問答一覧

検索結果: 530件

ありのままの自分って何ですか？

現在大学1生です　今、部活とサークル2つ入っています新しい自分になろう！やったことがないことをやってみよう！就職のネタにもなるし頑張ろう！と1期の時は2つとも張り切ってやっていましたしかし今2期になり課題も増えてひとり暮らしで家事などもやる必要があり特に部活の方は運動系なのできつくなってきましたそれで部活をやめようかと思っていますきつい理由は夜遅くなってしまい自分の中でキャパがなくなってしまうからです週2回なので少しくらい夜遅くなってもなんとかできるだろうと大半の人はこなしてしまうと思うのですが私にとっては難しいのですそのままの自分でいい、自分らしくというのと今の自分より自分を高めるため、自分が苦手なことや不得意なことを克服することの境界線がわからなくなってしまいました部活の先輩やメンバーはとても良い人たちですですが私にとって体力的に厳しいのです元々私は早く寝ないと体が保たなくて基本睡眠時間が長めですそれに加え就職するなら〇〇した方が良いなど例えばコミュニケーション能力がある方がいいなど自分はないからどうしようとか考えてもどうしようもないことを考えて心配してしまいます自分に自信がないのです人がどう思っているか気にしてしまいますありのままの自分でそれなりに幸せに生きられたらいいというのがその人の生き方だとはわかっているつもりなのですが理想の自分と今の自分にギャップを感じて自分を責めてしまいます私って両立とかもっとできる人だと思ってってたのに...とかですもちろん勉強や課題はしていますですがせっかく大学に入ったのでサークルなども入ってみましたありのままの自分とは何か人と比べないためにはどう考えたらいいか自分に自信を持つためにはどうすべきか余計なことを考えないようにするためにはどう心掛けたらよいか回答を頂けたら嬉しいです

有り難し 31

回答 3

後悔ばかりしてしまいます。

お付き合いをしはじめたばかりの彼がいます。でも、緊張してしまうのか、沈黙がコワイのか「どうでもいい話」ばかりしてしまいます。例えば、別れた夫の話。彼には関係のない　私の友人の話。彼は、聞き上手なのか　私のことを少しでも知りたいと思ってくれているのか、ずっと私の話をニコニコ聞いてくれていますが、ふと気付くと「どうして私、こんな話してるんだろう？」と思って　悲しくなります。もっと彼のことが知りたいのに、気付くと私のどうでもいい話で　もちきりになります。もともと、人づきあいがあまりうまくなくて、それをストレスに感じてしまい、別れた夫からも　グチばかり言う女だ　といつも言われていました。カウンセラーさんにお話に行ったり、お寺をお参りして心を軽くしようと日々努力を積んでいますが、どうでもいい話をする癖が治りません。離婚後も何人か男性と知り合いお付き合い直前まで進んでも「話が重い」と言って別れを切りだされたこともあります。ようやく、きちんとお付き合いが出来る人が現れもう失敗したくない・・・と思うと余計に　それに緊張を感じてどうでもいい話をしてしまうことに、後悔ばかりしてお会いして帰ってきても「また振られるかもしれない」という不安に襲われます。お坊さんは、いつも　ご説法をされるときに限られた時間できちんと大切なことをまとめてお話をされていてお聞きしていても、すごいなぁと感心させられます。どうでもいい話をしなくするためにお話をする時のコツや、要領よく　大切なことを話す方法、相手のことを丁寧に聞き出す方法などを教えてくだされば幸いです。

有り難し 35

回答 3

顔でしか人を好きになれない

自分はたいして可愛いわけでもないのに顔がタイプの人じゃないと好きになれません。なかなか実ることもなく他の人に告白されて付き合ってみたこともありますが、結局好きになれず別れてしまいます。そんな自分が最低だと思いますし本当に嫌いです。でもどうしようもないのです。いいなと思った人とは付き合う前に関係が終わってしまうことばかりです。その度に私は容姿も中身もないつまらない人間なんだなと思います。いったいどうすればこの負の連鎖から抜け出せるのでしょうか。

有り難し 51

回答 1

座禅を組みたいのですが

こんにちは私は幼い頃両親に連れられ、お寺で座禅を組んでいました。そして成人になった今、ふと座禅が組みたいと思ったのですが、どういったお寺に行けばいいのかわかりません。幼い頃行っていたお寺には物理的に行けないですし、若者が一人で行ってもいいものなのか仕事などで毎週行けなくても大丈夫なのかまた変な押し売り？などがないか…(過去知人にほかの宗教でされそうになりトラウマです。)など考えてしまい二の足を踏んでいます。こんな私でも大丈夫でしょうか？ただお寺でお参りしているくらいの方がいいでしょうか？

有り難し 12

回答 1

嘘つきな自分が嫌

わたしは小さな時から、自分に都合のいい嘘をついていました。ある友達に大好きな友達を取られそうになったからある友達の嘘の悪口を言ったりと、人のことを悪くいい、自分は被害者ぶったり…そういう出来事が多々あったので、改心し、嘘のない人生を歩もうと思ったんですが、大人になってからも、嘘というか、仮病をよく使うようになってしまっていて…。仮病で仕事を何度か休んだことがあります。よりによって忙しいときに…。仕事にどうしても行きたくなくて…ただ自分に自信がなかったり、面倒くさかったり…サイテーな理由なんです。こんな自分が本当に嫌なんですけど、同じことを繰り返してしまいます。努力もなかなかできなくて、ダラダラ生きてきてしまいました。何も考えていないんです。やりたいこともよくわからないし。どうしたらいいかわかりません。嘘をたくさんついたから、バチが当たると思います。少しは成長したいです。私はどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 9

回答 1

日本仏教の僧侶について

私は出家希望者です。理由は正式な仏弟子になりたいからです。別にお寺の住職になりたいわけでもお葬式でお経を唱えたいわけでもありません。しかし、最近思うようになったのは、日本仏教において僧侶は在家とほとんど変わらない生活をしています。お寺の住職は別として、それ以外のお寺を持っていないお坊さんは、在家のように働き、在家のように生活を送ります。すると、どうでしょう？僧侶といっても剃髪して法名をいただいているだけで、その実際は在家とかわりないわけですよね？在家得度というものもあるそうですが、そうなると出家と在家の区別って物凄く曖昧じゃないですか？私は仏弟子になりたくて出家を希望していますが、仏弟子になるなら在家のままでもいいかもしれない、と悩みはじめています。日本仏教において僧侶の存在意義って何なんでしょう？特に、お寺の住職ではないお坊さん。

有り難し 230

回答 4

全てがどうでもよく思えてしまいます

私は今高校生なのですが全てがどうでもいいと思ってしまいます。勉強や部活などやらなければならない事が沢山あるのですがやる気になれないし、どうでも良く思えてしまいます。別に勉強や部活が嫌いという訳ではないし、寧ろ好きです。でも、興味が湧きません。後、生きる事もどうでもいいと思ってしまいます。誰かに死ねと言われたら死ねるし生きろと言われたら生きれるという状態です。生きる理由は無いし死ぬ理由もありません。死にたい訳でも無いし生きたい訳でもありません。物凄く自分が空っぽ過ぎてどうすれば分かりません。別に病んでる訳でも無いし辛いことがあった訳でもないです。多分傍から見たら幸せな人生を送ってる方だと思います。どうすればこの気持ちが消えますか？難しい相談事で申し訳ありません。

有り難し 23

回答 2

迷惑をかけてしまう自分が嫌

はじめて質問させていただきます。私は元々執着心が強く、誰かに認められようと必死になる部分があります。そのため、すぐに悲観的な考えをしたり、被害妄想をしては動悸が早くなったり泣いたりしてしまいます。現在の学校に入ってから、とても趣味の合う子と出会い、仲良くなりました。私には持っていないものを多く持っている子でしたので、憧れの気持ちが歪んでだんだんその子に執着するようになってしまいました。一時期その子に見捨てられ、精神的にもズタズタになったのですが、最近になってやっと以前のように会話を交わすことができるまでに回復しました。それが嬉しくて元気は取り戻したのですが、また抑えていた執着心が大きくなってきてしまいました。そのため、彼女に対してはひどく被害妄想をしたりネガティブな発言をして迷惑をかけてしまいます。多分、彼女に心配してもらいたいがために無意識にやってしまうのだと思います。彼女はいつもそんなことないと言ってくれるのですが、その言葉が信用できないのです。彼女のことは信用したいのに、何故信用できないのでしょうか。この件だけではなく、困ったことがあるとすぐ人に頼ってしまうところがあります。そんな私にかかる言葉いつも「頑張れ」です。どうでもいいことですぐ頼るので、もう頑張れ以外の言葉をかけてくれないのだと思います。人に迷惑をかけたくないのに、かけてしまう自分が嫌で、最低で、いつも一人になると自己嫌悪がとまりません。どうしたら人に執着せずに生きていけるような強い人間になれますか？ネガティブ思考を直せますか？何が言いたいかわからないような文章ですいません。でも思っていることはすべて書きました。何かアドバイスくださると嬉しいです。

有り難し 51

回答 2

困ったらお寺を訪れてもいいのでしょうか？

『駆け込み寺』という言葉があるように、なにか迷ったり、困ったりしたらお坊さんの所へ行き、叱咤激励をもらう。このようなイメージが私にはあります。しかし、いきなり訪れて事情を説明し、「どうすればいいでしょうか？」というのはお坊さん側からしてみたら少し迷惑じゃないだろうか？という気もあります。このような素晴らしいサイトもありますし、お坊さんにも優先すべき様々なお仕事があると思います。しかし、面と向かってでしか話せないことはあると思います。なので私はいつも「話を聞いてもらいたい。でも……」という状況です。皆さんはこのことについて、どうお考えでしょうか？ご回答よろしくお願いします。

有り難し 81

回答 2

2024/03/26

知り合いや夫婦に嫉妬してしまう

知り合いに、とても仲が良くて話してて楽しい男性がいます。（遊んだりはしない）異性としての興味や好みでは全くありません。ですが、その人は既婚者で、一人の女性を大事にしていて、毎日一緒に暮らしていると思うと、嫉妬してしまいます。私は結婚や同棲をしたことがなく、付き合ってもすぐ別れてしまいます。愛したことはあるけど、うまくいかないことばかりでした。法律で許されてるし、誰が誰と結婚しようが勝手ですが、夫婦に嫉妬してしまいます。一人の人を選ぶのも大事にするのもすごく難しいことなので、それができるのが、自分より優れているのではないかと、思うんです。辛いです。前にお坊さんに、夫婦や恋人に価値があると思ってるだけだと言われましたが、それでも嫉妬してしまいます。どうしたらいいでしょうか？

有り難し 8

回答 1

サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想

スマナサーラ長老さんが、サマタ瞑想よりもヴィパッサナー瞑想を推奨していらっしゃる文章を目にしたのですが、臨済宗の座禅(数息観)は、サマタ瞑想に入りますか？１日のうち、臨済宗式での座禅も10分くらいして、スマナサーラ長老さん式の実況瞑想を別途1時間。 (連続ではなく、一日のうちで、別の機会をもうけて。) そんな感じで実践してOKでしょうか？それとも、ミックスせずに、長老さんオススメ方式でいくなら、臨済宗の座禅はやめてしまって、実況瞑想(ヴィパッサナー瞑想)オンリーでいったほうが良いでしょうか？

有り難し 309

回答 6

自分がわからないです

長くなりますが読んでいただきたいですお願いします。彼氏との事で悩み、その悩みを他人に相談できない事で更に彼氏以外の対人関係についても悩んでいます。【例えば昨日彼氏と遊んだのですが、、】・お互い夜勤明けで現地集合・彼氏が40分遅刻(※遅れたことは私は別に怒ってないです) 私「遅い！！笑」とふざけて笑いながら言う彼氏「夜勤明けで来てやってんのに何なの」私「いやノリで言っただけだよ...(来てやってるって何.)」彼氏「お疲れ様とか言ってくれんの？」私「おおう、お疲れ様...(私も夜勤明けだしその前に遅れたこと一言謝らないの..)」・・・という感じで、元からラーメン屋へ行くと決めていたのですが、彼氏「夜勤明けにラーメンはしんどいわ俺食べれん」私「じゃあ別のところいく？何食べたい？」彼氏「いやいいよ我慢して食べるから」私「我慢してとか言われちゃ食べ辛いな私(笑いながら)」 →彼氏、大盛りを頼んでぺろっと完食。我慢は何処へ。－－－－－－－－－－－という感じに理不尽に機嫌が悪くなる事が多々あり、とても疲れてしまいます。彼氏は6つ歳上なのに呆れてしまうことがあります。そういう事があると「もう1人になりたい」と思ってしまうし、明るく振る舞ってしまうのですが家で1人で泣いてしまう事もあります。でも私は彼氏の機嫌が良くて優しい時の幸せな感覚がどうしても前に来て、冷静になるとその「もう1人になりたい」という突き放す感情が消えています。愛着障害のせいもあり依存体質だとは思います(プロフィールを読んで頂きたいです) 1人になりたいとも思うし、どこかで孤独を感じてるくせに人を寄せ付けたくなくて、彼氏に限らず知り合いに人に相談するのが苦手で、上辺の友達や寄ってきてくれる人はいるけど自分がそれを受けつけれなくて部屋で1人でいる時しか本当の自分でいられない気がして、どこかひねくれた子供のままの自分に苛立って、 1人になった方が楽なのか、自分が何を考えているのか、全部わからなくなりました。人と一緒にいること自体向いてないのかなとも思います。彼氏に対してどうするべきか、私の気持ちは何なのか(どうすれば自分の気持ちがわかるのか)、私は頭がおかしいのか、教えていただきたいです。読んで頂きありがとうございました。

有り難し 11

回答 1

常に悪い想像ばかりしてしまいます。

お世話になります。私はいつも悪い想像や不幸な未来ばかりが頭に思い浮かび、あれこれ心配になっては不安が広がり眠れなくなります。例えば職場でうっかり余計なことを言ってしまった場合、後悔すると共に、きっと相手に変に思われたに違いない。陰でクスクス笑われてるだろうと悪い想像をしてしまい落ち込みます。そして時に｢こんなダメ人間な自分なんか死ねばいいのに｣と必要以上に自分を責め立ててしまうこともあります。また、起きていない未来の出来事に対しても、きっとこういう悪いことが起きて自分は酷い目に合うだろう。そうなったらどうしよう…と心配になりモヤモヤとネガティブなことを考え続けてしまいます。どうしたら悪い考えや不安を振り払い穏やかに過ごすことができるでしょうか？

有り難し 303

回答 3

2021/06/27

消えたいです。

こんばんは。しょうもない質問ですみません。私は昔から人に迷惑ばかりかけていました。本当に足を引っ張る無能で、そのくせそれを直す努力ができない人間です。さらに構ってちゃんで、自分のことしか考えることのできない性格です。自分より愛想が良くて要領の良い人に嫉妬をしてしまいます。その気持ちを必死で抑えているつもりですが恐らく態度に出てしまっています。もう他人に迷惑をかけながら生きていくのは辛いです。自分を変える努力をするのもしんどいです。いっそのこと死にたいのですが、怖くて行動に移せません。自殺は家族や友人が悲しむとよく言いますが、私の場合は当てはまりません。家族は苦手で正直関わりたくないですし、友達もあまりいません。家族にはむしろ迷惑かけてざまあみろと感じてしまいます。数少ない友達とは疎遠です。私が死んでもきっとらすぐ忘れ去られてしまうと思います。と言うか我儘な私だからむしろいない方がせいせいするのかもしれません。職場も失敗ばかりの無能なのでいない方がいいと思います。趣味も好きなものも将来の夢もありません。とにかく生きる目的がありません。殆ど愚痴になってしまってすみません。誰かの迷惑になりたくありません。もうどうしたらいいから分かりません。

有り難し 10

回答 1

無駄な不安を取り払うには？

涙が勝手に出てきてどうしようもない事への不安で頭がいっぱいになり、動けなくなる事があります。人生の節目レベルの良いことがあってもこの不安があるとこちらが勝ってしまい無駄に辛いので何も楽しめず困っています。精神科の先生は生活リズムを整えれば治ると言いますが、こうなってしまうとその日は眠れないし、毎日夜眠れないのを相談してもなんとかしてと言われます。気合いが足りないんでしょうか。不安を感じても何の役にも立たないし時間の無駄なので感じないようにしたいのですが、どうすればいいでしょうか。体を動かすのは下半身が金縛りのように動かないので無理です。生理周期とは関係なく起こります。

有り難し 33

回答 1

怖くて車の運転ができない。

車の運転ができた方がいいと会社で言われているのですが、車って事故を起こしたら多額のお金がかかりますし、事故に巻き込まれるのではないかと思うと恐ろしくて運転する気になりません、人をはねてしまったらどうしようなどと不安な気持ちに駆られます。どうしたらよいものでしょう。

有り難し 18

回答 2

肩の力の抜き方。

お世話になります。タイトルのことを相談させていただきたいです。　私は現在昔患った精神的疾患（大まかに言えば鬱のようなもの）をぶり返してしまい仕事も休み休みどうにか続けている状態です。　周りの人からは疲れているなど言われますが私自身大きな疲れを感じていると言うことはなく普段通りに生活しているつもりでした。　しかし、習い事や趣味の面においても「頑張りすぎている」と言われることが多くもっと肩の力抜いたら楽でもっと化けるかもしれないと言われました。そこで考えてみたのですが自分が「肩の力の抜き方」というものがわかりません。 0か100の状態が常のためその状態を見いだせません。この肩の力を抜いて生きるというのにはどうしたらいいでしょうか？何かアドバイスを頂ければと思い相談させていただきました。お手数をおかけしますがご回答いただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 14

回答 1

仏壇を前にしての悩み

これから軽め・重め問わず、色々な事を質問していきたいので、どうぞよろしくお願いします。私はぶっちゃけ寺というTV番組を、深夜枠のときから見だして、仏教や寺との付き合いに興味を持ちました。その影響でリビングにある仏壇の前に、ちょくちょく気が向いたとき、座るようになりました。しかし、私の家は日蓮宗ですが、いざ仏壇を前にすると、いろいろ悩みがあります。 1,正しい作法を知らない。　お鈴の仕方。　南無妙法蓮華経は何回？　他に仏壇で唱えるべきお経。　その順番など。 2,日蓮宗では南無妙法蓮華経と唱えましょうと言っているが、意味も分からず唱えることに疑問。　本のタイトルを唱えて、本の内容は知らないのは滑稽さを感じる(法華経が、今を生きることの大切さを説いている、というのは何となく知っている) 3,家族はこういうことに無頓着、皆がテレビ見ている中、仏壇の前に座って南無妙法蓮華経と唱えると、かなり恥ずかしい気持ちになる。　20代一般人の自分が、仮に熱心に仏壇でお勤めしていたら、ちょっとヤバイ奴だと思う。自分でも友達にそういう人がいたらヤバイと思う。など、単なる疑問や、体裁に関しての悩みが多いです。最初は、勝手がわからずに南無妙法蓮華経と、唱えてました。ですが今では恥ずかしさや、よくわからないまま南無妙法蓮華経と唱えることに、モヤモヤした気分になることから、一人の時に、線香一本上げて、チーンして、手をさっと合わせて、逃げるように後にして終わりです。仏教をヤバイ宗教とは思わないですが、一般人が、特に若い人が、少しでも宗教に熱心だと、ヤバイ奴とみなされる日本社会の影響だと思います。信者という言葉自体が、現代では負のイメージですし。どうすればいいのか、どう考えたらいいのか。まとまりのない質問文ですが、宜しければお答えよろしくお願いします。

有り難し 21

回答 3

質問

世の中めちゃくちゃだと思うのですが、そんな中でどう生きていけばいいでしょうか？何が嬉しいのかも、もうよく分かりません。他を傷つけないように生きてきているつもりなのに、ネットが普及したりして、世の在り方は、勝手に変わっていってしまう。無限に理論武装が続くし。何を目的にすればいいのか、分からないのです。どうすればいいですか。

有り難し 73

回答 3