自分の感情とどう向き合えば良いですか?
以前、質問させてもらい
気持ちも前向きに頑張っていかなきゃ
と日々過ごしてきましたが
心にざわざわする黒い感情が溢れてきます。
どうしても、彼が亡くなった時の事で
あの時何で助けてあげられなかったのか?
私がちゃんと見ていれば助かったはずなのに、私が殺したんだ…と急に負の感情に襲われます。
最近は写真の中の彼に申し訳なく
思ってしまったり、一人の時間が
辛すぎて姿を探してしまう自分にも
遺影にも、目を背けたくなってしまいます。
今は、一人の時でさえ泣くことを
我慢して考えないように
逃げてしまいます。
私に泣く資格があるのか?
と思ってしまいます。
私はどうやったら自分の感情をうまく
コントロールできるのでしようか?
有り難し 5
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