問答一覧

検索結果: 1121件

感情がない

心が折れてなにもしたくない気持ちです。いつも誤解され悪者にされ親身にアドバイスしたら都合のいいように利用され正しいことをいえばあら探しされ叩かれ過去の間違いを掘り返され間違えたり失敗したら説教され責められ言い返すと全部私が悪くなり許せない気持ちを通り越してなにもしたくないです。でも、やらないといけないことや置いてきぼりにされてる気がするので焦ります。イライラして家族と喧嘩したりして私がまた悪者になります。いつも、私ばかり悪者にされ人を怒らせる天才やなとまで言われました。いつも私ばかり完璧を求められます。もう疲れました。どういきればいいでしょう。

有り難し 8

回答 2

2021/07/23

いつも以上に自己嫌悪です。

初めて相談します。中途採用まもなく会社の飲み会に参加させてもらいました。(お偉いさんの集まりみたいな) 緊張もあったせいか飲みすぎてしまったようで、朝気づいたら家の中で、全く記憶もなく罪悪感からか会社に電話して休んでしまいました。(結局熱で寝込んでしまいました) 休んだものの自己嫌悪がすごく、なんであんなに酔うまで飲んでしまったんだろう、なにか粗相してないだろうか、誰に聞いたらいいんだろうか、誰にどのように謝ったらいいのだろうかをここ数日ほどぐるぐる考えてしまっています。お休みいただいて約一週間会社に顔出すことなく、次の出社が怖くてたまらないです。どんな顔して出社したらいいのか、ソワソワしてなんだが常にドキドキしていて心が休まらないです。なにか下手なことしてクビになってないかなど考えると涙が出てしまいます。違うことを考えても気づいたらこの不安が頭の中をいっぱいにしてしまいます。まだ全然会社の人とも打ち解けられてなくて、誰にも相談ができず1人でひたすらモヤモヤドキドキしてしまっています。わたしは、謝るのとか打ち解けるのとかが得意ではなくて、基本逃げてしまいます。それも良くないことだと分かってはいます。でも怒られる恐怖心がありそういったのから逃げてしまいます。人の顔色もすごく敏感に気にしてしまうので余計にです。すごく気にしいな性格です。でも逃げる度に後悔して自己嫌悪です。この負のループから逃げ出したいです。ちなみにこういった失敗は初めてじゃないんです。以前もありましたが、今回は特に記憶がなく、また職場も変わってすぐ起こしてしまったこともあり、いつも以上に気持ちが休まらないです。どうにかしてこの気持ちの整理をつけたいです。まとまりがなくてすみません。少しでも自分の気持ちが軽くなって前に進みたいです。

有り難し 4

回答 1

躁状態の時の自分が憎い

躁状態だった時に罪を犯した自分を消し去りたいです。　私は今、主治医に躁鬱と診断されて病院に通っています。躁の時と鬱の時で波が来ていて、鬱の時は動けなくて苦しいのですが、躁の時はその反動でものすごく行動的になってしまいます。　その躁の時の自分のせいで、少し前、ネットで見ず知らずの他人に心無い言葉をかけてしまい、軽く炎上してしまいました。　まとめ記事に載せられたり、身元が特定されてないだけマシだとは思うのですが、アカウントを消した今でも、私の事を悪く言った人たちの当時の言葉だけが残っていて、見る度に心が苦しくなってしまいます。　元はと言えば自分が悪いのですが、躁状態で暴走していた過去の自分をどうする事もできません。今は本当にただ全てを忘れ去りたいです。　罪滅ぼしをしたいです。それが出来なくても、自分の中から嫌なことを忘れ去って、前に進むことだけに集中したいです。　どうかお言葉をください。よろしくお願いします。

有り難し 42

回答 1

つらい経験の意味

つらい経験の意味を教えてください。つらい経験をして私も不当に扱われてしまう人の気持ちに寄り添えるようになりました。たくさん種類はありますが私自身がある意味でのマイノリティとして同じマイノリティの人の気持ちが痛いほどわかります。しかし世の中には他人の気持ちを考えない言動や行動をする人は沢山います。そんな無神経な人が嫌いですが心底羨ましいです。恵まれて自分に自信を持って育ってきたのかなと勝手に想像して羨ましいのです。本当は私もそっち側の人間になりたかったのです。私の今までの困難に意味はあるのでしょうか？

有り難し 16

回答 2

子どもが似ていません

初めまして。私は三児の母です。第一子のことで最近ある考えが頭から離れません。それは、子どもが夫婦に似ていないことです。目元や口元、体型が明らかに似ていません。第二子、三子はそれぞれ顔つきは違いますが、どちらも夫婦に似ている部分があり、他人からは三人それぞれで三者三様ねと言う風に言われます。そこで、思うのは、第一子妊娠前にお酒の失敗があり目がさめたら警察署で保護されていたことがありました。当時結婚前でしたが同僚たちと飲み会後、普段は行くタイプでもないクラブへ行きそこから記憶が全くありません。その後とても反省しお酒の飲み方は十分に気を使うようにしました。当時、現夫に知られたくなかったので保護された事実は誰にも言わず墓場まで持っていく秘密と決めました。ただ最近子どもを見るたびにその事を思い出してしまいます。保護される前のことは一切記憶がなく、もし何かあるとしたら事件である可能性もあり考えるだけで怖いです。またもう１つ不安に思うのは、夫に似ていないだけでなく私にもあまり似ていません。夫との関係でできたものと思う事実も確かにあるので、極端な考えですが産院での取り違えもまた疑ってしまいます。この２つの疑念が頭をよぎり苦しくなります。今１つ言えるのは子どもと似ていないと言うことです。産院での取り違えの悩みならば夫に相談できるのですが、その先DNA鑑定などに飛躍しもし夫との子どもでないと判明した場合が怖いので誰にも相談できずにいます。自分の軽率な行動のせいで招いてしまった問題を今は深く深く反省しています。この悩みをこれからどの様に解決すればよいのか分からず、今は前に進めずにいます。何かにすがりたい気持ちでいっぱいです。有り難いお言葉いただきたく思います。

有り難し 78

回答 3

昔の罪悪感が、いつまでも消えない。どうするべきでしょうか。

こんばんは。初めて質問させていただきます。内容は自分が友達にしてしまったことへの罪悪感についてです。私は以前、バイトを通じて知り合ったとても仲のいい友人がいましたが、仲良くなったぶん、嫌なことろが気になるようになりました。そして別の人に友達の酷い陰口を言うようになってしまい、ある日それがバレました。陰口を言う自分は最低だという自覚はあったため、したことを謝りましたが、友達はすごく悲しんでいたし怒っていましたし傷付けました。当たり前ですが許してくれなかったと思います。バイトをやめ、彼女とは絶縁しました。住むところも変わり、きっともう会うことはありません。ですが、10年近い時間が経ったいまでも後悔が消えません。どうして自分はあの時あんな酷いことができたのか、止められなかったのかと何かにつけて悔やんで苦しいです。そして、自分が他人に陰口を言われたときや理不尽なことをされたときも、あのときのばちを受けているのかなと思ってしまいます。もちろん私よりも友人のほうが苦しんだと思います。ですのでこの罪悪感も当然と受け止め、一生この苦しい気持ちと罪悪感を抱えて生きていかなければならないのでしょうか。もし償えるのでしたらどうすればよいのでしょうか。勿論お叱りでもかまいません、どうかお坊さんのご意見をいただきたいです。

有り難し 27

回答 1

弱さ

本当に何度も申し訳ありません。苦しんでおります。いざとなると怖くて、不安で、動けなくなるのです。なんとか見つけた求人でした。挑戦しようとすると、不安で怖くて踏み出せず、今日は応募出来ませんでした。面接や、もし採用された後にうまく業務をこなせるかがとにかく不安で踏み切れませんでした。呼吸が止まるかと思うほど強い不安や恐怖でした。うまくやらなければという強迫観念が強いんだと思います。何社も面接に行かせて頂き、いまだに採用されないまま、今日まで来ました。今までは前向きとまでは言えませんが、それなりやってやろうと意気込み、面接も緊張のみで不安や恐怖より、目の前のことを見据えて強く行動できていました。以前にパワハラで退職したことがあり、その時はパニック障害の手前までになりました。薬や病院に頼らず、自力で考え方を変える努力をしたり、泣きながらでも頑張って、やっと一年近くパートを続けることが出来ました。強く変われたところもあるし、前の自分に戻れた気がしました。正社員を目指し、そのパートでの仕事退職してから無職になり、三ヶ月近く経ちます。その職種の経験がないため正社員は難しく、まずパートで経験を積むことにしました。そして、今日ハローワークに行ったのですが、また上記の頃のような不安や恐怖がよみがえってきてしまいました。どうして私はこんなに弱いんでしょう。失敗はするものだとわかっているはずなのに、どうしてこんなに恐怖するのでしょう。どうして、なんでもやってやろうと強くなれないのでしょう。なんでも経験だと、いろいろ挑戦したり、楽観的に考えて、生きたいのに。どうしてこんなに踏み切れないのか、ダメなら辞めるくらいの気持ちでいけないのか。自分が情けなくて、涙が止まりません。なにが待っているかわからないから、自分でどうにか出来るかわからないから、不安なのもあると思います。かといって働かないわけにはいかないので、どう向き合えばいいでしょうか。

有り難し 9

回答 1

2023/05/17

過去の過ちで苦しいです。

初めて質問させて頂きます、宜しくお願い致します。私は数年前、元友人に執着し言葉で傷つけてしまいました。具体的にはSNSで中傷したり、個人メッセージで長文を送ったりです。その結果相手に恐怖を与え、傷つけてしまいました。最終的にその方には謝罪し、その後一切関わっていません。今でも相手の方に恐怖を与え、傷つけてしまった事を心から申し訳なく思います。ふと思い出しては相手への申し訳なさと罪悪感でいっぱいになり、苦しいです。きっとこの過ちも含め、子供の頃から他人を傷つけ振り回しててきたことや自分本位に生きてきた事が自分に返ってきたのだと思います。二度と同じ過ちを犯さず、思いやりを持って生きようと心がけていますが、犯した罪も被害者の方の心の傷も消える事はありません。毎朝、神棚と仏様を拝んでいますが、その度に｢私はお釈迦様ですら救いようのない人間なのではないか｣｢生きている価値がないのではないか｣と思ってしまいます。どうすれば過去の過ちの苦しみから解放されるのでしょうか。どうすれば償いになるのでしょうか。厳しいお言葉でも構いません。何卒ご助言宜しくお願い致します。

有り難し 14

回答 2

人の為に

こんにちは！自分では「誰かの為になる」と思ってした言動でも、相手にとって迷惑やありがた迷惑になることがあります。そういう時、「今の相手には必要なかったかもしれない」とか「自分が出過ぎた真似をしたのだ」とか「自分の心が偽善だったかもしれない」とか「所詮、自分の為にしたことかもしれない」とか考える。「人の評価を気にするな」という考え方もあるけれど、自分がしていることが人の為になっているのかどうか、前例もあるから自信がなくなる。「必要と言われるまで待ってみよう」と考えたりしてるうちに次の言動ができなくなる。そして、自信がなくて言動しないでいると、今度は「あの人は動かない」とか「気が利かない」とか「冷たい」とか言われてしまう。何事もやってみなければわからないと奮起して、「誰かの為になる」と信じて言動してみる。時々はうまくいくけど、時々は相手にとって迷惑に……… そういう経験を積んでいくと、自分が何をしたらよいのかわからなくなることがあります。もっと人に寄り添える人格であればよかったのに。そういう人格を目指してみるけれど、自分も他人も、人の心は難しい。これを修行と思って日々頑張るしかないことなのか、それとも足りない何かがあってそのコツを掴めばよいことなのか。どう考えればよいかお教えください。抽象的な内容ですみません。でも、こういう思考のループを断ち切る答えをいただけたらと思い、質問してみました。よろしくお願いします！

有り難し 17

回答 2

親と疎遠にした最悪感が苦しい

家を出て依頼、実親とは疎遠でした。しかし７年前に子供が産まれ、祖父母との繋がりを持たせたく、実親と連絡を取るようになりました。しかし実父は孫には一切関わろうとはせず、自分の自慢話と他人の悪口を言うばかりでした。昨年初めに亡くなりましたが、晩年は誰にも相手にされず、話を聞いてあげるのは私だけでした。実母は子供の世話をすると言って私の家に来ても、上げ膳据え膳の汚し放題、勝手に親戚を呼んで宴会❲準備も片付けも一切しない❳、子供にアレルギー食物を与える、子供や親戚に私の悪口を言い晒し者にするなど、身勝手な振る舞いばかり。何度か止めるようにお願いしましたが「あんたのワガママなんか知らない笑」と取り合ってもらえませんでした。そして去年末、小さすぎる子供服を送ってきた実母に「申し訳ないけどもう着られない、次からは買う前に私に相談して欲しい」と言った私に「少しキツいごときでごちゃごちゃうるさい、アンタはうっとおしい！」と実母が逆ギレして以来、連絡は絶たれました。その後メールで「サイズは店員に確認したのに間違ったみたい。次は自分で確認する」などと浅はかな言い訳が送られてきたので、無視しました。そして半年ほど経過しました。私は、実母が謝ろうとしたことを汲み取らなかったこと、祖母と孫の交流を断ったこと、年寄に寂しい思いをさせていること、などの罪悪感で毎日苦しいのです。しかし私が折れたら、またあの虐げられる日々かと思うと、このままでいるしかないなと思い直すのです。罪悪感から逃れるにはどうすればよいのでしょうか。実母の呪縛から逃れられる日はくるのでしょうか。

有り難し 24

回答 2

2021/05/28

自分の選択に自信がないです。

初めて相談します。転職活動中無職の女です。無職になって2ヶ月経ちます。このご時世ですが、ありがたいことに内定を2社いただけました。一つは転職エージェントさん経由で応募した企業(無期雇用派遣としての採用)、もう一つは自分で決めて選んだ企業(正社員)です。自分で選んで納得して選んだということと、待遇面、正社員である事を理由に後者の企業を選ぼうとしました。しかし転職エージェントさんから強く止められてしまいました。内定承諾してしまったから、もう辞退するのは難しいと言われました。(内定承諾云々に法的な拘束力はない、ということは理解しています) 他にも「正社員になっても事務はクビになってしまう」とか、「もう2ヶ月無職期間が続いているので、これ以上延びると雇われにくくなる」など色々言われます。自分が行こうと考えた会社の待遇面とか調べられて悪い点を挙げられてしまったりもしました。その辺は納得しているつもりだったのですが…。他人から言われるとどうにも揺らいでしまいます。言っている事は一理あるのですが、立場上内定者を逃がさないように言っているようにしか聞こえなくなってしまいました…。色々とサポートしてくれた人達が、必死に止めてくれているので、なんとも言えない気持ちになります。信用したいけど、難しいです。正直生きていれば、働ければそれでいいと思っていました。しかしどうにも周りの意見や世間体などを気にして気持ちが揺らいでしまい、決断がうまく出来ません。このままだと他人が信用できなくなりそうです。というより、自分が信じられません。自分がどうしたいのか分からず、自己嫌悪に陥っています。人を信じるという事はどういうことだと思いますか？適度に人を信じられるようになるには、どうしたらいいでしょうか？それから、人に左右されず後悔しないように決断するにはどうしたら良いですか？ご回答頂けると幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 24

回答 2

職場で

私は新規オープンのスーパーで、パートで働いています　　12月1日にオープンしたばかりですが、10月から違う店舗での研修が始まり、私はグロサリー希望にも関わらず、忙しいときにはレジにも入ってもらうからと言うことで、レジの研修から始まりました　　実際にグロサリーの研修が始まったのは、オープンするちょっと前くらいからでしたので不十分な状態で不安な気持ちのままお店がオープンし、とりあえず支持されたことをしてきましたが、チーフが自分の子供と同じくらいの年の子で、開店して間もない事もあり、忙しさで休みもしっかり取れないこともあり、イライラしていて、最近少し慣れてきたせいもあってか、態度に出すようになってきました。いちいち些細なことで、他の人に愚痴を言ったりしています。たまたま私が通りがかったときに、私が少し多く発注してしまった事を、愚痴っていたのを耳にしてしまい、他の人に言わなくてもいいのでは？とショックと言うか、ガッカリしてしまいました。慣れないうちは失敗しても怒る人はいないから大丈夫だよ。と最初は言っていたはずなのに…この人の下で働いていく自信が無くなってしまいました。どのように捕らえたら良いのでしょうか?

有り難し 9

回答 1

2021/08/12

自分が嫌いだから死にたい

顔・スタイル・地声が醜い自分が嫌い、運動音痴で絵も歌も上手じゃないそんな何の特技もない自分が嫌い、面倒くさがりで人の幸福を妬む自分の性格が嫌い、勉強の目的意識がなくなって大学受験に失敗した低学力な自分が嫌い、こんなクズな自分を消すために死にたいのです。首つりを何度も実行しましたが苦しいだけで成功しないという状態が何ヶ月もの間続いています。死にたいのに死ねないというどうしようもない状態にいます。なんで自分はこんなにクズなんでしょうか？なんで死ねないのでしょうか？助けて...。

有り難し 16

回答 2

マナー違反をしてしまった時

人生初の経験をし、落ち込んでいます。今日、整理券が必要なイベントに参加するため、整理券配布の列に並びました。友人が先に並んでいてくれ、私は彼女に合流する形で列に入りました。すると突然、前の女性に「割り込みですよね？」と問い詰められました。個人的には、大人数ならともかく、ひとりふたりの待ち合わせは普通のことという感覚で、悪いことをしているという意識はありませんでした。そのため、びっくりして「はぁ…お手洗いに行っていて」と濁し、女性も「そうですか」と前を向きました。しかし、いざ整理券を受け取る時になって、その女性が係の方に「この人割り込みです！」と食ってかかったのです。係の方は「そこまで運営側で管理していません。並ぶ際のマナーは参加者の方のモラルにお任せしています」と回答し、私に「受け取りますか？」と聞いてきたので、「はい」と答えて受けとりました。友人も受け取りました。その後、告知を見直しましたが、列内での待ち合わせ禁止等のルールはなく、ルール違反に当たることをした訳ではありませんでした。ですが、後から考えると1人一枚しか整理券を受け取れないイベントで、確かにマナー違反だったかな…と不安になりました。普段、並ぶような場所を極力避けていたのでわからなかったのです。さらに、激務と両親の離婚騒動で眠れない日が続いており、心身ともに参っており、考える力が落ちていました。友人には不快な思いをさせてしまったこと謝りました。その後いまいちイベントも楽しめず、帰宅後も、ぐったりしています。人前で名前も知らない他人に怒られたショック、堂々とマナー違反をしてしまいそれに気づかなかった自分に嫌気がさし、自己嫌悪の気持ちが強くなっています。仕事のつらさ、両親の問題など切羽詰まった状況で、トリプルパンチといったところです。こんな出来事からも、何か学ぶことができるでしょうか？(当然、列内での待ち合わせは今後控えます) 学び、少しでも良い人間になるためにはどうしたら良いでしょうか？また、罪悪感を手放すにはどうしたら良いでしょう？(他のストレスで参っているので、ストレスを減らしたいのです) 何かお言葉を頂けるとありがたいです。

有り難し 67

回答 2

従姉と仲違いしました

先日、従姉とLINE上で本当に些細な諍いになりました。従姉とは趣味が合うので、遊びに行ったり、仲が良く、LINEはほぼ毎日やり取りしていました。その分諍いなんてしょっちゅうです。でも、2日もすればケロッと元に戻るのですが、今回は亀裂が入ったような気がしています。私にも言い分はあり、私が全部悪いと思っていません。ですが、従姉にもそれはあると思い、一言謝りました。「ごめん」「？　なにが？」「この前の怒ってるとおもって」これ以降また返事が途切れました。もともと、従姉が猫ならば、私は犬っぽい性格で、考え方がまるで違っています。家族といっても他人ですので、相手がどうするのかを思い悩むのは時間の無駄なのは理解しているつもりですが、やっぱり家族と仲違いするのは正直キツいです。本当にただの友だちであれば、縁が切れても仕方ないかと思えたのに。。悩み相談ができる相手もいないので、誰にも言えず、ずっとモヤモヤがおさまらないし、他のことが手につかないです。お話聞いてもらえるとすっきりできるかなと思い、相談させていただきました。よろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 1

2022/03/19

会話の相手を傷つけにくくする方法は？

会話をする時になるべく相手を傷つけにくくなるような方法やアドバイスを教えて欲しいです。私は昔から口下手で心が狭く現在疎遠した友人を会話で何度か傷つけてしまったことがあります。それで一時期気づかないまま他人を傷つける自分がとても嫌になってます。また心が広い人や心が狭い人の場合のアドバイスもぜひ聞いてみたいです。大体相手からは初めから私は全力で気をつかっていたつもりで話し好きで勝手をやってないにも関わらずいつも勝手だとか普段言わない事を後から言うなや話が抽象的だねみたいな事やこういう話題(例えば学校の学費等)が嫌だったなどを言われたりしてしまってます。私と相談してくれた方にこの質問と同じ方法を聞いたところ会話の相手を傷つけにくい方法は無いという事を既に聞いてます。なのでダメ元ですがまた新たな話し相手をいつか見つけたいと思い今後を考えてこの様な質問をさせて頂きました。

有り難し 18

回答 1

会社での人間関係

会社での人間関係で悩んでいます。自分ではメモをとって休みになればまとめて自分なりに覚えようと頑張っています。ですが同じところで作業していて指導してくれているおばさんはそんな自分に怒りを見せます。出来てればやらないはずはないのに。出来ないから動けない。そー思うけれどやっぱり他人から見れば早く覚えろと思うのでしょう。入社して3ヶ月目。まだまだこれから。努力している姿をみていてくれている人はいて部長も応援していてくれています。頑張ろうと思いながら今日は休んでしまい、どんな思いで向き合おうか悩んでいます。叱られると頑張ろうという気持ちが消え去り途中で仕事も投げ出したくなる気持ちでいっぱいで次の日も顔をみるのも嫌になって向上心というものが今は全く持てません。仕事すること。叱られることを前向きに捉えるにはどんな心でいたらいいのでしょうか。

有り難し 9

回答 1

どうやったら罪を償い変われるのか。

どうしても会社組織というものに馴染めず、自分で仕事を作る決意をし、仕事を辞めました。借金を背負いました。自分では頑張っているつもりでした。ただ、それも「つもり」だったのです。 1年ぐらいやって来ましたが、結果も出ず、途方にくれかけています。また、母が白血病の疑いをかけられ、落ち込んでいます。これは、私が「社会」というものから逃げて逃げて、自分を悲劇のヒロインだと思い、他人とは違うのだと驕り高ぶった、そして、恋人を色んなことでストレスのはけ口にし、傷つけてきたことの、罰なのかもしれない、と。本心はただ働きたくなくて、そこから逃げていたのかもしれません。人から使われるぐらいなら死んでやる！と辞めてしまった。とはいえ、ただ働きたくなかった。自分を甘やかしたかっただけだったのかもしれない。ただ他人と違うようなことをする自分すごい、もっと認めてくれ、こんな私を愛してくれ、と、そのツールのために、色んなもの・ことを利用しただけだったんです。その事に先日気づき、というか、ようやく自分でも認め、空っぽになった心のまま、どうすれば良いか途方に暮れています。いろんな後悔のような、恐怖のような感情が、自分の中に渦巻いています。ようやく現実を見て、支えのようなものがポッキリ折れてしまったようです。自分が自分をこんなふうにしたのは、紛れもない自分であると、ようやく認めたような感じです。死にたいとは思いませんが、もう病にかかってしまったかもしれない母の手前、どう罪を償えば良いのか。そもそも罪は償えるのか。そして、以前は頑張り屋で努力することも好きだった自分に戻るにはどうすればいいんだろうか……と。こんな私に喝！または励ましを、いただきたいです。よろしくお願いします。

有り難し 19

回答 1

病気を抱えて生きていくには

私は、幼い頃から精神疾患を患っており、普通の人よりも要領が悪いです。親も病気に理解のある方ではなく、度々キツい言葉を浴びせられました。そのためか、何をはじめても上手くいきません。少し起動に乗り出したと思ったら、他者からの嫌がらせやトラブルに見舞われ、結局すべて失敗に終わり、積み上げてきたものも無になります。病気のせいで人間関係を上手く構築することができず、友人や人脈を作ることもできません。それどころか、挙動がおかしいためか、いじめの対象にされることもありました。少しでも救いが欲しいと、スピリチュアルにも依存しましたが、苦しみは変わりません。すべてに嫌気がさし、毎日死にたいと願っています。生まれた時から天に見放されているとしか思えない人生でした。この先も孤独で、何やっても上手くいかない人生を続けていかなければならないと思うと辛いです。寿命を迎えるまで、どうやって病気と向き合って生きていけばいいのでしょうか。抽象的な質問で大変恐縮ですが、ご回答いただければ幸いです。

有り難し 7

回答 1

2023/09/13

辛い気持ちに負けたくない

職場で出来た恋人と少し前に別れました。ここで励ましの言葉もいただきながら、自分のしたいことに耳をすませ、いい意味で毎日忙しく、楽しく過ごせています。ありがとうございます。でも、やっぱりどれだけ自分のことをいたわっても、自分のことに集中しても、元彼を忘れて楽しく過ごしていても、職場で姿を見たり、接触すると気分が落ち込みます。そんなことごときで負けない！私は楽しく生きるんだ！前を向きたいんだ！というつもりで元気な時は跳ね除けています。何度も恋愛で失敗してきたから、今回こそは自分を変えるためにあえて一人でいる大切な時期だと思っています。なので、いつもなら投げやりに始めていたマッチングアプリなども始めず、あえて恋愛から距離をとって寂しく思う毎日を選んでいます。だから切り替えられないのか、少しでも彼と話すと、その時は強がっていられますが、1人になった瞬間落ち込んで、暗い気持ちでいっぱいになったり、怒りがわいてきたりでとてもしんどいです。どうしたらこの辛さに負けず、毎日私らしく生きていけるのでしょうか。教えて頂けたら幸いです。

有り難し 11

回答 2