お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

自罰的な意識、嘆きのコントロール

最近ほんの少しですが仏教について学び始めました。目が開かれるような発見もあるのですが、しっくりこない所もあります。仏教では、怒りに怒りを持って返さないとか怒りのコントロールに重きを置いているように思えますが、私自身はあまり怒らない方です。むしろ誰かの怒りを買うと自分が悪いという気持ちでいっぱいになってしまい、カッとなってやり返すどころではありません。なんて私はダメな奴なんだ、やっぱり私なんて死んだ方がいいんだ…と落ち込んでしまいます。こういう所をなんとかしたくて仏様のお知恵をお借りしたいのですが、仏教的には嘆きや自責の念に対してはどのように対処するのでしょうか？

有り難し 9

回答 1

死にたいです

今はただ、ただ、死にたいです。先のことは何も考えられません。明けない夜はない、止まない雨はないと言いますが、私の心はいつも土砂降りで、暗闇の中にいます。家族は、「おまえの居場所は、家だ」と言ってくれますが、私の居場所はありません。妹たちの姿を見ただけで、吐き気がするのです。他の人と関わりたくない、自分の存在をこの世から一日も早く抹消したいのです。どうしたらよいでしょうか。教えてください。よろしくお願いします。

有り難し 178

回答 6

復縁すべきか忘れるべきか。

私は、先々週、約一年付き合っていた彼氏と別れました。突然の別れで、理由も何も言わずにただ、「別れよう」の一言でした。私は、毎日が怒りと悲しみで溢れています。学校が一緒でかつ同級生なので、廊下ですれ違う度に憎しみや悲しみが増して、辛いです。できれば早いうちに忘れたいのですが、私にとっては、大切な宝物の様な存在だったのでした。ただただ、遣る瀬無い気持ちです。本当は向き合ってちゃんと話したいです。なぜ別れたのかどうか聞きたいです。でないと、踏ん切りがつかないです。もし彼が望むなら、私は復縁しても構いません。今までの事は全て水に流し、変わらず愛すつもりです。私はこのまま彼の帰りを待ち続けるべきなのか、もう全てを忘れて、時間に身を任せるべきなのか、今、とても迷っています。私は、別れて以来、家族や、友達の存在の大きさにも気づけたし、その為にも、私は、これからどう生き、どう在るべきなのか… 皆さんのご意見を参考にしたいです。どうかお願いいたします。

有り難し 11

回答 1

母の急死と心のあり方

はじめまして。今年の1月に母が敗血症という病気で60歳で急死してしまいました。母は昔に患った病気があり、持病はありましたが日常生活には支障もなく過ごしていました。私は結婚をしているため一緒には暮らしていませんでしたが、普段から比較的会っており、亡くなってしまった1週間後も旅行に行く約束をしていたくらいでした。そのため風邪をひいたので行けないようだと連絡があり電話で話したのが最後になってしまいました。思ってもみない出来事だったので、どう自分の気持ちを整理させたら良いのか...こんなに急で辛く悲しい別れがあるのかと自問し、涙が溢れ、母が居ないことを認識して部屋で１人悲しむ自分。反対に悲しいけれど、冷静に考え目の前の通夜、葬儀を行い、その後は仕事も通常に行き、父も支えたいから実家の手伝いをして日常をしっかり過ごさなくてはならないと思う自分。誰かの前では普通に振る舞い泣けません。そんな時、気持ちのギャップに自分でも戸惑います。あまりに突然だったので、母の気持ちを聞きたいところですが叶わないので、母が喜ぶ事を想像しながら日々暮らしています。よい供養はありますか？

有り難し 17

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産みたいけど自信がありません

前は主人の子供はいらないと思っていたのに、最近とても主人との子供が欲しいなと思います。私は十代の時に出産して、子供の父親には出産前に捨てられました。未だにどこにいるのかわかりません。そんな中前の主人が結婚して面倒みてくれてたのですが、上手く行かず10年ほどで離婚しました。今の主人とは結婚して3年目です。主人は長男で、妹がいるのですが妹は重い統合失調症で入退院を繰り返してます。義父は単身赴任していて、義母がつきっきりで妹の面倒みています。実の娘だから当たり前かもしれませんが、見ていると義母の心休める日なんてないように見えます。孫を見せてあげたいなと思うし、主人との子供がすごく欲しいのですが今の自分に育てられる自信がありません。金銭的にもそうですが、私は心の病が治らず日々の生活もすごく大変です。こんな自分に赤ちゃんの世話が出来るかどうか不安で…。でも主人との子供が欲しいと思います。無い物ねだりなのでしょうか。わかりずらい文章でしたらすみません。よろしくお願いします。

有り難し 34

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私がお見舞いに行くと人が亡くなる。

私がお見舞いに行くとその方が亡くなることについて、お言葉をいただきたいです。初めに経験したのが小学生の頃。祖父の兄弟が癌で1週間持たないと言われお見舞いに行きました。次の日に亡くなってしまいました。早すぎた死に泣いてたのを覚えています。次に経験したのが中学生の頃。曾祖母が入院しており、このまま回復すれば退院といわれておりお見舞いに行きました。次の日に亡くなってしまいました。泣いていた時、ふと前もこの経験があると思い「自分がお見舞いに行くと人が亡くなる」と思ってしまいました。 3回目に経験したのが祖母でした。自分の産後と「自分がお見舞いに行くと人が亡くなる」を意識してしまい中々お見舞いに行けませんでした。もう退院することはないと聞かされた時、そこで行こうと決心し行きました。祖母の入院ですが、私のインフルエンザをうつしてしまったことが原因だったので泣いて謝って、謝ってしました。私の心配は外れてくれて、あれは偶然だったのだと思い始めました。 2回目にお見舞いに行ったときもっと生きて欲しいと私は泣いてしまいました。帰りに父に泣いてばっかだと祖母が心配してしまうから我慢しなさいと言われました。 3回目にお見舞いに行ったとき私は父に言われたのを守り、泣かずにまた来るからねと伝えれました。今日は泣かずにお見舞いに行けたから次も泣かずにお見舞いに行こうと思っていた矢先、帰った1時間後に亡くなってしまいました。やっぱり私が行ったから亡くなってしまったのだと思いました。私の両親は離婚し父は仕事で忙しく祖父母に育てられました。私が泣いてたから心配で頑張って生きてくれて泣かずに帰ったら安心したのでしょうか。祖父が私がお見舞いに行ったら人が亡くなってしまうのは私に何かあるのでしょうか？ 3回も繰り返してしまうとトラウマで怖いです。

有り難し 13

回答 1

弟の借金問題

実家で、８０歳の母と５０歳の弟（離婚し、こどもは成人し独立）が借家暮らしをしています。弟は若い頃に借金で一度は債務整理、一度は自己破産をしています。こどもが小学生から高校生の頃は母も働いており、なんとか生活をしていました。弟はギャンブル癖がありますが、仕事は真面目に続けていました。弟のこどもが大学を卒業した辺りから、母から、「生活費が足りない。」という愚痴を聞くようになり、時折、少額の援助をしていました。薄給から、こどもを大学に行かせたシワ寄せと思っていました。聞けば、学資に公金で借りた借金が３００万あり、毎月１０万以上支払っており、このままでは生活が成り行かないだろうと、私の夫がその３００万円を弟に貸し、少しづつ（毎月２万円ほど）返してくれていました。その後、転職がきっかけになり、弟が鬱病になってしまいました。傷病手当で生活はできており、通院の送迎、会社との連絡を私が手伝いました。１年程で復調し、新しい職に就いたのですが、その辺りから、また弟のギャンブル癖が出始め、現在、サラ金、銀行のカードローンの合計で２００万ほどあります。車の維持費を１０万貸してほしいというメール連絡に返信をしていません。お金はもう出さないということは決めています。が、そのうち、母から連絡が来ると思います。どう対応すればいいでしょうか？２０万円ほどの給料では支払いは困難な借金です。自己破産しかないでしょうか？

有り難し 23

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死ぬのが怖くて仕方がない

怖いこと自分の命が有限なんだと毎日ふとした時に感じられて今在る私がいつかバラバラになるのだと思ったら怖くて怖くて仕方がない。目の前の現実世界が崩壊していく様な気がしてそうなるとそれ以上耐えられなくて思考も動作も停止して、背中が冷たくなるようです。動物のひた向きに生きる姿は、尊敬に値するものだと思ってます。一生懸命生きている、素晴らしい存在です。しかし最近、某福祉施設内で個人的に可愛がっていた老犬が恐らく病気で死んだことや、道の途中で事故にあったらしい猫の死体を見たことで、死というものは誰にも容赦なく愛しい存在でさえ突然命を奪っていくのだ、という現実に向き合わされました。それが翻って、私にもいつかその番が、と思ったら怖くなりました。この世界から、ある日消えて無くなるという現実が急に見えたのです。私は既にいい大人ですが、昔から体が弱く気も小さく器量が悪くて会話も下手で、他人から嫌われて暴言暴力に遭うことも多いので、明日がくることは恐怖でしかなく、自殺を考えることも多いのですが。現実の「死」はあまりに残酷で心で受け止めることができない。犬は病気で苦しかったのでは？猫の遺体は酷い怪我をしていたので、想像つかないほどの痛みの中で、亡くなったのかと思うと、本当に本当にかわいそうで、そのような「死」が重過ぎるのに、死の世界は実は日常と隣り合わせであり、怖いという感情に襲われます。仏教ではこういう問題にはどのように考えますか？いつか必ず死ぬ運命をどのように受け止めたらよいですか？動物に執着し過ぎるのは良くないという意見は人間の都合しか考えてないと思いますので、ご遠慮頂けますか？地球上で今もたくさんの家畜が人間の為に犠牲になっていると思うと暗澹たる気持ちになります。

有り難し 148

回答 1

今日から正式に通います

こんにちは。今日から就労支援施設を正式に通うことになりました。すぐに働ける状態じゃないのが情けなく思いますが、一時は夕方まで体が起こせない日も多かったのでよくなった方だと思います｡こちらでも随分支えていただきました。ありがとうございます。今日は朝7時に体を起こして朝御飯の準備､入浴に洗濯をして昼から参加して、帰りに美容院に寄っているところです。結構動いたなあと思います。外に一歩出るのが本当にしんどくて、一週間外にでないことが続いていた時期もありました｡今でも外に出るまでがしんどいですが徐々に復帰していきたいと思います。

有り難し 19

回答 2

人の目が気になる

人の目が気になります。人からどう思われているのか、評価が気になります。勉強が苦手で、成績も下から数えた方が早いくらいでした。偏差値が50を下回る高校へ入学した時、この高校で成績が悪かったら本当に私マズイかもと思い直し、勉強に励みました。そうしたら、高１のちょうど今時期に行われた学力テストの上位順位表に名前が載りました。その時の嬉しさと言ったら...今もその「快感」は覚えています。今思えば、偏差値の低い高校で上位になっても、社会に出てしまえばまだまだ中の下（笑）しかし思えばあの頃、「あぁ、人から注目される、人から凄いねー、頑張ってるね、と言われるのってこういうことなのね」と思い始めてから、そもそも人の評価を気にする性格になってしまったのかなぁと分析しました。多分、人に高評価されたくて、すごいなぁと思われたくて、何に対しても頑張っちゃってるところがあると思います。だけど、頑張れないこともあるし、頑張っても結果が報われないことも勿論出てきます。そういう時は決まって自己嫌悪。情けない。こんなことも出来なくて。あの子はサラッとやってるのに。なんで私はできないの？ダメな奴。こんな感じです（笑）そんなもんだから、自分にも全く自信がありません。あと、人のミス（例えば職場）も、寛大になれず、何でこんなことできないの？何で早く覚えられないの？と心の中で思ってしまいます。最低な女ですよね。後で思うんです、誰だって不慣れなことあるじゃん、仕方ないじゃんって。わかってはいるのですが、また職場に行ってそう場面にあたると、そう思ってしまう...。ギスギス余裕が無いのが自分でもよーく分かります。もっとゆとりを持ちたい。人と比べず、人は人自分は自分で、自分を慈しんでやりたい。自分で自分を苦しめてるような気がしてなりません。お坊さん。人の評価を気にせず生きたい。人と比べずギスギスせず生きたいです。こんな私でも、変わるチャンスはあります。心の在り方など教えてください。

有り難し 19

回答 2

友達を選んでしまいがち…日に日に性格が悪くなります。

とにかく負けず嫌いで、プライドが高い私。キャリアウーマンで、稼ぎも良かったですし、周りにも外見を褒められることも多かったので、とにかくプライドが邪魔をします。今悩んでいるのは、友達を選んでしまうこと。些細なことでイライラして、もうこの子はいいや…とブロックしてしまいます。日に日にこれが強くなっていて、このままだと気の許せる友達もいなくなるんじゃないかなと、不安ですし、悲しさもあります。嫌なことを言われたら、心からの仲良しならはっきり言って分かり合えます。でも、ほとんどの場合、ムカついてしまうんです。許せない自分がいます。特に自分が引け目に感じていることだったり、あとは昔はバリバリ稼いでいたけれど、今は出産をして子供第一なので、なかなかお金にも余裕がないから。周りの贅沢しているSNSをみては、イライラ。。ずっと欲しかった子供にも恵まれ、とにかく可愛い。旦那とも笑いあえる幸せな家族。幸せなはずなのに、他人と比べてイライラと悲しみ… どうすれば友達にも心穏やかに心広くなれるでしょうか？そして、こんな性格に疲れています…。

有り難し 9

回答 1

復職まで

はじめまして。昨年6月に仕事を退職し、8月から新しい仕事に就きましたが、会社と相談して辞めることになり、11月に退職しました。それから転職活動をしていましたが、前々職(昨年6月に退職)の上司と会う機会が何度かあり、もう一度やりたいことがあり、復職したいと思うようになりました。 4月初め、5月初めと社長と会い、社長は"また働きたいと言ってくれて嬉しい、戻って来て欲しいと思ってる"と言ってくださいました。そして今も引き続き、役員との相談、社内調整をしていただいている状態です。会社は社員50人ほどの中小企業で、昔から社長と仲が良かった仲間で会社をはじめ、知り合いを入れて大きくしていったかたちで、未だに社長自身が色々なことを進めるハンドリングをすることがよくあります。私の復職についても、社長が持っている状況です。しかし、社長が常にハードスケジュールでほとんど会社にいないこともあると思うのですが、なかなか事が進みません。はじめに相談の連絡をした時から、2ヶ月が経とうとしています。何かと進むのに時間がかかる会社であることは働いていたので理解はしています。戻って来て欲しいと言っていただいているので、それを信じていつでも復職できるように準備をしていますが、貯金を崩して生活しているので金銭的に生活がだんだん苦しくなってきました。短期のアルバイトを探してみたりしたのですが、復職の時期が分からないので、採用されてもすぐ仕事が始まって辞めることになるかもしれないと思うと、迷惑がかかるので応募できずにいます。もちろんバイトをせずに、復職して働き始めるのが理想ではありますが、生活もあります。社長に判断を煽ったら復職できなくなるのではないかと考えてしまい、どう連絡したら良いか悩んでいます。今は復職した時にすぐ動けるように企画を考えたり、少しですが収入になる在宅の仕事を少ししていますが、働いていない期間が長くなってきたこともあり、時間を持てあましている自分にとても不安と焦りを感じ、怠けて生きているような気持ちになって、情けなさに押しつぶされそうになります。復職まで、どんな心持ちで生活していけば良いのでしょうか。毎日不安で仕方がありません。ご意見いただけますと幸いです。

有り難し 5

回答 1

老いに不安や怖さを覚えた時の対処法が知りたいです

こんにちは。今回お聞きしたいのは、ふとした時にやってくる老いや将来にたいする、何とも言えないがとても大きな不安や怖さについてです。今の私は人間関係に悩みながらもなんとか仕事をして、家族四人元気に過ごして、娘たちの成長を見ながらそれに感動したり充実しています。ですが月に何回かこういった不安や怖さに囚われ気分が落ち込んでしまいます。その原因は自分や妻が老いていって病気をしてしまうかもしれないとか、このまま時が止まって小さな娘たちといつまでも過ごしたい。と言った気持ちからこのような不安や怖さを覚えるのかもしれない。と考えましたが、はっきりした答えはわかりません。子供が生まれてからこのような不安や怖さを覚えるようになりました。上の子が３才で下の子が０才です。このような漠然とした、しかし大きな不安や怖さに対処して穏やかな心に戻す方法を知りたいのです。

有り難し 34

回答 1

元旦那さんの再婚について

2年半前、離婚をしました。最近元気にしてるかな？と気になり、離婚後連絡を取っていなかった元旦那さんに連絡をしてみました。メールのやりとりの中で元旦那さんの再婚を知りました。元旦那さんはとても優しくて素晴らしい方で、私が誰よりも幸せになってもらいたいと思っている方なので元旦那さんが幸せになること自体はとても嬉しいのですが反面また前のように戻って一緒に暮らしたいな、と少し期待していた自分もいたのでちょっとショックでした… 元旦那さんは心の友のような存在で、彼もそのように言ってくれました。ただ、立場上これから連絡を取ることは今の奥さんにも悪いことだと思っているので今後は一切連絡取らないでおこうと思います。 …が離婚して本当に今更…という感じでお恥ずかしいのですが、自分の一部を失ったような気持ちで今とても寂しいです。（離婚したから別々の人生を歩む、と頭ではわかっていたのですがどうやら心が追いついていなかったようです…）自分にもまた新しい相手が出来るといいのですが、なかなか前向きになれず… こんなモヤモヤしていて取り留めのない私に何かアドバイスをいただけると大変ありがたいです。どうぞよろくお願いいたします

有り難し 74

回答 2

モヤモヤするのが嫌です

わたしの仲の良い友人AとBが最近仲良くなりました。本当は仲の良い友人同士が仲良くなって嬉しいと思うと思うのですが嫉妬してしまいます。わたしは独占欲が強い方ですが表に出すタイプではありません。でも嫉妬したくない。情けなく感じます。 AとBが遊んでいると、わたしのBをとられたくないと私のものではないのに仲の良いAに思ってしまいます。ですが、BがA以外の友人と遊んでいるときはなんとも思いません。しかしAと遊んでいると、私といるよりAと遊んでいた方が楽しいのかなと思ってしまいます。そしてAの場合は他の友人と遊んでいると少しモヤモヤしてしまいます。（Bと遊んでいるときは増々…）恐らくAに対して独占欲があると思うのですが、 Bと遊んでいると増々モヤモヤしてしまいます。どうすれば独占欲をなくすことができるでしょうか。

有り難し 15

回答 1

戦ってきます。

明日、関係機関に向かい、施設の虐待の件を話してきます。施設のトップは各種福祉事業を行なっており、今までも利用者からの訴えや苦情を関係機関と共にもみ消してきていました。今回も、もしかすると関係機関の動き一つで私もろともトップに報告され、クビになるかもしれないです。戦って参ります。この弱気な心に何か言葉をくだされば嬉しいです。

有り難し 13

回答 1

辛いとき。

子育て関係の人間関係のトラブルで理不尽に責められたとき相手が周囲の人も巻き込んで(事実と違うことを吹き込む等)しまいました。私が立ち直れないままです。ずっとその中で生きていかなくてはならない場合、どう心構えをしてどう生きていくと楽に生きれますか？毎日顔を合わすのが億劫です。あと人に自分の気持ちを話す(自分の意思で話したり、状況的にしないことを逃れられないときも含め)となぜか落ち込んでしまいます。嫌われるんじゃないか、自分に全て原因があると思ってしまいます。気にしないことが一番ていうのが実践できません。気にしないように生きる智慧はありますか？

有り難し 8

回答 1

どうしても否定から入ってしまいます。

昔からなのですがどうしても、他の人とコミュニケーションを取る時に、人のいい面を見ようとせずに、否定から入ってしまいます。揉める事があります。自分もこのままじゃダメだと思っています。いいアドバイスください。

有り難し 11

回答 1

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