お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8284件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

学校に行きたくない自分が嫌い

文系大学の２年生です。最近夜更かしをして朝起きられず、課題もやらずにバイトをする。そんな自分がとっても嫌いです。中学２年の夏頃から突然朝起きることが苦手になりました。もともと苦手ではあったものの、そんなにひどくありませんでした。その状態が高校、大学と続き出席数が大変危なくなっています。自分でも「大変だ、まずいぞ」とは思っているものの、起きてなんとなく学校に行きたくないなと思い、だらだら過ごし電車の時間に間に合わず結果的に休んでしまいます。授業も前は楽しかったのですが、慣れてきてしまうと楽しくありません。大学に入ったのも資格を取るためですが、その資格も取る気をなくし別の資格を取ろうとしています。その資格の職業にも興味があまり向きませんが… 友人はいます。いますが皆私に優しすぎてプレッシャーになってしまっています。家族には数年前からきつく当たってしまい、心苦しく思いますが止められません。家にいても一人のほうが安らぎます。甘えだとわかっていますが心も体も辛いです。やるべきことをやらず、遊びやバイトばかりで先程叱られました。親に迷惑かける自分が嫌いです。今も将来も何もかも不安すぎます。どうしたらやる気を取り戻すことができるでしょうか？

有り難し 16

回答 1

もう訳分からない

ほぼ毎日、請求の電話で頭がおかしくなる。どこも、おまとめローン組んでくれないし、この世にいるのが嫌になりました。

有り難し 7

回答 1

これからどんな人生を歩めばいいか…

もうどうしたらいいかわからないです。結婚6年になりますが、レス歴約4年です。子供はとても欲しいと思っています。結婚2年目から正社員の仕事を辞め、昼間のパートになりました。時間的、身体的余裕もだいぶできました。なのでこれからは子作りに専念し、ゆっくりとその時がくるのを待つだけと思っていました。が、忙しい正社員のときは仕事で疲れてクタクタな毎日なのに結構な頻度で仲良くしてました。なのに、パートになって旦那とは違う職場で働き始めたくらいから、パタリと関係がなくなってしまいました。涙ながら旦那に子供が欲しいと話した事も何回もありました。その時理解はしてくれますが、行動が伴わないので、もう気が狂いそうな毎日でした。そしてそんな気が狂った私は、将来について真剣に考えてないような気がして仕方ない旦那に、義両親と一緒に住んで、新築を建てよう！と言ってしまいました。 (本心は、旦那と将来出来るであろう子供と私だけで住みたい。義両親とは近からず遠からずの距離で別々で住みたい) 同居を始めて1年が経ちました。何も進展はありません。レスのブランクが4年もあるとなかなか難しいんですかね。なんかもう、健康体の自分でまさに今出産適齢期なのに不妊治療どころか子作りもできない自分が嫌になりました。気分転換に旅行へ行ったりしても旦那には効果ありませんでした。離婚したほうが良いのでしょうか？

有り難し 6

回答 1

気持ちを切り替えたい

2年前の妊娠4ヶ月頃に、父親を癌で亡くしました。危篤状態になり、北海道の兄弟には連絡がいったのですが、私には連絡がありませんでした。たまたま、叔父がfacebookで実家にいる事を知り、母親に電話したら危篤状態だとわかり慌てて地元に帰りました。病院につき、意識朦朧としてる父と対面できました。ですが、私の中でなぜ入院した時に知らせてくれないのか！という小さな怒りの様な感情がありました。私の身を心配してくれているとわかってはいるのですが… 病院ついてから、ホテルに戻って休む様に何度も言われました。先生の話では、今夜がといわれていたのに…私は、父のそばにいたいといったのですが、結局ホテルに帰りました。でも、気になりこれから病院に戻ると電話で伝えても何かあった時に、叔父叔母を連れて来てもらわないといけないから、来ても困るといわれました。結局父を私だけ看取ることができませんでした。そして亡くなってすぐ姉から葬儀のお金を四人で割るからと言われお金を渡した後に「なんかあっても自己責任。責任とれないから」といわれました。心の中にあった怒りがさらに大きくなりました。そんな事があったからなのか葬儀の時も蚊帳の外でした。義理の兄が気を使ってくれるぐらいに。どうして私だけ看取る事が出来なかったのか後悔しかありません。家族の対応にも不満があり家族のせいにしてしまう… 今年が３回忌です。どうしたら、この気持ちを整理できるのでしょうか？

有り難し 10

回答 1

抜け出したい

家族の問題から抜け出したいです。まず兄ですが、10年以上ひきこもりの末に精神を患い入退院を繰り返しており自宅にて療養中なのですが、病識がないので薬を飲む事に拒否反応をしめします。当然ですが、母はそんな兄が気にかかり常に気を配っていますが、たまに些細な事で発狂し、兄を攻め立てたりします。それでは収まらず、周りへの八つ当たりが始まり、家族の過去の事をひっぱり出して全員を攻め立てます。姉については、義理の兄はフラフラとしており借金癖があります。過去に闇金融に知らない間に手を出し大変な思いをしました。離婚は子供が父親の事が好きなのでしないそうです。母と姉はそれぞれの愚痴、怒り、悲しみを私にぶつけてきます。二人はただ聞いてほしいと行っているので、受け止めて聞いています。私も仕事場で人間関係に悩んでおり、母や姉に相談したいのですが、できません。友人に相談したりしているのですが、「すべては自分自身の投影で引き寄せているのは自分だよ」と言われました。「あなたがどうしたいかだよ」と言われ涙が出ました。苦しいです。逃げたいです。家を出る事も考えましたが、その相談の際には、母から一人だけ楽になろうとしている。逃げるのか！と言われました。母は、兄の精神状態がひどい時に、兄の持ち物のはさみで手首などをリストカットしていた時期もあったので、何かあったらという恐怖もあり、現在も離れる事ができません。父は家族に興味がありません。私は悪い娘なのでしょうか。家族の問題を解決するどころか逃げる事ばかり考えてしまします。自己肯定なんてできません。家族の為にもっと頑張らなければいけない、強くならないとと思っているのですが。。。仕事場で嫌な事があっても家に帰ると兄と母の問題、携帯には姉からのメール。休日は母と兄の外出の運転手。他の事に目をむける心の余裕がありません。一人になれる場所を探してみても、人ごみがつらくて、本を読もうと買ってみても文字が頭に入りません。何かあるたびに周りの機嫌や顔色を見るのに疲れました。しなくて良いと言われても、染みついててこびりついてて意識してやめようとしてもできません。私が変われば周りも変わる。そう言われる度に、私が悪いと責められている気がしてなりません。私は性格が醜く歪んでいるのでしょうか。

有り難し 21

回答 2

小さい自分が苦しいです

進路を迷っていた私に外国語やってみたら？こっちに来たらいい、と父親から連絡が来て幼稚園の頃離婚して中学以来会っていない父親の元へ卒業後留学をしました。憧れていた父親と暮らせるのかと心が弾んでいましたがいざ会って父親の家に行くと当時18歳のわたしと1まわりしか違わない若い女性との同棲を隠していました。今までぽっかりと空いていてこれから埋めようとしていた父親の像がなにか崩れた気がしました。でも、私は我儘で負けず嫌いで父親を独り占めしたくて頑張って父親の目を私だけに行くように動きましたが女の嫉妬をかい地味な意地悪をされただけでなんだかそんな女と付き合ってる父親が馬鹿馬鹿しくなって語学も程々に1年半で留学を止めてしまいました。思い返すと様々な事があり、悪い留学では無かったと思います。しかしもう父親に会いも連絡戻りたくないとは思っています。そして、帰ってきた今私は悩み事があります。どうやら母親の方にもいつの間にかいい人ができたようで言ってはこないけど明らかにそういう気配があります。恥ずかしながら、それがどうも苦しいのです。私はもう二十歳でありながら理想の家族というものがあるらしくそれがどうしても崩せません。私の知っている両親はいつも喧嘩していた気がしますがどうがんばっても私の『中』の、お母さんのパートナーはお父さんでありお父さんのパートナーもお母さんです。だから、お父さんが他にいい人がいるから結婚したいと言われてもお母さんにそう言われても泣いちゃうくらい苦しいです。すでに恋人がいるお父さんのことはもうどこかで私のお父さんじゃ無かったと思って整理している気がします。私はあまり自分のことを話すたちではないし一人っ子なので共有できる人もいません。友達にこんなこと話そうにもこんな話出来ないし、でもどうしても他の方の意見が欲しく書き込ませていただきました。もう二十歳なんだし少し母親離れした方がいいと思っています。ですがどうしても寂しくて、心がぐちゃぐちゃし抑えようにも今も多分母は寝室でその人と話して笑い声がこちらまで響いてきて気持ちがどうも整理出来ません。私にどうか、どうしたらいいか教えてください。どうしたらいいかすらわからないんです。乱文ですいません。お願いします。

有り難し 10

回答 1

どうすればいいですか…？

辛い事や嫌な事ばかりだし、ツイていません… この先、幸せな事があるでしょうか…？もし、幸せな事が続いても幸せになり過ぎて怖い！と、よく聞くので心配でしかありません…

有り難し 22

回答 2

自身が情けないです

はじめまして。私事のお話をお聞き下さい。昨年の話になるのですが、未成年者と関係をもってしまいました。勿論、警察に拘留されました。同意の上とは言え、未成年者と関係をもってしまった事で、親、兄弟に迷惑をかけてしまいました。事件後、釈放されて、自宅に戻ってから、親にこれから先大変だけど、応援すると言って頂いた時、改めて自分の愚かな過ちに反省しました。今、改めて思います事は私自身「馬鹿な事をしてしまった」と言う後悔でしかありません。正直、ばれなかったら良い、解らなかったら良いという安易な事を考えた結果だと思います。当然ですが、職場にも情報が流れていました。勿論、新聞にも載っていました。後悔されていた間、自身の不甲斐なさを感じました。これから先、改心し、新たな職場で、頑張って行こうと思っているのですが、不安や恐怖でしかありません。信用、信頼してもらう事はかなりの時間を要すると思います。それは覚悟の上です。長々と申し訳ありません。助言をお願いします。

有り難し 16

回答 1

今、私がするべきこと

現在、無職で独身就活中です。実家で家族と暮らしています。私は、両耳難聴で、現在治療中ですが治る見込みはほぼありません。今は、失業保険をいただいていますが、間もなく終了します。両親は、お金のことは心配するなと言ってくれいています。しかし、我が家は決して裕福ではありません。両親とも年金生活で、農業をしながら暮らしています。本来なら、私が面倒を見るべきなのに、逆に私が面倒をみてもらっています。追い出されても仕方のないのに、両親をはじめ家族には感謝しかありません。今、そして私が家族にするべきことは何でしょうか？教えてください。よろしくお願いいたします。

有り難し 14

回答 1

友達と喧嘩しました。

7月にあるお祭りの舞台に初めてあがらせていただきます。自分がリーダーとして仲間を引っ張って行くのですが、個人的にその類いに長けた友達がいて、その友達もお誘いしました。始めは私たちとその友達をどう絡ませるか後日考えようか？としていたのです。ただ、その友達との連絡手段がメールしかなくメールのやり取りをしてました。同じ舞台に立つ仲間として友達も含め、意見を聞いてるつもりでした。制限時間は10分。以前、その友達からざっとした流れは決めておかなきゃダメって言われていたので、何をするかは決めて、その友達にメールで伝えたはずでした。喧嘩当日、私は仲間と舞台の流れについて電話をしてました。そんな時、「小芝居を考えるよ？どんなのがいい？」とメールが… 私だけじゃ決めれないので、電話している仲間に「小芝居考えるよ？ってその友達からメールがきたよ？」と電話先で仲間に訪ねたのです。仲間の返事は満場一致の『お断り』でした。舞台が初めてと言うこと、そこまでやれるような時間がないこと、その友達の時間をさいて考えてもらうのが迷惑じゃないか？等言われ、私は「そのご厚意は嬉しいよ。だけど、今回は私たちでやってみるから見守ってて？」と返信。その友達を最初から舞台に立たせないなんて一切思ってなかったのに… 私的にはその友達を後半に組み込もうと思ってましたが… ですが、それをまだ決めてません… そしたら、「分かった。あなたたちでやると言うならあなたたちでやりなさい。いらぬお節介でしたね。」と返信が… 「お節介じゃないよ！むしろ、意見言ってくれて嬉しいよ！」と返信したら「じゃあ、私…その祭りには出ないから。お好きなように。」と… 終いに「最初から決まってるのなら、何で私に聞いてくるの？仲間と決めるのが筋でしょ？」と…それからメールが途絶えました… フォローしあってたTwitterもブロック… 今、思うにお互いに勘違いやすれ違いがあったのだと思います。書き方も間違ってたのかも知れない、説明不足かも知れないとも思ってます。しばらく放置したら？って親に言われて、放置してますが、後ろ髪を引かれる思いです。今すぐ謝りたい、誤解を解きたいですが、やはり放置するべきでしょうか…

有り難し 5

回答 1

暖かい家庭

何度も質問すいません、自分はただ暖かい家庭が欲しかった、今まで家族を守る為一生懸命生きてきた。自分は家族を知らずに育った、幸せな家庭がうらやましいかった。頑張れば幸せになれると信じていた。しかし、現実は違った、頑張った結果、うつ病になり、今までに頑張った仕事も辞め、家族からは見放され、離婚した。自分のやり方は間違ったのでしょうか？なにもかも失い、一人ぼっちに、孤独感、虚無感に毎日襲われる。ただ　寂しい

有り難し 14

回答 1

今後どのように生きていけばいいのでしょうか

はじめまして。子供が出来なく悩んでいます。過去に2度流産を経験しております。その後なかなか妊娠に至らないことをきっかけに私達夫婦の遺伝子検査を行いました。結果、私の方にかなり複雑な染色体異常が見つかり、妊娠に至ることが困難な状態である事がわかりました。それ以来、主人に子供を抱かせてあげれないのは、自分のせいと自分を責め続けています。そして、主人と一緒にいるのが自分でなければ、主人はちゃんと子供が持てるとが出来るのです。そしてなによりも、私自身が子供を産むことを強く望んでいました。まさか、自分がこのような状態であるとは夢にも思いませんでした。外見的にはなんの障害もない普通の人間です。だから、結婚していて子供ができないのが、辛いのです。子供を産むことを強く望んでいたために、子供が産めないのであれば、私は、なんの為に生まれてきたのか…、女性として価値がない、生きている価値がない、死んでしまいたいと考える毎日です。朝、起きたときに、真っ先に頭に思う言葉が、「死にたい」という言葉です。長文になってしまいましたが、私は、主人の為に離婚をして、子供が出来ないのであれば、今後は独りでいきていったほうがよろしいのでしょうか。妊娠をしている人、ベビーカーなどを見ると辛いです。憎悪の念が出てきます。それと同時に、なぜ、私だけこんな仕打ちをうけなければならないのか…と悲しく、惨めな気持ちになります。このような時に、どのような考えを持てばよろしいのでしょうか。最後は、抽象的な質問になってしまいましたが、アドバイスをよろしくお願いします。

有り難し 12

回答 1

離れている息子とのこと

一人息子が高校１年の時に、私一人が家を出て離婚しました。それから息子とは会えていません。息子は今、一人で夢に向かって専門学校へ進学して過ごしています。私は息子にどう接していくのがいいのでしょうか？この自責と心配の気持ちでこれから生きていくしかないと思っています。

有り難し 13

回答 1

気持ちと行動が伴わない

私は仲間の飲み会が決まると、嬉しいし、楽しみだし、いっぱい喋りたいと思いますし、周りにも言います。けど、一方で私は行っていいんだよね？とか、私と喋っても楽しくないんじゃないかとか、うまく喋れるかなと考え不安になってしまいます。そのためか当日、仲間の飲み会なのに、どこか緊張してしまい、うまく喋れなくなります。いっぱい喋りたいのに...こんな自分が嫌になります。

有り難し 13

回答 2

失敗続き

私は３人の子をもつ母親です。日々の生活でのストレスがたまってお酒を飲むと爆発してしまい警察沙汰になったり子供やダンナに迷惑をかけてしまいます。もぉお酒をやめようと思いましたがどうしてもやめられずまた飲んでしまいます。そしてまた同じことの繰返しで、お酒からさめるとまたやってしまったと言う後悔で自分を責めて気持ちの持って行き場がありません。その後悔をしてはの繰返しです。最近では自分はダメな人間だと思って食事も摂っていません。このままいまの状況から脱出したいです。でも出来ない自分がいます

有り難し 6

回答 1

妻との関係性がうまく築けない。

今、私は子供四人の父親です。四人目は妊娠中で上二人は妻の連れ子です。最初は仲良く暮らしていましたがひょんな事で私が連れ子の子に手を出してしまいました。そこから約一年、妻は私と話さなくなり子供とも話さないようにされました。(同じ家には住んでいました) 三人目の出産を機に妻とも連れ子とも話すようにはなりましたが関係はどこかギクシャクしたままです。妻の気分次第で仲良く話したり、言い合いになったりします。私も妻に対して嘘をついたり不安にさせたりと自分が悪いのは自覚しています。何とか信頼を回復させようとしても、余計な事をしたり変に空回りしてしまいます。家計にしても本業とは別にバイトを二つしていますが、厳しい状況で妻から叱責されたりします。体調を気遣ってほしくても『考えが甘い』と言われるだけです。このままでダメになると思い考えを改めたりもしました。子供に対して全力で会話したり、何か出来る事を探してやってみたり。それでも、上手くいきません。今、四人目を妊娠していて体調が優れず話もしたくないと会話もありません。少しでも妻の負担を減らしたいと思っても自分でやろうとします。私はただ夫婦の信頼関係を築き、仲良い家族をつくりたいだけなんです。どうしたら夫婦円満、家族円満になれるでしょうか？分かりにくい文章ですが、アドバイスをお願いします。

有り難し 4

回答 1

反抗期の高校生で母が傷ついています。苦しいです。

高校生の息子が反抗期で、母を傷つけることばかり言います。そして、高級品ばかり欲しがり勝手に買い物をして、請求してきます。勝手に預金通帳を覗き見て、お金を持っていると感じがいしています。微々たる預金だとは、高校生には分からないようです。母は、疲れました。悲しいいです。寂しいです。離婚した父親のところへ行けと言ってしまいました。今は、食事ものどを通りません。解決方法を教えてください。

有り難し 9

回答 1

前向きになりたいはずなのなに、どうしてもなれません

こんばんは、２度目の相談です。どうしても前向きになれません。後ろを向かないように、何とか頑張っているつもりです。以前はあった鬱症状もおさまり、何とか人並みに生活できている…と、思っています。しかし、何気ない生活のなかでも、他愛ないかこの失敗を思い起こして、誰にたいしてなのか「ごめんなさいごめんなさい」と繰り返し、「大丈夫、今頑張ってる、死にたいけど死なない、大丈夫」と重ねるように呟いています。密室に一人で居るときの癖のような独り言なのですが、その度に虚しくなって虚勢を張る自分に気付かされます。小中と苛めにあってきました。そのためか、同世代の女性が怖くて、関わることができません。そんな彼女たちに復讐心すら芽生えますが、実行する気も、そんなことに労力を割く気もありません…… それを母に言うと、そんな愚かなことを考えるのか、と責められました。自分でもそれは汚い感情で、どれ程矮小な価値のない人間であるかなんてわかっています。でも、苦しくて苦しくて、前になど踏み出せそうにありません。きっと彼等に出会ったら、取り乱して嘔吐してしまうと思います。今までも何度かありました。こんな感情のままでは前向きになどなれるはずがありません。前向きになれません。でも、必死に生きてます。這いつくばって生きてます。死にたいと、そんな愚かなことを考えることがなくなる日が来て欲しい。未来の事など考えきれない。そんな自身を払拭したい。その為だけにただただ生きています。

有り難し 36

回答 2

家族観が彼と合わない

私には未婚で生んだ小５の息子がいます。そして今交際している人との間に結婚する前に子供ができました。当初は素直に喜びそのまま結婚する予定でしたが、妊娠した途端、彼が私とは全然違う家族観を持っていることが判明しました。最初は子供が実の父と会っているのも知っていたし理解してくれていると思っていました。しかし徐々にそのことをとても嫌がるようになりました。ずっと会わせるつもりなら俺はここにいられない。他の男との子供を君がかわいがるなら俺は優しくできない。他の男の子供がそんなに大事なのかと言われるようになりました。嫉妬や気持ち悪い気持ちもとてもわかりますが、私にとったらかわいい子供・・・親の都合で実の父に会わせないで悲しい思いをさせたくない・・・。その大きな家族観の違いのせいで私の母からも結婚を反対されておりますが、でもすでにお腹には子供が・・・。きちんと彼の本当の気持ちを確認する前にこのようなことになってしまったことは本当に後悔・反省しています。がやはりせっかくの命は殺せないしなんとか彼の気持ちにも寄り添いうまくやりたいのですが、この度小５の子供がその人が家に帰りたくないと、警察に自分は虐待されていると言って児童相談所に保護されてしまい・・・。やはり子供は父と会えなくなるのが嫌だそうで今も家には帰りたくないと言っています・・・。息子を傷つけてしまったこと本当に申し訳なく思ってます。息子のことを考えたら別れるのがいいのでしょうか・・・でも彼のことも愛しています。彼も家族観は違いますが息子の父親になると言ってくれています。息子の気持ち、彼の気持ち、家族の気持ち・・・全てに挟まれて精神的にやられてしまい仕事も投げ出し家を飛び出してきてしまいました・・・。どうしたらみんなが幸せになれるのかわからなく辛いです。死にたいと思うこともあります。私のせいと自分を責めすぎてつらいです。私はどうしたらいいでしょうか・・・。

有り難し 11

回答 1

なにをしていても悲しいです

悲しいです。もう3年ほどいいように馬鹿にされ続けつかれました。人の発言に対して常に上から嘲笑するような喋り方をしたり、平気で失礼にあたることを言ったり、私が好きなものをほとんど貶しますし、私が嫌いなら離れればいいのに、何かと私の世話を焼こうとするのです。本当に楽しそうに、私のことを友達だから、というのです。彼女は学校にいる間は片時も私の側を離れません。彼女が何がしたいのかわからずに怖いです。恐らく私のことが嫌いなのではなく友達と思っているけれど何も考えず自分の気持ちのいいように生きているのだとは思います。だからそれで私が傷付き苛付いていることなど思いもしないのだと思います。私はそんな人は友達とは思えません。離れたいです。そもそも学校生活において四六時中特定の誰かといること自体嫌です。でも異常なまでの彼女の侵食が私を逃がしません。今まで逃げられない自分を責めてきました。私がハッキリできないからと。私も人にキツいことを言うのは得意ではないのに、あまりの非常識さやデリカシーのなさにキツいこともたくさん言ってみました。ダメだよと指摘も頑張ってしました。しかし彼女は都合のいいように曲解するばかりで何も成しませんでした。それにしても彼女の私への粘着は凄まじいです。私も他に友達がいれば……いないこともないですが四六時中誰かと一緒にいることを好まない友人なので、助けてともなかなか言えず。思いっきり突き放す勇気もありませんがもしそれをしたなら、ごく少人数で開講されている授業で顔を合わせるため学業に支障が出るのが嫌です。ちなみにこの授業もいつの間にか勝手に真似されて同じ授業になりました。今まで癒しだったもの全てに興味も持てず。信頼できる人と喋ろうとしても具体的に愚痴る気力もなく、落ち込み何か悲しいと嘆くばかりで迷惑をかけ。月曜日にはあの顔を見なければいけないと思うと夜も泣いてしまい眠れず。疲れました。あと1、2年の我慢。そう思うのに私の気持ちは晴れません。何にも希望が持てません。一人の人間にこんなにふりまわされて落ち込んで駄目になって、馬鹿みたいだと思いますか？私はどうすれば解放されるのでしょうか。

有り難し 43

回答 2