問答一覧

検索結果: 1163件

2023/07/02

ルールを守らない同僚が気になる

職場にルールを守らずに楽な仕事ばかりを持って行って成績を上げている人が複数います。私は残っためんどくさい仕事や難しい仕事ばかりをしています。自然、仕事の処理件数はし少なくなりますし、ミスも増えます。何度か上司に報告をして改善をお願いしましたが、形ばかりの注意しかしないため、同僚はルール違反をやめません。さらに、上司はそのルール違反をしている同僚を優遇して仕事の権限を増やしていきます。私は今、それが原因でうつ病になり、休職中です。仕事を辞めるか悩んでますが、辞めても次の仕事を見つけるのは年齢やスキルの問題でかなり厳しいです。私は我慢して今の職場で居続けるしかないのでしょうか？あるいは、今後2度とうつ病にならないためにも辞めるべきでしょうか？自分で考えるべき問題とは思いますが、答えが見つからず困っています。

有り難し 18

回答 1

涙がとまりません

「死にたい」と思っております。ちょっと前までは、「娘」のために、死ねないと思っておりました。「うつ病」になりましたのは、実母からの虐待です。実母からはこんな言葉を浴びせられました。「堕ろせない時期だったから産んだ」「老後の面倒をみさせるために育てだったから」と私も娘がおります。虐待は繰り返すと聞きます。私は、絶対自分を虐待したような親にはならないと決めたはずなのに、娘に「一緒に死のう」と言ってしまいました。最低な親です。でも…もう疲れました。最近、うちのマンションで飛び降り自殺をした方がいました。エンテランスに夜行くとその男性が「オレここで死んだんだよな」と下を見ながらつぶやきます。こわくはありません恐いのは25年一緒にいる旦那が「うつ病」を理解してくれないことです。さみしいです。私はもうこの世に未練はありません。でも、主人に娘を託すこともできません。だから「一緒に死のう」と言ってしまいました。もう頭がおかしくなりそうです

有り難し 28

回答 2

妹のこと

こんばんは。妹のことで相談です。妹は一昨年、結婚し、3ヵ月になる赤ちゃんがいます。仕事はしてません。妹の旦那は病院で働いていて夜勤もあり、帰りが夜遅い時もあります。妹はうつ病で自殺してしまうのではないか、とか、一人でいる時どうしているか、心配です。私の会社から妹アパートまですぐ近くなので休憩時間や帰りに行くことが出来ます。妹の旦那もすごく心配してるし、私は時間がある時は出来るだけ様子を見に行くようにはしたいし、一緒にいる時は色んな話をするようにしてますが、大丈夫だと思っても気になります。妹は会うとうつ病ではなさそうな、普通に話もして過ごしています。心配し過ぎでしょうか？うつ病とどう付き合っていけばいいのでしょうか？

有り難し 6

回答 1

母を救いたい

母がうつ病です。うつ病が始まったのは、さだかではありませんが、だいたい5年ほど前からです。母のうつ病は、ある大病を患ったことが始まりのようでした。おそらく、今まで抑えていたものが、甘えられる状況になった途端に溢れるようになり、ある意味素直になったのだと思います。私はそれを悪いことだとは思いませんでしたし、思いをぶつけてくれることを嬉しいとも思いました。 1年ほどで病気は治りましたが、うつ病は治りませんでした。私の家族は、両親と姉と私の4人家族です。父はどうにも母との接し方がうまくわからないようで、よく父が失敗をしては母が暴れます。姉は、あまり自分の考えを隠さずに意見してしまい、その場の雰囲気や母の機嫌を悪くすることがあります。私は、家族みんなが家族の誰かを失う怖さを母の病気で学んだと思っていました。父も姉も、最初は母に気を使っていたのですが、面倒になったのでしょうか、過ごしずつ今まで通りに戻っていきました。私がどうにかするしかないと思いました。そうはいっても、私は当時中学生。精神的にも未熟で、心理学の心得などはもちろんありませんでした。必死で、母への接し方を探しました。自分なりに母を分析していきました。母を落ち着かせられるのは自分だけだと思っていました。私がダメになったら終わりだと思っていました。狂ったような母に接するのは、想像以上に辛かったですが、私だけが、と思うと踏ん張ってこれました。今までそのように過ごしてきましたが、ふと気づいてしまいました。最初は母のためにとやってきたことでしたが、いつからか自分が辛い目にあいたくない一心で母と接していました。母の機嫌を損ねないように、気を使い続けることが本当の家族に対してすることではないのではないか、と思いました。その時から、自分がどのように母に接するべきなのか、わからなくなりました。私は、母に優しい言葉と優しい行動を、そうするべきだという打算とともにつづけていくべきなのでしょうか。家族ならば、本当に思っていることを伝えていくべきでしょうか。諦めたいと思う自分をどうすれば律することができるのでしょうか。長文になりましたが、何か一言でも、アドバイスを頂けると嬉しいです。

有り難し 24

回答 2

阿弥陀様の救いと自死について

阿弥陀様のお力でどんな悪人も浄土へ生まれ仏になれるという教えは、現在うつ病で死にたい人の背中を押してしまうものではないでしょうか？私は救いのお力が決まっていることの安心感で今をより力強く生きていけると思うのですが、それは私が健康で、頑張れる心身の状態だからだと思います。うつ病の人は今の状況がつらすぎて、ただでさえ消えたい、死にたいのに、死んだら悟りを開く仏にさせていただけるとわかったら、その言葉は非常に魅力的で、喜んで死んでしまうと思うのです。私にはそういううつ病の人に、阿弥陀如来の誓願に包まれて強く生きてほしいのです。どう考え、お話すればいいですか？

有り難し 103

回答 5

2024/04/28回答受付中

無感情と苛立ちと内省を繰り返す

毎日自分自身と向き合い、これからどうするか、どのタイミングで仕事【音楽活動】に復帰するかと悩んでいます。うつ病を患って6ヶ月ほど休んでいましたが、もうそろそろ復帰しなければ生きていけません。他者【家族含む】に対して色々思う事もあり、イライラしています。でも人のせいというか、そーゆーことを言っても無駄だと思うので省きますが、単純にいうと人が好きになれません。色々考えているのですが、結局自分は何がしたいんだろうという場所に着地します。私は生きる意味を自分の中で見出して生きてきました。今まできちんと理由や目標もあり、辛い事があったとしてもその"辛さ"をダイレクトに感じられていたし、受け止めて生きてきました。なのに今はもぬけの殻のようになり、感情自体も乏しくなり心が楽になりません。その確実性のような心の居場所や覚悟があればまたハツラツと生きていけるように思います。そして、これは精神科医などには話せずお坊さんにしか聞けないことなのですが、霊障なども疑っています。ここまでの状態に生きてきてなった事がないからです。何か憑いているのでしょうか？とにかく気分の落ち込みや、不安やタイミングの悪さに転んでしまい、なかなか踏み出すことができません。内省をしていてもブロックがかかってしまうように何がしたいか、何をやらなければいけないと思うか…と止まってしまいます。楽しさがなく生きている実感が湧きません。誰に相談してもしっくりくる言葉やアドバイスがなく、何事もしらけて聞こえてやっぱ自分の気持ちを分かってもらえないんだなと落ち込む毎日です。主体性のない文かもしれませんが、どうかアドバイスをよろしくお願い致します。

有り難し 2

回答 2

生きる方向が見えないです

今現在鬱病です。鬱病になってから４回目の投稿になります。正直大学4年に上がるタイミングでの鬱病で全部が崩壊した気がします。周りの人間、進路、時間、多くのものを失った気がします。失ったものに目を向けるのが正しかはないとは思います。でも四年間で得たものが奨学金と消費者金融から借りた借金と鬱病にしか思えません。この体でいま働いている想像もできません。かと言って、合格した院に進めるイメージも持てません。今ですら奨学金があるからなんとか生活できています。私が歩んで来た道は間違っていたのでしょうか？因果応報という言葉を見ると本当に死にたくなります。わたしは小学生の頃はイジメに耐え、中高でも一部の生徒から嫌われイジメられ、大学にはいりました。正直人間関係はすごく苦手です。苦手ゆえに笑って誤魔化して来ました。その結果のしっぺ返しがうつ病なのですか？周りの人間だけが悪いというつもりはありません。でも因果応報の量としてこれだけの事を人生の分岐点で浴びなければならなかったのですか？うつ病になっても母からの小言で死にたくなり、仲の良い人間でも、また失うのが怖くて結局辛い事を抱え込み。その結果、明日の生活が見えず、2年先見えず、毎日吐いてます。生きている心地がしません。お願いです。助けてください。

有り難し 12

回答 1

甘えたな自分が嫌です

思考がまとまらず、読みづらい文章ではあるかと思いますがよろしくお願いします。医療系の専門学校に入学したばかりですが、やめたいと思ってしまっています。原因は周りに馴染めないこと、抱えているうつ病の症状が悪化しており勉強に身が入らないことです。自分で選んだ道ですし、まだ数日だから頑張ればどうにでもなると思って学校に行こうと思っていました。しかし、悪化していると言った通り毎日登下校中や授業中に涙が止まらなくなったり、夜は翌日のことを考えては苦痛でまた泣いてしまったりなかなか寝付けず眠れても数時間で目が覚めてしまい、心身共に休まりません。このまま学校に行き続けてもおそらくさらに悪化するばかりだと思うので、退学か休学かできたらしたいと思っています。休学するにしても、精神的に弱い私は医療系の仕事に向いていないのではないか、本当にその仕事に就きたいと思っているのか、復学してもまた同じようなことを繰り返すだけで時間の無駄になるのではないか？退学するにしても、その後のことを何も考えておらず、具体的に考えられるまでは退学はなしだなと思っています。強いていうならば元々心理学に興味があったので、もしやめるならば浪人するか通信制を選ぶかして大学に行って学んでみたいなという思いはあります。それでも大変であることは変わりませんし、安易な考えで逃げているだけなのではと思っています。親にお金を出してもらっている身分で、こんな数日で辞めたいだなんてのは甘えているなと私も思います。元々高校1年2年と進学塾に通わせてもらっていたのですが、そこが合わずうつ病になってしまい半ば逃げのような形で専門学校を選んでしまいました。その時はその時なりに考えて選んだのですが、まあ正常な判断ができないときにそんな決定をするものではないですね…… 自分にかけて貰ったお金、時間のことを考えるとこれ以上負担をかけたくないです、でもしんどいです。親にうつ病の話はしています。私はどうしたら良いのでしょう、混乱してまともに考えることができません……

有り難し 5

回答 1

苦しさから解放されたい

はじめまして。30代女性です。よろしくお願い致します。考えすぎて、苦しくなってきます。 2か月前に出会った人と３回目にお会いした時に、その人から昔うつ病だったことを打ち明けられました。7年通院して、３年前には病院も卒業されています。気にせずに流せたら良かったのですが、余計な詮索をしてしまい反省しています。 20年前に亡くなった私の祖父がそううつ病で自殺していたため、その時の事をフラッシュバックのように思い出して比べて、色々と聞いてしまいました。祖父は通院もしっかりしておらず、そうの時は騒ぐ・暴力的・喧嘩になる、うつの時は寝たきりのような状態で、嫌な思い出ばかりです。うっとおしいとか、嫌いだとか病気のことを分かろうともせずにひどい事を思っていました。思い出すと、そんな風に思っていた自分が嫌にもなります。しっかり通院できていればあんなに早く死ななくてよかったかもという後悔もあります。よく考えれば、そううつ病とうつ病とは異なる病気で、寛解していない状態と病院を卒業している状態では比べても仕方ないのにと思い、その日のうちに気にしないことは伝えましたが、祖父の病気の詳細は打ち明けられず、その時は別れました。その時その方は「悩ませてしまって申し訳ない」とおっしゃっていて、私は祖父の事ばかり考えていたのに、何も返すことが出来ず、嫌な思いをさせてしまったなと後悔しています。その後、謝りたいと何度か連絡しましたが、返事がなく１か月になります。連絡を待っている間も、悪い事をした自己嫌悪と、一生謝れないのではないかと思うと、苦しくなってきます。長文になってしまいましたが、ぜひアドバイスを頂けたらと思います。よろしくお願い致します。

有り難し 13

回答 1

精神的に不安定な妹との付き合い方について

私と妹は幼い頃は仲が良かったものの、思春期に両親の営む会社が傾いて家庭内が火の車になったり母がその影響で重度のうつ病で複数回入院したり、元々のネガティブな性格もあったりなどで10代から2人ともうつ病になってしまいそれから非常に仲が悪いです。文字数の関係もあり、妹と私については詳しくはプロフィールを見ていただけたら助かります。私は現在は10年ほど父の会社で働いています。13年くらい前に業態を切りかえてから徐々に業績がよくなりました。今は何とか生活に困らないくらいの利益は出ています。 11年前に妹は地元を離れて遠距離恋愛の彼氏の元に行きましたが1年ほどで別れ、別の彼氏の元で長年同棲していましたが最近別れたようです。妹が出ていってからは私からは基本的にあまり連絡をとらず、妹が機嫌がいい時や用がある時に連絡が来る感じでしたが、先月一方的に罵詈雑言のLINEが届き一方的にブロックされ電話番号を変更されています。内容は私は人間のクズで私のせいで自分がうつ病になった。もう2度と連絡してくるなというものでした。私が精神的に不安定なころ、汚い言葉で罵ったり叩いたりした事はありました。主な原因は家の中でその時の気分で不機嫌な態度をとる妹(家にいる時に常に90度下を向いて過ごす、家の中をドタバタわざと音をたてて歩き回る、姉妹共同で使う部屋を真っ暗にする、夜にどこかに頻繁に外出する)に腹が立ってキレてしまうというパターンでした。わざと不機嫌な態度を取られるとイライラしてそれが積み重なって爆発する事もありました。妹はその時の機嫌しだいで態度をコロコロ変える性格でそれに振り回される事にウンザリしています。また、妹は母にも『お前がうつ病になったせいで私がうつ病になった。お前のせいで私は不幸だ』と罵る内容のLINEを送っています。正直、妹のうつ病が良くなってほしいと祈るばかりですがこのままの状態が続くなら妹と関わりあいたくありません。生まれる環境は選べないし自分の不幸をこちらの責任にされてたまったもんじゃないです。両親も年齢をかさねてきたのに、妹に長年ずっと振り回され気の毒です。妹のうつ病を私が何とかするのは無理です。妹との接し方に悩んでいます。

有り難し 5

回答 1

25年前の母の死について詳細を知るべき？

25年前に母親を亡くしました。母は半年ほどうつ病を患っており、自殺を図ったのだと後から知りました。当時、私は10歳であったためか、「母の病状はどうだったのか？」「母は死因はなんだったのか？」など詳しいことは父や祖父母から聞かされておらず、母の死について詳細を知らぬまま月日が流れました。母の死から15年後、私は社会人になり会社員として働いておったのですが、親しかった後輩社員が「うつ病」を患って、その後、彼は23歳という若さで亡くなりました。後輩の葬儀に出席するため、実家へ礼服を取りに訪れた際、祖母との会話の中で自分の母の死因が「うつ病による自殺」であると初めて聞かされました。もちろん当時も、10歳とは言え、自分の母親が苦しんでいる様子をそばで見ていたわけですから、なんとなく「母は病死などではなく、自殺なのだろう」とは思っていましたが、家族から直接的に母の死因を教えられていなかったため、祖母の口から出てきた言葉にショックをうけましたし、その場では、それ以上踏み込んだ話ができませんでした。それからまた10年経った今、母の死因を詳細に知る家族も祖父→他界（病死）　祖母→認知症のため施設にて生活となり、残すところ父のみとなりました。父とは母の死後、「母の死」について話す機会はありませんでした。父も還暦を過ぎ、男性の平均寿命をみても、あと30年、40年、と健康でいるとは考えにくいです。昨年子供が生まれ、私も「母親」になった今、改めて「母の死」について父と話したいと思う一方、より詳しい内容を聞くことで、私自身苦しむことになるのではないか？と思う自分もいます。長くなりましたが、「母の死」の詳細を父と話しをするべきでしょうか？助言をいただけましたら幸いです。

有り難し 13

回答 1

妹と母の喧嘩

ご迷惑だとは思いますが、ご相談させて下さい。私には、うつ病で引きこもりの妹がいます。妹はうつ病の症状が悪化している為か分かりませんが、連日のように母と喧嘩しています。妹は辛い気持ちを母に理解されず悩んでいる様子です。また、母も父から妹の事を責められて責任感と疎外感を感じているみたいです。 2人とも常に機嫌が悪いです。その為、妹は母を避けていて母とは殆ど話をせず日に日に関係が悪化しています。以前のように仲良くして欲しいと思いますが、私自身抑うつの為に仕事を休職しています。毎日が苦しく辛いです。更に、家族の為に何も出来ない事に責任を感じていて私は自分が情けないです。何の解決にもならないですが、ご機嫌とりをする為に毎日2人を慰めたり話を聞いて気休めの言葉をかける事しか出来ていません。焦ってはいけない事は理解していますが、家族の為に早く復職しなければと焦ってしまいます。存在価値のない私が家族の為に出来る事はあるのでしょうか？どうしたらいいか分かりません。支離滅裂な文章になってしまいましたが何卒、ご教示いただければ幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 18

回答 2

夫婦ってなんでしょう

私は、夫の不倫がきっかけで、うつ病になり、今も服薬治療中です。子供達にとって、必要な父親と思い、離婚せずにきましたが、子供達のおかげで繋がっているだけの関係のように思います。子供達が自立をしたら、私たち夫婦は、どうなるのかを考えてしまいます。夫婦ってなんでしょう？…

有り難し 17

回答 1

仕事が続きません

どんな仕事についても、長続きしません。働かないと生活ができないのも分かっていますが、働くことでいつも、気持ちが辛く、うつ病を発症してしまいます。

有り難し 35

回答 1

娘のことで

発達障害にうつ病がある娘です。自殺未遂を起こしたことがあります。死んじゃいけないということをわかってもらうために、どう伝えたらいいですか？人が生きるのは、どうしてですか？

有り難し 12

回答 1

2021/12/04

心機一転

昨年はうつ病と診断され、最近まで自宅療養をしておりました。家族が約１年養ってくれていましたが、このままではいけないと思い就職活動を始めました。ありがたい事に仕事が決まったのですが、近場の店舗が満員の為実家の兵庫県から、新潟県に一人暮らしをすることになりました。親は、免許も持っていない私が新潟に行くこと、冬季うつ病が多い場所に働きに行くのがとても不安だそうです、私は気持ち的には１人で過ごすのが好きなので楽しみではありますが周りの人はうつ病の自分が一人で生きていくのが事が不安なのが見てとれます。うつ病も最近では改善してきてはいるのですが、たまに無性に虚しくなって暗い気持ちになる事はあります。家族に迷惑をかけたくなくて就職活動を始めて、職を見つけたのですが私が今回、遠方に就職した行動が正しかったのか、とても不安です。迷惑をかけないつもりが余計に迷惑をかけている気がして。あやふやな文章で大変申し訳ありませんが、何かお言葉が頂ければ嬉しいです。

有り難し 12

回答 2

死にたい

うつ病で、思うように体も動かず、あたまも働かず、友達もいなくなり、人ともどうやって関わればいいか分からなくなり死にたい。周りは就職先を決め、進路がきまっているのに、私は死にたい気持ちと鬱で無気力で何もしたくない気持ちで、なんでこんなんで生きてんだろうって思いながら死んだように生きている。だれか殺してくれたら良いのに。自分でもどうしようもできない生きてても、親の金が消費されるだけ、なんで生きてるんだろ

有り難し 38

回答 1

生きているのに疲れます

うつ病になって３年が経ちました。薬は減らないけれど安定した穏やかな日も増えてきました。でも発達障害の息子を育てていると悩みや苦しみ悲しみ、母としてやってきたことはこれで良かったのかと常に自問自答し、結局答えを考える間もなく新たな悩みにぶつかる日々です。　こどもは放っておいても育つといいますが、発達障害の子は放っておいたら出来ないことばかりで補助が必要です。そこで手をかけすぎると発達の妨げになると注意されます。常に微妙なさじ加減の育児で本当に神経を使います。うつ病のせいもあり、私は時々湧き出る様に自殺願望に襲われます。それを察するのか息子から、「ママ、死なないでね。ずっと生きていてね。生んでくれてありがとう」と言われます。まだ年長の息子にそんなことを言わせる自分が情けないです。私は人生を休みたいと思っても息子のために生きねばなりません。何があっても死ぬわけにはいかないのです。それでも息子のことばが重くのしかかり苦しいです。疲れます。何も考えずにずっと寝ていたいです。生きるしかないのだから必死に生きればいいのだと思いますが、苦しいです。どう心を保てば良いでしょうか。

有り難し 10

回答 1

2021/12/20

離婚を切り出されました

結婚１０ヶ月で妻から離婚を切り出されました。コミュニケーション不足、欠如により会話不足から性格が合わないとの事一度も肉体関係がない事が原因です。私は妻と会話したいし、色んな所へ出かけたいし、触れあいたいと思っています。妻はいつも怒ってるのかなという様な態度表情でうつ病持ちなので、うつ病なのかなと見守りながら放置しておりました。妻は離婚をし出ていくと実家に報告し新居探しも初めている様です。話し合いをしようと提案するも応じてはもらえず、私は離婚したくない。話したいし、色んな所へ出かけたいし、触れあいたいと思ってるとも伝えましたが気持ちは変わらないよとの事でして。諦めて離婚に応じるしか道はないですかね？？

有り難し 10

回答 1

毎日がとても生きづらいです

こんにちは。突然ですが、私はうつ病です。なので毎日がとても辛いです。でも私がうつ病って事自体はいいんです。あと少しで治ると信じていますから。問題は、私の悩みがうつ病によって激しい物になっている事です。私は人の心の弱さや醜くさが許せません。もう、本当に嫌なんです。何故ならそのせいで人は自分を傷つけ、周りや大切な人を傷つけるからです。悲しいです。見てて辛いし、嫌気もすごく指してしまいます。もちろん、嫌なのが自分自身の時もあります… 誰だってこう言う風に思う事はあると思います。でも私の場合は、ほぼ毎日なんです。そしてその度に傷ついてしまいます。それがホント、バカみたいに些細なことで… 私はどうもエンパスみたいで、他人の感じている事をまるで自分の事のように感じてしまいます。なのでニュースやドキュメンタリーなどは見れないです…すごく疲れてしまいます… ホントはこう言った世の中のネガティブな事ではなく、ポジティブな事に目を向けるべきだと思うんですが…それが難しくて。ホントは心穏やかな人になって、毎日穏やかに過ごしたいのに… 人は醜くてもそれを経験に必ず成長する事はわかっています。それでも私の心がその醜くさを許せなくて。私の頭で考えてる事と心で感じている事が一致しなくて… 毎日がホントのホントに辛くて生きづらいんです。もう、自分が前に進みたいと思っても気力がなくて…諦めてはいませんが。こんな長い文章、最後まで読んでいただいてありがとうございます。こんな事を相談出来るのはここぐらいなんで…。私の悩みに対しての意見と、どうすれば世の中の闇（笑）に囚われずに済むのかアドバイスお願いします。出来ればうつ病の治し方、過ごし方についても教えて欲しいです。後…こんな私に励ましの言葉なんてかけていただいたら、私がとっても喜びます…（笑）

有り難し 17

回答 2