問答一覧

検索結果: 408件

自傷行為に依存してしまいます。

はじめまして。私は昔から親に厳しくしつけられ、否定されたり暴力を受けることがあり、それがきっかけで中学生の頃から自傷行為をするようになりました。最初はシャーペンで刺していたものがエスカレートしカッターやカミソリに手を出すようになりました。友人に相談したり、好きな音楽を聴いたり、趣味に気を反らすなど色んな方法を試しましたが、昔から対人関係のストレスや自己嫌悪感を自傷行為で発散させる習慣があるからか、自傷行為以外の方法では、自己嫌悪感や消えてしまいたいという感情が解消できません。入院するほど体調を崩したり10キロほど痩せるまで自分のストレスの蓄積や限界に気付けないほど感情が鈍く、自傷行為で身体の傷を作ることによって自分の心の痛みを認知しているという面もあるのです。何より血を見ると落ち着くのです。恋人にも自傷行為をする度に怒られるのですが、なぜそこまで怒られるのかも理解できず余計に苦しみます。人にぶつけて余計な揉め事を起こしたり迷惑をかけるより、自傷行為なら一人で発散できるのだからよっぽどいいのではと思ってしまうのです。数ヶ月前にADHDとアスペルガー症候群と診断されたこともあり、自己嫌悪感がとにかく強いのです。人の何倍も日々勉強に励み業務もしっかり覚えているのに怠けていると勘違いされコミュニケーションが下手で仕事も上手くいかず、対人関係も上手く築けない、親からの厳しいしつけや暴力にも耐えて、もう人生上手く行かないことばかりです。なのにそのストレスも上手く発散できない。仕事の時の服装が上半身は半袖で、腕を切るわけにもいかず、最近は脚など隠れる部分を切るようになりました。どうしたらいいでしょうか。自傷行為は無理にでも辞めたほうがいいのでしょうか。こんな状況でも、辞められるのでしょうか。質問が長文でまとまり無くなり、申し訳ありません。

有り難し 7

回答 1

友人がDV被害にあっています

はじめまして初めて質問します友達が彼氏にDVをされていて何度説得しても別れません友人はDV彼氏のことを好きではないとか別れたいとかいっていますが 8年も付き合って情があるとか 30すぎてこの歳になって別れて独りになるのが怖いともいいます会うたびにアザが増えて殴られる理由も些細なことになっていて暴力がエスカレートしている気がして心配ですなんとか彼女を別れる方向に説得する言葉はないでしょうか

有り難し 47

回答 3

喧嘩別れした友人を忘れられない

閲覧ありがとうございます。以前からこちらのサイトを拝見し、自分なりに割り切ろうと頑張ってきましたが、どうしても忘れられず、投稿させて頂きます。長文となってしまいました。よろしくお願いします。学生の頃、親友と呼べる人と出会いました。その方とは悩みや夢、様々な事を朝から晩まで語り明かしました。社会人になってからも毎週のように会う日が続いており、その際に私から誘って共通の趣味を始めました。しかし、その趣味をきっかけに友人には新しい交友関係が広がり始めました。逆に私は新しい出会いもなく、独りぼっちの寂しさから余計に、その友人に依存し始めてしまいました。 SNSで楽しそうにしている様子を見ては、イライラし、遠回しに批判するような事を言っていました。今から思えば、子どもっぽい対応だったと反省していて、謝りたいと思っています。その頃からは毎週会っていた頻度も月に1回に減り、LINEなども私からしないと返ってこない様になりました。私は新しい趣味に友人を誘ってしまった事を後悔し、いつしか友人を見返すために趣味をするという悪循環に陥りました。それから、程なくして私が転勤になりそれとほぼ同時にLINEもブロックされ以後連絡の手段もなくなってしまいました。これが大体6年程前の事です。 SNSでは繋がっていないのですが、共通の友人もいる為、その方を通じて連絡を取り、謝りたい旨を伝えてもらう事も可能かもしれません。しかし、明確にLINEをブロック拒否をされた状況でそれをする事は良くないとも思っています。一緒に過ごした時間が長い為、その友人に執着しているのかもしれません。もしくは、唐突に連絡が取れなくなった事で気持ちの整理がついていないのかもしれません。前置きが長くなりましたが、再度連絡を取るように動いても良いのか、向こうが何かしら連絡をくれるまでは、何もしないで待つべきか。そもそも、終わった事として吹っ切るべきなのか。しかし、その場合このモヤモヤとした気持ちをどうするべきか、ご教示頂けたら幸いです。

有り難し 29

回答 1

友人から恩を仇で返されたとき

SNSで長く友人関係を持っていた人から一方的に縁を切られました。ただ縁を切られただけなら、あっそうか合わなかったんだな、と割り切ることが出来ました。ですが、どうしても自分の中で消化出来ないことがあります。。友人は遠方で生活しており、時折こちらの方へ遠征に来ました。そのときに自宅に何週間も泊めさせてあげたり、私生活がとても多忙を極めて自分のことすらままならなかったのに友人の食事の準備等全て私がやりました。自分のことが忙しくて、他人の面倒を見ている場合でも無かったのに無理をしてでも面倒を見ていたのです。大事な友人だったから。趣味や嗜好が一致していて、一緒にいてとても楽しい人でした。今思えば依存していたのかもしれません、相手が間違いなく私に好意を持ってくれていると勘違いしていたのかもしれません。それは相手の気持ちを考えず、申し訳ないことをしたと思っています。ですが、そうだからといってしてあげたことを仇で返すようなことをしていいという理由にはならないと思います。見返りを求めていた訳ではないのですが、なんだか、やるせないというか悲しいというか……。私を傷つけるような言葉ともう付き合えないという言葉を一方的に投げつけられ、LINEもTwitterもブロックされました。もう私と関わりたくないというのは分かります。それは割り切っています。私がお言葉を頂きたいのが、様々な面倒を見てあげたのにそれを仇で返してきたという行動についてどう区切りをつければいいのか、ということです。ずっと考え続けていて、答えが出なくて、苦しくて、持病の摂食障害が再発し、もう死んだほうが楽になるのではないかと思えてきました。これを書いている間も涙が止まりません。でも私がこうやって悩んでいる間も相手は気ままに笑っているのだと思うと怒りが治まりません。私はどうしたら良いのでしょうか。どうか、助けてください。

有り難し 16

回答 1

共依存的な人間関係から脱却したい

相手の性別を問わず、親しくなった相手と共依存的になってしまうことが多く、脱却したいとは考えているのですが、どうしたらよいのかわかりません。自分から人間関係を切ったり、相手に切られたりすることもありますが、どうしてもその相手のことが気になってしまったりします。何年かたったりすると次第に気にならなくなってはきます。相手はわたしを信仰に近いほど信頼してきたり、逆に見下してきたりします。そうなったら終わりだと思いつつ、相手のことを考えるとなかなか離れられないことが多々ありました。おそらく、自分の心のどこかに、相手に救われたいとか、救ってやりたいとか、そういった感情があるせいだとは思っています。そして、そういった考えが間違いだということもわかっています。なのに、自分を頼ってくれたり、認めてくれる人がいるとふらふらとそっちに近づいていってしまいます。どちらかというと、親や幼少期の友人からはあまり認められてこなかったので、誰か能力や才能を認めてくれる人がいるとものすごく嬉しくなってしまいます。そうやって仲良くなれた人の信頼を裏切れないと、相手に過剰に合わせてしまうことが多いです。幸い、今のところ対等な友人はいます。（少なくともわたしはそう思っています）だけれども、誰かひとりを特別に大事にする（恋人などに限らず）をやろうとすると人間関係がこじれてしまいます。親しくなっても、他人と対等な人間関係を維持するにはどうすればよいでしょうか？

有り難し 10

回答 1

友人の幸せを祝えない。

私にはよく恋人を作る友人が居ます。そして、私は前の恋人に裏切られたこともあり男性に恐怖心しかでてこないです。そのせいなのか、友人の幸せを祝う所か、よく、「早く別れろ」とか、辛く当たってしまいます。私は酷い人間になってしまったのでしょうか？

有り難し 18

回答 2

人のニーズに応える事と依存の違い

二つ目の相談(質問)を失礼します。一日に二つも投稿してすみません…。いつ頃からか、自分自身の感受性とは別に「これはあの人が喜びそうだ」という感情があります。『これ』は、本やネット記事だったり、自分の考え出した何かしらの哲学や作品など多岐に渡ります。誰かに『必要そうなもの』がふと浮かんで、それを、それとなく差し出す感じです。そうした何かを見つけると、思わず買ってしまったり情報を共有したりします。ピッタリとハマった時には、何とも言えない喜びを感じます。時々、思ったよりウケずガッカリする事もありますが、それはまだ『人間的』な、持つだけならそう悪くはない感情であるように思えます。それだけなら、「これもきっと、自分の優しさの形なのだ」と思えます。ただ問題は、その行為を『いつか距離を置こう』と思っている気の合わない同居の母親や、私への依存の気質があって、余り世話を焼くのは良くないなと内心思っている同い年の友人など。自分に向けられる『親切』への感受性が低い人にも行ってしまう事です。言っては悪いですが2人とも、比較的思い込みの強いわがままな性質です。私だけでなく、他から受けた親切や刺激も、自分の中でより悪い方向に歪める癖があります。そして、私以外には比較的朗らかに接します。恐らくは私に甘えているのです。その度に、私自身はモノ扱いされているような劣等感が募ります。きっと、何の世話も焼かずに、「そうだね」で済ませれば良いのでしょう。でも、余りに行き過ぎた偏りを見るとつい諭そうとしてしまい、つい強く抵抗してしまいます。前述のように、必要そうな支援や情報やモノを差し出しては振り払われながら…。そんな時にふと、自分が『親切』や『お節介』だと思って肯定しているものは、相手に自分を認めさせ、世話させる為に編み出した手法で、ある種の依存なのではないかと不安になりました。そう思うと、自分が行う『もっと良く見えるように』『分かりやすいように』という気遣いも、エゴのように思えてきました。自分の意見だと思っているものは、相手の『聞きたい事』なのでは。『私』だと思っていたものは、親や友人から渡されるモノをより多く得る為に、その裏のニーズを汲み取っていただけなのではと。ならば、与えられた環境に適応することと、依存の違いはなんなのでしょう。

有り難し 1

回答 1

都会で働く友人たちに嫉妬してしまいます

私は、両親が幼い頃から不仲で毎日激しい喧嘩が絶えない家庭で育ちました。喧嘩の原因は、父の酒癖の悪さとモラハラ言動ですが、母はそれに対してヒステリックに怒鳴り暴力もたまにあります。父は滅多にキレませんが、キレた時に何をするか分からないタイプ(窓ガラスを割るなど)なので、小さい頃から常に両親の顔色を見て仲裁をしてきました。母の父に対する暴力は絶対悪いことですし、母は私に依存体質で｢あなたが家を出たら私鬱になるからね？｣と脅してきたりすることもあります。でも、父は私にも嫌な言動をしてくるため、私は愛情をもって育ててくれた母だけを頼りに生きてきました。苦しみながら怒鳴る母に対して、母が怒るようなことをわざわざ言って怒鳴られてもあっけらかんとして同じことを繰り返す父。私は、怒鳴る母より笑顔の母でずっといて欲しいと思い、来年から就職する私が養うから父と離婚して2人で暮らそうと誘いましたが父を見離せないと断られました。ですので、私は来年から家の近くで一人暮らしをする予定です。本当は都会で暮らしたかったです。母が許してくれないというのもありますが、1番は二人の仲がやはり心配で万が一何か起きたらと不安なのと、大好きな母のそばにいた方が親孝行になるかなという思いから、近くに住む予定です。私は一浪しているため、高校の友人はみんな就職しているのですが、全員東京に行きました。今はSNSで繋がれる時代ですが、正直凄く寂しいです。私は、来年からも地元に住みつづけることも、それは自分で決断したということも、頭では分かっているのに、友人たちの東京での生活が羨ましくて、SNSが見れなくなりました。友人たちのLINEを返信するのも億劫になりました。大好きな友人たちに嫉妬してしまう自分が凄く凄く嫌いです。八つ当たりしてしまいそうな自分がすごく嫌です。このまま友人たちを避け続けていたら、本当にひとりぼっちになるのではという怖さもあります。ワガママなのは分かっていますが、このモヤモヤをどう前向きに昇華させたらいいのか教えてください。拙い文章で申し訳ございません。よろしくお願いします。

有り難し 6

回答 1

2023/06/28

旦那さんの悪口を言う友人

いつも電話やメール、会って話すと、旦那さんへの不満、悪口をいつも言ってくる友人がいます。聞いていると不愉快な気持ちになります。愚痴の内容は、旦那さんの給料が安いとか、大変なのに何もしようとしないとか、もっと寝ないで働けとか言っていました。私の主人と友人の旦那さんは、職場が同じなので、お給料も同じくらいです。だけど世間で言う、平均くらいのお給料なので、私は給料が少ないとは思わないし、仕事に関しては、頑張ってくれていると思っています。私も自分の旦那の愚痴は言いますが、されて嫌な事、言われて嫌だった事は言いますが、給料の不満とかは全く言ってません。友人は働いていて、月20万のお給料、旦那さんからは、4万5000円程、生活費を貰っていて、家賃、光熱費、電話代は出してもらっているようです。自分のものと、子供の養育費は友人が払っているようですが、でも、充分に旦那さん払ってくれているように思います。そんなに変な旦那さんには思えません。お給料が安いとか、本人が悪いわけでは無いと思います。それを何でそんな風に言うのかなと腹が立ちます。私は働いていないので、まるで自分が責められているような気持ちになって、嫌な気分になります。こういう時、私はそうは思わないとの旨、友人に話した方がいいのでしょうか？でも、友人は働いていて、私は働いていなくて、お金に関しては友人より主人に依存しているので、言える立場ではないかなとも思って、角がたつのも嫌だなと思い、なかなか言いたい事が言えないでいます。

有り難し 13

回答 1

大切な友人を裏切ってしまいました。

大切な友人を裏切ってしまいました。全部私が悪いです。謝っても許してもらえそうにありませんどうしたら良いですか？私は、本当にダメな人間です。

有り難し 38

回答 3

2024/03/24

友人関係が孤独で辛いです

私は小さい頃は比較的明るい性格で普通にクラスメイトや友達と仲良く過ごせていました。ですが、学校を変えたことによりだんだんと一人になっていきました。最初の頃は明るい性格でボケ役のようないつもどうり過ごせてましたが仲良くなってきて三人組で話すようになり気づいたら一人になっていきました… その後もだんだんと距離ができていき友達感で大きめのトラブルが起きそこから私は不登校になってしまいました。前の学校の友達とはLINEは繋がっていましたが忙しいのもあると思っていますが連絡は減っていき気づいたときには連絡が送れるほどの心や体の状態は残っておらずそこから病院通いになりました。そこから生きる気力というのも減っていき寂しさが感情がすぐ壊れるようになったりとどんどんそこへ落ちていくように感じました。その状況が数年続き学校を辞めました。少し連絡を送ることを頑張ってみることにしたのですが不登校という事もあったのでクラスメイトとは連絡なんてとれません。昔から仲良かった親友も最近は遊びには乗ってくれなくだいぶ私の精神状態が危ないです… もちろん、人それぞれに人生があって向こうは向こうで楽しい事悲しい事あるのが普通だと思って入るんですけど… でもそれに対して悲しくなり孤独を感じ時には自分を傷つけてしまったり、いっそのこと全員と関係を切ってやろうかと考えてしまったり、誘ってても誘われたことはないと言うことに気づいてしまったりとどんどん孤独に心が悩まされ毎日のように泣くことが３ヶ月続きました。そして今日限界を感じました。友達に依存するのはよくないとは思ってはいるんですけどやはり寂しく…友達が今自分のすべてみたいなところがありまして…私はどうしていったらいいですかね…

有り難し 4

回答 1

努力をしても報われず、友人に嫉妬する

日々努力すること、そして結果に結び付かないことに疲労と焦り、嫉妬心を抱くようになりました。最近Twitterから、趣味で小説を投稿しています。できる限り毎日書いて、投稿するよう努力をしています。投稿するのだから、やはり誰かに認めてもらいたい、誰かに見て欲しいという気持ちがあり……。けれど結果に結び付かず、自分がまるで空気のような存在に思える時があります。最近、友人に嫉妬心を抱くようになりました。相手は小説ではなく絵ですが、誰かに認めてもらえ、そして無邪気にそれを私に話す姿を見ていると、「私の小説なんて、書いても意味がないのでは」と思うようになりました。それは今も続いており、日に日に強くなり、友人に対して強い嫌悪感を抱くようになりました。「頑張って書いたところで、毎日書いたところで、誰も見てくれないのでは？」という不安な気持ちでいっぱいになります。もうこんな嫉妬心に振り回される毎日が嫌で嫌で仕方がありません。ですが、誰かに認めてもらいたいという気持ちを捨て去ることも出来ません。全部が苦しいです。どうしたら良いか分からず、毎日泣いています……。

有り難し 70

回答 3

自分を裏切った友人への未練を捨てたい

10年来の付き合いのあるとても仲の良かった友人と疎遠になってしまいました。原因としては、私がその友人以外の子(職場の同僚のAさん)とよく遊ぶようになったこと、友人はAさんのことが嫌いであり依存体質であったため「あきは私のことよりもAさんのことが大事なんだ」と拗らせてしまったことです。また、元々情緒不安定気味だった彼女の精神がさらに不安定になってしまい「あきとAさんはグルになって私を貶めようとしている」と被害妄想に陥り、一方的に避けられるようになってしまいました。何とかして直接話し合おうとしたのですが彼女に逃げられてしまい叶いませんでした。最終的には「ここまで避けられてしまっては友達でいることは難しい。でも今までありがとう」という旨のメッセージだけ送って彼女との区切りをつけたつもりでした。(返信がくるかも、と期待はしていましたが来ませんでした) ですが、共通の知り合いからその友人が疎遠になってからもずっとずっと私の陰口を周りに言い触らしていることを知りました。彼女にしか伝えていなかったプライベートの秘密まで言い触らされたり、最近私自身メンタルではなく体の方の病気になってしまったのですが「周りの人に病気になったって言い触らしているみたいだけど、聞いたこともないしどうせ大したことのない病気だ！心配してほしがってるだけだろう！」ということまで言っていることを聞き、辛くて苦しくて涙が出てきました。それなのに彼女自身はもう私以外にも新しい友人を見つけてその子に夢中だと聞き、どうして一方的に裏切っておきながら人のことを悪く言えるのか、どうして私は辛い思いをしているのにあの子は新しい友人を見つけて楽しくやれているのかと無性に悔しくて堪りません。こんな感情が良くないことは分かっています。早く忘れた方がいいと言い聞かせているのに寝ても覚めても彼女のことばかり考えます。どうすれば彼女に仕返しができるのだろう、私が幸せになった姿を見せつければ悔しがるかな？と言うことなどを考えては自己嫌悪に陥っています。彼女のことを依存体質と言いましたが私も友人が少なかったため、彼女に依存していたかもしれないです。大好きな友人でした。それだけにこの別れ方は胸にぽっかりと穴が空いたようで苦しいです。どうしたら、彼女への未練を立ちきることができるのでしょうか。

有り難し 39

回答 2

勉強からの現実逃避、ネット依存、無気力

初めまして。こんばんは。私は高校三年生の受験生なのですが、タイトルの三つの理由で勉強が手につきません。受験前なので、このままではいけないと思い、相談します。勉強からの逃げ癖がついたのは中学三年生の頃です。第一志望に受かる可能性が低くて、つらくて、親の眼を盗んでさぼるようになりました。そんな毎日だったのに、第一志望の高校に合格したためあまり反省はできませんでした。また、入学してからは、授業についていけないのと、厳しい部活の日々によって、勉強からかなり遠ざかってしまいました。いまは受験前なのに、勉強する振りにいそしむ日々です。信頼できる友人に相談して手助けしてもらった事もありましたが、挫折しました。親には、ずっと勉強していると嘘をついていたので、こわくて話せません。将来の夢や大学でしたいことは明確にあるのですが、どうしても勉強から逃げてしまいます。三つの事について詳しく説明すると、現実逃避：締め切り間近など、余裕がなくなると、逃げてしまうのはもちろん、余裕があるときも、まだ大丈夫、今やらなくていいだろうと、後回しにしてしまいます。時々勉強するときも、現実を見るのが怖いから、とりあえずの、現実逃避的な勉強になってしまいます。またできもしない事、たとえば睡眠時間をなくすとかほかの人の十倍勉強するとか、をできると思い込んでしまったりします。ネット依存：私はSNSやネトゲではなく、ウェブ小説、漫画、ネットサーフィンに依存しています。一番ひどいときは、見てないとイライラするくらいだったのですが、今はふとしたときに我慢できずに見てしまうくらいです。小説は一回のめり込むと読破まで数時間費やしてやめられなくなってしまいます。無気力：外面がいい分、気の抜けている休日に多いのですが、なにも、特に勉強はやりたくなくなってしまいます。お風呂にも入らず、ごはんは凍ったままの冷食や生米ですませてしまいます。なかなか抜け出せません。高校一年生から三年間、何度もこんな自分をかえたいと挑戦してしまいましたがうまくいきません。一日有意義に過ごせても、そのぶんその後の五日間を無駄にしてしまいます。無気力がひどすぎて自殺を考えた事もありました。今の目標は第一志望に受からなくていいから、毎日まじめに勉強する事です。助けてください。

有り難し 119

回答 3

共依存？傷つけ合う関係から脱したい

初めて相談させていただきます。何かしら御指南いただけましたら幸いです。私は長く付き合い、今は同棲している恋人がいます。理由があり結婚はできません（不倫関係ではありません）。相手方から熱烈にアプローチされたのが始まりでした。しかし、数年前から私の気持ちは冷めています。長く付き合えばそんなもの、好きだった頃を思い出して過ごせばいいと思っていましたが、徐々に互いを傷つけ合うことが増えていきました。相手にももう私への愛情はほぼ無いようです。ただ、「自分の見る目が無かったと思いたくない、共通の知人達に悪く思われたくない」から一緒にいるとはっきり言われました。私としては、そんな理由で付き合い続けるのは無駄だとしか思えません。何度も別れてほしいとお願いし、不動産屋に行って出て行く準備をしたこともあります。しかし、相手はその度に激昂し「私の行いによって今までどれほど傷つけられてきたか、別れて私だけ楽になるのは許せない、自分が味わった苦しみを私も味わえ」と長時間責め続けて別れを認めてくれません。同棲している以上、夜逃げのようにこっそり出て行くのもなかなか難儀です。ちなみに相手が私を恨んでいる1番の理由は、同棲するにあたり転職したところ良い職場に恵まれなくなり、転職を繰り返すようになったことです。とは言え私が強引に相手を転職させたわけではなく、同棲前の職場も人間関係がうまく築けず毎日辞めたいと言ってとても苦しそうだったので、同棲することだし近い場所に転職してみたら？と勧めたのが実態です。でも、もはや私が相手の人生を滅茶苦茶にしたことになっています。今回の人生はこうやって相手と一緒に苦しむ運命だったんだ。もう諦めよう。生まれ変わったら幸せになろう…。何度も自分に言い聞かせましたが、相手に傷つけられ、また自分も傷つけてしまう毎日がとても辛いです。今すぐ人生を終わりにしたいと最近は考えるほど思いつめています。私達のような関係は、まわりからよく「共依存」と言われます。私が相手から強引にでも離れられないのは、やはり依存しているからなのかもしれません。どうすればこのような状態から脱せられるでしょうか。できれば私は別れてひとりになりたいですが、別れられないのならば傷つけ合うことはしたくないです。長くなり申し訳ありません。よろしくお願いいたします。

有り難し 23

回答 2

自分を神と名乗る元友人

5月末に、友人から突然絶縁されました。理由は「前世から裏切り、邪魔をし続けてきたから」だそうです。　彼女は「自分は創世神である」と言います。　私に「生霊を飛ばしてきた」と責めました。「現世で起こっている自分にとっての悪いことや妨害は、全てあなたが原因だ」、「嫉妬にまみれて依存して邪魔ばかりしている」と、とにかく私を責め立てました。　今、全ての寺や神社にいる神様が、私を怒っているそうです。「感じるでしょ？」と言われたけど、私には分かりませんでした。「もうどこの神社に行っても守られないし、何をやってもうまくいかないし、何も出来なくなる。自滅するだけ。でも自分（創世神）は何とも思わないから。」と言われました。　数日前まで、普通の女性でした。彼女は何かに取り憑かれてしまったのでしょうか？それとも病気でしょうか？私はとてもショック（と言うか衝撃）を受けています。　彼女は本当に「神」なのでしょうか？全ての神様は今、怒っていらっしゃいますか？私は本当に、もう守られず、何もうまくいかなくなるのでしょうか？　この出来事があってから、夜もうまく眠れず、疲れが全く取れず、集中力も完全になくなり、生活や仕事に支障をきたしています。怖くてたまりません。　お言葉を頂けたらと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 46

回答 3

SNS依存？自己顕示欲をなくしたい

昔から自己顕示欲、承認欲求が高い方だと思います。今までも何度もSNSにハマっては疲れ…を繰り返しています。特に今はInstagramにハマっていて、精力的に活動するうちに、フォロワーも600人ほどになりました。写真をアップするたびにたくさんのコメントやいいね！をもらえて嬉しいのですが、反応をチェックするためにスマホが手放せなくなっている自分がちょっと怖くなったり、表面だけの付き合いに寂しさを感じるようになりました。また、好きなことをしていても「アップしなきゃ！」という使命感のようなものにかられ、アップしたいからこれをしているのか？本当に好きなのか？と悩むことも増えました。周りの友人は結婚、出産や彼氏がいてなかなか遊んでもらえませんし、かたや私は本当に好きな人にいいね！をもらえない…となんだかくだらない悩みを持っています。 SNSをやめたい気持ちもあるのですが、急にやめると「なんで？」と思われるでしょうしだからと言って「登録したまま使わない」というのができません… みんなに見てもらいたい！好きな人に見てもらいたい！という気持ちではなくただ単に楽しみたいだけなのですが、私には無理なのでしょうか…

有り難し 37

回答 1

2023/10/16

友人が豹変…縁を切りましたが虚しいです

３か月前に自分の心身を守るためにネットの友人たちと縁を切りましたが、虚しいです。去年の春、Nさんとは趣味の創作で出会いました。複数人で協同で小説を編むような趣味で、Nさんは私を絶賛し、また私も慇懃で知性溢れるＮさんをすぐ信頼するようになりました。Ｎさんを通じて10人弱のグループに所属することになりましたが、揉め事続きでした。半年後には悪口や悪意ある憶測がグループ内を飛び交うようになり「私も陰で悪く言われている」と思いつつもＮさんと正式にペアを組んで小説を書けるようになったため、趣味のためにグループ内に居続けました。Ｎさんも人の悪口を好みましたが、Ｎさんとの創作は何よりも楽しく、またＮさんに認められると非常に嬉しく依存してしまいました。しかし今年の春にはＮさんは私に連絡をくれなくなりました。「春になったら一緒に小説を作りましょう」「資料は明日までに送ります」Ｎさんは私にそう約束したまま、数か月も放置しました。「お忙しいとは思いますが、小説について少しでも相談出来たら嬉しいです」と連絡しても無視、一方でＮさんとやりとりをしている同じアカウント（旧Twitter）ではグループの友人と話していたり、私は二の次というところを見せつけられました。「私に悪いところがあったなら教えて欲しい」と連絡してようやく「あなたは趣味に依存しすぎている」と連絡がありました。その自覚はあり、だからこそこちらはＮさんの負担にならないようにペース配分を考えて連絡をしたり、返信はなくとも一か月は待って、急かすようなことも慎んでいたのですが……。ともかく、自分が向こうに配慮しているのと同等に、向こうはこちらを尊重する気がない、と気づきましたし、嫌がらせが多方面へ横行するグループにも嫌気がさしたので趣味の一切の縁を切りました。後で分かったことですが、Ｎさんは集団で別の人にいじめも行っていました。また私を避けた本当の理由は悪口に同調しなかったからではないかと考えています。縁を切ってからの私は、仕事のための勉強をしたり、料理を練習したり、運動したりと充実した日々を送れるようになりました。本当にこれで良かったと思っているのに、かつて心の底から大好きだった友人・趣味を失って心に穴が開いたようになっているのも事実、未だに苦しみを覚えます。アドバイスをいただければ嬉しいです。

有り難し 10

回答 1

ネットで知り合った友人に絶縁されてしまいました

ネットで知り合って半年、会って遊んでもいた友人に絶縁されてしまいました。それまでも喧嘩をすることは多かったのですが、絶縁の直接原因は私の身勝手さです。友人の優しさに甘えて、依存したり自分勝手なことばかりしてしまっていました。元々やりとりしていたアプリを話し合いもなく一方的に削除されてしまったため別の連絡手段から連絡したのですが、その際連投してめんどくさい連絡をしてしまったことも本当に後悔しています…。あなたを失いたくない、最後のチャンスを下さいとも伝えてみました。失いたくないと思ってもらえるのは嬉しいけど、一度無理と思ったらもう無理、連絡しないで、ブロックします、と言われました。 (業務連絡的なものがありまだブロックはされていませんが、そちらが終わり次第されると思います) 最初に色々と面倒な連絡をしてしまったので、これ以上何も言うべきでないのはわかっています。ただようやく冷静になってみて自分のだめだった所が何だったのか今更ながらに自覚し、私のしていた今までの謝罪は謝罪でなく言い訳だったなとも気付いたので、改めて悪かったと感じた部分を謝り、これまでの感謝を伝えたいとも思っています。前ほど頻繁なやりとりは難しくても、友人として仲直りがしたい。そのためには私が直さなきゃいけないところがたくさんあることもわかっています。家が近所というわけでもなく、ブロックされてしまうと完全に連絡手段がなくなってしまうので苦しいです。絶縁を選ぶほど苦しくさせたのは私なので、私が苦しいと思うのはお門違いかもしれませんが…。やはりこのような場合、もう仲直りは無理でしょうか。ネット中心のつながりだと、こうもあっさり切れてしまうのだな…と痛感しています。

有り難し 42

回答 1

2023/05/14

縁を切った元友人が心配です

おはようございます。 30代の女性です。先日、25年来の友人(以下Aとします)と縁を切りました。 Aは、人の話を聞いたり、人の立場や気持ちを想像するのが苦手な子でした。たぶん、自分のことだけで精一杯なんだと思います。今までは、彼女が問題を起こす度に、私が仲裁に入っていたのですが、年々エスカレートする彼女のわがままに、我慢ができなくなってしまいました。私達には共通の友人(以下Bとします)がいて、夏頃Aから、「遠出をしたいから、Bちゃんも誘って欲しいんだよね」と言われました。しかし、Bに連絡すると、Aは既にBを誘って断られていました。 Bには「実は先日家族がコロナで亡くなって、これ以上コロナで家族を失ないたくないから、遠出はできない」という事情があり、私はそれを知らずにBを誘ってつらいことを思い出させてしまったことを後悔しました。 Aはその事情を知っていて、何故断られているのに、もう一度私から遠出に誘わせようとしたのか、理解に苦しみました。そんなことがあって、これ以上はもう付き合っていられないと思い、私の家族を馬鹿にされたのをきっかけにLINEをブロックしました。するとAは、深夜の3時頃にBに電話をかけ、私の近況を聞き出そうとしたそうです。彼女は家族とも絶縁し、親しい友人も、今では私とBしか残っていません。深夜に何度も電話してくる(以前は私の所にもありました)ことや、10年ほど前に「近所の住人から絶えず家を監視されている」「トイレに盗聴機が仕掛けられてる」と言っていたことなどから、Aが精神を病んでいるのではないかと、心配です。私が縁を切ったことで、Bに迷惑がかかっていることも、心苦しい。このままAを見捨ててしまいたいという欲望と、Aが心配な気持ちの板挟みになってつらいです。私はどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 27

回答 2