問答一覧

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過干渉な親の呪縛から逃れたい

両親が過干渉過ぎて困っています。もう20歳なのに私の人間関係に口出ししてきたり、私の行動にいちいち指図してみたり、長期休みなどは「地元に帰ってこい」などうるさいです。帰省しなかったり連絡サボったりすると泣かれます。正直死ぬほどうざいです。そのくせ私の意見は全く聞かず、親である自分たちが正しいと思い込んで絶対に従わせようとします。親の言うこと聞かないと殴られたり怒鳴られたりします。このクソ毒親共のせいで私はろくに自分の意見も言えない、他人に従うばかりで顔色伺って生きる人間になってしまいました。でも大学の授業料やアパートの家賃などは親が出してくれているので今ここで縁を切る訳にもいきません。人間関係に口出ししてこないでほしいし、私の生活にも必要以上に干渉しないでほしい。でもそれを言ったら「もうお前に仕送りはやらない」だの「1人で勝手に生きろ」だの理不尽な言葉で突き放されます。昔からテストで悪い点を取れば「なんでお前はできないんだ」、ちょっと反抗したら「誰が養ってやってると思ってるんだ」、少し失敗したら「もうお前はここに居なくていい」だの言って私に反撃させないようにしてきます。この毒親のせいで援助交際とかリストカットにも走っているのに自傷行為が見つかったら「なんでこんなことするの」って泣かれます。お前ら親のせいだよ、って言いたいけど怖くて言えません。私は今一人暮らしなんですが親が毎日執拗にLINEを送ってきたりSkypeしようとか言ってきたりで苦痛です。帰省もしたくないです。帰省についてちょっと渋っただけで「帰りたくないのか」って怒鳴られました。社会人になったらもうこんなクソ親とも縁を切って好きなところで暮らそうと思いますが、絶対執拗に追いかけてくるだろうなと思うと嫌気がさします。怖いです。もうそろそろ親に「私との接し方が間違っている」「育てかたが間違っている」ことをわからせたいです。もう親の顔なんか見たくありません。親の存在に怯えて生きるのは嫌です。私はどうしたらいいですか。どうやったらこの過干渉毒親から離れられますか。いい加減自分の意思で生きたいです。

有り難し 8

回答 1

インターネットの評論家気取り

長文ですみません。 youtubeで好きなアーティストの曲を聴いていたのですがコメントで専門家ぶった言葉で批判されているのを見て腹が立ちました。人にはいろいろな価値観があることは知っていますが、いろいろな人が見る場で批判は正直見ていて苛々します。何より批判している内容がその人の良さとその音楽のジャンル自体を否定している内容なのに腹が立ちます。正直、音楽は専門的に分析するのではなく個人が楽しめればそれでいいのでは？と思います。 youtubeを見るのをやめようかと思いましたが、その人以外の好きなアーティストがyoutube限定の曲などをあげているのでやめれません。どうすればそういった投稿を気にしなくなりますか？

有り難し 30

回答 2

失った時間

私は現在無趣味です。小、中学生の頃はそれでも構わなかったのですが、最近焦りを感じています。周りの人間は趣味や勉強を通じて自分を成長させているのでとても羨ましいです。私も見習って行動しようとするのですが、今更感が拭えずなかなか実行することができません。無理矢理行動しようとしても辛くて始めてもいないのに挫折してばかりです。そうして足踏みしているうちに5年以上の月日が流れてしまいました。焦っても行動しようとしない自分が憎いです。薄っぺらい人間だと自覚してなお行動しない自分が大嫌いです。自分の好きなものが嫌いという感情も出てきて辛いです。拙い文書ですが過去に対する後悔を切り捨てて行動する心構えをご教示願います。

有り難し 6

回答 1

ふと死にたくなる

ふとした瞬間に死にたくなります。家族のことは好きだし、なにか特別辛いことがある訳ではないです。なんの特徴も特技もないくそみたいな自分に嫌気がさして、ただ生きる事にストレスを感じます。楽して生きたいけどそんな都合のいい話がある訳ないし、そんな考えを持ってしまう自分に嫌気がさします。自分が将来どのような人間になっているかも想像できない。なりたい人間像もない。生きている意味がないのに死ぬのは怖いと思ってしまいます。

有り難し 14

回答 1

全てから逃げたいです

付き合って数ヶ月で、子供が出来たので結婚することになりました。私は34歳、相手は13歳年上のアラフィフです。交際してすぐ、相手との年齢差について身内からは良くない反応でした。ネットを見ていてもそうです。元彼が同じ歳だったので、やはり元彼の復縁に応じておけばよかったと後悔しています。当初は今の人があんなに好きだったのに、最近は13歳年上なことが嫌で堪らなくなってきました。真面目で優しいし尊敬できる人ではあるのですが、好きなのかわかりません。肌感や容姿も前彼と比べると、好きになれなくなっています。周りは皆、旦那さんが年上といっても7歳くらいまでですし、私は自ら自分を不幸な人生にしてしまったこと、考え無しに今に至った自分が憎いし自己嫌悪で、妊娠に至った当時が未だにフラッシュバックし後悔しています。今の現実を死んで全て無かったことにしたいです。とにかく逃げ出したいです。妊娠する前に戻りたい。やはり、死んで逃げたいです。でも、私には死ぬ勇気も中絶する勇気も無く、どうせこのままズルズルと鬱々と寿命まで生きてしまうのだと思います。自分自身の馬鹿で軽率な一瞬の判断の過ちを死ぬまで後悔しながら生きて死んでいくのだと思います。本当に自分が愚かで、自分が悪いのですが、同年代の人とちゃんと結婚した人が羨ましいです。子供には悪いですが、私は子供を産んでよい人間ではないです。自分が一番可愛いです。やはり、いつか死にたいかもしれません。

有り難し 10

回答 1

つらい

大学で一人になってしまいました。保育園の時から信用できる友達もいたことはありません。保育園から中学まではいじめられたこともあります。親も先生も全然気づいてくれなくて、長い間一人でずっと耐えていました。高校から友達もいましたがみんな表だけで、私と一緒にいないほうが幸せそうだなと日々感じます。大学で一人になってしまったのも、自分が悪いことはわかっています。自分の性格がいいとは思わないし、何をやっても失敗ばかりで特技も何もありません。家にいても一人だと感じます。どこにいても自分は何もできない、一人だと毎日感じます。好きな人にも裏切られただ利用されただけでした。私はただ普通に生活して楽しく生きていきたいだけなのに、どうしていつもうまくいかないのでしょうか。毎日夜になると不安で泣いてばかり。ニュースにでてくる犯罪者を見て私を殺してくれればいいのに、犠牲になった人の代わりに死にたいといつも思ってしまいます。毎日毎日一人で泣いて、必死に生きています。私のせいでいつも親を悲しませてしまって、生まれてこなけれよかったと思います。誰かに抱きしめてほしいです。もう無理しなくていいんだよって。無理して生きなくてもいいんだよって。

有り難し 20

回答 2

恋愛感情のコントロール

好きな人への言動が重かったかな、と猛烈に後悔しています。最近、2回ほど二人きりで出かけた男友達がいます。集団でいる時、彼は気づけば横にいて、同じ趣味の話をしたり、とにかく気が合う人です。そして、とても優しいです。共通の友達には「〇〇（彼の名前）といい感じじゃない？」と言われたこともあり、正直彼の見た目はいまいちでしたが、ひょっとして彼は私のことを好きなのではないか？と思い気になり始めました。しかし、いろいろと話を聞くうちに、彼は、誰に対しても優しくてお人好しで、その分「長く関係が続いた友達がいない」というほどドライな性格だということがわかりました。私だけに優しいのでも、好きなのでもなく誘われたら誰とでも二人きりで遊びに行けるような人なのかもしれない。そう考えると、これはやっぱり脈なしなのかな、私が優しさを勘違いして好きになってしまっただけなのかな。と不安が襲ってきました。でも、もう好きになってしまっていたので手遅れでした。先日二人で出かけた時は、帰り際別れたくなくていろいろと理由をつけてわざと遠回りをしたり、気持ちが抑えられず、つい服の袖を掴んで「寂しい。離れたくない」というニュアンスのことを言ってなかなか別れようとしませんでした。すると、前は向こうからラインがきたのに、今回は別れた後には何もきませんでした。前に好きだった人には、気になって欲しくてしつこく話しかけたり馴れ馴れしくして距離を置かれたことがあり、その失敗をまた繰り返してしまったのではないか、嫌われてもう話しかけてもらえなくなるのではないか、と思い自分を責めてしまいます。私は惚れっぽく、恋愛経験が少ないので、男子が少し優しいだけで「脈ありかな？」と勘違いしてしまうので、その性格を治したいです。そして、彼のことはひとりよがりに好きでいるのではなく、気持ちをコントロールして大事にして行きたいのですが、焦りや不安（LINEが前よりも淡白とか、些細なことが原因です）から重い行動をとって嫌われるのが怖いです。脈アリかなしかわからなくて悩むのもやめたいです。心のありように悩んでいます。アドバイスをいただければ幸いです。

有り難し 3

回答 1

頑張れる私になりたい

私は今大学4年生です。自分と自分の今までの人生に自信がありません。自信を持ちたいと思うのですが、こんな自分に自信を持っていいわけないだろうとも思っています。毎日ふとしたときにそのことに悲しくなって泣いています。幼い頃自分は優秀な方で委員長など人前に立つことも多く、先生や近所の人など周りの大人から、すごいね、いい子だね、と褒められることが多くありました。しかしその反面、母親は母親の求める基準に達さないと褒めてはくれませんでした。達しても次の目標を目指させられました。どれだけ頑張ったとしても結果が出ていなければ意味がないらしく、当時の私はそれに多少の不満を持つことはあっても当たり前だと思っていました。しかし今、就活もあって自分の人生を振り返ってみた時に、自分の人生に自信が持てなくなっていました。なにかあったことに対して、それが成功してたことなら、それくらい出来て当然だっただろう、むしろ出来ていなかったら自分はなんなんだ、と思い、それが失敗してたことならどんなささいなことでも、これくらいのこともできないなんて、自分はなんて駄目で無価値なものなんだろうと思います。これからなにか頑張ろうと思っても、結果が出なければ意味がないし自分に結果が出せるとは思わない、と思ってしまうからなかなか頑張る気も起きません。(そんな自分も嫌なのですが…) こう思う遠因が、私が幼い頃に離婚して唯一の親だった母がなかなか自分を認めてくれなかったことにあるような気はします。ただ、1人で私を育ててくれた母にそんなことを思うことが申し訳ないです。たぶん私は初対面の人が思うより自分は優秀なんだと思います。しかし、自分のことをよく知ってくれてる人が思うより優秀ではないと思います。そもそも自分が優秀だと思いたいだけで、本当は人がいう優秀が10だとしたら私の中の優秀は1しかなくて、自分で1を10だと思い込んでいるだけなのかもしれないとも思います。ネットで自分に自信がない人は○○だからそんな自分を受け入れて自分を認められるようになりましょう！と書いてありますが、だからと言って、はいそうですね、自分を認められるようになります！とはなれません。自分で認められる自分が自分の中にないのですから。自分の気持ちを楽してあげて、自信を持って頑張れる私になりたいです。アドバイスをいただきたいです。

有り難し 26

回答 3

すれ違いの修復

初めてご相談させていただきます。結婚して1年の夫とのことで悩んでいます。夫婦共々お酒が好きなのですが、夫が先日羽目を外したようです。ふざけてセクハラ紛いなことをしたようで、夫の会社の方との飲み会に同席した際発覚しました。相手の方は許してくれているそうで、私もお酒を飲むので失敗することは分からなくはないということから喝を入れる程度でその行為自体は許せました。しかしそんなことをする夫が残念で情けなく感じてしまい、好きという気持ちのモチベーションが下がってしまいました。正直惚れ直させて欲しいというのが本音です。けれどその努力をするかどうかは彼次第。私自身はどうしたら彼への気持ちを取り戻せるのか？と考えていました。彼はとても反省しており、私との過ごし方を提案してくれたりもしました。ですがその日は冷たくしてしまったので、翌日謝りました。お酒も一緒に控えるように頑張ろうと提案しました。そして怒ってはいないけど、残念だったと伝えました。彼は冷たくされたことが寂しかったと言って、反省もしており、あとは熱りが覚めてまた仲良く穏やかに過ごせるように歩み寄ればいいかと思いました。しかしそんな中、彼は女の子を自分から食事に誘っていたのです。（彼のスマホ画面が見えてしまったからですが、様子がおかしいというか嫌な予感がして故意に覗いたとも言えます。）察するに想ってもらいたい相手に否定された悲しさ、信頼してもらえない心細さ、自分が頑張って歩み寄っても受け入れてもらえない虚しさ故に女性に肯定してもらいたい、優しくされたい、という感情が私以外の方（たぶん飲み屋の女性）に向いてしまったんだと思います。昔風俗に行かれたことがありそのときとても傷つきふたりで乗り越えたという過去もありました。私はただ、付き合い始めのように疑う心を持たずただ愛し合いたいだけなのです。彼からの愛を受け取らず、自分の欲求を押しつけて疲れさせてしまっているということなのか？癒しの存在でありたいはずが、怒っているように捉えられるのは変わってしまったのは私の方なのでしょうか？ますます距離が開きギクシャクしている感じが辛いです。私から好きだと伝えても受け取ってもらえていないように感じます。私にできることはなんでしょうか？助けてください。

有り難し 8

回答 1

恥ずかしがり屋

こんにちは。私は20歳の男です。私は根っからの恥ずかしがり屋と自負しています。小さい頃から親戚の人とうまく話せなかったり、お店の店員さんとも上手く話せないです。別にそれをヤバイと感じたことが無かったのですが、最近になってこれは直さないとヤバイと感じてきました。私は中高一貫の学校に通っていたのですが女性がクラスで2人しかおず、女性との会話をろくにしてきませんでした。大学に入ってみるとクラスには女性が多くなんとかなるだろうと安易な気持ちでいたら、緊張してしまい上手く話せませんでした。男子とは仲良くなれるだろうと思ったのですが私はグループ会話もろくにできずに仲の良い友達が一人しかできませんでした。その友達と授業が被ることが少なく実質大学で一人で授業を受けるような感じになっていました。その苦痛に耐えきれなくなり大学を辞めてしまいました。大学では上手くいかなかったのですが、バイトを始めて最近バイト仲間とうまく友好関係をつかめてきました。でも男性とは仲良くなれるようになってきたのですが女性とは緊張してしまい上手に話せません。バイトの先輩がアイドルが好きで握手会というお金を払ってアイドルと握手ができて10秒くらい話せるイベントがあるのですが、「お前はこれで女性と話す恐怖心を無くした方が良い。アイドルは一般の人と違って模範解答でしか返してこないから。これは処方箋」と言われました。私は悩んで末行ってみたのですが、全くダメでした。やはり緊張してしまい言いたいことが詰まってしまったりとか、言おうとしてることを直前になって変えてしまったりとかしてしまい、「あ、頑張って下さい」としか言えませんでした。先輩にこの事を伝えると「それヤバイよ」と言われ「俺は会話のキャッチボールを３回ぐらいした、お前は会話じゃなくて応援じゃん」と言われ、なんだか嫌な気持ちになってしまいました。先輩の言っていることが正しくて何も言い返せずただただ自分の恥ずかしがり屋なところを恨むしかありませんでした。そこで相談したいことが 1.どうしあら恥ずかしがり屋が治るのか。 2.どうしたら女性と緊張せず話せるのか。 3.このまま恥ずかしがり屋で人と関わりを持たず生きていった方が良いのか。長くなりましたが、どうかお願いします。

有り難し 21

回答 3

2023/06/13

気にすべき事、しなくていい事

　いつもお世話になっております。　最近調子が悪く、きょうも、午後から緊急で受診することになりました。　原因は、数日前に外食したとき、隣のテーブルで話していた奥様二人組が、「あの人たち、問題行動多いよね。病気なのかな。きっとそうよ」と話していたのが気になってしまい、「私も病気です、ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした」といきなり話しかけ、それを支援者さんに言ったら、「いきなり知らない人がそんな事してきたら、普通の人は、驚くし、怖いものですよ」と叱られてしまったことです。確かに、奥様方は驚いておいででした。　さきほど、「つぶやき門前」で、「精神障害者を相手する仕事はつらい。自分まで精神障害になりそう」とおっしゃっている方がいらっしゃいました。　私は、日頃から、同族が色々な場所で色々な人に迷惑をかけていることが許せません。それにより、「精神障害者は怖い」というイメージが定着するのが怖くて、ある種の強迫観念に駆られながら行動しています。　立ち居振る舞いや身なりに気を付けるのも、知らない人に手伝いを申し出るのも、私自身「手伝いたいから」という気持ちに加え、「精神障害者は怖い、というイメージを払拭したいから」という気持ちからです。　最近は、常に人の顔色を伺うようになってしまいました。　私の好きな科学者さんは、ご自身のブログで、「人間は、何の失敗もせず生きているわけではない。多少格好の悪いことがあっても、胸を張って生きていたほうが、人生は、楽しくなる」「他人の顔色ばかりを伺っていると、それが重篤化して、脳の機能失調が起き、心の病気になりかねない」「失敗したらどうしよう、こう思われたらどうしよう、ということばかり考えていると、肝心な能力が発揮できない」とおっしゃっています。　気にしなさすぎもよくないけれど、気にしすぎ、自分に自信がない、どう思われているかを過剰に気にしていると、よくないそうです。　気にすべき事と、しなくていい事は、どのようなことでしょうか？　ご高見を賜りたく存じます。わからなくて、苦しいし、怖いです。

有り難し 8

回答 1

自己嫌悪が止まりません

私は専門学生で就活に失敗しました。学校の制度を利用して今年１年間また通っています。ポートフォリオに入れる作品を作って、企業の応募にポートフォリオを送らないといけません。６月に複数の企業に見せる機会があったので、勇気を振り絞って制作途中の作品を見せました。いろいろアドバイスを頂いた中、その中の一人に『この路線で就活するんだったら、同じ路線の人たちと全然戦えないレベルだよ』と言われました。これ以来、あぁ、やっぱり私はなにをやっても無駄なのだと防ぎ込んでます。友達はいないので、姉に相談しましたがまったく心が晴れません。この企業説明があった日以来、学校に行ってません。しかし、このままでは去年と同じようになってしまうのでそれだけは嫌だと今日、行ってきました。夏休みに入っていたらしく、はまばらでしたが、誰かが自分と同じ教室にいることや、近くに生徒がいることに吐きそうになりました。これは自分の問題だと考えて、とにかく作品を完成させようとPCを立ち上げましたが、作品をみるだけで自分には無理だという考えが頭を支配して作るのが怖くなって涙が止まりませんでした。高い学費を払ってくれている親や兄弟に申し訳ないです。なにがここまでマイナス思考にさせるかなんて芋づる式に理由はでてきますが、とにかく心が弱い、芯がない、先の未来ばかり考える、やらなきゃ進まないのにやらない、覚えが悪けりゃ容量も悪い自分に嫌悪がとまらないです。こんな状態が１年以上続いて未だにこうなので消えてなくなりたいとも考えます。

有り難し 8

回答 1

2023/12/26

変わりたくない

変わりたくない。行動できません。すぐ逃げ、すぐ人に甘える。 hasunohaのお坊さんや周りの人々から様々なサポートを沢山受けてきました。しかし、気持ちの落ち込みは治らず、毎日苦しいままです。休む時間がないわけでも、周囲や環境が悪いのでもありません。自分のせいで苦しい。今の自分には行動を起こし成功体験を得ることが必要だと思います。なのに、動けません。自分の中に、変わりたくない、ずっと楽なままでいたい、できないくらいならやりたくない、誰かに気にして欲しい、できない自分を見たくない、という心があるからだと思います。今、私は就活を頑張らないといけません。でも熱意もなく、情けなくて、今日も時間を無駄にしました。少しは動いていますが、それでは努力が足りません。足りないからもっと自分を頑張らせて欲しくて、つい「今日は何もできなかった」と主張してしまい、周囲は私が本当に何もしていないと思っています。その上「落ち込んでいないと見捨てられる、心配してもらえない」と思い落ち込みから脱せず、深く落ち込んでは休んでいいよ、と人に言ってもらってしまいます。でも、どんな優しい人にも、ぐちぐちして甘えすぎてついには呆れられるループを繰り返しています。あなたはできる、恵まれているのに、やってみないで逃げ出している。いつもそう怒られて、変わろうと思うけれどできない。したくない。本当の私はできないし、穏やかでも優しくもないし、人に恩を返すことすらできません。それをダシに変わらないまま楽でいようとしている。ちゃんとやらなかったら、当然欲しいものや食べたいものを買うことはできなくなる。でも、実感が湧きません。どこか甘えていて、もしそうなったら全部を人のせいにして楽になれる、全て捨てて死ぬ理由ができる、と考えて逃げてしまいます。急に豹変したら人目も気になるし、辛くて苦しいし、いっそ発狂したい。病気になってずっと休んでいたい。何もわからなくなりたい、明日なんて来ないでほしい、車に轢いて欲しい。苦しくなく死にたい今すぐ変わらなければ本当に手遅れになる。でも変わることはできない。いつも葛藤して脱することができません。私は一生このままで、情けない人間として死ぬのでしょうか。もう希望が持てません

有り難し 11

回答 2

嫌なことの忘れ方、乗り越え方

現在の彼氏が私と付き合う前の話です彼が部活の女の先輩とお酒に酔った勢いで性行為をしたことがある、とこの前告げられました。しかもそれが彼にとってはじめての性行為でした。自分の初めてをそんなお酒の勢いで、しかも好きな相手でもない人に捧げられることが私にとっては理解できません。気持ち悪さしかありません。私が彼と始めて性行為をした時、お互い始めてだね、となり、１つになれたことがとても嬉しかったです。それも嘘でした。裏切られた気分です。キスした時も同じです。お互い初めてだと思ったらその人に奪われてました。前の彼女とかなら良かったんです。お互い好きで、キスして、性行為して、それならこんな感情にらなりませんでした。でも、付き合う前のことなので、私がとやかく言うのもおかしいのは分かっています。浮気でもなんでもないしでも相手の女性のことも知っていますし、見るたびほんとに怒りと悔しさがこみ上げてきます。でも彼のことは大好きだし、それで別れようとかは全く思いません。ただとても苦しいです。この事実をどう捉え、どう考えたら私は楽になれますか彼には何度もこの件であたってしまい、何度も何度も謝られました。謝ってほしいわけではないのです。過去のことだからどうにもならないのはわかっています。何かアドバイスをください

有り難し 14

回答 1

婚活していたら男性嫌いに。結婚できる気がしません

「女性は婚活の場において、なによりも若さが重要視される」そんな世間の言葉を受けて、私は割と早い段階から婚活していました。が、結果は散々で成果は出ていません。婚活する中で、初対面の男性から「ブス」と罵られたり、顔を見た瞬間にため息をつかれたり舌打ちされたりなど嫌な目に遭い。また同時期に職場でも男性の先輩や上司に酷いセクハラやパワハラを受けていたこともあって、すっかり男性嫌いになってしまいました。今では男性の目を見て会話することも、精神的に負担を感じます。もちろん酷い男性ばかりではないことは分かっていますし、実際に私に親切な男性もいました。しかしそんな男性は決まって既婚者です。年齢が年齢なので、両親は私に結婚を急かします。私も元々結婚はしたいと思っていました。でも私に酷い暴言を吐かずに、私のことを好きになってくれて、なおかつ独身の男性に出会える確率って何パーセント……？結婚できる気がしません。年齢的にも焦ります。普段の生活で出会いはありません。でも婚活に勤しむと、嫌な思いばかりしてしまいます。八方ふさがりです。

有り難し 47

回答 2

2023/09/13

辛い気持ちに負けたくない

職場で出来た恋人と少し前に別れました。ここで励ましの言葉もいただきながら、自分のしたいことに耳をすませ、いい意味で毎日忙しく、楽しく過ごせています。ありがとうございます。でも、やっぱりどれだけ自分のことをいたわっても、自分のことに集中しても、元彼を忘れて楽しく過ごしていても、職場で姿を見たり、接触すると気分が落ち込みます。そんなことごときで負けない！私は楽しく生きるんだ！前を向きたいんだ！というつもりで元気な時は跳ね除けています。何度も恋愛で失敗してきたから、今回こそは自分を変えるためにあえて一人でいる大切な時期だと思っています。なので、いつもなら投げやりに始めていたマッチングアプリなども始めず、あえて恋愛から距離をとって寂しく思う毎日を選んでいます。だから切り替えられないのか、少しでも彼と話すと、その時は強がっていられますが、1人になった瞬間落ち込んで、暗い気持ちでいっぱいになったり、怒りがわいてきたりでとてもしんどいです。どうしたらこの辛さに負けず、毎日私らしく生きていけるのでしょうか。教えて頂けたら幸いです。

有り難し 11

回答 2

規則正しい生活をしたいのですがどうすればいいですか？

私は時間やら規則やら守るのが苦手なのです。人からも親からも時間とルールを守るように言われてます。でも自分で正しい生活を実践してみても少しずつ崩れていきます。まるで賽の河原で石を積んでるように苦しいです。お坊さんは規則正しい生活を実践していると思います。なにかヒントや知恵をお貸しください。

有り難し 24

回答 2

後悔が残って辛いです

今年29になりますが、昨年初めて恋人ができました。今まで人をあまり好きになったことがなく、出会ったときは稲妻が落ちたかのようでした。一つ下の彼女は私を好きになってくれて彼女から告白され、了承し付き合うことになりました。ですが、私が人間的に未熟だったばかりに好きな気持ちは心の中にあるのに表現できず数回のデートを重ねて別れを告げられました。思えば好きでいたのに「好き」や「愛してる」と気持ちを伝えることも、手を繋ぐことも、抱き締めることもできないまま、彼女の気持ちを無下にしたまま最後には彼女から別れを切り出させてしまいました。別れたくないと伝えましたが彼女の気持ちは戻ってきませんでした。彼女のほうは寂しさを埋めるためか新しい彼氏を作ったようです。別れてしまってからずっと後悔と自責の念が絶えません。現状、復縁など到底あり得ないですし彼女が幸せであればそれでいいと思っています。後悔したってもうどうにもならないのにどこかで思考がぐるぐると巡ってまた後悔にたどり着いてしまいます。気持ちを切り替えて向き合った上でこれから日々を過ごすにはどうすればいいでしょうか。書きなぐって見たもののカテゴリー違いかもしれませんが、よろしくお願い致します。

有り難し 16

回答 1

苦しい事からすぐに逃げてしまいます

私は嫌なこと、辛いことがあるとすぐに逃げ出してしまいます。仕事、人間関係、それなりに上手くやれているはずなのに、ひとつ駄目になると全て投げだしたくなります。恐らく、周りから見れば大したことの無い失敗でも、とても不安になって、悪い方、悪い方へ考えてしまいます。考え込んでるうちに、大丈夫、何とかなる、逃げてしまおう、と急に楽観的になれたり、また不安になったり。情緒が不安定で、死にたい、どうして生きているのか？、いつも考えます。死んでしまいたい、消えたいと思いつつ、死んだ後家族がどうなってしまうのか怖くて、ただだらだらと逃げながら生きています。家族のことが好きで、多分家族も私を大切に思ってくれていると思います。自分が死ぬことで、家族が苦しい、悲しい時間を過ごすことになってしまうのはとても苦しいです。でも、今のまま苦しい事から逃げながらだらだらと生きているのも苦しいのです。結局はどうしたいのか、こんなことを書き込んで何を求めているのか自分でも分からず、稚拙な文章になってしまいすみません。逃げることは、悪いことでしょうか。やはり恥ずかしい行為でしょうか。情けないと思いつつずっと変われないのは、私が弱いからでしょうか。長々とすみません。ご意見頂けますと幸いです。

有り難し 12

回答 1

憧れの人みたいになりたい。

忙しい中見てくださり、ありがとうございます。カテゴリー･文字間違っていたらすいません。私は、ある人(？)に憧れてます。その人は恥ずかしいんですが、『プリキュア』です。プリキュアは、可愛いし何を言われようと前向きだし誰にでも笑顔で明るく接していますし、友達･家族思いで憧れます。私もプリキュアみたいになりたいです。ですが、私はマイナス思考だし何をやっても失敗ばかりです。上で書いた『何を言われようと前向き』とありますが、私の場合自分が傷つく事を言われたり怒られるとすぐに諦めてしまいマイナス思考になってしまいます。ストレスもためやすく、イライラしたり悲しくなるとカッターで腕を切ってしまいます。親や先生･友達にも迷惑をかけてるし、被害妄想も酷いです。人見知りだし引っ込み思案です。こんな性格の人が生きてて大丈夫でしょうか？こんな酷い奴が憧れのプリキュアみたいに、明るく･前向きになれますか？？最後まで見てくださりありがとうございます。分かりにくい文でごめんなさい

有り難し 21

回答 2