お坊さんが回答「私不安」の相談14356件

hasunoha 問答検索結果 : 「私不安」

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彼氏の発言に戸惑いを隠せません

こんばんは。彼氏の発言で不安になり悩んでいるので、質問させていただきます。わたしと彼は同い年で、中学生の頃から仲のいい男友達の一人でした。わたし自身、完全に仲のいい男友達と割り切っていたのですが、彼はわたしに三回告白して、三回とも降っています。けれど、一緒に会う機会が多くなり、彼のまっすぐな性格とひろい心で私と接してくれる姿をみて、私から告白しました。それからはお付き合いがはじまり、仲良くやってきましたが、今日、わたしに「今度の休みの日、前に付き合ってた彼女二人と俺と男友達四人でドライブに行ってくる」と楽しそうに報告してきました。あまりの突然の報告と、なぜ前の彼女とドライブするのか訳が分からず、怒りと悲しみを彼にぶつけてしまいました。彼の言い分では、前々から決めていたことであり、今更取り消せない。それに今は完全に友だちと割きっている。だから行ってなんの問題があるのかなど。もともと、彼は友だちが多い方で前の彼女とも完全に今は友だちと割り切っているようなのですが、わたしはそれが理解できず、彼のドライブにだいぶ反対していました。けれど、俺のこと信じて、完全に友だちと割り切っているから、これから回数を減らしていくからと言われ、渋々OKしました。ですが、未だにその言葉が信じられず、すごく悲しい気持ちです。彼のことを一番信頼しているはずなのに、その言葉たちを信じられない自分が一番最低なんだなと思ってきてしまいました‥。この気持ちのまま、彼に会うことができません‥。気持ちを切り替えて前向きになりたいです。アドバイスをお願いします。

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元旦那のなかの息子の存在

はじめて質問させてもらいます。私は息子が0歳のときに離婚し9年たちました。今は再婚し息子含め3人の子供がいて、幸せに過ごさせてもらっています。元旦那からは養育費をいただいているのですが、この度再婚するから養育費を免除してほしいと連絡がありました。今までの養育費は口座に貯めてあるので、ゼロになっても生活に支障はありません。ですが、離婚してから一度も息子に会いにこないし気にかける様子も一切ない元旦那です。養育費も公正証書があるから仕方なく払っているような状態です。息子が生後6ヶ月のときに離婚したので、元旦那に息子への愛着がないのもわかっていますし、再婚で家庭ができるので、免除になるのはわかりますが、養育費がゼロになると元旦那の中で息子の存在もゼロになるのでは、と不安というか寂しい気持ちになります。息子が彼の子供であるのは事実。養父はいても血のつながった父は彼だけです。連絡をとるたび、息子の写真を送り成長を書き記してきました。せめて忘れずに、我が子が存在していること自分が親であることを理解してもらいたいのですが、私の望みは無謀なことなのでしょうか。

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2024/09/10

人生の分岐で心に従うか、頭で判断するか

こんにちは自分の独立開業についてとても迷っています。現在、友人の元で仕事をさせてもらっていますきっかけは友人が独立して1年後に来て欲しいとの事で2年ほど一緒に仕事をしています今現在、友人と性格が合わないと感じ、色々と話し合いになりました。そこで誤解はとけたのですが、いまだに独立して仕事をしたい気持ちが先走っています。友人からは、現実がみえてない、まだお前の力が必要だと引き留められいています。確かに独立して不安もあり、このまま一緒に仕事をしている方が安定していると思います。自分の夢を追うべきか、友人の意見を聞くべきかかなり悩んでいます。正直なところ、誤解が解けたとはいえこのまま下で働くのはしんどいという意地を張っているところもあります。友人は寄り添ってよく考えてくれてもいます。友人を裏切る形になるかも知れません夢を追いたい気持ちを優先すべきでしょうか。分かりにくい文章かもしれませんが、ご教授のほどよろしくお願い致します。

有り難し 5

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僧侶になることは「逃げ」なのか

私は高校2年です。 5で神童、15で才子、16過ぎれば只の人と言った具合に、高校受験の失敗を皮切りに落ちぶれていく人生を歩んでいます。(神童なんておこがましいですが、) 中学までの怠惰な生活をしていると、当然、第一志望の高校には落ち、滑り止めの高校でも、成績は下がる一方、順位は下から数えた方が早くなるまでになりました。なんとかしなければならないのは、分かってるけども、モチベーションは下がり、無気力。さらに、成績が下がり…と悪循環の日々です。そんな中、テレビ番組で僧侶の方々を拝見し、その道徳観、柔和な笑顔に惹かれました。これまでの、偏差値や年収の見栄が第一の数字を求めてきた私にとって、とても異質で別世界で生きているように思えて仕方がなかったのです。魅力的に感じ、僧侶に憧れ、志すようになりました。しかし、仏教系の大学の偏差値というのは、お世辞にも高いとは言えず、家族や担任からは、受験から現実逃避しているのではないかと思われています。確かに、私は学校の課題から逃げ、担任からは、見放されています。しかし、表面上だけ良い子である私の内面がどうしても許せなく、また、現実との乖離に悩むのをどうにかしたいのです。私自身、なりたい思いはあるものの、本当に僧侶でいいのか、受験から逃げたいがために、僧侶という芝が、青く見えているだけなのではないか。修行すらも投げ出してしまうのではないか。と不安に思ってしまいます。私の僧侶に対する気持ちは本当なのか自分自身で確かめる方法、そして、周囲を説得する方法、そして何よりこの文章を読んで、逃げていると思うのならば率直に言っていただきたいです。長文失礼しました。よろしくお願いします。

有り難し 40

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病気になる・ならない

身内が認知症に、なる全く病気にならない何故身近に、病気になる人とならない人がいるのでしょう。私は、前者です。母が認知症になり始めました。周りには、健康診断でも問題ない７０代後半のかたがいます。納得できません。誰一人として。病気はなりたくてなるものではありません。ひがんでしまわないように、するにはどうしたら良いのでしょうか。アドバイスをいただきたくおもいます。

有り難し 9

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人に施すことが、疲れてきました。

ずっとサービス業に従事していて、人の喜ぶ顔がみたくて、楽しく仕事をしてきました。最近は、年齢を重ね、自分の幸せイコール結婚プラス出産が達成されないことに、焦りと不安で、人に施してる場合じゃないと感じてしまいます。さらに、自分が良かれと思ってやっていることも、あまり喜ばれず、とても歯がゆく、相手に対してイライラしてしまいます。やってあげてるのに！なんで、喜ばないの！そう思う自分にも情けないし、もうやめた！と思うのですが、みてると手助けしたくなってきます。ぐるぐる同じところを回っている気がして、しんどいです。改善策として、自分の幸せイコール結婚プラス出産も、焦るほどに遠のいている気がします。どこから抜け出したらいいでしょうか？

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働かない夫

主人と私と1歳半の子供の3人暮しです。主人が働いてくれないことが大きなストレスになっています。無職になって約2年です。（以前も仕事を辞めて2年位休むことが2度ありました）現在生活は主人が義父から受け継いだ遺産を切り崩しています。まとまった額（2年生活できる程度）あるので、のんびりしているように感じます。加えて亭主関白な所があり、家事や育児への指摘が多く、精神的に限界になり、両家の親に話し別居しました。そして主人の「変わりたい」という言葉を信じて3カ月前に再び一緒に暮らし始めました。以前のような指摘はかなり減りました。しかし仕事を探している様子は無く、私が家事をせっせとしている間に子供と遊んでいます。　仕事の話をすると、不機嫌になり、夫婦喧嘩からエスカレートしてその後の家事に影響するので、私から話さないようになりました。すっかりパパっ子になってしまった子供、その様子を見ると淋しいような情けないような感情が出てきます。また家計は主人が握っており、自分の高級外車・洋服・子供の洋服など大量に買うのに、私はほとんど自分の物を買っていません。以上のことがストレスになり、心療内科に通うようになりました。少しの間実家に帰りたいと言っても認めてもらえません。このような状態になっても「俺は家族に寄り添っている。」と主人は言いますが、私は遺産に頼っているだけ。少しまとまったお金があるから働くのが億劫になっているのではないか、と思います。「家族のことを考えている」と言いながら、自分が1番楽な方法を選んでいる気がしています。現在精神安定剤を飲みながら、感情をコントロールしている状態です。主人の仕事が決まるまで、どのような気持ちでいたらいいのかアドバイスを頂きたいです。

有り難し 25

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わからなくなりました。

何度もお世話になっております。乱文ではありますが、聞いていただきたいです。何度も聞いていただいていますが、今離職中の身で、職探しをしています。一度パワハラ紛いにあってしまい、それから長らく働くことが出来ておりませんでした。それから、なんとか契約社員で入社した会社でうまくいき、正社員を目指すために退職し、今にいたります。先日、経歴書などに力を入れて望んだ面接がうまくいきませんでした。前の自分を分析して、やる前に、自分で色々と不安に飲み込まれてしまうせいで空回りしていることもわかったので、今回はとうまく自分をコントロール出来ていました。何冊も色々な方の本を読み、少しずつ前の自分から変われていると実感しています。そんな状態で望んだ面接だったので、落選の通知が来たときは、とても落ち込みました。ですが、聞いていた人数より遥かに少ない方しか働いておらず、残りの方は辞めてしまっているようでしたし、引っ掛かる部分はいくつかありました。そんな事業者さんでしたので、落ちた今は、自分に合っていなかったのかもしれないと思いますが、やはり力を入れていただけに落胆する気持ちも大きいです。「うまくいく」と何度も言い聞かせてきました。終わってしまったことを嘆くのはよそうと思い、次に気持ちを切り替えようとしました。ですが、今度はなんだか面接を受けようとしたあの全力さや、何にも挑戦してやるという気持ちが沸かなくなってしまいました。というのも、自分が何をしたいのか、どうなりたいのか、なんだか指針を失ってしまったような気がして、次に進むことを尻込みしてしまうのです。次の道を探すのが、なんだか躊躇ってしまいます。モヤモヤします。今思うと、正社員というのも自分に出来るかと不安にもなります。でも何もしなければ、ただ時間を浪費するだけだと、職探しを続けています。本で読んだこと、好きな名言を自分の中で思い出して、勇気を振り絞ろうとしています。やってみなくちゃ始まらないし、わからないことも理解しています。なのに、いざという勇気がなくなってしまいました。人生は思い通りになるわけがないけど、今の自分にもどこかに道が開けるのでしょうか？こんな私に何かお言葉をいただけないでしょうか。

有り難し 4

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2023/10/18

働くのが怖くなって逃げている自分

私は正社員で6年続いた仕事(事務職)を去年の８月に辞め、９月から正社員事務職で転職しましたが、合わない激務で精神的にしんどくなり会社に行けなくなる日が何度もあり、何度かは頑張ろうと立ち直ったのですが、適応障害と診断され３ヶ月後の12月に退職、今年の5月まで約４ヶ月ほど転職活動を行い、5月に正社員事務職で転職先が決まり頑張ろうと入社しましたが、人の入れ替わりが激しくこれこら担っていってほしいとプレッシャーをかけられ仕事の内容もあわずで自分には無理だ、できないと思い込みがつよく体調も過呼吸など体が悪くなり会社にいけなくなり、不安障害、適応障害と診断され１ヶ月後の６月に退職しました。退職も自分で電話できる状況ではなく、母親が電話してくれました。短期離職が二度続き、働かないととは思うのですがまた同じ繰り返しになるのではとトラウマになってしまい、働くことが怖くなり逃げてしまってる自分がいます。ありがたいことに実家で親からもゆっくり探しなさいと甘えられる環境があることに金銭面等は貯金を切り崩しながら生活はできていますが、貯金はなくなる一方で。。一度夏頃に転職活動頑張ろうと１ヶ月ほど行い内定ももらえましたが、直前に怖くなり体も心もこわばってしまい、また同じ繰り返しになる、働けないと感じ、内定を辞退してしまいました。本当に情けないです。やってみないとだれもが仕事慣れるまで初めはできないし、入ってみないとわからないと言うことはもちろんわかってます。しかし、トラウマになってしまったのか、働くことが怖くなってしまい、今では応募すら怖くなってしまい何も選考を受けてない状況です…。このままではダメだとわかっています。でもこれからどうするべきなのかわからず、気づけば涙が出てきます。ネットで調べ、今月から就労移行支援のサービスに通っていますが、正直このまま通っても意味があるのか、無駄ではないかと感じています。早く仕事決めないと焦るばかりでもがいていますが、応募すらできず、怖がり、求人を見てるだけの生活になってます。自分で乗り越えないも何もはじまらないのはわかってますが、年齢も32歳で早く結婚もしないといけないし、婚活もしないといけない年齢でもあるし、実家ではなく一人暮らしも自立しないととも思うし、でも仕事もできない無能な自分に、これからどうしたらいいのか、働けるのか、焦りと不安で潰されそうです。

有り難し 11

回答 1

子供会の会長として

今年度、うちが、子供会の会長をすることになりました。行事はいろいろとあるのですが、一番やっかいなのが、公民館でのお泊まり会です。今までやったことがなく、新しい取り組みです。それを、うちがお世話しなければなりません。公民館に泊まるのは、お父さんたちに頼もうという話になっています。お酒を飲みながら一晩過ごすのでしょう。うちが会長なのですから、当然主人も泊まらなければならないのでしょうが、主人は、コミュニケーション力がなく、そのような場がとても苦手です。しかも、参加するのは若いお父さんばかり。うちの主人はその中で１０才以上離れています。うちは中学生の子どもしかおらず、参加するのは小学生ばかりで共通点もありません。更に田舎の地域で地の人が多く、うちは引っ越してきたので昔からのつきあいの人がおらず、話が弾みません。主人は、参加しなければならないのなら頑張るとは言っていますが、参加して、まわりのお父さんたちと一晩つきあう事なんてとうてい無理な人です。帰ってきたらしばらく寝こむだろうし、お父さんたちからも評判というか、よく思われなくなるでしょう。実は５年前に軽い鬱状態のようになったことがあり、未だにきちんと治っていません。わたしもそういう場は得意ではありませんが、代わりに私が泊まろうかと思っています。しかし、なんで会長なのにお父さんが来ないんだろうとか、つきあいが悪いと思われてますます子供会や自治会から浮いた存在になるのではと不安になります。わたしは、神経質で、周りの人に悪く思われないように，嫌われないようにということをいつも考えながら暮らしています。だから主人も悪く思われないようにしてほしいと思ってしまっています。田舎だからこそ、「あそこの家はね～。」と悪い噂がすぐに伝わります。滞りなく会長の一年間を終わらせたい。そして、うちが悪い噂をたてられないようにしたい。そんな自己中心的な不安です。この文章を打ちながら、そのことを痛感し、自分が自信がなく、夫も信用していないだめな人間だなあと思っています。支離滅裂になり、一体悩みの中心は何なのか分からなくなってきましたが、何でもいいです。わたしに渇を入れてください。

有り難し 27

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夫の昔好きだった人

この春に３年の交際を経て結婚しました。先日、寝室を掃除していたところ夫の昔の携帯電話を発見してしまい、つい出来心で覗いてしまいました。私と出会う前のメールの数々の中に頻繁にやり取りしている水商売の女性がおり、夫の好意丸出しのメールに、その女性が好きだったんだなぁと思い、過去のことなのになんだか切なくて苦しくなってしまいました。メールを見ているうちに、その女性が私の知っている方なのではないかと思えて来たのです。私も結婚する前まで６年ほど夜は水商売をしていて、同名の女性と一緒に働いていました。夫とはそこのお店で出会いました。この女性が私と働く前いたお店の名前が、夫の過去のメールの相手と同じ。名前も漢字も同じ（本名）。私はこの女性にいじめられていました。カウンターで隣に立っている時、ピンヒールで足の甲を踏まれたり裏でタバコを押し付けられたり、タバコの灰をかけられたり自分の好きなお客さんが私のことをちょっとでも褒めると「いい気になるなよ、お前はこの店で１番ブスなんだから」と囁かれたり… 怖かったので事細かに記憶しています。２人の時にしかしないので周りは気付きませんし、私も揉め事が起こると良くないと思い誰にも言わず黙っていました。この件がなければ、いいお店だったので私は水商売歴の全てをこのお店で過ごしました。彼女は半年くらいした後に他のお店へ移りました。この件はお店を辞めても誰にも話していなかったのですが、先日、夫が別の行きつけのスナックでいじめがあってという話題を聞いて来たらしく「働いてる時に何かなかった？」と聞かれ、もういいかと思い、話しました。誰にやられたんだと夫がしつこく聞いて来たので彼女の名前も出しました。夫はその時は怒っていましたが、あのメールを見てしまった今、夫は本当はどんな気持ちだったのだろうと考えてしまいます。私をいじめていた女性を、昔夫は好きだったのかもしれない… 自分の妻が自分の昔好きだった人にいじめられていたなんて知った時、どう思っただろう… あの時、言わなければ良かった… そもそも携帯なんて見なければ良かった… いろんな思いが湧き上がって来ます。過去のことですし、自業自得だとは思うのですが、どうやって気持ちを切り替えたら良いのかわかりません。１人で抱え込むのが辛く、こちらに吐露させて頂きました。

有り難し 29

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弟との別れ

６月末、弟が突然死しました。聞いた時は『嘘でしょー』『人違いでしょー』と信じられませんでした。弟と対面した時、本当だったんだ…と弟の顔をなでながら涙が止まりませんでした。私は早くに実家を出て暮らしていました。弟と会うのは帰省した時くらい。付かず離れずの距離で仲は悪くなかったと思います。私の家にも遊びに来てくれたりもしました。いろいろな思い出がよみがえります。弟が亡くなった…。私には兄弟がいなくなりました。兄弟がいなくなるなんて想定外。考えもしなかったです。もっともっと弟と話したかった。一緒に両親を看取りたかった。弟を思うと、とめどなく涙がこぼれます。弟はまだ４０代。やりたいことがいっぱいあっただろうに…。結婚もしたかっただろうに…。両親の目は私に向いています。私が面倒をみなければいけなくなりました。この重圧。そしてこの哀しみ…。背中に重いものを背負ってしまいました。ご飯が喉に通りません。私はこの背中の重いものを背負っていけるのか不安です。恐怖さえ感じます。私にも家庭があります。家族に迷惑をかけたくはありません。肉親が、兄弟が亡くなることがこんなに悲しいとは思いもよりませんでした。まさかの出来事だったのでなおさらです。とても辛くて悲しいです。生きるのさえ辛くなってきました。日に日に哀しみは深くなっているような気がします。私はどのように生きていけばいいのでしょうか。弟にしてあげられることはなんでしょうか。私に力を下さい。よろしくお願いします。

有り難し 9

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亡き母に再会し、謝る事は出来ますか？

初めまして。二点質問よろしいでしょうか。・昨年末に母の一周忌を済ませました。母ロスと言ってしまえばそれまでですが、最近は悲しみの質が変わり、自分がいつかあちらに行った時に母と再会して胸の内を伝えられるのか不安になってきました。生前は些細な事でなじってしまい優しくなれなかった事、過去の親不孝についてしっかり謝罪出来なかった事、目を見てこれまでの感謝の気持ちをきちんと伝えられなかった事(しかも、母が亡くなったのは私が選んだ施設での窒息事故が原因でした…) 今更ながらあれこれ後悔してばかりです。未だこんな罪悪感に苛まれるということは、淋しがり屋の母が成仏できていないからなのではないか？私の今までの行いが、母の魂の浄化を妨げてしまっているのではないか？などと考えてしまいます。良かったと思えるのは孫の顔を見せてあげられた事と、子どもである私が親より早く亡くなることなく母を看取れた事しかありません。(亡くなる直前、母の耳元で「ずっと側に居るから安心して」「私はしっかりやって行くから大丈夫だからね」とは言えました) お位牌と写真に手を合わせれば、心の中で対話出来る事も頭では理解しているつもりです。が、やはり母とまた会って今度こそ感謝と謝罪の気持ちを直接伝えたいのです。追孝を心掛けていれば、この願いは叶うでしょうか？・母は戦争孤児で、養父に育てられました。私にとってこの養祖父は、生前自分が亡くなったら今のお墓が絶えてしまう事を案じていたそうです。母が未だ元気だった頃、養父と夫(私の父)どちらのお墓に入りたいか希望を尋ねた時があったのですが、双方に気を遣ってか当時は曖昧な答しか返って来ませんでした。亡き父のお墓については他に管理者がおり安心な事と養祖父菩提寺の奥様と母との関係が良好だった事から、私の一存にて、母は養祖父の方のお墓で眠ってもらっております。私の目の黒いうちは、父のお墓についてもしっかり守って行くつもりですが、おしどり夫婦だった両親の遺骨を、別々のしかも宗派も異なるお寺に託してしまった事は果たして良かったのか否か？両親の位牌は私の自宅で仲良く隣同士に並べてありますが、亡き父が淋しがっていないか？母はこれで満足だったのか？今後私の取るべき方法につきご教示いただければ幸いでございます。お忙しいところ、長文乱文大変失礼いたしましたよろしくお願い申し上げます。

有り難し 37

回答 2

恐怖感をなくすにはどうしたらいいでしょうか。

はじめまして。周りの人に相談しづらく、行きつけのお寺もなく、でもだれかに相談できないかと思い投稿させていただきます。私は、子供の頃からホラー系のものなどが怖いです。でも自分の性格の１つと思って、お化け屋敷は行かない、ホラー映画は見ないようにしようなど自分なりに対策をしていました。しかし最近、私が怖いのはそういういわゆるホラーなもの、というわけではないのではないかと思いました。直近の体験のお話をさせてください。神奈川県横須賀市にある記念艦三笠、という船の見学に行ってきました。歴史を感じられるような博物館や記念館は好きで、今回も途中までは内装や展示品を眺めて楽しんでいました。しかし、ある一室に入った瞬間体がすくみ、恐怖心から目をつぶって耳を抑えて丸くなって(又はとにかく逃げ出して)大声を出したい気持ちになりました。怖い、怖い、としか頭は考えられなくなりました。パニック状態でした。そこは、艦に乗っていた方々の遺品や写真を展示している小さな部屋でした。一緒にいた友人が引っ張ってくれ、なんとか部屋を出たのですが、彼曰く「あそこには、いっぱい(霊が)いらっしゃったからね」ということでした。その時知ったのですが、友人はそういうものが見えるそうです。そのまま他の展示もせっかくなので見て回ったのですが、別の部屋(沈没船の写真の飾ってある部屋)の前でも足がすくみ、話を聞くとそこにも大勢いらっしゃったとのことです。人生を思い返してみると、このようなパニックに近い恐怖を感じたのは・沖縄の旧海軍司令部壕・長野市の善光寺のお戒壇巡り(お気を悪くされましたら本当に申し訳ありません) ・祖父母の葬式(葬式まで遺体が安置されている場所にも近づけませんでしたし、顔も見れず、体にも触れられませんでした)(これもお気を悪くされましたら本当に申し訳ありません。) などです。きっと悪霊ではないことはわかります。(と信じています。) でも、そう考えても溢れるほどの恐怖心はなくなりません。そこに霊の方々がいらっしゃるなら、私が恐怖心を抱いていることも申し訳ないですし、一緒にいる人にも迷惑をかけてしまいます。なによりも将来自分の身内に不幸があった時にこのようなパニックになってしまっては困ります。どのように心を持てばいいのか、教えて頂けないでしょうか。

有り難し 23

回答 2

在米中ですが、人が怖いです。

こんにちは。いつもお世話になっております。現在アメリカで4年近く暮らしている者です。留学する為に渡米しました。希望した大学がアメリカ南部にあり、留学先としてはあまりメジャーではない（といっても日本人の方々が多々暮らしていますが）州です。留学中に現在の夫（ヒスパニック系です）と出会い、3年ほど前に結婚しました。留学当初は大学内の環境しか知らず人種差別のことは全く気にしていませんでした。でも長く暮らしていき大学以外の環境に行った時、例えば現地の店員さんの私に対する態度が他の人種と比べて雑だったりなど、小さな違和感を感じたりしました。またコロナ禍の中一回だけですが差別的なジェスチャー（手で目を細めるチーノポーズ）をホームレスらしき黒人男性にされたこともあります。昔から言われていることですがアジア人はカーストの中で最下位なのかな、と思ったりしました。そんな中でも教養のある人々はちゃんと対等に接してくれていました。しかし、ご存知かと思いますがコロナが流行ってからはアジア人に対する差別がエスカレートしました。BLM運動もあり人種差別問題が最近爆発した印象を受けました。コロナの影響もあり、「黒人は差別出来ないけどアジア人なら何してもやり返してこない」という方向になってしまっているのではないかと思ってしまいます。アジア人への暴行事件が起きるたびに恐ろしくなり、現在疑心暗鬼になってしまいがちです。他の人と関わる時に（外食したり、出かけたりした時など）「心の奥底ではアジア人を見下しているのだろうか」「この人も内心私のことが嫌いなのかな」と思ってしまったりします。引きこもってはいませんが、出来るだけ外出したくないしあまり人と関わりたくないです。現在私が住んでいるすぐ側のダウンタウンは治安が確実に悪化しています。この土日で銃撃事件が数件起きました（人種差別関係ではないそうですが）。そういう事情もありますが恐怖を抱いたまま毎日過ごすことは本当の意味で「生きて」いないですよね。コロナの影響もありますがもちろん夫を置いて帰国したくないですし、出来れば差別的な人たちと接さないのが一番なのでしょうがそれが店員さんだったりすると避けられなかったりします。これから長い先アメリカで腹を立てずに心穏やかに生きる為のアドバイスを頂けたらありがたいです。ありがとうございます。

有り難し 6

回答 1

婚活に疲れました

知り合いの勧めで、結婚相談所を利用していました。 30代半ばの私ですが、この歳になると婚活市場では厳しいという現実を知りました。子供を望んでいる男性も多いので、若い人、外見が綺麗な人が選ばれやすい傾向に有る様です。いいなと思う人に申し込んでも、書類の段階で断られ１度たりとも会うことが出来ませんでした。妥協する様に言われ、自分に申し込みが有った人に会いましたが、価値観を押し付けてくる人、話が弾まない人が多く疲れました。又、相談所にとっては多額の報酬が手に入る為、適当な事を言って成婚させようとしているとも思え、商品の様に扱われるのが嫌になりました。知り合いに勧められた手前、断りにくかったのですが自分には合わないと思ったので相談所は辞めました。今は自力で婚活をしており、以前よりは気楽ですが、相談所で言われた事、異性から言われた事がトラウマになっており自分に自信が持てなくなっている気がします。マイペースに異性と会っていますが、会った後の疲れ具合が半端ないです。私は趣味が多く、20代の頃は趣味の活動をしておりました。共通の趣味を持っている方々と活動をし、当時は凄く楽しかったです。その延長で出会いが有ればと思っておりましたが、恋愛には至りませんでした。こんな事ならば、早くから婚活をしていれば良かったと趣味を持っていた事も後悔しつつ有ります。この歳になり、このまま1人で人生を歩んでいくのが、不安に感じるのです。自信が無い私に、アドバイスを頂けないでしょうか。

有り難し 53

回答 2

生きたくないです

私は双極性障害、社交不安障害、皮膚むしり症です。対人恐怖症もあります。今では作業所で働いてるのですが、対人緊張が出てしまい仕事に行く前にストレス性の熱が出たり吐いてしまったり泣いてしまったりし行けない日が多いです。仕事に行くストレスで首吊り、OD、リスカ、皮膚むしりを繰り返した結果、主治医や作業所の支援員さんには週3や週2～1で行くように、自分のペースで焦らずと言われています。私は姉と妹に無職だった期間の税金、通院代などのお金を借りています。妹は優しく自分のペースで返してくれたらいいよと言ってくれているのですが、姉や母はお前は軽度(精神障害者保健福祉手帳3級持ちです)だ、メンタル面で弱ってるのは甘えだろと言ってきます。母はしんどいときは素直に言ってこいと言っていたのですが、素直に言い甘えれば邪魔、めんどくさい、しっかりしろと言ってきます。主治医や作業所の優しい人達、仲の良い友達は頑張っている、自分のできるペースで頑張ればいいと言ってくれますが姉と母はそうではありません。焦らされたりゆっくりでいいと言われたりとぐちゃぐちゃです。毎日泣いています。このぐちゃぐちゃの感情から逃げたいために死にたいです。私はどうするのが正解なのでしょうか。もう毎日が辛くて生きていく気力がありません。助けてください。

有り難し 26

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2023/07/25

被害妄想が止まりません

　電車でよく会うおじさんがいます。その人と、ここ2,3日くらい、電車に限らず遭遇します。この前は、私の学校の合唱部の定期公演に来ていました。　おじさんにも事情があるのだろうし、たまたまだとはわかっていても怖いと感じてしまいます。ずっと、もしかしたらつけられているのではないかと考えてしまい不安です。　実際は、話しかけられることもジロジロ見られるといったこともなく、ただの乗客同士ということは冷静に考えればわかります。　ですが、襲われるかもしれないとか、行こうとしてるところに先回りされてるかもしれないとか、家の中でも、扉を開ければそこにいるのではないかなどあり得ないことを妄想してしまいます。　ありえないとは分かっていても、被害妄想が止まらず毎日、毎時間おじさんへの恐怖が増していきます。1人で電車に乗れないほどです。　こんな妄想をして、実際はなんの罪もないおじさんに本当に申し訳ないです。自分は、そうやって自ら不幸になりにいってるのかと自己嫌悪も湧いてきます。　でもそれを分かってるのは今だけで、1日の大半は「おじさんに会いたくない」と考えて憂鬱になってしまいます。おじさんへの恐怖が止まりません。　学校には早く行かなければならないので、電車も変えられず、私からおじさんを避ける方法もなくて、辛いです。　なんだか私は本当に自分勝手のようです。解決策はあるのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

中学生の頃の感情任せの行動と未来の心がけ

初めまして。私は、現在大学3年生の女子大生です。ある夢を見たときから悩み始めたため相談させていただきます。私は、恥ずかしがり屋で人と話すことが苦手です。クラスの中心とは正反対です。その影響が特に強かったのが中学生の頃です。趣味などは仲良くなった人としか話さず、他の人は最低限しか接しませんでした。一人でいることも多かったです。自分ではそんなつもりは全くないですが、仲良くなった人と別の人が話していると、嫉妬というか焦りの雰囲気があったと後に聞きました。部活では、教室にいるよりかは随分楽で楽しみがありました。ある日、学校外で仲良くなった人と会いました。そのときに、無神経な失礼な、相手がイラッとするような言動をしてしまいました。また、その日を境に仲良しがどの状況か関係なく無神経なイラッと発言をしているのではと会話に更に戸惑いを感じ、常に不安になります。そのときは、通常の話してもいいと思っているのです。しかし、相手を傷つける言動かもしれません。その場面がまるで、映像のように流れてくる夢を見ました。夢ですが、それは過去の実際にあった出来事でした。まるで脳内の記憶が鮮明に流れたようでした。それを見て、こんな発言が話してもいいと思っていたのかと深い後悔や謝りたい気持ちが溢れだしてきました。失礼な発言をしてしまった方は、現在も遊びにいったり、会話をしたりと連絡手段がある方と卒業してから会っていない方が居ます。過去のことを謝りたいという気持ちは、自己満足で謝りたい相手を傷つける行為でしょうか。また、相手の会話やその場の空気を壊さず適切な会話に近づけるには私はどのようような心がけをするべきでしょうか。

有り難し 3

回答 1

夫と姑トラブル

3歳の娘と0歳の息子がいます。夫はモラハラ気味で自分勝手、先生という職業柄、横柄で自分がいつも正しく周りの人を見下すような態度を取り、自分より学歴や地位の高い人にだけ腰が低くいい人ぶります。子供に対して厳しく、マナーが悪かったり兄弟げんかをすると、鬼の形相で、物凄い力で娘の腕を掴みます。躾は大事ですが、痛がる娘に大人の男が力づくで掴むことは虐待に近しいと思い、夫を咎めるとブチギレて私にも威圧的に、そして体で私に体当たりなどのことをしてきます。モラハラと、この虐待に近い子供への対応に将来もっと虐待めいたことをしないか不安や恐怖の念を抱いています。また義母はそんな様子を聞いても息子の肩を持ち庇います。夫が在宅の時は気分が滅入ります。子供にとってもキレやすい夫は悪影響で、繊細な娘の将来を案じてしまいます。自分の心が苦しくて、離婚したいですが、お金や子供の生活や教育のことを思うと簡単には踏み切れず、私さえ我慢すれば、という思いもあります。どうしたらよいでしょうか。

有り難し 2

回答 1

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