お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

小さな事でも深く悩みすぎて緊張しやすい事を改善したい

お世話になります。今回の相談は小さな事でもすごく真面目に深く考えすぎてしまい、不安、緊張に襲われやすいのを改善したいということです。今年４０歳になろうとしているのに情けないとも思います。仕事、プライベートどちらでもこういうことはあります。日頃、話し相手がほぼいなくストレスの吐き出し口がないことも原因の一つにあるかなとも思っています。深層心理では人が怖いのかもしれません。たった１度の人生ですし、もっと気楽に決断して人生前進したいと思っています。現在も独身です。

有り難し 27

回答 1

生きてても幸せにはなれません

　　幸せになれる人となれない人は決まっていますよね？　大学出てからずっとバイトや派遣や契約社員をしてきましたが、正社員になれずに、職業訓練校や資格取得をしましたが正社員になれず、今に至ります。自分の命は無価値なので・・発達障害も見つかり最悪な人生です。もし、死後でしたら、自分のしたいことができたらしたいです。

有り難し 40

回答 3

自分と他人を比べることがやめられません。

文章がゴタゴタなことをお許しください。こんにちは。初めまして。私はとてもネガティヴですぐにマイナスな思考にいってしまいます。そんな私の最近の相談なのですが、私にはやりたいことがあります。ですが芸術の道なのでやりたくてもそれを仕事にして生きて行くのはとても難しいです。今ちょうどその事実を思い知らされています。私と大学が同じだった女の子で同じ年の子に対する嫉妬が止まりません。その子は他にやりたいことがあるのに私がやりたい芸術の方の道でその子は成功しかけています。その子の本当にやりたいことが私と同じ芸術の道ではなく別にあるのに、私よりも才能もあり、周りからの評価も高く、誰が見ても好いてもらえるところがあります。私の好きな人も妹のように可愛がり、誰からも好かれる天真爛漫な子です。私はその子と自分を比べて自分の存在価値やその子との違いを考えマイナスな思考にしか考えられなくなりました。私の作品を褒めてくれる人がいても、「どうせあの子を見たらあの子の方がいいっていうくせに」とか考えてしまい。自分にはない魅力を持っている彼女に負けている気しかしません。本当に辛いし疲れるし、何をしててもなんの分野でもあの子に秀でるものが見つからず辛いです。私は一生こうやって何者にもなれず常に誰かの1番にはなれず生きていくのかと思うとどうすればいいかわかりません。どうすればこの考え方が変わるのでしょうか。どうかご回答よろしくお願いいたします。

有り難し 28

回答 2

家族とはなんでしょう？

この度初めて質問させて頂きます。当方２歳から小学校２年の時迄母方の祖母の所で育ち、小学校２年の途中両親の離婚が決まり母方の方に着いて行く感じで18まで育ちました。兄弟が私含め６人居るのですが、上から３番目迄は父の初婚時の子供。 4、5は父の二人目の奥さんとの子供。そして私が三人目の奥さんとの子供。と言ったちょっとドロドロした兄弟構成なのですが、父は母と結婚する際、初婚時の３人(当時保育園辺り)の子供を連れて結婚をし、母が私含め4人育てました。一番上の兄弟とは20離れており、私が物心着く頃には上3人共家を出ており兄弟というよりは親戚のような感じです。一緒に暮らした記憶等無く、お盆や連休に帰ってくると言った感じです。父も離婚後は年に数回会う程度でした。母は私が18の時に癌で亡くなり、それ以降母が可愛がっていた犬２匹と猫１匹と私１人で暮らしてきました。私からすれば母と、この犬猫が真の家族だと思っています。小学生の頃から遊び相手も犬猫でした。(母は夜勤が多く１人になる事が多かった為) 母が亡くなってから父が頻繁に我が家へ出入りする様になり(末っ子で独身故心配なのかも知れません) 出入りするだけならまだ良かったのですが、父は猫が嫌いで、私が仕事で出かけている間に猫を捨てたり犬２匹までもが今日こつ然と居なくなってしまいました。どこに捨てたか。と言う質問に大しても音沙汰無く… 色々探しても見つかりません。頻繁に連絡を取っているであろう兄弟に連絡しても知らぬ存ぜぬ。挙げ句、もっと兄弟を頼れ。家族だろ。と言われ、一緒に暮らした事も無い方々が家族？という疑問と、兄弟には家庭が有り迷惑はかけられない。独り身の自分１人でなんとかしなくては。と思ってしまいます。犬猫が捨てられてしまったのは私の責任で、配慮が足りていなかったのですが… 父から何かあった時の為に合鍵を渡していたのが間違いでした。混乱している上、乱文で申し訳御座いません。家族とは何でしょうか？こういった兄弟、父も家族なのでしょうか？また、これからどうすれば良いのでしょうか。宜しければご回答下さいますと幸いです。

有り難し 18

回答 2

もうすぐ別居する予定なのですが、義母の対応に限界です。

以前質問させていたただきました。去年の9月、義父が酒乱で暴れ、警察を呼んで以降家の中に居場所が無くなり、２階の２部屋のみが生活空間となりました。子供もそろそろ2歳になり、10月に新しい家族が産まれるよていなのでこのままではいけないと別居を決め、家も着工手前まで来ました。それで、義母は焦ったのか前以上に干渉し始めました。ＧＷに実家に帰省したのですが、帰ってくると２階の部屋が居ない間に掃除されていました。妊娠中であり、プライベートの無い家で、ストレスが溜まり鬱になる手前と言われていました。やる気が起きないのも仕方がないから、自分のペースでのんびりやりなさいと言われていたので、今から引っ越しの準備をしようと始めた所でした。しかし、この行為で感情のコントロールが出来なくなってしまいました。段ボールにしまおうと準備をしようとしていた旦那の冬物の服も全て1階に持っていかれてまた１から始めないといけません。帰省前は毎晩吐いており、実家では一度も吐かなかったのに、家に帰って以来、やっぱり毎晩吐いてしまいます。旦那は義母に『子供じゃないんだから、ほっとけ。もともとプライベート空間が無いんだから、勝手に2階にまで上がってくるな』と言ってくれましたが…。お腹の子供の為にも落ち着かないといけないと思ってはいるのですが、難しいです。どうすれば良いのかわからなくなりました。下手に『鬱』という言葉を義母に言えば、更に干渉されるのが目に見えてるのでそれは避けたいです。どうしたら良いでしょうか。

有り難し 8

回答 1

友達が欲しいです

結婚してからというもの、友達との関わりがどんどん稀薄になっていて困っています友達同士での既婚者は私が初めてで、しかも今現在は専業主婦をしている為家にいることが多く地元では、ご近所さんと付き合う機会も全くない為日々孤立しています結婚後私の価値観が変わったのか、相手のが変わったのかわかりませんが連絡をしたり、年賀状を送っても何も返事が帰ってこない方や久しぶりに顔を合わせて話をしても、ずっと相手の話を聞くだけで、こちらの話は聞き流されてしまうただの愚痴聞き会になってしまったりして相手によっては話をしていると、お前は専業主婦で楽できてていいよな、仕事もしてないんだしと遠回しな無自覚な嫌味を言われる事もあり友達というものがよくわからなくなってしまいました私が外に出て、友達作りをする行動を起こしていないのが、問題と言うのはわかっているのですが私は今後どのように考えを改めたら良いでしょうかお忙しいとは重々承知しておりますが、どうか御回答の程宜しくお願い致します。

有り難し 35

回答 3

疲労

周囲に自分の声を出すのが怖くなってきて、そんな自分が嫌で仕方なくて笑って騒いで、はしゃいだりして楽しい振りして一人になった時、複雑になって涙が止まらない自分でも自分が何を考えてるのか分からない人間関係は端から見たら充実してる方だと分かってる居心地が悪いし、逃げたい辞めたい

有り難し 10

回答 2

私、おかしいですか？

宜しくお願いします。昨日の昼前、元々運転に周囲の不安をかっていた実母が一人相撲の交通事故を起こしました。酷い重傷です。私は3人の子供抱えて一人バタバタで気も動転して夕方色々済ませる頃にはヘトヘトでした。遠方の大学病院に搬送されたため遠かったにもかかわらず夕方夫と姑(同居)が駆け付けてくれ、申訳なくもその時はありがたく思いました。その後、こどもの日だったので、子供たちのために買い物→食事となりました。疲弊した私にとってとどめとも思えるの高速道路での帰宅(夫案)。人生で一番ってくらい極度に疲れた日でした。今日も姑の用が同じ地域であったと言うこともあって、姑もその用の後一緒に病院に来ていただきました。そのため、姑も大分お疲れでした。明日、こどもの日に行く予定だった動物園に行き、その後子供たちと病院に直行する旨を姑に伝えると、また、病院だけついていくと言われました。でも、姑自身肺炎でひと月の入院後退院したばかりで、明後日が退院後初めての出勤だし昨日今日と疲れさせてしまったので悪いしと断ると、動物園の後子供を置いていかないならついてくると言い張る感じでした。正直、疲れさせるとわかっててつれ歩くのはこっちも気を使うし、今回ばかりは私に余裕があまりないし、もちろん同居であっても「姑」ってだけで気を遣うし、明日は本当に勘弁してほしいと思っています。その旨を、よっぽどの思いで思い切って夫に相談しました。結果、「好意だからしょうがない」と正論のように言うと、面倒臭そうに風呂へ向かうだけでした。好意だと私だってわかってるし、しょうがないですむならわざわざ相談しないし、このGW中子供たちをどこか連れてく為の休みすら取らないくせに「なんかあったら言って」って一応なように言い捨てて、もうこんなんじゃ相談しない方がましです。逆にストレスが溜りました。事態が事態で動転してるし、やはり私おかしいんでしょうか。因みに姑は元々私に空気感含め自由をくれないタイプです。ごみを捨てに行く方向すらぶつぶつ言われることもあります。姑入院中は近所の病院だったので毎日必要なものを持って私一人(病院側が子供不可だったので)通いました。夫は一度も行ってません。夫親子を嫌いになりそうです。酷い文章ですみません。ただの愚痴かもしれませんが、よろしくお願いします。

有り難し 9

回答 1

父親に最低なことを言ってしまい後悔

現在19歳フリーターです。父親にお金を月々貸してたら多額な気額になり父親に対して私の周りに子供からお金を借りる親は聞いたことない借りても小銭程度だし今まで育てくれて有り難いし私にお金を掛けてくれて感謝はしてるだけど私だって低賃金で貯めたお金だから早めに返して欲しい、今まで大好きなパパだから傷つけたくないくて言えなかったパパも仕事で嫌なことあってお金使いたい気持ちも分からない訳でもないから今まで言えなかった。といいました。その後に父親から最低な父親でごめんと言われました。私は最低だと思ってないし私の姉弟は父親のことは嫌いだし居なくなればいいと思ってますし、周りの人から見たら娘の誕生日も覚えてないダメダメな父親です。だけど私は父親の金の使い方や生き方は学びたくないけどなんか嫌いになれないし大好きな父親です。私は父親に最低な父親と言わせたことに後悔となんか悲しい気持ちになってしまい来週久しぶりに会うのになんて声をかければいいか分かりません。

有り難し 15

回答 2

他人に優しくするのが難しくなっております。

最近色々あって自分の中に長年蓄積した抑えこんできた身内や友人他人に対する不信感、すれ違いによる失望や悲しみ、嫉妬や傷ついてきた憎悪等が表面に露出するようになり、旧来の友人にも冷たく接してしまい疎遠になり、実の親にも必要最低限の会話しかせず新しく人間関係を構築したくてもどうせこの人も私を不快にさせるんだろう、と勝手に思いどこか冷たくしてしまい遠ざけてしまいます。今自分を出せるのは夫に対してだけです。。その夫からも今のその性格じゃ新しい友達はできないだろうね、と半ば呆れられています; 私自身も今の状態に困惑しており人は独りでは生きていけないとわかっているのに自分で勝手に孤立するような道を歩んでおりこの先が不安です。単なる愚痴のようになってしまいすみません。

有り難し 12

回答 1

お坊さんへのお賽銭

お正月に地元のお寺へ初詣に行きました。出入り口で鈴を鳴らしながら丼を持って立っているお坊さんがいて、丼に皆お金を入れていました。私は出入り口前で用事を済ませたので、すごく込み合っている本堂に入ってお賽銭をあげるならここでと思い、用意していた千円札を三枚握りしめ、いざお坊さんに並んでいる列に入ったのですが、前に並んでお金を入れている人は皆小銭を入れていた為、当方ジャージ姿ということもあり急に恥ずかしくなってしまい、列を抜ける訳にもいかず、結局丼にお金をねじ込むように入れた後プイと逃げるように立ち去ってしまいまいた。恥ずかしかったですが今年はちょっと奮発したので気分が良かったです。ちゃんと手を合わせなくてすいませんでした。

有り難し 11

回答 1

夫のために何ができますか？

転勤族の夫と専業主婦の私、子供は授かっておらず二人暮らしで、ともにアラフォーです。異動になり、３月から夫は新しい職場で働いております。２か月が経ち、前ほど職場の話をしなくなったなとは思いましたが、特に何も問題があるように見えませんでした。昨晩、ちょっとしたことから喧嘩になり、夫が家を出てしまいました。１時間くらいで無事に帰宅しましたが、泣いて「辛い。切ない。助けてほしい。」と、実は職場で問題があることを聞かされました。これまで異動は何度もありましたが、妻の私が言うのもなんですが、真面目で優しく人当たりの良い夫は行く先々のスタッフさんからも慕われ、良い関係を築いていました。ですが、今回の職場で１人合わない人がいるらしく、１か月ほど前からストレスを感じていたようです。話を聞いてみると、相手の方に問題があるようだと感じました。（普段は普通に接するけれど、自分の思うとおりにならないとあからさまに機嫌が悪い態度で接したり、無視したり等）話を聞いて、私なりにアドバイスをしましたが、自信がないようで鬱々とした様子です。私の方は、引っ越した当初は慣れずに不安だったものの、ここ最近は割と調子が良くなっていたのですが、気付いてあげられなかったこと、夫のとても辛そうな姿を見て、辛い気持ちでいっぱいになってしまい、夫が仕事でいない今は涙が止まらず、どうしたら良いのかわかりません。私にできることといえば、栄養のあるご飯・お弁当を作ること、掃除をして快適に過ごさせてあげることなど、限られています。どうしたらもっと夫の支えになってあげられるでしょうか？また、夫の職場問題もどうしたら上手く解決できるでしょうか？夫は店長で、問題のスタッフさんは２～３歳下の独身女性、勤続10年以上のベテランのパートさんです。前の店長さん（10歳以上年上の大先輩）と比べ、仕事の出来（一般的には出来ますが、前の店長さんと比べれば当然下です）で見下されることもあるそうです。どうかご助言を頂きたく、よろしくお願いいたします。

有り難し 10

回答 1

騒音トラブル

はじめまして私（メルママ）は、住宅型有料老人ホームでソーシャルワーカーをしています。住宅型有料老人ホームですので、お元気な方から、介護の必要な方まで、現在150名の方がお暮しになっています。ソーシャルワーカーとは、ご入居者様の状況に応じて、医療・介護・サービスの連携をしたり、悩み事や、お話を伺ったりするのが主な仕事です。あるご入居者様　Ａさん　について、ご相談させていください。 ≪登場人物≫ 入居者Ａさん　入居者Ｂさん　ソーシャルワーカーＷ　ソーシャルワーカー私（メルママ）Ａさんは長く三味線の師匠をされていた80代後半の女性です。精神世界や心の在り方など精通されている素敵なお婆ちゃまです。Ａさんがご入居されたのは、今から6年前になります。当時は、とてもお元気で、私たちスタッフにも三味線を教えてくださっていました。私も習わせていただきました。スタートして一年目頃、Ａさんの不調が続き、教室は無期限でお休みとなりました。二週間ほど前だったでしょうか、Ａさんのお隣のお部屋のご入居者様Ｂさんから「三味線の音がうるさい」との苦情があり、ＢさんからＷに「入居契約書には、居室内での楽器の演奏等は禁止と書いてあります。毎日のことなので何とかしてください」とのお話がありました。ごもっともです。Ａさんには今回のケースが起こる以前から、三味線の練習は多目的レンタルルーム（1時間500円）をご利用くださいとお願いをしており、以前はそちらを利用いただいていました。今回もＷより、その旨をお伝えさせていただいたのですが、頑として聞いていただけず、「自分の部屋で三味線が弾けないなんて人道的ではない！」とご立腹とのこと。Ｂさんや他のご入居者様を攻撃されるようなことをおっしゃったり、Ｗに対しても「あなたじゃ話にならないからメルママを呼べ！」と話にならないと言います。三味線を習っていたこともあり、Ａさんと私は信頼関係が築けているとは思います。きっと、私なら許してくれると思っているのかもしれません。仲が良いだけに、このようなケースだと逆に話しづらい面もあります。どんなお話をしたら、納得していただけるでしょうか？よろしくおご指導ください。

有り難し 15

回答 1

恥ずかしいことをして、後悔をしています

仕事上SNSでの活動が欠かせません。けれども先日恥ずかしい投稿をしてしまいました。自分の仕事がうまくいかず、それを人のせいにして、 SNS上で愚痴ってしまいました。仕事での SNSなのでフォロワーもそれなりにいます。それなのにやってしまったんです。あの時は冷静ではなかったし、怒り狂っていたため、周りが見えなかったのですが、冷静になれば人のせいにするのは筋違いなのは明白で。今、ああして人のせいにした自分が情けなくて恥ずかしくて、苦しんでいます。自分がうまくいかないことを人のせいにする自分も大っ嫌いだし、怒りを抑えられない自分も大っ嫌いです。

有り難し 9

回答 1

取り返しのつかないこと

こんにちは、当方20代後半の男性です相談というより、懺悔のように、心中を吐き出している部分が多々あるかと思います。ご容赦ください。お酒の勢いで婚約者のいる友人と関係を持ちました。あまつさえ、避妊に失敗しました。妊娠が決まったわけではありません。その足で婦人科に向かい、緊急避妊薬を飲んでもらいました。薬が効くかどうか、結果を待っているところです。自業自得ですが、ただただしんどく、怖いです。いざというとき、責任を取ろうという気持ちはあります。ですが、現実的に自分の状況を認識するに、家庭を持ち、支えることが金銭的にも立場的にも困難であります。関係を持ってしまったこと、彼女の幸せを壊してしまうこと、すべてに対し罪悪感を感じます。自分がこれだけ怖いのですから、彼女はもっと怖いでしょう。やってしまったことへの罪悪感、こういう行動をした自分への自己嫌悪これからへの恐怖、いろんなものがただただ募っています。自分はどうしたらいいでしょう。何ができるでしょう。ただただ怖いです　お答えを見るのさえ怖いですそれでも、吐き出さずにおれません。どうか、ご容赦ください。

有り難し 11

回答 1

働きたいのに…！それから来る自己嫌悪。

いつもお世話になっております。私は発達障害を持っており、今病院と就労支援に通っています。 ✳︎ このたび幻聴が聞こえてきてしまい、就労移行支援事業所に通えると思ったのですが「新しい症状が出てきた」と言うことで、NGになってしまいました。就労支援も、多くて週に4回ほどしかプログラムがありません。 ✳︎ 休みの日は外へ出るのですが、「働きたい」という気持ちの方が先行してしまい、趣味のカラオケやゲームセンターも楽しめず、最悪の場合はまた視線に対する恐怖が出てきます。「境内…入っていいのかな」「お堂上がっても迷惑じゃないかな」と、不安になるのです。 ✳︎ 早い所手帳が取れればこちらのものなのですが、それはまだまだ先の話。働きたいのに、働けない。もどかしくてしかたがないのです。休みの間ずっと寺通いなので、顔を覚えられていると思います。あのおじさんみたいに。 ✳︎ 「迷惑フラフラ女」にならないためには、どうすればいいのでしょうか？お教えください、お願い致します。

有り難し 3

回答 1

彼氏家族に拒絶されています

こんにちは。25歳女性のmerodyonと申します。兼ねてより、長くお付き合いをしています彼氏(30歳)の家族に会いに行きました。1泊2日で彼方のご家族にお世話になりましたが、私の至らなさにより、彼氏家族に拒絶されるまで嫌われてしまいました。終わった時には彼氏と上手くいったねー、良かったねと思っていたのに、帰った後に彼氏家族から大量のクレームをいただいてしまいました。 1.私が積極的にコミュニケーションを取ろうとして、自分中心に話をしていた。自分の話ばかりで相手の家のことを知ろうとしないと思われた。 2.知らず、知らずのうちに相手を傷つけていた。彼と彼の父(タイヤ交換のプロ)がタイヤ交換真剣にしてるのに、高速でタイヤが取れるのが嫌だーと言ってしまい、あっち行っててって言われた。彼ママから、あの子こういう所あるでしょー？っていう欠点の話で、違う欠点もあげ盛り上がってしまった。彼ママ運転の車に、彼氏と同席してるのに私が助席がいいと助席に乗ってしまった。彼氏のアルバイト経験が少なく、社会経験積めば良かったのにーって言ってしまった。彼氏の洋服を決める際に、私がいつも買っても使わないから本当に使うなら買ってもいいよと、彼氏を尻に敷いてるような発言をした。 3.話がずれている 4.空気が読めない 5.図々しい 6.マナーがなってない帰る時、スリッパを重ねて収納した目を合わせるとそらしているおそらくまだまだ数え切れないぐらい、相手家族からして見れば、おかしなことをしでかしてしまったと思います。こうやって書いてると、私はどうしてこんなに非常識なのかと、どう自分が普通の人間に近づけるのかなってぐるぐる考えてしまいます。相手家族は私は彼の恥で、交際も結婚も認めてもらえず、一刻も早く別れてほしいと彼氏からききました。連絡先も拒否されています。そんな私を彼氏は見捨てず、今後彼氏も協力して認めてもらえるよう努力しようって言われています。認めてもらうまでは結婚はできない、どんなに虐げられても、彼氏の親を敬え、介護をしろ、仲良くしてほしいとも言われました。彼氏の気持ちに答えたいですし、彼と家庭をきづきたいです。私が変わらなければならないのは、重々承知ですが、こんな環境下で結婚して幸せになれるのかなっていう気持ちもあります。よろしくお願いします。

有り難し 17

回答 1

座禅について

心を落ち着かせるためにも、最近周りでも話題の座禅を組んでみたいと思います。ですが、私は足に障害があり、畳の上などに座ることが出来ません。正座も胡座もかくことは不可能です。その場合に同様な行為をするにはどうしたら良いでしょうか？体験で座禅、というお寺も何件かはあるのですが…。写経もやはり正座して行うのでしょうか？

有り難し 46

回答 3

物が捨てられない、どうしたらいいですか。

物が捨てられない自分が嫌です。 TVでゴミ屋敷…等を見ると、どうしてこんな事に？、大変だな、汚い…等思うのですが、自分もゴミじゃないと思っているだけで物が多く、物に占領されている点は TVに取り上げられる人と変わらないのかなと思っています。とにかく、同じものを2つ3つ買わないと安心できないのか、いくつか買ってしまう物がどこにあるか分からない整理ができないから、分からない分からないと、嫌になり片付けなくなる生ゴミは溜めたりしませんがとにかく生活用品、衣類、化粧品、食品物が多すぎます捨てる勇気が持てないのかも知れません断捨離、ミニマリスト等憧れますし、一旦奮起して捨てますがまた同じように、いくつも買ってしまいます。新しいのは、もったいないと使わないまた使えると言って捨てられないフリマや人にあげたらいいと言い行動しないこんな自分を変えたいのですがどうにかならないでしょうか。自分は病気なのでしょうか。物に執着している気もします。手に入れることに執着してあとは冷めている？これは異常行動でしょうか？厳しいお言葉でも構いません何卒よろしくお願い申し上げます

有り難し 30

回答 1

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