2022/02/22ストレスと向き合うには
ストレスと向き合うって長い人生において
とても需要なことのように感じます。
私はたぶん息抜きをする、休みを作るのがとても下手なんだと思います。
過剰にストレスを感じた日には暴飲暴食しています。それ以外に方法を知りません。
そして更にそうなってしまった事実にストレスを感じます。
今日は誰とも話したく無い、自分を繕えない、頑張れない、そう感じても
意地でも頑張ってしまう気を遣ってしまう
無視できない性格でどうやって自分の心を休ませればいいかがわかりません。
限界を感じているのにもう少し、もう少しだと自分を誤魔化しながら
生活しています。
やらなきゃいけないこと(夢のため)があるため休みがあってもそれは休みでは無いです。常に時間ややるべき事に追われ
それ以外は1日働いています。
家で休まる時間はありません。
何もしないで休んでいたら理解の無い親に
お前が疲れてるわけないだろと、やるべき事をやれと言われ窮屈で仕方がないです。
私の頑張りは親に認めてもらうための物なのでしょうか。
自由の無い生活にとても疲れを感じてしまいました。私の心が弱いのかもしれません。
でも1日くらい。何もせず自分の好きなことだけ考えながら
音楽を聴いたり何も考えずぼーっとしたり
そんな日が欲しいなと思ってしまいます。
有り難し 4
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