お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

2025/03/19

生まれた意味

最近失業および、失恋しました。金銭的にも精神的にも辛く、毎日自死したくて仕方ありません。なんのために生まれてきたのか分からないです。

有り難し 27

これから人生どう生きていくか

母が難病にかかっています。昨年まで仕事もしながら数年間在宅介護をしてきました。母は病気にかかるまではパワフルで、風邪もめったにひいたことがないような人でした。家庭環境が少し複雑で、ほとんど女手一つで育ててもらったので、母も大変だったと思います。母が器用で何でもできるタイプなので、これまでキツく言われることも多かったです。（不器用、堪え性がない…など）そんな母を介護する立場になり、今まで自分に自信がありませんでしたが、日々の積み重ねで料理もできるようになり、色んな手続きも一人でやるようになり、少し自分に自信がついてきたところでした。母の介護も重くなり、施設入所となったのでこれからは自分の人生を歩んでいきたいと思い、現在転職活動をしていますが転職回数が多いので（ほとんどアルバイト勤務、正社員経験ありますが半年ほどで2社退職しています）、全ての退職理由を聞かれて話していると、やっぱり自分はダメなのかな？という気持ちになってきます。正社員を目指していますが、働いていれば雇用形態は何でもいいのではないか？という気持ちもあります。ですが、学歴にも職歴にもずっとコンプレックスを持っているのは確かです。母の介護で自由な時間がなくイライラしていましたが、介護することで自信も生まれたり自信がついていたような気がします。以前ご相談しましたが、最近ペットも亡くなってしまい、心の拠り所や張り合いがない状態になっています。（燃え尽き症候群みたいな感じです）母には今まで何でも相談してきました。もう相談することが難しいので、いい年齢ですが、この先人生にどう向き合っていけばいいのかなと思います。

有り難し 2

生きることに疲れてしまいました。

こんばんは。今、頭の中が空回りして、失礼があるかもしれません。申し訳ありません。いつも通り働いて、帰ってきて、主人とご飯を食べて。なのに、悲しい気持ちが止まりません。体が鉛のように重く、頭が働かないので、雑談もできなくなり、一人になりたいです。最近はランチを食べる意欲もなく、一階のロビーのベンチで一人でぼんやりして昼休みを潰しています。父の容体は相変わらず悪く、高熱を出しては病院から連絡があり、でも、コロナ対策による面会制限や父の病状のために、面会が出来ていません。 6ヶ月、父は頑張ってくれているのに、私は何をしているのか。「あなたたちパートは、他人が起業して軌道に乗せた会社の寄生虫だ」と、言われて、本当にその通りだと思います。せめてこの命、父にあげてしまえたらいいのに。朝、体が鉛のように重く、涙が止まりません。どうしてこんな怠け者になってしまったのか。消えてしまいたい。誰もいないところへ行きたい。

有り難し 21

退職しようか悩んでいます

事務員三十路間近の20代女です。現在の職場は今年の3月で3年目になります。職場の人数は少なく、自分が担当している仕事はほぼワンオペ状態です。通勤には1時間半以上かけており、交通費も満額支給ではないので毎月1万円ほど自費で払っています。（就活時、他の面接に立て続けに落ちていた末の現職なので多少妥協しても……と就いた経緯があります）それでも人間関係がとても良い事だけが頼りでなんとか頑張れてきましたが、最近職場の古参の方からの当たりがとてもキツくて参っています。ちょっとした事で強く指摘される事が多く、それを見ている周りの方からも「本当につらいなら辞めていいと思う」と諭される程です。それでも、私が仕事できないことで相手を苛立たせているせいもあるので何とか耐えていました。しかし、職場で1度席を外し戻った際、電話口でもう1人の古参の方と私に関して批判している言葉を聞いてしまいました。職場の上の方からは「今は繁忙期だからイラついているだけ」と諭されたのでこの時期が過ぎれば……と耐えていました。けれど、その話の内容から関係修復が不可能であることを悟り、今までずっと「どうにか頑張ろう」と耐えてきたものが決壊してしまいました。本当にいい歳をして大人気ないのですか、そこから涙が止まらなくなってしまい、早退してしまいました。こんな自分が情けないです。ワンオペ状態の手持ち仕事なので退職する際は、後任が見つからない限り退職させて貰えません。この状況で次の職場が見つからないまま退職も怖いです。がんばれるなら今の所を続けたい気持ちもありますが、家にいても休日でも仕事の事を考えて動悸と不安が止みません。今回の職場は3箇所目(1箇所目は夜勤が多く体を崩し、2箇所目は人間関係で退職)ですが、こんなに仕事が出来ない自分はどこに行ってもダメだろう、いっそ死んでしまいたいと毎日思います。私はどうすればいいのでしょうか。

有り難し 12

娘を育てる自信がない。

初めまして。現在、夫の転勤先で4ヶ月の娘を育てています。娘は・寝ぐずりが酷く、寝る前に必ずギャン泣き。しかも声がでかい。・チャイルドシートもギャン泣き。・睡眠が浅く、夜は２時間に1回は起きる。・最近抱っこ紐も嫌がるようになる。昼寝は必ず抱っこ紐で、家事も出来ない。上記のような感じで、育てにくさを感じてしまいます。よく泣き声も大きく外でもあまり寝てくれないので、買い物すらいくのも辛く、ついに私が病んでしまいました。毎日ギャン泣きの娘を寝かしつけながら、泣いています。夫は優しく一緒に子育てをしてくれますが、転勤先なので育休は取りづらいです。友人も親族も遠方で頼れません。田舎なので心療内科も近くにありません。支援センターにも相談はしていますが、一時預かりなど立て込んでおりなかなか利用できません。娘に強い口調で産まなきゃよかったとまで言ってしまいました。そんな自分に腹が立ち死にたくなります。娘がまるで時限爆弾のようで、一緒にいるだけで辛いです。

有り難し 24

彼が死んだことを知りました

7年付き合った彼氏が亡くなりました。たぶん自殺です。彼は仕事とお金のことで悩んでおり、年々状況は悪くなるばかり。私もできる限りの支援はしたつもりです。彼は会う時間が作れない分、LINEや電話を欠かさず、けど私は常にひとりぼっちな感覚を感じ喧嘩ばかり。一年前に私が仕事が忙しくなると、彼を受け止める余裕がなくなり、気づけば私から連絡することはなく、彼の連絡に気のない返事をする日々が続いてました。これまでも一緒に暮らす話をしたことはあり、今年に入ってからも話し合いました。いろいろ簡単にはいかないと…一向に進まない態度に描く未来が違うと強く感じ、その1週間後にこの人とは暮らせない、価値観が違うと強く思う出来事もあり、彼も私の変化に気づいたのか、今思えば彼も少し様子がおかしかったことだけ記憶してます。ただ私に相手を思いやる気持ちがすでになかったのでしょう。その夜のLINEも、数日後の電話にも素っ気ない態度を取り、何を話したか覚えていませんが、最後に明日の午前中に電話するねと言った声だけ鮮明に覚えています。それから一切の連絡が途絶え、私もどこかでそうなることを望んでいたし、彼を支えるつもりがないなら連絡🟰復縁しちゃダメだと思っていました。また彼から付き合い始めた頃に高級時計を貰っており、それが今年亡くなったお母様の形見だとつい最近知ったので、気持ちの整理ができたら返してケジメをつけようと考えてました。それから一ヶ月半、彼のことを考えない日はなく、今週の日曜日は突如彼の会社のことが気になりました。そこでGoogleで検索すると最後の電話の翌日に亡くなった事実を知りました。そして喪主が妻で、既婚者だったことを初めて知り、私に親戚のおばさん、姪っ子と話す人が妻であり、娘だったと思います。またこの事実を知った日は四十九日でした。いろんな感情が入り乱れ、泣き疲れましたが、彼が嘘をついていたことを謝りに来たように思え、彼は仕事もお金も私生活も八方塞がりで、現実逃避を私に求めてたと思います。彼のことは好きです。彼の決断は私が引き金かもしれませんが、私が想像できていた以上に人生が八方塞がりで、そこから解放されたなら、よかったのかもしれません。これは都合のいい考え方でしょうか？嘘よりも私を愛してくれた事実を信じたいです。お彼岸に彼の一人暮らしの家を訪れ、供養してくるのはアリですか？

有り難し 9

猫の粗相を許したいです

いつもありがとうございます。今日は猫の粗相について、心構えを伺いたいです。うちには猫が二匹いて、一匹はトイレでおしっことうんちができてるけど、もう一匹がトイレでおしっこができず、よくおしっこするところにペットシーツを敷いて対応している状態で、うんちはどこでも好きなところにしてしまうことが多いです(うんちはトイレでするときもあるのですが)。それが私は怖いです。私は統合失調症があるのですが、その症状もでているのか異常に不安になることが多く、苦しいです。いつか家中に粗相されて自宅が住める状態じゃなくなるんじゃないかと考えてしまいます。猫が粗相しても大丈夫と思えるようになりたいです。どうしたら寛大な心を持てるでしょうか。よろしくお願いします。

有り難し 5

死ぬのが怖い

難病を抱えながら生活しています。自分が生きている意味が分からずいつも孤独を抱えています。これは何かの罰なのでしょうか。消えてしまいたいのに、死ぬのが怖いです。どうしたら生きることに希望が持てて、死ぬのが怖くなくなるでしょうか。このまま病気で死ぬのは嫌です。死んだ後にどうなるか分からないのが怖くて仕方がないです。

有り難し 27

散々傷つけた元カレと復縁したい

大学から付き合っていた、大好きだった元カレがいます。お互い大学院に進学してから、相手の環境が変わったことを配慮できていませんでした。これまでより、電話やLINEの頻度が減って悲しかったです。相手が学会に出たり、インターン通過したという話を聞いて、羨ましくて八つ当たりしてしまいました。その後も、仲直りしても、私がまた八つ当たりしてまた傷つけてを繰り返してしまいました。散々傷つけた結果、振られてしまいました。元カレが友達に相談したところ、お互いのためにも別れた方がいいと言われたそうです。また、振られるときもう好きじゃないと言われてしまいました。自分の問題は改善したつもりですが、まだ直せていないのではないかとも思います。けど、やり直したいです。すごく寂しいです。元カレが大好きでした。今でも未練たらたらで、マチアプやってみたのですが、元カレを思い出して比較してしまいます。付き合っているときは、好きって言ってくれなくて寂しかったですが、行動に現れていたことに今更気づきました。本当に今更です。どうしたら復縁できますか、復縁できると思いますか

有り難し 19

病気の家族との向き合い方

母が血便が３回出て先程救急搬送されました。元々、２年前から肺癌があったり、他にも間質性肺炎、悪性リンパ腫、脳梗塞、心房作動、リウマチ等たくさんあるので、どれかわかりませんが、とても不安です。私には兄弟も頼れる親戚もおらず、家族といえる父も育ての祖母ももうこの世にはいません。相談できる人もいません。母は1週間前から風邪をひいていて体調が悪かったのですが、2日前に肺炎が辛いのか、自分で調べたらしく長くても1年、短くて2、3ヶ月だから心の準備をしときなさいと言われました。こんな時、優しく寄り添うとか共感するとかしようとは思うけれど、心が不安定でその先も1人残されて生きていけるか心配で、とても心に余裕がもてません。神頼みしかないのはわかってますが、何か自分にできることがあれば、どんな大変なことでも悔いなく全てやりたいと思ってます。母に私の不安な気持ちや想いを受け取ってほしくないので、どのようにして心を安定させたり、寄り添う心の準備をすべきか教えて欲しいです。

有り難し 22

新しい出会い。

今年になり初めて南禅寺の奥の院を訪れました。また訪れたい気持ちになり数回通うなかで、気づけば竹箒や掃除道具がありお借りしては滝行が出来るお隣や石室には仏様がいらっしゃいます場所のお掃除。実は昨日の午後も訪れ階段、石室の周りに落ちた小枝や葉っぱを掃くなかで一言で【無心】時間を忘れ、それこそ無心に向き合い自然に触れ今では、毎週ように行くことが楽しみ、有り難い気持ちにさせて頂いたことの新しい出会いに感謝。昨日、石室の仏様のお顔が優しく微笑む表情、気持ちが安らぎ、また近いうちに来ますと山を降りると一つ一つの仏様、お地蔵さまにお参り。繰り返しになりますが無心、新しい出会いに感謝、優しい気持ちになっています。日々、学びですね。

有り難し 7

正社員になれなかった

先日、パートで2年間働いてきた会社の正社員登用試験を受けました。結果は契約社員での内定でした。この結果をどう受け止めたらいいのか、気持ちの整理がつきません。私は学歴も低く、今まで正社員経験もマネジメント経験もありません。SPIテストもボロボロだったはずですし、面接は割と普通に話せたのですが、詰めが甘かったように思います。自分の経歴やスペックを考えると契約社員でも雇っていただけたのはかなり良い方だったのでは？と思う気持ちと、ここまで来たらやっぱり正社員になりたかったと思う気持ちがあります。周りにはおめでとうと言って貰えますが、とても複雑な気持ちです。契約社員というと正社員並に求められるのに待遇は劣る、というイメージしか無く不安でいっぱいですが、内定を断る勇気はありませんでした。登用試験はまた受ける事は出来ますが、正社員になれるかはわかりません。フルタイム勤務自体が人生初、今の人間関係良好な職場を離れ新しい環境で"社員"としてやっていく…想像しただけでお腹が痛くなってきます。この道で間違っていないだろうか？なにかアドバイスをいただけたら幸いです。

有り難し 22

「許す」ということについて

こんばんは。ここに聞いたら答えがいただけるかも？と思い質問いたしました。私は自分のことも他人のことも「許す」ことができない人間です。「許した」とはどういう感覚なのでしょうか、分かりません。私の5歳の子どもでさえ、ごめんねさえ言えばうん！と言い、何事もなかったように誰とでも元どおり、仲良くしています。アメリカの友人も、何があっても最後は円満に握手と笑顔で終わります。私にはそれができません。一度嫌なことをされたりするともう関わりたくないのです。いつまでも傷ついている、いつまでも気にしている方が悪いと言われることもあります。でも私はされたことを忘れられないし、悪意からしたことは取り返しがつかないのでは？とも思うのです。どうしたら子どものようにアッサリ許して元に戻れるのでしょうか？許したとはどんな感覚なのでしょうか？自分が子供のときはそうしていたのかもしれませんが、忘れてしまいました。自分がこうだから、以前何かしらあった知り合いも「私のことを許してないだろう」と考え、疎遠のままです。仏教で「許す」についての教えや考え方があれば教えてください。努力も必要なのでしょうか。

有り難し 28

回答 3

大好きだった仕事に就いたけど

過去、2年にわたり、ハスノハでお坊様からとても親身なアドバイスを頂いております。本当に感謝しております。一度県外に出て本当に洗脳というか廃人寸前までいきましたが、逃げるように地元に戻ってきて持ち直せました。私の10年働いて好きだった仕事を一度離れてましたが、また地元に戻ってきて紆余曲折あり、悩みに悩み同じ仕事に就けました。実際に働いて利用者と関わっているときはとてもやりがいや充足感を感じております。12年前に初めてこの業界に就いた時とそこまで変わらない新鮮な気持ちが蘇り、本当にこの仕事が好きなんだと自分で実感しております。もうこの業界で定年まで過ごしたい気持ちの一心です。しかし、数名ほど惰性で仕事をされてる大ベテランの方、同じ年代である30後半の方の言動にまた辛く感じております。利用者に対して「面倒見てやってる」的なとてもキツイ不適切な言動があり、利用者の心は乱れていて情緒面から来る問題行動が結構起きている現場でありました。私に対してその数名は無視をしてきます。福祉業界あるあるですが、よそでのキャリアを積んだ人を問題を起こした訳アリと決めつけたり、警戒していちゃもんつけるのは実はあるあるの世界であります。相手方が私にそう思っているかは知りませんが、誰も私に何も触れてきません。仕事を必要最低限すら教えてくれません。（いない者、空気として扱われています。）私はまた自分のやりたい世界に戻ってきましたが、その数名が腕が抜けるほど引っ張ったり、キツイ言葉がけは弱者相手で相手が言い返せないところから来るものだと思っています。どうしてそんなにイライラしているのか不思議なくらいです。私の今後の心の持ちようとしていつも利用者に寄り添う自分でありたいですが、利用者の心以外の事柄で重箱の隅突きなどきっとあるでしょう。自分の心も乱れます。でもこの仕事を手放したくないです。今行ってる事は、相手のイライラに乗っかって追い詰められてる心境を相手に見せない事です。堂々と利用者と関わっている風を演じています。あといい人もいますが、その問題児数名が不適切が始まるとなぁなぁな感じで苦笑いで返しています。味方が欲しいですが、今のところまだ出来そうにありません。自分の心の弱さ、覚悟のなさにイライラしてきました。厳しいお言葉も含めてご助言をお願いします。

有り難し 0

2025/03/16

ご真言について

ご真言について質問です。真言密教では三密加持といって、身口意の三業を大日如来と一体化？させると聞きます。真言を唱える時は、やはり三密加持をしないと効果はないのでしょうか？口だけで唱えるだけでは不十分で、灌頂などを受けないといけないのでしょうか？宗派によって違うとは思いますが、ご教授お願いいたします。

有り難し 6

老いるという事

この度はよろしくお願いします。親の事なのですが私の両親とは離れて暮らしているのですが80代の両親。会う度に老いていくのが分かります。耳が聞こえない、歩けない、教えても1つもできない、そして教えた事事態を忘れている。認知とかではありません。理解はしています。ここまで生きているので年相応だと。耳が聞こえないのも当たり前。忘れるのも当たり前。全て当たり前です。生きてくれている事に感謝です。本当に分かっています。ただ電話しても、聞こえないからちんぷんかんぷん。周りの人達の悪口ばかり。聞いていて悪いのは明らかに両親。でも、うんうん聞いています。言っても分からないので。電話をとることもできません。離れているので電話をとってくれないと困ります。(ただ施設に入居してるので安心の部分もあります。)電話をようやくとれても｢何回教えてもらっても電話のとり方わからない。(携帯)｣分かりやすいように、1つ1つ絵に書いて、大きい平仮名でやり方教えても、それ自体もう忘れているんでしょう。しまいには、｢こんな使えない電話いらん。お金払ってもいいから前の携帯に戻す！｣と……。お金ないでしょう……その携帯はもう終了するから使用できなくなるから新しいの買ったでしょう……。もう本当に嫌です！こんな事言ってはいけないのは重々承知です。老いるってどういう事ですか？分からないです。私も将来が怖いです。老いるのが怖いです。ああなるのが怖いです。教えてください。分からなくなってきました…… よろしくお願いします。

有り難し 13

男性が女性の容姿のことを話すのが苦手

男性が、女性のことを指して「かわいい」や「きれい」と言っているのを聞くと嫌悪感を感じます。男性同士でそのような話をしている時にも感じますが、私との会話の中でそのような話題を出されるとさらに強い嫌悪感を感じます。おそらく私自身が容姿へコンプレックスを持っているのと男性としての欲を感じてしまうことが原因です。そのような会話を聞くと、「この人は博愛主義的な考えを持つ人だと思ったのに！」と感じるとともに「だったらそのかわいい子と付き合えば良いし、かわいい子と話せばいいじゃん！妥協して私なの？私じゃなくていいじゃん。」と思ってしまいます。男性がどのような感覚で話題に出しているのかは分かりませんが、全ての男性が持つ感覚でしょうから、受け入れるべきだとは思うのですが、どうしても返事が雑になってしまいます。男性はどんな感覚でそのような話題を出すのでしょうか？また、どうすれば受け入れられるでしょうか？

有り難し 6

2025/03/16

大学に進学するのが辛いです。

　こんにちは。春から大学に通う高校生です。　父が治る見込みがない精神疾患で休職し、経済状況が厳しいため、行きたかった都会の大学を諦めました。　幸い別の大学近くに親戚が居たため、現在は奨学金を使い、格安で住まわせてもらっています。　父は病気のせいで言動が幼く、人の気持ちを無視した発言をします。そんな父と暮らすのは精神的にとても苦しかったです。　そんな父と離れて暮らし、大学にまで通わせてもらえるのがどれだけ贅沢な事かは分かっているつもりです。今まで暮らせていたのも父の稼ぎのおかげでした。　元々行きたかった大学に未練はあります。十分受かる程度の学力もあったのですから。親戚に気を遣うのに疲れたりと今の環境も中々大変ではありますし。　でも、もっと辛いのは今まで父のせいで辛い思いをしてメンタルも体調もボロボロで、毎日泣きながら入学準備をしているのに、父は全く罪悪感を抱いていないところです。　病人なのだから責められない、誰が悪いわけでもない、行くと決めたのだから頑張るしかないことは分かっていますし周りにも言われました。　しかし実際通うのだと実感すると、どうしても辛いのです。世間から見れば恵まれた状況なのに、何故こんな理不尽な目に遭うのか、父は家では元気そうだし外に出たら普通の大人だし実は働けるんじゃないかと毎日うだうだ考えては泣いている間に空が白んできます。　私はこれから将来の夢のため、難しい国家試験に向けて勉強しないといけません。人によっては10年かかるものを、3年で受からなければ諦めろと言われています。　だから、こんなどうしようもない事で悩んでいる場合ではないんです。なのに、いくら切り替えようと思ってもやっぱり涙が出ます。　少しでも、これからの大学生活に前向きになりたいです。　長文になってしまい申し訳ありませんが、お力添えを頂きたく存じます。　　

有り難し 23