問答一覧

検索結果: 1244件

瞑想、座禅をしたい。

福岡市に住んでいます。性格がどちらかと言うとネガティブなので瞑想、座禅して気分を楽にしたいと思います。休みが不規則なので決まった曜日・日にちには行けません。そんな私でも出来るお寺は近くにありますか？やはり、日程は決まっているのでしょうか？また、お布施代（金額）はいくらでしょうか？変な質問で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

有り難し 15

回答 1

2023/12/01

先日は質問にご回答いただきありがとうございました。とても参考になりました。関連した内容で新たに質問したいことがあります。突発的に起こるストレスが溜まってしまうできごと(例:突然暴言を吐かれた、人混みの中でいきなりぶつかられた等)に遭った時、その場で上手くクールダウンする方法を教えて欲しいです。私は上記のような出来事に遭った時、その場で怒りを発散しようと大声で怒鳴りたくなったり、物に当たったり、舌打ちをしたくて仕方なくなってしまいます。後から冷静になって「やっていることが子供っぽいな…」と思うことが殆どです。冷静な頭ではわかっているはずなのに、ストレスが溜まる出来事に遭った直後は上記のような発散をしたくてたまらなくなってしまいます。その場で上手く切り替えたりクールダウンできる方法を教えていただきたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 2

回答 1

東海三県で高校生の息子の修行を

息子が学業へのやる気がなく本人も変わりたいと思っています。夏休み一泊でも厳しい修行を体験できたら変わるきっかけになればとお寺を探しています。愛知在住なのでできたら東海三県で修行におすすめのお寺教えていただけませんか。

有り難し 5

回答 1

宮城県臨済宗善應寺様

宮城県臨済宗善應寺様に直接に質問があります。善應寺様は座禅会などはやっておりますか？やっていましたら今度行きたいと思っております。

有り難し 10

回答 1

座禅について

私は最近座禅にチャレンジしているのですが、座禅中呼吸がとても苦しくて困っています。息を長く吐けなくて、腹筋に力が入ってしまいます。座禅をしたあとは、する前よりも疲れています。どうしたらいいでしょうか。力まないようにやっているつもりなんですが・・・。

有り難し 15

回答 1

生きていくことは難しいことなのですか？

現在1人暮らしの20代男です。飛び込み営業の外回りの仕事をしてます。いま現在は公園のトイレに逃げています。怒られるのが怖くて、人目につくのが怖くて、頭痛や腹痛、倦怠感がここ最近は常にあります。職場では気持ちの問題と上司から言われ、自身でも気持ちの問題。不甲斐ないだけ。情けないだけ。もっと頑張らないと。みんな我慢してるんだといままで言い聞かせてきましたが、今月の初めから体調面、精神的にもおかしくなってきている気がします。いますぐにでも辞めてしまいたいし、いっそもう終わりにしようかとも思ってます。でも終わりにしたくない気持ちもあります。いったいどこから手をつけていけばいいのでしょうか？またこのくらいは皆さん我慢したり気にしないで生きているのでしょうか？私には生きていくのが難しく、苦痛です。

有り難し 36

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ちょっとしたことでは動じない心を持ちたい

ちょっとしたことでは動じない心を持ちたい。 3月で大学を卒業し、社会人になるものです。幸い志望していた業界に就職することができたのですが、地元を離れ、見知らぬ地で、一人も知人がいない職場で、経験のない仕事をすることが不安になり、また、誰とも気軽にあえなくなることを考えると非常に寂しくなってきました。しかし、このようなことはすでに分かっていたし覚悟もしていたし、どうしようもないので、もっとメンタルを強くしたいのですが、どうすればいいですか。どのような考えをすればいいですか。何卒よろしくお願いします。

有り難し 31

回答 2

禅をして無心になってたらいつ考えればいいんでしょう？

こんにちは、はじめて質問させていただきます。よく思うのですが、禅宗などのお寺では、毎日何時間も禅をすると聞きます。でも、そんなに毎日何時間も禅をしていたら、いつ世の中について考えるんでしょう？この質問にお坊さんの方が回答していらっしゃるように、お坊さんなら人々を救うために説法が必要なんじゃないのかなと。でも、禅をして心の中を無にしてたら、考える暇がないんじゃないのかなと。それとも、心を無にしてたら、ある日すごく立派な考えが出来るようになるんでしょうか。私はすごく考えるタイプなので、禅をして心を無にしてると、時間を無駄にしてるだけなんじゃないのかと思って、禅をするのも意味があるのかなと勘ぐってしまいます。禅をして心を無にしてるお坊さんは、いつ世の中について考えてるんでしょうか？

有り難し 72

回答 3

座禅をしたいのですが、

私は、重度精神障碍者ですが、座禅を行っていいのでしょうか。　ヨガは断れたのですが。

有り難し 61

回答 4

近所の座禅会に行くのが怖い。

田舎なので、あまり寺の活動は少なく、積極的にやっているのは、近所の実は中学の部活の先輩の弟さんが住職のお寺。病気持ち(精神疾患)だし、なにか知られると恥ずかしい気がします。よそを探しても、病気の悩みだけは相談できないです。

有り難し 16

回答 2

座禅をするか薬を飲むか

僕は不安感が強く寝る前に1錠抗不安薬を飲んでいます。飲むと頭の中の余計な思考が止まって食欲が出て、呼吸が深くなって美しいものは美しいと感じられるし、面白いものは面白いと感じられるようになります。なんというか子供の頃のような、安心できて救われた気分になります。用法も守ってるしめったに追加で飲むこともないんですが、一生薬に頼るのもなんか嫌だなって思っていたところにこのサイトと出会い、正しく座禅をすると結果的に薬を飲まなくても上記の様な効果を得られそうだと思い、座禅を始めました。ですがまだ始めて日が浅いのでそこまでの効果が得られるのか懐疑的です。そこで聞きたいのですが座禅を頑張れば本当に薬がいらなくなるくらい不安感から救われますか？また、お坊さん自身は座禅を続けて劇的に自分が救われたと感じていますか？

有り難し 15

回答 1

質問削除しました

（編集部より。利用規約により特定宗教の是非を問う質問はできません）

有り難し 26

回答 1

お坊さまの１日

お坊さまは、普段、どのような生活リズムで生きているのでしょうか？特に大きな行事がなく、１日お寺さんの中で過ごす時の生活パターンはありますか？やはり、ちゃんと規則正しい生活をされているのですか？私は、至って不規則です！笑決まっているのは、16～18時に睡眠を取るぐらいです。その前後、16時前にシャワー、18時以降に食事。あとは…ほとんどが勉強時間になります…用事かない時の生活パターンですけどね。睡眠不足に拍車がかからないよう、16～18時だけは、睡眠薬を飲んで、強制的に睡眠時間としている感じです。お坊さまの生活リズム、とても興味があります。私も試せるパターンがあったら、一度実践してみたいです。お返事お待ちしております！ ※勉強時間の中に、hasunohaタイムや瞑想、写経の時間が含まれまれています。

有り難し 11

回答 1

座禅のしかたについて

気持ちを落ち着けることができるだろうかとおこがましくも座禅をしてみようとしたのですが、いくらも経たないうちにいろいろな思いが頭の中を駆け巡り、かえって自分の未熟さにいらついてしまいます。座禅を組むときは心を無にしてと言われますが、どのようにすればよいのでしょうか？呼吸に集中してということをきいたこともあり、そうしてみるのですが、どうしてもいろいろなことを考えてしまいます。

有り難し 21

回答 2

2022/02/27

いつか来るかもしれない戦争が怖いです

最近、プーチン政権とウクライナの戦争の話をよく見かけますが、その中で、次は日本ではないかという意見を目にして、それ以来戦争のことが頭から離れません。もちろん戦争というのはとても恐ろしくて怖いものであるのは周知の事実だと思います。ですが、数日前にその意見を見てから、｢いつ日本に攻めてくるんだろう｣｢自分はあと何回朝を迎えられるんだろう｣｢島国で逃げ場もない中、どこに逃げたら生き延びられるんだろう｣という考えが、ずっと頭の中にこびり付いて離れなくて、ここ数日ずっと不安と緊張で気持ち悪い状態が続いています。両親の顔を見る度に、｢自分はあと何回両親と話せるんだろう｣と考えて泣いてしまったり、夜も熟睡出来ず、何度も目が覚めるようになりました。戦争が恐ろしすぎて、戦争で死ぬのとコロナで死ぬの、どちらの方が苦しくないんだろう、と考えたり、今目の前の線路や道路に飛び込んで死んだら、日本で戦争が起きたということも知らないうちに死ねるのかな、戦争が起きる前に死んでしまった方がつらくないんじゃないか、と、死を考えることが怖いあまり、逆に死んでしまいたいという矛盾した考えを抱いてしまいます。不安でネットで色々調べてしまうから、自分自身で余計に不安を煽っていることは理解しているのですが、最新の情報を常にチェックしておかないと、いざ戦争が起きた時に出遅れて死ぬのでは、と思ってしまい、寝ている時と仕事の時以外は常に色々調べてしまいます。解決方法がある問題ではないのですが、少しでも気持ちを楽にしたいです。私の周りにいる人達からは、考えてもいないのか、あえて話題にするのを避けているのか分かりませんが、全くそういった話を聞かないので相談することも出来ず、こちらでご相談させて頂きました。こういった、解決方法のない問題に対しての不安を和らげる考え方などがございましたら、教えて頂けますと大変ありがたく存じます。

有り難し 54

回答 2

将来の選択

はじめまして、自分の将来が見えなくてご相談させていただきます。現在とある営業職に就いているのですが、自分のやりたいことのために退職することを検討しています。もともとやりたいことがあったのですが、適当に理由をつけて諦めて今の仕事をしています。どうせならキツい仕事をして成長できる仕事をしようと思って今の会社に入社しました。入社してみると予想通りかなり辛いことも多いです。でも、今の仕事が嫌とか辛いとかそういうことが理由で辞めたいわけではなく、元々やりたかったことへの気持ちが強くなり、挑戦してみたいと思うようになったのが理由です。まだ入社して1年ちょっとしか経ってなく、まだ成長しきったとも言えません。ただやりたいことが他にありながら、続けることで時間を無駄にしているような感覚になったり、申し訳なく感じています。自分の人生を優先したいのですが、上司もとてもいい人達で、辞めると言うことに抵抗もかなりあり、申し訳なく思います。正解が無いのはわかっていますが、考えれば考えるほど悩んでしまいます。目標の貯金額に達したら、辞めてもいいと考えてしますが、今の調子で行くとあと3カ月ほどで達成できます。貯金出来ても、まだ成長できる余地はあるので、それをゴールにするか、時間を優先すべきが迷っています。どうしたらいいでしょうか？今辞めるのは甘えですか？世間を甘くみてますか？教えてください。文章が下手で申し訳ないですが、お答え頂けると助かります。よろしくお願いします。

有り難し 11

回答 1

背中を押してください

ずっと心に残っている人がいて、何とか忘れようと思って婚活をしてきましたが、当たり前ですがうまくいきませんでした。最近やっと、誰かを心に残したまま動いては相手にも失礼だし、それはできないと気づくことができました。ちょっと寂しい気持ちもありますが、何か背中を押してくれる言葉がいただけると嬉しいです。

有り難し 6

回答 1

心(感情)の取り扱い方

お世話になります、皆様いつもありがとうございます。自分の心の、マイナスの感情に苦しんでおります。仕事中では、なんで周りの人達はもっと仕事を手伝ってくれないのか？同僚達より頑張って働いてるのに、上司はなぜもっと評価をしてくれないのか？自分一人が頑張って働いてて、周りの人達はある意味すごく気楽に仕事をこなしているようで、自分だけ損な役割みたいな感じがしております。そういった、自分のネガティブな思いに苦しんでおります。良きアドバイスを頂ければ幸いに思います。どうかよろしくお願いいたします。

有り難し 19

回答 1

お祓いについて

3回目のご相談です。いつもお世話になっております。先日、義両親と私達夫婦と子ども達で、神社にお祓いに行ってきました。お祓いといっても義妹さんが妊娠中でしてその安産のお守りと、私達夫婦が今年マイホームを建てることになっていて、そのマイホームに置くお札を頂きにいき、お祓いも一緒にして頂きました。その翌日、義父が尿管結石で病院へ通院することになり、その翌日には義弟が持病の腰痛が酷くなり朝起きれず病院へ検査へ行きました。そしてその翌日には私の１歳の子どもが、高熱が出て病院へ行ったところ夏風邪と言われ、今寝込んでおります。これはたまたま重なっただけでしょうか？神社へ行った次の日に、立て続けに良くないことが起きていてとても気になります。これで収まればそれはそれでいいのですが不安です。こういった場合は別の神社でお祓いに行った方がいいのでしょうか？ご回答ください。よろしくお願いします。

有り難し 19

回答 1

過去の性犯罪と向き合い、罪を償いたいです

高校生（16歳）の頃、出来心で電車で寝ている女性の方に痴漢をしました。その女性の方は起きませんでしたが、自分に罪の意識があったのかその場は直ぐに去りました。しかしそれをきっかけに、盗撮、覗き、痴漢（寝ている女性を対象としたもの）といった犯罪行為を、葛藤がありながらも不定期的に行うようになってしまいました。（多い時は月に1〜2回ほど）これまでの行為を全て含めれば、3〜40件以上は行っているのではないかと思います。行為が終わる度に非常に重い罪悪感に苛まれ、欲求を抑えられない自分を責め続け、一時は鬱のような状態になり自殺することも考えていました。（被害に遭われた女性にしてみれば、死んでほしいと思われる程のものだということは理解しているつもりです。）捕まったことは一度もなく、警察に自首することも考えましたが、勇気が出ずに行動に起こせていません。卑劣であることに全く変わりありませんが、極力女性自身に被害がでるもの（意識ある女性への痴漢、ストーカー）などは行っていません。また、盗撮をした場合は、自分を満たす行為の後に必ずデータを削除しています。ネットにアップなども一度もしていません。行為を頻繁に行っていたのは23歳ごろ（学生時代）までで、最近はそうした行為をしたくなる場所に行かないようにしたり、風俗店で欲求を満たすなどをして、昔と比べると行為に及ぶ回数はかなり減ってきてはいます。また、一時期はカウンセリングに通っていたりしていました。ここ半年〜1年は自粛のお陰もありほぼ1度も行っていませんが、覗きができそうな家を見つけようとしている自分に気付いたり、露出の多い女性に目を奪われたりしています。こんなに年月が経っているのに完全に治せていないことから、去勢をした方が良いんじゃないかとすら思います。これまで被害を与えてしまった女性の方々には、本当に申し訳無いことをしたと思っています。今後、少しでも罪を償っていきたいのですが、どうしたらいいのでしょう。余談となりますが、自分は作曲家になることを夢見て音楽活動をしています。しかし、自分のような人間がそんな明るい未来を描いて良いのか？と思うことが多々あります。お坊さんの方々のご意見を伺えますと幸いです。

有り難し 43

回答 2