問答一覧

検索結果: 207件

自己嫌悪

私は、最近30年近く付き合っていた友人がいたのですが、その友人は再婚したてで今の旦那さんとの間に子供が欲しく妊活して時折近況報告をメールでして来ました。私は子供は居るのですが、主人との関係が上手くいかず、更に仕事もしないと生活出来ない為に対人恐怖症なのに無理に仕事していてストレスMAXでいた処に友人から幸せそうなメールが届く度嫉妬して居ました。勿論ウザくも感じていたので、ある日私のそっけない一言で絶縁状態になりました。誰でも、悩みがあるのは解るのですが、自分の悩みに比べたら…と思ってしまいます。そして、他の人にも一度遊びを断れたりすると、自分から突き放す方向に持っていきます。結果１人孤独になってしまいました。職場でも仲良く話出来たりするとお互い吐け口を作る為に連絡先交換をしようと言って相手が良いよ！と言うと直ぐ連絡して返信がないと私とは近付きたくないんだと思い連絡先も消去して自分が馬鹿だと自己嫌悪に落ちます。友達は全く居ません。主人とも別居し離婚の決意もしました。子供は私が育てます。子供は知的障害です。仕事が嫌いな私ですが、子供の為にも仕事しざる負えません。でも仕事の人間関係や周りにいる知人と親しくならない方が今後良いのでしょうか？増々人間不振になりそうで恐いし仕事も続ける自信がなく心の闇を持ってます。私は独りで居るのがベストなんでしょうか？

有り難し 21

回答 2

後悔を引きずって立ち直れません…

後悔から立ち直る方法を教えていただけないでしょうか。去年の12月に一つ下の女友達から告白されました。しかし、私はその子をどうしても友達にしかみれませんでした。理由は、酷い言い方で恐縮なのですが、見た目がどうしても無理だったこと・趣味が合うのに何故かデートしても毎回疲れて楽しくなかったからです。また、その時私には他に気になる女性がいました。 1日考える時間をもらいましたが、考えた末に結局断ってしまいました。これからもいい友達でいよう・友達として遊びに行こうということで話は終わりましたが、その後、連絡を取らなくなりました。しかし、今はとても後悔しています。理由は、コロナの影響で孤独感に襲われていること・他に気になってた人とは上手くいかなかったことです。また、外見は付き合ってからでも変えられることに気がついたこともあります。なぜ外見はいつでも変えられるという当たり前の事に気がつかなかったのか・なぜ相手の中身での魅力に気がつかなかったのかと毎日後悔するばかりです… 身勝手なのを承知のつもりで4月にこちらからLINEしてみましたが、既読すらつかなかったのでもう連絡を取る手段がありません。発達障害・障害者雇用・低収入、実家暮らし、契約社員の私にはもう二度と彼女ができるチャンスが来ないような気がします。この教訓を活かす時が永遠にこないと考えるとどうしても立ち直れません。どうすれば前向きになれますか。

有り難し 22

回答 2

2021/07/08

画家になりたいと願い続けています

こんにちは。私は中学2年生から精神障害で通院していて(統合失調症のグループ群の病です)、現在27歳ですがデイケアに通っていて、1人の力で生活することもできず、頭が働かないため勉強もできず、働いて生計を立てることもできず、文字通りただじっとして暮らしている、精神障害者の女です。そんな私が胸に抱いた夢は、物心ついたころからハッキリしています。それは画家になることです。今、絵を描き続けています。私はこの夢を病気のせいで諦めてしまうことがありました。高校時代、美術科だったのですが、病気で通えなくなってしまい、1年生の秋に転校しました。うつ病のように、やる気が起きず、頭がぼーっとしてしまうので、絵が描けなくなり、地獄のような生活を送ってきました。現在、完治はしていませんが、薬で、絵は描けるようになってきました。今からでもいいから、通信制の美大に通って、絵の勉強がしたいです。今、自宅でひたすらデッサンをする日々が続いています。私のやりたいと思ったことは、何１つ叶っていなくて悲しいです。私になにか助言をお願いします。中高生時代は、病気で、本当に孤独で、恐ろしい目に遭いましたし(インターネットで犯罪被害)ろくな人生じゃありませんでした。

有り難し 3

回答 1

辛い

父親が仕事をリストラにあってから、DV気味になりました。母親は精神的に追い詰められ、精神障害になってしまいました。仲良しだった家族の変化が、あまりにも悲しくて、辛くて、不安です。そんな中、周りの友人が全員結婚。結婚したら友人たちと距離ができ、私は心の支えを無くして、ひとりぼっちになりました。私は家の苦しい状況の中でも希望を見いだしたくて、友人たちの様に幸せになりたくて、心の支えが欲しくて、婚活をしました。婚活でできた恋人との時間が大切で、心の支えになっています。父親と母親が障害になり、私は心の支えを失う不安でいっぱいです。辛くてくるしい家族のこと、いま私には心の支えが必要であること、どうしたら、周りの人たちに、理解して貰えるのでしょうか？ 1人にしないで、そばにいて欲しいと願うほど、不安な状態の私から人は離れていきます。最近は仕事にも家族のことが差し障り、親2人の苦しみに巻き込まれているような気がします。 1人になりたくないのに、友人や恋人に、1人になる不安が強くなるとネガティブなことを言ったり、暗い顔になって、辛く当たってしまい、それで周りの人が離れていき、また1人になってしまいます。私にはいま、心の支えが必要です。どんなに苦しい状況でも、どうしたら周りの人が変わらずに側にいてくれるようになりますか？苦しい時は人は離れていき、孤独や不安に耐えながら苦しみに耐える、そういうものなのでしょうか。

有り難し 7

回答 1

どうしたら感情のコントロールが出来ますか

幼少の頃から周囲との違和感を感じて感情のコントロールが出来ず、他者との関係を深められず孤立してきました。社会人になってからも他の人が当たり前に出来る事が出来ず、パニックになり転職（逃避）する、という事を繰り返してきました。それぞれパニックに陥った際に鬱のような状態になり、心療内科を受診して抗鬱薬を処方して頂くのですが他の人が出来る事が出来ない自分が変わる訳ではなく、逃避してしまう繰り返し。 40歳を越えて看護師の資格を取り、就職しましたがやはり着いて行くことが出来ずパニック→鬱状態→受診の経過で発達障害の診断が下されました。これまでの違和感の原因が分かったとホッとする反面、年齢を重ねても感情をコントロールする術を会得出来て来なかった自分を障害のせいにしているだけとも感じ、苦しいです。そんな感情の起伏にお付き合いしていた方や周囲の人を巻き込んできてしまって、それらの方々をも苦しめてしまう自分にまた苦しんでいます。また嫌気を持たれて離れられてしまうのが怖くて自分を出さないようにすると関係が深められず。孤独に生きるしかないと思っても常にその決心がぐらついてしまいます。感情のコントロールを少しでも今より出来るようになっていくしかないのですが、その方法についてアドバイスなど頂けたら幸いです。

有り難し 9

回答 1

生きてる価値

私って生きてる価値があるのかな？ってずっと思ってます。免疫系の持病があり精神科にも不安定すぎて通っています。身体も丈夫ではありません。母親も1年前に亡くなり兄弟のいない私は天涯孤独になりました、頼れる人も甘えられる人もいません。貯金も底をついて来ました、もう無理っぽいです。精神科では社会性不安障害とパニック障害、うつ病とされています。働くのも怖いですが何とか求人を探して面接を受けるまでは行けますが不安が大きくなり働くとなると不安でいっぱいになります。勇気もなく弱く情けないです。生きてる価値もないと思います。母親は優しい人で私が少しでもヘンだといつも言葉をかけてくれました。だから母親のトコロに行きたいです。頼れない、1人の生活は辛いです。どうやったら◯ねますか？生きづらくて毎日◯ぬ事ばかり考えてしまいます。遠くに行って誰にもわからずに◯にたいです。こんな私はダメ人間ですね、前向きにもなれないし。悲しいだけなら生きる意味もわかりません。誰に頼ればいいんですか？こんな私でも前向きになれるんでしょうか？助けてほしい、救ってほしいです。

有り難し 17

回答 2

この先への不安

はじめまして。 6年前息子を妊娠中に白血病になり臍帯血移植をしました。抗がん剤の影響で卵巣機能不全になり、白血病のショックで不安障害になりました。 8年前に母親を亡くし頼ることが出来ず元旦那に頼りすぎたため精神の辛さを理解してもらえず旦那も疲れて毎日喧嘩で離婚しました。なかなか治せない自分に腹立つのと生活保護に頼っている申し訳なさ、悔しさ、罪悪感？があります。この先どうしたらいいのか出口がみえません。兄や父親、友達にも精神の病気は理解してもらえず、誰にも話せなくなり人と関わりを持つのが怖くなっている反面、周りが楽しくしてると悲しくなります。本当は人に囲まれて賑やかに過ごしたいんです。昔はそんな自分だったから。パニック障害が思うように治らなく1人で毎日格闘中です。仕事もパートなど少しの時間から初めてみたいんですが、子育てに病気に… なんか考えだすと孤独になり辛くなります。いつか抜け出す。とおもいながらもう今月で30歳になり、治らない病気に焦り、八方塞がりです。心が疲れました……。

有り難し 5

回答 1

寂しい日を過ごしています

不安障害で通院しています。以前は、何事にも意欲的でしたが、今は引きこもりの毎日を過ごしています。毎日が不安で不安で仕方ありません。その上、友人とも疎遠になり、淋しい毎日を過ごしています。病気もあり、なかなか普通の生活が送れません。どうか、心が楽になるアドバイスをお願いします。

有り難し 23

回答 1

2023/07/25

考え過ぎてしまいます

宜しくお願い致します。普段は専業主婦をしております。過去に数回入院を経験しています、現在も通院しております。障害者年金を申請中です。去年の秋頃事故に遭い病状が悪化し、働けなくなり現在に至ります。病状が悪化したせいで、一部の親族とも距離を置かざるおえなくなり。色んなものを失った感覚がいまだにあります。主治医に相談するのもメモを取っておくのを忘れてしまい、話せないままで逆に病んでしまいます。この間1番の悩みを相談したのですが困らせてしまい、気分良く帰れませんでした。眠りが浅く毎晩うなされ、とても辛いです。肝心な事を伝え忘れ、自分が嫌になります。一番辛いのは孤独な事です。主人が居ない昼間が苦痛に感じます。

有り難し 5

回答 1

辛いだけ

精神科に通っています。先生には不眠症をまずは治して身体を休める事を1番に考えましょうと言われました。私は焦ってしまう性格で持病の辛さやうつ病や不安障害を後回しにして早く仕事を探さないとダメだ、生きてる価値がないと思ってしまうからです。でもいざ面接の日になると自信がなくなり行けなくなりキャンセルしてしまう事もあります。採用されても持病のために身体が辛くなり早退をしたりして続ける事が出来ずに辞めてしまった事もあります。そのために自信がなくなって面接の予約さえも出来なくなりひきこもり状態です。母親や兄弟もいない、天涯孤独なので自分の気持ちを話せる人もいないし頼れる人もいません。貯金も底をつきはじめているので気持ちの余裕もなくなってきてまた◯にたくなりました。やっぱり生きてる価値がないと思ってしまいます。身体も辛いし誰もいない・・・なんのために毎日生きてるのかもわかりません。母親のそばに行きたい気持ち、いなくても誰も困らない自分、生きてるだけ無駄ですよね。考えるのも疲れました、身体も痛いし精神的にも辛いだけです。

有り難し 2

回答 1

二人目を作るか作らないかで悩んでいます

宜しくおねがいします。去年のコロナウィルス感染による自粛がきっかけで、パニック発作を起こしてから自分の中で少し考え方が変わったり、自分の弱い部分を認めざるを得なくなり、ある意味良かったこともありました。そんな中で、以前より子育てが気楽になった、息子も発達障害がありながらも成長していると感じ、二人目を授かりたいと言う気持ちに少しずつなりました。私が家族を増やして楽しくいきたいというのと、家族という仲間を増やしたら心強い、6歳の息子にとっても仲間になるのではないか？大人になった時に息子にとっても心強いのではないか？と思ったことが理由です。ただ、私には精神疾患があり現在薬を飲みながら生活していること、近所に頼る人がおらず、おそらくまた息子の時と同じように孤独な育児になることが不安で、覚悟が決まりません。一人目の時、つわりがあり入院しました。それも踏み切れない理由の一つです。市では、一時保育がありますが、なるべく使いたくないと思っています。現在38歳で、リミットも考えると焦りも出ています。何か、お言葉頂けると凄く嬉しいです。聞いてもらえるだけで嬉しいです。宜しくおねがいします。

有り難し 5

回答 1

幸せを大切にする仕方、不幸からの抜け方

夫と母に暴力を振るって暴れてしまいます私は複雑性PTSDと解離性同一性障害を患ってます物心着いた頃には他人格で生き、主人格の私がメインで出れて割と長めで居れるのは、ここ2ヶ月ぐらいが生まれて初めてですずっと幼少期から生きるのが辛い毎日ばかりでした。虐待、虐め、ここに書けない事も沢山ありました誰にも正しく理解されず孤独のまま30年、やっと障害、病、診断受け生まれて初めて理解者ができました。夫です私は、今ある幸せを大切にしたい。今を見たいですだけど今あるそれを放り出して、憎しみを大切にしてしまいます「昔〜したから！」それらを言い、母を殴って暴れて刃物つきつけ首絞めてしまいました旦那には何度もしてしまってます脳内で声が聞こえテープレコーダーで昔の言われたことが繰り返します、すると暴れます昔の恨みの思念のようなもの捨てたいのに捨てて孤独が終わった幸せも、昔とは大違いで私を愛する！絶対怒らない！と言い何かあるたび駆けつけ私が心配で愛してる母も、私が病気全開の時どんな時も「そのまま愛してる！」と言ってくれてる旦那も、全て大切にしたい大切にしたいものを大切にできなくて、昔の憎しみや恨みを大切にしてしまう自分を減らして、笑顔で生きたいです私は本当は母が大好きで母と仲良く、母と楽しく笑顔で過ごせる親子になりたい。母の胸に思い切り飛び込みたい。けど、私は母に父から守ってもらえなかった。それがずっと今も根底的に不信感かもしれないです。ずっと家族の中で、出来ないこと多く普通でないダメな私とサンドバッグの役目も、それにより家族の均衡を保ったり私が防波堤であったり、親の均衡の取り持つ役目もした私はひどく傷つけられたカウンセラーが居て、13年正確な治療でない医師、カウンセラーは15年、沢山の知識等をくれましたが、沢山の傷も残しました。カウンセラーの私を睨む顔がフラッシュバックで繰り返します私が暴れる時はカウンセラーがレコーダーで囁きます。そこからです。だけど私は幸せを見たい私は今私の障害も病も受け止め初めて人の安心と信じることを教えてくれた夫との今、今から私を愛そうと懸命な母。もう憎しみを大切にするのも、昔〜だった！と暴れるのも、フラッシュバックの病状は仕方なくとも、どうせ幸せなんて無理と諦めるのも、全てやめたいです。不幸からの抜け方を教えてください。

有り難し 28

回答 2

2022/06/19

過食嘔吐をやめて人生を立て直したい

食べ物への執着を手放すにはどうしたらよいのでしょうか？何年も過食嘔吐を続けています。もはや依存症です。 30歳、独身女、人生詰んでいます。疲れました。でも、やはり、まだ人生を諦めたくはないのです。四六時中、痩せること、食べることと吐くことばかり考えてしまいます。太るのが非常に怖く、誰とも落ち着いて食事をすることができず、そのせいで誰とも親密な関係を築くことができません。孤独で、不健康で、心身ともに限界を自覚しています。いったいどうしたら強烈な食欲から解放されるのでしょうか？人生が好調だったことがないのですが、どうしたら豊かな人生を歩めるようになるのでしょうか？自業自得なのは分かっているのですが、どうか、人生を立て直すヒントをください。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 9

回答 1

モテない雄に生まれてしまったら

前回質問したようにモテない雄というのも生まれつき遺伝子で決定されます。私はそちらのモテない存在でした。結局、私達は生物です。私達は"利己的な遺伝子"に支配されており、雄として生まれた"遺伝子のプール"を濃密にする為の要因として私は産まれました。しかし今の環境の中でモテない雄として私は生を受けてしまいました。生物の存在意義は生き続けることです、雄の存在意義としては優れた遺伝子を保有し競争を行い雌を獲得し性行為をすることです。将来子供が優秀で健康で生存になり得る個体として生まれるように雌は良い男を選びます。しかし私は良い雄ではありませんでした。淘汰される存在です。もちろん原因は自分でも把握しております、発達障害です。それにより自信を喪失し、雌とのコミニュケーションを距離が近くなると遮断しておりました。相手が私に興味を持つと遮断しておりました。中学生までの自分は割とモテる方でしたが、それは私がまだ自信に満ちておりコミュニーケーションも楽しく行えていたからだと思います。そこから何度も何度も失恋がありました、みんなが笑うくらい失恋しました。セミナーとかも参加したり勉強したり。私を肯定してくれていた女性に裏切られたり、なんなり《おそらく書くとドン引きされるぐらい可哀想な事をされた》で女性に対して良い思い出がありません。やはり雌から見ると私は遺伝子コードを受け取るまでもない雄なのでしょう。もう20代中盤です、私の周りは徐々に結婚をする人達もいます。私はあと40年間一人ぼっちでこの世を恨みながら夢をかなえられないまま苦しみもがき呻きながら孤独に死ぬのでしょう。いやセクサロイドが私を守ってくれるかもしれません。結婚してる日本のお坊さんより欲を楽しんでいません。私は修行僧のガチ勢並みに修行しております、私は解脱できるんではないでしょうか。笑私のこの悩みは、おそらく・1人で孤独に死ななくてはいけないという辛さ、孤独死確定・周りの男性に舐められる・雄としての辛さ、自信喪失、愛することも愛されることもない・寂しい、悔しい・子孫を残せない強いニヒリズム・好きな人が出来ても何も意味がない・そして1番はまともな雄ではなかったという自己への肯定感を阻害され苦しいです。どうすればいいですか？

有り難し 24

回答 1

治したい、でも怖い

摂食障害を患って1年半になります。今は身長169cm 体重46kgです。食べる前と出した後に体重計に乗り 100gでも増えていると太ったと頭の中を恐怖が支配し死にたくなります。精神科には通院していますが改善されません。私は小さい頃から食や常識、礼儀など厳しく躾されてきました。お米ひと粒には7人の神様がいるんだよと教えられてきました。感謝をしながら食べてご馳走様と言う。摂食障害になるまでは当たり前でした。それなのに今は無心で食べ物を口に入れ太る恐怖と食べてしまった罪悪感からご馳走様も言わずトイレに駆け込みチューブを胃まで入れ食べ物を流す。そんな真逆な最低な人間になってしまいました。食べる自主トレもしましたが失敗続きです。治したい、でも太るのが怖いという矛盾に毎日苦しんでいます。食べる事が大好きだったのに今は何も感じません。泣きながら食べる時もあります。美味しいとも思えなくなりました。食への感謝が無くなりました。食べる量が凄いのでお金も無くなりました。元々体重が67kgあり当時同居していた舅に毎日毎日ぽっちゃりだと家族皆の前で言われまだ10代だった私は酷く傷付きダイエットをし56kgまで体重を減らしました。それから摂食障害になるまで4年 365日食べ物やカロリーを気にし食べたい物は全て我慢し過ごしてきましたが爆発し摂食障害へと繋がりました。舅に毎日言われたぽっちゃりの言葉もトラウマになっています。吐き残しがあったのか59kgになったのでチューブ吐きへと移行。するすると体重は落ち現在の46kgになりました。最初は痩せたくて出していたのが自分への様々な矛盾の苛立ちそこから来るストレス生い立ちが原因の寂しさ、孤独を埋めるため等ぶつける様に出したいがために食べるようになりました。頂きます美味しいねご馳走様でした美味しかったねそんな普通の事が出来ない。そんな普通の事をまた出来る人間になりたい。食べ物を無駄にしたくない。でも、太るのが怖い。太っている自分も出す事前提で食事してる自分も出している自分も全て醜く汚い。誰か助けて、救い出してと叫びたいもう、消えたい。

有り難し 13

回答 1

単なる「８０５０問題」ではない

こちらhasunohaには何度か書かせていただいた通り私はここにいないことになっていますまた両親は私＝精神障害者という現実を受け入れられないまま隠し続けています両親は団塊世代であり私は団塊ジュニア世代まさに今社会問題となっている「８０５０問題」に差し掛かりつつある状態ですでは「８０５０問題」とは何なのか？簡潔に言えば８０の老いた年金生活の親と５０の引きこもりの無職の子が同居し生活苦の中でさらに孤立を深めていくという社会問題で私と言えば精神疾患は長く患っているけれども精神障害者認定を受けて障害者年金を受給し始めて只今３年目になりますそうせざるを得ないと思ったのはやはり年金生活を送る両親の負担軽減の為で私が今思っていることは私は単なる「引きこもり」じゃない！ということ障害者年金の中から税金や生活費を支払いながら病気と闘っている最中である！ということ私は決して隠れているのではなく引きこもりたくて引きこもっているのではなく両親が私の存在を隠したがるから仕方なく息を潜めて生きているだけのことだから私は「引きこもり」じゃない！「うちは深刻な８０５０問題に直面している！」という両親の考え方は筋違いというもの自分たちが娘を「引きこもらせている」という事実を忘れてしまっているのではないか？と思うのです「現実逃避」「障害者偏見」がたまたま「８０５０問題」とシンクロしてしまった状態が今の私の真の家族の問題ではないでしょうか？中高年の引きこもりは確かに大きな社会問題となっていることでしょうそれは分かります何とかしなければならない問題だと私も思いますでも私の家族の問題とは少し違うのではないでしょうか？私は家族親族の冠婚葬祭に参加したこともありませんたった１人の兄の結婚式にも参列できませんでしたし祖父母や親戚のお葬式にも参列できませんでした精神障害者の私を近親者には会わせたくない恥ずかしいみっともない世間体が保てない自分たちは完璧で理想的な家族と思われたい「８０５０問題」のニュースや新聞記事を視ながら嘆く親の姿を見ていると何だか問題が摩り替えられているような気がしてしまうのですが… それでも私は「８０５０問題」の「引きこもり」だと思われますか？

有り難し 11

回答 1

2022/05/31

焦る恋愛

私はいつも他人に捨てられないか、振られないか、嫌われないか、孤独に怯えてしまう依存体質です。幼い頃から親が不仲だったり愛情不足が原因というのもあります。それ故に依存されると安心しますが、そういう相手とは長く続かないです。けど忙しい相手が、仕事を優先すると私は必要なのかなとか、本当に愛されてるのかとか考えてしまいます。それって本当に相手のこと思いやってないのだと書いてあって、好きな人さえ思いやれない自分に自己嫌悪します。これは本当に私は、相手のこと好きじゃないんでしょうか？結局自分が愛されることしか考えられないのでしょうか。ずっと初めのラブラブなままの人なんていないし、愛は形を変えたりするものだと思いますが…。やっぱりこういう時期は自分の人生に集中するのが良いですか？

有り難し 22

回答 1

2022/09/19

そろそろ限界かもしれないです

最近希死念慮と焦燥感でふっと死んでしまいたくなります以下お母さんに送ったLINEです「派遣バイトも応募しても一切通らないしお金無くてやりたいことできないし買いたいもの買えないし、普通のバイトやればいいけど前の思い出して気乗りしないしほんと絶望結局なんもできないから家で寝ながらスマホするかパソコンするか田舎道を散歩するしかできない。同世代はバイトしてお金稼いで洋服買ったりオシャレしたり出かけたり、自分の好きな物買ったりしてるのにわたしは心療内科行くお金もないし、運転免許もないからどこへも行けないしこれからどうしたらいいかな」わたしは小さい頃兄弟との仲が悪くてちょっとしたケンカでもかかと落としされたり歯を折られたりしていました。親はそれに何も言いませんでしたずっと孤独でした、そのせいか分かりませんが一度だけ万引きなど非行に走ったこともありました小学生の頃、転校した先でいじめを受けました。平日でも休日でも関係なくいじめっ子と一緒に過ごし、暴言暴力は当たり前でしたそういうことがあって、わたしはうつ病や摂食障害になりました心療内科に行くお金もなかったので、自分を観察して、欠点を見つめて改善しようと頑張って、これまで自分なりに何とかやってきましたでもまたうつがひどくなってきて、正直もう限界です保育の学校に通っていて、実習もうつの中なんとかやり抜きました正直誰かによくやったと褒めてもらいたいです、もう死にたいですこれからどうしていったらいいんでしょうか心療内科に行って治療したいのに派遣バイトは通らないし、お金が無いし実習で全日実習をさせてもらいましたが、あたふたしてしまって時間通りに進まなくて先生方に迷惑をかけてしまいました幼稚園や保育園も魅力的ですが、わたしは中学生の頃からずっと児童養護施設の職員になりたかったんです。辛い境遇に共感できるから、それを支えたいとずっと思ってましたでも、実際の私はそういった子達を支えられるほど強くなくて、共感しすぎて共倒れしてしまう気がするんですそしたら、将来やりたいことってなにもなくて、趣味だった絵もうつで全然描けなくなっちゃって、なにも潤いがなくてこの間自宅の2階から飛び降りようと思ったけど勇気がなかなか出なくて、ずっと窓のふちに腰掛けて泣いてました正直あほみたいですこのままどうしたらいいですか……

有り難し 19

回答 2

母が亡くなりうつ病が悪化

　40歳・女性・一人暮らし・うつ病の障害を持っています。今日姉一家と暮らしていた母が亡くなりました。半年前から余命宣告を受け、ここしばらくは訪問診療の医師が毎週「今日か明日」と余命を言っていましたが、私は毎日母の完解を祈っていました。前日まで。そのせいなのか、亡くなった実感が少ないです。　医療に対する失望・恐怖を持ちました。医療センターで母の主治医だった医師は、対応が遅いことが多かった。訪問診療ももっと何かしてほしかった、と思ってしまいます。水分も取れず、苦しそうにしている母がかわいそうでした。「自分も将来医療に何もしてもらえないのでは」と考えてしまい、恐怖です。母や姉は訪問診療・介護の方たちのことを良く言ってたので、問題ないのかもしれませんが。ただ医療センターの主治医のことは、やっぱり恨んでしまいます。2人とも不満と怒りを持っていましたから。恨んでも意味ないのでしょうけど・・・。　母子家庭だったので、親は母だけです。私は姉と少し距離があり、「母が亡くなったら私は天涯孤独状態になってしまう」という不安が強かったです。距離があってもやれることはする、と今は思います。　先日うつ病の通院で、先生に「母の具合が悪く、私もひどく不安定になっている」と伝えたら、「もう5分も話している、他の患者もいるから」と言われたのも少しショックでした（そんなに悪い先生ではないのですが）。医療機関以外にも相談先を探したり、居場所探しをしとけば良かったと反省しました（少し落ち着いたら探してみたいです）。いのちの電話のネット相談も受けています。情けない、もう少しどっしりしたいなあ、不安が強いと体にも悪い、と思います。　母が亡くなる前日、お見舞いに行けたのは良かったです。せん妄状態でしたが2時間ほどずっとそばにいて時々手を握ってました。私が不安定になっていることも気にしてましたので、前向きな姿を見せられるようにしたい。　でも気が付くと、"亡くなった人と話ができる"サロンなどを検索してしまいます・・・。不安な時は座ってられず、頭が回ってるような重い感じがします。一時的なのかしばらく長く続くのか分からないですが、母のことでうつ病が悪化している気がします。仏教はうつ病に良いでしょうか。　　

有り難し 4

回答 1

「安心」とは何でしょうか

以前もご相談させて頂き、素晴らしいご回答を頂戴致しました。不安になるとそのスクリーンショットを見て心を落ち着かせています。ですが、時にどうしても居ても立っても居られない恐怖に襲われます。その為またご相談してしまいました…ごめんなさい… 私は「殺されたくない」という想いが強く、病院で「強迫神経症」だと診断されました。ですがその時診て頂いた先生に、私の感じている恐怖心を説明したところ「言っている意味がわからない」と笑われました。それがショックで、もう病院にも行けていません。周りの支えてくれる人たちの表情からも、たまにめんどくさそうな様子を感じ取ってしまいます。側に居てくれるだけでも感謝なのに、とてつもない孤独を感じます。私はどこにいても「誰かに狙われている」「殺されるかもしれない」という恐怖心を強く感じています。(自意識過剰と言えばそこまでなのですが…) 最近は誘拐が怖くて外にも出られません。そして実際のニュースなどを見ると、長く引きずり、毎日何度も思い出し、人が亡くなった悲しみに涙が出ます。「殺人に遭う確率なんてほんの少しだよ」と慰められても、遭わない格率が0ではない限り安心できません。 100%安全な場所などないと頭では分かっています。ですがどうしようもない恐怖なのです。私はどうすれば良いのでしょうか？安心とは何なのでしょうか？安心して眠って、安心してご飯が食べたいです。

有り難し 57

回答 3