お坊さんが回答「私不安」の相談14356件 - hasunoha[ハスノハ]

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hasunoha 問答検索結果 : 「私不安」

検索結果: 14356件

夫の心身疲弊について

お忙しい中、相談内容を見てくださりありがとうございます。夫が3年以上働いている会社で環境をコロコロ変えられたりしていることもあり朝になるとお腹が痛くて時より会社に行けないような状況になっています。私としては無理はせず、休んで良いよ、と伝えております。また心療内科にも行き、そこでも休職してもいいのではと伝えてもらっています。ただやはり休職しても職場の人が合わない人が多いこともあり、転職を考えているようです。それに関しても私は賛同していて協力できる限り協力をしています。しかしながら毎日のように「人に迷惑をかけてしかいない」「つらい」とずっと言っているため、心配でありながらも声をかける私も疲弊してきてしまいました。私がしっかりしなければいけないのもわかっていますが、ネガティブになりやすい夫は私しか支えがないと言い続けるため頑張らなきゃと思ってしまいます。転職についても進めつつありますが退職してからだと決まらない不安が怖いこともありなかなか踏み出すことができません。少しでもネガティブな考えを軽くできないかと思いお言葉を頂戴したく思います。何卒よろしくお願いします。

有り難し 15

母親としての心の持ち方

お忙しいところ、恐れ入ります。私にもぜひアドバイスを頂けると幸いです。私には0歳児の子供がいます。私主人の実家親戚ともに、子供のことをとても大切にしてくれています。ただ、妊娠中より私自身が小さなことが気になったり、実母や祖母、義母と小さないざこざを繰り返してしまっています。現在も、実母と喧嘩をしてしまい関係がギクシャクしたまま毎日を過ごしています。子供にとって、現在の状況は決して良くないと考えております。母親としてどのような心の持ち方をすれば子供にとってよい環境をつくってあげられるのでしょうか。私自身、両親が2回離婚をしており離婚の度に、寂しい思いをし大きくなってからは離婚した時の事を思い出すと、自分は両親に愛されていたのだろうかと不安を覚えることもこれまでありました。子供だけにはよい環境の中で育ってほしいと思っています。どうか、ご指導をお願い致します。

亡くなったおばあちゃんの夢

以前、おばあちゃんに対して後悔していると相談させていただいた者です。二度目のご相談になります。現在、私は妹と些細なことで喧嘩をしてしまい妹から縁を切られてしまっている状態です。いくら私から連絡したくても拒否されている為こちらからは連絡取ることはできません。そんな中、妹の夢をよく見ます。最初は帰ってくる夢でしたが最近はお金貸してとか、更に遠くへ引っ越すからとか、そんな内容です。(現実でも父を通してお金貸してと言ってきます) ああ、私の願望なのかな、とか、私自身不安に思ってることがそのまま夢に現れたのかなと妹だけの夢ならそう思うのですが、最近亡くなったおばあちゃんやおじさんが出てきます。今までも出てはきましたがほんとにたまに、忘れた時にというかんじでした。最近はほぼ毎晩出てきます。何かを伝えたそうにじっと見つめてくる時もあれば一緒に食事をしたり、昔みたいに一緒に生活していたり、状況はその時の夢によって様々ですが、急にどうしたのかと気になってしまいました。家族を心配しているのでしょうか。それとも私のただの考えすぎでしょうか。

有り難し 15

情緒不安定

前からそんなに安定的ではなく、気分屋なところはあったのですが、最近本当に自分がコントロール出来なくて辛いです。小さな事でイライラして不安になって悲しくなって、情緒不安定な状態がずっと続いています。彼氏もいて親友もいますが、少し友人関係に苦戦したり彼氏ともケンカをして不安定な状態が多々あります。そんなとき本当に自分がわからなくなります。誰かに必要とされたくて、受け止めてほしくて、苦しくなります。愛されたいと、誰より強く思うのに私に愛される価値なんてない。どうして私なんかを愛してくれるのだろう、と思ってしまいます。こんな私に彼氏からも最近重いと言われてしまいました。すきだよ、といって、すきだよ。と返ってこないと悲しくなって小さな怒りに変わってしまいます。欲張りだ、自分から愛せばいいじゃないか、と思うのに、見返りを求めて、貪欲になってしまいます。ネガティヴな考え方で彼氏を困らせ、横暴な態度で友人を不快にさせてしまいます。私は私の愛する人に愛されたい。このままじゃ大切なものを失ってしまいます。どうしていいかわからないです。苦しいです。こんな自分が大嫌いです。

有り難し 14

温暖化が怖くて仕方ありません。

いつも私の下らない質問にお応えいただき誠にありがとうございます。私は今地球温暖化が怖くて仕仕方ありません。私の生まれたときは雪が多かった。それが降らなくなり、車に霜さえ降りなくなり、今年は桜が咲く時期も異様に早く。最近の天気もおかしいです。梅雨前なのに雷が多く、気温もまるで夏。まだ30年余しか生きていていない私のでも、今年はちょっと異常だと、否応にも感じてしまいます。この前の温度が上がり続けるのだろうか。地球はどうなるのか。人が生きていけなくなるんじやないか。気温が高い日が来るたび、不安になってドキドキしてしまいます。コロナの件もあって、死の存在が身近にあるのだと再確認させられました。温暖化もコロナと同じように、私達の命をジワジワと縮めるものの気がして怖くてなりません。仏教では変わらないものはないと説いていらっしゃいますが、それは気候や地球環境も同じなのでしょうか。また、悪いニュースだらけの世界を受け入れて、生きていく心構えを説いていただけると嬉しいてます。よろしくお願いします。

元不倫相手からの仕返しが怖いです

はじめまして。元を辿れば私が全て悪いのですが、とても不安な気持ちになるので、ご相談させていただきました。 5年ほど前、相手は奥さんのいる身で、相談に乗ってもらううちに、好意を伝えられて、会ったり、出かけるようになってしまいました。私も結婚しているにもかかわらず、相手への好意を持つようになりました。（今は勘違いだとわかるのですが、上辺の好きだという言葉に惑わされてしまいました。）しかし、そのやりとりが、私の主人の知るところとなり、不倫相手と話し合いの末、二度と会わないと約束していただきました。その後、会うことはないのですが、記念日になると、たまに職場の私の車の上に、プレゼントや花が置かれています。（相手には勤め先が知られています）相手は何を考えているのでしょうか。私は一切会うつもりはありません。電話も変えているので、直接伝えることもできず、いつも見張られているような気がしていて怖いです。今はスルーしていますが、直接やめるように、伝えにいくべきでしょうか。転職を考えた方が良いでしょうか。今も一緒にいてくれる主人にはこれ以上心配をかけたくありません。本当に、当時の自分の稚拙な行動を後悔しても仕切れません。どう行動すべきでしょうか。アドバイスをいただけたら幸いです。

有り難し 23

お坊さんとの年の差遠距離恋愛について

私は今17歳年上の僧侶の方とお付き合いさせていただいてます。遠距離なので、なかなか会えない為彼と実際に会って過ごす時はとても緊張してしまいます。今時期もお盆のため忙しくしているようで、なかなかメールの返事も来ません。仕事が忙しいという事は重々承知してますし、お付き合いする前に、返せる時にしか返事は出来ないと言われていたのでわかっていたことではありますが、寂しい気持ちが勝ってしまいます。私達はお付き合いする前に体の関係を持ってしまい、彼が私のことを軽い女と思っているかどうかも不安です。実際のところ、私は彼に一目惚れしていて、彼ならと思い体の関係を許してしまいました。前置きが長くなりましたが、 17歳年下の遠距離に住んでいる彼女を持つ事は、彼にとって負担になっていると思いますか？また、周囲にそのような彼女がいるという事を伝えにくいでしょうか。体の関係から始まった恋愛ですが、彼は本気で私のことを好いていてくれているでしょうか。回答のほど宜しくお願いします。

有り難し 15

騙されました

私のことを好きと言ってくれた人には彼女がいました。彼女がいる事を知りながらも私も好きになっていたので関係を持ちながらズルズルと離れられなくて、、、彼も本当に好きと言ってくれていて、でもこのままの関係を続けるのは嫌でどっちか選んでと言いました。どっちも好きだから悩むといいながら1ヶ月真剣に考えてくれました。私は付き合うことは出来ないと覚悟はしていましたが、やはり答えはごめん。でした。それだけならいいのですが彼は付き合っていた彼女と結婚していました。前に会った時にはもう結婚は決まっていたそうです。黙ってたことが許せなくって。最初から言ってくれてたらこんなに待たなくても良かったのにと思ったらイライラして、、、籍を入れておきながらまだ迷ってるとも言うんです。私と一緒にいたいって言ってくれたのですがもう籍を入れてるなら後には戻れないと怒りました。結婚を簡単に考えてるような気もして。でも大好きだったんです。本当に。こんな事をされても嫌いにはなれません。大好きです。彼の事を忘れることはできるのでしょうか。そして、私は結婚できるのでしょうか。不安です。

自分が許せません。

私は、水商売で働いていて色々なことが重なり昼間のお仕事に転職をして3年ほど経ちます。転職をしてからお酒の席や楽しんでもらいたい気持ちなどで誤魔化されていた、自分の口の悪さや気の効かないところなど指摘される機会が増え、気をつけるようにしてはいるのですがなかなか治りません。相手を傷つけようと思って口に出しているわけでもないですし、仕事をしたくないとかサボりたい気持ちがあるわけでもありません。ただ元々の私のダメなところが昼間のお仕事をしだしてから見つかったような気がします。そのことにここ最近とても耐えられません。努力しているのですが治っているように感じませんし、そのことに気を取られ家に帰ると疲れてずっと横になっています。友達にも嫌な思いを実はさせてたのではないかと不安になりここ最近はコロナ禍もありますが、自分から会いたいと思わなくなってきました。また、過去に指摘されたことや自分のしてしまったこと、口に出してしまった言葉がふと蘇ってきては死にたいなと思ってしまうようになっています。気にしすぎだよと言ってくれる人もいましたが、私は私がどうしても許せません。私はどうしたら自分を変えられるのでしょうか？

妹のこと

たびたびすみません。妹についてなのですが。妹は同性愛者で、相手がおり、二人で暮らすようです。田舎に住むのでバイクに乗るみたいで心配です。妹が同性愛者であり、妹が一緒に住む相手が恋人である事実を私しか知りません。妹も両親には話すなといいます。でも両親は妹を心配してますし、苦しいです。親は子離れできず、わたしも親離れできず、しんどいです。私が、身体の不安と付き合う覚悟をもち、一人暮らしできたらいいんですが。転職がうまくいきません。ご助言お願いいたします。妹と話したりするのはストレスです。すみません追記です。父親は妹を心配して電話したりしてアドバイスしてたりします。ただ、子供のために学校へ行かせる金を出すという考えがないらしく、私たちが大学に行かなかったのは、私たちが、バイトしながら行かなかったからだ。今からでも学校行くのは遅くないとかいい出しました。趣味はパチンコで負け組の人間です、わたしは、両親を許せないんです。感謝はありますが、私の感覚はおかしいですか？両親には小さい頃殴られたことがあり、不仲で母には父の悪口を言われつづけました。

今後の生き方についてご助言いただきたいです。

こんにちはなつと申します。これからの生き方、気持ちの持ち方についてご助言いただきたく、ご相談いたします。私は現在両親と暮らしていますが、近くに祖母も住んでいます。祖母は国民年金で暮らしていて生活はギリギリです。私たち家族もかなり生活が厳しい状態です。食費、光熱費などを支払うとほとんどお金が残らないという状況です。貯金もほぼありません。私は祖母と両親を経済的に支えたいと思うのですが、現在アルバイトなので収入が低く、自分の年金や奨学金など必要経費を支払うとほとんどお金が残りません。将来のことを考えるととても不安です。今でも父の収入は不安定ですが、０ではありません。しかしいつ父が働けなくなってしまい、収入がなくなるかわかりません。そうなると私の収入だけで暮らしていかなくてはならなくなります。しかしどう考えても私の収入だけでは暮らしが立ち行きません。今後まともに暮らしていける目処がたたない中で、気持ちをどのように持っていたらよいのでしょうか。よろしくお願いします。

負のスパイラルを取っ払うことができない

うまれて私と言う意思をもつことがなければ、親もめくじらたてることもなかっただろうなとか思ってしまいます。いなくなりたい死にたい思ったこともありました。なかなか話せずいて、母親にやっとこう思ったことがあったと言ったら、「そんなん誰にでもあることだ」と真面目にとりあってくれませんでした。私にはかなりショックでした。兄も似たようなこと思ったことがあったらしく、それを聞いたとき「ほんとびっくりしたのよ～」って言ってたのに、なぜ私のときはせめられる言い方されたのか……。ショックで未だにひきずってます。まだ結婚もしてないのにすごい形相で、子供のめんどうはみれないからと言われたり。兄と姉にはそれぞれ子供いて、ヘルプ行ったり迎え行ったりあります。羨ましいとかんじてるんだとおもいますが、なんであんな言い方しかできないのか……。不安に感じたことあったら、すぐに解決したくなり、どうなってしまうのかとか怖いとか、なぜ私がせめられるわけ？と発散もできず。私には手のひらサイズくらいのタトゥーありますが、後悔はしてませんし消すつもりもないです。でもおかしいだのふつうはだのせめたてぎみ。「ふつう」ってなんですか？気持ちの整理ってなんですか？親も大変だろうけど……。人格否定するような言い方するなら、生まなきゃよかったじゃんとさえ思ってしまう。気持ちの整理つきません息苦しいです毎日。

不登校および精神疾患の子供たち

離婚して4人子供育てていますが長女は中学より不登校で今は通信の高校に通いながら双極性障害でリスカなどを繰り返し通院をしています長男はゲーム依存の睡眠障害で中学より不登校、高校になんとか入りましたが5月に入り10日近く休んでいます下二人は学校に行ってるのでありがたいです正直、学校にすら行けない子供が2人もいてなぜなんだろうという気持ちしかありません私自身も通院してカウンセリングを受けています私自身に自信がありません子供に怒鳴り倒してる自分をふりかえると私がおかしいから、子供もおかしいのかと思いますパートなので私自身の将来も不安子供の将来まで見てやれるとはとても思えません私はどう子供と接したらいいのでしょうか

有り難し 24

恋をして良いのでしょうか。

同性愛者です。彼女は心の弱い私を支え、励まし、抱きしめ、親身になって接してくれます。私自身も彼女が辛い時は心配になり、助けてあげたい、彼女の事が大好きです。彼女に正直、執着してしまっている気もします。離れたくない、ずっと傍に居たい、別れが辛い、いつか死んでしまう、別れは来る。好きになればなるほど、離れる事が苦しくなり、こんな気の弱い私が恋などして良いものかと悩みます。重荷は一緒に背負うと言ってくれ、幸せは2人で2倍に、こんな私でも好きでいてくれる。辛さが自分の中で広まり、中々笑うことが出来ず。お互いの家の関係もあり、一緒になることが出来るかの不安もあり。気が病んでまともに動けない自分と一緒になって幸せか、恋はして良いものか、こんなに苦しいのは何故か。色々考えてしまいます。私のような者が恋をしても良いのでしょうか。

子育てに対して妻に協力して貰える方法

私は、仕事柄、何事も目的に対して順序立てて進めたい性格です。子育てに対しても同じなのですが、妻と意見が全く合いません。子供の生活のルール（ゲームのルール、スマホの使用ルール等）について二人で決めたのですが、結局妻自体が長続きせずに子供の言いなりになっている状態です。そこで、私が話し合おうとしても向き合ってもらえずなぜか私が悪いと言われています。妻がこんな感じなので子供2人も同じようになりそうで将来が不安です。家に帰っても子供はゲームやスマホで動画を見ておかえりも言ってもらえず、正直居場所がない状態です。また、私は、1年前に人間関係で4カ月ほど休職しており（今は復帰しています）それもあって妻は私の性格が嫌で話したくないと思います。このような状態で、子育てをどのようにしていけば妻が協力して貰えるのでしょうか。

有り難し 10

好きな人に振り向いてもらうためには

職場に気になる人ができました。その彼は2つ年上の人で私は高卒で働いているため社内では後輩に当たる人です。普段支店の方にいて、なかなか会う機会はありません。社員旅行で会った時に気になってインスタを交換して、毎日DMをしています。やりとりは1ヶ月くらい続いていて、1日1回は必ず返してくれます。ですが、段々やり取りが適当になってきてしまっている気がして、このままダラダラ続けるのは迷惑なのではないかと思ってしまうようになりました。向こうは毎日ちゃんと返してくれているのに私が嫌われたのではないかと勝手に決めつけて不安になってしまっています。私から話題を振ったり電話を提案するのは迷惑なのかもしれないと思ってしまい、悩んでいます。私とインスタを交換したことを同期にも話しているようで、それが嬉しいのかネタにされているのかもわかりません。その人の同期は私とインスタ交換したと自慢されたと言っていましたが疑心暗鬼になってしまう自分がいます。久しぶりにいいなと思えた人なので何もかもに臆病になってしまっていますがどうにかこの現状を変えるべく頑張りたいです。アドバイスや気持ちの持ち方を教えて頂けるとありがたいです。よろしくお願いいたします*_ _)

有り難し 19

自分の性格について

私は今まで一度も彼氏ができたことがありません。友達は、彼氏の話や男の人の話をよくしていますが、ついていけません。出会いもなければ、関わり方もわかりません。周りの人に付き合ったことがないってやばくない？と言われます。そんな風に言われると腹が立ちます。前にも相談させて頂きましたが、私はコミュニケーションを取るのが得意ではありません。ありのままの自分を認めることが大切だとアドバイスを頂き、あるがままで生きようとしています。でも、本当にこのままの自分で良いのでしょうか？私みたいな人があまり周りにいないので、不安になります。本当は彼氏がいて、友達がたくさんいて、ノリが良くて明るい人になりたかったです。でも、私の性格は真逆です。社交的になりたいと願っても、努力しても、無理は続きません。だから、ありのままでいるしかないと思います。だけど、ありのままでいれば人からバカにされたり、弾かれたりします。ならば、私はどうやって生きていけば良いのでしょうか。アドバイスがありましたら、教えて頂けますでしょうか。よろしくお願いします。

有り難し 10

時々どうしようもなく死にたい

普段から内面と向き合ってます。いつも仕事や趣味の面で、自分の役たたなさを感じ、孤独に思います。私のやることは、誰の役にも立たないし、私は人の輪に入ることも出来ません。一日で誰からも、なにも通知が来ないと、とても死にたくなります。なぜ恵まれてる人もいるのに、私は頑張っても孤独を感じるのだろう？不意に死んでしまいたくなります。私のやることなんて誰も興味がなく、生きてく活力が湧きません…。また、何を貰っても、表面的な喜びしかできません。いい評価を貰っても、見捨てられる不安の方が強いです。きっと次へのパフォーマンスには繋がらないだろうと。心が欠けていて、次の努力に結びつきません。死にたいです…心からやりがいを感じないので、私は本心ならずっと寝てたいです。何もかも放り投げてこの世界から消えてしまいたい。アファメーションをやっても、ふとした瞬間自殺したくなります。自分の心は過去に死んでいるように思います……。このような考えをなくし、活力を沸かすにはどうしたらいいでしょうか？運動や読書や瞑想は続けてますが、自分の心を騙してる気がしてなりません……。

ハスノハのおかげで考えを改められました。

数年ぶりの投稿です。お礼を伝えたくて書かせていただきました。質問ではありませんので、返答は気になさらないでください。当時相談させていただいたときは、精神的な病気になってそれほど経っていない調子が悪い時期で、自分だけがつらい思いをしていると考えたり、過去の職場や学校の人にされたことを思い出してイライラして頭を殴ったり、ずっとネガティブなことばかり考えていました。ハスノハに何度か投稿して、自分だけが大変だなどと思う思考を改めるように、一瞬で心は変わるものでないとのお言葉をいただきました。時間はかかりましたがやっとコントロールしきれないぐらいのネガティブな感情になる状態とほぼ無縁の生活を送れるようになりました。お忙しいところ私のためにお時間を使っていただいたお坊様方には大変感謝しています。私のゆがんだ考えが病気や周囲とうまくいかない状態を引き起こした原因なんだとようやく腑に落ちました。今はごく少数の限られた人間関係の中で、傷つけられるかもしれないという不安を感じずに生活できています。これからも自分の心が悪い方向にいかないように、整えるトレーニングを続けていきたいです。まとまりのない文章ですが、ハスノハという場を作ってくださった運営の皆様、あたたかいお言葉をかけてくださるお坊様方、ありがとうございました。考え方の変化を感じられるきっかけを与えてくださったのは、ハスノハのおかげです！

生きるとは儚い命の尊さ

小生、４０年余りの時間を過ぎ行き色々な出来事という壁に向き合った時に萎え、何のために生きるのか感じることが今もなおあります。故郷でありながら殆ど友人がいなく孤独感、不安に押しつぶれそうになり、一つの壁を乗り越えても新たな壁があり自分にも嫌気を痛感することも、いつの間にか早朝に自宅近くの川沿いを歩きながら風景を携帯電話をカメラを使い撮してみたり植物を撮してみたり今の私のなかで「心の支え」健康面に向き合い「楽になりたい」と考えた時期もありました。時おり思うことは「そんなに永く生きれないのでは？」と感じることがあります。「どのくらい生きられるか誰にも解りません」今の私には「ご飯を食べて美味しい、お花が綺麗だな」など何気ない時間をSNSを通じて発信を重ね「支え」を大切にして過ごしてるのでは。「生きたいという意志」「もがき苦しみ」「命の尊さを自ら体験」これらを大切に生きてゆくこと。生きてる儚さであり命の尊さなのかも知れません。孤独感と萎え自分を見失うこともあります、何気ない優しさだったり些細な幸せが幸せなのかも知れませんね。