お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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問答一覧

運気が下がり、マイナス思考から脱せない。

現在求職中。仕事を辞めてこの方、何をしても上手く行かず、マイナス思考から脱せません。どうすれば、このマイナス思考から脱せられるのか、アドバイスよろしくお願いいたします。

有り難し 11

回答 1

はじめまして。４４歳の会社員です。現在、仕事に行くのがすごく辛いです。去年から会社の組織改革があり部門も変わり仕事に対して成果を求められるようになりました。給料をもらっているので私がどれだけ会社に貢献しているか問われるのが当たり前だと認識しています。私は数人の部下を持つ立場にあります。去年より今まで自分の部下だったものが上司になりましたが、彼は自分よりリーダーシップが取れる人材だったので自分より早く職級が上がるだろうなとは自分の中で理解していました。しかし、今年からもう一人部下のものが自分と同じ職級となり比較されるようになりました。彼は自分からみてもかなり段取りよく仕事が出来て部下を育てることができるので彼の下の部下は尊敬しています。先日、自分の下の部下が彼からいろいろアドバイスを受けているのを見てしまい、自分は何をやっているんだろうと思い始めました。会社に入社してから自分の仕事は問題解析することを主としており基本的にスタンドアローンの立場で仕事をしてきました。職級はあっても基本的に一人で仕事する部門（部下がいない）にいたので部下を育てる、部下の仕事ぶりをみてアドバイスをするということがありませんでした。今の組織は、職級としての成果を求められおりリーダーシップを求められていることに対して自分の今までの仕事のやり方とは異なるので気持ちの切り替えが出来ないでいます。自分の部下がアドバイスを受け、本来自分がやらなければならない仕事内容をやっており自分の上司から部下の評価が上がっています。自分はどうしても今まで仕事のやり方を切り替えることができず、そんなことを考えながら仕事をしているので能率が上がらず、ミスを連発させており、上司より何をしているんだといわれます。このままでは本当に会社に行くのが嫌になりそうですが家族がいるので鬱にならないよう努力しています。今の状態に対してどのような気持ちで仕事に向かえばよいのでしょうか？

有り難し 28

回答 2

母親に疲れました。アドバイスをください。

母親に疲れました。母親は旦那が転勤族で土地を転々としています。前の土地でやっと友達ができたのに転勤になり家計のためになれない介護の仕事もはじめて最近久々に会ったら、『こんな人間が母親なんてするんじゃなかった産まなきゃよかった死にたい』と言われました。母親は兄ばかり贔屓される家庭で育ったせいかすごく見栄っ張りです。その見栄に苦しめられているように見えます。母の兄やその子供はは私や母を馬鹿にします。本当は私たちのことを思ってくれてることを私も母も知っています。それは様々な行動で見えています。だから私は悔しくなる時があっても、まぁこういう人たちだからと受け流しています。でも母は悔しくて悔しくてたまらないようです。そして見栄を張ります。兄やその子供の悪口を言います。過去にされたことををわざわざ思い出して怒っているようにも見えます。私は叔父さんも従姉妹も好きなのでそんなことないよと庇ってしまいます。すると泣きながら怒ります。私は私が自慢の娘なら悔しくもならないかもと希望校に行ったり母の切望していた資格を取りましたが意味がありませんでした。お母さんのために取ったよと言うと逆効果で貴方を苦しめたと泣きました。母は自分が辛くてかまってほしくなると私にしつこく干渉したり、私に可愛くないことばかり言います。その度に私は怒ってしまいます。母はその度に後悔しているのを私は知っています。だから怒らないようにと思うけど怒ってしまいます。死にたい産むんじゃなかった母親向いてないという母をそっかそっかぁしんどいねえと聞いてあげればいいのに母親の弱い姿をみるとそれが出来ません。母親のくせにと軽蔑すらしてるような自分もいます。怒ってしまいます。もう疲れてしまいました。母が大好きなのに。小さい弟と妹もいます。私は娘として姉としてどう行動するのが正しいのでしょう。

有り難し 11

回答 1

今のままでいるべきか

20代男性です。私は学生時代から自分のなりたいもの、やりたいことが見つからず、実家が製造業をやっているというきっかけで、現在全く縁のない地元から離れた土地で製造業に就いています。本当にありがたいことに労働条件は非常に良く、収入的には安定し、貯金をできるほどではありませんが、生活自体は過不足なく送れています。しかし、幼少期から図画工作など、物体を作るという行動が非常に苦手で、現段階でこの仕事にやりがいを感じることができていません。また、見知らぬ土地での生活、職場での人間関係に加え、昨年末に父に癌が見つかった事なども重なり、ストレスで精神的に磨耗しきってしまいました。それでも、1年はやると決めたから、がんばろう。となんとか続け、ようやく今月末で丸1年が経過します。そんな中、チャレンジしてみたいなと思う職業を見つけました。製造とは全く関係のない別業種です。夢、というほど強くはなく、こういう仕事をして、収入を得るような人間になりたいという気持ちが一番強いかもしれません。おそらく収入は今より下がるでしょうし、その職に就くためには現在の住居から引っ越しの必要もありそうなので、支出も増え生活は苦しくなるかと思われます。現在の仕事を続けていた理由は収入の安定が1番大きいですが、先述しましたように実家の家業との兼ね合いもあります。この仕事を続けていればゆくゆくは役に立つであろう知識、技術、経験を得ていくことができるかもしれません。病身の父に万が一ということが起こり、実家の家業を存続させたいと言われたときに、それを役立ててあげることができるかもしれません。しかし、製造業という職業にやりがいを見出すことができなかった自分や、騙し騙し1年やってきましたが精神的に磨耗し、できることなら辞めてしまいたいと思っているのも本当です。自分の人生ですし、自分で答えを出すしかないのはわかっていますが、どうにも行き詰ってしまいます。自分は意志の弱い人間で、ただの甘えなんではないだろうか・・・などという後ろ向きな気持ちも生まれつつあります。今は辞めたい気持ちが強いですが、続けるにしても、やめるにしても、なんとか、いい方向に向かえるよう努力したいと思います。よろしければ少しだけでも、お考えやお言葉をいただけますと幸いです。

有り難し 4

回答 1

年上の男性

私は今年上の男性に恋してます。私は18歳、相手の方は29歳です。国籍も違い、また職業はK-POPアイドルです。始めはただのファンだったのですが、熱愛報道が出ると食欲もなくなり1人で泣いてる日々でした。ふとすると相手のことを考えたり、結婚もその方では無いとする気が無いし、子供もいらないよという状態です。考え事が生活に支障をきたす位酷い時もあります。 18歳という年齢のせいでしょうか⁇ また、この方と付き合うというのは叶わないことなのでしょうか…？少しでも近づきたいがために、五年一貫の看護学校も辞めて韓国語を学べる専門学校に4月から進学します。周りの人間にも迷惑をかけているにもかかわらず止められない自分が辛い時もあります。助けてください。

有り難し 3

回答 1

仕事

今度の4月で社会人3年目になります。今仕事を続けるか迷っています。仕事の特色上、毎日とても緊張しています。自分の望んでいた仕事ではあるけれど、緊張してしまい毎日怒られます。技術職で、3年目なのにそれしかできないのかと言われることもあり、少しでも上達するよう努力はしているつもりです。怒られるのは若いうちは当たり前だと分かっているのですが、就職してから休日に友人に会うと、疲れているねと言われることが多くなりました。実際に就職してから疲労感が抜けません。休日も翌日の仕事を思うと憂鬱であまり休まりません。就職してから逆流性食道炎になってしまいました。辞めるとしても3年間は続けようと思っていますが、仕事の上でいつもできることも緊張して何をしてもうまくいかず毎日悩んでしまいます。どうしたら負のスパイラルから抜け出せるかが分かりません。スパッと転職してしまった方がいいのかとても迷っています。まだまだ社会人として未熟だとは思います。まだ現在の職種でやっていった方がいいのでしょうか。転職をしないとしても、明るく楽しく過ごしていきたいのですがどうしたらいいでしょうか。

有り難し 21

回答 2

生きるのが辛いです

離婚後、子供のためを思い、経済的に裕福な主人の方に子供を託すことにしました。離婚は4年半前にしていますが、元主人からの嫌がらせなどが4年半続き、今年になり連絡を絶ち遠くに引っ越しました。今は子供に会えない状態です。私は新しい人生を歩もうと、今年再婚を予定しております。ですが、会えなくなった子供のことがいつも心にあり、母親として引き取らなかったことを罪に思っています。当然周りにも子供を引き取らなかった母親は悪いに決まっていると思われると思い、誰にも真実を話すことはできません。児童虐待のニュースを見た時や、子供の泣き声を聞いた時に、自分の子供を思い出し辛く悲しくなります。再婚相手には、いつも元気がなく落ち込んでいた姿を見せてしまったために、とても気を使わせてしまいました。そのため今は自分が辛い気持ちを悟られまいと、毎日元気に明るく勤めています。ですが、本当は毎日悲しくて辛くてたまりません。自分は幸せになっていい人間なのか、また結婚をしてうまくやっていけるのか、いつまでこの悲しみを隠していけるか、不安しかありません。再婚を目前にして幸せなはずですが、死んでしまった方が楽になるのではないかと考えてしまいます。私はどう生きていけばいいのでしょうか。幸せになってもいいのでしょうか…

有り難し 16

回答 2

自分のこと

自分のことを好きになれず、しかし他人に嫌われるのが怖くて顔色ばかり伺って一番信じなければいけない自分を信じていないので頑張っている所なども認めてあげることも出来ないで苦しくなって人に頼ってばかりいます。人から言われる嬉しいと思った言葉を素直に聞き入れ受け入れ、人に自分の気持ちをうまく伝えるためにはどうしたらいいでしょうか。どうしても疑心暗鬼になってしまいます。

有り難し 7

回答 1

転職がうまくいきません。

なかなか転職がうまくいかず、先日もこちらにお世話になり、背中を押してもらった者です。その後、書類審査を通り、２次面接まで行かせていただけたのですが、昨日、不採用の連絡を受けました。面接での感触も良かったので、正直昨日は落ち込みました。心配をかけている家族にも申し訳ない気持ちで一杯です。金銭面でもそろそろ働かなければならないのに… 転職を繰り返しているので、今回で最後にしたく、これ以上職歴を増やしたくないのですが、それでもとりあえず、パートでも何でもいいから稼ぐべきなのでしょうか？どうすれば良いのか分からなくなり、不安な気持ちに押し潰され、おかしくなりそうです。私は弱く、ダメな人間なのでしょうか…？励ましてもらいたいだけなのかも知れませんが、またお言葉を頂けたら、幸いです。

有り難し 20

回答 1

自分の行いについて

私は大学を卒業してから地方都市に就職しました。面接で確認した職種、条件と全く違う待遇に驚きましたが職歴を作るためにがんばっていました。上司からは嫌われているかな？と思っていましたが特にミスもしていないのに、４ヶ月経った頃に急に明日から来なくていいと無理やり退職届を出させられました。すぐに辞めてしまったという事実だけが残り、職歴もなく仕事もなかなか決まらないせいで非正規社員として転職を繰り返し、安定しない生活を送っています。現在も貯金もなく、不安定な生活を送っています。これからも先のことを考えると不安しかありません。人間不振にもなってしまってしまっています。私にも至らないところもあったのかも知れません。私の行いの悪さがこのような悪循環を引き起こしてしまっているのでしょうか？

有り難し 12

回答 1

死にたくなった時、どうしたらいいですか

双極性障害という気分障害の治療中です。家族はあたたかく見守ってくれますし、職場もアットホームで働きやすいです。今の生活に不満はありません。むしろ、恵まれた環境で生かしていただいていると、感謝の念はいつもあります。それなのに、何か落ち込むことがあったわけでもないのに、急に、「あ、死にたい」と思って、時には自殺の準備までしてしまいます。実行にはいたりませんが、10代の頃、二度ほど首を吊っているので、今度こそ取り返しのつかないことをしてしまうのではと、とても怖いです。わたしは死にたくないです。家族を悲しませたくないのです。急に死にたくなってしまったとき、衝動を抑えるにはどうしたらいいのでしょう。なにかアドバイスがありましたら、ご教唆いただけませんでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 93

回答 2

思い込みが激しい。。

ものすごく勘違いして生きてきました。おろかでした。。今までなんだったんだと思うと死にたいです。

有り難し 118

回答 3

この世は因果応報なのでしょうか？

うつ病で会社を退職しました。職場では嫌がらせを受けて本当に苦しかったです。なんでこんな目にあったのか、私が悪かったからなのかと今でも悩みます。自分が悪かったとしても、どこを直せば良いのか分かりません。自分はこの世に適合しない存在、生まれてきてはいけない存在なのではないかと絶望的な気持ちになります。運が悪かったと思いたい一方、何故、その様な災難が私に降りかかったのかと辛くなります。どちらに転んでも自分は辛い人生しか待っていない気がします。この世は因果応報なのでしょうか？幼児虐待でなくなる子供がいますが、彼らが何か悪いことをしたのでしょうか？それともこの世はただただ無情なのでしょうか？幼児の内に虐待で亡くなるのも、戦争に巻き込まれて死ぬのも運命の一言で片付けられることなのでしょうか？どのような心構えで私はこれから生きていけば良いのでしょうか？

有り難し 443

回答 4

生きる　ということ

私には息子が二人おりますが、それぞれに家庭を持って暮らしています。私は夫と30年以上前に離別し、今は一人暮らしで、年金収入とアルバイトをして生計をたてています。毎朝起きる、仕事する、家事をする、食べる、寝る。何の希望もなく、楽しみもなく、生き甲斐もなく、ただ毎日生きている。長生きなどしたくない。生きるって何だろう？人生60年生きても、わからないことです。

有り難し 15

回答 2

何もかも迷惑になってしまう気がします

好きな人がいます。ながらく恋愛事に縁がなく、真正面から好きと言ってくれた相手で、年は10歳以上離れていましたが、とても嬉しくて気付けば私も好きになっていました。同じ職場の方で、誠実な方で、人を楽しませたり、周りに気を使って雰囲気を和ませるムードメーカーさんです。けれど、彼の私生活が大変な事になってしまって、お別れすることになりました。「若いきみを巻き込めないから、自分からアプローチしていたのに、こんなことを言ってごめん」と何度も謝られました。私のことを考えて、大切にしてくれてるのですが、とても悲しかったのです。何よりも、私には何も出来ないことが悲しいです。彼はなかなか返事は出来ないけど、連絡が来るのは嬉しいと言ってくれたのですが、そんな状況で、これから連絡したり、話しかけるのも負担になるのでは無いか、と考えてしまうと、何も出来なくなってしまいました。そこからは、何度も顔をあわせる機会はあるのですが、彼は大人で、そんな自分の状況を全く悟らせず、普通に接してくれます。なのに私は、上手く笑えなくて、彼の辛い状況を考えると、どうしても普通に接することができません。子供っぽい自分に嫌気がさします。何も知らない方が彼と、楽しそうにお話しているのを見ると、苦しくなります。何も知らなければ良かったのかも、という気持ちと、全部知ってるのに何も出来ない苦しみがあります。また、彼に何かしてあげたいという気持ちさえ、迷惑なのではないかと思ってしまいます。以前から贈り物をする約束をしていたのですが、お返しなんていりません。でも彼は優しい方なので、お返しを考えてまた時間を無駄に使ってしまうんじゃないかと思ってしまうと、これもなかなか渡せません。また、自分のこの気持ちは本当に彼のためなのか、自己満足のためなんじゃないかと思ってしまうと、自分が嫌になってしまいます。私はもう好きでいるということもやめた方が彼のためになるのでしょうか。毎晩のように1人になると涙が止まりません。好きでいるのも、迷惑なのでしょうか。気を使わせないために、私は何もせずに、もう深くは踏み込まない方が良いのでしょうか。何をすれば彼の迷惑にならないのか、わからなくなってしまいました。したいことすべてが裏目に出てしまうような不安があります。拙い文章ですいません。どうかよろしくお願いします。

有り難し 13

回答 1

我が子をビンタされました。

6年生の息子が、同級生の親に顔をビンタされました。３月の卒業式の後の謝恩会での練習時に、あまりにも煩かったからとビンタされたようです。その方から、練習が終わった後に〈ひっぱたいた〉と連絡が来たのですが、軽く小突いたくらいかと思いきや、息子の顔を見ると赤く腫れ上がり、軽くではない様子です。息子に聞いてみたら、本気でビンタされた、と。真面目にやらなかった我が子にも問題はあるとは思っていても、いくらなんでもビンタは納得出来ないでいます。他所の子をビンタするなんて、私には考えられないでいます。卒業まであと少しですし、穏便に済ませたい所ですが、気持ちの切り替えが出来ないでいます。その方とも卒業までに、ちょくちょく会わなければなりません。どうしたらやり過ごせるのでしょうか。

有り難し 18

回答 1

実家の墓に他人の墓石

実家や親類一族、妻の一族においても、難病や精神疾患、突然死や離職が多く、恐れがあります。少し覗いてみれば、どの家庭にもあることかも知れませんが、やはり気にせざるを得ません。何を持って縁とするかは分かりませんが、実家の墓に他人の墓石があり、なぜか父親に問うた所、先祖が世話になったそうで、非業の死を遂げたものの無縁仏にするわけにいかず置いているそうです。戦中戦後の話のようです。父親は詳しい話は知らず、また子の言うことを聞き入れはしないので、何とかせよと言うても、変わりはありません。一族の話と縁も縁もないことかも知れませんが、ご助言を賜りますようお願いいたします。

有り難し 27

回答 1

慈愛の心を深めるにはどうすべきでしょうか？

この度は大変お世話になります。外科医をしております。人間いつかは誰しも亡くなる訳ですが、患者さんがせめて娑婆にいる間は、病苦が軽減するようにと自分なりに頑張っております。「願わくばこの手術を以て病一切に及ぼし、患者と家族と、皆共に安寧を成ぜん」ことを願っております。しかし… しかしです。それなりに多忙な時間のなかで患者さんと接していると、どうしても患者さんやご家族の小さな言動に”イラッ”としてしまうことがあるのです。それが患者さん達の精一杯の表現であることも少なくないのですが、その訴えにゆっくりと耳を傾けてあげることが出来ないことが多々あります。お坊様方は、我々が多少失礼なことを申し上げても、笑顔をたたえて優しく教え諭してくださる印象がございます。これは釈迦の御教えをより深くご理解なさっているからではないかと思います。自分の心が乱れた時、上手に制御出来る方法、考え方など、是非とも御教示頂きますれば幸甚です。また、仏教の考え方など、分かり易く書かれた本があれば、お教え下さいませ（これまでは瀬戸内寂聴さんの著書や法話集などは何度か拝読致しました）。御多忙とは存じますが、ご回答をお受け頂きますれば幸甚です。宜しくお願い申し上げます。

有り難し 31

回答 2

姪っ子の気持ちがわからない。

先日も相談させて頂きました。弟夫婦の事です。弟の奥さんはメチャクチャで夜あそび、男遊び、ラブホでバイト、夜にめい一人で留守番。一人で留守番の時に奥さんのお父さんが酩酊状態で奥さんから借りた鍵で入り好き放題に振る舞う。また、めいを夜中夜あそびに連れ回したり、仕事場のラブホに連れて行ったり、姪に向かって怒鳴りつけたり、椅子を姪に向かって蹴り飛ばし、避けて怪我はないけれど壁に穴が開く。しかも、学校の給食費も払ってもらえず。祖母にお母さんに殺される！お母さん怖いと助けを求め、祖父母の家にいる割に自分の置かれた立場を理解せず好き放題やっています。たまに私達のところへ泊まりに来ますがやはりやりたい放題です。例えば布団の上げ下ろしをしないなど。姪が可愛そうだから、義両親やうちの旦那が学校の送り迎えなどをしてあげているのに、影ではお母さんとメールしていて早く迎えに来て、おばあちゃんが意地悪する。などメールしていて…。その事を旦那が咎めるとお母さんに会いたい！寂しくなっちゃた。と、いう始末。小2だからまだお母さん恋しいのだしょうが、児童相談所や、学校でもお母さんには近づけないでください。と言うことになっています。裏でコソコソする姿を見て義両親も私達夫婦も可愛そうだからも助けてあげようと言う気持ちが冷めてしまいました。姪に引っ掻き回され。狐につままれた感じです。奥さんも児童相談所へ相談したようでこちらがめいを誘拐した。母親から子供を取り上げた。という事になり呼び出されるはめに。もう、精神的に疲れました。義両親も投げやりで息子に白黒つけて（奥さんがこの結婚は失敗だったと言ってる）しまえ、子供はどちらかが引き取るか決めろ。という始末です。何かこちらにまで被害が来て、精神的に参ってます。

有り難し 7

回答 1