問答一覧

人の目気になりすぎて辛い。心がモヤモヤしてしまう

初めまして。この度は私がずっと悩んでいることを相談させてください。よろしくお願いします。わたしは、旦那と子供の4人暮らしです。四年前に一戸建てを購入しました。旦那も私もあまり深く考えずに購入してしまい、悩みができてしまいました。住み始めて四年になります。家は道路沿いで人通り、車通りがかなり多いです。外に出るたびに人の目が気になります。 1番私が嫌なことが、道路を挟んで斜め向かいのお宅がガラス張りの窓で外から丸見えです。地域の人との交流が深いお宅です。近所の人やいろんな人が毎日出入りされています。私が、外に出てなにかしていたり、少しでも外にいると窓から必ず手を止めてこちらをみています。何故気付いたかとゆうと、私もちょうど目が行くところで気になるのですが、見ないようにしていました。さりげなく外にいるときにばれないようにチラッとみるといつも、体ごとこちらをずーっとみていて、またチラッとみてもいつもみられていることに気づき、それ以来外に出れなくなってしまいました。自宅にいても落ちつかなくて、引っ越しを考えるほどに今悩んでいます。ご近所だし地域の人の情報げんのような場所で噂話もすごいそうです。知らなくなにも考えなかった自分が情けなくてつらいです。閑静で人の目が気にならないところに引っ越ししたいです。でも現実はできないです。外に出て自由にしたいのに、なにもかも監視されてるようで、今家を出た。こんなことしてる。今帰ってきた。など全部プライベートが丸見えなのが辛すぎます。主人にも泣いて気持ちをぶつけましたが、気にしすぎだといわれ。でも、気になるほどなぐらいにみられてるのがわかるので、もう落ちつかないです。場所柄塀や目隠しはつけれないです。対処法がないです。外に出れなくて、子供にも悪影響です。毎日落ち込んで泣いて、こどもにあたってしまいます。もう本当に後悔しかないです。つらいです。どうしたらいいでしょうか、、、アドバイスよろしくお願いします、、、、

有り難し 12

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ひどく傷つけてしまった相手に対して

初めて相談させていただきます。私には職場に、俗っぽい言い方をすれば友達以上恋人未満の大切な女性がいます。先日、母が亡くなり、公私ともに上手くいっていなかった私は、死のうとしました。結局は思い止まりましたが。そのせいで、彼女はひどく怖い思いしたそうです。怖いから、もう連絡をしてこないで、と別れを告げられました。あれから半月、大切な人を傷つけてしまった私は、どうすればいいのでしょうか。どうすることが、彼女に対する償いになるのでしょうか。元のように仲良くなれれば、と切に願ってはいるのですが、それが無理ならば私には何ができるのでしょうか。長文で申し訳ありません。今は、私が普通に生きていることで彼女が少しでも私の事を気にせずに過ごせるなら、と職場では平常を装ってはいますが、食べられず寝られず、辛さは消えません。

有り難し 24

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自分のことについて

自分自身良く人と揉めます。友達からは「和馬は人の境界線に入りすぎだよ。」と言われます。自分自身はそんなつもりでは無いのですが…。正直、人の境界線がわかりません。それに対して人間関係で離れていく人、戻ってくる人もいるのです。自分の場合戻ってくる人が多いのですが…。どれが正解なのかわかりません。素直に物事を言ってはいけないのかな？と思うときも在りますが…自分の素直さを変えたくは無いのです。伝える事は伝えたいのです。変わりたい自分もいるのですが…どうやって自分を変えればいいのか、わかりません。いいアドバイスをください。

有り難し 23

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人を好きになっても伝えることができません。

人を好きになってるのか、自分でわからなくて相手には、ちゃんと「好きだよ」って言われて、お付きあいすることになりました。が、やっぱり、私に「好き」って気持ちがなかったから相手に「好き」って言うことができずに「実感ない。」って言われブロックされてしまって。。もう連絡できませんし。ちゃんと伝えるって大切だと勉強できましたが。。忘れられないんです。他の人へも切り替えることができません。どうすれば、忘れて次にいけますか？あと人を好きになって伝えることを、できますか？

有り難し 10

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この気持ちどのようにすれば良いのでしょうか?

3年ほど前に離婚したのですが、その離婚話し合い中に地元に就職しました。その時に出会った彼が、忘れられません。はじめて会った瞬間身体中にしびれのようなことがありました。彼とは仕事の会話だけで、彼の事はほとんど知りません。離婚が決まっていないこともあり、彼に対して安心感、好意を抱いていることに気づきながらも、仕事以外はこちらからも話しませんでした。彼からの視線を感じ振り向くと目が合うことが多いことや、ふたりきりになる事も多かったです。チャンスはあったのに好意を示しませんでした。離婚後少しずつ好意をしめしましたが、パワハラに会い私は退職しました。友人に連絡先を渡してもらったのですが、返信なしでした。その後彼は転勤になりましたがその後も週一度はこちらに来ているそうです。彼には何故か逢える気がするのです。この気持ちどうすればよいでしょうか？

有り難し 37

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ポーカーフェース

私は、すぐに顔に出やすいです。特に緊張している時やピンチの時です。周りの人たちからも「顔見れば緊張しているのが分かるよ。」と言われてしまいます。私は正直、このような事はあまり言われたくありません。例えば面接の時などは表情でも勝負しなくてはならないので大変です！！どうすればいかなる時でもポーカーフェースを貫く事ができると思いますか？

有り難し 13

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人前で上手く話せない

仕事柄人前で話さなければいけない事がありますが、緊張してなかなか上手く話せないですそんな自分を変えたいです堂々と話をされている人がとても羨ましく思います。緊張せずに話せるってできますか？

有り難し 18

回答 2

子供に酷いことを言ってしまいました

気を付けていても、時々子供に感情的に怒ってしまうことがあります。今日は確認もせず、子供の言葉だけを信じて何とかしようと無理した行動が無意味と分かった瞬間、一気に感情が込み上げ14歳の長男を叱りました。彼は黙ったままで、どうして事実と違うのかを問い詰めても分からないとばかり。彼の勘違い、思い違いと分かったのですが、私の感情は収まらず、私を馬鹿にしてるんじゃないの、家から出てって…と言いました。私は昨日から体調を崩し、病院へ行き3日程安静が必要な状態でしたが、生活上多少は無理をしてました。そんな中の出来事だったので感情的になってしまい悪循環になってることに気付きながらも感情を止めることができませんでした。私が更に後悔する最低な言葉を言ってしまったのはここからですが、長男に出てってと言い返ってきた言葉がそれは無理、一人で生きられない死んじゃうと言うことでした。それに対し私は死ねばいいじゃんと言ってしまいました…。言った直後になんでこんなことを言ったのかと我に反り後悔したのですが、長男の顔が直ぐにひきつり、泣いて謝ってきました。私は分かったからもういいからと言い、長男は自分の部屋に戻ったのですが、私は酷いことを言った後悔で頭が一杯になり先ずは謝ろうと長男の所へ行きました。長男は凄く泣いていました…。私は謝りました。酷いことを言ったのは本心ではなく感情的だったことを謝りました。本気にしないでほしいと言いました。長男は分かってるから自分が悪かったとずっと泣いてました。本心でないことまで言ってしまう私は疲れてるからでしょうか…。私はもっと気を付けないとならないこと、自分の体調管理も心掛けなければならないことがまだまだあるのだと思います。感情的になった時に自分を冷静に落ち着かせられる意識できることがあれば直ぐに身に付けたいです。絶対に言ってはいけないと思うことは今まで誰に対しても口が滑っても言わなかった自分でしたが、今日は自分自身にも驚いてしまい自分が恐くもなりました。今後長男に対してどう接してあげれば良いのでしょうか。

有り難し 53

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私が恋をしてもよいのでしょうか

初めまして。目に留めていただきありがとうございます。私は部活での恋愛関係に悩んでいます。私は軽音部の部活に所属しており、バンドを組み大学生活を過ごしています。そのバンドは自分からメンバーを誘ったものであり活動当初は皆やる気に満ち溢れていました。しばらくしてからメンバー間でカップルができました。私はその2人に対して祝う気持ちよりも先にバンドの行く末の事を思ってしまいました。もし別れることなどがあったらどうなってしまうのだろうかと。話し合いをした末付き合ったからといって変わることなくこれからも一生懸命頑張っていこうという結論にいたり練習に励んでいました。私だけは絶対ないだろう、してはいけないと思っていたのですが、、、最近また別のメンバーの事を好きなのではないかと感じてきました。その人の隣に女の子がいると嫌だなと感じた時に、もしや、、？と思ったのと同時に、その人の人柄に強く惹かれていることにその時に気づきました。私からバンドを誘った手前みんなを引っ張っていかなければと思うのと同時に、もし自分の想いを優先させてしまうのなら、友人の信頼関係も失ってしまうと思います。（5人メンバーのため、1人あまります）誰にも言えず苦しんでいます。私はどうすべきなのでしょうか。

有り難し 7

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亡くなった母が夢に出てきます

大好きな母が亡くなってから四十九日も終わり、2ヶ月少し経ちましたが、まだ声が聞こえてきそうで母の死を受け入れられていません。新年度がスタートして、不安もたくさんある中ほぼ毎晩のように夢に母が出てきます。そして夢のようでは母の私の手を握り、勇気づけてくれています。母も私を見守ってくれているのでしょうか。母が紡いできた人の縁。有難いのことに四十九日を過ぎても、母の友だちがお参りに来てくださったり写真やお手紙をいただいたり本当に皆さまから愛されていたのだと嬉しく思っています。いつまでも泣いていてもとわかっていますが突然、会話や楽しかった思い出、熱心にアドバイスをしてくれていた母を思い出し涙ぐんでしまいます。仕事をしながら、休みの日には気分転換できる楽しい予定も入れて前向きに進んでいきたいのですが。来月は母の日もあるので、きれいな花でも飾ってみたいと思います。どうかアドバイスお願いいたします。

有り難し 66

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前向きになりたいです

私は生まれつき右足だけ骨の形がおかしく、とても幅広で、幼い頃から自分の足が入る靴を見つけるのが大変でした。靴が見つからないこと以外は特に日常生活で困ることはありません。もちろん、普通に歩けます。しかし、幼い頃からいろんな人に好奇な目で見られることが多かったり、学校行事でスケートやスキー教室があっても、足が靴に入らないため1人だけ見学をしなくてはいけなかったりして、周りから変に思われたり、陰で噂されたりしていました。両親は私が幼い頃から、テレビで障害を持つ方の特集が流れていると『あなたは日常では困らないし、全然マシだよね』と、言ってきます。私自身も、両親が言っていることは間違ってないとわかっていますが、行事でクラス全員革靴を履くとき、1人だけスニーカーにしなくてはいけなかったり、先ほども書いたように陰口を言われたりすることがつらくて、自分の足を見るたびに泣きそうになります。確かに私はマシだと思いますが、それを何も人と変わらない足を持つ両親に言われることにもいらだってしまいます。小学生までは足のことで嫌なことがあると両親に話していましたが、毎回、マシだと言われるだけなので、高校生になった現在では何も話しません。そのため、両親は私はもう自分の足をしっかり受け入れていると思っていますが、実際は全然受け入れることができません。こんなこと言うのは人として最低かもしれませんが、こんな足なら切断した方がいいと思ってしまうこともあります。どうしたら、自分の足を受け入れ、この足で生まれてこれて良かったと心から思えるようになれますか？アドバイスを頂けると嬉しいです。

有り難し 9

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摂食障害かもしれない

３年ほど前から、過食嘔吐をしています。きっかけはダイエットです。痩せたいくせに食べたい気持ちが抑えられず、食べ過ぎた時に吐くようになってしまいました。一時期は毎日一回は過食嘔吐していましたが、今は週に1回程度です。でも完全にはやめられません。いろいろな栄養学に関する本などを読み、頭ではやってはいけないと分かっているのですが、気づいたらぷつっと糸が切れたように、食べ物を胃に押し込み、普段ではあり得ない量を食べてしまいます。そしてその後ものすごい罪悪感に襲われます。しかし体重が減っていると、成功したと思い、吐いたことに対する罪悪感が少なくなるのです。結局、痩せたい気持ちの方が勝っているのかもしれません。こんな人間らしくない生活を早くやめたいです。普段職場とかでは、体型など気にしてない超体育会系女子だと思われているのに、一人になると過食嘔吐して、自分が本当に気持ち悪いです。そして、こんなこと旦那にも誰にも相談はできません。どうか皆様のお言葉を頂きたく投稿させていただきました。よろしくお願い致します。

有り難し 2

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主人と性格が全く合わないです。

主人と二人住まいで、仕事は主人の自営業の事務全般をしてます。一度は離婚しましたが、また縁があり再婚しました。以前と比べたら自分で仕事をしてるせいか丸くはなりましたが、とにかくお酒を飲むと酒癖が悪くて…静かにして、と言っても全く聞かずそんな態度を見ていると私はイライラして叩いたりしてしまう自分がいます。普通にしてる時でも主人は暴言吐いたり、仕事が上手くいかないと私に八つ当たりします。そのせいで私がストレスが溜まり、主人を叩いたりするんだと思います。このままだとまた離婚？になる恐れがあります。どうしたら今後、上手くやっていけるか教えて下さい‼

有り難し 26

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会社でイライラ

イライラした気分が落ち着かないので心を穏やかにさせて頂きたく相談します。パート勤めしている会社での部署の飲み会で、一人の若い女子社員が一部の男性社員に異常にボディタッチをするので、一緒の空間にいてとても気分がイラつきます。寄りかかる・腰に手を回す・顔を近づけて耳元でこそこそ話す・食べ物を食べさせてあげて同じスプーンで自分も続けて食べる・肩もみしながら後ろから抱きつく・膝の上に手を置くなどまだ並べ足りないくらいです。ただ、されている男性社員の方もまんざらではないようで、拒否もせずされるがまま・・・。それも不快です。それも、係長・課長・部長クラスの方々です。同じ場にいるほかの女性社員は、私と同じで明らかに軽蔑していますが、私が歳だからそう感じるのでしょうか？ちなみにこの女性は、職場でもよく男性の肩や腕に触っていますし、男性との距離も異常に近いです。よく肩や腕が接触しています。雑談も多いし、笑い声もうるさくそれもイラつきます。同じフロアで同じようにイライラしている人を何人も知っていますが、陰では言っても誰も注意はしません。上司も・・・。飲み会は歓迎会や送別会は参加した方がいいと思うのでしますが、忘年会や普通の飲み会には極力いかないようにすれば、飲み会でのイライラは減ります。でも　家のローンの支払いがあり、パートをやめるわけにはいきません。転職も、年齢的に制限が多く、無理があります。私には関係ないとわかっています。仕事中は自分のことに集中すればいいというのもわかってます。ほおっておけばいいというのも、頭では理解できていますが、目の前でされると心がざわついて、「いいかげんにしなさいよ」と叫びそうになります。夜、寝るときなど思いだしてはイライラが増して、寝つけないこともあります。どう考えたら「他人ごと」として気にしなくなれますか？

有り難し 17

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自分を責める自分の声を聞こえないようにすることはできますか？

初めて質問をいたしますので、読みづらい部分があると思いますが、ご容赦ください。私は、昔から自分のことが大嫌いです。性格も見た目も生き方も嫌いです。だからなのか、寝る前に布団の中に入っているときや、バスや電車などに乗っているときに、唐突に昔のいやな記憶や最近してしまった失敗などを思い出して、「だからお前はクズなんだ」「醜く生まれたうえに何て恥ずかしいことをするんだ」「何でお前みたいなクズがのうのうと生きているんだ」という声が聞こえてくるような気がします(幻聴や精神疾患の類ではないと思います)。自分の心の奥の本音を表しているのだとは思うのですが、言っていることが事実だと思うからこそなおこの声に責められることが苦痛でたまりません。仏さまやお坊さまがたのお力を借り、この声を聞こえなくするような方法はないでしょうか。読みづらい文章で恐縮ですが、何かご回答をいただけると幸いです。

有り難し 59

回答 2

つきたくない嘘

私は学生です。私は今、アルバイトをしながら学生をしています。実は、今、大学で資格を取得するために勉強している事は、親に言ってません。親に言うと伝わって欲しくない人に伝わってしまうので、言えません。その伝わって欲しくない人は、何度も私のやりたい事、今までやって来た事を阻止したり、お前には無理だと言って自分の考えを押し付けて来たり、辞めさせられたりと散々な目にあいます。少しでも歯向かうとケータイのデータを全消しにされ、その上、罰金と称してお金を取られ、親に言うなと口止めをくらいます。私自身が貯めた私自身のお金でしてるのにお前には無理だと言われます。ただ、大学からの郵便物が普通に届いてるので、親はすでに知ってると思います。ちなみに大学に行く時は遊びに行くと言ってます。もう1年で卒業なので、どちらでもいいのですが、学校での楽しかった事などを親に言えないので辛いです。でも、親に言うとその人に伝わるので言えないです。こんな嘘はつきたくありませんどうすればいいでしょうか？最近、こちらがテレビで紹介されてますがこの投稿はテレビで紹介しないで下さい。お願いします。

有り難し 15

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好きな人ができました。

職場で好きな人ができました。自分は29才で相手は26才の年下です。広島から東京にでて来ました。自分の一目惚れなのですが…なんと声をかけたらいいのかわかりません。相手の連絡先は知っていますが、迷惑にならないか心配です。相手が読めない時があるので…。なんて話せばいいのかわかりません。食事とか誘いたいのですがなんと声をかけたらいいのか…。いいアドバイスをください。

有り難し 8

回答 1

就活をしてくれない夫の続き

先日は質問に対しての回答ありがとうございました。今回も前回同様の内容なのですが、今回はできれば私はどう行動すべきかアドバイスいただきたいと思っております。結局その後もやもやイライラ不安が募って夫本人にぶつけてしまいました。定期的に溢れては本人にぶつける、を繰り返しています。心配しなくていいと言われても、心配しなくて大丈夫と思える要素がないいくら愛してると言われても、それとこれとは話が違うなにを考えているのか教えて欲しいと言っても誤魔化されますそして、また特に就活をしない日々に戻りました。私はどうすれば良いのでしょうか支えるとはなんでしょうか就活をしろと急かして追い詰めるのはお互いのためにならないと思っていますでも黙って待っているのも、定期的に不安を爆発させてしまいます前回とほぼ同じ内容のため詳細を省いておりますこと、お許しください。

有り難し 3

回答 1

自死した長男

長男が17歳で、遠い空へと旅立ってしまいました。自死でした。あまりにも突然で、今だに受け入れられなくて… やりきれなくて、気持ちをはきだすところもなく、ネットで、自死という言葉を知りました。何のために生きているのか、生きていていいのか、、、生きていることがつらくてつらくて、、、次男にまた身内がいなくなる悲しい思いをさせたくないという気持ちだけで、毎日をすごしています。口げんかをし、でも、そのあと、なんとか話をして、笑顔で出かけていった長男。その5日後、戻ってくることはなく、旅立ってしまいました。できることなら、口げんかをしてしまったあの日に戻りたい。けんかしないで、もっと冷静に話をしていたら… おちこんでいた長男の気持ちに全く気づかす、私がおいこんでしまったんだ… 夢だったら、どんなにいいかと願い、毎朝目覚めるために現実とむきあい、私がお母さんでごめんなさい、、、と… 長男が自死したことは、わずかな身内しか知りません｡あまりにも突然で、気持ちが不安定で、事実を受け入れられず… でも、実際は、周りにいろいろうわさされることに耐えられない… そんな、私の弱さなのかもしれません。生きていることが、こんなに苦しい… 残された家族で過ごす時間。そこに長男はいません。でも、日常過ごす中、少しずつ笑うときがあってもいいのですか？何か食べたとき、おいしいと思ってもいいのですか？自死した長男は、今でも苦しんでいますか？こんな私を長男は、いつか許してくれるでしょうか？

有り難し 172

回答 3

何もできません

私は、今、泣いてばかりで何もしていません。付き合っていた彼氏に振られて、父に重い病気が発覚して、唯一の相談相手だった母も今疲れ切っていて、相談できる状況じゃありません。でも、就職活動をしたり学校にもいかないと行けないのに、それができません。それに母は父の看病で忙しいので、本当は家事ももっとしたいです。前の自分ならできたと思うことでも、できないことがつらいです。父の病気が発覚したのはつい最近で、その時点でかなり進行していました。もう長く生きることはできないと思います。このこともまだ受け止めきれません。できるだけ病院に顔を出していますが、行くたびに疲れてしまいます。もっと元気な顔を見せないといけないとわかっているけど、それができません。彼氏に振られたことも、私は好きだったのに一方的に冷たく振られて、まだ悲しいです。今1番やらないといけないことは、就職を決めて、父と母を安心させることだと思います。でも人と会うのも今はつらくて、やるべきことからずっと逃げています。自分が環境のせいにしているのもわかっています。両親は私を大事にしてくれているので、私も両親を大事にしたいです。私はどうすればいいでしょうか。かなり主観的ですみません。

有り難し 8

回答 1