お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17202件

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

フラッシュバックの苦しみから脱するためには？　

　仏教の教えを学ぶようになり、今を生きる、という大切さを頭では理解できるようになったと思います。　　しかし日常生活のふとした瞬間に、忘れようとしている思い出が、フラッシュバックでよみがえり、ふと過去に引きずり込まれてしまいます。　特に読書や映画を見ているときに、全然関係の無いシーンなどでもそれが起こることがあります。　そして過去を後悔しながらそこで思考回路が止まってしまうのです。　毎日何度もこの現象が起きてしまい、大切な時間を無駄にしているような気がします。　　頭ではそれらは妄想だとわかっているのです。どうしたらフラッシュバックが起こらないようにできるのでしょうか？　

有り難し 660

回答 4

臨死体験から蘇生しました、私が生かされた意味とは？

随分と昔の話になりますが… 子供がまだ産まれて間もない頃、笑われてしまうかも知れませんが、外出先で原因不明の心肺停止になり、ICUに運ばれ臨死体験をしました。この時に単に復活した！というより、本当に生まれ変わったというか、リセットされた、一回しんだのに再び生かされた！という不思議な感覚で、心も体もスッキリ感が凄くて、『おまけでもう一度もらった人生、何かしなくては！』と、無性にかきたてられる様に、心理学を勉強しカウンセラーの資格をとったり、それをふまえてボランティア活動に精力的に参加したり、今は、犬の保護活動を手伝わせてもらったりしながら、我が家にも保護犬が里子として来てくれて一緒に生活してます。臨死体験の時に、祖父が現れて救ってくれたのですが、祖父は、神仏をとても大切にする人で、生きてる時に私にも『誰も見てない時こそ真面目にやるんだよ！』と教えてくれました。だから、日々まっすぐ生きよう！人には優しくいよう！先祖や周りの人に感謝しよう！と生きてきましたが、なかなか思う様に生きられず、お金を騙しとられたり、DV、浮気されたりなども経験し離婚して、いまだに、困難やトラブルに巻き込まれてしまい、どう生きるべきか？分からなくなります。私は、至らない所ばかりだし、見返りを求めて何かをするべきではない！と思って生きてるつもりですが、何か意味があって、私にオマケの人生をくれたのでしょうか？傷つく事で、相手の痛みも分かるから！と、ポジティブに考えよう！と思ってきたのですが、理不尽な事や傷つく言葉を浴びると心が折れてしまい、今は、へこんでます。心が苦しいときは、どう考えたら良いでしょうか？どうしたら、しあわせになれるのでしょうか？

有り難し 553

回答 2

新しく生きなおしたい

　自分で自分が嫌い、人間関係がうまくいかないと嘆き、理由がわからず自分の不運を嘆いていました。　自分を責め、他人も責め、世の中と運命を恨んできました。ここで相談させていただき、あるがまま、起きたことのみを受け止め、起こらないありもしないこと、自分の中の妄想に惑わされないこと学びました　私は物を取りおいたり、日記をつけたり自分で自分を縛る生活、こうなくてはならない的な生活、仕事もそうです。　　両親には自分と異なる意見が多く、会うことも気が進まない、他人には自分的には気を遣っているのに裏目の反応、結果が多い、そろそろ見えて来ましたので自分を変える、生き方を変える歩みを進めたく思います。アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 17

回答 2

退職したいです

看護師4年目になります。去年の4月から、勉強したい、スキルアップがしたいと思い今まで働いていた病院を辞め、市内の大きな病院へ移りました。しかし、想像以上の忙しさ、人間関係から今とても苦しく、辞めたいとしか思えません。大好きなこの職業も嫌になってきました。年度末までは...と思ったのですが、もう限界を感じます。周りからも、最近変だよ？と言われ簡単なみすばかり起こしてしまいます。責任を持って年度末まで働く事は社会人として必要だとは思います。しかし辛くて毎日仕方がありません。このまま私は年度末まで続けるべきでしょうか。また、どのようにしたら早く辞められるでしょうか...

有り難し 47

回答 4

自分の重荷を下ろしたい

　自分の悩みの原因が何なのか知りたいです。他人より劣っている、軽んじられているなど劣等感が強い。幼少期より兄弟と比べられ、楽しく話していると話すぎと親戚の前で怒鳴られたり、家でも酒に酔った父の会話に無条件で付き合わされたり。　家でも怒鳴られたり、時には暴力を振るわれたり、今でも父が好きではありません。正直恨んでいます。　今、ここで相談させていただき、少し自分の問題と向き合えつつあります。　自分の悩みを吐き出して重荷を下ろして明るく生きていきたいです。　とりとめなく書いてしまいましたが、よろしくお願いいたします。

有り難し 10

回答 3

同僚男性について

同僚男性に張り紙【代筆】で発注しっかりやって数の多いところと商品のないとこの差が出てるとか言われました同僚だって値下げ漏れや、値下げ品集める時に集め忘れていますし、土曜日なんか上司が外出中品出ししないで値下げ品集めるのに時間かけたり、フラフラしていました。それで口聞かなくなりましたあと上司がいない時、発注中に毎回来てPOPがどうとか言われたため冷食のPOP作り直し全部ラミネート。家で切る作業までしました。ホントストレス溜まりますどうしたら良いですか？

有り難し 9

回答 2

アルバイトでの失敗

アルバイトで失敗してしまいました。バイト先の店長やお客様にご迷惑をおかけしてしまい、今後やっていく自信がなくなってしまいました。このような失敗は初めてです。店長には「気にするな。再発防止に努めてくれ」と言われましたが、僕は自分のミスでご迷惑をおかけしてしまったことに対して後悔しています。今まで頑張ってきて得られた信頼が0になるのではないかと不安にもなっています。次、バイトに行く日が怖くて仕方ありません。いつまでもネガティブになってはいけないと思うのですが、なかなか打開策が見つかりません。こんな僕にお返事をくだされば幸いです。長文失礼しました。

有り難し 22

回答 3

気持ちの切りかえができません

私は大学生で、ある部活に所属しています。私が思う理想の大学生活はさまざまなことにチャレンジ出来る、といったものでした。サークルではなく、部活動ですので週に4、5日は活動しています。当初は、勉強も部活もアルバイトも、たまに友達と遊ぶ…等、自分なら全部出来ると思って入部したのですが、周りと比べて技術的に劣っていることや時間的な制約など、悩んでいるうちに部活を辞めたいと考えるようになっていきました。何度か辞める意思を部員に相談し、伝えました。毎日悩んで、辞めようと決断したのに説得されて引き下がってしまいました（つまり、続けることにしました）。私は今まで何かを中途半端で辞めたことはほとんどありませんでした。だから今辞めたら絶対後悔すると思いました。今まで自分なりに頑張ってきたことが無駄になると思いました。でも、他にやってみたいことが出来なくなっているのも事実です。この2つの思いが消えず、未だにもやもやします。そして、続ける決断をしてしまったがために、また辞める相談をすることもできないと思っています。自分なりに考えて結論を出したのに、くよくよしてしまう自分が嫌いです。気持ちをぶらさずに一方向に向けるためには、何を心がければ良いのでしょうか？

有り難し 14

回答 3

夢だったことを諦めること

今やっている仕事を、やめようと思っています。いくつかお訊ねしたいです。まず、夢を諦めることは、負けや逃げなのでしょうか。後悔するかどうかを見極める基準は、どこかにあるのでしょうか。あるとしたら、何でしょうか。次に、私は、夢だったはずの今の業界に、夢だったポジションに身を起きながら（３年契約ですが）、今や完全に興味とやりがいを失ってしまっています。この道における自分の将来性も。追い求めていたはずの夢が、急に姿を消してしまったような感じです。こんなことがあるのでしょうか？ただの逃げでしょうか。やる気ややりがいがなくなることは人間ありますから、一時の気の迷いだと思って今まで奮い立たせてきましたが、ここ１年だけみても、１週間以上そんな気持ちが続くことがもう何度もあります。自分のプライドが、今やっていることを「夢」だと信じ込ませている感じがしています。また、自分の本当の願いを知る方法はありますか。漠然として曖昧な質問で申し訳ありません。よろしくお願いします。

有り難し 95

回答 5

孤独に打ち勝つには

現在実家近くで一人暮らしをし二年ほどになります。更新月を期に同棲の話が出ていましたが破綻になりました。恋愛が上手くいっていないことが大きいかと思いますが、最近孤独感に押し潰されそうになります。職場の方は皆さん家庭をお持ちで、誰がしかと同居されています。私はといいますと、母親と二人暮らしでずっと暮らしてきましたが自炊の練習の為に一人暮らしを始めました。今は家事も慣れ戻りたい気持ちもあったのですが、母は母で新しくできた彼氏との生活もあり実家に戻りにくくなりました。家に帰って一人で部屋にいる時間が日々苦痛に感じてきてしまいました…。どのように気持ちを持っていけば良いのでしょうか。

有り難し 33

回答 3

アルバイトは恥ずかしい？

私は大学在学中に鬱で体調を崩してから、卒業後、フルタイムのアルバイトをしておりました。しかしながら、それも体調が悪化して退職。2年の療養を経て働けるようにはなりましたが、学生よりも少ない労働時間です。先日試しに応募してみたら、国費留学生に選ばれ、留学をすることになりましたが、その留学生のリストにアルバイトと書かれ、恥ずかしく思います。もう30代が見えてきており、周りは皆正社員として働いてる中、私は未だに周りから見たら遊び呆けてるようにしか見えないだろうし、留学生仲間からはどんな目で見られるのかと思うと恥ずかしさしかありません。そういう目で見られるのではないかと話すのも不安です。また今度幼い頃からの友人が壮行会を開いてくれるとのことですが、昔から彼らは人の肩書きを気にする人なので、アルバイトから留学という私はなんか針のむしろにいる感じがして、正直行きたくありません。肩書きを気にしたくないのですが、ついて回るのが嫌です。まさか自分が働けなくなるなんて、幼い時は思いもしなかったので、余計に情けなくなります。どうしたら気にしなくなるのでしょうか。

有り難し 53

回答 3

インターンシップ

わたしは議員さんのインターンシップに参加しています。わたしのゼミでの専攻が財政であることから、論文を書く手がかりになるかもしれないと先輩がすすめてくれました。しかしいざ入ってみると、1日10時間も議員さんのビラをポストに入れる仕事をやらされるばかりでした。「この仕事が終われば議員さんに同行したりできるよ」とは言われましたが、肉体への疲労がひどく、家に帰っても何もできず寝るだけになってしまい、チームで書くはずの論文が何一つ進んでいません。それどころか食事すらままならない状態です。加えて、配ったビラの枚数が事務所に掲示されるのですが、そのやり方自体も競争をあおるようで嫌いですし、先輩などからはよく煽られます。最近はノルマ達成できるかが不安になって寝付けなくなってしまいました。インターンを辞めるつもりでいるのですが、どうなのでしょうか？意見を聞かせてもらいたいです。

有り難し 17

回答 2

「赦す」ということについての質問

宗教・宗派を超えて、聖職者・宗教指導者は異口同音に「人を赦せ」といいますよね。私も、ここで別件で質問させていただいた際、御回答いただいた師から、やはり加害者を赦すようにと御指導いただきました。理論上・理屈上、理解できますし、私に御指導していただいた師の御指導道理に努力します。しかし・・・・・ふと思いました。犯罪・不正・いじめ・暴力・嫌がらせとかをやったヤカラを赦した際、これらのヤカラが、自身が課外をやった被害者から赦されたことによって、自分のやった悪行を自覚し、悔い改め、反省し、更生するのであれば、赦し甲斐があり、赦す意義があるというものでしょうが、反省もすることなく、まだ悪行を続けている場合は、いったいどうなんでしょうか？仏陀は、赦しを受けても悪行を続けるガンダダ(『クモの糸」に登場する悪人」)みたいなヤカラを、どう御覧になっているのでしょうか？以前別件で相談させていただいた、私に三年間にわたって嫌がらせ・侮辱し続けたヤカラは、いまだに私に対して一切謝罪・弁解・弁明も30年経ってもしてきませんが。私の件はさておき、赦してやった者が、悪行を続けているということを、僧侶の師の各位は、仏教的・宗教家的見地から、いかがご覧になられているのでしょうか？

有り難し 56

回答 2

許す、許し、許される

仏教で言えば許し、許す、許されるとはどのような心のあり方ですか？

有り難し 145

回答 5

人間がたどり着く場所はいったいどこですか

初めまして。中学3年生、受験生です。勉強、入学、就職と進んで行っても、結局「死」にたどり着くと思うと脱力感がぬけません。動物たちを見ていても別の魂に生まれ変わるのだと信じられないのです。日々どんなふうに過ごしてゆけばいいのでしょうか。

有り難し 35

回答 4

面白い話が出来ません

職場で先輩に｢面白い話して｣っと言われるのですが自分では面白いと思って話しているつもりでも先輩からしたら全く面白くないみたいなんです... その後も何回か面白い話してと言われるのですが自身がなく無言になってしまう事ばっかです。どうしたら面白い話が出来るようになるでしょう

有り難し 105

回答 2

トラウマ、心の苦しみとの向き合いかたについて

お世話になってます。心の苦しみへの対応の仕方についてお聞きしたく参りました。軽く調べたところ、心の苦しみに対して２つ方法があるように感じました。１つは心の苦しみは自らの心の癖が産み出しておるので、苦しみに対応しない、放っておき、日常生活に集中して、心の癖を変えて行く方法。もう１つは苦しみに集中して感じきって浄化するという方法。私の浅はかな知識と経験ではこのような書き方しかできませんが、この２つではかなり対応の仕方が違うように感じます。今の私の実感としては、意識の深いところ、無意識レベルで苦しみの回路が出来上がっているように感じます。どう思われますか？

有り難し 26

回答 4

自分の性格

とにかく自分の性格が物事に対して、白か黒かはっきりしないと気が済まない性格で困ってます。特に仕事だと、その辺りが熱くなってしまい敬語は使うものの上司に対しても、楯突いてしまい、いっつも悪役、、、許せない、納得いかないことでも、時にはグレー色のままでいなきゃいけないのに、どうしてもそれが苦手です。グレー色でいられたら、上司にもっと好かれるのに、、、と思いつつ、グレー色でいなきゃ上司に好かれるくらいなら、嫌われたって上等‼って思ってる自分もいたりします。やっぱり世間は、適当、グレー色の性格の方が受けがいいのでしょうか。

有り難し 33

回答 3

良い事をする

初めての質問です。読んでくださっているお坊さん方、ありがとうございます。そして、よろしくお願いします。私は人を助ける人になりたいと思っています。人であるのなら当然のことかもしれませんが、そういう風に考え生活しています。上記の内容だけでは、良いことのように思えますが、どうしても悩んでしまうのです。例えば重い荷物を持って運ぶのが大変そうなお年寄りを助けるとき、「自分は良い事をしたいと思ってした」と純粋な優しさなどではなく、ある意味欲求から為しているような気がしてならないのです。少しニュアンスは変わりますが、「優等生アピールをしている」、もしくは自分の心の中で「自分は優しい人だ」と思い込ませているための手段になっている気がするのです。純粋な気持ちで「良い事」は出来るのでしょうか？出来ないのであれば、どうしたらこの罪悪感を感じずに「良い事」ができるのでしょう？

有り難し 71

回答 6

生きていくことが恐いです

はじめまして。どうか相談させてください。一昨年、私は中国内モンゴル自治区にある大学に留学のため行きました。大学からの入学許可をもらいビザを取り、問題なく入国しました。ところが現地で居留許可を申請する段階になって、手続きの方法を学校側が把握しておらず、私はビザがあるにも関わらず不法滞在になりました。学校の留学担当者に、入国してから1ヵ月以内に許可申請をしないといけないことになっている、1ヵ月を過ぎているが問題はないのか、何度も言いましたが、問題ないという返事しかしませんでした。役所では、学校側の落ち度なので、今後の滞在は許可する、罰金は本来1万元だけれども3000元にするなど配慮してくれました。当の留学担当者は、こんな決まりがあるとは知らなかった、と言っていました。さらにその後、大学からビザの再取得が必要と言われ、日本に帰国しました。しかし約束とは異なり、ビザに必要な書類を学校が送ってくることはありませんでした。中国にいた一年間、したい勉強はできず、ひたすらいくつもの役所に行く毎日でした。不法滞在が決定したときは、取調室で拘束椅子に座らされました。私は衰弱しました。日本に戻ってからうつ病を発症しました。急に日本に戻ったため、充分な就職の準備もできず、本望ではないアルバイトをしていますが、生活は苦しくなるばかりです。人を信用することができなくなりました。もっと正確に言うと、理性は信用していいと言っているのに、一方では、また騙される、裏切られると言う気持ちが出てくるのです。その葛藤が苦しいのです。このまま生活苦と不信と不安の中で生きていくことは、恐怖です。毎日、毎日この恐怖に押し潰されそうになります。どうやったら乗り越えられるでしょうか。追伸内モンゴルで見たチベット仏教のお寺、タルチョーやハダグはとても美しかったです。

有り難し 377

回答 4