問答一覧

検索結果: 1802件

なりたい自分になかなか近づけない

こんにちは。私はせっかちで、人に求めやすいところがあります。そんな自分を変えたいと思い、日々振り返る時間や自分と向き合う時間を取っています。しかし、私のせっかちや人に求めやすい性格はなかなか直らないのです。私の夫やお姑さんは、穏やかで優しい性格です。夫は私のそんな性格さえも「あなたにも良いところがあるから、悪いところばかり見なくていい。せっかちが役に立つ時だってある。」など、まさに私が目指しているような回答をさらっと言いいます。お姑さんは、私が帰省した時に本来なら私がご両親を敬ってたくさん手伝いをしたいのに、緊張して慣れない場所での作業に手間取ったり、長旅で疲れてしまいあまり手伝いができていない私に、求めるような事は一切言いません。いつも穏やかに家事をされていて、私が手伝いますと申し出た時は「ならこれをお願いね」と言ってくれます。目指したいと思う人がこんなに身近にいてくれるのに、自分のせっかちや人に求めがちな性格を直したいと日々生活しているのに、相変わらずなのです。私には一生かかっても、夫やお姑さんのいる世界には行かれないのでしょうか。

有り難し 12

回答 1

周りの評価に追い付けない自分が嫌いです。

2月から職場内で異動になり、新店舗の立ち上げを任されました。社会人三年目に入ります。私は昔から、見た目や性格から、なんでもできる人、器用な人と、言われてしまいます。入社してから、仕事を教えてもらうスピードが同期達とは段違いで、理解する時間も与えられないまま、同じ店舗で2年半やってきました。一緒に働く先輩達がとても優しく、何度も何度も教えてくれました。徐々にですが、仕事が楽しいと思えるまでに、できるようになってきました。そして仕事を通常のスピードよりも、早く教えてもらったことが、先輩たちの間で噂になり、仕事ができないのにできる人と、社長をはじめ、お偉いさん達に伝わってしまいました。そんな中の今回の異動。仕事ができる人として任されました。もちろん、自分でも今までできていたんだから、大丈夫だという自信は少しありました。しかし、一緒に働く方々は、私よりも10年以上先輩のベテランです。新しい環境、新しい先輩達の中で、扱う機器も変わり、私が今までやってきたことが、全て通用しません。今までできていたことも、うまくできず、先輩達の足を引っ張っています。なんとか力になりたくて、自分なりに仕事をしているつもりですが、お手伝いに来てくれていた別店舗の方に、先輩にばかり仕事をやらせないで、あなたも動きなさい。とお叱りを受けました。私は、私にできることをやっていたつもりですが周りからはそう見えなかった。それがとても辛いです。できる人だと聞いていたのに残念とも言われました。楽しかった仕事がとても辛いです。辞めたいとも考えてしまいます。自分のせいで、先輩達が大変な思いをしてしまうのが、とても辛いです。周りの評価に追い付けない自分にも、嫌気がさします。いつになったら、できる私になれるのでしょうか。一人前にはいつなれますか？長々とすみません。よろしくおねがいします。

有り難し 17

回答 1

自分に自信が持てません

就活がうまくいかないまま、今年の3月に短大を卒業しました。現在２０歳の無職です。無職のままではいけないことは分かっているのですが、どうしても自分に自信が持てず、行動に移せません。何かのアルバイトを始めようとしても「自分なんかが仕事を覚えられるはずがない、他の人に迷惑をかけてしまう」と考えてしまい、一歩踏み出せません。就活中もずっとこんな感じで、他人に自分がどう思われるか怖くて、緊張して、ガチガチになって、一年間ダラダラ就活して、結果、内定はもらえず…。最近は友達が楽しそうにしていると、なんで自分は何一つ楽しいことが無いんだろう、どこで間違ったんだろう、と、友達に嫉妬してしまいます。ただの馬鹿です。このままの状況でいけないことは分かっているのに心がすくんで動けません。両親にも申し訳なくて毎日涙が出ます。どうすれば自分に自信が持てますか？

有り難し 13

回答 2

自分はこのままで大丈夫でしょうか？

初投稿でジャンル分けとか色々間違ってるかも知れませんがご了承ください。自分は、何回かのパート等の面接を受けて落ち、そして、約1年間弱のニートを卒業し、これ以上家族迷惑をかけてはいけないと思っていたので、パート等の仕事(ライン工場系)ができてすごく嬉しかったです。しかし、その職場では初めての事がいっぱいで覚える事もいっぱいあり、職場の人や指導の方に迷惑をかけてしまい申し訳ない気持ちです。自分は物覚えが悪い事や要領が悪いのもあり、メモをとってその場面がきて、さあ、挑むぞと意気込んでも失敗をしたら焦って雑になったりします。もし、クビになってしまったらと思う事があり、泣きそうになります。自分はこのまま、働いていても大丈夫でしょうか？いつか、職場の人に(この人を雇ってよかった)と思ってもらえる日はくるのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

自分を大切にする方法

「自分を大切にしろ」ととてもよく言われます。でも自分を大切にするということがどういうことなのか、考えても答えが出ず、相談させて頂きます。いつも家族を一番に考えています。「両親に不安を感じさせたくないからお堅い企業の正社員」「両親や兄弟を老後に養うために日々節制して貯蓄」などを軸にいつも行動しています。誰に言われてそうしているわけではありません。私がそうしないといけないと思って自発的に行っています。パワハラに何度あっても、急性胃腸炎で倒れても、無職になっては不安にさせると仕事を選んできました。でも、今まで何度も冒頭の言葉を言われます。「もっと自分のために生きていい」「自分を大切にしてほしい」と…正直、自分のために生きたことがないからどうしたらいいのかわかりません。持病もあり、今から他のことを始める勇気がないだけかもしれません。自分が本当にやってみたいことなんて、一度も考えたことがなく、改めて考えてみても難しいです。自分を大切にする、とはどういうことなのでしょうか？なにかご助言いただけますと幸いです。

有り難し 30

回答 3

2022/03/22

自分の将来が不安です

はじめまして。初めて質問させて頂きます。今年の4月から新卒としてリゾートホテルで働くことになりました。しかし、就職直前になってこの選択に不安を感じています。この企業に内定を頂いたのは去年の夏頃でした。本当はおもちゃに関する仕事をしたかったのですが、何社受けても内定が出ず、諦めて自分に向いていると感じていたサービス業を中心に就活を進めました。結果として大手のリゾートホテルから内定を頂けたのですが、その時からモヤモヤとした気持ちがありました。しかし就活を再開することが嫌すぎて、「ここで良かったんだ」と思い込むことで自分を納得させていました。しかし周りを見てみると、ほとんどの友人はデスクワーク中心で将来的にも続けられそうな仕事を選んでいました。それに比べて私は接客業、先のことを考えても長くは続けられないと思います。さらに配属されたリゾートホテルは田舎にある為、友人に会うにも高速バスか車で2時間程かけなければなりません。ホテル業はシフト制なのでほとんどの人とは休みも合いません。友人の中には冬まで就活を続け、自分が納得できる就職先を選んだ人もいました。そのような方達を見て「どうして私も納得できるまで頑張らなかったんだろう」と後悔が止まりません。　将来的に結婚もしたいと考えているのですが、このままだとパートナーを見つけることも難しいと思います。先のことを考えれば考える程気持ちが沈んでいきます。考えすぎて眠れなかったり腹痛になったり、趣味も楽しいと思えなくなってしまいました。このような後悔やネガティブな考えを改めるにはどうすれば良いでしょうか。まとまらない文章で申し訳ありません。ご回答頂けたら嬉しいです。

有り難し 5

回答 1

2021/10/15

自分の頭で考えられない

私は高校まで非の打ちどころのない良い子になろうとしてました。そうすれば親も周りもみんな幸せで自分も傷つくことがないからです。受験勉強で周りの人達の期待に応え続けて、周りから一目置かれて親も喜んでそんな自分が大好きでした。しかし大学に入り無気力になり、自分がわかりませんでした。大学と大学院で親に高いお金を払わせて、一人暮らしまでさせてもらったのに、何にも熱心になれませんでした。また認められたくて学祭実行委員をしてみたのですが周りが意見を出せるのに自分だけ何も考えられなくて自己嫌悪になりました。他にも色々探そうと動いてたのですが、だんだん何を見てもピンとこないし馬鹿馬鹿しくなってしまい、自分のやりたいことがわからず、やりたい事を探せば探すほど周りに差をつけられる、と思い半分ヤケになりながら、「やらなければならないことを直前のプレッシャーでやる」ことだけ繰り返しました。半分病んだ顔で院を卒業して、そして興味はそんなにないけど待遇が良いと聞いた会社に入りました。そこでもまた私は言われたことしかやらず、周りに心配や迷惑をかけ、だんだん嫌になり、遅刻や欠勤をして、休職までしました。医者には、抑うつと診断され、薬を飲んでいた時期もありました。自分の中でもう自分を許せません。自分のキャリアは傷付き人生をダメにしたと思っています。今25歳ですが心が18くらいで止まっていて自分が育ってない気がします。何も自分で考えられないと言って何年も立ち止まっていた時間のぶん周りに差をつけられたと思って余計に劣等感で自分を曝け出すのが怖くて恥ずかしくて黙って小さくなって会社にしがみついてる状態です。周りから真剣に気を使ってくれたり心配されるたびに真剣になれない自分に自己嫌悪で周りを馬鹿にする最低な人間だと考えて死にたくなります。こんな糞な自分に喝を入れてください。お願いします。

有り難し 19

回答 2

ネガティブな自分が嫌

こんばんは初めて投稿します。この度私はお付き合いしていた方と婚約をしました。結婚が決まった時は彼と一緒になれると本当に本当に嬉しかったです。ただそれから数ヶ月がたった今は、彼とは結婚に向けうまくやっているとは思っているのですが、どうしても自分に対して劣等感があります。相手の仕事は大変立派な仕事で、どの方に話しても「すごいね」と言われます。私もそう思います。ただ、自分も頑張らなくては、自分も立派だと言われなくては釣り合うようにならなくてはと焦ってしまいます。そして、最近親友と連絡が取れなくなり。婚約のタイミングで連絡を無視されがちになり、今では一切話せていません。私が何かしたのかと考えてしまい、またモヤモヤ。負の感情が永遠にループしているような感覚です。私には特段やりたいこともなければ、趣味もありませんし、仕事だけは続けてきましたが特に人より秀でてすごい仕事でもない。ネガティブになり続ける自分も嫌です。もうすべて捨てて逃げ出したい気持ちもあるけど、そんなこと出来るわけなくてウジウジしてるのが本当に嫌です。でもどんな気持ちを持って次に進めばいいのかもわからないんです。長文失礼しました。

有り難し 5

回答 1

自分の努力は無駄？

いつも色々な方の悩みとお答えを聞いて目から鱗が落ちるような思いで見てます。自分は現在一部門の責任者という立場として日々仕事に取り組んでいますが、最近その努力について自分の中でわからなくなってしまいました。自分がどれだけ必死に死に物狂いで努力しても結果はついてこない、あれもできてない、これもできてないと叱責される毎日です。叱責については理不尽なことを要求されてるわけでなく、本来やらないといけないことが荒かったりしてるのを指摘されてるので、たしかにその通りですとしか言えないです。ただ、仕事上それは自分一人でできることではなく、部下のメンバーと二人三脚でやっていかないといけないことで、毎日メンバーと話をして改善に努めてますがなかなか改善されていかないので、なんでまた同じ状況になってるの？と指摘されるといった状況です。直属の上司からもどう指導、指示したらいいのかアドバイスをもらって（そのまま言ったら完全にパワハラなアドバイスなので、自分の中で柔らかい感じに変換してますが）やるもなかなか相手に伝わりません。同僚のみんなは自分がどうしようもなく落ち込んで愚痴を言うとあなたはめちゃくちゃ頑張ってるよ。むしろあなた（自分）だから今のメンバーさんが動いてくれてるよ、と自分の努力を認めてくれます。ただそうやって言ってもらえるのはとても嬉しくあるのですが、前述の通り日々怒られている状況だと素直に受け止めきれないです。努力しても結果に結びついてこない（自分の中で形として見えてこない）、それは自分の努力が足りないからなんじゃないか？だからもっと頑張らなきゃいけない、けどこれ以上どう頑張ればいいの？と考えが堂々巡りになってしまっている状況です。そうやって気持ち的に追い詰められてると大きなミスをしてしまい、さらに余計に落ち込んでしまうことも多く、家族にもかなりの心配をかけてしまっています。全ての結果がすぐ出ないのはわかっています。（職場全体の状況に左右される部分も多大にあるため）ただ努力するということのやり方がわからなくなってしまいました。本当に自分は努力してるのか？ただ楽な方に逃げてるだけじゃないのか？そんな思いばかりが頭の中にあります。長々と要点まとまらない文章になりましたが、どうすれば自分で自分は頑張っているんだと認められるのでしょうか？

有り難し 3

回答 1

両親の不幸と自分の幸せ

昔から自分が幸せになると両親が不幸になり、自分が不幸だと両親が幸せになります。その度に幸せになることに罪悪感を感じるようになりました。幼い頃は本当に些細なことでした。学校で先生に褒められた。テストでいい点数が取れた。提出物で賞をもらった。けれどその後に必ず両親が不仲になりました。些細なことで喧嘩したり、金銭的な出費があったり。そして私がかけっこで転んでしまったり、テストで悪い点を取ってしまった後は、2人で仲良く出かけたり喧嘩も起きません。私が就職し順調に仕事もこなし、仕事って楽しいなと思うようになったときは、父は怪我で入院し退職せざるを得なくなりました。私が仕事で苦しく辛いときは母が100万円でしたが宝くじに当たり嬉しそうでした。今、私は結婚して子供も産み幸せです。そして両親の仲はかつてないほど最悪です。お互いに思いやりがなく、お互いの事を見ようとせず、なぜ離婚しないのかと思うほどです。育児に協力的な夫や子供たちの寝顔を見て幸せだな、と思うと同時に心の片隅に罪悪感と後ろめたさが生まれます。今までの事もたまたまタイミングよくそうなっただけだと思うようにしても心が晴れないのです。これからどのようにして心を保っていけば良いのか迷っています。何かアドバイスいただけないでしょうか。よろしくお願いします。

有り難し 33

回答 2

2021/09/09

ワンオペ育児女医〜仕事セーブするのが辛い

私は3歳と1歳の子持ちの女医（外科医）です。夫は単身赴任で、ワンオペ育児中なので私は子供のために仕事をセーブせざる負えません。育児をするだけで日々が過ぎ去り、仕事をバリバリ出来ないことがとても辛いです。最近身近な人を亡くしたことをきっかけに仏教を勉強し始めました。日本の各宗派の成り立ちや教え、仏教の伝来と他国の仏教の教えを勉強し、今は主に初期経典のダンマパダやスッタニパータ、アビダルマなどを読んでいます。お釈迦様の教えで自分の苦悩が楽にならないかずっと考えています。お釈迦様は人間は五蘊で構成され、どこにも自我は無いとおっしゃいました。私は他の男性医師や独身女医のように仕事に邁進してキャリアを積みたいと思うのですが、自分が！自分が！という自我に執着した欲にまみれた状態なのかもしれません。過剰な欲は持つべきではないとお釈迦様は言ってます。私は仕事のキャリアアップを諦め、子供のために仕事をセーブし続けるのが人間として正しい行動なのでしょうか。フルタイムで働けば私の方が夫より収入が多く、修めた学歴も私の方が10年長く、男というだけで思う存分働ける夫に嫉妬しそうになります。しかし嫉妬の心は人間としての成長を妨げる、持つべきではない不善心所らしいので、頑張って嫉妬の心を持たないように心がけています。それに仏教的には金銭や学歴に価値はないということも理解は出来ます。仏教を勉強し、人が幸せになるためには、自我をなくし、慈悲の心を持ち、自分以外の存在のために生きるしかないのだと理解しました。しかしそうなると私が医師としてのキャリアアップを諦め、育児に専念するしかないのでしょうか。育児は手がかかります。どうあっても誰かが仕事をセーブしなければ育てることは出来ません。一生懸命医師として努力してきましたが、女性は子供を産んだら医師の仕事に全力で邁進するのを諦めるのが人間的に正しい行動なのでしょうか？お釈迦様は男女は平等だと説いています。育児も医療と同じように尊い行いだということも理解できます。しかし子供を産んだというだけで、第一線を離れ続けるのがとても苦しいです。そんな私に何か心が軽くなるアドバイス、解決法を教えてください。

有り難し 65

回答 3

自分を知りたいという執着

これまでの人生で、自分というものを無自覚に蔑ろにしてきたのではないかと思っており、今更ながら自分は何者で、何が好きで何が得意なのか、といったことをあらためて見つめなおす必要があると考えています。というのも、特に仕事において、他人に自分の努力を認めてもらいたい、という強い欲求が自分のなかにあり、自分への評価を他人に委ねてしまっていることに気づいたからです。自分の軸とも言うべきものがもっとしっかりしていれば、自分への評価を他人に委ねることもなく、そのことによって生じる煩悩も小さくなるのではないか、と思っています。しかし一方で、仏教の教えに「無常」「縁起」「無我」というものがあり、「あらゆるものは常に移り変わっていき」、また「あらゆるものは関係性のなかで成り立っており」、それゆえに「永遠不変な自分というものも存在しない」と理解しています。ゆえに、自分という、常に移り変わっていくものに執着しすぎると、それは煩悩に変わり、人生が苦しくなってくる、というのも実感としてあります。自分のことをもっとよく知りたい、必要以上に他人に依存しすぎない自分になりたい、という執着は、仏教の教えに反するものではないでしょうか。もしそうした思いが煩悩になるとしたら、そうならないための知恵をいただけると助かります。

有り難し 22

回答 2

2021/08/04

自分を持った強い母になりたいです

発達障害の息子をもつシングルマザーです。離婚してから6年、一人で子供を育てようと頑張ってきましたが仕事もプライベートも上手くいかず疲れてしまいました。仕事でもプライベートでもダメ出しが多く、頑張る気力がなくなってきました。ダメな母ですが子供達も励ましてくれるので頑張りたい気持ちはあります。恥ずかしい親になりたくない。ダメな自分を変えたいけど、どうしたらいいかわからない。アドバイスをいただけたらと思います

有り難し 21

回答 1

嫌いな自分を変えたい

前は親や姉も色々大変だからと家事や動物の世話を進んで手伝っていました。でも最近はなぜ自分ばっかり？と思ってしまう。母や長女は体が最近丈夫ではない、次女は仕事ばっかりだし(たまに仕事と言いながらゲームセンターとか寄り道とかしてる)。頼りにされるのは嬉しいけどたまに辛い時がある。結局はそれがたまりに溜まって不機嫌な顔をして親に怒られてお説教、ビンタ、悪口、蹴りをなどをされました。そしてもぅ信用しないと言われ、もぅ何もただただ泣きました。私は自分の事(性格もあわせて)が嫌いです。最近家事をするのがめんどくさいと思ってしまうし、見返りを求めているし、また同じことを繰り返している。親の信用をなくしてしまったから生きる意味があるのかともおもっています。自分の考え方が変われば少しはまた生きやすくなる、不機嫌にならなければ普通に家で楽しく過ごせる。自分の性格や考え方を変えるのに何かアドバイスをお願い致します。

有り難し 17

回答 1

仕事で人を傷つけてしまう言葉や態度を止めたい

はじめまして。昨年独立し会社経営を始めた者です。まだ立ち上げたばかりで会社も不安定な状況ですが、より多くの人に役立つサービスを提供するために、昼夜問わず（もちろん祝日も）業務に勤しんでいます。自分自身のよいところは情熱で人を動かせることです。普段は明るく、働いている分野で一定のスキルを認めていただけていると思います。しかし一方で余裕がなくなると 1）他者への思いやりが言葉からなくなり感情が表に出てしまう ↓ 2）表に出した後で激しい自己嫌悪に陥るといった連鎖を繰り返してしまいます。私の言葉を受ける当人のショックはとても大きいと思います。わかっているのに、当座になると繰り返してしまう自分が情けなくて恥ずかしくてたまりません。人に対して良いサービスを提供したいと思っているのに、自分が身近にいる人へやっていることはその逆です。どのようにすれば、この連鎖から抜け出せるか、何卒アドバイス賜れますと嬉しく思います。ありがとうございます。

有り難し 45

回答 4

自分自身に負けたことへの悔しさ

度重なるパワハラに、心が疲れてしまいました。先日ついに社長より怒号を浴び、他の社員がいる手前、「辞めろ」「お前の顔、見てたらムカつく」「その澄ました顔、なにその顔、イライラする」「お前なんか営業に向いていない」「私はこんなに頑張ってるの。あんなは何を頑張ったっていうの？言ってみろよ」と言われました。なにをしても、「あんたがやってることは頑張ったことに一つも入らない」「頑張ってるつもり？」「いつも朝早く来てるけど、認められたい願望なんでしょ？評価されたいだけなんでしょ？」「あんたを見てたら全部がイライラする」と言われる毎日。辞めろ、とペンをたたきつけながら言われた日、私はあまりの言われように涙が止まりませんでした。次の日の朝、私は社長に「辞めます」と伝えました。そう伝えた直後、社長の表情は嬉しそうでした。「いつ辞めるの？今週歓迎会があるから、一緒にあなたの送別会もしようか？」と。こんな恐ろしい人はきっといないだろう、とその時心の中で思いました。本当は辞める１ヶ月前にいうべき？なんでしょうが、その会社の体質がおかしいのか、言ったその日に辞める形になってしまいました。たかが８ヶ月、されど８ヶ月。そんな終わり方があるのかな。もちろん、私ももう居たくなかったし、居ても精神的苦痛しかないので、この判断には後悔していません。ただ、最後まで対応がひどく、私が会社に全く貢献していないことをその後もくどくどと言われました。８ヶ月も耐えた、と言われますが、会社を辞めるように仕向けられ、まんまとそれにはまってしまった自分は、負けてしまったんだと悔しい気持ちでいっぱいで。自分自身にも怒りが収まらず。今は何も信じたくない気持ちです。この８ヶ月を、自分自身が無駄にしてしまったんだと、今までの選択に後悔すらしています。好きで入った仕事なのに… 自分自身を疑いそうになります。早く次を探さなくては、という焦りもあります。どう向き合えばいいのでしょうか… 心が爆発しそうです…

有り難し 20

回答 1

職場での自分が大嫌いで辛いです

はじめまして、アドバイス頂けたら嬉しいです。小さい会社で働いています。今上司含め全員から見下されているのではと感じます。皆の自分への対応をみていると、自分の能力が低く、仕事で役に立っているレベルが皆より低いのではと心配になることが多く、そう感じてしまいます。私は話し方が遅く、瞬時に的確な回答をすぱすぱと答えられるタイプではありません。バカにされやすい感じかもしれず、会社の上司からも評価が低いと感じています。自分なりに努力してきなのに、このような現状を引き起こしているのは実際知能に問題があるのではないかとも思っています。また小さなミスをして注意されますが、対策が見つからず完全にミスをしない人間にはなれていません。。。周りの対応から感じられる感覚、上司の態度などからの影響で自分に自信がなく、自己主張をすることも、うまくいかず、行き詰まっています。（勇気を出して主張しても、あとで畳み掛けられると負けてしまう）自分は間違えていない仕事をしていても、上司の誤解で自分の失敗にされ注意される場合もあり、それは誤解だということを伝えて、わかってもらっても、結局最終的に別の場面で八つ当たり的に皆の前で注意され社内で、できない社員扱いになったりします。この仕事は１０年以上続けていてお客さんも私の仕事に満足してくれている方々がいらっしゃいます。しかしながら、このように社内での評価が低く、それによって自信もなく、小さな会社で数人同僚で私を嫌だと思っているだろう人もいるため、消極的になって、あまり喋ることもなく毎日がとても辛いです。毎朝こんな自分が嫌いで、消えてしまいたい気持ちが湧き上がってきます。ずっとこんな感じです。働く前は積極的でよく笑ったり話したりしていたのに、どんどん弱い役立たずな人間になっていっている気がします。会社以外でも、自信はなく、一人でいることが多くなってきました。苦しいです。この状況が変えられるヒントが頂けたら、助かります。以上よろしくお願いいたします。

有り難し 30

回答 1

自分の性格の変化について

ここ数年、前まで前向きな性格だと自認していたのにどんどんマイナスな思考が強くなってきて自己嫌悪に陥ることが多くなり困っています。将来美術系の仕事に就きたいと思い現在学校で専門的なことを学びつつ、コンペや奨学金に応募しているのですがことごとく選ばれず、その通知が来るたびに周りの方たちの経歴と自分のダメさを比較してしまって悲しくなり自分には才能がないのか、自分は無価値な何もできない人間なのではとまで思ってしまいます。そのことについて教授や友人に相談すると「そんなことない。あなたには可能性や才能がたくさんあるのだからそんなことでくじけてはいけない」と言った言葉を返してもらえ、その言葉自体は嬉しいのですが結果として出ていないので結局鬱々とした思いが溜まるばかりで辛いです。そしてそういった思いを抱える自分自身が汚らわしいとさえ感じてしまいます。どうしたらこの気持ちと向き合うことができるのでしょうか。

有り難し 7

回答 1

自分に自信が持てません。

何をやっても中途半端な気がします。仕事も決まらず、親に迷惑をかけ続けています。なんで私みたいな駄目なのが生きているんだろうと思います。でも、本気で死ぬ気はなくて自分よりもつらい人は沢山いるし、自分が親に大事にされて幸せなこともわかっています。子供のころにいじめにあった経験があり、そのせいで自信がもてないんだとも思います。やっと面接に辿り着いても、うまく返答が出来なかったり技術もないので、馬鹿にされたりして仕事に応募するのも怖いです。頑張ればいいのはわかっています。ただ怖いのです。ダメなやつと思われたくない。人を羨ましいと思う自分も嫌いです。自己評価が低いと言われます。自分がどうしたいのかとか解らなくなります。自分の良いところも見つかりません。酷い時には胸が苦しくなります。どうしたらうまくいくのでしょうか？最近になってやっと子供時代の辛かったことを母に話しました。でも、それでも治まらないのです。楽しい事も嬉しい事もあります。それでも人には理解されない怖い事がなくならない。一人でお店に入るのも苦手です。仲の良い友人でも一緒に出掛けるのは苦手です。どうしたら変われるのでしょうか？長文でうまく伝えられず申し訳ありません。お読みいただき有難うございます。

有り難し 4

回答 1

2022/04/15

自分のことをダメ人間だと罵ってしまう

はじめまして、最近こちらのサイトを知って自分の悩みと照らし合わせ気づきを沢山いただいています。初めて投稿するので文章がうまくかけるか心配ですがご了承ください。私は事あるごとに自分をけなすような言葉を自身になげかけるようになってしまいました… 普段から『私はやっぱりダメ人間だ』『私なんかいなくてもいい』『何やってもダメダメだ…』『私は人より劣っている』気がつくと自分で自分をけなしてしまうんです… 何についてけなしてるかというと仕事や生活、容姿…自分のこと丸ごとがダメ人間な感じて『私なんか…』『ダメダメだ』と自分に対してマイナスな事を頭で考えては自分自身の言葉でさらに落ち込んでいます。きっと最初は何かうまくいかなかった時の保険だったのだと思います…『ほらね！うまくいかなかった、だって私はダメダメだから』とダメであることでうまくいかなかった時に少しでもダメージを減らすための予防線だったのだと思います。ですがそれがいつしか毎日、日常的に自分を傷つけるようになってしまいました… 思考の回路が毎回マイナスにふり切ってしまうのです… どうしたらダメな自分も愛せるのでしょうか？どうしたら毎日罵倒しないですごせるのでしょうか… お知恵をかしていただけると嬉しいです。

有り難し 16

回答 2