問答一覧

検索結果: 1716件

2023/03/05

急に死を選びそうになる

すみません、変な質問で…… 前職では会社勤務で鬱病になり、退職し現在個人事業主で仕事をしている者です。現在、仕事の人間関係などのしがらみから解放されストレスフリーで在宅で仕事をしています。なんなら今が一番楽しいし、精神も安定している状態だと思います。ただ、ふとした瞬間に『あ、死んだ方が良かったなぁ』や『死んだ方が楽になるんじゃないか？』という今までに考えたことのないことが頭によぎることがあります。それは一瞬ですのでそこまで引きずることはないのですが、会社員時代、どん底になるまで鬱拗らせていた私でも『死にたい』と思ったことが一度もないのです。フリーランスになりある程度収入面では不安はありますが、さすがに『死ぬ』という選択肢までは出ないです。元々、私が霊的に変なものがやってくる体質だったり生き霊に影響されやすい体質な部分があるので、もしかしたらそれのせいかな…？と個人的に思っております。モノによってはお祓いも考えております。お坊さん方のお知恵をお借りしたいです、よろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 1

2022/07/17

人をネガティブに見てしまう

こんにちは私は人に対してネガティブな見方をしてしまいます。優しくしてもらっても｢この人はなんの利益があって私に優しくしてるんだろう｣と考えそれが異性だとより｢どうせ身体だろ｣とか｢狙ってるから優しくしてるだけだろ｣とか｢イケなかったら離れていく癖に｣とか色々考えてしまってそう考えてる自分にも嫌気がさします。それなのに興味もないのに気を引き続けたい自分がいるのも事実です。何をしててもどんな誰がどんな行動をしててもネガティブに捉え心の中で反抗して自己嫌悪に陥って死にたくなります。私の苦手とする人達だって働いてるし社会に貢献できてるしちゃんと頑張ってます。一方私は無職で鬱で何もしておらず頑張っても頑張っても心が折れ心が折れを繰り返している社会不適合者です。そんな私が人の行動を見てネガティブに思って心の中で攻撃するなんておこがましいんです。それに自己嫌悪に陥るので普通に疲れます。どうしたら他人に対しての興味が薄れるのか教えてください。

有り難し 6

回答 2

2022/08/25

元主人から癌治療のサポートをして欲しいと

離婚した元主人から、一番悪いステージの胃癌になり手術もできない状態、抗がん剤治療をするのでサポートして欲しい、と言われました。初め、話があると言われたとき断っていたら、3人の子供たちに、金銭面でも援助するようにという内容のことを言っていたそうです。正直、顔も見たくない声も聞きたくない、必要がなければ関わりたくない相手です。嫁いで馴染めなくていたときも、自分の趣味の車に時間とお金を貢いでいて、月に4万しか家に入れるお金がなかったり... 義祖父と義母が立て続けに亡くなり、ひどい鬱になっていたときも私に背を向けていた元主人。私が我慢してやりくりすればと思い精神的にも壊れながら頑張り過ぎていた生活から、やっと逃れられた今、なぜまた関わらなければならないのか。関わりたくないという自分と、優しい気持ちになれない自分もいて、悩んでいます。

有り難し 69

回答 3

居場所が無く辛い

またhasunohaに来てしまい大変申し訳ありません。生きていてすみません。私は長い間、摂食障害です。その為、心身ともに不安定で抑鬱もあり毎日が辛いです。しかし、誰からも理解されず孤独で居場所がどこにも無く辛くて辛くて仕方ありません。転職したばかりですが、毎日怒られて辛いです。特に辛い事は、妹からは摂食障害で野菜しか食べない私が大嫌いな様で嫌われている事です。妹からは、蔑まれ嫌われており疎まれています。邪魔者扱いされていて死にたくて辛くて消えたいです。私は家族を大切にしたい気持ちがあるのですが、家族から冷たくされて存在を否定されてる様で辛いです。存在価値がありません。今すぐ消える事ができるなら消えたいです。なぜ生きているか分かりません。存在価値が私にはありません。生きている事に罪悪感を感じて苦しいです。生まれた事自体が間違っていた気がして両親に申し訳ないです。とにかく死にたくて仕方ありません。纏まりの拙い文章になりすみません。

有り難し 11

回答 1

わかりません

前にここで相談させてもらったものです。前に母親に貯金を勝手に引き出されたと相談しました。その時に自分で管理して、もう貸さないようにと、お坊さんに言われました。それからは自分で管理して貸さないようにしていたのですが、母親は○日には返すから1万貸してなど言ってきます。私は、いま同棲をしていて仕事日数が少なく給料も少ない状態です。その中で個人貯金したり、携帯代などを出してやり繰りしてます。自分の母親が毒親と言う分類に入るのではないかと最近思いました。兄は母親が、お金の話しかしないからと言って疎遠になっています。私は母親を叱りますが実の母なので貸してしまいます。でも叱るのも実の母なので、そんなことはしたくもなく自分自身が鬱になりそうな感じです。もうお金の話はしないでと約束しても言ってきます。私は距離を少し置こうかなと考えています。どう思いますか？長くなりましたが回答お願いします。

有り難し 14

回答 2

休日だけ無気力で勉強できません

私は今、受験生です。看護師になりたくて、絶対に行きたい第一志望の学校があります。偏差値もかなり高いです。それなのに最近の休日がひどいです。 10月ごろまでは勉強を頑張ってきました。最近でも平日は学校もあり、時間が少ないためか、やる気もあり頑張れるのですが、休日になるとやらないとまずいということはわかっていながら、無気力になってしまいます。勉強を始めてもぼーっしてしまい、気づいたら時間が経ってしまっています。1日の計画を立ててみたり、スマホを触らないようにしたりと、工夫はしてみたのですが、どんどんひどくなる一方です。塾や学校に行って勉強しようと思っても動く気になりません。高校に入ってからずっと周りの人よりも勉強に部活に、いろいろと努力してきました。まじめに過ごしてきました。それが無駄になってしまいそうでこわいです。人に相談することが苦手なので、親にも先生にも言えません。休日の鬱というものがあると聞いたことがあるのですがそれなのでしょうか。助けてください、お願いいたします。

有り難し 5

回答 1

お金が無いのに買い食いが辞められません

とてもくだらない相談になりますが書かせてください。私は裕福とはいえない身分で、生活費も切り詰めないといけないのにお金がなくなれば無くなるほどストレスや不安を食べることで埋め合わせしてしまいます。もちろんどんどん太っていくし食費は無くなっていき、全てが悪循環だと分かっていても辞めることが出来ません。他に楽しみがなく、本を読んでも集中出来ず散歩をしてもつい買い物をしてはしたないですが我慢できず歩きながら食べてしまったりもします。過食症だとは分かっています。はしたない、だらしない自分にも嫌気がさします。普通はストレスや不安、鬱などになると食欲がなくなりやせ細っていくイメージでしたが、私は真逆でどんどん太っていきます。これは単なる甘えでしょうか？食に関してだけは貪欲な自分が怖いし醜いです。太ってからは仕事や人に会うのも嫌になりました。無性に食べたくなる、食べている時だけは嫌なことを一瞬だけ忘れることが出来ます。でも以前のようにスリムな身体で人に会いたいし異常な食生活を正し、お金ももっと違うことに使いたいです。欲求にかられたときどのようにすれぱよいでしょうか？

有り難し 18

回答 1

仕事を辞めようか悩んでいます。

発達障害と双極性障害を患っています。発達障害の特性により、仕事ではミスが多く同僚とのコミュニケーションが取りづらいです。また、双極性障害により、操の時は調子がいいのですが鬱になるとなかなか起き上がれず遅刻、早退が続いたり休むことも多いです。そのような状況の中で、会社から仕事を回して貰えなくなってしまい。会社に行くことが仕事の状態が２年ほど続いています。上司にこんな仕事なら出来る、と相談したのですが「障害者にどんな仕事を渡せばいいかわからないから放置している」と面と向かって言われてしまいました。会社に行っても仕事がない状態なので、同僚からも白い目で見られて針の筵です。唯一の懸念だった借金も返済が終わったので、このまま仕事を続けても周囲に迷惑をかけるだけだと思い、辞めるべきか悩んでいます。しかし、同居している母にもお前との生活はうんざりだ、と毎日のように責められています。仕事場にも居場所はありませんし、家庭でも居場所がありません。もう、人生を終わりにしたいと思い身辺整理を行っています。自殺のための道具も揃えました。背中を押してもらえないでしょうか。

有り難し 30

回答 1

元気って、どうやって出すのでしょうか

先日、病気の息子と仕事をしない息子二人について、ご回答頂いた者です。ご教示頂いたように、穏やかな心で毎日過ごしたいと思ってはいますが、あまりにも八方塞がりの状況に、どんなに自分を奮い立たせても元気が出ません。眠ることも、食べることも、笑うこともできません。何をしても、何を見ても楽しいとも感じられず、体もますます辛くなり、家事も思うようにできません。でも、何もせず休むわけにもいかず、何とか食事だけは作っています。自分で、鬱になりかけているのだなと感じてしまいます。元気って、どうしたら出るのでしょう。心の持ちようは自分自身に言い聞かせているつもりです。でも、どうしようもない時、具体的に毎日どうやって暮らせばよいのでしょう。出かけるとか、趣味や習い事をするとかは体力的にも気持ち的にも無理です。毎日、朝が来て、同じ辛い１日が始まるのが怖いです。元気を出したいです。

有り難し 19

回答 2

鬱病でも更年期障害でもないのです

先日ここで被害妄想が強過ぎる悩みについてお二方から回答をいただきましたが、考えてみるとやはり納得が行かないので再度お尋ねします。お一人は、被害妄想故の自分の発言が人間関係を悪くするので三度考えてからものを言うようにという助言でした。しかし私は感情に駆られて発作的に発言するタイプではありませんし、その前の要因である被害妄想に対しての直接的なお答ではないという2点で適切ではないと思います。もう一方は、被害妄想が私の年齢に起因するという推測をされましたが、更年期障害だとでも仰るのでしょうか。或いは加齢に起因する鬱か統合失調症を疑っておられるのでしょうか。かつて自分もそれを疑い心療内科に通っていたこともあり複数の専門医にも診断いただいた結果精神障害ではありません。仏教に携わる方として、人格や年齢や疾患を疑うのではなく、被害妄想に乱されぬ正しい心のあり方についてご助言をよろしくお願い申し上げます。

有り難し 46

回答 3

彼女と別れられません

努力が実りやすい彼女にイライラします。先輩なのに、言われたことしかできなく、それなのに新しい仕事や手当の出る仕事をもらえるようになります。それでいて愚痴が多いので、嫌みにしか聞こえません。私は職場環境の悪化を何とかしようと上司に掛け合ったり、長に話の場を設けたりとするが、上手くいかず評価が下がります。見て見ぬ振り、言われたことだけやる、周りを見ない、面倒な仕事は後輩に回す、利用者に触られたり、それ以上のことをされても笑顔な彼女と職場にはさよならするべきでしょうか。私は周りの人間関係を見すぎて、鬱のような状態になってしまい通院しながら働いています。ただ社会に従って、向上心を捨ててまで生きていたくないです。彼女には職場で散々裏切られてきたのですが、離れられないのです。誰かにとられるのが悔しくて離れられません。このような状態なら彼女のために別れるべきですか？彼女の好きな部分がわからなくなっています。

有り難し 2

回答 1

不妊で死にたいです

結婚して5何になりますが、子宝に恵まれません。後から結婚した方や近い友人兄弟が続々と妊娠する中、「子供は？」「何でつくらないの？」「絶対につくった方がいいよ」とどこに行っても言われ続け、子供がいない私は価値がない、結婚しても子供がいないのはおかしい、と思うようになり鬱状態になり生きてる意味がわからなくなってしまいました。前向きに生きていこうと考えますが、毎朝起きる度に沸き上がってくる無価値感、苦悩、毎日触れる情報や他人から言われる言動による子供がいない失望、絶望感、恨み、妬み、いつも心に暗い影を持ちながら生活しているようで、最近では真剣に死のうと考えました。ただ肉体を死ぬ前にお釈迦様の本で読みましたが、「私」というストーリー（幻想）を終わらせたいと思うようになりました。仏教で言うところの幻想を見抜く方法がありましたら、教えていただけないでしょうか。よろしくお願い致します。

有り難し 102

回答 2

若さの期限

年を取るのが怖いです。年を取ること、大人になることが凄く凄く怖いです。正直20過ぎたらおばさんだと思っていて、可愛い服や長い髪も卒業しないといけないと思っています。自分より年下の子をみると羨ましくなってしまいます。子供っぽい扱いをされると逆に嬉しく、まだ子供なんだ！とワクワクしてしまうバカな自分がいます。大学を卒業したら、就職。すぐに30になって、シミや体型が崩れるのかと思うと鬱で仕方ないです。 20過ぎたら肌が老化すると聞いているので、ほうれい線やたるみを消す方法など入念に調べたり…。それがストレスになっていることが事実で、好きなことを一切していない気がします。もっと人生楽しみたいのに何でこんな事をしなければならないのか。変なこだわりを捨てたいと思っています。質問ですが、大人になるのは楽しいですか？年を取るのは怖くありませんか？子供でいたい、と思ったことありませんか？

有り難し 6

回答 1

自己保身に走ってしまいました

仕事中、社用車に傷をつけてしまいました。傷をつけた時は、自分がつけたのか確実ではないと思った(思いたかった)のもあり、上司に報告せずにいました。ですが帰ってからよくよく考えると、傷も新しいし発進する際に違和感を感じたので間違いなく自分がつけたものだと思います。その数日後上司にバレて、優しい上司なので軽く注意程度で見逃してくれましたが、本来ならその上の支店長に報告して、事故扱いを受けなければいけません。ですが、安全にうるさい会社なので今更言える勇気もなく、毎日自己嫌悪で鬱っぽくなっています。古い車なので、支店長には恐らくこのまま言わなくてもバレずに済みますが、同僚何人かにはバレてしまう可能性もあります。その時には正直に話そうと思いますが。毎日いつバレて言われるかビクビクしています。この借りは仕事で返そうと頑張っていますが、本当にこれでいいのかと自問自答の毎日です。絶対に同じ過ちは繰り返しませんので、許して下さい。。

有り難し 7

回答 1

人と関わるのがしんどいです。

こんにちは。ここ数ヶ月間、主人以外の人と関わるのがしんどいです。嫌われていいから関わりたくない。近づかないでほしい。めんどくさい。と思ってしまいます。どうせ私のいないところで悪口を言われているに違いない。などマイナスの方に考えてしまいます。人を信用できません。仕事は出来ます。買い物も行けます。でもやる気があったりなかったりで、明日が来るのが嫌になったりします。自分はなにをやっているんだろう。自分の過去の失敗を思い出して自己嫌悪になったり。消えたい。主人以外の人の記憶から消えたい...など考えてしまいます。心療内科に行くか迷うこともあるのですが先生に話をする事を考えるとめんどくさくて嫌になります。重症ではないだろうから大丈夫だろうとも考えています。むしろこのまま悪くなれば楽になれるのかな...とも。鬱や精神病と言われたら気持ちは楽になれるのかなと、こんな事を考えてしまいます。どうにかしたい気持ちはあります。私は変なのでしょうか？性格の問題かと思っていたのですがここまでしんどくなるのは初めてです。なにかお言葉を頂けたら嬉しいです。

有り難し 22

回答 1

答えが出せない

前回投稿でもご相談したのですが、今鬱症状が悪化して会社へ行くのを拒絶してしまい1週間以上休みを取っています。妻には「もう辞めて転職したいんだけど。」と伝えると良いよと言ってくれたのですが今の生活を崩してまで辞めるのはどうしても踏ん切りがつかず「一体自分はどうしたいのか？」と毎日そんなことばかり考えてしまい正直限界まできてしまっている現状です。上司や親からは「辞めるのは簡単。だけど辞めるんじゃなく職場変更して環境変えてみる手段もあるし自分がどうしたいかよく考えてから返事をしなさい。」と意見してくれています。自分にとってどの道を選択すればいいのか。迷っている内はそのまま残っておくのが良いか、いっそ転職するか。もう迷うのが辛いです。何か良いアドバイスがあれば是非教えて頂けるとありがたいです。お願いします。

有り難し 9

回答 1

罪を償うとは、どのような事ですか？

3ヶ月前に事故を起こしました。私は軽症だった為すぐに仕事復帰し、前と変わらない生活をしています。相手の方は当初聞いていたよりも重症で、現在もリハビリ中です。生活や通院にも介助が必要なので、自営業のご主人もずっと仕事を休んでいるそうです。保険で賄える事はすべて保険やさんにお願いしており、それ以外の仕事への損害などもある程度はこちらで負担するつもりでいます。しかしまだ仕事復帰されていないので、どれくらい賠償するかもわからず、示談も成立していません。お相手の方のご家族が長く苦しんでいる中、自分が普通に生活しているのが申し訳ないです。しかしあまり気にしすぎると鬱になりそうなので、どうにか考えないようにしてしまいます。そんな自分が反省もできない悪人のような気がしてなりません。許して貰えるはずもないのに、許されたいと思ってしまいます。お相手の方が元気になるまでは、あらゆる事を自粛した方がいいのでしょうか？出かけたり楽しんだりするのは罪ですか？

有り難し 19

回答 1

一人暮らしをすることになりましたので質問

今、仕事を休職しています。原因は仕事をしていて、抑鬱状態となり希死念慮が出た為です。一緒に生活している母親から「ここに住んでいても、改善されないのであれば(住まわせてやる)意味が無い」、「お前は甘えている、もっと苦しまないといけない」と言われ早く家を探せとせっつかれています。現在の貯金では家を借りることは出来ますが、家財など(冷蔵庫等の生活必需品)を揃えることが出来ません。母に融資をお願いしましたが、無くても死なないだろう、お前には貸さないと断られました。部屋自体は借りられそうです。雨風を凌げるだけ有難いと思うべきなのでしょうね… 家財を揃えるために借金をするべきでしょうか？しかし、今の仕事を続けるのは難しいと感じており退職しようか悩んでいます(退職を考えている事は母に言っています) その状態で借金などするべきではない、と考えているので悩んでいます。正直なところ、家を借りても1人で生活することは難しいのは母も理解しているはずなので、遠回しに死ねと言われていますね… どうしたら良いでしょうか。もう、何も考えれません。

有り難し 22

回答 1

私を傷つけた彼が憎いです

とても幼稚な質問で、申し訳ありません。よろしくお願いします。身から出た錆、承知していますがダブル不倫で、今、お相手に距離を置かれいます。理由は、彼のハッキリしない態度がいやでギクシャクしたことから、私の不満嫌味が増えたことです。 1度は拒絶され捨てられ、軽い鬱になりました。二度と捨てたりしないと言われて、また距離を置かれることになりました。もしかしたらこのまま終わるつもりかもしれません。所詮不倫ですがしかし、終わる時はちゃんと終わろう、二度と捨てたりしない、と言われたのですが、こんな約束は無効で自業自得でしょうか？私が傷ついていても何も言わない、何もしない、好きな気持ちの裏返しで、憎しみが生まれそうで、戦っています。どんなことででも、人を傷つけて良いわけはないと思っています。恋は別ですか？私も過去に人を傷つけたことがあります。因果応報でしょうか？人を呪わば穴二つ人を憎んだら自分にも降りかかると、しかし憎みたくて憎んでるのでは無いです。傷つけられたからです。憎い気持ちは相手には伝わらないですか？思い通りならないから、ただ私の傲慢でしょうか？ご回答よろしくお願いします。

有り難し 35

回答 1

どうしたら心が幸せと気付きますか

私は今幸せな環境にいます。夫にも恵まれ、義母とも仲良くなれ、仕事は辛いけれどなんとかやっていけます。頭では幸せな環境におかれていることがわかります。しかし鬱病を患っているからか、もしくは体質なのか、幸せを感じられずにいます。幸せを感じたくて、欲しいものを買ってみたり、食べたいと思うものをひたすら食べたりしてみましたが、一時しのぎでしかありませんでした。最近はそのような感情が欠落しているのかなって思うようになりました。喜びを感じにくく、死ぬこともよく考えます。死ぬ方法も決まっていますが、決行はしません。心が死にたいってサインをだしても、頭では死んだところで意味が無いってわかっているからです。その事は誰にも言っていません。通院はしていますが、夫も鬱で通院しています。私より症状が重い様な事いっていました。わたしには勿体無いくらい優しい夫です。あまり心配かけて症状を悪化させたくないので、明るく接する様心がけています。浪費、暴食に頼らず、幸せを感じたいです。幸せってどうしたら感じられるのでしょうか。一度きりの人生だから精一杯幸せ感じて生きたいです。長文すみません。

有り難し 11

回答 1