お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

地蔵菩薩様の救い

　釈迦の入滅後、弥勒菩薩様が56億7000万年後に出現なさるまでの間を、地蔵菩薩様が六道をお救いなさるという話を耳にしました。　そこで、初歩的な質問で申し訳ありませんが、地蔵菩薩様の救いとはどの様なものなのでしょうか。

有り難し 34

いつも同じことで怒られます。

彼氏にいつも同じようなことで怒られて、ケンカになります。今回原因となったのは、私が自分の予定を事前に話しておかないことです。先日仕事で大阪出張に行く可能性が出てきたのですが、私が行くことはほぼ無いと思っていたので、特に話していませんでした。それが今週私が行くことが決定したので、昨日彼氏に大阪出張に行く予定だと伝えました。しかし彼とは社内恋愛のため、私の仕事のスケジュールを見ており、前から可能性があったのになぜ言わないんだと怒られてしまい、ケンカ中です。。。たしかに前にも似たようなことがあり、何か予定が入りそうだったらその段階でお互い言うと約束してました。ただ、今回は本当に行くことはないなと思っていたので言わず、今週行く可能性が高くなった段階ですぐ伝えました。私としては約束を守ろうとしているのに、彼には納得してもらえないみたいです。。。もともと自分の予定を誰かに話すことをしないタイプで、実家暮らしですが、両親にも当日予定を話すくらいです。彼はそうしてほしいと言っているので、私も前もって言うように心がけています。ただお互い忙しく、2人で会える時間も限られているので、話せる機会も少ないです。メールで言っていいのですが、なんとなく会った時にさらりと伝えてしまえる方が私も楽なので、その機会を待ってしまいます。あと2人の時は、仕事の話はなるべくしたくなく、もっと楽しい話をしたいというのが本音です。やはり私が合わせるしかないのでしょうか？他にも彼氏に指摘された自分のよくないところを直すように努力しているのに、いつもいつも怒られるので、正直まいっています。。。ご相談に乗ってください。よろしくお願いします。

高齢の父から、命が惜しいと言われました

家の事は、全くした事がなく、お金にも欲があり、3年程前に大病患い、在宅介護( 独居）を受けている父ですが、一人娘の私が、結婚前は、仕事と家事、お金の管理から税金も全て当たり前のようにこなしておりました。母は持病があったにもかかわらず、父は医師でありながら気を遣って何かをすることなど全くありませんでした。そして、母は自殺しました。遺された私が、今度は、父の面倒をみておりました。ですが、感謝されず、当たり前亡き母或いは父の母( 私にとっては祖母）の代わりのようにはたまた使用人のように仕えていました。やっと10年程前に嫁ぎ私は家を出ましたが、税金の納付、父の浮気相手と思しき人との出張の手配も嫁いでも変わりはありませんでした。年金も一括で大金を受け取り、一年で使いきりました。自分の欲しいものを買って。そして、3年程前に心臓と肺に大病を患い手術をうけ退院しましたが、それから何度も何度も早朝夜間問わず連絡され、自ら真夜中に救急車を呼んだりもし、何も異常無かったのですが、私が来るまで帰らないと駄々をこね、迎えに行く事も度々ありました。入院も年に1回はしていますが、入院費その他全て私が行っています。気がおかしくなるほど電話の音が怖くなるほどでした。父は、医師であり学生時代は仏教系学校に通っていました。しかし、私の仕事も妨害される程呼び出しが常識を超えていると思い、父に伝えました。そこで言われたのは、「これが常識と思っていた。父親役は出来ない。命が惜しい。」でした。その一方で、私が結婚した時も敢えて挙式はせず、嫁入り道具は全部私が自腹で揃えましたが、父が寄越したのは皿一枚だけでした。そのように、子を子とも思わないような性格、金欲、物欲や生への欲のかたまりの父に疲れ果てる一方で、このような人でも、死後、極楽浄土へ( 父は浄土宗です）逝けるのだろうかと疑問を抱いております。そして、このような父に笑顔で介護が出来ない親不孝な私がいます。時折、父に疲れ他界した母と同じく出来たらと考えてしまう自分がいます。

有り難し 23

失恋を引きずっています。

失恋を引きずっており悩んでいます。ご助言いただけたらと思い投稿させてもらいました。去年の10月に3年付き合った男性に突然別れを告げられました。自分も働き始めの年で忙しくていっぱいいっぱいになってしまっていたように感じます。しかし、男性は別れる際に理由が二転三転しておりはっきりしないことがありのちのちに新しい彼女ができたことで私と別れを考えたことを知りました。そんな2股かけるような最低な男性であったのにも関わらずその男性の事が忘れられず半年たった今でも毎日のように思い出してしまいます。忘れたいと思ってもなかなか上手くいかず胸が締め付けられる様な日々を過ごしています。自分のどこが悪かったのだろうかとおもったり悩んで過ごしては連絡を取りたくなり我慢するということを繰り返しています。忘れるために仕事に没頭してみたり友達と遊んでみたりしてましたが上手くいきません。また、アプローチして下さった方にも上手く向き合う事が出来ずにお断りしてしまっています。あいつが悪いんだと怒鳴りたくなる時もあれば自分が悪かったなと落ち込む時もあり自分の感情に呆れてます。どうしたら忘れられますか？また私は前に進む事ができますか？

有り難し 29

私がついた嘘で彼が苦しんでいます

親不仲によりうつ病を患っていました。誰か隣に居てほしかった。それが愛ではなくても。 5年生の1年間で2人ほどと形式上「付き合う」ことをしました。 4年生までにちゃんとお付き合いと呼べる人が2人、計4人の元交際相手が居ます。留年が決まった直後、私の心の隙間にそっと寄り添ってくれたのが現在の彼です。今の彼への愛情を愛と知った今、長くて２，３か月の出来事でしたので私の中では「過去の人は私が利用した人であって彼氏とは違う」と思いました。今の彼は私が付き合うのが初めてで年齢も3つ年下です。そのこともあり、あまり恋愛経験豊富と思われたくなく、交際当初から元彼は2人、と言っていました。わたし自身そう思いたかった、という気持ちもありました。 2015年9月、私の5年生の時のことが彼にばれてしまいました。彼と深く話し合い、距離を置くことにしましたが、お互いが好きでどうしても耐えられず受け入れて今を一緒に生きるという結論に至りました。しかしこの3日間ほど問題が起きました。彼は現在部活の合宿中です。自由時間が多くあること、個室であること、また彼の同期が自分の元カノとの性事情をネタにして話したことなどにより、9月に大喧嘩をした時のことを思い出して仕方なくなってしまったようです。「自分が彼女の1番初めの彼氏になりたかった」「たしかにそこに愛はあったはずだ」「この世界にねっさんとの楽しかった思い出を持っている元彼がいる」それに加えて、「9月のあの時に『一番信じていた人に裏切られた』と思った」感情を思い出してつらくなってしまっているようです。会っているときは楽しいし幸せ、お互いのことも大好きでかけがえのない人です。なのに少し物理的距離が離れると、嫌な考えばかり浮かんでしまう。今の私がどんなに誠意を尽くして愛情を注いでもこの事は彼からは消えないだろうと思うと、悲しいし辛いですが、この事は自業自得だからわたしが悲しむのは違うし、彼に癒えない傷を作ってしまったわたしは加害者だと思います。別れも考えましたがお互いが好きで仕方なくて、どうしても会いたくなってしまいます。 9月の時にお互い思い知らされました。彼はどうすれば救われるのでしょうか。

曖昧な関係の彼

出会って4年、一回別れて、それからズルズルと一緒にいる彼がいます。その彼と別れた原因は、同じ職場の女の子といい感じになり、そっちにいきました。それから1か月して、戻ってきて、それから一緒にいます。休みの日はお出かけし、夜は家でご飯を食べたりと、毎日のように会っていました。 2月の初めころまでは会っていましたが、最近いきなりメールでしか連絡がつかなくなりました。共通の職場の知り合いがいるので、その人からはよく情報がはいります。彼はマメではないです。私は会いたいのですが、向こうは、会いたい時はこっちから言う、と言われてしまいました。いまは連絡を待っています。わたしはその彼と結婚しても良いと考えてました。が、やはい都合のいい人にはなりたくないです。どうしても気にしてしまい、諦めた方がいいと思うんですが、諦めきれず、いまとても辛いです。気にしてしまうと、その感情が本人に伝わってしまい、ダメだと聞きました。どうすれば、彼のことを気にしないようになりますか。

喧嘩

僕には大切にしたいと思っている彼女がいます。彼女といるだけで幸せを感じれますし笑顔が見れたら仕事も頑張れます。ただ最近、喧嘩がとても多いです。喧嘩の原因は毎回くだらないのでその日のうちにだいたいは仲直りするのですがかなりの頻度で喧嘩してます。僕は今まで付き合った人とそんなに喧嘩をしたことないから正直これが普通なのかなって思うとこもあるのですが、なぜかちょっとしたことにでもカチンときてしまうのです。まだ僕は心の底から彼女のことが好きになれてないのでしょうか？そして、僕はこれからどうしていけばいいのでしょうか？よろしければアドバイスよろしくお願いします。

有り難し 11

恋がつらい

はじめまして。私は19の大学生です。生まれて付き合ったことが1度もありません。女の人は全然大丈夫なのですが、男の人が昔から苦手で、つい避けてしまいます。好きな人はできるのですが、うまく接することができず、、、。あととてもネガティブなので、すぐ物事を悪い方に考えてしまいます。恋をするとすぐにネガティブな感情に支配されるのでとても辛いです。今も好きな人がいるので毎度ネガティブな感情に支配されます。今まで彼氏ができたことがないので、私には一生できないんじゃないかって思ってます。自分に自信がありません。どうすれば素の自分で接することができるようになるのでしょうか、、。ポジティブになれるのでしょうか、、。ご回答いただけますと幸いです。

娘の性格と私の性格

以前にも娘の事でご相談させていただきました。私と娘はとてもよく似ていて、物の考え方や対処の仕方、落ち込むポイントなど細かな所まで｢あぁ、今はこう感じているのだな｣と推測出来てしまいます。それが良いところばかりならば何も問題は無いのですが困った事に私が自分自身で直さなければいけないと感じていたり駄目だと思う部分や｢こんな風だから周りに受け入れられないんだ｣と感じる[私自身の嫌な所]を見せつけられているようで苦しく感じます。ネガティブなのに孤独は嫌い。本当は人の輪の中心にいたいのに自分から飛び込むのはイヤ。受け入れてくれないのは周りが悪いだけだ。こういう負の性格を内に隠して周りに同調して生きて来ました。お陰様でこんな私でも愛し大切にしてくれる主人と出会えて二人の子供にも恵まれ幸せな人生を送れているのですがこんな私に似た娘が将来自分自身に悩み、理解してくれる人に出会えなかったら…と思うと胸がざわざわと波立ちます。心穏やかにどっしりと見守って行ける様になる為の心の持ち様を教えてください。宜しくお願いいたします。

有り難し 29

自分に自信を持ちたい、もっと人生を楽しみたい。。

はじめまして、こんにちは。以前、あるテレビ番組でhasunohaの事を知り、私も是非アドバイスをいただきたいと思い、この度投稿させていただきます。私は、自分に自信が持てません。もともとマイナス思考だったりネガティブな性格なためということもあるのかもしれませんが、私にはあるコンプレックスがあります。このコンプレックス自体については、話すと長くなってしまうので、伏せさせていただきます。これは、他の人からしてみればどうってことなかったり、気にしたことがない人がほとんどだと思います。しかし、私にとってはとても大きな事で、いつも周りの人たちを見かけてはあの人もその人も、私のような苦しい思いはしてないんだろうな、と考えてしまいます。自分のような思いをしていない人たちを見ると、羨ましくなります。すごくキラキラしているように見えるんです。朝起きても、ああ、また今日も気にしながら一日を過ごしていかなきゃならないのか、と毎日がほんとに憂鬱に感じてしまいます。こんな自分がこれからどんな人生を歩んでいけるのだろうか。自分らしく生きられているのだろうか。なんか、毎日に楽しみを見いだせないんです。また、私はすごく他人からの視線を気にするんだということに、最近気がつきました。私が抱えているコンプレックスも、このことが原因だと思います。昔は全然そんなことがありませんでした。しかし、最近になって急に他人に自分はどのように写っているのだろう、とふと気がつくと考えてしまっています。おもしろいこと言えてるかな、うまく笑えてるかな、、、正直、とてもしんどいです。もっと自分自身を楽にしてあげたいです。見たもの聞いたものを、ありのままで感じるようになりたいです。こういうことが全部積み重なって、自分ってダメなんだ。とどんどんどんどん悪い方向へ考えてしまいます。自信が持てなくなります。もっと自分に自信を持ちたいです。もっと自分を好きになりたいです。人生を楽しみたいです。どうかお力を貸してください。

有り難し 12

別れたい

三ヶ月前に初めて彼氏ができたのですが、もう別れたいです。最近はメールのやり取りも少なくなり、デートのお誘いもまったくないです。自分から誘っても、相手はアルバイトのシフトをたくさん入れてしまって時間がないと言っています。以前そのことで相談して、なるべく時間を作ると言ってくれたのですが全く変化がありません。しかも今日は三ヶ月目の記念日なのですが昨日から連絡がつかないまま。ほったらかしで正直つらいです。別れてしまったほうが自分の気持ちが楽になるのでしょうか。

人間関係で疲れました。

こんにちは。私は現在24歳なのですが、人間関係で全くと言って良い程いい事がありません。中学、高校ではいじめにあって人が怖くなり、大学ではそれでも人に好かれようと努力はしたものの、自分以上に魅力がある人がいれば皆そっちに行ってしまい意味が無く、社会人になっても上司からのパワハラで新卒から入って4ヶ月で退職してしまうなど散々です。恋愛はいつも彼女持ちの人ばかり好きになってしまい、たまたま彼氏は1回できても、向こうから刺激が無いという理由で別れ、今までの経験も積み重なり、もう私は一生友達も結婚も出来ず孤独死するのかなと思うようになりました。私の周りの人間は、会社の同僚等と仲良くやれていたり、結婚したりととても幸せそうで凄く羨ましく、逆にどんなに頑張っても失敗ばかりする自分に嫌気がさしてしまい、疲れました。もう友達を作ることも愛される事も諦めなければいけないのでしょうか。

有り難し 18

上司から苦痛な言葉を浴びせられます

お世話になります私の首の頸椎の怪我の痛みと腰の怪我で痛みがどうしようもなくなってしまい休ませてもらう日が多くなってしまいます。すると辛い苦痛な言葉を浴びせられます。会社の上司　ゴルフ場のレストランのマネージャーなのですが、私が怪我をするまでは私に任せっきりだったので、出来ないのか考える能力がないのかウエイトレスに指示や指導をしません。私は転職組で他のレストランの店長経験者でしたので、運営や営業の流れは分かっていましたから今の状況や状態もよくわかりますしかし私も今の立場はパートなので私が、指示や指導をする訳にもまわりからの立場的に出来かねます正社員が居るのですが、レベルが低いのですマネージャーも固定観念が強くここのゴルフ場だけの仕事だけだったようで私の前の担当者にも任せっきりだったようですなので、自分が楽をしたいからでしょうねそれで私に嫌味や小馬鹿にした言い回し更には、私をダシにして女性陣をてなずけて私の立場や居場所を悪くされています辞めるのは簡単なのですが、悔しさもありますかといって何でももみ消すのが上手い上司なので仕事の利益や手柄を横取りされているのも腹立たしいですし、そんな上司ですから厨房のスタッフも色々な問題や改善提案を本人に言葉で伝えられず私に責任転換してきます私は彼等の通訳でもありませんし私が伝えるのも観点が違うと思います彼等も押さえ付けられていてフラストレーションやストレスが溜まってそうなるのだとおもいますが、私も怪我をする前ならばやりきれない事もなかったのですが、今は、やりきれない気持ちが大きいです今度は精神的にも、参ってきています性格も変わってきて怒りっぽくなってきた感じがしますうつ病にちかいのかもしれないと思ったりしますそんな上司なので、はっきり言って馬鹿です　昔はホスト上がりだったようです進言や上伸しても自分の保身しか考えないようですわたしもそんな上司と関わって行くのがつらくなってきたのですがどうしたらよいでしょうね？身体の痛み　心の痛み　精神的な痛みのオンパレードです皆様　よろしくお願い致します。

性格の一部を咎められた

以前に「就活中の彼を支えるには」という質問をさせて頂いた者です。直近で彼と話し合った結果、このままお付き合いを継続させていくのは難しいとの結論に至りました。彼自身が別れを切り出した形ではありますが、お互いに納得して出した答えです。しかし、様々な要因がある中で私が一つ気になっている部分があるのです。最終的には、彼が私の性格の一部分に対して抱いていた生理的な嫌悪感に耐えきれなくなったとのことでした。ただ、その部分が嫌になった…というのは、私に対してあまりにも不誠実ではなかったかと思うのです。彼は今まで何回もそういった部分を指摘してきたと言いました。その意味では確かに私が全面的に悪いのですが、なかなか性格を変えることは難しくもあります。もちろん今回の件で自分で痛い目を見たわけですので、改善の努力は欠かさずしていくつもりです。自分の性格につくづく嫌気がさします。このままどんな男性とお付き合いしても、相手がそういった部分に引いてしまう…ということを繰り返してしまうのかと考えると、私は決して人に癒しを与える存在ではないと分かっていても、悲しくなってしまいます。性格を変えることは努力によってある程度改善ができると思います。しかし、自分自身という存在を丸ごと認めてもらって交際を続けることはそんなに難しいでしょうか。私が彼のここが嫌だと感じる部分ももちろんありました。そういった部分は私は認めていたのに…今回は彼自身の器の問題でもあると言ってくれましたが、今は少し落ち込んでいます。おそらく、このまま交際を続けていても別れを決意する瞬間は遅かれ早かれ出てきたとは思います。気持ちを切り替えて次に臨みます。そこでこれから私が生きていく上で、男性とお付き合いしていく上で、性格を改善して自信を持てるようにしていくにはどうすれば良いでしょうか。あるいは、そのままの自分を受け入れてくれる方に出会えるのでしょうか。もちろんその場合は相手のことも受け入れる覚悟をしなければなりませんが。まとまりがなく、気分の沈みもあり支離滅裂な文章で申し訳ありません。お坊さまに何か一言頂ければ幸いです。

仕事と仕事場の人間関係について

私の仕事は休暇を取る時に代わりに出勤してくれる人を見つけなければいけません。私に用事があり一日休暇を取ろうと後輩に代わりを頼んだところ「じゃあ、俺の五日分の仕事をけいすけさんがやってからにしてください」と言われました。仕事の出来る後輩だったので仕事の出来が悪い私に対して仕返しのつもりで言ってきたのだと思います。あまりのショックと驚きで言い返す事もできずそのままろくに挨拶もしない仲になりました。勿論、一方的に頼んだわけではなく「こっちの日とこっちの日を休暇取りっこで」とお願いしたのですが。悪いと思いながら頼んだ休暇だったので休暇の取り合いをお願いしたのですが。毎日思い出してしまいイライラが止まりません。話し合わなくては解決しないのかもしれませんが非常にプライドの高い後輩で周囲の人間を見下していてろくに話も聞かないタイプです。またそれ以前に私は仕事に自信が無く新人が失敗するようなミスをしていていい歳をして自分が情けなくなります。一応、自分では勉強をしているつもりなのですがミスをしているという事はまだまだ足りないのかと思い精神的にきつくなってしまっています。このように仕事や仕事場での人間関係が上手くいかない時にどのように考えればいいのかアドバイスを頂きたいと思い相談させていただきました。

有り難し 28

法名の件追記

最初の質問は、言葉足りずでしたのでもう少し付け加えます。法名を頂いた当時は浄土真宗でした。ずっとそうしていたかったのですが事情があって転居をする事になり、ご住職さまにも事情を話しご理解を頂いております。近くに同じ宗派がなかった事もあり今のお寺さまにお世話になる事となりました。

有り難し 37

浄土真宗の法名について

浄土真宗のご本尊さまは阿弥陀如来さまとお聞きしましたですが法名に釈と付くのはお釈迦さまのお弟子さんになるとお聞きしたのですがなぜ阿弥陀如来さまのお弟子さんではないのでしょう？

有り難し 36

先生の言葉のトラウマ

専門学生の時に学校で友達とテストの点数の話をしていたら、後ろから女性の先生に「頭の悪いもの同士傷を舐めあっていないで」と言われたことがあります同じ先生ですが、私が帰りの支度をしていた時、教室内で何人かの生徒とその先生が「デブは損だ」みたいな話をしていたのが聞こえてきました。特になんとも思わず支度を終え帰ろうと席を立った時、先生と目が合い「あら、聞こえちゃった」と笑われましたその時は気付かず後から怒りがこみ上げてきました先生と話していた生徒たちはキョトンとしていたので先生だけが私のこととして言っていたんだと思います特にその先生と話したこともなく、なぜそんなに嫌われていたのかわかりませんが、時々思い出しては嫌な思いになります点数が悪かったり何かに失敗した時など、同じような経験をした人と励まし合うのはいけないことなのでしょうか.. 身近な人が落ち込んでいる時声をかけたくても、また同じことを言われたら..先生と同じように周りは思うかもしれない..と声をかけることに躊躇します...

有り難し 23

母との関係

はじめまして。私が悩んでいるのは、母との関係についてなのですが、聞いて(読んで)いただけると嬉しく思います。母は現在、私と同じような病気を抱えており、生活保護と障害年金を受給し、一人暮らしをしています。年齢は50代後半に入ったところです。昔、母は仕事を中心として生活しており、今考えればワーカーホリックと思われる感じでした。幼い頃から母と会えることは少なく、父を知らない私は寂しい思いもしましたが、仕事に誇りを持っており、論理的に話し、強い芯を持っていた母を尊敬していました。ところが、ある日の朝、車に轢かれたことをキッカケに、流産(母本人も妊娠に気付いていませんでした)し、次々と精神病を発病し、性格まで変わっていきました。今では、どの病院でも医者の言いなり、分からないことも質問せず、後から私に聞いてくる始末。「私は医者ではない」と何度も言いましたが、これを繰り返します。母曰く、分からないことは分からないままでいいらしいです。薬の管理も出来ず、お金の管理も出来ず、何か自分が悪いことをして(言って)も謝ることは無く、人に何かしてもらってもお礼を言う事もありません。部屋も散らかったままで、テーブルが必要な時は、テーブルの上に山積みの物をそのまま床に置き、用事が終わると床に置いた物をそのままテーブルに戻します。お金が無いにもかかわらず、猫を保護し、現在3匹飼っています。当然、病院代は出せませんので、私の年金から出しています。一時は6匹まで増えていたのですが、3匹が相次いで亡くなり、その時の火葬代も私の年金から出しました。母に「私の障害年金を当てにして生活していないか？」と聞いたところ、「当てにしてるよ」と悪びれることもなく言い放ち、何が悪いの？と言わんばかりの母に、私は「二度と当てにしないでくれ！」と激怒し、少し距離を置くことにしました。最近では、たまに連絡をする程度ですが、会話が成立しないことが何度かあり、困惑しています。認知症では？と思い、精神科で簡易テストをしましたが問題はないとのこと。精神病のせいなのか、老化現象なのか、薬の副作用のせいなのかは分かりませんが、今の母は、とても尊敬できる人ではありません。昔の母とのギャップに苦しんでいます。どうかアドバイスをお願い致します。乱文、失礼致しました。

後悔が続きます

後悔しすぎる性格に困っています。先日、子供と、とある電車のラストランに乗車しました。子供の為に、乗ったらこうしよう、ああしようと事前に自分なりの計画をたて、限られた時間を存分に楽しもうとおもいました。終着駅に到着する時、私は座席で静かにラストの瞬間を迎えようと思い、座席でカメラを構え風景を撮影し、降車しました。自宅に帰り、私の乗った電車のラストランのニュースを見たら、車両のデッキに出てきて手を振る多くの乗客の方が映っており、「私達もデッキで手を振ったほうが、子供も楽しかっただろうし、ラストの雰囲気も味わえ、なにより記念になる。ただ座っているだけなんてもったいなかったかな…」と、とても後悔してしまいました。楽しそうに手を振る乗客の方々の映像を見るたび「なぜあの時、自分もそうしようと思わなかったのか」という後悔の気持ばかり込み上げてきます。二度と体験出来ないだけに、私のせいで貴重な瞬間を台無しにしたという後悔が今も続いています。子供は気にしてないよと言ってくれましたが、私がいまだに後悔して、その事ばかり考えてしまいます。くだらない事だと分かっているのに、クヨクヨ考えてももうどうしようもない事なのに、あの時こうしていればもっと思い出深いものになったはずなのに…という後悔の思いが止まりません。どうしたら後悔の気持ちを無くせますか。

有り難し 10