問答一覧

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職場の人間関係についてアドバイス下さい。

私は仕事の人間関係について悩んでいます。私は争い事や、足の引っ張り合い、表面はニコニコして裏ではあることない事を言いふらしたりという事がなかなか苦手です。職場は女性が多いという事もあり、日常的に起こります。もちろん、私か対象になる事もあります。周りのみんなのように同じ事をしてやり返せばいいのかもしれませんが、なかなか私には出来ません。私の事についての噂話が聞こえてくるのも疲れますが、他の人の悪口を聞いて同調すれのも嫌で距離を取りたいのですが、今までそうしてきたせいで仕事も毎日やりづらくなってしまいました。負の雰囲気が強くて、毎日疲れます。周りはそれがストレス発散のようですが、私はかえってストレスが溜まります。どうする事が一番良いのでしょうか？長年の悩みです。アドバイスください。

有り難し 7

回答 1

2022/10/27

少しでも楽に生きる方法を教えて下さい

私は人生が苦痛で仕方ないです。やっと入った会社でも、仕事は全くできず、記憶力は悪く、聞いた話は終わるまでに半分は忘れています。他人には迷惑をかけてばかりです。最近、友人たちも結婚したり、恋人ができたりして、一気に相手にしてもらえなくなり、公私共にうまく行っていません。周りからは、じゃあ恋人を作れとか言われますが、25年間頑張ってもうまく行くことはなく、世間の人のように簡単にはいきません。全ての人を大切に、公平に扱い、なるべく我慢してでも他人の利益を優先して、悪口も言わないようにしてるのに、人生うまくいきません。こんな状況下で、生きることがとても辛いです。そこで、少しでも楽に生きられる考え方や孤独の対処法を教えてください。そして、人に好意を持ってもらえるために必要なことを教えてください。また、自分や他人を信用する方法を教えてください。どうか、お願いします。

有り難し 25

回答 1

2023/03/09

義姉に会いたくないです

主人のお兄さんの奥さんがこわいです。義兄はそれにきづいているのかいないのか何も言いません。主人は嫌なら会わなくていいと言っていますが、自分がうまくフォローできるタイプではなく、単純に面倒だからじゃあ来なくていいよという雰囲気を感じます。初対面から義理姉は義理母の悪口を永遠に言ったり、私の結婚指輪についてや、義理実家の介護についてこちらに押し付けるような発言をしたことから苦手な人になり、その後も無視や嫌味を言われてますます苦手になりました。主人が兄貴に伝えてみようかなどとも言っていますが、それはやめた方がいいような気がします。幸い私は義理の両親に可愛がってもらっています。推測ですが義理姉はそれが気に入らないのだと思っています。義姉は義理母からあまりよく思われていないようなので。親戚の集まりやお盆、お正月には義理姉は参加します。それに主人は会いたくないなら来なくていいと言っていますが、義両親が私が参加しないことに嫌な思いをしないか不安です。いっそのこと義理姉が苦手だと義理家族に伝えてしまいたいですが、きっと揉めてしまうだろうからと言えずにいます。私はどうしたら良いのでしょうか？

有り難し 0

回答 1

人に依存してしまう気がする

こんばんは。ご相談させてください。私は最近、人に依存してしまう性格だと自覚しました。過去を振り返ると友達や当時付き合っていた人だけでなく、今は職場の人にも気付けば依存していてつい立場を忘れて愚痴を沢山言ってしまったり、優しさに甘えて仕事以外の事でも連絡し過ぎてしまったりします。今はそのことをとても反省しています。結果的に距離を置かれてしまい(当たり前だと思います)、勝手に孤独になっています。新しい趣味を始めたりポジティブな名言を読んだり、今の状況で出来ることをしているのですが、今度は「あの人に嫌われたんだろうな」という喪失感のようなものが心の中に黒く溜まっています。悪口を言われてるかも、噂されてるかも…、しかし職場には行かなければなりません。自分自身が細かい性格で仕事でもプライベートでもきっちりしていないと気が済まない為、自分で自分のことをしつこいなぁと思います。「丁度よく、気を抜いて」がなかなか上手くできません。話がまとまっていないかもしれませんが、こんな私に何かアドバイスいただけたら幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 28

回答 2

親子関係で苦しんでいます

私は、父親とその親族に嫌われています。父と父方の家系は私以外、全員新興宗教を信じています。いつも私に勧誘し、その度に断っていましたが、私が宗教に入らない為、自分の顔に泥を塗ったと父親に言われました。私の父はアルコール中毒者であり、毎日昼間から夜遅くまで浴びるようにお酒を飲みます。父は酔っ払うと、人の悪口を延々と話します。ちょっとでも注意すると逆ギレをし、私に暴言を吐いてきます。しかし、次の日になると記憶にないと言われ、謝りもしなければ、反省もしません。こんな状態が8年続いています。母親はトラブルに巻き込まれたくない為、私が相談するのを嫌がります。父親とも、母親とも上手くいっておらず、二人が寝静まった後、一人でご飯を食べます。私がいるのにも関わらず、晩御飯も二人で全部食べてしまい、毎日、コンビニか冷蔵庫にあるものを食べています。二人は私が親に甘えていると言っているのですが、本当に私は甘えているのでしょうか？

有り難し 21

回答 2

親と喧嘩してしまいました

喧嘩の原因は、私の言い方が悪く怒らせてしまいました。そこから、ヒートアップしてお前の自己中な所が大嫌いと怒鳴られ、その後は、小さな事にとってつけて怒られたりなどで2週間程ろくに話してません。このままじゃ仲直りできなくなると思い自分の思った事や、仲直りしたいという事をLINEで伝えましたが、私の事親だと思ってないよね？仲直りする気があるなんて思いませんでした。などと言われ、最終的に送っても返信が来なくなりました。父と母は仲が悪く、仕事には行くけど家族とは話さないような状態で、妹と私の前で父の悪口を言っています。多分、母は私を父のように除外したいのだと思います。ご飯も、私の分は皆が食べてからご飯できてるけどと呼ばれ、父と私以外で何も言わずに出かける。など、仲間外れにされているような気分です。家が好きだったのに、帰りたく無いです。私が原因で、怒らせてしまったのは反省しています。仲直りして、また元のように家族と話したいのにどうしたらいいか分かりません。

有り難し 7

回答 1

綺麗な心

初めまして。いつも拝見し、勉強させて頂いております。早速ですが相談させて頂きます。先日10年来の友人と喧嘩をし、絶縁状態となりました。原因は当方にあり、本当に反省しております。ですが、正直絶縁状態になった事に安心している自分もいます。 3人で仲が良かったのですが、2人は会うと職場、人間関係の愚痴、悪口が多く基本的に私は聞き役でした。また当方に初めて彼氏ができ、彼の優しさに触れ、卑屈な自分、幼稚な自分を変え、前向きで品のある大人の女性になりたく行動していました。ですが友人から｢彼氏ができてから悪い方にかわった｣｢私達を見下している｣と言われました。全くそんなつもりは無かったのですが、傷付けてしまい、2人には申し訳ない事をしてしまったと思い、こんなに心の汚い人間だったのかと自分にガッカリしております。今更ではありますが、綺麗な心とはどのようにしたら習得できるのでしょうか。ご回答頂ければ幸いです。よろしくお願い致します。乱文、長文に目を通して頂き、ありがとうございます。

有り難し 16

回答 1

大人になるには

職場に苦手な社員さん(女性)がいます。わたしはアルバイトで向こうは社員なのですが、あまりいい噂を聞きません。社内の人の悪口を言っていたり、わたしのことも「アレが出勤してるから」とアレ呼ばわりしているのを直接聞きました。そんな社員さんなのですが、よく飲み会を開催しています。ですが今回ついに頭に来てしまいました。彼女からLINEのグループで「○○の飲み会の件だけど」と、聞かされてない飲み会について話をし始めました。出勤が重なった人には直接話していたのかな？とそのときは思いました。しかし数日たって別の社員さんに「○○の飲み会なんですけど…」と聞いたら「その飲み会△△に変わりましたよ。連絡来ませんでした？」と言われさすがにカチンときてしまいました。彼女と喋っていても、何か探りを入れられてるような感じもしますし、よく思われてないこともなんとなく感じます。被害妄想かもしれませんが、彼女は社員といえ年下です。わたしが大人になって受け流そうと思うのですが、どうもイライラしてしまいます。誰かに愚痴ってもしょうがないと思います。職場で荒波立てたくありませんし、わたしが大人になるにはどのような行動をとったら良いのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

悪いこと続きです。今までの報いでしょうか

2年前に志望校に合格したのちにうつ病になってから悪いこと続きです。うつで何もできなかった私はゲームばかりしていたので、眼鏡が必要なほど視力が落ち、入学してすぐに入ったテニス部も1年でやめ、成績が悪く、最近では痔になり、たびたび悩んでいます。私は小学校の時にADHDと診断され中2まで癇癪を起こしたり、金切り音を上げたりして周囲の人間や両親に迷惑をかけていました。また、表では両親や先生と仲良くし、裏では同級生の悪口をたびたび言っていました。今考えると非常に姑息だと思います。それで母は小学校の時にノイローゼになりかけたと話したことがあり、もしかしたら自分は今までの報いを受けているのではないかと最近は考えています。今ではIT関係について学んでいますが、入学した後にきつい仕事だと知り、本当にここで良かったのかと心配しています。親が受けた占いでは仕事に苦労し、結婚後は苦難ばかり訪れると言われ、この先がどうなるか心配です。回答を頂ければ幸いです。もし私が悪いのであれば喝を入れて下さい。

有り難し 11

回答 1

2022/07/23

苦手なお客さんが多い

こんにちは。お世話になっております。職場に来るお客さんがあまりにも合わない人が多くてとても悩んでいます。過去にあるお客さんに首を掴まれる、殴る真似をされる、目玉を突く真似をされるなど、暴力まがいのことをされました。また別の人ともトラブルがあり、あちらに非があるのにも関わらず私が悪い様な言い方をされて他の人に嫌な噂を流されました。小さな店舗ですので年配の人の溜まり場みたいになる事もあり、世間話など頑張って合わせてるつもりですが、あの子は何もわからないし話せないと悪口？というか噂を流されたりします。暴力の件は店主を挟んで謝ってもらい表面上は和解しておりますがまだ許していませんし正直怖いので顔も見たくないです。普段は一人で勤務しているので苦手は人が来たときには誰かに助けを求めるわけにはいかず、自分で対処しなければならないので辛いです。色々と重なり過ぎてメンタルが不安定になりおどおどしながら仕事をしていて辛い状況なので、何か対処の仕方があれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

有り難し 4

回答 1

自分が悪いのかもしれない

私は話を少し大げさに話してしまいます。ある日、「○○らしいよ。」という噂を聞きました。内容は直接的な悪口ではなく、どちらかというと嫉妬の類いで、個人差はあると思いますが、言われるとなんだよと思う程度のものです。時期的なものではなく、数年後言われる可能性も十分にあります。私はこれを何も思わず○○らしいよを他の友達に言いました。しかし、もしかしたら自分が広めてしまった噂を聞いてそれを元に誰かがその人をいじめてしまうかもしれないと考えました。その人がもしそれでいじめられて心を苦しめて自殺してしまったら？自分のせいじゃないか？自分が広めた噂が雪だるま式にあることないことがくっついてさらに多くの人を傷つけてしまったら？そう考えるととても辛いです。そして、これを考えているのも、まるで自分のリスクを回避しようとしているみたいで自分にも腹が立ちます。どうしたらいいかわからないので考えをお聞きしたいです。よろしくお願いします。

有り難し 18

回答 1

2021/08/11

自分が全く価値のない人間に思えます。

長く心から愛し大事にした夫が突然豹変し不倫し離婚しました。不倫相手は、私が聞いただけでも、過去に恋人を2組、夫婦1組を壊し、同性の友人は皆無のようですが、今回も私から夫を奪ったことを誇らしげにしているそうです。一時期は死のうかと思うほど落ち込みましたが、周囲の助けで落ち着きつつあり、何とか仕事も続けることができましています。ですが、大事にした家族にさえ裏切られるような自分は、全く価値のない人間としか思えず、自分への自信も失いました。仕事の対人関係でも、私なんかと、つい思ってしまいます。周りから、自分のために生きろ、自分を大事にしろと言われますが、家族が快適で笑顔で安心して暮らせるようにすることが心の支えだった私は、家族を無くした今、自分にために生きる、自分を大事にするという意味がわからないのです。私は夫の浮気相手に会ったことも、悪口をぶつけたこともありませんが、元夫と結婚していたということだけで恨まれているようです。自分にひどいことをした人が、何の罰も受けず笑って暮らすような世界に意味があるのかもわかりません。

有り難し 32

回答 1

2021/10/01

過去の嫌いな人を気にならないようにしたい

過去に縁を切った人がいるのですが、私がその人に対して辛かったことなど気持ちを打ち明けたことがありましたが、その際に気持ちを踏み躙られることをされ、凄い悲しみと怒りで心身共に辛い時期がありました。それから数年経ち、本当は私自身二度と関わりたくなかったですが、その人絡みでいろいろあって自分の精神的にしんどくなり2度ほど改めて自分の気持ちを伝え、ようやく文面上は和解して向こうも自分の非を認めてくれました。ただまだTwitterで私の悪口を書いているんじゃないかとか、私のTwitterや他のSNSを覗かれているのではないかということが気になってしまいます。。(和解する前にそういうことをされていました) 気にしなければいいと思うのですが気になってしまって純粋にTwitterが楽しめません。。 Twitterでいろんな趣味友さんのツイートとかを見たいので離れることはしたくなく、気にしないようにと常に思ってはいるのですができません…。何かアドバイスいただけたら幸いです。。

有り難し 29

回答 1

2022/03/02

死にたい

毎日無気力で憂鬱で辛いです｡早朝覚醒してしまい心身共に不安定です｡死にたい毎日です｡家族からは蔑まれてどこにも居場所がありません。特に妹からは影口を言われ続けたり､無視されています｡今日も母の携帯を私が勝手に見てしまい､妹から私に対しての不満や悪口が書かれていました。勝手に携帯を見た罪悪感と板挟み状態の母と不快にさせてしまった妹への申し訳なさで本当に辛くて生きている事に罪悪感があります。心を広くなるべく嫌な事は気にしないようにしたいですが､些細な事でも気にしてしまい辛いです｡全ては私が原因ですが影口を言われると辛くて死にたくなります。生きていても意味がありません。働きたいですが心身がついていきません｡家族(特に妹)の為に私は死んだ方がいいとは思いますが情けないのですが死ぬ勇気がありません。生まれなければ良かったと思い毎日が苦しいです｡助けて下さい。何卒宜しくお願い致します。

有り難し 24

回答 1

劣等感

初めての相談です。私は自分のことが嫌いでたまりません。自身も大卒ではありますが父親(国立大学院卒)やきょうだいよりも学校のランクが低いせいか「何故みんな頭が良いのに自分は出来ないんだろう」「恥さらしなのではないか」と責めています。両親に「それぞれだから比べる必要はない」と言われても比較して落ち込む日々です。また、「職場の人達に怒られるのでは」「通りすがりの人に絡まれるのでは」「悪口を言われているのでは」と常に人からどう思われているか気にしてしまいます。「みんな自分の事で精一杯で他人なんて見てないから気にするだけ無駄」と言われた事もありますが、なかなか変わりません。家の外では我慢をしていますが、家族から(些細な内容ですが)指摘を受けると全否定されていると感じてしまい、時折爆発して大声を出してパニックになってしまいます。何かありのままの自分を許す方法は無いでしょうか？とにかく他者と比較して出来ない部分ばかり見えてしまい、自己嫌悪に陥っています。しまいには「何で亡くなるのが自分じゃないんだろう… 有名人の〇〇さんが生きていた方が世のためになるのに」とも考えてしまいます。駄文失礼しました。

有り難し 22

回答 2

自己肯定できる父とできない私の違いは？

裕福な家系に生まれ、父も私も恵まれた環境で育ちました。しかし、考え方が全然違うのです。例えば、金持ちってだけで悪口を言われたら、父は「こんな暮らしができることは一生ないんだから、それぐらい言わせてあげたらいい」と考え、私は「この家に生まれたくて生まれたんじゃないのに、なんでそんなこと言われないといけないの？」と考えてしまいます。仕事の面では、父は「折角この家に生まれてお金があるんだから、定時に帰るし、出世しない」と断言しており、実際、退職して一、二年ほど遊んだ後、転職するといったことを何度も繰り返してます。一方、私は、みんなができることができない度に自分を恥ずかしく思います。長くなりましたが、自分が生まれ育った環境を、父は受け入れて自分が楽できるように活かし、私は否定して普通になろうともがいているように感じます（本当は普通なんて存在しないのに）。要するに、私はプライドが高く、自意識過剰なんです。どうすれば自分を恥じず、父みたいに堂々と生きられるでしょうか。

有り難し 25

回答 1

バイトでのミス

1ヶ月前から始めた、経理事務のバイトでケアレスミスが多いことが悩みです。（今日はかなり初歩的なミスをし、諭すように優しく注意されました。）職場の皆さんはとても優しいので、叱られたことは今までありません。ただ、そのようにミスが多い自分に腹が立つし情けなくなるし恥ずかしいです。私のいないところで悪口を言われていたら、とも思ってしまいます。被害妄想ですが…。また、ミスを指摘されたら、「だって」とか「でも」をあなたは時たま言うことがあるから、社会人になる前の今から気をつけるように両親に言われましたが、思い返せばバイトで2度程言ってしまった気がします。私がよく覚えてないくらいなので、職場の先輩も覚えているから微妙ですが、この子ミスも多いし口答えするしって批評されていたらとネガティブな考えをしてしまいます。失敗を前向きに捉え、進むことがなかなかもできません。どのような心構えでバイトと向き合えば良いと思われますか。

有り難し 23

回答 1

2021/11/01

人との関わりについて

28歳女性です。友人はどんどん結婚していき私は彼氏もできたことがなく、取り残されてしまっています。友だちはかっこよくて立派な会社に努めている人と結婚しています。また私は人と本音で話すことができないので人と深い付き合いができません。友だちも心から本音で話せる人がいないので私と一緒にいてもみんな楽しくないだろうなと思ってしまいます。今までも嫌われないように嫌われないように気を遣いながら自分を守りながら生活をしてきました。本当は性格があまりよくないのに気を使って、悪口や思っていることも心に留めています。（友だちからは腹黒いところがあるからもっとだしてと言われてもっと落ち込みます。）友だちの結婚式に参加をするとうらやましく、自分と比べとても虚しい気持ちになってしまいます。このまま私だけ一人だと思うと寂しいです。私が結婚するためにはどうしたらいいでしょうか？本当の友だちをつくるにはどうしたらいいでしょうか？とても悩んでいますのでアドバイスいただけますと幸甚です。

有り難し 23

回答 1

2022/11/11

自分が嫌いすぎて、クズになりそうです。

高校3年生です｡私は2年前に高校生のテストの点数だったり､好きなアニメだったりなど嘘を沢山つきました｡この頃の自分は否定的な発言もしてしまいました｡後､友達を追いかけたり､SNSで問題を起こして迷惑をかけたり､先生の悪口なども友達に言ったりたり色々な問題を犯してしまいました｡自分が当然悪いのは分かっているけど､どのようなタイミングで声を掛けていいのか分からず､2年間中々謝ることが出来ませんでした｡今更ですが､2年前にやらかしてしまった出来事をどのようにして謝るべきですか?見苦しい文章で申し訳ないないです｡2年前の子は今は友達ではないです｡理由としては､自分が悪いことを沢山してしまったからです｡友達としてはないものの､私を見掛けたら走って逃げたり､避けられてしまったりとその友達には申し訳ない事をしてしまって､過去の自分が嫌いになりそうです｡お世辞も沢山してしまいました｡友達は何も悪くないです｡私は､最近になっても嘘をつくことがたまにあります｡今後､生きていく上で､嘘をつかないようにするにはどうすれば良いですか?

有り難し 3

回答 1

2022/11/13

殺意を抱きたくない。

親や、いじめてきた奴に、猛烈な殺意を抱く毎日。どうすれば、殺意を消すことができますか。理想は「もう忘れた」「あんな酷いことされたけど、もう過去のことだ」「親に酷いことされたけど、親も他人だと割り切ろう」「あの出来事は私にも原因があったかもしれない。教訓として覚えておこう」と感じるレベルです。殺意や怒りは感じない程度です。殺意が頭に渦巻いたまま生活するの、しんどいです。仕事中と退勤時が一番ひどい。（本当に殺したりはしないですよ！殺意レベルのイライラ、という意味です！）私だって、本当は家族と仲直りして親孝行したいです。でも親や弟が、もう私を敵と見なしてる以上、無理なんです。弟が私の悪口を、周囲に言いふらしてるんです。「同級生、他学年の一部、弟の同級生、家族親戚、私の悪評を知ってる人間、みんな殺したい。」こんなこと考えるの、もうウンザリ。

有り難し 40

回答 3