自分を好きになる方法はありますか
自分に自信を持てず、時々生きているのが嫌になります。
誰かからひどく嫌われているとか、仕事面で評価が低いなど周囲から疎んじられている訳ではありません。ただ、私の心の問題で、自分が嫌いでどうしようもなく辛くなる時があります。
外見への劣等感やストレスから、過食後意図的に嘔吐することもあり、そのことが更に自己嫌悪の原因になってしまいます。
また、近々姉が出産を迎えるのですが、楽しそうにしている様子をみたり話を聞いたりすると不機嫌な態度をとってしまいます。
自分は結婚や出産とは無縁なまま生きていくのかと思うと惨めに感じられるからです。
おめでたいことなのに喜んで歓迎できないのが嫌になりますし、娘二人の間で板挟みなる母親にも申し訳ない気持ちでいっぱいになります。
周りに迷惑をかけるくらいならいっそ消えてしまいたいと思います。
姉とトラブルにならないようにもうすぐ家を出る予定ですが、この先一人で心穏やかに生きるために少しでも自分を認めてあげたいです。
なにかアドバイスがあればお願いいたします。
有り難し 29
回答 2