問答一覧

検索結果: 445件

不倫を終わりにしたい

私は独身23歳で彼は30歳既婚とお付き合いしています。 1年前に出会い系で知り合いました。その時は既婚だと知りませんでした。それから2ヶ月程定期的に遊びに行く関係でその後両思いになりましたが次第に何か怪しいと感じ問いただすと既婚だと白状しました。それからいけないと思い一旦別れましたが忘れられずまた付き合ってしまいました。彼は、夫婦関係な破綻している、そういう関係ではないと言い張り、その言葉を信用してしまいました。その後付き合っていくうちに、彼が奥さんと出会った当初も浮気をしていること、私と付き合っている時も愛してると言いながら出会い系をしていること、日常的に嘘つきなことに嫌気がさしました。その度に別れようとしますが、ストーカーまがいのことをされ私もまだ気持ちがあったので別れられませんでした。奥さんとは別れると言っていて婚約指輪ももらぃました。その後私は次第に精神的に病んできて本当に別れたくて薬を多量摂取してしまい入院しました。奥さんにもメールをしてバラしてしまいましたが、まだズルズル付き合っています。奥さんには、イタズラで誰かが送ったと嘘を突き通しています。この人は浮気もするし、嘘つきだし、浪費癖はすごい派遣ばかりで定職につかない。こんなバカ男なのに、それを受け入れて私は体も心も気持ちが抜けずいつか結婚できるんぢゃないかと希望を持っているのです。毎日夜になると終わりにしたいと思います。どんどん私もダメになっていくのがわかります。何もかも彼のせいにするようにもなりました、このまま別れないで私は独身のままズルズル付き合っていきそうです。どうしたら良いでしょうか。

有り難し 28

回答 3

泣けてしまうけれど恋人と別れたい

付き合って2年程の恋人は本当に愛してくれて大切にしてくれています。嫌いになってないですが、でも別れたいと考えています。彼に告白された頃、別に好きな人がいました。その相手も自分を想ってくれていると感じていました。付き合うかとても悩みましたが、自分に自信がなく、妥協するように付き合い始めました。彼は本当に自分のことを大事にしてくれているし、本当に感謝しています。ですが、別れた方がいいのかと悩んでいて苦しいです。きっかけはいくつか考えられます。自分は人に話せない過去の辛い経験があって精神的に不安定な所があるのですが、このことを伝えても彼は受け止めてくれました。ですが、実際にここの所不安定になって、それを彼の前で表出するようになってから、彼も辛そうで私自身も彼といることが辛くなってきています。また、わたしはこれまで付き合った人は好きではない人で、でも私は精神的にふあんていなために、酷いことされても執着してしまい、別れるとなったら酷く落ち込みました。決して今の彼は違い本当に優しくしてもらっていますが、もしかしたらこれも依存なのではと思いました。今は事情があって彼とは遠距離で、私自身が大学卒業が近づき、将来・自分の人生のことを考えているというのも一つかと思います。繰り返してしまいますが私は自分に自信がなく今の彼と別れたらもう結婚出来ないのではとも考えてしまいます。しかし最近、音沙汰無しになっていた上の好きだった人の近況を知り、思い出してもどきどきし、後悔している自分がいました。この気持ちから、今の彼とは愛情というより、恩で付き合っているんじゃないかと思いました。愛してるとか好きとか、彼に上手く言えない自分がいることに気づきました。彼は恋愛関係でなければここまで大切にされはしないなと思うと、また泣けてきます。別れても好きだった人と付き合えるかわからないし、また誰かの恋人になれる自信もないです。それに今の彼の心の支えがなくなると思うと怖いです。彼が大切にしてくれたこれまでを裏切ってしまうのも申し訳なくて泣けてしまいます。でもこの気持ちのまま生きてくのも苦しいしいつか彼も疲れきってしまうのではと怖いです。これまでの依存してきた付き合いと同じ痛みなのか、本当に大切だからなのか、分からなくてでもずっとわたしの心を占めています。

有り難し 23

回答 1

私の運命

私は、結婚して五年になる夫がおります。アパートに2人で暮らしています。今は、無職です。精神疾患になり車の運転、仕事にもつけず、子供もいません。借金がありパチンコ依存症です。こんな、どうしようもない自分を卑下してばかりでパチンコ以外は外出せず毎日、寝てばかりいます。あと、2〜3ヶ月後に夫の両親と同居します。私は、自分が夫の両親に気を使う、無職、車の運転が出来ない、病気、子供が出来ない、何も取り柄ないこんな状況でうまくやっていけるか同居することが怖くてしかたありません。離婚して家に帰る場所もなくどうしたらいいのかわかりません。やはり、同居は、しないといけないのでしょうか？私の考え間違ってるのでしょうか？人生やり直し真面目に生きたいです。言葉足らずですみません。何から私は、変えていけばいいのかたくさん悩んでいます。よろしくお願いしますm(_ _)m

有り難し 8

回答 1

2022/01/01

自分の性格が嫌いです

新年早々ごめんなさい。私は現在高校三年生です。単刀直入に言うと、昨年は私にとってとても大切な人と二人も縁を切ってしまいました。どちらも私が些細な喧嘩で感情的になったせいです。私はもともと人に依存しやすく情緒がかなり不安定です。縁を切った二人とも、私が一方的に依存していて、喧嘩したとき失うのが怖くなって最終的には私がひどすぎる暴言を吐いた上に自殺するとか言って言葉で脅してしまい、深く傷つけたせいで関わりを切ることになってしまいました。自殺するなんて言った当時は二回とも半分くらい本気だったのですが、残り半分はそう言ったら相手は引き留めてくれるんじゃないかとどこかで期待してのことでした。私にとってとてもとても大切だった人に、口に出すのも嫌なほどの暴言を散々浴びせてしまったのは自分なのに、感情的になりすぎてしまう自分が本当に嫌いです。その人たちのことばかり考えてしまいます。罪悪感でいっぱいになりますし楽しかった思い出だけ反芻して余計悲しくなります。復縁したいなんて言うのも烏滸がましいしそうしたところで何かが変わる気もしないですし、また迷惑をかけてしまうかもしれません。けどまた昔のように戻りたいと思ってしまいます。相手はきっと二人ともそんな私に呆れを通り越して失望しています。日にち薬だ、とかもっといい人がいるとか、そんなことは頭では分かっていても１日１日が辛いです。自分にとってはその人たち二人が一番だったので、どうしようもないです。私はどうしたら立ち直れますか？乱文申し訳ございませんでした。

有り難し 3

回答 1

2024/02/17

別れた彼女への罪悪感でつらいです

以前、女性と交際していました。しかし、相手のやや依存的な態度や、恋人らしいLINEや通話やデートを常に求められることがプレッシャーになってしまい、LINEの通知が来ることが怖くなってしまい、精神や生活に支障をきたしたため、別れてほしいと伝えました。相手からは「上手くいかないことはちゃんと話し合うのが恋人なのではないか」と言われましたが、自分はもう相手と付き合うことがストレスで、また、別れ話になると語調が強くなった相手が怖くなってしまい、とにかく別れてほしいと伝えました。 LINEが来たらどうしようという恐怖心もあったため、相手のこともブロックしてしまいました。それからも、自分がちゃんと相手と向き合えなかったことに罪悪感を抱きつつ過ごしていましたが、少し落ち着いてから、相手のことを心配になる気持ちが湧いてきました。相手は少し複雑な家庭環境を持っていて、暴力はないものの家族の暴言や大声に困っている、という生活を送っていました。私もその相談に乗ったり、困った時は福祉に話をしてみようという話をしたりしていました。相手はあまりほかに頼れる人もいないようで、このこともあり、かなり自分に依存しているような感覚がしていました。別れた今、相手が健康的な生活を送れているか、何かに怖がることなく生活できているか、心配でたまりません。しかし、相手と連絡を取る手段がもう一切ありません。一方的に別れを告げ連絡を絶った自分がこんなことを思うのは自分勝手でしかないだろうと思うのですが、そのような心配と、相手にきちんと別れを伝えられなかった罪悪感で、最近は気鬱な気持ちが続いています。これも自分勝手なことですが、できることなら、このような暗い気持ちから解放されたいです。どうしたらよいでしょうか。

有り難し 2

回答 2

2023/12/13

幸せになってはいけない気がしてしまう

たびたび母との関係で相談させて貰っているものです。私は母との共依存関係であります。一人暮らしをしていますが、精神的な分離がまだまだな気がしています。それが関係あるのか、ないのかわかりませんが、自分の幸せが考えられないです。本当は自分自身の家族を持ち、幸せな家庭を作ることを私は望んでいるんですが、親にはそうした結果は望まれていないような気がしています。そう感じたのは、母とのやり取りで、母はことあるごとに帰ってきて欲しいというサインを出します。また私が結婚願望を口にするといい顔せず複雑そうな様子を見せます。親なんて気にせず自分自身の幸せを考えたらいい、期待するからダメなんだ、親にわかって貰おうとか期待しないようにしようと思うのですが、どうもうまくいきません。子供の幸せが親の幸せなんていいますが、母は私と二人いつまでも仲良く協力していければそれでいいみたいな感じです。私は申し訳ないが、そんな人生しんどいんです。今まで母が私を育ててくれたのは感謝しますが、私には私の人生がある。だから一人暮らしもして、共依存から離れようとし、親に期待しないようにと考えていましたが、心のどこかにわかってもらいたいとか、よくわからないモヤモヤしたものがあります。こうした気持ちはどうしたらなくせるのでしょうか。幸せになりたいんですが、若干怖いような、なれるんだろうか？というような気持ちもあります。いつまでも何かが心の中でストッパーのような苦しさがあります。ちなみに父とは離婚しており、母一人子一人の状態です。ご意見頂けたら嬉しいです。

有り難し 0

回答 1

主人に離婚したいと言われました

遠距離恋愛1年から結婚してもうすぐ丸6年子なしです。子供は合意の上作っておりません。結婚するために私が地元を離れました。ずっと仲良く楽しい日々を送っていました。しかし2.3ヶ月程前から主人の様子がおかしくなり一人になりたいと言うようになりました。去年から足の悪い義母の手伝い（介護）や仕事の忙しさなどでストレスも溜まっていたようです。また私がパートを退職後に主人の自営業のお店を手伝う予定だったのですがそれも一人になりたいという気持ちに拍車をかけたようでした。一人になりたいと言われて狭いアパートでなんとか主人が一人になれるよう画策していたのですが、それでは主人の望む一人にはなれなかったようで、自営業のお店にいてなかなか帰ってこなくなりました。その後やはりといいますか離婚したい、地元に帰ったほうがいいと言われました。私はここにいることで主人に依存してしまっていてそれは良くない、自分も一人になりたいということでした。その時はすぐには決めなくていいからと。その後もあまり顔を合わさない生活の中で、私も主人に依存して内の世界に閉じこもってしまっていたことを反省し友達と出かけたり本を読んだり好きなことをするようにしました。それでもショックで毎日眠れませんでした。昨夜また話し合いをしました。主人の言いたいことは変わらず一人になりたい、ということでした。私はこれからはもっとお互いに一人の時間を作りその中で二人で楽しい時間も過ごしたいと伝えました。ありがとう、と言ってくれましたが気持ちは変わらないようでした。主人は私のことは大事ですがだからこそ離れたほうがいいとも言っていました。私は主人が大好きで離婚したくありません。でも主人の言いたいこともよくわかります。主人が、その夫婦という義務から離れたい、一人になりたいと言うのなら、私は地元に帰ったほうがいいのでしょう。しかし離婚したくないという思いが強すぎて、はいわかりました帰りますと言えないのです。納得できたら楽なのに、荷物をまとめ挨拶をしてここを出て行くと考えるだけで吐き気がするほど怖くて寂しくて辛いのです。私の地元は飛行機で2時間程かかります。一度離れたらもう会わないかもしれません。ただ、ひたすら怖いのです。どうしたら諦められるのでしょう。ずっとそのことばかり考えてしまい、主人と離れるなら死にたいとまで思ってしまいます。

有り難し 26

回答 1

2023/10/09

心の中で助けてと叫んでいます

こんにちは。よろしくお願いします。私は幼少期から家族全員からの虐めに遭ってきました。身体的にも、精神的にも、金銭的にも、性的にも、散々な目に遭いました。私にとってこの世は地獄です。生を受けたことが、一番の不幸だと感じています。勇気を出して、人に少し打ち明けても、聞いてはもらえませんでした。攻撃からじっと隠れて、心の中ではずっと、誰か助けてと叫んできました。年齢的には大人になった今も、心の成長は止まっていると感じます。家は出ましたが、親兄弟に関わると虐められる構図が容易にできてしまい、最近もとても深く傷付けられてしまいました。辛い記憶が頻繁によみがえります。また、親兄弟が幸せにしている情報が時々入ってきて、怒り、悲しみ、憎しみでいっぱいになり動けなくなります。また、家族以外にも人が怖くて、憎くて、羨ましくて、でも誰かに愛されたい、甘えたい、依存したい気持ちを抱えています。人が怖くて憎いので、誰とも近付けず、いまだに心の中では、誰か助けてと叫んでいます。どうしたらこのような思い、このような自分から救われるのでしょうか。なぜ、私をいじめ抜いた親兄弟は幸せそうなのでしょうか。もう生きるのが辛いです。他の方のように、目の前のことを楽しんで生きたいです。ご助言の程どうかよろしくお願いいたします。

有り難し 14

回答 2

2023/11/24

執着心の苦悩がひどく疲れました

友人の変化を感じてとても寂しい気持ちになっています。いつも私の側に来てくれていたのですが、最近顔を見せてくれなくなりました。ケンカをしたわけではありません。行動する時は、ほとんど一緒にいたため側にいないのがとても悲しいのです。子供が親元から離れていくような気持ちと似ているのかもしれません。ただ友人ですので、本来であれば頻繁に会ったり、会話したりする必要はありませんし、もっとお互い気楽に遊んで楽しい時間を共有できればそれでいいのだと思っています。束縛などせずにいままでと同じように自由気ままに振る舞うのが一番だと思います。でもいつも側にいてくれていたので、いなくなってしまうのではという恐怖に苛まれ、大切な友人を束縛してしまいそうで怖いのです。友情を壊したくありません。お互い自由であるのが一番です。ただ、お互いの友人関係が安定しただけとも思ってます。私が依存気味で、離脱症状みたいになってきたため執着を断ち切るにはどうすればよいでしょう。友人とは共同で行なっている作業もあり、それはこれからも続くようなので縁を切るということも現実的ではありません。知り合いから顔が冴えない、憑き物が憑いているようなひどい表情になっていると言われてしまいました。

有り難し 5

回答 1

私の役割はなんでしょうか

父と兄は昔から折り合いが悪く、日がな一日ののしり合っています。兄が父を大嫌いになったのは、父のせいで母がうつ病、アルコール依存症、アルコールがたたっての癌、逝去という事情があり、父が兄を嫌いなのは実家依存、正社員として定職につかないのが理由です。実家依存と言ってもアルバイト前には家事しています。父は実家を出ていけと兄に言いますが、海外赴任の仕事が多い父、誰が家を守るのでしょうか？仏の母を1人にしてしまうことを全く理解していません。実家で飼っている老猫の面倒もみれず、実家の庭で楽しく余生を送っていた猫を私が住むマンションにつれてきてしまいました。(私が拾ってきたので面倒をみるのは当然なのに、実家に置いてきてしまい無責任なことをしました) 実家には私が戻っても良いのですが、理解しあおうとしない2人、先を考えない父の行動、家族なのに憎しみ合っている感じがたまらなく嫌です。父はとある宗教会員なので、毎週、一体、仏教の何を学んできてるの！と、怒りを覚えます。因みに現在、私は鬱状態、難病疑いの病にかかっています。この状態で私は何ができるでしょうか？諸行無常を信じ何もせず、体を治し、猫の世話をし、仕事を淡々とこなしていた方がいいのでしょうか？ただ、怖いのは警察沙汰になることです。

有り難し 24

回答 2

2021/09/12

どことなく追い詰められています

こんにちは。読んでくださり誠にありがとうございます。今、自分の不安感が強い特性(病気)と、理想の姿の間でひどく葛藤しており、質問をさせていただきました。ここしばらく専業主婦ですが、状況が落ち着いたので仕事を探しています。私は幼少期から不安を感じやすい性格で、長い間、精神科で抗不安薬をいただいて何とか日常生活を送る事ができる状態が続いていました。 (不安そのものが怖いというより、その結果吐き気がすることが多くてそちらが怖いです。) しかし、薬に依存し、自分の感情(不安や怒り、悲しみなど)を抑圧するようになり、このままでは良くないと考え、１年以上前に断薬に至りました。今のところはなんとか薬に頼らずに生活しています。ここしばらくは、ありがたいことに専業主婦にしばらく専念できました。(前職は社内の人間関係で鼻つまみ物になっていると感じ、精神状態が悪化したため辞めざる負えなくなりました。) その間に、カウンセリングに通ってアファメーションを半年以上毎日行い、その後は瞑想も行ったりと自分でできることはやって来ました。過去のひどいことをしてきた人をゆるせない自分にも向き合い、この苦しい思いを手放そうともしています。ここまで頑張ってきたのですが、まだ、人がいるところが怖い、他人と話すのが怖いままで、もう限界という気持ちに最近なっています。人の多い駅やお店では不安から吐き気がまだするし、最近は怖くてあまり足を運べなくなりました。この状況でもやはり経済的自立を果たしたいのです。何処かで雇っていただき、一人でも生活できる金額は必要と考えています。経済的に主人と対等でありたいですし、主人も私自身の自立を望んでいます。(私の親とは絶縁状態にあり、主人しか頼れない現状の不安定さはまずいため) でも、怖いんです。人と働くことが、会社の中で気分悪くなることが怖いです。通勤の電車やバスが怖いんです。今まで体験した、会社にいるときに不安になって薬を飲みごまかした、あの辛さがフラッシュバックしてきます。でも自立したい。働き、お金を稼ぎ、スキルをつけ、生き残れる人間となりたい。本当は自由で他人の目を気にせずのうのうと生きていたい。海外にいつか移住したい。　こんな現状と理想の間で最近葛藤しています。何かアドバイスお願いします。

有り難し 10

回答 1

欲望や不安との付き合い方

私は現在、ウェブでイラストなどを投稿しています。幸いなことに、最近たくさんの方から作品への反応をいただくようになりました。今後は、人に楽しんでもらえるような作品制作に励みたいと思っております。ただそれに当たって、精神的な面でいくつか不安な点があり、どのような心構えを持つと良いか、ご教示いただけないでしょうか。・いつか炎上してしまうのではないか最近は些細なことでもネット上ですぐ拡散され、袋叩きにされるような事案が多発しており心が重くなります。明日は我が身と感じます。なるべく絵を描く事に徹するようにして、トラブルを起こさないようには気を付けていますが、不安です。それは自分自身に後悔や罪悪感を感じている過去がたくさんあるからでもあります。いつかそれらを掘り起こされて炎上してしまうのではと思ってしまいます。・SNSはギャンブルのように感じる。欲に飲まれそうで怖い。評価依存になるのが怖いです。 TwitterなどのSNSは、拡散力もあり、多くの方の目に留まります。一方で誰が、何人ぐらいの人が、その絵にどのような反応をしているかなど、視覚的にすぐわかるため、つい絵に対する感想を探して長時間眺めてしまったり、嫌な気持ちになるコメントを見てしまうこともあります。(特に知名度が上がるほどそういったコメントは増えるだろうと不安) また、SNSでの評価はその時の旬や誰が拡散しているかなどで、大きく変わるため、こうした評価に捉われると、自分を見失ってしまいそうで怖い。でも、人の反応はどうしても気になってしまいます。・義務感に押しつぶされないか不安昔精神的な理由で、絵が描けなくなった時期があります。ふたたび、絵を描けない時期が来たとき、描けない自分はダメな人間だと思いつめてしまいそうで怖いです。このようなは自分の欲望や不安をうまくコントロールして、活動を続けていくためのアドバイスいただきたいです。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 15

回答 1

元彼を忘れられません

10年ほど前にお付き合いをしていた元彼のことがずっと忘れられません。彼とは数カ月しかお付き合いはしていませんが、お別れをしてから彼から定期的に連絡があります。お付き合いをしていた頃、私は彼のことが好きすぎて依存をしてしまい、彼から連絡がこないと不安で眠れなくなり病院で不眠症と診断されました。このままでは私の体が壊れてしまうと思い、私から別れ切り出しお別れをしました。お別れをして5年後に「好きだからもう一度付き合ってほしい」と言われたこともありますが、また不眠症になるのではと思い怖くなりお断りをしました。私は4年ほど前に別の方とお付き合いをし現在結婚3年目です。子供はおりません。先月元彼から連絡があり返信をしてしまいました。彼には私が結婚をしていることをお伝えしました。それでも「まだ好きだ」「会いたい」と言ってくれ心が揺れています。元彼は私と別れてから誰とも付き合わず独身だと言っていました。私自身も元彼には会いたいし、ずっと忘れられず今までの人生で一番好きな人です。お別れをしてから元彼と会ったのは1度のみです。最近夫のことを男として見れなくなり始めた矢先の連絡でした。夫は私のことをとても大事にしてくれているなと日々感じます。そんな夫の気持ちに応えることができないので、夫と離婚することも考え始めています。こんな気持ちのまま夫と結婚生活を続けていていいのでしょうか？元彼と会うことはやはり許されることではないのでしょうか？

有り難し 33

回答 2

2022/11/03

大切な人が何も言わずいなくなりました

はじめて相談させて頂きます。一番大切に思っている友人と連絡を取ることが出来なくなってしまいましました。喧嘩や言い争い等の分かりやすい切っ掛けがなかったのでショックや混乱もありますが、「もう生きていたくない」という感情で潰されそうです。相手は昔の職場の友人で、お互いゲーム好きだったこともあり、お互いがその職場を辞めた後も遊びに行ったり連絡を取り合っており、ここ数年は毎日一緒にゲームをしていました。家庭環境が少しだけ特殊で家族にも殆ど心を開けず、外の交友関係も殆どない私の中で唯一安心して話ができる相手でした。相手も人と関わる事を苦手としている中で唯一の場所だと言ってくれていたので、お互いの自己肯定感の低さも相まって共依存に近い関係にあったと思います。数ヶ月前に私が精神的にかなり落ちていたことが原因で相手を酷く不安にさせ、追い詰めてしまった事がありました。その時は「不安になる前にちゃんと話を聞けばよかった。こんなことしなければよかった。後悔してる。もう二度としない。」と言ってくれたのですが、その際相手の行動に少なからずショックなことがあり、私はその事を引き摺っていました。喧嘩をしたわけではなく、どちらが悪いとも思っていないのに調子が戻らず、「頼ってくれないから何もしてあげられないのが辛い、今の状態では一緒に居る方が悲しいことが多い」と言われ、元の状態に戻れるまで私から関わってはいけないのだと判断しました。 2ヶ月程前に、もう大丈夫だと判断して、相手がオンラインになっていたゲームで声をかけてみたのですが返事は来ず、離席中かな？と思いましたが、数日後に見てみるとフレンド解除されており、LINEはブロック、暫く残されていたTwitterは数日前に削除されていました。「我慢しないで話して。ちゃんと聞くから。」と言ってくれていた相手が何も言わずにいなくなったことがショックで、好きだったゲームを見るのも怖くなり、泣いたり、眠れなくなったり、仕事に行けなくなったりで病院にも行きました。今は「生きたくない」「連絡をくれると信じて待ちたい」の矛盾した気持ちがループしてる状態です。話がしたいけど此方からの連絡手段はなく会うにも地元駅を知ってる程度。望みがないならもう死にたいと思う気持ちが強いですが、待ってるのは無意味でしょうか。ご助言いただけると幸いです。

有り難し 24

回答 1

恨み辛み

結婚して幸せな日々を過ごしていた私は、息抜きに行っておいで。と言われ、昔好きだった人がしている素人の路上ライブに行きました。その素人のバンドマンに、路上ライブ後、助けを求めているような目をしていてなぜか気になったと言われ、その方と連絡をとるようになりました。なんども誘われ断り続けました。ある日脅しみたいに言われ、怖くて会うことになりそこから色々な彼からの脅迫で不安定になり依存していきました。いつからか、脅されたりしてたことが怨みに変わり彼を脅すように毎日恨み辛みを吐くようになりました。彼は自分の悪かったことを謝り続けました。そこから私は恨み辛みを吐いては彼を苦しめ続けました。彼は私を四六時中心配するようになり、弱り切った私を安否確認しては、安心していました。彼は私に会うと安心して抱きしめては泣きました。好きとは一度も言いませんでした。救いたかったといつも言っていました。家庭もある私なのに、泣きながら旦那とどないするん？や俺の喪主はお前と決めていると彼は言っていました。私は恨み辛みばかり言って、ある日、彼からもう精神的に限界とさよならと連絡がきたきり連絡先を変えられました。ライブに行けば逢えますが、怖くていけず毎日泣き続けもうすぐ1年になります。私はこの先どうすればこの方から解放されるのか、この苦しみから抜け出せるかわかりません。助けてください彼は私を恨んでいると思います。彼から解放されたい彼を忘れたい。苦しくて辛くてわからない

有り難し 6

回答 1

2023/06/13

甘えるのが下手です

こんにちは、よろしくお願いします。ある人から甘えていいからね、と言われました。嬉しかったのですが、甘え方が分かりません。何でも自分でやってしまう性格で、特に男性の立場を奪ってしまう事がよくあります。しまいには相手を激怒させた事もあり、悩んでいます。単純に私は、こんな事頼んで迷惑じゃないかとか思うだけなんです。自分でできるのに、頼んだらサボってるみたいで、自分も駄目になりそうだし、依存してしまうのが怖いです。甘えたい気持ちはあるんですが、身構えてしまい、緊張もします。せめて、お相手のプライドを刺激しない方法を身につけたいです。これって人を信頼してないって事なんでしょうか。それで怒られるんでしょうか。私自身、プライドが高いので難しいですが、素直になりたいです。子供のころから人の優しさが理解できない事が多かった気がします。母親からはよく、冷たい、思いやりがない、優しくないと言われていました。そんな事言うのって優しくないですよね。しかもきちんと説明もしてくれず、それこそ甘えてませんか？こんな母親が嫌いだったので、同じにはなりたくないと決めて生きてきました。母親は甘え上手ですが、嘘やごまかしが多くて嫌悪感もあり、心から信用できません。この事も影響してるんでしょうか。相手が心地よい、と感じる甘え方があると思います。それが知りたいです。

有り難し 4

回答 1

やる気が出ない

自分でやらないといけないことが出来ません、やらないといけないと思っていても甘えてしまい、何もやらずに逃げてしまいます。自分でもわかっているのですが、改善できず、大学を留年しました。小さい頃から､人に言われないと動けない人間で､自分からは動かない（動き方がわからない）などの何事にも最初のやる気が出ない人間です。さらに最近は家族に言われても否定から入ってしまい、反抗的な返事になってしまう事があります。おそらく、スマホ依存症やゲーム依存性になっています。自分でもわかっているのですが、改善するという行動を起こせないのです。そして、メンタル面でも弱く、人に聞くという行動が怖くて今まで逃げてきました、自分は小さい人間ですが、見栄っ張りな面もあり、人に聞くことや助けを求める事が出来ません。さらに､最近は思ってもないことを気がつかないうちに言ってしまい、家族や知り合いを傷つけてしまってます。（そのことに気がつくのは、誰かに指摘された時です）そのため趣味や夢もなく､友達も少なく､20年間ただただぼーっと生きてきました自分を変えるためにはまず何をすればいいのでしょうか？　楽な道に逃げないための生き方や､今後の人との関わり方、新しい友達の作り方など教えてください。文がめちゃくちゃですが、回答よろしくお願いします

有り難し 13

回答 1

今の自分から抜け出したい

出会い系サイトで知り合った方と、初めて会ったその日に身体の関係をもちました。その人は私が今まで絡んできた人の中で1番かっこよかったです。私はそういった行為に対し興味がなく、今までもサイトで知り合った方たちとしてきましたし、イケメンだしまぁいいかという気持ちでした。彼とその後2回会い、2回とも彼の家に泊まり、友達以上恋人未満の関係になっています。しかし、今では彼が好きで仕方がありません。実際には依存してるだけなのかもしれないですが、彼が離れていくのが怖いんです。最初はラインの返信も早かったのに、今では既読無視されることが多いです。私も諦めようと思い、ラインするのをやめるのですが1,2日で寂しくなりラインをしてしまいます。その人との関係がこれ以上になることはないと分かっていても、やっぱり望んでしまうんです。どこかで可能性を求めてしまいます。その辛さを薄めるために、また出会い系で新しい出会いを探してしまい、抜け出すことができません。今まで出会った人たちは30人以上はいると思います。本気になったのは今回の人で3人目です。男の人への依存も、出会い系からも抜け出したいんです。私はどうしたら良いのでしょうか。長く読みづらくなってしまいすみません。

有り難し 9

回答 2

2022/07/18

人前で意見を言うのがこわい

人前で意見を言うことがとても怖いです。元々発達障害があって空気を読めない部分があり、小学生の頃は相手が気を害していることも分からなかったので、クラスでは浮いていましたが、いい意味で自由に過ごしており自信もありました。中学生くらいから相手を怒らせたことはなんとなく分かるようになり、しかしなんで怒っているのかは分からず訳も分からないまま友達がいなくなってしまう怖さで発言しなくなりました。 (内容としては、友達がAさんとは一緒になりたくないと言っていたので、席替えでAさんと友達が離れた時にきっと嬉しいだろうと思って大声で「Aと離れられてよかったね！」と言ってしまうなどです… そんなこと言うなんて有り得ない！と怒られたのですがなぜ怒ったのか本当に分からなかったのです。結局何が悪いのか分からないままに疎遠になりました) 他にも、思ったことを言ったら調子乗ってると言われたり、嫌なことをされたので怒ったらノリが悪いと言われたりもありだんだんと意見は言わず周りに合わせればいいのだと思うようになりそう行動していました。しかし今度は都合よく扱われるようになり、依存的な友達や高圧的な態度をとる人に振り回されたり自分も振り回したりしてしまって悩み、現在は自分の意見を伝えようと努力しています。長くなりましたがここからが本題で、いざ意見を言おう、嫌なことは嫌だと言おうと思っても自分なんかがこんなことを言っていたら生意気だと思われるかもしれないと思ったり、また実際に失言してしまうことがあったりで発言自体が怖いです。決して優しいわけではなく、言いたいこともあるのですが大して出来もしないのに、コミュニケーションが下手なくせに生意気だと思われて誰もいなくなったらと思うと怖いのです。ネットの発言も反応が悪いと直ぐに消してしまいます。反応がないとやっぱり発言するから嫌がられたんだ、なにか失言したから遠巻きにされたんだと被害妄想をしてしまいます。本当はもっと自由に言いたいことを言って無理せずに人間関係を築きたいです。どうしたら被害妄想をせずに発言することができるようになるでしょうか。

有り難し 21

回答 1

見捨てられる、という不安をなくし心を強く持ちたい

夫は、普段は優しく大事にしてくれるのですが、時々別人のように激しい怒りの感情を表します。主に、仕事でうまくいかなかった時にそうなります。そうなると、以前私の両親との意見が合わず、マイホームの計画を中止し、私たちが建てるはずの土地に私の妹が家を建てたことに対する怒りが爆発します。私の言葉は彼の頭を素通りします。（暴力はありません）いつも、一時的なもので、数日すればいつもの夫に戻りますが、戻るまでの間、私の両親や妹夫婦に対する罵り等が繰り返され、私にも不信感を表し、非常に辛いです。親のことを悪く言われるのはとても悲しいです。一時的なものだとわかっているのですが、そうなると、私も、パニックになってしまい、言われた言葉を真に受けて反抗したり、一人になると激しく落ち込みます。自分の存在意義を見失って消えてなくなりたくなります。元々、夫に対し精神的に依存している部分があり、こだわりの強い彼が仕事や趣味に没頭し始めると、見捨てられたような気持ちになってとても不安で怖くなってしまいます。そのうえ、彼が別人のようになって怒りが暴走を始めると、とても苦しいです。夫が一時的に具合が悪くなった時、それに振り回されず、支えてあげることができない自分がすごく嫌です。そういう時、自分の心をもっともっと広く、強くどっしり構えられるようになるには、どのように心を静めれば良いのでしょうか？

有り難し 6

回答 1