問答一覧

回答は、各僧侶の個人的な意見のため公共性を帯びたものではなく、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。

検索結果: 481件

2018/06/23

怠けてしまいました

今、腹部の疼痛に苦しみながらも、精神疾患による休職に伴う体力低下を回復させるために取り組んでいます。散歩に取り組んでいましたが、負荷をかけるため、スポーツジムに通い始めました。その他の時間は、仕事や病気に関する本を読み、生活習慣の改善にいかしています。３月に消化器の疾患で入院して以降は、心身両面で、いい調子で回復していました。しかし、今日はやる気が起きず、洗濯やゴミだしなど、最低限の家事はやりましたが、だらだらして過ごしてしまいました。自律神経を整えるには、メリハリのある生活を心がけるよう言われていますが、怠けてしまいました。ネガティブ思考は、疼痛によくないそうですが、過去の自分の行動について自分を責めたり、人を傷つけたことを思い出したりして、ダメな人間だなと考えてばかりいました。死ぬことは最大の不徳だと考えるようになったので、若いときのような自殺を考えることはありません。しかし、ネガティブな考えが思い浮かび、お腹が痛くなります。これまで学んだことをもとに、思考の改善と実践に取り組んでいきたいと思っています。しかし、こんな私が今の仕事をやっていていいのかと考えることも多いです。

有り難し 8

回答 1

2018/09/07

私の存在意義

はじめまして、自身の現状を自分なりに考えて書き連ねさせていただきます。【現状】 3月からの就職活動解禁にあわせて1月ごろから就職活動中ですが、いまだに企業方とのご縁がなく終わりが見えない状態です。周囲の学生は全員内定を取得し、私のみが続けている状態です。【思考】就職活動は個人のものであり「どこの企業からいただいた、いただいた時期」等は関係なく、ご縁があるか否かであると理解はしているつもりですが自身の努力不足、無能さゆえにこのような事態に陥っており、社会から不要であるという烙印を押されていると考えています。今までの活動が全て無駄だったのではないかと。かねてより自身の存在意義を疑って生きています。不要であるなら、いてもいなくても変わらないなら消費するだけのものなんて無駄ではないのか。ここまで育ててくれた親に申し訳なく思っています。義務を履行できないのに食事をとり、娯楽といった消費活動を行い、糞尿を出すだけの袋に成り下がっている自身に苛立ちと無力感を覚えます。今の私に生きる資格はあるのか、全ての活動は無駄ではないのかですがそういった考えでさえ、私は本心から思っているのか、私の皮をかぶった私が感じさせているのではないかと考えてしまいます。猜疑心のせいか、自信が傷つくのを恐れているからか、周囲の言葉を、おそらく友人や親のことばであってもその通りに受け止めることができなくなっています。自身の考えさえも同様です。お書きいただいた回答でさえ信じることができないかもしれません。仏教を学べばこの閉塞感や虚無感を和らげることができるのか、教えを受ければ変わるのか。この思考を打破する考え、教え等ございましたらご教示願います。自身の悲劇は他人の喜劇。あなたの目に私はどう見えるのですか。

有り難し 6

回答 2

2018/11/11

つらい

死にたい気持ちが消えません。常に孤独感があり、ネガティブな思いばかり。親に頼る訳にも行かず、他人にも言えない。なにを支えに生きていくか、悩んでいます。お金を稼げばいいんだ、と思います。仕事も家庭も友もお金も、ないです。病気だけはもっています。もう、わけが分かりません。長々と失礼いたしました。

有り難し 7

回答 1

2017/11/01

やっぱり辛い。

ずっと涙が止まりません。鬱なのか、生理前だからか、ネガティブな思考しか浮かんでこない。泣いても明日はやってきて、仕事しなきゃいけない。体重もどんどん痩せてく。まだ死にたくないと思っているだけが救いです。こんな波のある人間なんて誰も好いてくれませんね。今日見た小鳥になりたい。

有り難し 17

回答 1

2017/05/05

転職するべきか？

勤続約６年、副店長として働かせていただいてます。今の仕事が大好きで、天職だと思っています。先日、スタッフの給与が漏れるミスが起きました。そこで、特別待遇で数ヵ月前に入社した社員より給与が低い事を知りました。ショックで涙がとまりませんでした。それから毎日、何とかモチベーションをあげようと努力しましたが、どうしても納得がいかず全てをネガティブに考えてしまう負のループから抜け出せずにいます。このままでは、他のスタッフにも悪影響を与えてしまいそうな程、落ちています。どう考えれば納得ができ、モチベーションをあげられるのでしょうか？気持ちは転職に向きつつありますが、辞めたくない気持ちも大です。ご返答いただければ幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 4

回答 1

2018/09/26

性格は変えられるのでしょうか

お忙しいところすみません。相談させていただきたいことがあります。私は昔からとてもネガティブで打たれ弱く、人から言われたことをいつまでもうじうじと考え、落ち込んでしまう性格です。過ぎたことを考えても仕方がない、前向きにならないとと思うのですがなかなか変えることができません。新卒で入社した会社では、パワハラをする人が数人おり毎日が苦痛で自殺未遂をするまで自分を追い込んでしまいました。転職し、心を新たにしたはずですが「周りを見れてない」「気遣いができない」「入社してから全く成長していない」等言われ、もちろん私も至らないことがあると思い、次は気をつけよう。頑張ろう。と気持ちを切り替えようとするのですが、どうしても自分はやっぱり何してもダメな人間なんだと思ってしまいます。今は結婚して子供も生まれ、自殺未遂をしたときとは比べものにならないほど、幸せな環境にいます。ですが、いつまでたっても昔言われたことが頭にこびりついて離れないのです。家族で楽しくしていても突然思い出して悲しくなったり、涙が止まらなくなったりします。母親になったのにこんな自分では情けないなと思います。自己啓発本を読んだり何とか性格を変えよう、明るくなろうとするのですがなかなか難しいです。何か良いアドバイスをいただけたらと思います。

有り難し 20

回答 2

2018/08/05

自己肯定感を高めたい

　私は、学校を卒業後就職しましたが、すぐに辞めてしまいました。　その後、２０年近く引きこもりニート状態になりました。　このままではいけないと思い、勇気を出して支援機関に相談に行きました。　支援員の方のおかげで、今契約社員として働いております。しかし、ブランクが長かったことが原因で職場でのマナーや、人間関係のつくり方がわからず、浮いた存在になっております。　仕事を覚えるのが遅く、叱責されてばかりです。　このような状態が続いているため、自己肯定感が低く、ネガティブなことばかり考えてしまいます。どうしたら、自己肯定感を高めることができますか。よきアドバイスをお願いいたします。

有り難し 32

回答 2

2016/09/19

自殺が頭から離れない

自殺したい気持ちで頭が一杯です。なぜか自分が周りとは違う世界に入ってしまっていて、間違えや何か事が起こったら自分が引き起こしているのではないかなど頭が一杯になってしまっていて、仕事にも影響がでてしまっています。家の人にも話しはしているのですが、真剣さが足りない、気のせい、自分がそう思っているからそうなると言われています。夜も早くに目が覚めてしまい、辛いです。人の目を気にしすぎていたのもあります。ネガティブ思考で悪いことばかり頭に入って来ます。頭でしか考えていないところがあります。助けてください。お願いします。

有り難し 21

回答 2

2019/08/08

心の虚しさ

いつもhasunohaの皆様には救って頂いて感謝しています。頻繁に質問して大変申し訳ありませんが宜しくお願い致します。私は実家で暮らしながらパートとして働いています。経済的にはかなり厳しいですが、日々の生活ではあまり不自由はありません。また、家族とは喧嘩はしますが仲は悪くありません。仕事は、給料は極僅かですし大変で辛く疎外感があります。毎日がとても虚しく感じます。時折、理由もなく泣きたくなります。先日も仕事の休憩中に何故か分かりませんが急に悲しくなり泣きそうになり必死に堪えました。特に朝と夜はかなりネガティブになり、些細な事で苛ついてしまいます。痩せたいのに過食してしまい落ち込む毎日ですが、それとは別に家族が楽しそうにしていたりすると苛ついてしまいます。不自由なく生活している事は幸せであり有難いとは思っていますが、周りを見ていると羨ましく感じます。また、いつも周りと自分を比べてばかりいます。生きていても苦痛で意味も価値も見出だせず、将来の希望も無いので消えたくなります。支離滅裂で申し訳ありませんが、どうかご助言を宜しくお願い致します。

有り難し 17

回答 1

2018/04/25

常に悪い想像ばかりしてしまいます。

お世話になります。私はいつも悪い想像や不幸な未来ばかりが頭に思い浮かび、あれこれ心配になっては不安が広がり眠れなくなります。例えば職場でうっかり余計なことを言ってしまった場合、後悔すると共に、きっと相手に変に思われたに違いない。陰でクスクス笑われてるだろうと悪い想像をしてしまい落ち込みます。そして時に｢こんなダメ人間な自分なんか死ねばいいのに｣と必要以上に自分を責め立ててしまうこともあります。また、起きていない未来の出来事に対しても、きっとこういう悪いことが起きて自分は酷い目に合うだろう。そうなったらどうしよう…と心配になりモヤモヤとネガティブなことを考え続けてしまいます。どうしたら悪い考えや不安を振り払い穏やかに過ごすことができるでしょうか？

有り難し 144

回答 3

2018/12/11

何故働かないのか？という質問が辛い

悩んでいます。アドバイス頂けると嬉しいです。私は作業療法士で前職場ではうつ病のため辞職しました。その後はすぐに復職しましたが、1つ前の質問の通り1日で辞めて寝込んでしまいました。しかし一人暮らしなので収入が必要です。そのため週2でデイで働くことになったのですが、そこは職場がチェーンで2か所あります。一人暮らしの家（以下家と言います）の近くと、来年から実家近くでOPENする場所です。実家にちょこちょこ顔を出せるので実家近くの場所の方に就職することにしました。すると、OPENするまでは家の近くの方のデイを手伝ってほしいと言われました。そこはOPENして結構経っていて利用者さんも多く、リハビリ職員は経験年数がある人達で構成されていて1日MAX20人程診る忙しい所です。働くことに不安しか無くて嫌だったのですが断れずに了承してしまいました。なんとか週2回と言う条件を付けましたが増やされる匂いしかしません。最終的には実家近くのデイと家の近くのデイを掛け持ちで持ってほしいと。正社員昇格もいつでもしてくれていいと。しかしそのデイは年間の休みは少なく、土祝も仕事です。給料は良いですがとても忙しいです。私の両親は正社員に執着していてその話を聞いて喜んでいます。わざわざ家を借りているんだから、家に近い職場も行けるなんて良い話じゃないと。しかし私は週2回でもやっとです。ブランクがありますし、前質問でも言いましたが一気に仕事をしたことで寝込んでいます。前職場でも仕事のし過ぎで過労により鬱になりました。デイの方々は利用者（高齢者）を愛していて、利用者が幸せになって貰えるように人生を掛けて仕事をされています。人生＝仕事のような…。私にその情熱はありません。しんどい記憶しか無くて、作業療法士の仕事はしたいけど、生活費と少し貯金ができるくらいのお給料で、パート生活で満足です。でもそういう仕事に命を懸けている人達には「できるかぎり休みたい」「仕事は好きだけど自分の体調と生活を優先したい」という私の考えは通じそうにありません。鬱のことは伝えてありますが、「どうして週3は無理なの？」とグイグイきます。仕事を苦痛に感じない人達に私の考えを言っても嫌悪感を残してしまうだけでしょう。言葉に詰まってうまく伝えられないんです。言葉選びも苦手です。私の考えを伝えるにはどうしたらいいんでしょう

有り難し 11

回答 2

2015/06/10

これから、どこへすすめばいいのか

私は、目的もないまま25年間も生きてきてしまいした。最近世間では、夢や希望をもつことが当たり前で正しいこと素晴らしいこととされ、目的もなく生きている私はとても恥ずかしいです。仕事にも目的ややりがいを見いだせす、しょっちゅう仕事を休んでまわりに迷惑をかけています。かといってやりたい仕事があるわけでなく。ただ、食べて、寝て、すごしてます。このように無気力で面白みのない人間なので恋人もいません。はやく死にたいと思いますが、それも怖いです。しかし、ただ無気力なだけでなく、ここ10年間はやりたい仕事を真剣に考えてきましたが、結局形になりませんでした。２か月前に仏の道に歩むことも考えましたが、よくよく考えると、こんな迷いの多い自分に人を救えるはずもなく、仏を心から信じることもできないと心のどこかで気づいてます。目的もなく、何にも情熱を持てない私は、どこへすすめばいいのでしょうか。

有り難し 22

回答 5

2014/06/29

どうしたら前向きな気持ちで働けるのでしょうか

初めまして早速ですが、質問させていただきます。私は３ヶ月の空白期間を経て、塾の運営スタッフとして採用が決まりました。(講師ではなく事務員の様な立場です) 塾勤務は全くの未経験でしたが、一生懸命頑張って早く使えるようになろうと意気込んで入社しました。ですが、入社して１週間たちますが、教室の空気に馴染めず上手くコミュニケーションが取れません。私以外の社員は長年勤めており、アルバイトの講師は皆その塾の卒業生なので、社員・講師・生徒ともに長年の付き合いがあり、とても仲の良いにぎやかな雰囲気です。私が人見知りなのが一番悪いのですが、自己紹介しつつ、雑談に加わったりしてみたのですが、反応もあまり良くなく終わってしまいます。私の直属の先輩が、皆とのコミュニケーションが上手く、それを見るたびとても落ち込みます。職場では、どんなことがあっても笑顔でいますが、終わって帰宅しながら毎日自己嫌悪でいっぱいです。どうして私はコミュニケーションが下手なのか。ずっとこのままなのだろうか。このままじゃ仕事もこなせない。辞めたい。無責任すぎる。でも辞めたい。お金の為だと思えばいい。拾ってくれた会社に申し訳なさすぎる。もういっそこの世から消えたいこの１週間ずっとそんなことばかり考えています。こんなにネガティブになるのは初めてで、なかなか再就職できない人もいるのに、こんなことばかり考えている自分が情けなくて、涙が止まりません。どうしたら前向きに仕事に取り組めるでしょうか。自分がすごく甘ったれた事を言ってるのは自覚しており、その為友人にも家族にも話せず、誰かに何か言ってほしくてここに相談にきました。長々と失礼しました。よろしくお願いいたします。

有り難し 9

回答 2

2017/10/19

今の私の状況

私は今、鬱病になってしまい仕事をしていたのですが、辞めてしまいました。経済的な事を考えるとそのうちまた、仕事をしないといけませんが、失業保険を貰うまでゆっくりするつもりです。ですが、家事をしたりしてしまうと、特に他にする事もなく、寝てしまったり、テレビを見たりダラダラとしてしまう事も多いので、こんな事でいいのかと、自己嫌悪に、おちいっています。私は今のままでいいのでしょうか

有り難し 38

回答 4

2019/06/06

答えが出ず心が折れそうです。

ここ３ヶ月ほど無職でなかなか仕事が決まらず、滅入っています。今まで派遣の仕事が多く、なんとか繋いできたので、この状態は自業自得かもしれません。仕事が続かない私は、社会不適合者なのかもしれません。私はメンタルが人よりも弱いのでしょうか。強くなりたいです。正社員で働いてる人をみて、すごいなと思います。でも私は、契約期間が決まった派遣や臨時職員などの働き方の方が気持ちがらくなのです。正社員となると、怖くなります。過去に嫌な経験があるからだと思います。その結果、契約が切れて無職➡また探す、の不安定を繰り返しています。気持ちがらくな働き方をしているのに、不安定な状態を自分で作ってるなんて、私はどうすればいいのでしょうか？一人暮らしなので、部屋に一人でいるとますますネガティブな方向へ考えてしまいます。失業保険が今月までなので、決断したいと思っています。寂しい、不安、の気持ちが強いため実家に帰ろうかと思い始めました。実家は田舎なので、仕事が今よりも決まりにくいと思います。今の自分をみていて、前みたいにちゃんと働ける自信もありません。どうすればいいのでしょうか？(>_<) 考えても考えても答えが出ません。まとまりのない文章ですみません。どうぞよろしくお願いします。

有り難し 12

回答 1

2019/03/17

「逃げたい」は悪いことでしょうか。

度々の質問で申し訳ありません。仕事などで辛い、あるいは辛くなる未来を想像すると逃げたくなります。私は今拒食症を患っていて、自己分析ですが、逃げたくなると拒食（病気）である自分に逃げようとするみたいで、そのせいか拒食症も全く良くなりません（良くなろうという気力が起きません）。こんな逃げようと考えてしまうネガティブな自分、弱い自分が許せない一方で、逃げを考えることは悪いことなのか？という申し訳なくも甘い考えも浮かびます。逃げを考えてしまうことは悪いことなのでしょうか。また、逃げたくなった時、お坊様方はどのようにされているのかも、よければお伺いしたいです。宜しくお願い致します。

有り難し 17

回答 2

2018/04/01

毎日、どうしたらよいのか…

脳梗塞で6ヶ月入院して、今年の1月に退院しました。リハビリのおかげで歩けるようになりましたが、麻痺した左側は動き悪いです面接の時も脳梗塞で入院していたとは言わず、半年間は短期バイトを転々としていました。と、はなすのですが、歩き方をみれば、脳梗塞とはわからなくても、身体が不自由なんだなと一目瞭然で…こんな身体なので、なんでもできるわけではなくなくなり、仕事がみつからず、今は貯金をすり減らして生活しているありさまです。 1型糖尿病と甲状腺なので、2ヶ月に1回、病院に行かなくてはならなく、その時の注射代やらなにやらで、3万円近く払うので、さすがにきつくなりそうです。仕事がある時は収入もあるので大丈夫でしたが、今は無職です。もともとネガティブなのですが、なぜ助かった？何のために生きているのか？わからなくなりました。毎朝起きると、今日も生きるのか…と思う毎日で。死にたくても、度胸も根性もなく、飛び降りたり、溺れたりできないありさまです。ネットでは、自殺方法ばかり調べてしまいます。夢（年齢的にも）も希望もはりあいもなく、死ぬことすらできない毎日をどうしたらよいでしょうか？

有り難し 8

回答 1

2016/02/06

サークルでの悩み

初めて相談させていただきます。学生なので言葉がおかしいかもしれません。申し訳ありません。私は大学でのサークルで役職に就ています。今は年内の決算や仕事の引き継ぎなどの仕事があり、また来月中に期限があるため気が抜けません。その関係でSNSで他の役員に連絡をとったりする必要がありました。しかし、その返事が4日ほど経っても返ってこないのです。連絡した人の中には他の役職に就いている人もいて、忙しいのだろうなと思えることはあります。ですが、他のSNSで書き込みをしているなど携帯電話を見ている形跡があるのです。「携帯電話を見ているのならなぜ返事をしてくれないのだろうか」と悩んでしまい、ひどい時には「もしかして嫌われているんじゃないか」などとネガティブに考えてしまいました。元々人見知りなこともあり、SNSでの連絡はあまり得意ではなく、同じことをもう一度連絡し直す勇気もなく困っています。ですが、このまま返って来なければ仕事の期限が来てしまい、しかも他の人にも関わってきてしまいます。それが気になって他のことにも手がつかず落ち着けません。友人や家族にも相談したところ、「焦りすぎ」「今やれることはやっているのだから大丈夫だ」などと励ましてくれました。それを頭では分かっているのですが、うまく受け入れられませんでした。仕事を終えたい気持ちと人に対しての色々で心が押しつぶされそうで正直しんどくて悩んでいます。どのような心持ちで乗り越えればいいでしょうか？アドバイスいただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 20

回答 2

2016/11/03

転職と今後の自分の身の振りかた

こんにちは。自分の今後について行き詰まってしまいました。私は社会人6年目で、前の会社で5年、今の会社に転職して半年になります。納得行く(あまりハードワークではない)条件の会社に転職したと思っていたのですが、数ヶ月前に上司が代わってから、終電まで残業の日々が2ヶ月続いています。仕事の仕方を工夫したつもりでしたがそれでも片付かず、最近とうとう早朝出勤も強要されるようになりました。「早朝出勤してないなんて仕事を終わらせようとする努力をしていない」と言われました。残業によるストレスで突然気絶してしまったことや難聴になったことが原因で前の会社を辞め、今の会社に転職したので、本末転倒の状態に戸惑っています。それに案の定難聴の方は再発し始めています。ですがまだ半年ですし、再転職しようとしても社会人失格の烙印を押されそうで恐ろしいです。自分の要領が悪いんだ。特に資格も無いしもう若くも無い。ちゃんと社会人として生きなきゃ。でももう体調を崩して親を心配させるようなこともしたくない。けど今の仕事を今後も続けていける自信もない。このごろはそればかり考えてしまい、堂々巡りになっています。優柔不断でネガティブでどうしようもない自分にもうんざりしています。アドバイス頂ければと思います。

有り難し 4

回答 1

2020/01/04

自分は劣っていて死ぬべき

私は何にもないです。勉強は人より出来ず、運動は論外。目だった長所もない、プロフィールを読んで頂ければお分かりになると思いますが、絵に対する自信も無くし、楽しみがない状況です。大学受験、政府の不正、ブラック企業…世の中は暗いことばっかりです。こんな希望のない状態なら、こんな生きる価値のない人間なら死ぬべきだ。そう考えてしまいます。楽になりたいです。あとおとといの緊急地震速報の音を思いだし、怖くて眠れません。

有り難し 27

回答 2