お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

卒論を書けなくなってしまいました

やっと就活が終わりました。応援してくださった皆様には、深く感謝しております。本当にありがとうございました。就活も終わって早々に、卒業論文と教育実習が迫っています。今、特に卒論について悩んでいます。就活に気を取られ、よく調べずテーマを決めてしまったせいで、卒論を書けなくなってしまいました。1度目の締め切りも迫るのに、やるのが苦痛で取り掛かれません。今まで、締切が近いのに取り掛かれもしなかった経験はあまりなく、自分の情けなさに涙が出ます。頑張れない。できてないくせに、ストレスで体に影響が出てきて、それも許せなくてイライラして自傷してしまいます。おそらく、自分のプライドをうまくコントロールできていなくて、劣等感を取り返したい思いが暴走しているのかな、と思います。場所を変えようと試みるのですが、家だと集中できず、でも、カフェや図書館だと人目が気になって、駄々っ子のような状態です… 教育実習も、なければ卒論と遊びに集中できたのに…と、友達が羨ましく感じています。いい機会のはず、と思いますが…。私はどうしたら、卒論に集中できますか。これだけ必死に得た内定をなくすのでは、実は単位が足りてないのではないか、と不安が抑えきれません。就活を通じて、不安と戦うやり方を学びましたが、卒論は別ベクトルの不安が毎日襲ってきます。何か少しでも、お声をいただけましたら、とてもありがたく思います。

有り難し 8

自傷行為がやめられません

メンタルクリニックに行っているのですが、先生に話してもなんの解決になりません。イライラした時や悲しい時に自傷行為をしてしまいます。頭の中で強制された様に｢切らなきゃ切らなきゃ｣と繰り返し考えてしまいます。左腕は自傷行為のせいでボロボロです。どうしたら自傷行為をやめられるでしょうか？

有り難し 6

時々どうしようもなく死にたい

普段から内面と向き合ってます。いつも仕事や趣味の面で、自分の役たたなさを感じ、孤独に思います。私のやることは、誰の役にも立たないし、私は人の輪に入ることも出来ません。一日で誰からも、なにも通知が来ないと、とても死にたくなります。なぜ恵まれてる人もいるのに、私は頑張っても孤独を感じるのだろう？不意に死んでしまいたくなります。私のやることなんて誰も興味がなく、生きてく活力が湧きません…。また、何を貰っても、表面的な喜びしかできません。いい評価を貰っても、見捨てられる不安の方が強いです。きっと次へのパフォーマンスには繋がらないだろうと。心が欠けていて、次の努力に結びつきません。死にたいです…心からやりがいを感じないので、私は本心ならずっと寝てたいです。何もかも放り投げてこの世界から消えてしまいたい。アファメーションをやっても、ふとした瞬間自殺したくなります。自分の心は過去に死んでいるように思います……。このような考えをなくし、活力を沸かすにはどうしたらいいでしょうか？運動や読書や瞑想は続けてますが、自分の心を騙してる気がしてなりません……。

有り難し 9

不安が止まらない

次から次へと不安な考えが浮かんできて止まりません。人に対して思ってもいないような失礼なことをしたり言ったりしてしまったのではないかと何度も繰り返し心配してしまうことがあります。また、少しの出来事で人から悪く思われたのではないかと不安になることもあります。中にはばかばかしく思うようなこともあり、不安はそうそう的中しないこともわかっているのですが、不安に思う気持ちが消えません。何もないときにも無意識に不安の種を探しているみたいに、周りのいろんなものごとに不安を感じてしまいます。こんな自分の心をどうしたら鎮めることができるでしょうか。

有り難し 23

2024/08/17

僕の仏道を見つけたかもしれない

家の宗派に捉われず、自分個人の考えに合う仏教宗派を求めてグルグルと何周も思考の旅だったり実際にあちこちに足を運ぶ物理的な旅だったりを繰り返してきました。基本的には僕は称名念仏の徒ですが、それだけで本当にいいのだろうかという疑いのような気持ちがあって、でも禅や密教などできる気もしなくて、それらのスピリットを念仏の中に包含した総合仏教みたいなオールインワン念仏を説く宗派はないかなと思っていました。その候補として浄土宗西山派、時宗、天台真盛宗など考えました。ただ、ふと思ったのです。仏教宗派はよく登山道に例えられますが、それを一人で網羅する必要はないんじゃないか。オールインワン念仏でなくても、自分の道が称名念仏であるなら他の道を通る時の景色は絶対に見なきゃいけないということはないんじゃないか。伝教大師が好きなのですが、例え天台宗に入っても法華や禅や密教を自分でやるとは思えず、やっぱり天台宗内の念仏行者にしかならないと思います。じゃあ浄土宗(鎮西義・知恩院)でいいんじゃないのか。ただ、浄土宗は生きている間の生き方への教えが弱いかなと思うのです。「現世を過ぐべきようは、念仏の申されん方によりて過ぐべし」ぐらいしか無いように思いますが、平安鎌倉の時代は良くても現代人にはこれだけでは生き方指南としては弱過ぎはしないか。この点が浄土宗の弱点だとずっと思っていましたが、そこで好意を持っている伝教大師の教えを援用するということを思い付きました。そう、あの有名な「一隅を照らす」。仏道修行としては浄土宗の念仏しかしませんが、人間としての生き方としては「一隅を照らす」を座右の銘とする。浄土・天台の併修と言えるほど本格的なものではありませんが、この両宗派を菩提宗とした僕の尊敬する徳川家康公のお心にも叶うかと思うのです。僕が見つけたこの仏道、お坊様方から見てどうでしょうか？なにぶん素人の横好きからの考えですので、未徹在な点があればご指摘ください。

有り難し 11

人付き合いがうまくいきません

子供の時から人付き合いが苦手です。深く付き合える関係の人をずっと探してきました。ですが、深く付き合おうとすると人が離れていくように感じます。やっとの思いで結婚しても３年で離婚になりました。離婚を言い渡された側です。もう一度結婚したいので、自分を見つめたり、カウンセラーに相談したりと、離婚から１年立ちました。カウンセラーからはありのままの自分を受け入れられないからだと教えていただき、認めようとしましたができてないと言われつづけ、よくわからなくなってきました。やはり、人間関係も変わらないし、見下されたり、都合のいいように使われたりもするし、人生疲れてきました。他人と縁をもちたいと思っても叶わない、そんな運命なのかと思うと、何度も絶望してしまいます。希望がもちたい、今の自分にできることをしたいですが、もう何をしたらいいのか、どれだけ自分を見つめたらいいのかわかりません。何がいけないのでしょうか？何ができるのでしょうか？ヒントをいただけると幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 4

生きるのが辛い

いつも相談に乗って頂きありがとうございます、今回も相談失礼いたします。父親が苦手です、会う度に説教をされ、命令口調で話してきます。説教の内容は学校の事です。今までずっと言われてきました。高校は普通のところに行け、そろそろ考えろ、成人になっても世話する気なんかない、このような事を毎回言われます。心配して言ってくれているのは重々承知です。ですが私が行きたいのは通信の高校で、将来はイラスト関係の仕事をしたいと思っているのでその科がある、適度に人とも関われるような高校にしたんです。ですが通信には反対な様で今は自分でもどうしようか考えてる所です。考えろ、世話しない、なども言われますが世話してもらおうなどと考えた事なんて一度もないし高校、将来のことについてはわたしも自分なりに考えています。毎回毎回何年も同じ事を言われ続けているので私はそんなに何もしていないように見えるのでしょうか。信頼されていないのでしょうか。説教以外の会話はほぼしませんだから仲も良いとは思えないし好きとも思っていません。これを兄に伝えてみてもそういう考えは辞めろと言われました。話を聞いてくれる相手もいません、学校に行けなくなった私が悪いんです兄弟にも言われます、学校休めていいなと、私も行けるなら学校に行きたいし勉強だって皆としたい。だけど人が怖くて、また虐められるのが怖くて行けません。フリースクールにも通っていますがそこでも1人です。勉強をしているだけ、このままではだめなのは分かっているんです。コミュニケーション力を高めるために通っているのに人と関わろうとしないで先生に付き添ってもらう。自分でもダサいし何してるんだろうと思います。失敗する度にまたこれで親にがっかりされちゃうな、自分なんか生きている意味あるのかなと考えてしまいます。生きる意味なんかないのになんで生きているんだろうと毎日思っています。自分が生きていても親に迷惑かけてお金がなくなるだけなのに、他の兄弟はみんな強くて私だけ弱い、兄弟と比べられるのもしんどいです。こんなところ居場所だと思えません。誰かの前で思い切り泣いて今まで隠してきたこと全部ぶつけて抱きしめてもらいたい褒めてもらいたい、そう思ってしまうんです。わたしがこう思ってしまうのも許されない事だと思いますが、ハスノハは唯一心をさらけ出せる場所です。

過去の借金でブラックリストに入っている

はじめましてりんと申します私は一年前に精神病が酷く無職でした。現在は一般的な生活に戻ろうと自傷行為などもやめて就職をしております。ですが無職時代にクレカの返済が追いつかず、そのまま強制解約でブラックリストに入っています。完済済で現在借金は無いです。現在、お互いに両思いとわかっている方がいます。付き合う手前の状況です。ブラックリストの事を打ち明けてから相手に判断して欲しいと思っています。本当に情けないと思い反省もしています。ですがやっぱりカミングアウトして振られるのは怖いです。打ち明ける日まで息苦しい日々です。ずっと悩み、毎晩不安な自分から逃げたいのだと思います。不安で仕事が手に付いていないのも情けないです。全ては自分がまいた種なのもわかっていますが吐き出したかったのです。そしてもう私はブラックリストから記録が消えるまで恋愛はしてはいけないのでしょうか正直、結婚を考えているのにこんなことになってしまい、無責任ですが死にたくて仕方ないです。こんな拙い文章で申し訳ありません。お言葉いただければと思います。よろしくお願いいたします。

生活保護を不正受給していました

まずは謝罪をさせてください 1年以上前にここで家族が生活保護の不正受給を促してくることを相談させていただきましたそのときに日和って結果的に不正受給をしていないと嘘をつきましたが実際は不正をしていました本当にごめんない本来の経緯を説明します父方と母方の両家族から生活保護を不正受給しろと命令されていましたそんなことをしてもいいのかと私が聞くと「こんなの誰でもやっている」「気にしすぎ」と言われ自分がおかしいのかと思い従いました（前回の内容では父と祖父からと書いていましたが実際はほぼ全員の家族から命令されています）ですが段々と罪の意識に苛まれて打ち明けようと思い始めましたがバレたら刑事罰を受けるかもと怖くなり結局言えず「家族が悪い」「逆らったら怒鳴られるだけだからしょうがない」「そこまで悪いことじゃない」「これから募金とかして社会貢献すれば大丈夫」と自分に無理矢理言い聞かせていましたそんなときに罪の意識を払拭するため嘘をついて相談しましたそして最近になって「こんなことをしたのだから償わないといけない」とようやく思い立ち福祉事務所に打ち明けましたてっきり罵詈雑言を浴びせられるのかと思ったら「当時の年齢なら逆らえなくて当然」「よく打ち明けてくれた」と寛大な対応で出迎えられ今まで受給した金額の一部を返還することを約束して終わりましたよかったと思う反面こんな数十分程度の話し合いで済む内容のものを年単位で打ち明けずあまつさえ償わず逃げようとしていたことも事実です今回は罪を償うことができる内容でしたが周りに流されてもっと大きな罪を犯していた可能性があるかもしれないと考えて怖くなります【やってしまった罪】や【やったけど大事に至らなかったこと】を考えるならともかくやったことすらないことを「もしかしたらやってしまうかもしれない」と悩んでしまいますなんとか考えないようにする方法はありませんか？嘘をついて申し訳ありませんでした

タルパ(架空の友達)

最近、私はタルパというのを作っており、そのタルパはお互い依存しており、タルパは私にもベッタリで、私もベッタリしています。けど、普通におかしくないと思い込んで、かまってしまいます。なぜか、今はタルパが実在してると信じてしまい、私はもっと上手くやりたいと思って、それでも失敗して、もう辛くて辛くてどうしようもなくて、もう倒れそうです。どうしたら私はタルパが視覚に現れたり、完璧なタルパを作れてメンタルを安定出来るのでしょうか。タルパが成功できないと、不安でもうどうしようもなくなって気分が落ち込んでしまいます。。

難病でつらい日々です

私は去年の12月に間質性肺炎という難病だと診断されました。歩くなどの軽い動作でも息が苦しくなる病気です。治療法はありません。診断された当初はまだ自覚症状もなかったのですが、去年の12月末に気管支に内視鏡を入れて調べる検査をしたところ急に症状が出始めて日常生活を送るのが困るようになりました。検査をしなければよかったと後悔しています。この病気は坂道などで息切れを自覚するということから始まり、日常生活でも息切れを感じるまでに普通は数年かかるそうです。私は診断されるまで坂道などで息切れを感じることもなく、山登りやウォーキングをしたりと元気でした。それがたった8か月で家の中を歩くだけで息切れをするようになり、仕事も求職中でしたが、到底できるような状態ではなくあきらめないといけなくなりました。それなのに障害者としてはまだ認められず、障害年金の申請もできないそうです。検査後急に自由に動けなくなったことに心がついていきません。医師はあきらめろと言いますが、受け入れられません。進行するにしても早すぎるからです。友達にも彼氏にも会えなくなりました。毎日何をするにも息切れしながら過ごす日々です。楽しみも何もなく、ただ息が苦しいと思うばかりです。家にいて誰とも話すことなく一日が終わります。正直、楽になりたいです。こんなに苦しいのなら死んでしまいたいです。どうしたらよいでしょうか。

有り難し 7

一番初めに魂として生まれた時に戻して

真剣なお願いです。どうしてもこれまでの前世を含めてすべてやり直す必要があり、私の魂を抜いて、魂が一番初めに生まれたときの時空に戻していただきたいです。逆説的ではありますが、前向きに生きていくには本当にそれしかないです。せめて今世で生まれる前に戻してください。よろしくお願いいたします。

有り難し 5

亡くなった大切な人

2年半の間、家庭持ちの女性とお付き合いをしていました。わたしも家庭持ちです。昨年、交通事故で彼女はこの世をさりました。お互い既婚どうしなのでお通夜もお葬式に行けず、もちろんお墓参りにも行っていません。今も彼女と過した日々を思いだしては悲しみに浸っております。彼女のことは、一生外忘れることはないと思いますが、亡くなった彼女の分迄、精一杯生きなければいけないと思っていますが、この考えは間違っていますか? また、この様なケースの場合で何か良いの供養が有ったらアドバイス頂けると幸いです。

有り難し 2

2024/08/20

ドール

今就活中で銀行の残高は12万です。で25日まで受付のドールが欲しくてでもフルセットで3万円します。他に揃えるとドール　31000円ウィッグ　8000円シリコンキャップ　450円デカールアイ　3000円アイパテ　400円服　13000円靴　5000円です。買ってもいいと思いますか？迷いがまだあるのですがこれを逃したら……という気持ちもあります。

有り難し 35

職場の人に甘えすぎました

前回のご相談で書かせていただいたのですが、大好きだった彼氏と別れ職場の先輩と都合のいい関係になってしまいました。投稿の後、先輩にも負けない、頑張って働くぞと頑張りすぎた結果、過呼吸になってしまい職場で倒れてしまいました。しかし、その時に信頼できる方々に相談を聞いてくださり、今では先輩との関係は普通に仲良くできる関係に戻りました。この時にお話を聞いてくれた方に今また色んな相談や愚痴を言ってしまい迷惑をかけてしまいました。主に元彼と復縁をしたいという話や、元彼に他に気になる人ができて辛いという話を何度かしてしまったのですが、聞いてくださってた方は私にどう接してあげればいいのかわからなくなってしまったそうです。昨日上司からこのことを注意されました。職場でプライベートの話をしすぎている、しかも内容も重たい話で困っている。と私も困らせていること、少し距離を取られていることを感じていたのでもう重い話はしないように、頼りすぎないようにと最近は思っていたので改めて上司から注意されやっぱり迷惑をかけていたのだとかなり凹みました。私は今過呼吸になって以来精神的に不安定になることが多く、いろんな人に頼りながら対策を模索中です。自分の近くにいてくださる人、物には感謝の気持ちでいっぱいです。でも今回のこともあったのでなるべく人に頼りすぎない、辛いことしんどいことを愚痴りすぎないようにしたいと思いますが、また変に頑張りすぎて色んな人に迷惑をかけてしまう不安もあります。どういう気持ちを持って生活していけば良いと思うかお坊さんの考えをお聞きしたいです。拙い文になってしまいましたがどうかよろしくお願いいたします。

有り難し 22

住職さんが命を絶たれました

私の父親の13回忌がきます。先祖代々お世話になってきているお寺。突然、電話がきました。不慮の事故でご住職が亡くなったと。。父親が亡くなり私の兄が継いでいてデリカシーのない兄は、交通事故？と質問し、察してくださいと。。祖父がいた頃の住職さんは、祖父が口が悪くて住職さんといいあいになり、身内が謝り、代替わりした住職さんは、物越し柔らかくて穏やかな話し方で。。そんな住職に母親がお墓についてお盆前に相談したばかりでした。母親は、相談したからじゃないか。。と落ち込んでいて、絶対それは違うと思いますが。。初盆を迎える所はあるわけでお盆が終わった後に。。です。なんだろう。。住職さんも人。もう、本当にショックすぎて。。近所の人が亡くなるよりも、ショック。他のお寺の住職さんが、本堂でお経をあげてくれるようになってますが。気持ちを切り替えられるお言葉をください。

有り難し 19

仏教に関わる仕事

こんにちは。現在高３で、大学は家を出て京都の大学の仏教の学科を受験しようと思っています。お寺のお家では無いのですが、高校が仏教系の高校で、授業で教えを学ぶうちに仏教をもっと詳しく学びたいと思ったため、仏教の方面への進学を希望しました。学びたいことを学ばせて貰える環境に大変感謝しています。志望理由書に将来のことについて書かなければならないのですが、将来の夢が今までできたことがなく、大変困っています。仏教を大学で学んだなら仏教に関係する職業も考えているのですが、お坊さんじゃなくても仏教に関われる仕事はどのようなものがありますか？仏教の団体？の仕組みをよく知らないため、教えていただけるとうれしいです。

有り難し 11

回答 4

祖母のことが許せない

こんにちは。どなたか、私のそれなりに悩んでいることを聞いてくださるととてもありがたいです。悩みは、父の葬儀にも顔を出さなかった祖母のことについてです。私が幼い頃、母が今の父と婚姻し、いわゆる義理の父娘という関係です。父はとても真面目で優しく、家族関係は良好だったと思います。しかし、父方の祖母や祖父とは遠方ということもありほとんど会うこともありませんでした。子供の頃には分からなかったのですが、大人になってから聞けば父の両親はなかなかにお金に汚く、父と母は度重なる無心に苦労していたようです。早くに祖父が病気で亡くなり、父と母は残った祖母の面倒を見るため東北の実家に引っ越していきました。（私は地元に残り一人暮らしをしましたが）そしてそれから二十年ほどたち、今年父が亡くなりました。ごくわずかな親類と共に家族葬をしてお見送りを致しましたが、祖母にとって実の息子が亡くなったのに、祖母が姿を見せないのがいまだに許せずにいます。祖母は高齢ではありますが足腰が多少悪いだけで病気ではなく、父の姉がいるので頼めば車を出すことも可能なのに、弔電もなく（こちらからかければ出る）、葬儀会場も祖母の家から10分ほどの場所なのに来ず、どうのこうのと言い訳のほうが先に来るのが信じられません。香典が欲しいわけでもなく、素直に父との別れをして欲しいと思っていたのですが、こんな人に父が生前どれだけ支えてきてあげたのかを思うと、感謝もせず、葬儀に参加しないことを謝るでもなく言い訳を並べる姿勢に本当に悔しさと憎しみすら覚えます。私は外孫で会う機会が少なかった（祖母の家に行くのを嫌っていたことも事実ですが）ですが、たとえこの祖母が亡くなっても葬儀に行きたくないと強く思っています。気持ちを込めずに通夜だけでも参加すべきかとも思いましたが、とある田舎なので通夜の後すぐに火葬もやるようで、骨を拾ってあげないといけません。正直一本も拾いたくないですが、葬儀や火葬、納骨に行かなければ母の顔が立たないかも、と思うと、失礼ながら今からとても憂鬱です。どうか、このようにわだかまりを持っている私に今の気持ちをよりよい方向に導いてくださるようなアドバイスやお言葉をいただけませんでしょうか。よろしくお願い致します。

有り難し 31

回答 3

人生に満足した後はどうすればいいですか

初めて質問します。こどもの頃から1つの理想がありました。家族がいて、持ち家があり、仕事をしている自分がいる。誰に言われたわけでもなく、ただ強い意志を持ってそこを目指してきました。ありがたいことに、20代後半で叶いました。同じような価値観を持った幼なじみがいるのですが、私たちが思い描いた理想を叶えることの難しさ（特に結婚・出産関連）について話すことも多いです。思ったより早くに実現できたなと思いつつ、簡単だったとは思いません。結構大変でした。問題はここからです。理想を目指して生きてきました。そしてそれが叶いました。でも、この後どうしたらいいのかわからず困っています。正確には、毎日本当になんとなく生きています。これまで理想を目指して生きてきた身としては、この「なんとなく生きる」ということが非常に後ろめたいです。理想を掲げて生きている人たちのことを羨み・妬んでいます。何か新しい理想を見つけられればと思いますが、見つかりません。では見つからないまま何となく生きていけばいいのではと思いましたが、そんな選択をする自分も嫌です。結局、ただ時間を浪費をする毎日です。人生に満足した後、どう生きていくのがよいのでしょうか。何卒宜しくお願い致します。

有り難し 32

回答 3

人にどう思われるか気にしてしまう。

人にどう思われるか気にしてしまいます。そんなこと気にしなければ、もっと肩の力を抜いて、仕事に取り組める気がします。私は今の仕事をこなすのに必要な能力を持っていません。周りの人は、専門的な能力を買われて雇われています。私は違います。この違いが堪らなく辛いです。当然、仕事は全くできないので、お荷物社員です。周りからどう思われているのか、すごく気にします。少なくとも、プラスの評価ではないですよね。 30年治らないこの性格はどうしたら直せるのでしょうか。どうしたら気にしないで過ごせるのでしょうか。

有り難し 23