お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17141件

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

2021/11/29

怒りが抑えられない

自分は文章を作るのが苦手なため読みにくかったらすいません。自分はいつも些細なことでイラついて怒ってしまいます。しかもたとえ自分が悪かったと後々怒りが収まってから感じることが多々あります。また何か上手くいかない時自分にいらいらしてむしゃくしゃするときもあります。怒りという感情を無くすことは出来ないのは当然なのでしょうけどお坊様は怒りの感情を上手くコントロール出来ている印象が自分の中であります。どうしたら怒りの感情を上手くコントロール出来ますか？またどうやったら怒りという感情に上手く付き合っていけるでしょうか？ご回答よろしくお願いいたします。合掌

有り難し 18

回答 1

2021/11/26

人との関わり方

日々人と関わるにあたり、自分の認識している「相手」というものは実在しないものであり、相手への知覚も全て自己より起因しているという考えをしています。そのように人と関わると、人の行動全てに対して批判的な考えを持たずに済み、人のことをどう自分が考えてもそれは取るに足らないことで相手自身とは一切関係のないところにあると考えることが出来て無駄に相手を悪く思わずに済みます。なにを起因にそう言った考えをするようになったかは忘れましたが、以前は人に怒ったりこうしてほしいという希望を持っていました。今の考え方には先述のような良い点がありはします。しかし、以前のように相手に対して葛藤を感じていた頃のほうが人との距離を近く取れているような、暖かい人間だったような気がします。相手の全てを受容しているつもりでいる今の方が、当たり前のようにも思いますが、孤独です。私は人を批判しない考えに変わった時前進したと思っていましたが、それは違うのでしょうか。そもそも、人の考え方には前進も後退もないのでしょうか。そして、世界から孤独と争いを同時に無くすのは困難なのか、と自分の経験から考えましたが、そう言う面はあるのでしょうか。

有り難し 15

回答 2

2021/11/28

生きることに希望が持てない

　はじめして。大学生の女です。頭が働いていないので支離滅裂な文章をお送りしますが、お許し下さい。今私は人生のどん底にいます。今までも「自分はどん底にいる」と思った経験はありますが、それまでは必ず誰かが助けてくれました。しかし、今回は別です。すべて私が悪いと思うのですが、助けてくれる人や親友を失ってしまいました。　自分は根暗で悲観的な性格であるため、「この先生きてたってろくなことはない。生きることに希望も持てないし自殺してしまいたい」と思っています。自殺方法を色々と調べてみましたが、遺族に莫大な損害賠償請求がなされたり他人様に迷惑をかけたりと、「結局安易に逝ける方法はないんだな。どうしたらいいんだろうか」と自殺できずにおります。もう自分が嫌で嫌でたまらず、生きていたくありません。自分の性格が悪いことは重々承知しておりますが、過去のトラウマから他人と接することが怖くなってしまいました。　「自殺した魂は一生生まれ変われず、地獄にも天国にも行けない」と聞いておりますが、実際はどうなのでしょうか。また、私のようなクズでももう一度人並みの人生を歩めるものでしょうか。　お坊様、どうか私に喝を入れて下さい。親からは「あんたはただの甘えだ。精神病の奴の真似をしているんだろう。付き合ってられない」と見捨てられそうな状況です。動こうと思っても、頭痛や腹痛がひどく、布団から出ることができません。

有り難し 5

回答 1

2021/11/28

定期的にくる虚無感との戦い方

はじめまして。 22歳大学生です。定期的に何をしても楽しくない、何の意味もないという虚無感が押し寄せます。生きることに意味はあるのか、等は誰しもが考えることかもしれませんが、自分は特に考えすぎてしまうのか一度その波が来ると中々抜け出せず、日常生活が疎かになります。(一人暮らしをしていたのですが今年の一月、丸々2週間ベッドから動けなくなり両親に心配され、そこから実家に戻され休学しているという状態です。)具体的に言うと動けなくなる、特に理由もないのに涙が止まらなくなるという感じです。地元や大学の友達も心配してくれて連絡をくれるのですが、暗い自分をみせたくなくて元気な時に連絡を返そうと思い、そのまま返せなくなるという事が2度もありました。友達や家族に心配をかけまくる自分が嫌いです。さらに、そんな虚無感が過ぎ去った後はびっくりするほど元気になり、何でもできる！という全能感が押し寄せます。その時の自分も後から振り返ると怖いです。何かしら黒歴史を生み出しています。どうしたらメンタルを一定に保ち、穏やかに過ごせるでしょうか。また、虚無感が来た時はどう抜けだせばいいでしょうか。躁鬱なのかと思い相談所に行きましたが納得する答えは得られず、心療内科に行って薬を貰ってみましたが改善されませんでした。心を強くするしかないと思うのでアドバイスを頂けると嬉しいです。

有り難し 26

回答 1

2021/11/27

遠く離れた国の難民を助けたいが・・・

はじめまして。今日、こちらに登録しました。どうぞよろしくお願いいたします。少し特殊な状況についてですが、解決策というより、心の持ち方について、お坊さんにご教示いただければ幸いです。私は今、友人のご家族を助けるために、その友人に大金（１６０万円ほど）を貸すかどうか、瀬戸際に立っています。その友人は外国人で、日本で永住権を得て暮らしています。彼には祖国に若い弟・妹がいるのですが、その国では厳しい兵役制度があることから、それを逃れて、今、隣国の難民キャンプにいるそうです。その逃れた先の国は、今、政府軍と少数民族の紛争が大きな問題となっています。その弟さんたちのいるキャンプというのが、まさにその少数民族のいる地域で、近くで紛争や空爆があり、水や食料も乏しく、本当に危険と隣り合わせで暮らしているそうです。彼らにはパスポートがなく、日本に入国させるのが法律的に不可能で、あと残った選択肢は、以前難民キャンプにいた、今は別の国に暮らす仲間に大金を払い、違法な手段でその国に渡航させ、保護してもらうことだそうです。私はその外国人の友人ともう長い付き合いで、ご家族のこともよく話に聞いていたので、とても他人事とは思えず、若い妹・弟さんが、そんな怖い思いをしていることに、本当に自分も苦しくなるほどつらいのです。友人は、日本や海外の弁護士や国連機関に問い合わせてなんとか救う方法を数か月模索したそうですが、やはり個人として難民を救うことはできないと言われたそうです。私も今、色んな専門家の方にメールして助けを求めているのですが、最悪の場合、私が彼に１６０万円ほど貸し、そのリスキーで違法（賄賂など）な渡航を試みてもらうしかないと思っています。もちろん、それは本当に最終手段ですが。今の私は、その危険地帯で怯えながら暮らしている友人のご兄弟を早く救いたいのと、もし渡航が失敗して、彼らの命がもっと危険にさらされたらどうしようという不安や、自分のお金が賄賂などに使われてしまう不安で、心が落ち着きません。彼は、たとえご兄弟の渡航が失敗しても必ずお金は返すと言っており私もそれを信頼したいのですが、160万円という大金を貸すなんてしたこともなく、他の誰にも相談できません。重圧が肩にのしかかっているような気分です。どのような心の持ち方で対処していけばいいでしょうか。どうぞご回答よろしくお願いします。

有り難し 30

回答 2

2021/11/28

もう嫌になるし､訳分からない

5年以上振りの投稿になります｡状況：詳細はプロフィールに記載していますのでそちらをご覧ください｡(怠けてしまいすみません) 　両親が仕事をして欲しいからとかなりしつこく､やり方も両親が納得するような事では無いとダメな感じ｡しかも状況報告(面接しに行った会社名や面接内容の詳細､パンフ等が渡された場合は見せる等)をしなければ｢就活をしていない｣と判断される｡場合によっては呼び出され､｢いい加減に仕事しろ!!!｣と物凄く怒って来る｡毎週日曜日に届く求人チラシは母が先にチェックし､良い所があったら印をつけて渡しに来て､顔を合わせる度に｢応募したのか?｣と聞いてくる｡当然してないと怒って来る｡最近では､トラウマのきっかけになった職場の復帰を考えないかと言って来たり､人生を甘く見てないか?!と言って来る｡こんな状態だからか､いつもより記憶力と集中力ややる気が低下している｡趣味後に対しても同様｡全然明るい気持ちにならない｡どうすればいいか分からない｡医者に行ってるけど進展があるようには正直思えない・・・。　もう何もかも訳分からない｡私は何をすべきでどう対処すべき?何が間違ってて親を回避したくても出来ない状態はどうすればいい?念の為書きますが､両親(特に父)は他人の意見を聞く気も理解する気もないです。聞いても長くて3日位しか持ちません｡八方塞がり･･･分からない､どうしたい？何すればいい?

有り難し 5

回答 1

2021/11/27

外見差別

歩いているときに全くの知らない人に外見の良し悪しをわざわざ言われることがあります。そんな人達の言葉、気にするだけ無駄なのはわかっていても、とても嫌な気分になります。覚えられてターゲットにされて嫌がらせを受けることも多々あります。最近もう疲弊してきました。

有り難し 22

回答 2

2021/11/27

嫌がらせ・嫌味を受け取らない方法

何度か相談させてもらっています。いつもありがとうございます。そんな事もわからないのかと、凄く恥ずかしい質問なのですが、ご教授頂きたいです。宜しくお願いします。友人に、『何処に行っても虐められる』と、相談した事があったのですが、友人曰く、私は『とても人生、幸せそうに、楽しそうに見えて、みんな羨ましくてたまらない』んだと、言われた事があります。実際は幸せではないと思っているのですが、打たれ強くなっていたり、確かに不幸な雰囲気はあまり出ていないなと、自分でも思います。それに加えて、徹底して人を避けてしまう為、あまり誰とも仲良くなれず、表面的な事しか周りにはわからないんだろうと思います。何処に行っても、特にあまり知らない人から虐められます。今は結婚して子供(２歳)も出来ました。うちの子供と同級性の子供達が、近所に何人かいるのですが、そういうママ達から対抗意識を燃やされたり、無視されたり、うちの子供の成長の遅れに関する様な嫌味を、聞こえる様に言ったりしてきます。一言二言程度しか話をした事が無いのに、何で？？と思っていたのですが、ご近所以外の違うママから遠回しに「良いよね～、こっちはこんなに苦労してるのに」という様な嫌味を言われました。そんな風に見られてるのかと思い、嫉妬が理由で周りのママに、敵視されているのかと、最近は思ってきました。よく、そういった事には無視するとか、受け取らないとか言いますが、全くやり方がわからなくて、悶々と考えてしまいます。反応しない様にはしていますが、何度も何度も嫌味は繰り返されます。それでも反応しない、を貫くという事でしょうか？とにかく気を反らして思い出さない様にする、という事でしょうか？何度も記憶が蒸し返す時がありますが、そういう時もまた気を反らせばいい、という事でしょうか？恥ずかしい質問ですが、私の様なタイプの人間には、必要なスキルだと思います。ぞうぞ宜しくお願いします。

有り難し 20

回答 2

2021/11/27

社会に殺される不安が収まらない

仕事での不安の膨張に悩んでいます。つい最近就職したのですが、ミスが多くまた仕事も遅いためによく注意され、また怒られたこともあります。それ故に自分の仕事に自信が持てず、確認のために時間を費やしてしまっています。いつか首にされてしまうのではないのか、またはとんでもない事故を起こしてしまうのではないのかと恐怖しています。(実際注意力が落ちているのか買い物を何度も間違えたりと日常生活にも不安があります) 　インターネットでこの手の質問を見ると「自分の無能を棚に上げるクズ野郎」みたいな心ない回答が質問者に放たれるのを見、怒りを覚えると同時に社会はそこまで人に多くを要求しているのかと感じてしまい、それ故に社会は不甲斐ない私を抹殺しようとしているのでは無いのかと感じてしまいます。(これがミーンワールド症候群の一種に過ぎないことは頭では分かっています。ですが不安が収まらないのです) 　さらに言うと私は人類の殆どを信頼できないのです、親に対してもそうです(内定が取れず苦しんでいた時に父親が就職できなかったら家を追い出そうかと溢しているのを聞いてしまいそれ以来信頼できない状態です) 人に会うたび「コイツは俺に何でもかんでも求めてケチをつけて擦り潰そうとしている」と感じてしまい、人と関わるのが正直言って苦痛なのです。出来る事なら1人でずっと過ごしていたいし、そう考えるたびに自分が孤独を苦痛に感じるどころか求めている事を思い知ってしまうのです(実際私は小さい頃から人とあまり関わらず本に囲まれて暮らしていましたし、その方が友達を作るよりも幸せだったのです) 　こんな社会不適合な私はどうあるべきなのでしょうか、どうかご回答よろしくお願いします。

有り難し 26

回答 2

2021/11/28

どう祈ればいいのか悩んでおります

私はお寺ではなく神社によく行きます。本当に私を救って下さる神様です。最近思うことは、何をどのように祈ったらいいのかということです。例えばですが、私が合格を祈り第一志望の会社(10名のみ採用)にぎりぎり採用されたとします。そうしたら11名目の方がガッカリする…となると私の幸せと人様の不幸は紙一重ではないかと思うのです。他の例で言うと、私には好きな男性がいる。でもその方にはお付き合いしている女性がいる。もし私が正直な気持ちで「両想いになりたいです」と祈り、神様がそれを叶えてくださるとなると、相手の女性が不幸になるわけです。正直な気持ちで祈るのが良いのか、理性で「彼と彼女がより幸せになれますように」と祈るのが良いのか、もし私と彼が両想いになったら、その彼女を不幸にしてしまったけれど、毎日幸せに暮らしてくださいますようにと祈るのが良いのか、全くわからないです。また、神様がどのようにお考えなのかもわかりません。不純な気持ちで祈ると神様が悲しまれるのではないかと考えてしまいます。ご多忙な中恐縮ですが、ご回答をお願いいたします。

有り難し 12

回答 1

2021/11/27

生きることへの不安が止まりません

いま、正社員で務めつつ、夢だったクリエイターの勉強をしています。しかし、夢へ踏み出す時期が遅かったことへの後悔や、成果が出るのかの不安感、日が沈むのが早くなって憂鬱な気持ちが湧き上がるようになり、孤独感や死ぬことへの不安感が止まらなくなっています。死んだら無になって、全て無駄になるのではないか。自分が無くなるとはどういう事か。考えずにはいられません。頑張りたいのに、虚無感が出て何も行動できなくなります。不安に向き合うための術を知りたいです。

有り難し 22

回答 1

2021/11/27

私の考えは間違っているのでしょうか

私は現在30代後半です。小学生の頃から親友が欲しくて、仲良くしたいなと思った子には私から心を開いて話しかけようとしてました。でも、皆んなから距離を置かれます。とある女性からは独身時代は映画観に行ったりご飯食べに行ったり仲良くしてましたが、ある日結婚しましたと報告が来て、おめでとうと伝えましたがそれから連絡は全く来ませんでした。私が転職し、その職場でも仲良くしたいなと思った人いましたが私が派遣でしたので辞めなくてはいけなくなり、辞めてからご飯のお誘いしてもお断り、もしくは返事がなく、この間とあるお店に行ったら同じ派遣会社で現場も同じ人に会いまして、今度ご飯食べに行こうって誘ってくれたのですが、あれからLINE送っても返事がありませんでした。こういうのは普通なんですか？お返事お待ちしております。

有り難し 16

回答 1

2021/11/26

どうしたらいいかわからない

こんにちはななみです。　また面接に落ちました働こうと思ってから約4ヶ月どこも俺を雇ってくれません、自分が無能、社会不適合者、生産性がない人間なのはわかってますが人として生まれたからには働かないと生きていけません、求人に誰でもできる軽作業、積極採用中などと書かれてるとこですら落ちます。働いてないと、ニートだ引きこもりだの言われますが働こうとしても社会が俺を拒絶してます、どうしたらいいかわかりません。

有り難し 21

回答 1

2021/11/27

不幸な事件などに過敏に反応してしまいます

今月子どもが産まれ、実家族・義家族・主人に温かく迎えられ、大変ですが幸せな日々を過ごしています。ただ、最近テレビやネットのニュースを見て、学校での殺人行為や高齢運転の事故死など自分では防ぎきれない事故に過剰に反応してしまいます。今は里帰りをしているのですが、「自宅に住んでいる主人が今日事故にあったらどうしよう」とか「買い物に出ている母が突然他人に刺されたらどうしよう」とか、時間があると考えてしまいます。この考えと向き合うにはどうしたら良いのでしょうか。向き合った方が良いのでしょうか。人間いつかは死ぬものだと思いつつ、当たり前ですが、他者から殺されるのは本当に避けたいです。これからの人生まだ長いのに、こんなことを考えて、起こってもいない未来に恐怖を感じているのに少し疲れました。どう気持ちの整理をつけたら良いのでしょうか。

有り難し 11

回答 1

2021/11/26

部下からの悩みへの対応

私はグループのリーダーとして働いています。部下からサブリーダーが嫌いであると相談を受けました。部下によればサブリーダーは四六時中職場にいない人の悪口を言っている、仕事のできる人をえこひいきしている、自分の事など全く無視していてもいなくてもいい存在だとメッセージを発している、人としてこの人の下で働けないと言う内容でした。上司として私からサブリーダーを見ると仕事ができて上司には大変気が使えてバリバリと仕事をする人です。しいていえば、優秀なゆえに失敗しそうになると他人のせいにしたり、サブリーダーがくだした決定をみんなの前でくずすと嫌な顔をするので、事前に2人で話しをして指示するなどやや面倒くささは感じていました。相談をしてきた部下には、すぐに人をジャッジして嫌だと判断するのではなく、相手の立場も理解して仕事に積極的になりなさいとお話をしました。部下は、話を聞いて納得しました。サブリーダーにもあなたの態度が一部の部下にはとてもよく思われていないと言うことを伝えるべきでしょうか？今後2人をどのように扱えば一番の解決方法になるんでしょうか教えてください。

有り難し 4

回答 1

2021/11/27

向いていない仕事を頑張り方

新しい職場で働き始めて約1週間です。忙しい部署で沢山覚えることがあります。次々と教え込まれているのですが、正直やっていけるのかまだ判断が出来ません。メモは常にとっていて、家に帰ってからまた別のノートにまとめて、頭で覚えるようにしているのですが、実践となると???状態です。分からなくなったら聞くようにはしているのですが、まだ簡単な入力しか出来ません。。先輩が一生懸命教えてくれているのに「向いてないので辞めます」と言いづらいし、期日のある仕事を頼まれているので、それまではなんとかここの部署で頑張りたいのですが、覚えることが多すぎていつもキャパオーバーでふらふらになりながら帰宅しています。余裕が無いです。いつも教えてくれる先輩がテキパキと仕事をこなしているのを間近で見て、あんな風にできる自分が想像つきません。物覚えがかなり悪い方なので何回もやらないと覚えることが出来ません。次々とやることがあるので覚えるのにとても時間がかかりそうです。人間関係は前の会社に比べてドライで自分には合っています。業務自体は向いていないです。多くのことを次々とこなしていくタイプの仕事は向いていないです。向いていないって決めつけるのは良くないと思っているのですが、単純作業のほうが自分に合っているとおもっています。自分にも出来そうな単純作業の求人が無く、ここなら空きがあると言われ紹介してもらったのが今の仕事です。向いてない仕事を頑張るには、どうしたらいいのでしょうか？

有り難し 7

回答 1

2021/11/26

正しさの感じ方

正しさとは、人それぞれ違うものと思います。私にも私なりの正しさがあり、それを譲ることができません。しかし人との関わり方として、色んな人の正しさを許容することが大事だと思っています。ただ私は、我を抑えるのが苦手です。その為、それをわかっているはずなのに、誰かに私の正しさを反対されたり他人の正しさを言われた時に、ついカッとなって、(私の方が正しいのに！)と反論してしまいます。心のどこかで”私の方が正しい”、”社会がおかしい”、と強固な壁を作っているものだと思われます。しかし私はこの壁を無くしたいのです。せめて、社会がおかしいのではなく人それぞれ意見が違うのだ、と認められるようになりたいです。お坊さんは、このようなことを考えたことがありますか？また、仏さまの目線から見てこのような考えはどうなのでしょうか？また、よろしければこうしたら壁が崩れるのではないか等あれば教えてくださると幸いです。

有り難し 9

回答 2

2021/11/26

横領してしまいました。

以前働いていた職場でお金を横領してしまいました。職場の方には警察沙汰にしない代わりに100万円を1週間以内に返済するよう言われました。色々なものをかき集めて売ったとしても、当然そんなお金ありません。先程父と母に連絡しました。ですが、助けていただけるかわかりません。自分が本当に情けないです。死にたいです。お金に関することで家族を悩ませるのはもう何回目かわかりません。もうどうしようもないクズです。せっかく産んでくれたのに、親不孝者にも程があります。生まれてきたのは間違いでした。生きている意味がわからないです。

有り難し 2

回答 1

2021/11/26

夫に対しての不安

こんにちは。はじめまして。今年娘が生まれまして、現在5ヶ月になりました。夫も娘を溺愛していて、娘もよくニコニコする子で、いつも嬉しそうにしています。不安定な夫に対して、どう見守ったら良いのか、距離感がわからなくなってしまいました。夫は今、「会社に将来性がないから、転職をする」と言っています。今のところは入って4ヶ月です。試用期間で辞めると決めたようです。転職したがっているのは知っていましたが、辞める日まで決まっているのは知りませんでした。今の会社は、「お願いだから正社員になって」と私が言って入ったところでした。前の会社を辞めてから、「自営でやる」と言い出して、お金関係で揉めて、結果収入がなくなったことがあったからです。しかも、妊娠していて、子供が産まれるという時期にです。どれもいままで色々我慢してきましたが、子供も家も私も巻き込んで、ぐちゃぐちゃにする夫が不安です。憎いくらい。それ以外に不満はありません。素敵な夫だと思ってます。けど、彼はいつも、事故や、お金、人間関係のトラブルを起こします。お祓いしたほうがいいんじゃないか？と引力のようなものを感じるくらいです。 (彼の車は事故で大破、しかも保険に入っておらず相手に修理費何百万かかったり、私の車もぶつけて修理にお金が必要になったこともありました) お金は降って湧いてはきやしません。支払いがあるたびに、夫に対して不安であることを思い出します。キリキリと。どういう心持ちで彼を見ていればいいのか分からず、自分も彼も嫌いになってしまいそうです。お金なんかに振り回される自分にも悔しくてたまりません。

有り難し 8

回答 1

2021/11/26

突然の母の死が辛いです。

先日母が倒れ救急車で運ばれ、手術室に運ばれる直前まで｢お母さんは大丈夫だよービックリしたでしょ？｣って笑って話していたのに次に会った時はもう言葉なんて交わせない状態でした。病院の先生に会わせて頂いたのですがその後すぐ母がは亡くなりました。なんの前触れもなく。歳を重ねる事にいつまでも一緒に居れないんだろうなーとか､ちゃんと一緒に居なきゃとか思っては居たけど、こんなに早くその日がくると思っても居ませんでした。自分に大丈夫！と言い聞かせて毎日やり過ごしてるけど、母が居ない。何処にも居ない。家の至る所に母の残像があってでも、きっとそれもいつか消えてしまう事も辛くて心に穴が空いたように世界が白黒です。お付き合いしていた彼が支えてくれていましたが、その彼もなんのタイミングかお別れする事になって本当に1人になってしまいました。なぜ今みんな居なくなってしまうのでしょう。なんの試練なんでしょう。もう生きる意味も楽しさも見いだせません。母が心配しちゃうと分かっていても頑張ろう！と思っても心が限界で壊れてしまいそうです。

有り難し 9

回答 1