問答一覧

検索結果: 8492件

2024/07/02

職場環境の変化で不安で心が苦しい

職場内で班の異動がありました。私の異動の理由は「20年勤めているのにライン作業ばかりで修理やメンテナンス、他の作業員の指示がなければ動けないから、スキルアップのため」だそうです苦手な上司や別の部署に苦手な人がいて、異動が決定してから不安と憂鬱な日々でした。先日班異動が実行されこれまで特にトラブルがなかったのですが、慣れない班でのプレッシャー、この先苦手な人と関わることの怖さ、前の班への寂しさ、自分のスキルのなさを馬鹿にされるのではないかという不安などで、心が苦しくなっています。朝、目が覚めると「仕事行きたくない、辞めたい、でも辞めるわけにはいかない、苦しい、助けて」と考えてしまいます。職場内での班異動なんて仕事ではよくあることで、スキルを覚え新しい仕事をしていくなんてバイトでもありますし、私自身これまで経験してきたことです。だというのに40代にもなって自分が弱くて情けないし、でも不安で苦しくてたまらない、自分ではどうにもできないのです。会社の同僚には仕事の話はしても、個人的な事は話せず、友人、心療内科に相談をしています。日々仕事をこなしていくしかないのは自分でも理解しています。ですが心の支えになる言葉や考え方をいただけたら嬉しいです。どうかアドバイスよろしくお願いします。

有り難し 2

回答 1

2024/07/10

秘密、隠し事、言いたくないこと

私は旦那と出会う前、売春やパパ活などをしていた過去があります。相手には既婚者（妻子持ち）の方もいました。はじめたきっかけは知り合いが稼げたと言っており私もお金がほしいと思ったからです。小さな頃から親にお金がないと言われて育った反動なのか、お金に対して執着が強かったです。　旦那との喧嘩で旦那・旦那側の家族の陰口や悪口を言ってしまったこともあります。誰にも話さず自分の中で消化するということができませんでした。　今は旦那と出会う前の私は欲まみれだったと反省しています。仏様、神様、ご先祖様に打ち明け2度としないと誓い、その時の方には心の中でですが謝罪しました。旦那には今までのことを謝罪をしましたが、まだ全ては打ち明けれずにいます。　　このまま秘密にしたいけどしていいのか迷い、旦那に正直に伝えることよりも、反省してる分家族を大事にしてそれでつぐないにしていいか聞いたところ、いいよと優しく声をかけてくれました。　ここに書くのは少し恥ずかしいですが、旦那と我が子のことを愛しており、感謝もしています。この人に会えて、この子を産めて本当によかった、私は本当に幸せだ、ありがとうと何度も何度も思います。でも正直に話すことで傷つけてしまう、嫌われるのが怖いです。離婚になり我が子とも離れてしまうと思います。　私がしてしまったことは最低だと知っています。自分の保身ばかりになってしまいますが、これからの自分や家族のために過去を自分の中にしまい秘密にすることはよくないことでしょうか？こんな私にも仏様、神様、ご先祖様は許してくれるでしょうか？

有り難し 1

回答 1

2023/11/16

好いてくれる家族と死にたいと思ってしまう

実家で家事、動物の世話、介護だけをして暮らしている者です。家の外で働いたことはほぼありません。突然ですが、私は死ぬと消えるものだと思っています。深く眠っているのに近い、無の状態になることだと。だから誰でも寝るのが好きなのと同じように、絶望というよりは自然な気持ちで「早く永遠に眠りたい」と思いつつ生きています。ときどき希死念慮が強くなるため、その時にでも実行してしまいそうになります。でも家族が好きです。親と姉と犬と猫たちのことが大切で、幸せでいてほしいです。家族も私のことを好いてくれているのを知っているので、自分がいなくなったらきっと深く傷つけてしまうだろうこともわかります。なのに心の底からの願いとして死にたい、ずっと眠りたいと思ってしまいます。置いていくくらいならと、みんなの心が辛くなったとき、一緒に逝くことを提案してしまいたくなります。そんなことを言ったら泣かせてしまうんでしょうか。希死念慮が怖いので働いて生きていける気もしませんし、姉は看護士としてバリバリ稼いでいますが親はあと10年もしないうちに定年です。祖母の介護と今生きている動物たちを看取るまでは生きるつもりですが、その後は死ぬつもりでいいやくらいの心でいます。素朴に暮らす今に満足していて、ここから出てなにかをしたいわけでもありません。自分に程よく生きていく力があったらいいのにとは思いますが……今のままでは無理な気がします。このまま10年程生きて、そのあと自分で自分を終わらせる予定でもいいんでしょうか。

有り難し 6

回答 1

コロナと仕事

いつもお世話になっております。コロナの影響で働いていたアルバイトで仕事をするのが難しくなり退社をしました。元々3月いっぱいの契約で4月に別の仕事をする予定でしたがなかなか上手くいかず求人も面接も今ほとんどやっておりません。年金も払わなくてはいけないので働かなければいけないのですが、今この状況で面接のため外に出るのは正直あまり良くないと思っています。ですが貯金も残りわずか、焦る気持ちも募り周りに八つ当たりをしそうで怖いです。もし私と同じような立場だったらどう行動しますか？大人しく時期を待ちますか？対策を十分にとり外に出ますか？是非アドバイスよろしくお願いいたします。

有り難し 31

回答 2

過去の罪を忘れられません。

わたしは思春期の頃、感情のコントロールが人よりも劣っていて、周りに対して怒りを持ち酷い行いをしてしまいました。怒りに任せて、2.3度、同級生の悪口を〜さんはーだと、ネット上に書いたり、周りにわかるように侮辱したり、一度人のものをとってしまったこともあります。自分でも酷い行いで、人からしたらすごく気分が悪くなるかと思います。今思うと本当になんてことをしてしまったんだと、反省しています。毎日思い出しては、過去のことを思い出して後悔し、苦しくなります。やらなければいけないことにも手をつけられず、このままではいけないと思い、質問しました。今は精神的に成長し、そのようなことをすることは無くなったのですが、自分はまたそんなことをしてしまうのではないかと不安になります。周りで知っている人がいて、悪口を言われているな、とわかるのですが、それを思い出して、責められるのは仕方がない、ああ自分はなんてことをしたんだと、自分を責めてしまいます。また、ニュースなどで、同じように罪を犯した人を見て、自分のことを犯罪者なのではないか、わたしは裁かれなくていいのかと、苦しくなってしまいます。どうしたらこの苦しみから抜け出せますか？罪を犯したのに救われようとするなんてと嫌悪されるかもしれません。ですが、どうしたらいいのかわからないです。過去に迷惑をかけた人に謝ろうかとも思いましたが、自分が連絡をすることで相手は思い出してまた苦しんでしまうかもしれないと思うと、利己的な行いではないかと思っています。また、今仲良くしてくれている人に、過去のことを話していないのですが、知っている人から聞かされて、自分を嫌いになるのではないかと、不安にもなります。普通の顔をして相手を思いやって話す自分を見て、あんな過去があるくせにと、陰口を言われることもありました。自分でも、嘘をついているような気がして後ろめたいです。友人に、過去のことについて、話すべきでしょうか。受け入れられないかもしれないと思うと、怖くて仕方がないです。恥ずかしい限りですが、何卒お助けいただきたいです。

有り難し 39

回答 1

失敗ばかりの人生、逃げたいです

はじめまして。 30手前の、女性です。わたし、死にたいです、でも、死ぬのが怖いです。仕事、うまくいきません。前職、一生懸命頑張りました。血反吐を吐くほど残業し勉強して、労働しましたが、評価はされずパワハラの末末端部署に異動を命じられ、うつ病と難聴になり、辞めました。その後も良い会社に勤めましたが、今回自分の不注意により、今処分がどれになるか待っている状態です。あまりにも自分の人生、うまくいかなくて、生きてる意味がわからなくなってしまいました。親は不仲で父の家庭内暴力がおおく、私が23で離婚しました。また母は不貞をはたらいたり問題を起こしたりで、私が何度か警察に迎えに行ったことも。小さい時から人付き合いが苦手で、友達も少なく、生き方が下手くそです。唯一自信のあった仕事ですら上手くいかず、自責の念にかられ、死にたいです。やっと前職のうつが治ってきて希死念慮も落ち着いた頃に、今回のこの会社での過ち。本当に自分の責任です。自分は生きている意味がないんじゃないかな、幸せになってはいけないのかな、と思ってしまいました。すごく死にたいんです。もうこの人生から逃げたいんです。でも、自分には彼氏がいます。彼氏は私が仕事で頑張れるよう、たくさん勉強を教えてくれた、元上司です。だけど、前職では鬱になり、今回の仕事も処分されそうな自分は、彼氏に対しても情けなく、申し訳ないです。だけど死んで逃げ出したい。 30近くにもなって自分のことがよくわからず稚拙な文章で申し訳ないです。処分は来週中には決まるそうです。生きた心地がしません。どうして自分はこんなに不器用でうまく生きれないんだろう、やり直したいことばかり、後悔と反省ばかりです。いっそ、終わらせてしまった方が自分にも、周りにもいいんじゃないかって。どんな死に方が楽なんだろうって。こんな天気の良い週末に考えてます。たぶん、あしたも、あさっても、考えます。心のうちを話せる場所がなく失礼しました。

有り難し 21

回答 1

私はダメな人間です。

私は人づきあいが苦手です。職場の人と話すのは特に怖いです。私の職場は少人数で、私と社長ともう一人の社員さんで運営してます。今日は自分が嫌になる出来事がありました。お昼時間の時にお弁当は持ってきていたのですが、気分転換に外に出ようと思い、外で食事をすることにしました。行くときに行ってきますと社員さんと社長に挨拶をしてから外へ出ました。食事が終わり、時間通りに戻ってきたのですが、社員さんが怒った様子で椅子をガタガタさせてドアも勢いよくしめて出ていきました。最初なぜかわからなかったのですが、戻ってくるときあいさつしなかったな・・・って思い出しました。前にその人は私に挨拶してこなかったし、自分と話すのが嫌なのかなと思って今回挨拶しなかったんです。なんか私のこと気まずそうに感じてそうだし、話しかけるのは迷惑なのかなって。普段いい人なんですけど、私のこと嫌いなんだと思います。私がダメな人間だから。入社したばっかりで、仕事も任せてもらえず、毎回自分一人でエクセルの勉強やワードの練習、お金の計算。それだけしかやってません。社長に仕事を下さいと言ってもまだまだ焦んなくっても大丈夫。少人数での運営だから教える時間がないんだよ。だからもう少し待っててといわれてもう一か月半がたちました。とても後ろめたさをかんじます。お給料もらってる割に全然仕事してないし、だから社員さんは私のこと嫌いなんだろうなって思います。もっと頑張らなきゃいけないのに、人付き合いすらできなくて私はこの会社に必要なのかよくわかんなくなってしまいました。私ってこの世界にいても役に立たないくずだと思います。自分を消してしまいたいようなそんな気持ちになります。

有り難し 19

回答 1

2024/01/16

未来が不安で仕方ないです。

私はこの方殆ど気にしてこなかった「世界情勢」と言うものに最近触れる機会が多くなりました。元々心が強くないと言うこともあり自分自身の不安を煽らないようニュースに目を通さない時期もありました。しかし環境の変化があり世の中の情勢に目を通す事が増え今、自分にある当たり前が当たり前で無いことに改めて気づきました。そこから毎日不安で夜もまともに眠れなくなり食欲不振動悸などか起こる様になり旅行やお出掛けをした際にも今ここでこんな事が起こってしまったらどうしよう明日この平和な日常がなくなり紛争や戦争に巻き込まれたらどうしよう家族と旅行や出かけられるのもこれが最後なのでは大切な家族と一生会えなくなってしまったら失ってしまったらそうなると絶対に耐えられないと言う事が頭によぎり何も楽しめなくなってしまいました。またニュースを見ない生活に戻ればいいとは思うのですが気になってしまい検索して最悪の事態を考え落ち込む日々です。勝手に涙が出てきてしまい何も手につかない状態です。どうかこんなどうしようもない私にお力添えをお願いします。

有り難し 5

回答 1

好きな人を忘れられません

アプリで知り合った人とほぼ毎日一年ほど連絡を取っていました。相手が会いたがったので半年後ぐらいに初めて会い、何度かデートしました。私は彼の芯の強いところに引かれ好きになりました。相手も私が仕事で落ち込んでいるときに励ましてくれたり、会いたいと言ってくれたり気のあるそぶりを見せていました。ある日、相手の家に料理を作ることになり行きました。好きだったのでもし万が一なにかあってもいいと思い行きました。またそのときにちゃんとした子しか家に入れないなどと言われました。案の定手を出されたのですが避妊してくれていなかったので、最後まではしませんでした。そんなことがあっても好きだとは言われませんでした。私も相手の気持ちがわからなくなり、どういうつもりなのか問い詰めましたが遊びとも言われず本気とも言われずもやもやしてしまいました。その後もやりとり続けていましたが、また料理を作りに来て欲しいと言われなんで前回のことがあるのに無神経にそんなこと言ってくるのかが分からず、言い合いになりました。すると突然、昨日彼女ができたからもう会えないし連絡もとらないと言われブロックされてしまいました。ネットで知り合った相手なのでブロックされたら間違いなく一生会えません。私は相手のことがまだ大好きです。一生会えないことが辛く毎日泣いています。彼の言うことを裏を読まずに受け取っていたら、私は相手に散々失礼なことを言ってしまったことにも気が付き謝りたいですが手段がなく、会いたい気持ちが大きすぎて相手の家まで行ったり、手紙を出してしまいそうな自分がいて怖いです。どうしたら彼を忘れられるでしょうか。

有り難し 23

回答 2

こわいです

以前も相談させてもらった中学１年生の息子のことです。夏休みになり、朝から晩までほぼゲーム。外はコロナで怖いと友達と外出もせず家でゴロゴロしています。宿題も全くする気配もなく、宿題は？と聞くとキレるだけです。先日、夜些細なことから口論になり子供に後ろから首を羽交い締めにされました。死ね！死ね！殺してやる！お前がいるから全てうまくいかないんだ。クソババア殺してやる！と。かなりの勢いで首をしめられ全く息ができない状態のとき主人が気付き息子を引き離してくれました。主人もそのときは息子を押さえ言い合いになっていましたが主人との口論や喧嘩になると息子は涙を流しながら必死に何かを訴えているように見えます。私も息子に対して思うことはたくさんありますがとりあえず落ち着かせ、背中をさすりながらイライラする気持ちもお母さんたちをうっとおしいと感じることもわかると言う話をしました。うなづくだけでしたが話は聞いてくれたように見えました。翌日、私の首には打ち身のようなものが。よほどの力でしめられたのだと思います。今日は夏休み最終日。宿題もちゃんとやる。と言っていたのに全くやらず私にキレるだけ。何か言えば次は殺されるのだろうと思います。５年生の次男は私に優しい声をかけてくれるのでこの子が悲しむから死ぬのはだめだと思っていますがそろそろ限界が近いです。主人がいないとき息子と口論になったらと思うと家にいるのが苦しいです。自分に都合のいいときだけ、頑張る！とか、約束しようとしてくるのですがほとんど守られることはありません。もう息子を信じることも今までのように話しかけることもこわいです。誰に助けを求めてどうしたらいいのか、いつまでこんな状態なのかわからないことだらけでしんどいです。

有り難し 36

回答 1

離婚問題

家族と夫、離婚のことで悩んでおります。結婚10年目、外国籍のイスラム教徒の夫と子どもが二人います。結婚当初から夫の束縛が激しく、友達と会えない、浮気を疑われる、服装や食事の制限など、宗教や文化の違いでも辛いこともたくさんありましたが、仕事も頑張ってくれましたし、子どもも大事にしてくれ、何とかやってこれました。しかし昨年私の妊娠中に夫が風俗に行ってることが発覚し、夫への信用を全て失ってしまいました。そこからすべてのことが私の不安材料となり、いつかは夫の国へ付いていくこと、大家族の義家族との関係、信じてもいないイスラム教に従事すること、子どもへの影響、夫への疑心暗鬼、今まで我慢してきたことなど全部が怒りと悲しみに変わってしまいました。こんな状態で私はまだこの家族を守るべきなのか分からなくなっています。ただ、離婚することだけが良いこととも思えません。子どもはパパになついております。家族団欒というのが世俗の最高峰にある幸福のようにも感じます。これを失うのが怖い気もします。こんな時お釈迦様は何とおっしゃるのでしょうか。執着の源である夫を手放すべきでしょうか、離婚せずに自分の感情と向き合い昇華し家族を守るべきなのか。教えて下さい。

有り難し 35

回答 2

2023/06/10

ケガをさせてしまいました

介護職をしています。先週、少しだけ目を離した隙に利用者様が勝手に動き出し転倒してしまい大腿部骨折で手術しました。普段は立ち上がればセンサー音がなるのですが何故かコードが抜けていて気づけませんでした。言い訳に全てなります。その方はキョロキョロと周りを気にされることが多く特に自分の部屋を執拗に気にします。その日も何かがきになり部屋にいこうとされたのだと思います。それから、担当のケアマネが来て事情説明をしました。やはり全ては私の注意不足なのです。再発防止策についても話し合いましたがあやふやなまま終わりました。やはり一人で動き出してしまう人もいて別のスタッフが別の利用者様の対応中に転倒しましたがケガはありませんでした。会議でケアマネは、その方が立ってしまいセンサー音で駆けつけて間に合わなかった場合でも仕方ないと言っていました。その方も以前、大腿部骨折で手術しているのです。それでも仕方ないですまされるなんて矛盾していると思うのです。今、どうして目を離してしまったのだろうと後悔ばかりです。責められて当たり前なのですが、私は今後どのような心構えで仕事をしていけば良いですか？はっきり言って怖いのです。逃げてしまいたいです。転倒してるのを見た時、パニック症状が出てしまいました。（発達障害持っています）今は優先順位が分かりません。心身ボロボロになりかけていますこんな私でも介護する資格あるのでしょうか

有り難し 10

回答 1

何かにつけて裏目にでてしまいます。

いつもお世話になっています。どうしたものか本当に何かにつけて裏目に出てしまいます。反省と学びの繰り返しの中、気をつけていても判断ミスをしてしまったり、よかれと思ったことが空回りしてしまい、結果的には最悪な事になったり裏目裏目にでてしまいます。今年は何かとそのような時が多くてツイてない事が多いです。自分も学習が足りないのかもしれないけど、何をやっても選んでも、ハズレになったりするのでいよいよ心労で疲れています。どうして何かにつけて選ぶことが良くない事に繋がるのか。。こんな時期は初めてなので困っています。こんなにやたらと裏目に出ることや、判断ミスばかりなのが怖い位です。やることなすこと、話すこと含め、失敗続きです。口は災いの門というのも痛感してます。後から気づくパターンばかりで嫌になります。今年は数え切れない程、失敗や判断ミス、墓穴を掘るようなことや裏目に出る事ばかりで疲れます。辛いです。こういう時はどういう意味があるのでしょうか。こういう時はどう過ごすべきなのでしょうか。もう今年も今月で終わりなのに裏目裏目の連続で本当に疲れています。同じような失敗も多くて愕然とします。失敗しては学習して失敗しては学習して、、で賢く生きれず辛いです>_< そんな時に限って嫌な出来事が続いたりします。今は何をやってもうまくいかない、自ら失敗してしまうような時期なのでしょうか。お時間ありましたら僧侶の方のご意見を聞きたいです。厳しいご意見でも良いです。よろしくお願いします。

有り難し 53

回答 2

職場がつらいです。

失礼いたします。気持ちの整理を兼ねて、正直に書かせていただきます。つらくてどうしたらいいかわかりません。職場がつらいです。女性の少ない職場で、仲間も友達もおらず、尊敬できる人も少なく、しかもどんどん減っていきます。とても意味を感じられない仕事をただ自分を騙して続けています。最善を尽くそうと、できるだけいままで手は抜かず、効率の向上は図り、欠勤はせず、服装やデスクのお掃除、笑顔を欠かさないでやってきたと思っています。小さな我慢から、ショックで声も出なくなることまで、理不尽や思い通りにならないことがついに積み重なり、ただ孤立無援で死ねと暗に言われ続けているような気持ちが立ちふさがり、今や真っ暗で何も見えなくなりました。私は生涯こんな風にゴミみたいに報われることなくここで終わってしまうのでしょうか。情けない心です。しかし今まで通りにプライドでそれを否定しても、つらい気持ちが募るばかりで、余計みじめになっていきます。もちろん努力が認められたこと、感謝されたこと、尊敬すべき人、うれしかったこと、成長したと思えることはあります。しかし今では心の無い言葉一つでもう動揺して涙があふれて死にたくてなりません。私は何かがおかしいのでしょうか。決して受け入れられることなく、認められることなく、信頼できる仲間や友人に生涯迎え入れられることなくこのまま終わってしまうのでしょうか。そう思うと、怖さと、気持ち悪さと、絶望感で噎せ返って耐えられなくなります。明日も明後日もその先もずっとこんな気持ちの繰り返しだ、もう駄目です。本を読んでも休んでも職場に行くとすべてがたやすく逆戻りしてしまいます。助けてください。

有り難し 12

回答 1

2023/10/26

縁が切れた人の事ばかり考えてしまう

こんにちは。前回はとてもお世話になり、本当に有難う御座いました。どうしても解決しきれない部分があり、再度相談させて頂きたく思います。前回の質問の通り、私は数年前人間関係での過ちがあります。その時に縁が切れた人のことばかり考えてしまい、現在生活に支障が出ています。その方とはSNSで知り合った為、顔は知りませんが同市に住んでいる事はお互いに知っております。その為、いつか鉢合わせして素性がばれて相手を怯えさせてしまうのではないか、またネットになにか書かれるのではないかと考えてしまいます。また、それを理由に外に出る事や働くのが怖いです。元はと言えば己が犯した過ち、自業自得です。相手には申し訳なく思いますし、反省しています。それなのに己に都合の悪い事が起こるのではないかと自己保身してしまう自分に嫌気がさします。毎日神棚とお仏壇を拝み、懺悔しています。南無阿弥陀仏を唱えたりもします。それでもこんな大罪人は許されないだろう、幸せになってはいけないと思います。この恐怖から開放されることは出来るのでしょうか。私に足りないものはなんなのでしょうか。局所的な相談で申し訳御座いません。何卒お坊様のお力をお借りしたく存じます。宜しくお願い致します。

有り難し 5

回答 1

2023/03/07

悟り体験と仏教との関わりについて

こんにちは初めて質問させて頂きます。私は仏教徒ではないのですが20年前に所謂悟り?のような体験をし、以来あの素晴らしい世界観が忘れられず、同様な体験のある方が居るのか知りたいと考えていました。そのとき、私は宇宙の銀河ような広大な空間に居ました。数多の光が輝き、私はそのうちの一粒の光として存在し、すべての存在と一体感を感じて満ち足りていました。私達の住む物質世界のしがらみや生物の本能から一切離れて2つの全く違う世界が存在することを知り、目が覚めた思いがしました。 2つの世界の存在を知り、ここには書ききれませんが、如何にこの世界での欲や争いが無意味か知り、死が怖くなくなりました。また、2つの世界を繋ぐものは何か考えてきました。理想的には皆があの体験をして世界の構造を知れば争いなどなくなるようにも思いますが、しかし実現不可能なことも理解しています。仏教はこういった世界を体系的に表して広めようとしているものなのでしょうか。私は自分の体験が素晴らしいと思っていますが、どう伝えてもとても他人に理解できるとは思えません。逆に体験した方にはすぐに伝わると思います。また、私の他にも同様の気持ちの方は居たりするのでしょうか?

有り難し 23

回答 2

悪魔のような心

こんばんは。よろしくお願いいたします。私は心がぽっかりないような気分になります。寂しくて寂しくて誰か相手をしてくれないかと思ってしまう日と、悪魔のように世界中全てが憎く思える日があります。悪魔のような日はすぐにイライラして不特定多数の他人にさえ死ねと考えてしまいます。なにもされていなくてもその人が死ぬ想像をしてしまいます。親友の子が一生寝たきりになればいいとか、考えてしまいます。羨ましいからかもしれませんが小さい頃からそうです。少しでもイラッとすると一生苦しめと頭のなかで唱えてしまいます。止めたいのにです。最近はデスノートがあったら私の周りの人はほとんど死んでるんだろうなって考えて、自分に怖くなっています。頭のなかで人を殺さないためにはどうしたらいいのでしょうか。さみしくてどうしようもない日は子どものようになってしまいます。物心ついた時から夜は涙が止まらなくて、抱き締めてもらう想像をしてなんとか眠りにつきました。頭の中でちやほやされるのです。でも恥ずかしながら25歳になる今でもそうです。さみしくてどうしようもない時には、普通はどうするのでしょうか。私は今まで普通に見えること、さみしくないこと、恥ずかしくないことを軸に生きてきました。が、本当は年齢的にもステップアップしたいです。申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

有り難し 12

回答 1

ストレスが原因で体調を悪くしてしまいました。

今の仕事に転職し、8ヶ月。ここ１ヶ月でインフルエンザ、そしてウイルス性胃腸炎と膵炎になってしまいました。今は膵炎を治すために療養中です。膵炎になってしまった原因はストレス、真面目に仕事しすぎ、立ち仕事ではないかとお医者様に言われました。職場でいじめられてない？と聞かれました。実際、職場で仕事もなかなか上手くこなせず１人浮いた存在となってしまっています。馴染めないことに当初から悩んでいました。緊張して上手く話せなかったり、それまで好きだった字を書く事も手が震えて上手く書けなくなってしまいました。今回、原因がストレスであると聞き母と祖母は体が大事！辞めなさいと言います。彼氏も心配だからこのまま辞めても良いんじゃないかと言います。またストレスによって膵炎を再発するのは怖いです。しかし、辞めても次の職場で上手くいかないんじゃないか。職も無いのではないか。とりあえず１年は続けようと思っていたのに逃げてるのと一緒なのではないか。自分の中で続けるか辞めるか葛藤しています。私は今の職場でもう１回頑張ってみた方が良いのでしょうか？悩んでいます。

有り難し 18

回答 2

2023/04/26

育児に自信がなくなってしまいました

はじめまして。とても気持ちが苦しく...相談させてください。 5歳と0歳の子を持つ母です。下の子が産まれてから特に上の子にキツくあたるようになってしまいました。上の子優先にしなくちゃと思っていた為、下の子が産まれてすぐに上の子に「貴方のことがとても大事」だと伝えていた自分は何処へ行ったのか...。今では何かと言葉で反抗してくる上の子に感情のまま怒ってしまう日々です。食事中のマナーの悪さ(食べながら寝そべるなど)など、子ども自身にとって良くないことにも叱るのですが、やはり普段から怒りっぽい私が言うと怖いようで。怒ってしまっている気がします。当然私の対応が悪いので子どもには「パパがいい」と言われがちになり、すっかりパパっ子になってしまいました。夫も忙しいながらに子どもの事はよく見てくれ、休日は子ども2人を連れて散歩に出るなどしてくれています。その為最近は下の子もパパに後追いしたりします。子どもをよく見てくれる夫なので子どもがパパっ子になるのは仕方ないとは思っています。仕方ないと思いつつも、育児自体に自信が無くなってしまいました。私が居なくてもこの家は回っていける、いや寧ろ子どもの事を考えたら感情に任せて怒る母親は居ない方が良いのではないか。私は必要な人間ではないのでは。子どもにとっても夫にとっても毒のような存在ではないかそう思っては居なくなりたい気持ちになります。いつかこの衝動に負けてしまいそうで、どうしたら良いか分からないです。

有り難し 26

回答 1

【行動】が伴わない･･･

大変お世話になっております。度々相談させて頂き、誠に申し訳ございません。 50代になり、この先長く続けられる仕事にしようと、近い職場に転職をして慣れてきた頃、心の病を発症致しました。心療内科さんでは、私の症状や、副作用等を考えて、最小量の抗不安薬のみのお薬で、治療中です。少しずつ上向きかなと思う時も有りますが、発症から1年弱、ここにきて、また下降気味に⤵︎ ⤵︎ ⤵︎ ご住職様方からのアドバイスで励まされ、ひとつづつ出来ることが増えてきて、僅かに上向きの傾向が見られ、本来の自分を取り戻しつつあるのですが･･･一方で自分の身、自分の身体を【自分を大切に扱う事】が出来ないのです。湯船に浸かり、身体の芯から温めてあげようとか…お湯に浸かり毛穴の中まで汚れを落としてあげようとか … 面倒とかではなく、何故か、浴室「湯船」でゆっくり出来ない… 浸かれません。恥ずかしい事に、シャワーで洗うだけでも精一杯です。人一倍お風呂には、こだわりが有り、大好きだったのに。自分を大事に出来ない。【入浴出来ないのは鬱病のサイン】【見分ける基準】と、よくネットに書かれていますが。笑顔を失う→→沈む→→不安障害→→うつ傾向→→ 【鬱病?!】… 『お風呂』って、1日の中で1番楽しみで、癒されるひと時なのに･･･『お風呂に入りたい。VS 怖い嫌だ。』自分の中の「ちょっと神経質？綺麗好きだった自分」と「怖がる自分」この2人が葛藤します。ほんと情けなく、恥ずかしいです。自分でも変だと思います💧… でもこれが現実なのです… 病気ですね。思っている事が出来ない、行動が伴わなくて、今の自分が嫌になります。これも【行動療法】なのですが…。こんな相談は、応え(答え)に困ると思いつつ、申し訳ありません。お読み下さり、ありがとうございました。

有り難し 26

回答 2