人にどのように見られているのか気になってしまう
私は、人からどのように見られているのか物凄く気になってしまう人間です。
このような行動をすると、このような人間にみられるのではないか、人から疑われるのではないかと考えてしまいます。
そのせいで、挙動不審になってしまったり、こういう人(不審者、何か後ろめたいことがある人)見られたくないと思っていると、いかにもそういったことを隠している人のような行動(挙動不審になるなど)をとってしまうのです。
自分には後ろめたいことなんてありません。なのに、周りの人からどのように見られているのか怖くなってしまい、びくびくしています。
どうしたら、このような意識をかえて、自然体で生活できるようになれますか?
よろしくお願いします。
有り難し 6
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