問答一覧

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極度の心配性

いま試験前ですが極度の心配性でさまざまなことが気になりだし、なかなか目の前のことに集中できません。先の不安事を考えると吐き気や頭痛、食欲も不振になり、眠れなくなります。この極度の心配性は治せますか？

20歳の息子が心配です小3,中3の時数ヶ月登校拒否をした事がある子です(イジメとかではないと思ってます) 高校、専門と進学しましたが学校以外部活やバイトなどほとんどせずに友達とも遊ばす居間の隣の自分の部屋で寝るかゲームをしている状態が続いています一応4月から人材派遣会社に正社員として社会に出ていきますが人との交流がなかった子なのでやって行けるか大変心配しています主人とはゲームの話をしたりしますが私とは連絡事項ぐらいしか話してくれません今は2年半ぐらい付き合っている彼女がいて、その子とはうちに連れてきて話をしていたり、息子が甘えていたりしていますたぶん優しい子だと思いますが自分をダメだしする人は大人であろうと話を聞かず気に食わないと距離をおいてきたんだと思います実は主人の父も似たやうなタイプな気がしてあまり働かずお金がなく最後はうちで引き取って同居をして、60代後半で他界しましたが最後の5年ぐらいは全く仕事せず部屋に引きこもっていました息子もその様になりそうで本当に心配しています今まで与えすぎない程度に愛情はかけてきましたがこれからは今までみたいに簡単に逃げ出せない社会に出る息子にどの様に声かけして接して行けばよいでしょうか？

有り難し 21

回答 2

これからの自分が心配です。でも行動出来ません。死にたいです。

文章がおかしいかも知れません。思っていることを全て正直に書きます。僕は今中学三年生の15歳です。中学には1年生の三学期から行っておりません。理由は良くある"いじめ"です。自分で言うのは少し恥ずかしいのですが、僕は小学校の時"男子をまとめる人"と皆から言われていて、うるさい男子、大事な時にふざける男子を黙らせたりしていました。勘違いかも知れませんが、僕は友達もかなり居て、細かい事から大きな事まで人の事を考え、気を使えます。でも今は人と話す事も困難です。中1の時に左足に大怪我を負い、力を入れる事も出来ません。好きなスポーツも、もう出来ません。高校には行けず働く道を選んだ僕ですが、接客能力も無い、力仕事も出来ない。そんな僕に仕事は見つかるのでしょうか？正直立っているだけでも足はきついです。機会にも弱いです。メンタルもまだクソガキレベルのメンタルなので役に立ちません。そうやって先のことを考えれば考える程怖くなります。もう諦めて死のうかと思ってます。仕事をやる気はあるんです。でも何も出来ません。しつこいですね、すいません。僕みたいなクズは、この世の中に必要なのでしょうか？この小さい脳みそで考えても答えは見つかります。不必要なのです。誰かを幸せにするどころか、迷惑をかけてばかりです。もう人生諦めかけてます。死にたいです。でも死ねません。もう嫌です。

有り難し 24

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2023/04/11

母親に心配をかけてしまった

ご多忙ななか、いつも心を砕いてくださってありがとうございます。いい大人なのにみっともないことをして、親に心配をかけてしまったことについてです。両親の住む田舎から出て、東京で10年以上一人暮らしをしています。最近友人関係や仕事環境について困ったことが続き、親に近況報告がてら電話をして心配をかけてしまいました。経緯といたしまして、一念発起して10年勤めた会社から転職活動をし、安定した職業に就いたにも関わらず適応障害になってしまい、前職に出戻りをさせていただくことになりました(ありがたいことに「ぜひ」と承諾を頂きました) 特に母とは、声を聞くと安心するのと心配をかけたのが申し訳ないのとで泣いてしまい、そのせいで母も電話口で涙声にさせてしまいました。それが申し訳なくて申し訳なくて辛いです。わたしには特に秀でた能力もなく、真面目だけが取り柄だと思っていて、もっときちんとしなければと頑張っているつもりなのですが、どうしてもマイナス思考が出て空回りしてしまいます。頑張れと言ってくれたのに上手くできなかった。それどころか心配をかけて泣かせてしまったのが辛く、転職失敗よりもそちらが苦しい気持ちです。どうしたら親に心配をかけないように立派に過ごせるでしょうか。いつまでも元気で笑顔でいてほしいです。

有り難し 6

回答 1

過度な心配性について

質問失礼します。私は過度な心配性だと自覚しています。とにかく、不安が募ってしまいます。例えば、彼氏や家族、ペットが地震やなんらかの災害や事件、事故でいなくなってしまうのではないかと考えてしまいます。今お付き合いしている方が現在アメリカへ留学中の為、はっきり言うと急に彼が死んでしまうのではないかという恐怖が常にあります。地震が起きてしまったらどうしよう、こうなってしまったらどうしようと不安は尽きません。考えないようにしていても、一度考えてしまうとその不安は止まりません。考えたくなくても考えてしまいその不安感がとても辛いです。自分でも何故こんなにもネガティヴ思考というか不安を抱いてしまうのかよくわかりません。率直に言うと私は自分や大切な人の死に対しての恐怖がとても強いと思います。心配性や不安になる気持ちを和らげるようなことはなにかありますでしょうか…？

有り難し 69

回答 2

気になる。心配。信じてあげたい。

しょうむないかもしれないですが最近、結婚したばかりです。先週の火曜あたりから旦那は陸上自衛隊なので、九州方面に仕事で約1週間行ってます。山に入って訓練とかだと連絡は無くて当たり前だったりするのですが、今回は行った日からちょくちょく連絡してくれてます。私が心配なのは、今日は土曜日でもあり既読すらなかなかならない、なっても昨日までなら入るか電話があったりしますが、今日は何も入らずだし仕事だったら仕方ないと思うのですが、一人でモヤモヤして、連絡ないからといって変な方向に考えて想像？妄想しちゃって、旦那はきっと向こうで今日は仕事はなく、風俗とか女性と会っているんじゃないか？とても心配です。連絡入ればまだ安心しますが、向こう（九州）で女性と仕事がない日をいいことにそっちで遊んでいるんじゃないか？って心配になります。一人で九州にはいってないとおもうのですが！でもし、そんな事したらクビになったりするからしないとはおもうのだけど、心の中では女性といるような様子や仕事してるような様子や飲み会や観光している様子とかが、心に響いてきてモヤモヤが半端ないです。そして、時々スタンプか一言程度ですが送ってしまう。なるべく早く連絡ありますように。そしてそんな私以外の女と遊んでいませんように！それが一番の心配。

有り難し 5

回答 1

子供への異常な心配

こんにちは。一歳の息子を持つシングルマザーです。子供を持つ前からたしかに心配性の私ではありました。起きてもないことを想像して怖がることが時々ありました。しかし、そのときは自分の身の恐怖だったためなんとなく取り越し苦労だと自分をなんとか安心させながらきたのですが、子供ができてから想像がひどくなりました。息子が溺れたら、誘拐されたら、保育園でなにかあったら。。など考えたらもう怖くて怖くて。起きてもないことを考えても仕方がない、その時間をもっと成長の楽しみに使え。よくよくわかるんですが、怖くて。なんでこんな怖いかは、自分以上の大切な存在だからだと思います。昔から子供が大好きで、自分に子供ができたことは本当に嬉しいことで、なによりもの幸せです。だから怖いのも大きいのだと思います。なるべく考えないように、楽しいことを考えるように、と思っているのですが。。心療内科に行こうかと悩んだ時もあります。解決方法はないのだと思うのですが、どういう心持ちでいたら良いかアドバイス頂きたくメールしました。

有り難し 11

回答 2

彼のことを心配しすぎてしまいます

初めて質問させていただきます。よろしくお願い致します。私には付き合って4ヵ月半程になる彼氏がいます。私は高1、彼は高3です。無理する彼氏のことが、心配で心配でどうにかなりそうです。というのも、彼は家庭の事情も複雑で、受験生ということもあって、よく「疲れた」や体のどこかしらが常に痛いと言っています。それなのに、帰りは自分の家まで1時間はかかるのに、毎日学校帰りに会ってくれています。「無理しないで、家で休んで」と伝えて、無理やりでも帰そうとしているのですが、「俺が会いたいから会ってる。それに家じゃゆっくりできないから」と...。そして昨日、ついに本格的に体調を崩しました。昨日は行事で私は学校に行く予定があったのですが、朝からお腹が痛いと言っていたのに、無理して手伝いに来てくれました。学校にいる間体調が本格的に悪くなり、水下痢・嘔吐を繰り返して、帰りも途中の駅で降りて何度も水下痢・嘔吐をしていました。胃腸炎だとは思いますが、それもストレスからくるものだと聞きますし...。私もパニックになってしまって、側にいてあげるだけでろくな支えにもなれませんでした...。毎回そうです。高校生の私に彼の状況を変えてあげることなどできるわけでもなく、ましてや私の家は厳しく門限は9時まで、泊まりは禁止なのでずっと側にいてあげることもできず...。だからせめて、笑顔で彼のことを癒してあげようと思っているのに、彼が死んでしまったらどうしようとか考えて、彼が一番辛いはずなのに私まで一緒に暗くなってしまって...。昨日も、彼の家は複雑で簡単に病院も行けるような状態ではなく、それなのに私は「必ず病院行って」などと自分勝手に怒ってしまって...。彼も心配されるのは鬱陶しく思っているのだと思います...彼が辛い状態なのに喧嘩になってしまって...本当に最低です...。長くなってしまいましたが、どうしたらもっと彼のことを軽く考えることができるのでしょうか...？どんなに厳しい言葉でもいいです、未熟な私に、どうかお坊さんのご意見をお聞かせください...。

有り難し 2

回答 1

心配症の克服

私は去年、病気をしてから心配症がひどくなり、検査のたびに胸が苦しくて辛くて泣きそうになります。結果を聞くまで怖くて。少しでも体調が違うとまた病気なのではないかと不安でたまりません。私は風邪ひかずずっと健康でいて、病気と診断されて手術することになっても元気でどこが？っていう感じで疑ってばかりですし。どうして私が？なぜ？という気持ちでいっぱいですし、どこか他も悪いところがあるのではないかなど、思ってばかりで。もっと、大丈夫だ！と自信をもって前向きに生きていきたいのに。春から楽しめることを見つけて頑張る予定なのですがまた、病気になってそれができなくなったらと考えて辛くなります。

有り難し 25

回答 1

子育てを心配しすぎる事について

生後四ヶ月になる子供がいます。お陰さまで、今のところ大きな病気や怪我もなく、健康そのものですくすく育っています。それなのに、「この子が突然死んでしまったらどうしよう」と常に心配したり、怯えています。ただ昼寝をしているだけなのに、このまま起きなかったらと考えたり、少しミルクを吐いただけで大病だったらどうしようと考えてしまいます。結婚五年目にやっと産まれた子供のせいで、なんとなく心配しすぎているとは思います。また親戚一同が物凄く可愛がってくれていて、赤ちゃんに何かあったら、皆が悲しむと悲観的に考えてしまうのです。どうしたら、子供が死んでしまうのではないかと怯えなくなるのでしょうか？

有り難し 40

回答 3

色々と心配しすぎなのでしょうか？

何事も先祖供養の事に対しても一人だけ空回りをしているように思えます。兄弟はあまり供養に関心が無く私ひとりだけ空回りしてしまいます。先祖の事に対して考えすぎでしょうか？ 13回忌、33回忌の法要も無くて心配したり、兄弟が日々無事に過ごせているのかなと心配するのも私だけで… もしかしたら自分が心配しすぎなのでしょうか？もっと目を配らない人間になった方がいいのでしょうか？自分がやり過ぎなのか教えて頂きたいです。宜しくお願い致します。

有り難し 8

回答 1

親がとても心配性

こんにちは。宜しくお願いします。題の通り、特に母親がとても心配性なのです。私は海外に興味があって、ワーキングホリデーなり旅行等で、良く長期（半年〜1年等）で日本を離れる事があります。親は旅行にほとんどいかず、日本以外は危ないと思っていて、私がどこかに行くという度に、危ない。日本できちんと就職しなくては。（正社員）と何度も何度も言われます。親には安定を求められます。親の言う様に社員で働いてみたりという事も試してみましたが、違和感を感じたり、うまくいかなかったり、決して幸せではありませんでした。もちろん毎日しっかりと長期で計画的に働く日本の社会からしたら、私はふらふらと遊んでいる事になってしまうのかもしれません。基本的には実家を出て生活をしていますが、一時帰国等の時には家がないので1ヶ月くらいは実家に帰ってしまいます。寝床はもらっています。完全に1人で生きていない限り色々と言う事はできないのかなという気持ちもあります。私ももういい大人です。私も本当に実家や親がいつなくなるかも分からない。一時帰国で帰れる家がある今があるからこそできる事だというのは分かっています。そして、いつか本当の本当に1人で生きていかなくてはならないという事は分かっているので、先の見通しこそ立たないですが、それこそやってみないと分からない。将来は不安にはなる事もありますが、正社員で働く事が安定や幸せにつながるとは思いません。何をしていても不安になる事はあるのだろうと思うし、色々と考えて経験した末、今は自分なりのやり方で一歩ずつでも進んでいるつもりなのです。親は私はそういう事は何も考えずふらふら遊んでるだけだと思っています。親が私の幸せを願ってくれて言ってくれる事は分かっていますが、余計に辛いです。何度も自分の意見を話したり、ぶつかりましたが、到底理解をしてもらえない。本当の事を言っても親を心配させるだけ、ぶつかって消耗するだけ。と思って、今はできる限り隠して嘘をつく様になってしまいました。嘘をつく事（できる限り曖昧に嘘をつかない様にはしています。。）親不孝ものではないかと思う事、私の心の中に少なからずある不安を煽られる事。辛いです。嘘をつきたくないですが、ぶつかって話してもお互いに辛いだけだと思ってしまいます。どの様に振る舞えば良いでしょうか。

有り難し 8

回答 2

2021/08/16

孫のこれからの心配

おはようございます。度々、お世話になっております。ありがとうございます。今、私の心の中は孫に対する心配で不安で、晴れません。息子夫婦は車で1時間くらいの所に離れて住んでおり、今、お嫁さんは2年間育児休暇中で、11月の末より復帰です。初めての子供という事もありますが、お嫁さんは凄く子供を可愛がっています。その事は、いい事なのですが、過保護過ぎてまた、コロナ禍という事もあり、人との接触があまりなく孫ちゃんは、凄い人見知りです。とにかく、ママが居ないと抱っこしてないとダメです。仕事復帰時は、早めに入れる幼稚園を希望していますが、あの調子ではママと離れて、8時間もいるなんでとても無理そうです。慣らし保育も幼稚園なので無さそうです。仕事復帰だけでも、気持ち的に大変なのに、それにも増してチビちゃんと初めて離れての幼稚園！どうなる事かと、私の方が心配で心配で気持ちが晴れません。心の持ち方をご教授くださいませ。私も運転が苦手だし、私が行ったところでママが居ないと全くダメなので…

有り難し 6

回答 1

母が亡くなり父のことが心配です

はじめまして。年明けに5年間闘病中だった母が50歳で亡くなりました。自分のことより他の人を大切にしていた本当に素晴らしい母で、未だに実感がありません。両親はとても仲が良かったため、父はずっと泣いていました。私たち兄弟は家を出て一人暮らしをしていて、実家には父方の両親と父だけになってしまいました。父と祖母はあまり関係が良くなく、ほっとしておいてほしい父に対し、祖母は口うるさく絡んでしまいます。祖母は母に対して厳しく、葬儀でも１度も涙を流すことはありませんでした。しばらくは私たち兄弟も実家にいたのですが、全員社会人のため仕事に戻りましたが、そこからうつ状態が続きアルコールに依存するようになってしまいました。ずっと祭壇の前で横になっています。仕事には行きたいから入院したくないと言っているのですが、近くに住んでいないためとても心配です。お酒は我慢すると言っていたのに、三日後の今日帰ってきたらお酒の缶が置いてありました。信じていたのに本当に悲しいです。私自身、母がいなくなった悲しみもあるし、悲しみを受け止めながらも仕事に行ったり自分の生活を取り戻したいのに、父が心配で何もできません。手続き等も全て私が行っており、父と県内に住んでいるので様子も見に行かなければならないし、なぜ私ばっかりという気持ちになってしまいます。何かアドバイスなど頂けないでしょうか。長文失礼しました。宜しくお願いします。

有り難し 4

回答 1

家族が心配で日々後悔です。

こんばんは。28歳女です。自分の家族が心配で、「離婚したいな」と思うようになりました。 2年前に結婚をしました。当時は周りが見えていなくて、勢いで結婚してしまったと今思います。旦那は優しいです。ただ喧嘩をすると黙って部屋に閉じこもるのでそのときはめんどくさいと思います。汗タイトルにもある通り、自分の母親と妹が心配です。母子家庭で、母親と妹がいます。 2人とも働いていますが、お金の面で苦労をしています。わたしが嫁に行くときに「もう少し結婚を待ってくれないか。これから先が不安」と言っていました。もちろん心配でしたが、「なんとかなる！」と思い、母親の言葉を無視して結婚をしてしまいました。母親と妹はなんとか生活はしていますが、すっごく心残りです。今はたまに会いますが、優しく接してくれています。それも申し訳ないと思ってしまいます。「母親に一戸建てを買って3人住めばよかったな」とか「お母さん、元気かな」とか毎日心配です。苦労をかけてしまったからこそ、いま毎日申し訳ないと思うくらい、後悔しています。「結婚に冷静になればよかったな」など後悔ばかりです。毎日心配して疲れました。旦那にも言えません。怒ったら黙って怖いからです。離れて家族の大切さに気づきました。バカだな、と思います。何か言葉をかけてください。宜しくお願いします。

有り難し 10

回答 1

急に増えた心配事

結婚して一年が経ちました。主人とも仲良く、幸せに暮らしています。しかし、結婚が決まったあたりから、どんどん心配事が増えてしまいました。主には自分が過去した事に関してです。異性関係や、何も考えずに起こした行動が今ばれたら、幸せが壊れるのではないかと、恐ろしくなります。今更考えてもどうにもならないし、今私は過去よりは真面目に生きています。しかし、それでも心配でしかたありません。一生このまま心配しながら生きていかなければならないのでしょうか。

有り難し 12

回答 1

心配性すぎる

こんにちは私は極度の心配性です。たとえばなにかひとつ失敗をおかしたりしたら、それに付随して他のこともどんどん不安になります。自分のした行動により、悪いことが起きるんじゃないか、何か重要なことを見逃しているんじゃないか、こんな人間だとわかれば皆に嫌われてしまうんじゃないか。常にそんな思考にとらわれて疲れてしまいます。過去にしたささいな行動が何年もたって急に不安になったりもします。いまも、色々なことが心配で、常に最悪の事態を考えてしまいます。すべてを手放し楽になりたいです。こんな私に何かお言葉をいただけないでしょうか。

有り難し 24

回答 2

心配で胸が苦しい。

子供が進学しました。よくよく話し合い決めた進学のはずでした。が、いざ進学してみると、話を聞いて体験してみたものとは違い想像以上に過酷で大変な進学になってしまいました。部活にも力を入れてやっているのですが朝は早く夜は遅い。先輩達も厳しく上手く馴染めず毎日辛い思いをしながら帰ってきます。同級生ともまだ上手くいかず、本人も分かっていたものの想像をはるかに超えていたため気持ちが追いつかず毎日辛いと愚痴をこぼします。私は親の役目として、練習で辛かったこと、理不尽な理由で怒られたこと、間違っていることをチームの為と正当化して教えられ納得がいかなくて折り合いがつけれず自分が間違っているのか？と泣いて話すことなど話をしっかり聞き話し相手にはなっています。ただ本当に毎日の辛いことや気持ちを聞いていると３年間無事に通えるのか？明日からある5泊6日の長い遠征は大丈夫なのか？と色々と不安ばかりが積もってきます。正直辛い顔は出しませんが頑張っているねと話をしながら一緒に泣いてしまうことはあります。私も辛いし苦しいです。自分も精神的にまいってしまいます。これは子離れができていないからなのでしょうか？心配で心配でなりません。どうしてあげたらよいのでしょうか？私は何をしてあげたらよいのでしょうか？

有り難し 22

回答 2

2023/10/03

両親と夫の健康が心配です。

こんにちは。 0歳、2歳と娘2人がいます。最近仕事のストレスか、主人がたばこを吸い始めました。止めたいけど、止める自信がないとのことでした。体があまり丈夫ではない主人。心配でたまりません。子どもたちのためにも長生きして欲しいと伝えた言葉も、響いていないようで、止めると約束は出来ないとのことです。先々を考えると不安と心配で、一日中考えてしまいました。色々考えていると、私の父もたばこを吸い続けていて、そちらも心配になってきました。ネットで60代を過ぎても肺がんにもなっていないなら、たばこを無理して止める必要はないとの記事も見ました。それが本当ならいいのですが、それでも心配です。ですが、何度かその思いを伝えたことはありますし、禁煙グッズもプレゼントしましたが止めれそうにありません。私はただ心配をすることしか出来ないのでしょうか。もし、父が健康を害してしまった後の母も一人になってしまうと思うと心配です。

有り難し 2

回答 1

職を長続きしない弟が心配です。

弟は今年35歳になります。高校を卒業してから離れた地で工場勤務を転々としてきました。派遣や期間従業員をやって色々なところで色々な人、悪い人に出会ってきて、野良犬のような性格になってしまいました。今一人暮らしをしながら他の仕事をしてみたいと運送業の仕事につきましたが、仲間意識が苦手だったり運転も下手で擦ってしまったり、どうしてよいかわからなくなっているようです。擦ってしまったのですぐにはやめられず8月いっぱいは働かなければいけないそうですが、そんな精神状態で夜中の長距離運転をするかと思うと心配です。そして野良犬のようになった弟をどう助けてあげたらよいのか姉としては悩みます。本人は野良犬同士話してる時が楽しいけどいまは仲間もいないんだと話してました。田舎で素朴に育った弟なのですが、どうにか助けてあげたいです。お知恵をお貸し下さい。

有り難し 22

回答 1