どうすれば病気を受容できますか?
私は、10代の終わりに躁うつ病を発症し、30年経った今でも症状が安定せず、躁と鬱を1カ月周期で繰り返しています。精神科にも3回入院しました。
家族に迷惑をかけ続けている申し訳なさ、孤独感、絶望感、苦しみに押しつぶされている自分。
主治医に、「どうすればいいのでしょうか?」と聞くと、「病気を受け入れるしかない」と言われます。
病気の受容…頭では分かる気がします。
でも、心の中では、なぜ、こんな病気になってしまったんだろう?と自分の運命を素直に受け入れることができないんです。
自分の病気を心の底から受け入れられたら、もう少し楽に生きられる気がします。
病気を受容するためには、どんな心がけをすればいいのか、どうかお教えください。
有り難し 49
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