問答一覧

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怖いものを克服したいです

初めて相談させていただきます。私には怖くてたまらないものがあります。（文字にするのも怖いため曖昧な表現で失礼します）そのため毎日怯えて過ごしています。この恐れの気持ちが年々ひどくなっているような気がします。仕事をしていてもふとした時に気になってしまい、集中できません。また、以前はライブやコンサートに行くことを趣味としていたのですが、最近は「もし会場でそれと遭遇したらどうしよう」と思ってしまい、怖くて行けなくなってしまいました。家にいる間も安心できません。夢にそのことが出てくるので眠るのも怖いです。家族に相談したら「怖いのはみんな同じだよ」と言われたのですが、それが何だ、と声を荒げてしまいました。心療内科やカウンセリングにも行っているのですが納得できる答えがいただけず、現在も転々としています。私はずっと死ぬまでこのままなのでしょうか。

有り難し 12

回答 2

怖い

私は殺されるのではないかという恐怖を消したいです。 hasunohaで人を殺したいと悩んでいる人がいること。また自分のせいでそういう思いをさせてしまっていることが申し訳ないし、恐怖でその人から離れようとしていることが申し訳無いです。自分だけが助かろうとしてしまいます。どのように乗り越えたら良いでしょうか。

有り難し 29

回答 1

怖かったこと

トイレにスーツケースを置き忘れてきました。手持ち鞄は持ったまま無事でしたが。意識がどこにとんでいたのか失っていたのかちょっと自分が怖かったですちょっと自分が恐ろしかったです幸いにも盗まれず引き取りましたがこんなことってあるんですか？

有り難し 18

回答 2

怖い

生きるのが辛くって、一人になると自殺ばかりを考えてしまします。気分転換に出歩いても同じ死ぬことばかりで頭から離れません。自分が怖い

有り難し 20

回答 1

怖いです

いつもありがとうござます。今回もよろしくお願いします！元彼と別れた後、私のことを周りの人にめちゃ悪く言ってるらしいです。みんなに全部嘘ついて私はみんなにもう最低の人間になってます。元彼は本当に病気じゃないかなと思うくらい嘘つく人です。別れた後で知ったけど、私と付き合ってた時も元カノと連絡とってたし、それがバレた時も元カノのことをめちゃ悪く言ってました。実は元カノに私の悪口して、私にも元カノの悪口して。。結局、元カノとよりを戻してます。別れた後そのショックで辛かったです。最低の人間だから無視しようとしてます。でも、今その二人が私にめちゃ酷いメールとか送って本当に辛いです。ブロックしても違う道でずっと連絡が来ます。その内容も全部嘘です。私がしたこともないことを堂々と言って自分がしたこととかも全部嘘です。事実を知っている人は私やのにどうやってそんなに嘘つけるのか。。人間って怖いですね。言葉にならないくらいみんなに私は汚くて最低の女になってます。無視したいけど、きちがいだからもし私に怖いことをするんじゃないかと心配にもなります。誰かを信じることも、愛することも怖くなりそうです。私はどうすればいいですか。。

有り難し 6

回答 1

怖いです。

おはようございます。引っ越し先の中古物件のリフォームも少しずつ進んでいますが、怖いんです。何か無性に怖い。50数年の荷物は半端なくまるでエベレスト山を崩している感じです。整理整頓が本当に苦手な成れの果てで、私も体調を見ながら精一杯処分していますが、おそらく主人は私を責めると思います。でも私は何も言えません、実の二親と妹から訴えられた妻だからです。実の二親と妹は私を役立たずの厄病神と言いましたが、主人やワンコ達が幸せにならなきゃいけないのに私が現実足かせになっているんです。辛いです、怖いです。何故こんな厄病神の私は生きているんでしょう？折れそうになる両足で踏ん張って踏ん張って震えながら精一杯生きていますが、やっとです。生きてきていいんですか？私。主人腹を立てています。

有り難し 4

回答 1

怖い

明日は研修だけど、いよいよ業務スタートです。設計の世界に復帰です。いまのままでは、こんな自分では良い図面が描けない、ひらめかない、そう思うと怖い。私たちのようなフリーランスは描けなくなったらクビ。でも、理想の未来を捨てたら、ただ今だけ見たら、今日は寒い。手がかじかむほど寒い。それだけ残りました

有り難し 15

回答 2

怖い

自分はオンラインゲームで知り合った女性と遠距離恋愛というかネット恋愛をしてました。でもある日彼女から家族の事で忙しいから別れるって言われました。僕は嫌でしたけど別れました。でも、自分は彼女の事がやっぱり忘れなくて、また告白しました。また付き合ってくれました。でも、ケンカが多くなり別れ話になりました。 LINEで色々話してたらいきなり彼女から返信が来なくなりました。ブロックされたのかなと思い数件送りました。そしたら怖いって言われて別れました。自分がしつこくしてるのは十分分かってたんですけど好きだったんです。それからあまり絡みがなくなってきて自分が悪口を書いてしまいました。相手も自分に悪口を言って来ました。ケンカがどんどん激しくなり、言い合いになりました。ちゃんと電話とかで話してなんとかおさまったんですがネットに自分の本名を晒されました。これは酷すぎると思って彼女に問いつめました。そしたらあんたが悪口書くのが悪いと言われました。個人情報ばらすのと口喧嘩は違うと思いました。個人情報を消してくださいと話とか色々してたら消してくれました。ここまではいいんです。もう関わってもないのにまた自分の個人情報を調べてきてもうどうすればいいかわかりません。関係ない人達まで巻き込んでいて怖いです…。

有り難し 10

回答 1

いなくなりたいけど怖い

先日、夫と子供に怒りをぶつけてしまうことでお話させていただいた者ですが、また怒りに負けてしまい、主人とケンカになり、主人に「お前なんかいなくなれ」と言われました。私は、子供の前でも　イライラ　怒りが出てくると「(自分は)いなくなりたい　死ねばいいのに」と言ってしまいます。きっと、本当は逃げたいだけで、本気ではないと思います。と同時に、今の自分は本当に存在価値がないとも思います。自分の怒りや暴言のせいで、子供にも傷を負わせ、子供に怒ると　子供の方からも「ママなんかいなくなればいい」と何度か言うようになりました。今日も些細な事で家族を巻き込み、主人とはケンカとなり、その時に「お前は結婚してからずっと、嫌なことがあるとすぐイライラして。子供にも当り散らして。こんなんばかりで本当に家に帰りたくないよ！幸せじゃないよ！家族を不幸にするだけだ！いなくなっちまえ！」と言われました。本当にその通りです。家族を不幸にしてるだけです。だからといって、イライラを今後一切出さない！という覚悟もなく、ここにいる価値もないのにただただ害となって生きている。いなくられるなら、本当にいなくなってしまえればいいのですが、正直死ぬのがとても怖いです。でも治せる自信もありません。どうしたらいいのかわかりません。

有り難し 13

回答 1

死が怖いです。

高校生です。最近病気にかかってしまい、家でずっと過ごしていて、母親に看病されるような形になっています。そしてずっと寝ていると、次第にその母親がいつか亡くなってしまうのかと考えてしまい、動悸が収まらなくなります。自分が死ぬことも怖くて恐ろしいです。まだ身近な人が亡くなっていないのにこんなことを考えてしまう自分も嫌です。そんな風に悩んでいると、自分の人生がとても短いもののように感じて怖くなります。何も手がつかなくなる時があります。どうしたら悩まないで毎日楽しく生きられますか？

有り難し 18

回答 1

怖いです。

生きるのが怖いです。身体の震えが止まらない。ホットフラッシュも度々起きます、もう更年期は終わった筈なのに。微熱も続いていて自分の身体なのに手に負えない感じなんです。こんな情けない有様を海外で頑張って働いている主人には言えません。なんで、いつも一人ぼっちなんだろう？孤独で真っ暗闇で光の一筋もない。中学からイジメに遭って家族には相手にされず浮いていて闇が続いている感じです。恐れ多い事なのは分かっているけれど仏様の御顔が見たい。時じゃないの？私震えながら頑張って頑張って、もう限界で。さぁ、おいでっておっしゃって！と思います。夜が明けて来ました。仏様の御顔は見れません。

有り難し 11

回答 2

怖いんです

何をして過ごせばいいのかわかりません離婚して以来心はすごく楽になったのですが、娘と2人暮らしになり、やることも簡単なことなので日々暇を持て余しています。生きる生きがいがないんです。かといって、精神疾患を患っているので働くこともできません。毎日同じことの繰り返しのようで置いていかれているようで怖いのです。

有り難し 10

回答 1

2021/10/09

間違いをしてしまうかもしれない自分が怖い

はじめまして。今回は、悩んでることがあり質問させていただきました。私は、一年半前から人に対して触ってしまったらという思考にとりつかれています。いわゆる痴漢をしてしまうのではないかという恐怖です。それは性別年齢関係なく、どんな人にも思ってしまいます。外に出て人と距離が近くなると、そういう思考を考えてしまいしんどいです。私はいつか間違ったことをしてしまい、人を傷つけたり、逮捕されたり、ニュースになってしまったりしてしまうのではないかと、とても怖いです。その恐怖や人に対するストレスのせいで気持ちわるさや吐き気が起こり、仕事も続けられず今は休職中です。一年半前までは全くそんなことを考えたりはしませんでした。一年ほど病院に行って治療を続けていますがなかなかよくなりません。外に出ては思考してしまい、それでも懸命に思考を流すようにして日常生活を送っています。それでも自分としては、絶対に間違ったことはしないと強く決意し、ここ一年半間違ったことは一切していませんし、これからもすることはありません。仕事や日常生活も自分ができる範囲で懸命に努力していくつもりです。今も毎日辛くて怖くてしんどくて、それでもただ１日１日できることをして、懸命に生きています。それでも、ふと怖くなってしまうのです。人生、これからずっとこんなしんどい思いが続くのかと。これからもこの病気が治らないのではないかと。私は今25ですが、これからの人生のことを考えるととても怖いです。人生辛いことがたくさんあると言いますが、人生とはこんなに辛く苦しいものなのでしょうか。私は、絶対に人を傷つけるのは間違いだと思っています。それでも、本人の意思ではどうしようもなく思考してしまうこの病気を抱えて苦しんでいる人がいることを分かってほしいです。長文、駄文失礼しました。どうか一言いただけると嬉しいです。

有り難し 22

回答 2

怖いです

今日セミナーに参加してきました。セミナーが終わる20分ぐらいにいきなり右側から「お経」が聞こえて来ました。お経と言えばつい最近職場の上司が亡くなりました。その時に聞いたのは覚えてますが……。もしかして、その上司の方が自分の所に来たのでしょうか？回りにお経をあげるような音はありませんでした。そして自分も上司の方の事は考えていません。そしてセミナーの内容もお経の様なくらい話ではありませんでした。周りを見ても自分しか聞こえてないようでした。何だったのでしょうか？今考えるだけでも、鳥肌が経ちます。

有り難し 81

回答 2

怖い

御助言ありがとうございます。御礼をしたいのですが、私の操作が悪いようでコーナーが出てこないので、ここで御礼をさせて下さい。主人が夜一時帰国するのですが、嬉しくもあり、また怖くもあるのです。お坊様方は私のだらしなさを御存知ありません。主人の話を聞いたら私に助言よりは注意か忠告をなさると思います。でもこのだらしない私が真実の私です。もう変えようもなく、主人の怒りに反抗は出来ない自分がいます。あ〜いけません！考え過ぎ病が頭をもたげています。やれる事はやり、それで主人の怒りが治らなかったから•••。キリスト教では自殺は罪です。仏教ではどうなのですか？ある集まりでキリスト教の神父様と修道女の方、信者さんと自殺について話した事がありましたが、とうとう平行線でした。神から与えられた命を自ら断つのは罪の一点張りで、私は確かに神様が作った命かもしれないけれど、自殺を考えてしまう位辛い状況に追い込まれるのは罪なんですか？むしろ救うべきでは？と1対数人の話し合いになってしまった事があります。仏教ではどうですか？何故こんな愚妻の私は生きているのでしょうね？やはり主人とワンコ達に申し訳ないです。だらしのない弱い自分が情けないです。

有り難し 5

回答 1

怖いです

初めて投稿させていただきます。詳しくは書けないのですが私は少し前にネットである方に酷いことをしてしまいました。本当に馬鹿です。今ではそのことを死ぬほど後悔しています…。反省して相手の方にはもちろんお詫びしたのですが気付いてもらえていないのか無視されているのか返事はありませんでした…。結局それ以上どうすることもできず解決できていないままなのでそのことがずっと頭から離れなくて相手の方が許してくれず復讐されてしまったらどうしようと毎日ビクビクしています。気が塞いでしまい今は笑うこともできません。自業自得であるのはわかっているのですが、もし私のしたことが原因で家にまで迷惑がかかってしまったらなど色々考えてしまい不安で不安で仕方ないです。今までそんなことがないようにと気をつけていたのになぜあんなことをしてしまったのかと後悔と自己嫌悪する毎日です。解決する以外にないのかもしれませんがなんとかこの不安を消す方法はないでしょうか…。

有り難し 28

回答 2

自分の将来も生きていることも全部怖いです

初めまして、私は大学受験真っ最中の高校三年生です。大学受験で追い詰められているので尚更だとは思うのですが、タイトルの通り自分の将来も生きていることも全部が怖いです。まず、今の自分の選択が死ぬまで学歴として付きまとうと思うと本当に怖いです。今選択を間違えたら何年後かに野垂れ死んでしまうかも、とばかり考えてしまいます。そもそもまだ学歴が重視されている世の中が嫌です。自分も含め人間が本当に残酷で嫌になってきました。話が変わりますが私は幼い頃から肉や魚など生き物を食べることができません。みんなに食べるなとは全く思わないのですが、当たり前に食べている人間が本当に残酷で恐ろしいです。むしろ生き物が食べられない私がおかしいみたいな周りの反応も怖いです。人間は自分たちが快適に暮らすために自然を破壊したり生き物を育てて殺して食べたり(なのにペットは可愛がる)、人間のなかでも頭の良さなどで差をつけようとしたり、おかしいと思います。このように、自分たち人間のことをおかしい、当たり前に慣れすぎていると感じてしまうのは私がおかしいのでしょうか…。誰にも共感してもらえず辛いです。私は自分のことでも他人のことでもとても傷つきやすく、周りから驚かれるほど何でも考えすぎてしまいます。家族とも友人とも仲が良く、かなり恵まれているはずなのにこんなことばかり考えている自分がおかしくて嫌です。他にも、将来ちゃんと自分で生活できるか怖い、時間は止まらずもう1秒前には絶対に戻れないのが怖い、いつか親が老いて死んでいくのが怖い、自分自身も歳をとるのが怖い、これから先にふりかかるストレスが怖い、など今気にしても仕方がないような不安ばかりずっとずっと考えてしまい最近は眠ることもできません。めちゃくちゃな文章でごめんなさい。ご意見いただけたら嬉しいです。

有り難し 11

回答 1

怖い

高３男子です。ここ1、2週間の話ですが、急に死の恐怖に苛まれるようになりました。｢まだ高校生の分際で…｣と自分でも思います。しかし、このような状況になってから何事もあまり楽しく感じられません。授業や受験勉強も手につかずに、今はYouTubeを沢山見て気分を上げようとしていますが、どうも一時的です。不変の心理なのは分かっています。それでも今までのように楽しく生きたいです。同じ症状を克服された方や、何か治す方法をお願いします。本当に世界の見え方が歪んでしまい、困っています。

有り難し 13

回答 2

病気が怖いです

お世話になっております。以前病院へ行き、内臓が下がって体外へ出てきてしまう、骨盤臓器脱の存在を知りました。今は何ともないですが、私もいつかなってしまうのではないかと、怖くてたまりません。予防のストレッチなどを毎日していますが、怖くなくなる方法はありますでしょうか？少しおかしな質問ですが、ご回答お願い致します。

有り難し 29

回答 1

2023/05/12

自分の中の凶暴性が怖いです

自分の中の凶暴性が怖いです。時折、殺人衝動に駆られます。殺人を犯したことはもちろんありません。どこかストレスを抱えているのかもしれません。ですが、突如として、誰でもいいから人を殺したくなる、そう思ってしまう自分がいるということが恐ろしいのです。私は教師になるため、勉強しています。そのようなことを考える人間が人前に立って良いのでしょうか。そして、私のような人間が誰かと結婚し、幸せになっても良いのでしょうか。日々の忙しさに気が紛れ何とか過ごせていますが、ひとりの時間は怖いです。感情を抑えようとするほど苦しくなります。

有り難し 26

回答 2