嫌な人のことを考えたくない
私はいつも嫌な人のことばかり考えてしまいます。
ちなみに嫌な人については以前相談させていただきました。
https://hasunoha.jp/questions/35728
嫌な人のことを考えるのはとても時間の無駄と思いますし、気分も暗くなり良いことは一つもありません。そう分かっていても、気を抜くとその事ばかり考えてしまいます。
「自分が脅かされている」というスイッチが入ると、怒りっぽくなったり、口調がきつくなったりして、嫌な人といつでも戦えるような精神状態が続きます。
そんな人ばかりでなく、優しい人、誠実な人、素晴らしい人はたくさんいます。
日常に溢れている有り難いこと、大切なもの、これまでいただいたご縁、そしてこれからのことなど、自分にとって貴重なものは他にたくさんあります。
常にそちらへ目を向けて生きていきたいです。
それに、時間がもったいないと切に感じます。
自分を変えて、嫌な人のことばかり考える習慣を手放したいです。
お坊さんが日々実践している「嫌な(人の)ことを考えない」工夫やコツがあれば教えて下さい。宜しくお願いします。
有り難し 11
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