頑張ればいいのか？それすら分かりません。どうか教えて頂きたいと存じます。

有り難し 10

自分だけ幸せでいいんだろうか

　いつもお世話になっております。私は、「自分だけこんなに幸せでいいのだろうか」と思っています。　それゆえに、わざと刺激の強いメディアに接したり、SNSを見てしまったりして体調を崩し、また「自分だけry」という悪循環になります。　私は、祖父母の遺産を相続して18の若さでアパート大家になりました。それ以来、人間関係で難儀をすることも多々ありますが、基本的には不自由なく過ごせています。　しかし世の中には、この国でも、大学へ行きたくても行けない、家族からの暴力、研究費が足りなくて病気の研究ができない、などといった問題があります。　私は発達障害ですが、健常者さんのほうが生きづらいのではないかと思っています。私たちは、保健センター、相談支援事業所、病院など、様々対応していただける場所を知っています。専門外であると判断されれば、他所に繋いでいただくこともできます。　健常者さんは、暴力に遭ってもどこに相談すればいいかわからない。病気の症状が出ても、病院探しが大変。学校へ行けなければ、断念しなければならない。　私たち発達障害者だけが、「生きづらい！」と主張するのは、非常にお門違いです。　私のアパートの管理会社のお兄さんも、残業残業で体調を崩してしましました。「会社は守ってくれない、自分で見切りをつけるしかない。僕らは営業の駒でしかない」という言葉が印象に残っています。　私は毎日コンビニに行くたび、教育基金などに10円でも 100円でも寄付をしています。就労したら、医科大学にある程度まとまったお金を寄付するつもりでもいます。　環境団体にはしません。胡散臭いところが多いので。　お金だけでなく、けがをした人がいたら、去年取得した普通救命の資格の知識の元応急処置、小さなことでは、お子様連れに道を譲るなどしています。　不幸になりたいわけではないのですが、もっとたくさんの人が幸せになればいいのに、なんでこの世には不幸な人がいるんだろう、と思うとしんどくなるのです。

有り難し 17