お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

人間不信

元々、自己肯定感もない私。昨日、信頼していたママ友に裏切られ、まだ、信じたいと少し思ってしまうが関係は壊れた感じ。相手にとって私はどこか一線置かれている感じはあったけどお互いに愚痴り合う中でした。裏切られた直後は一瞬にして孤独感が襲ってきて悲しくなりました。私にはお互いに一番の親友も居ません。いつも気ままにつるむ友達も。旦那や両親は信用してません。娘二人は反抗期。誰か信頼して話し合える相手が欲しいです。今、淋しいです。どう、考えを改めれば良いでしょうか？

有り難し 39

不倫騒動からその後の事

自分がどうしたいのかも分からなくなってしまってます。誰かに聞いて欲しいのだと思います。１年前に旦那の職場不倫が発覚。私まもなく出産を控えていたため里帰りをしていました。子供の事を1番にと義父さんからのお願いもあり、離婚しない事で今に至るのですが出産後も旦那とは１年別居しております。(別居理由は不倫相手を自宅に呼んでいたのでその家に帰ると私自身辛くなり、またそんな家に子供を連れて帰りたくないからです。) 賃貸なので引っ越しも考えましたが転勤族なので次の転勤のタイミングで同居→再構築する予定で話はまとまっています。その間1〜2カ月くらいのペースで旦那が子供に会いに来てます。 (子供と旦那の遊ぶ姿にただただこの幸せを大切にしたいと感じます。) この度、転勤話がありまして別居生活が終わり再構築へのスタートだ。私も腹をくくらねば。っと思っていた矢先に旦那が「転勤したくない。」と言い出しました。転勤先は決して悪い場所ではないのですが、「引っ越ししない方が精神的に楽。そしたらちゃんと記念日大切にしたり、家族の時間も大切にするから」と言ってきました。私の頭の中は？疑問になりました。私がその土地に帰る事は精神的に辛いと１年前から言ってたのになぜ、その土地に残る事にこだわるのかわかりません。やっと転勤が決まり、家族で再スタートを切れると思っていたのに。それからたくさん考え、周りの後押しもあり私は「家族の為に新しい土地に行こう」と旦那に伝えたのですがそれ以来、別居中の旦那から連絡はありません。不倫騒動も慰謝料など解決しておらずこのままでいいのか不安ですが不倫騒動は白紙にして、別居生活も無駄じゃない。新しい土地で子供を育ててまた昔みたく笑える様になりたい。この１年ずっとずっと思っていたのに、その気持ちが揺らぎ始めたと思ったらもう傷付きたくない。何も考えたくない。どうにでもなればいい。と無気力です。子供の前では泣きたくないので日中は我慢して、子供が寝た後1人朝方までぼーっとしていたり子供の将来を悲観して泣いてしまったりします。子供を旦那に預けて実家に帰ってしまおうかも考えました。そんな事を望んで１年過ごしてきた訳じゃないし可哀想で出来ません。このまま家族でいる意味さえ見失いそうです。話し合いができておらずこれからの事に答えがでません。

これからずっと一生死ぬまで

私はこの時期になると今までしてきた事で生きるべきか死ぬべきか、どうすべきか分からなくなります。こういう時には何を考えどう行動すればいいのかお教え下さい。

有り難し 12

理想と現実

初めてご相談をさせていただきます。何卒お智慧をお貸し下さい。私はHSPと言われる感受性の高すぎる性格のようです。診断項目23個中11個以上でHSPに該当とのことでしたが、実に20個に当てはまってしまうほどでした。それを前提にご相談申し上げます。私は、とある人間関係において極度のストレスを抱えております。色々とご相談させていただく前に、他の方のQ＆A等を読んだり、その他様々な宗教や哲学をベースとした考え方のものを読んでみたりしました。その中で、『執着』や『貪り』の念が強すぎる自分に気づくことが出来ました。本質に感情や思考で脚色をしたものがモノの見方であって、本質は一つしかないことも学ばせていただきました。私は感受性が高すぎて、良いことも悪いことも極端に捉えてしまいがちなので、物事に過度な期待はせずに、落胆を軽減する方法を試しているところです。極力ありのままの本質をそのまま受け取ることが出来れば、感受性に左右される感情をコントロール出来るのではないか… しかし、なかなか上手く行きません。生まれ持った気質とも遺伝的要素もあるとも言われるHSPというものと、47年間も付き合って来た訳で、急に変わるものではないかもしれません。でも、今は私の精神は崩壊寸前です。全く自分の身の回りの現実、家庭も仕事も全てにおいてそれを本質として受け取ることが出来ません。もっと目に見えないところに本質があって、そこに美しい理想の現実がある。そんな想いから抜け出すことが出来ません。単なる理想主義なんでしょうか？現実逃避なんでしょうか？決して周囲との関係が悪い訳ではなく、生活が上手く行っていない訳でもなく、ただまるで虚無的な感覚に陥ってしまうのです。現実の日常というものを、どうすれば素直に受け取ることが出来るでしょうか？より良く生きるためのお智慧をお貸し下さい。

認めてもらいたい

頑張っても周りの人達に認めてもらえません。小さい頃からあまり褒められたことがないです。本当は頑張ったことを認めて褒めてもらいたいです。しかし皆私の頑張りに気づいてくれないどころか、何故か叱られたりもしました。例にあげると、学園祭期間中、友達がクラス発表のリーダーをやり、私は副リーダーをやった時のこと。その子はあまり前に出て指示を出すような子ではなかったため、私が指示を出したり、注意をしたりしました。クラス発表の演目が劇だったためその子は脚本を書くということで2人で分担をしていました。しかし準備期間中リーダーの子は疲れからか熱を出してしまいました。そのためリーダーの仕事は副リーダーである私に回ってきました。(まあ、当然ですが) そこから私はほぼ1人でクラス発表の準備を進めました。リーダーの子が書いてくれていた脚本も短すぎたため夜ふかしをして書き直したり、お手本になるために苦手なダンスを必死で覚えたりなど沢山頑張りました。しかし私のクラスはあまり纏まりがなく、なかなか上手く進めることができませんでした。ある日私は疲れてしまいザワザワしている所を注意しませんでした。すると先生は私に対し「リーダーは頑張ってるのにお前はなんで何もしないんだ」と怒ってきました。それはとてもショックでした。私は倒れたリーダーの分も指示をだし、脚本を書き直し、小道具も作り、演技の指導もして、言ってしまえばリーダーよりも動いていたので。このような事が私は多々あります。頑張っても「やれ」と言われ続けます。「お疲れ様、ありがとう」みたいな事を言われません。(友達にもリーダーの子にも言ってもらえませんでした) 家族からもそんな感じの扱いをされます。年末の大掃除なんて家中を一人で掃除したのに家族は何も言ってくれませんでした。自分が我が儘であることは分かっています。ですがもっと私のことを認めてもらいたいんです。最近本当に心が潰れそうです。誰に相談していいかも分かりません。どうしたら周りの人達に認めてもらえるでしょうか。私は労いの言葉一つかける価値がないと思われているのでしょうか。どこまで頑張れば褒めてもらえる価値のある人間として見てもらえるでしょうか。長々申し訳ありません。

有り難し 16

不登校

義務教育のとき、不登校でした。そんなに、いけないのでしょうか？やはり精神病と思われますか？そんなに秘密にしなければ、いけないことですか？なぜ無視されなきゃいけないの？

有り難し 26

回答 3

これって意地悪でしょうか

僕はまだ高校生です。誰かが休んだ時、快くノートを見せたりします。宿題が出た時、複数人からLINEで宿題見せて時ます。もちろん、その子達はいつも一緒にいる人達ですが、移動教室から教室に戻る時など、誰も待ってくれません、僕はそのグループにいてもいなくても、そんな変わらない、立ち位置なのです。しかし、宿題の時は普段、連絡をしないのに、そういう時だけ、頼ってきます。正直、見せたくないです。自分が頑張ってといた、ものを自分で考えようとしない人達と同じ評価になるのは気にくわないです。泣く泣く見せるのですが、挙げ句の果てに、見せた人がさらに他の人に見せたりもされます。なんか、僕は不快感を味わい、こういう時だけ利用されてと、怒りが湧き上がってきます。こんな僕の心は狭いんでしょうか？もちろん、そのグループにはいたいです。しかし、どうせ、なんとも思われてないんだろうなぁ〜とばかり考えてしまいます。良かったら、何か意見をください、お願いします！

有り難し 20

出家について

昨日からずっとテレビで言ってますが女優の清水富美加さんが出家するようですが出家は誰でも簡単に出来るんですか❓

有り難し 55

回答 5

努力とは

はじめまして。先日、お寺の会に初参加させていただきました。お経をみなさんと一緒に唱え、その後にお坊さんからのお話をいただきました。その中で、「今日ここでお経を唱えたからといって、みなさんの悩みや、起こるかもしれない災いなどが無くなるという訳ではありません。仏教の道は厳しいのです。お経を唱えたことで、災いがこのくらいで済んだ、この程度で済んだ、という捉え方をして下さい。あとは努力をする事です。」とのお話がありました。仏教の世界でいうところの努力とは、どのような事をすれば良いのでしょうか。あまりにも幼稚な質問で申し訳ありません。よろしくお願いいたします。

有り難し 17

本当の家族ってどういう事ですか？

先日、姑にこの家の人（家族）になってほしいと言われました。残りの人生笑って暮らしたいと。私は、今まで過去に言われた姑からの暴言を、何もなかったかのように忘れ、許すことができません。自分が今義父母たちを避けていることはよくないことで、器の小さい人間のするとことだと思っています。しかし、話し合いになると、姑は自分の考え方は正しい。間違っていない。暴言をはいたのも、私の行いや言動が悪いからで、そう言わせたのも私の責任だ、と言います。私に対する共感はないのです。私は、その人の人格を否定したりする言葉はどんなことがあっても言ってはいけないと思っています。もし、感情的になって間違って言ってしまったら、きちんと言い過ぎたことを相手に誤るべきだと思っています。例え親が子供に言ってしまったとしても。今こうして、旦那が両親を養い、孫と一緒に暮らしているだけでは幸せではないのですか？まだまだ未熟ものです。理想ばかりを追うのではなく、現実を見て、自分の正直な醜い心とも向き合っていきたいと思っています。どうぞお知恵をお与え下さい。お願いします。

有り難し 8

「好き」なんて意味がない

誰かを「好き」だと思うのは意味がないんでしょうか。片思いなどファンのようなもので相手が思ってくれないと全く意味がないんでしょうか。恋愛ごとの相談をしたときにいただいた言葉をネガティブに反芻して落ち込んでしまいました。その問いが『自己満足で時間を失ってもいいのですか？』と優しさからくる言葉だとうっすら感じているものの覚悟がたりないのか応えに納得ができないのかやさしさよりも、言葉に傷ついてしまいます。

有り難し 15

もうすべてが嫌。何もかも捨てたい。

20代既婚　結婚3年目。ストレスで頭がおかしくなる。涙も止まらない。結婚を機に実家から遠く離れたところに引っ越しました。田舎なので近くに定住者もいなく、毎日独りぼっちです。相談する人もいないのでひたすら感情を抑え込む毎日。毎日モラハラ夫におびえる毎日。自由もない。自分が好きに使えるお金もない。好きなこともできない。周辺は木しかない。もう消えてしまいたい。もう我慢できない 2年前から別れたいと思っていましたがお金や、親戚や親ににかかる迷惑など考えるとなかなか離婚できません。他にも女関係で涙と動悸が止まらないこともあります。頭がぐちゃぐちゃでどうすればよいかわからなくなりました。少しでもアドバイスを頂けたら嬉しいです。

有り難し 38

仕事で疲れ不安な毎日

正社員の仕事、初めての業種に就いて３ヶ月です。育児からの社会復帰が三年ぶりで、毎日通勤だけでも体力的にしんどくなってしまい、定時で帰れても帰宅途中電車内で勉強したりで頭もパンクしてます。。ある程度は覚悟していましたが、毎週テストや毎月泊まりで研修があり、気持ちが休まる暇がありません。。二歳の子供がおり子供と遊んであげたいのですが、祖父母に任せきりです。家事育児は母が助けてくれ、定時で帰れて、会社でも教育がしっかりしていて、シングルマザーでも働くことができて、大変ありがたい環境なのに、私の能力が全然ついていけてません。なぜ採用されたのかも疑問に感じる時もあるし、毎日、家から近い派遣やパートの仕事にしておけばよかったと後悔しています。正社員になるのに就職活動での努力や保証人になってもらったり、色々と仕事を教えてくださった先輩方や、将来の事を考えれば辞めるわけにはいかず、苦悩の日々です。特に身体が疲れると考えてしまいます。最近は毎日しんどいのでその分不安になることが多いです。熱を出しても休みにくい環境で、薬を飲んで体調を隠して仕事にでています。人生の大半を仕事に費やすと考えると、この先ついていける自信がないです。

わかってもらえない

私はバツイチです。以前姉に『あんたは離婚して実家で楽できていいよな』と言われました。それから、多分子どもの時からかもしれませんが年子で周りからもずっと姉の名前だけ呼ばれ私はあまり呼ばれたこともなくわだかまり、うまくいえませんが好きになれません。離婚は旦那の浮気、借金でしましたが、好きで離婚せず、私は捨てられるかたちになりました。離婚してすぐに楽しみに戻りたいと言われ遊んでました。今は戻れないのにまたしても悪いので完全に切りました。最近ずっと夢にでます。無意識に悩んでるんだと思います。戻れない理由はお互いの両親、回りが反対すること、借金など生活を考え娘を思うと今の実家にいるのがいいと思います。実家はよく両親がケンカをして仲裁します。父親が私のパンツ、母のパンツを履いて夜中に一人でしたりしてました。よく下ネタ言われるのも苦痛です。色々我慢してますが私は離婚してよかったと言われるのがきついです。旦那のいる人に、離婚したときに自殺未遂した私の気持ちのなにがわかるのといいたい。よく実家に子どもを預けて昼間遊びに行く姉が嫌いです。それを注意してとお願いしてもなにも言わない両親を嫌いです。結局実家に住んでる私がみるのに。これは全部私が悪い、ワガママでしょうか？ちなみに妹は『お姉ちゃんいつめ家をありがとう』『お姉ちゃんが家をみるって決まってないからなんかあったらいいや、ごめんね』と言ってくれます。それが嬉しいです。

有り難し 9

人に話しかける順番

こんばんは。私は学校で担任の先生ではないのですが、 A 私 Bさんと並んでいるとやってきた先生は Aさんに話しかけるとつぎはBさんそして私にという順で話しかけられたのですが、私の時め目を見て話してはくれたのですがその後の話は2人のことしか見てなかったです。私は嫌われているのかな？とこんな細かいことで悩んでしまいます。どうか悩みの解決のお手伝いをしてください。回答お待ちしています。

何かできること

こどもの頃から動物が死んでしまうことがとてもつらいです。今も虐待をされたり、保健所で殺されてしまったり、野良生活をしている動物のことを考えると涙が止まらなくなります。私に何かできることはありますか。

有り難し 30

外へ出るのがおっかない。

　おはようございます。　たびたびの質問、本当に申し訳ないと思っております。　タイトル通り、外へ出るのが怖くて仕方がありません。　私はメンタル科へ通院しており、そして就労支援や職安の専門職さんの面談に通っているのですが、　はたからの目が怖くて仕方がありません。　幸いな事にもう、世間体ばかり気にして私を囲い込む親もすでに大往生、「人に恵まれているなぁ」と感じているのですが、　どうも往来を行く人々の目が怖くて仕方がありません。　専門家さんいわく、私は「とてもよく頑張っている。私の担当の子たちの半数以上は具合が悪くて貴女のようには動けない、部屋からも出ることができない」そうなのですが、その他の私の関係者は、「それはみんなできること、慢心してはいけない」と言います。　　現に、依然通っていた古刹でも、ベンチに座っていたら寺務の女性がガン見してきたり、とあるファミレスでも板場から店員が出てきてホールの店員さんと私を指さして笑われたことがあります。　挙句の果てには別の職安のおばさんに、「会社ってのはね、元気な子がほしいの。病人なんていらないのよ。発達障害なんて言ってみなさい、印象が一気に悪くなる」と、憎いくらいの笑顔で言われ…… 　専門家から見たら私は「頑張って動けているほう」ですが、道行く人から見れば「あいつはなんだ、いつもふらふらしていて。俺たちは一生懸命学校や会社に行っているのに」と思われているように思えてしかたがありません。　ゆえに、私が道を歩いたら迷惑なのか、皆さんの視界に入ったら気味悪がられる。阿弥陀さま、早く迎えに来てよ… こんな考えに取りつかれてしまって、今とてもしんどいです。朝早くからすみません、どうかお助けください。

有り難し 18