問答一覧

検索結果: 2137件

転居の不安

初めてご質問させていただきます。よろしくお願い致します。近々、主人の転勤により遠くへ引っ越しをする予定です。 14年過ごした場所を離れる不安、家族みんなの今の人間関係がリセットされる不安、長女の高校編入への不安、引っ込み思案な長男への不安。様々な不安に押し潰されそうになっています。引っ越した事を後悔したらどうしよう、子供がいじめられたらどうしよう。このような私に前を向いて考える事が出来るよう、アドバイスをいただけたら助かります。

有り難し 2

回答 1

殺されないか不安です

こんにちは最近不安障害ぎみなのか、生きるのが不安ですなぜか突然犯罪に巻き込まれて殺されるのではないかと考えてしまいます　どうしたら不安を軽減できるでしょうかご回答よろしくお願いします

有り難し 11

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2022/04/04

不安で死にたくなる

　自分の人生を想像したら、上手くいく未来が見えず生きてるのがとても辛くなり死にたくなります。　私は今、就職するために試験勉強していますが、理解力や発想力などに優れているわけでもなくむしろ劣っていて試験に受かる気が全くしません。故に自分の将来を考えた時にこれまでに何事も上手くいかず失敗ばかりしてきた経験から将来安定した生活が出来るのかと不安になり、自分には大した価値もないので生きている意味がないと考えてしまい無性に死んでしまいたくなります。これまで自殺しようかと頭を過りましたが、家族のことを考えると自殺を思いとどまらせてきました。　将来のためにもっと勉強(努力)しろよと思われるかもしれませんが自分の中では何の才能も取り柄もない中頑張っているつもりですが、それでもうまくいかず自信が持てません。　自分の弱さを認めているからこそ、将来が不安で生きる意味などがわからずにいつでもいいからさっさと消えてしまいたいと考えてしまいます。　甘い考えかもしれませんが、どうしたらこの苦しみから逃れることができるのでしょうか？　最後までこの長い文章を読んでいただきありがとうございます。ご回答いただけると嬉しいです。

有り難し 10

回答 1

ストレスと不安

最近やたらとストレスが溜まり、あらゆることが不安に思えてきます。買い物をしてレシートをもらっても、帰宅後にレシートを見て「ちゃんと支払ったのか？」と急激な不安に襲われます。また、高校時代のことを思い出していて、「あれ、ちゃんと卒業したっけ」なんてことまで疑問に感じてしまうようになりました。もちろん卒業証書もあるので大丈夫なはずなのですが、何度も確認してもなぜか不安が取り除かれないのです。私はどうすればいいのでしょうか？

有り難し 14

回答 2

夜になると不安になります

現在母(70歳)と二人暮らしです。私は会社員、母もパートはしていますが、経済的に余裕があるわけではなく、母が働けなくなったら？介護になったら？やっていけるのだろうか？と不安になります。それ以上に、母を見送った後の事を考えると、寂しくて寂しくて。母はまだ元気なのでこんな事を考える必要はないと思うのですが。また、独身で子どももいないので、自分が死ぬ時に、ちゃんと身仕舞いしていかなければ、と思うのですが、それも不安で。(今あるお墓の墓じまいや永代供養もお願いして、死んだら手続きして下さる方もお願いしなければ、そもそも施設に入れるのか、など色々考えてしまいます) 結婚していても相手が先に死んだら独りだし、子どもが居ても面倒見てくれるとは限らないし、結局は独りなのだから同じだ、私が特別寂しいわけではないし、独りで亡くなっていく方はたくさんいるだろうし、と思うようにしているのですが…。強くならなければ、きっと大丈夫、と思うように、自分に言い聞かせてはいるのですが、夜になると特に不安になってしまって泣いて眠れなくなってしまいます。 40半ばで、終活なんてまだ早いともいわれますが、どうしたらこの不安から脱け出せるのでしょうか？

有り難し 15

回答 1

2022/07/06

不安から抜け出せない

辛いことばかり起こり、不安から抜け出せません。これからの人生、子供達の人生、幸せになれるのか。辛いことばかりじゃないかって、常に不安です。高校生の時に、父が自死。弟が心の病にかかり、母へ暴力を振るったりするようになる。私は結婚し、二人の子供を授かりましたが、元旦那の不倫とギャンブルによる借金が発覚し、離婚。就職し、少し落ち着いた頃、子供の発達障害がわかりました。それ以来、色々なトラブルがあり、今に至ります。親孝行をしようとしていた矢先に、母が突然死。周りの人に優しく、真面目に行きてきたつもりなんですけど。辛いことばかり起こります。これから、どう生きていけばいいのでしょうか。

有り難し 18

回答 1

将来の不安

現在高校三年生の者です。私は、大学に行く予定です。なのですが、今までは、お金が貯まったらどうしようとかある意味楽天的なことを考えられたのですが、ここ数日、風邪で寝込んでしまい、さらにはインターネットで「未婚、孤独死」など自分が常々悩んできたワードがよぎってしまい一気に精神的に不安に陥りました。大袈裟かもしれないですが、世界が現地点と奥の一本しか見えません。私は昔から、気分によって見える世界が変わってしまいます。現時点でとても悩んでいるのは、将来のことで特に「婚姻、老後、死ぬこと、親や兄弟といった大切な人と離れる怖さ」特に、インターネットは嫌な情報ばかりで自己を否定されているようで辛いです。臭いものに蓋をすると言われればそれまでなのですが、インターネットから離れるのもありでしょうか？長々と書いたのですが、私が聞きたいのは＊抽象的かつ広域な将来の不安解消方法＊嫌な情報に目を瞑ってもよいのか？です

有り難し 17

回答 3

2022/04/20

不安と言霊

初めて質問します。このところの世界情勢に対して日々不安が増しています。自分がこれまでどれだけ幸せな環境に生きてきたか心底実感し、これまで以上に感謝しています。それと同時にこれまで世界で起こってきたことに対してとても無知だったと深く反省しています。ニュース等を見ると怖くて眠れなくなったり食欲が無くなったりするのですが、見ないと逆に、もしああなってしまったら、こうなってしまったらと考え出したら止まらず、心拍が上がり落ち着かなくなり結局情報を見ています。元々マイナス思考なのもあるのだと思います。不安を吐き出したくても、言霊として放たれ引き寄せてしまいそうで言葉にできず溜め込んでしまいます。今ある幸せな日々をしっかり過ごさないとと思い、極力普段通りに家族と接していますが、楽しいと思えば思うほど心の中で、もしもが押し寄せ心から笑えないです。最近、飛行機やヘリコプターの音も少し怖くなってしまいました。どうにか逃げることはできないか、怖さから解放されたい、苦しみたくないなども毎日考えています。どうにか現実を受け止めつつ、心を少しでも穏やかに保てる方法は何かないでしょうか。よろしくお願いします。

有り難し 12

回答 1

不安でつらいです

高校生です。今は夏休みなのですが、学校が苦手で友達もほとんどおらず、毎日無気力です。たびたび漠然とした不安を感じ、死にたいと思ってしまいます。緊張するとお腹が痛くなるのですが、学校で授業もまともに受けることができず不登校気味になっていました。将来にも希望が持てず、中学まではそこそこ得意だった勉強も今ではとても苦手です。生きていくのが不安で、毎日不安にとらわれてしまいます。どうすれば楽しく充実した毎日を送ることができるのでしょうか？

有り難し 39

回答 4

寂しさや不安を抱えている人たちについて

私の周りの人（身内、友人）で、寂しさや不安を抱えている人が多くいます。たとえば、会って酒を交わせば常に「寂しい、寂しい」が口癖の人や、「この間、○○へ行ったよ」と世間話を振ってみれば、「何で私の分のお土産を買ってきてくれなかったのですか」と自分本位にしか物を考えられない人、そして、将来の目標が定まっていないせいか「いつこの仕事の契約が切れてしまうのか」と日々不安を抱えている人がいます。私の経験談ですが、何か夢中になれることや、目標が見つかればそのような不安は消えるので、話を振られた際にアドバイスをしてみましたが会うたびに同じようなことを何度も言ってきます。ちょっと視点を変えれば解消されるというのに、まるで不安や寂しさから抜け出したくない。単にかまってもらいたい様にも思えます。彼らは、この先も不安や寂しさを抱えて生きていくのでしょうか。

有り難し 9

回答 1

毎日が不安

将来のことや仕事のこと先の嫌なことを考えてしまいます。今度、誰とどんな仕事だけど大丈夫だろうか？嫌だなぁ！など先の嫌なこと不安を考えてばかりで今を楽しめません毎日、何とか無事に仕事が終わって欲しい！終わってもまた明日のことを考える将来のこともこのまま何も良いことなかったらどうしようとか不安だらけで生きてる意味もわからなくなりました。この世から消えたいと思っても死ぬ勇気も無く、誰にも話しも出来ないしどうしたら良いのかわかりません。何でもポジティブに考えて楽に生きることが出来るのでしょうか？

有り難し 34

回答 2

心配と不安

よろしくお願いいたします。以前にも相談させていただいたのですが、やはり後悔と罪悪感に耐えられずまた来てしまいました。後悔・罪悪感に加え、将来への不安も合間って何事も心から楽しいと思えなくなってしまいました。いまも胃痛と頭痛が続きます。以前の内容以外にも後悔を感じていることがどんどん思い出され、これまでの人生全体を悔いています。このように後悔・罪悪感の中で生きている人って多いのでしょうか。一度悩んだらなかなか離れられない性格でズルズル悪い方向へ進んでしまう気がして怖いです。

有り難し 12

回答 1

不安でおしつぶされそうです

初めて相談します。わたしは高校のときに社会不安障害になりました。症状としては電車に乗るのが怖くなる、人前で話すのがこわくなるといったことです。当時の高校の先生に助けられカウンセリングも受けて大学も無事に通いました。なりたい職業にも無事につくことができました。社会人になって4年間ほどは心療内科に通っていましたが、状態は落ち着き病院に行くことはなくなりました。電車への不安、人前で話すことの不安はゼロになったわけではないのですが気持ちを落ち着かせて乗り越えてきました。そして働き出して8年たち最近また気持ちが不安定になっています。きっかけは最近人前で書類に字を書いたときに震えが出たことです。急に見られているという意識が不安になりちゃんと書かないとと思ってしまいました。急な不安に心臓がバクバクでした。さらに買い物をしてお金を出すときにも心臓がバクバクして手が震えるんじゃないかという不安になりました。このままできないことがまた増えたらどうしよう、仕事ができなくなったらどうしようと色んな不安が思い浮かび苦しくてたまりません。両親はもう年齢が高く、心配をかけたくないので相談できません。友達にもどう相談したら良いかわからずこんな自分の状態を気づかれるのが嫌で相談できません。 1人で今色々考えてしまい明日またできないことが増えたらどうしようと辛くて苦しいです。

有り難し 15

回答 2

将来が不安です。

僕は3年間なにもせず過ごしてきました。でも今年アルバイトを始めました。しかし、物覚えが悪く、怒られる回数も増えていきました。自分は被害妄想持ちなのですべて悲観的に考えてしまいます。なので人間関係もうまくいっていないと勝手に思い込み、深く考え込み、体調を崩してしまいました。そして一か月でアルバイトをやめてしまいました。そしてまた何もせず今を過ごしています。僕は社会をやっていけるのでしょうか？すごく不安です。

有り難し 28

回答 2

これからの不安

前にも同じようなことを質問して、またか…どうおもわれたら、申し訳ありません。主人のことです。仕事で鬱になり、5月から休職し、今はメンタルクリニックに通っています。日中、気分のいいときは、私と一緒に夫婦でお散歩して、これはこれで、仕事をしてるときにはできなかった、のんびとした時間を過ごさせていただいております。最近はご朱印をいただくことに、はまっています。そんなことができるのも、主人が休職してくれたおかげです。ただ、主人は不安感が強く、私がいつもそばにいないと不安がります。メンタルクリニックに通い、もうすぐで一か月なのですが、このままで主人は復職できるのか、不安になってます。主人の前では、常に笑顔でいようと決めています。私が泣いていると主人が落ち込んでしまって、またゼロからのスタートになるとおもい… やっとここまできたんだから、良くなる！と信じています。ときどき、散歩に行っては筋肉痛になる主人は、自分のことを『情けないなぁ、もっと歩けたのに』といいます。その言葉を聞くと、かわいそうで、主人が一番辛いんだろうなぁと再確認します。が、今の状態で、仕事ができるようになるのかどうか、不安です。 7月まで休職ですが、その先はどうするのだろう？お金がなくなるかも… このまま、今のところに住んでいるのは予定外で、7月までには私の実家に同居するつもりで、リフォームも済んでいます。わたしのきもちは、焦るばかりで、このまま静かに休ませてあげたいという気持ちと、このままでは生活が困るという気持ちと。でも、主人を責めたくはない。いつか会社と復職か退職か、どうするか決めるときがくる。そのときにまた嫌なことを思い出し、不安定になったら、かわいそうで(>_<) わたしの今のきもちは、どうしたらいいでしょう。もう、毎日笑って主人のいいなりになることに疲れました。私が我慢するしかないんでしょうか？誰にも言えなくて苦しいです。

有り難し 8

回答 1

不安な毎日

14歳年下の彼氏がいます。今多い草食系男子で、連絡も2〜3日に一度程度です。休みも合わず、『来て欲しい』と夜中に連絡が来ます。仕事上、帰って来るのが夜中なのは理解はしていますが、都合のいい女のような気がして不安が大きいです。寂しがり屋な私には辛いです。休みも何も教えてくれないのは、本気ではないのでしょうか？それでも好きで別れ話を切り出す事が出来ません。今後どうしたらいいでしょうか？

有り難し 9

回答 1

2023/04/11

望んだ妊娠ですが、不安です。

妊娠していることがわかりました。判明当初は嬉しい気持ちがありました。しかし、自分のこの後のキャリアや産休育休を取得できるのか、取得できたとしても、戻れるのか。それが心配で心配で、不安な気持ちに押しつぶされそうです。まだ会社には妊娠報告していませんが、私は契約社員のため、育休を取るにはいくつか制限があります。ただ、今の仕事がとても好きですし職場の人も好きなので、絶対に社会復帰したいです。自分のことばかり考えてしまい、喜びよりも不安が大きい母親の元に産まれてくる子供がかわいそうだと思い、いろんな感情で泣いてしまいます。こんな私が出産しても良いのでしょうか。母親になっているビジョンも、妊娠前の方がわいてました。今は何も想像出来ません。

有り難し 9

回答 1

不安が押し寄せます。

数日前に相談させていただき、また、すぐにですみません。気持ちが少し前向きになれていました。夫とは、その間会話が弾んでいたわけではありませんが、子供のプレゼントを二人で見に行ったり、食事をしにいったり、帰り道は買い物いくの？と夫から声をかけてくれたりということもあったんですが…。夫は私が○○してくるね、等、伝えると好きにしてと答えます。夫から離婚話をされたときに言われたんですが、私に対して好きとかどうとかの感情はなくなった、もうどうでもいい、好きにしてくれればいいと言いました。夫の気持ちをもう取り戻すことはできないのでしょうか。夫の態度に一喜一憂して心が揺れ、今はまた苦しいです。普段から主張も多く、今回も仕事で出張も本当なのは分かっていてもクリスマスだし、誰かいい人がもしかしたらいるのではと疑ってしまったり…。根拠のないことでも不安になり、どんどん自分を追い詰めていってしまいます。眠ってもすぐに目が覚めてしまい眠れません。諦めたら楽になるのか…。でも、考えても考えても諦めることができません。なんとか修復したい。人の気持ちは思うようにはならない。でも、時間がかかっても変わるかもしれないなら、頑張りたい。前向きに頑張れるようなお言葉をお願いします。勝手を言ってすみません。

有り難し 21

回答 2

自殺したいですが、できるか不安です

いつもありがとうございます。最近良いことがありません。兄の退院が決まったら入院費を払わなくなるので少し家庭が楽になるかなと思ったのですが、別の施設にいくらしく、入院しているときと変わらない料金が毎月かかり、2年はずっと払うらしいです。苦しい生活がまだ続くのかと絶望しました。二つ目は、イベントのチケット関係で友人を一人無くしました。完全にうちのことを嫌いになったなと思う文面がきて、ポッカリと穴が空いた気持ちになりました。不快な思いをさせたので必死に謝ったのですが、もう友達に戻ることはできないんでしょうか。三つ目は、今転職活動をしているのですが連敗中です。厳密にはまだ一社だけ面接いっただけですが、今までの不採用を思い出しては落ち込んでます。面接受けたところ、今日も連絡がこなかったので落ちてるとおもいます。「一週間以内に連絡します」は不採用フラグだし、何より面接終わって今日で３日目ですが合格だったらもうとっくに連絡きてますよね？経歴もズタズタなので、もうどこも受からないとおもいます。真っ暗です。趣味も捨ててから、生きる気力もないし働く気力もありません。家にいても迷惑だし親からは金づる扱いだし、友達はいなくなったし、もう自殺しようかなとおもいます。中学時代の時も自殺図ったのですが、自殺するとまた同じ人生を辿ると聞いてから生きようと思ったのですがもう限界です。これから良いことあるわけない、もういきたくありません。来年の最後の楽しみであるイベントに行ったあと、家で自殺したいのですが、痛みなく楽に自殺できる方法はないでしょうか。苦しみながら自殺するしかないんでしょうか。もう本当に、絶望で前が真っ暗です。なんも見えません。今日のバイトも行けるか不安です。こんなクズ、早く死んだ方がいいですよね。でも自殺、ちゃんとできるか不安です。すみませんが、なにか回答、どうかお願いします。

有り難し 228

回答 5

未来への不安

私は今29歳で、今年30歳になります。結婚したのは24歳 27歳くらいまでには子供がほしいと思っていましたが、なかなか授からず、俗に言うタイミング法でも授からず、病院に行くことを決意しました。私の検査が進む中、旦那さんの検査も早めにしましょうと言われ、検査することになりました。そこで、思ってもいない検査結果が告げられました。「自然妊娠は100％無理でしょう。」男性不妊が発覚。妊娠しにくいカモしれないと言われるのは覚悟してましたが、原因が私じゃなかったことに愕然としました、、、今まで、何だったのだろうと。正直思いました。少し状態が悪いとかの次元ではなく、今、国内でできる最大の高度な医療を要することになってしまいました。もちろん、お金もかかります。そんなお金用意してるはずもありません。どーして、うちだけ何十万もかけないと子供に会えないの？こんなはずじゃなかった。みんなは自然とできていいよね。私は、恵まれてない。これから先、みんな子育てしてる中、自分だけ子供がいないことに耐えられるのかな。かわいそうと思われるくらいなら、消えたい。そんな不安や、悲観的な気持ちがぐるぐると回ってしまいます。お金のことや、制度のこと、病院のこと、前に進めない理由がいくつかありますが、まだ、一度もその手術を受けれていません。今年中には、まずは一回チャレンジしてみるつもりですが、不安です。怖いです。最悪な結末が怖いです。苦しいのは自分だけじゃないと思っても、心は晴れていません。私の夢は、お母さんお父さんに孫を見せることです。神様はいますか？(;_;)

有り難し 39

回答 1