緊張で眠れなかったので、その緊張と向き合ってみた。
今回の質問のため、プロフィール書き換えてます。
プロフィールをご参照ください。
というわけで、昨日の夜から緊張が、今までに経験したことのないような緊張が、時間とともに度合いを増しています。
緊張すること自体は悪いことだとは思ってません。
緊張しない人間はいないような気がします。
ただ、「ポジティブな緊張」と「ネガティブな緊張」があると思います。
いつも、舞台の出番前は緊張するのですが、結構その緊張感は好きです。(ポジ緊張)
頭が真っ白になるような緊張とは違うので、それさえも楽しめる感じです。
ですが、今回の緊張はヤバイやつです。(ネガ緊張)
この緊張の最大の要因は、「準備期間がなかった」こと。(これは言い訳?)
それなのに、「評価されたい」、「認められたい」、という気持ちがある。(これは欲?)
下手だなぁ…とか思われたくないのです。(これはプライド?)
で、結局「失敗したらどうしよう」というネガ緊張が起こってしまう。
まだ起きていないモノゴトをあれこれ考えるから不安になる、という考えかたもある。
でも、起こりうるリスクを洗い出し、対処法をあらかじめ考えておく、というリスクマネジメント的な考えかたもある。
そんなことをグルグルと考えていたら、何も解決しないまま、ネガ緊張を保ったまま、ただの寝不足の状態で...
ここに書き込んだら、少しは落ち着くかな、なんて思ったのですが、無理っぽいです。
でも、「今できる精一杯」でやるしかない!
緊張って何なのでしょうね?
有り難し 13
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