問答一覧

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容姿の醜さ

読みにくい文お許しください。昔から悩んでいた事を吐き出させてください。私は容姿が悪いんです。小さい頃から家族や周りの友人達の反応を見て分かります。容姿の話になると私については何も言わなかったり、直接ブサイクと言われたこともあります。不運な事に私以外の家族は他人に褒められるほど美形です。明らかに家族の中で私一人だけ浮いています。バイトや学校でもブサイクだと思われるのが怖いです。私は顔が褒められない代わりに周りから性格を褒められてきました。でも性格なんて仲良くならないと分かりませんし、第一印象はブサイクはブサイクというだけで軽くみられます。同じ行動をしても美人の方がよく見られるでしょう。私は昔から可愛いものが大好きで、可愛い服も着てみたいんですが私が着ても見苦しいと思われそうで着られません。その服が似合うように努力もしましたが、全て無駄でした。一生ブサイクなままなのかと思うともう死にたいです。美しくなければ生きている価値なんてありません。こんな容姿なら産まれてきたくなかった。親がいくら愛情を持って産んでくれたとしてもこのクソみたいな人生を生きていかなきゃいけないのは私です。親が悪くないのは分かっててもつい八つ当たりしてしまいます。もう自分の存在ごと無くしてしまいたいです。

有り難し 24

回答 3

2022/03/07

依存体質っていうんですか？

不仲の両親の家庭に育ち自分は絶対暖かい家庭にすると子供の頃から決めていました。そして今、結婚30年目を迎えました娘2人もそれぞれ仕事でなかなか家族全員揃うことが少なくなっているので定期的に休みを合わせて今でも家族4人で出かけます主人の実家や兄弟たちとも会うのが楽しみなくらいの仲ですなのにここ最近主人の心が離れてしまった様ですきっかけは多分私が酔って言った事が気に入らなかったらしくそれから話さなくなり険悪とまではないけれど距離を感じてしまう様になりました。それが私には悲しくて寂し過ぎて辛いのです。こんなに話さない夫婦って何のために一緒にいるのかと思ってしまいます私が自立できていない、依存しているのでしょうか？でも結婚して30年ずっと自分の事は後回しで家族を優先してきてそれが楽しくもあり当たり前でしたすれ違った今、一人より寂しく感じてしまってこんなにも悲しいのは独りよがりの依存ですよね誰にも言えずなんともないふりをし続けるのがしんどくなってしまいここに書かせて戴きました依存せず自分の事を優先して楽しめればいいんでしょうが長年の癖でなかなかそれができませんこのまま嫌われてしまって倦怠期の様な夫婦になってしまうのが怖くてしかたありません。

有り難し 10

回答 1

仕事のことで毎日つらい…どうすれば心が軽くなりますか

初めて質問させていただきます。今年の4月から新人看護師として病棟で働いています。人の心に関わる仕事がしたい、とこの仕事を選んで、日々楽しいこともあります。でも大半はつらいこと、苦しいことの連続です。患者さんとの関わり、というよりは仕事場の状況が怖くて仕方ありません。毎日朝7時過ぎには病棟に行って仕事が終わるのは21時ごろ。新人ですがすでにひとり立ちし、先輩たちと同じように業務をこなしています。毎日責任感とプレッシャーに押しつぶされそうです。また覚悟はしていたのですが女社会、縦社会に心が折れそうです。医師に必要以上に気を遣ったり、先輩ナースの陰口に怯えたりして、なかなか気が休まりません。ミスを連発している訳でもなく、時間はかかりますが仕事はこなせています。先輩方も優しくて熱心に指導してくださり、プライベートは楽しく会話してくださる方が多いので、職場環境的にはすごく恵まれてるんだと思います。でもなぜだか精神的にいっぱいいっぱいで、睡眠薬がなければ眠れない、食欲がわかない、頭が働かないなど思うように毎日を送れていません。最近はこの苦しさから逃れるためには死ぬしかないんじゃないか…と思うことが多くなりました。実家の家族は優しいですが、優しすぎて負担をかけたくなくて相談できずにいます。それにつらいのは私だけじゃないし…と思うと周りにも言えず、抱え込んでいる状況です。新人なんだしまだ半年も経ってないしつらいのは当たり前、とは思うのですが、正直もう限界です。ここで辞めるのは甘えだしこの先うまくいく保証もないし、と思って毎日仕事に向かいます。精神科もかかりましたが新人なんだしよくあること、と片付けられ睡眠薬の処方で終わりました。もう本当に逃げ道なんてないんじゃないか…と、最近は泣くこともできず、毎日ぼーっと頭の中で考えています。せっかくの休みも、遊びに行くことなんてできずベッドの上から動けずにいます。文章がまとまらず長くなりすみません。この状況から抜け出すことって可能なのでしょうか。

有り難し 31

回答 2

誰にもいえない家庭環境の本音と悩み

今まで誰にも話せなかった気持ちと悩みを聞いてください。私は母方の祖父母と二世帯で住んでいました。しかし、父と祖母の関係が悪く、家族全員が揃うのは夕飯だけで夕飯の際も会話が弾むのでもなく、気まずい空気が流れるだけ… お茶の間で何か騒ぎ声がすると行ってみれば喧嘩だったり… 昼間は祖母の愚痴を聞く毎日… そして、姉が友達関係で問題があったみたいで自殺未遂し、家庭環境はさらに悪化。結局、私が小学生の時に親と祖父母とで別居する形になりました。祖父母とは離れてしまいましたが、数年間は家族団欒が少しは楽しめた気がします。しかし私が中学生の時、姉の妊娠が原因で夫婦関係まで悪化。小さなことでも夫婦喧嘩に発展…。何度か止めたことはありましたが、日に日にエスカレートする喧嘩が怖くなり、隣の部屋で我慢する事しか出来ませんでした。その後、母は精神的な病気にかかり実家に戻りました。姉と父は音信不通に… それから私と父の2人での生活が高校卒業まで続きました。今でも母方の実家に行くたび、祖母から愚痴やら不満やらを聞かされます。また、父絡みの話は祖母が怒るので出来ません。そういう話になった時は嘘をついて誤魔化すしかありません。というか、何にしても祖母の顔色を伺い機嫌を損ねないようにしています。小さい頃から嫌味を聞いてきましたがこればかりは慣れません…。こんな家族関係、友達や先生、誰にも恥ずかしくて言えません。いつまでこの家族関係が続くのでしょうか？ずっと直らないままなのでしょうか？正直辛いです。もう愚痴や不満は聞きたくありません。もう一度団欒を過ごしたいです。もし私が将来結婚して、私の家族を相手に紹介する時、果たして相手や相手のご両親は受け入れてくれるのでしょうか？幸せな家庭は築けるのでしょうか？仮に結婚はしたとしても子供は作りたくありません。子供にまで辛い思いをさせたく無いからです。病気の母と離れて暮らす父をどう説明すればいいのですか？この家系が続く限り家族関係は複雑なままだと思います。なので子供は現時点では欲しいと思いません。というか、自由になりたいです。旅行とか好きなことに費やしたいです。もうこれ以上家族関係で悩みたく無いのです。以上が私の本音と悩みです。ご回答よろしくお願いします。

有り難し 17

回答 1

2024/01/31

自分の気持ちの保ち方が知りたいです。

今の生活に耐えられないです。私は精神科に通院していて、何個か診断がついています。全く働いていません。上手く口が聞けないので、人が怖くて仕方ないです。家族は私が話せないので、話を聞いてくれないです。私には考えが何もないように扱われます。私は自分の気持ちを表すのが下手です。私は人に対して怒鳴ったり怒ったりするのが下手です。自己主張はもっと下手です。自分の家では、自分のことだけを考えて自分の利益のために動くことが最優先されていて、その価値観に私はついていけないです。私は人を怒鳴りつけたり、心理的に操って人をコントロールするようなことをしたくないです。家族が大切だと考えて、行動していたのに家族は全く私の事を考えていないです。その場しのぎで、共感するふりをしたりなだめたりしますが私の精神がおかしいから、家族に対して不満を持つというようか考えが時々見えてしまって辛いです。私がそう思ってしまっている所も少しはあると思います。母は数年前から、飲酒で妄想のような精神症状が時々ありますが母自身が一切認めないため、それによって傷つくことがあっても悪いのは全て私になります。また、飲酒は本人も家族もコントロールできないのに飲酒の問題を指摘すると、そう考えるのはあなたが心の病気だからだと母に言われます。他の家族は見て見ぬふりをします。自分の学校や仕事があるからと、母のことを放っておきます。数年間やっていて疲れてしまいました。自分自身の調子が悪く、人付き合いをしていないので家族以外の人間関係は0で相談できる人もいないです。 SNSなども調子を崩してから全て辞めました。誰かに話すにしても、どこから話すのか何が困っているのかもうよく分からなくなってしまいました。日々少しの楽しいことを見つけたり、薬を飲んだりして感情を誤魔化して生きてきましたが、限界です。ふとした瞬間に、衝動的に死を考えることがありそのような時は処方されている薬を飲んでやり過ごすのですが、結局状況が動くことはないのでその繰り返しです。生きていくのが辛いです。何か状況を変えるために動くとしても、その元気というかエネルギーさえ貯められないです。現状が変わらないにしても、どういう気持ちというか心構えで日々を過ごせば少しは楽に感じられるでしょうか。

有り難し 13

回答 1

どう生きたら良いのか

僕は自分がとても嫌いです、殺したいほど嫌いになる時もあるくらい嫌いですバイトをしても同じ失敗を繰り返し、迷惑かけてばかりで、それでバイトを転々としています仕事ができなくていつもいつも自分を責めています、このままでは就職すら困難ですどんなことにも完璧でどんな仕事もきっちりこなすのが当たり前なのに、僕はその当たり前なことすらできていないんです家族や友達に嫌われ、見捨てられそうで怖いです成長も進化も無い自分は一体何のために生まれてきたのでしょうか？生きているのが嫌になりそうですこのままじゃ僕は乞食に落ちぶれ、路地裏やどこか人気のないところで死ぬ惨めな人生を歩んでしまいそうです何事も完璧にできる人間になるには、どうすればよいでしょうか？

有り難し 6

回答 1

なんで私だけ。

なぜ私だけ全てにおいて強制されるのでしょうか。私は元々より痩せ型で力もありません。高校の時にさらに親しくなった友だちですが、その今の関係に困っています。その友だちに連れられて深夜まで遊び呆け、帰ろうとすれば｢何で帰るの？｣｢何の要件？｣｢証拠はあるの？｣など…。嫌気がさし断れば｢暇なんだろ？｣｢俺には知ったことじゃない｣など…。終いには｢殴るぞ｣まで…。殴られることが嫌なので渋々遊びますが、事情を知らない家族から帰ってこいと言われ帰れば｢何俺たちを無視してるの？｣と言われました。縁を切ろうと思ったこともありますが報復が怖くて切れません。何事にも穏便に済ませたいのです。こんな状況いつまで続くのでしょうか…。幸せそうに暮らす奴らを見てて因果応報なんて無いなって思ってしまいます。

有り難し 27

回答 1

心を定めたい

はじめまして。お手数ですが私の現状はプロフィールをご覧下さい。私の履歴を見て甘ったれと思う方、思わない方、もっと後がない方、健康・成功体験・お金・愛に恵まれた方、これから試練がある方、越えた方、世の中には様々な人がおられます。新しい障害が判ったいま、上記の人々と比べず「ただ、今の私が在ること」だけ抱いて前を向こうと思っています。具体的には障害者雇用をあたること、家族関係を見つめることなどです。これらを心から思っているのに、不安と怖れから死んで逃げ出したい心も襲ってきます。今更やり直せるのか、母から奪ったものを返せるのか。私の場合、脳に依らない自我というものが判然としないせいかもしれません。どうすれば腹が据わるでしょうか？

有り難し 10

回答 1

食べ方について

お忙しい中、立て続けに質問してしまい大変申し訳ありません。私は過食症気味で悩んでいます。太る事が嫌で怖いのに、毎日たくさんの量を食べ続けています。時々、恥ずかしい位に食べ方が汚い時があります。他人が余って捨てたおかず等を拾い、周りに隠れて食べたりしています。その事を家族に注意され、先日はとうとう職場の人にも注意されてしまいました。そんな自分が本当に恥ずかしく情けないです。母には毎日、｢食べ過ぎてごめんなさい｣と謝っています。過食症を治したいのですが、医者は信用出来ません。しかし、どうしたらいいか分からず悩んでいます。誰からも理解されず、一人で悩んで涙が止まらず苦しい毎日です。愚痴ばかりで本当にすみません。

有り難し 3

回答 1

資格試験に落ちてしまった

再就職に向けて、資格の勉強をしていました。かなり追い込み、もう勉強なんてしたくないというところまで勉強し、家族にも頑張ってるねと言われました。ですが案の定落ちました。それ以来、再就職のために立てていたスケジュールもずれてしまい、精神的にも崩れ、医師から今月いっぱいは休むようにと言われています。あと1歩で受かる点数でした。また落ちるのが怖くて勉強も手につきません。あと1歩だったのだから頑張るべきなのか、あと1歩も足りないような人間はやめるべきなのか、わかりません。こういうとき、どうしたらいいのでしょうか。お寺で頂いた合格祈願のお守りに申し訳ないです。アドバイス頂けると幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 35

回答 2

結果、多重性格に

昔からグループからハブかれる対象です。何かしたわけでもないのに時が経つと無視や悪口、2重人格、性格悪いなど言われ続けます。家族には嫉妬されてるだけといわれますが。これが現状です。そもそも周りの目が気になりすぎて、周りに気を遣いすぎて、相手に全て合わしてるのが私です。そして、自分を見失っています。今は相手によって人格さえ変えています。自分に苛つき、他人と接するのが怖いです。大切にしたい友達にこそ、気を遣い友達にもなれないのです。今は1人での行動が多いですが、1人で居るのを見られたくない小心者です。大学生となった今でも成長してません。小学校からずっと味わってきて苦しかったです。本音を吐かせて頂きました。

有り難し 5

回答 1

今の自分が嫌いです。

私は無職です。人の視線が気になり、どうしても一人で外に出れません。家族や友達と一緒でも、見られてる気がして怖くて不安になります。自分の行動や発言、一挙手一投足に注目されている気がして、息苦しくてたまりません。こんな自分が大嫌いです。精神科に行きたい気持ちはあるのですが、母は私が精神的な病であると信じたくないらしく、育て方が悪かったのだと自分を責めます。それを見ているのも苦しくて、私がいなければ、生まれて来なければよかったのにと毎日辛くてたまりません。正直、思い残すことはないんです。役立たずな自分なんて死んでしまえと何度も思っていますが、自分で死ぬこともできません。どうしたらここから抜け出せるんでしょうか。

有り難し 20

回答 2

コロナ禍での結婚式

たくさんの質問の中から読んで下さりありがとうございます。コロナ禍になる前、私は挙式の予定がありました。しかし、このようになってから延期をし、来年頭に日をずらしました。それでも収まる気配はなく、ましてや事態は酷くなっているのが現状です。しかしながら金銭面や日程等の兼ね合いでこれ以上延期することはできず、私たちは挙式ならびに披露宴を来年頭にやらざるを得ない状況です。もちろんやりたい気持ちが大きいのはありますが、世間から見たら「どうしてやるのか」ということがとても辛いです。友人や家族も私たちの意向を受け止めてくれており、出席してくれるということを言ってくれていますが、万が一を考えると不安で仕方ありません。このご時世に挙式するのは悪いこと、というような世間の考えが苦しくて怖くて仕方ありません。どうかこの心の不安を少しでも取り除けるようなお言葉を頂きたいです。漠然とした相談ではありますがよろしくお願いします。

有り難し 20

回答 1

2022/12/27

病気の先が見えません

以前職場のかなりひどいパワハラを受けました。仕事を辞めた途端に体調を崩して鬱になりました。最近主治医から、あなたは薬がほとんど効かない体質ですと言われました。 5年前にも患った不安障害の時はほぼ薬が効かなかったようです。せっかく僅かな望みをかけて、病気を治そうとウォーキングをしたり、ちょっとした家事を頑張ってしたのですが、それを聞いて、どうせ効かないんだからやっても仕方ないと思うようになりました。ウォーキングどころかちょっとした家事も出来ず、お風呂も顔でさえ洗え無くなりました。外も怖くて診療の時は家族に車を出してもらいます。病気に先が見えなくなりました。毎日家で1人で泣いています。苦しい毎日で先が見えません。どうかお導きをお願いします。

有り難し 9

回答 1

音信不通だった父が入院した

私の父は、昔から家庭をあまり顧みず、金銭的なこともいい加減なひとでした。 15年ほど前に、母と離婚後は、たまに借金の無心や、家族の近況を私にだけ連絡してきていました。母の生活費や弟の学費なんかは知らん顔でした。そんな父が音信不通になって数年。先日、施設の方から私に連絡があり(父が私の連絡先を伝えていたそうです)、父が軽度の痴ほう症ということ、そして軽い脳梗塞で倒れて入院中なので、入院の手続きの保証人になってくれとのことでした。お見舞いしたい気持ちはあるのですが、保証人になるのが怖く、結局、施設の方からのその後の連絡は無視してしまっています。母や弟はもう会いたくもなさそうです。私は、親不孝でしょうか。

有り難し 44

回答 2

引っ越してから不幸ばかりです

家をリフォームして引っ越して３日目にして不慮の事故で6歳の娘が亡くなってしまいました。リフォーム会社は法的にこちらには責任がないと言われました。リフォームや家を解体した時期が悪かったのか、五黄殺の凶方位に引っ越してしまったことを後から知り、何も考えずに進めてきたことを悔やんでしまい、後悔しています。苦しいです。五黄殺は命に関わる最大の凶運ということを知って自分のせいで娘が死んでしまったのではないかと毎日悔やんでいます。引っ越して家族みんなで楽しく暮らすはずだったのに。外にも出れず引きこもりの生活、こんな人生死にたいけど死ぬのも怖い。なぜ私の人生にふりかかったのでしょう。

有り難し 8

回答 1

人生に虚しさを感じます

まとまりの無い長い文章ですみません。　強い虚しさを感じます。世の中には絶対的な価値や意味は存在しないと考えていて、正解が存在しないことを恐ろしく感じ、人生を虚しいと思ってしまいます。　何か不自由があるわけでもなく、家族も友人もいて学校にも通わせてもらっています。周りの人を思って生きていますが、とても辛いです。虚しさに耐えられず消えたくなります。　以前は自分なりに美しさを見つけて絵を描くことで生きる意味を見出だしていました。けれど、美しさや物事の意味、善悪などの全ての価値基準は人間が造り出したもので、世界には何一つとして真実がないと思うと怖くなります。　死ぬ恐怖からも生きる恐怖からも逃げられないのはわかっていますが、生きている事の虚しさに耐えるにはどうすれば良いでしょうか。　生きる事に意味は存在しますか？

有り難し 17

回答 1

神主に聞いてよ。と言われてしまうかも知れませんが

https://zinja-omairi.com/future-trouble/ 神主に聞いてよ　と言われてしまうかも知れませんが、御坊様の立場から、どのように考えるか　教えてください。あまりにもポイ捨てが多い場所だったので、偽物の鳥居を置くことにしました。（本物の鳥居と、比率が異なります）鳥居を検索していて、上記アドレスのサイトを偶然、見ました。稲荷様というのは、お願い事をして、御礼をしないと祟りが怖いとは聞いたことがあります。現に、元、稲荷様が祀られていた場所に家が建ったのですが、その家だけ、短期間で人が入れ替わります。（あまり長い期間、住んでいた家族はいません）仏教や、御坊様の立場から、稲荷様の祟りをどのように、お考えになりますか？よろしくお願い致します。

有り難し 13

回答 1

2023/07/28

過ぎたことをことをずっと後悔しています

数日前、とある音楽イベントに行った時に、故意にではなく、前の人の頭を叩いてしまいました。その時、謝ることができなくて、少ししてからずっと後悔しています。なんで謝らなかったんだろうや、相手の方は大丈夫だろうかなどと、もうお会いすることもできないし、考えてもどうにもならないのに気にしてしまいます。これは、今回だけではなく、いつもなぜあんなことを言ってしまったんだろうとか、ああすればよかったのにとか、いつもどうするのもできないことを気にしてしまいます。そして、どんどん悪い妄想ばかりしてしまい、罪悪感で胸が苦しくなったり、お腹が痛くなったりしてしまいます。家族や友人にも、気にしすぎ、と言われるのですが、どうしてもなおりません。気にしすぎをなおすにはどうすれば良いのでしょうか？また、最初に書いたように、いつもとっさのことを謝ることができなくて（怖くて）、謝れません。自分が悪いのはわかっていますが、どうすれば良いでしょうか？

有り難し 14

回答 2

顔に目立つ傷跡

自分のせいで顔に目立つ傷跡を作ってしまい皮膚欠損してる為皮膚移植しました。もう後悔だらけで今は再手術をして前よりに目立ちにくくしたいと思いやってますが元の綺麗な肌には二度と戻りません。人前に行くと肌ばかりみて自分はキレイになれないと落ち込み自信を失くし本来の自分でいられなくなり、暗い気持ちになりますどうしたら対人恐怖や人の視線、こう見られてるのかなと恐怖を取り払う事出来ますか？職場でも困ります。人と会いたいのに怖い家族にしか素顔見せられず外出時にはマスクして隠してます。

有り難し 13

回答 1