問答一覧

検索結果: 405件

2021/07/31

離婚で1人になりました。

また相談ですが宜しくお願い致します。一昨日に離婚し、1人になりました。妻からの離婚するからと言われ半月の間、待っている間に心がぼろぼろになり、食欲なく体重が7キロ減ってしまい周りの仲間から病院に行ってみなさいと言われ、精神科に受診した結果、重度のうつ病と診断されました。まだ、家には家族４人の荷物もあり、行くところもなく薬を飲んで耐えています。心ここに在らず。本日は、妻側の父と先祖の御墓参りをしながら掃除して幸せに出来なかったことをお詫びしてきました。まったく家族と連絡取れず、子供達にも会えず、この先の事が不安しかありません。 20年連れ添い、いざ1人になり、今は自分の心も壊れ、自分の責任でこのような結果に家族４人を不幸にしてしまったことに対して後悔と時間は止まらない中４人の為に出来る事も考えられません。長々と申し訳ありません。

有り難し 14

回答 1

阿弥陀様を信じる者の坐禅とは

hasunohaの僧侶の皆様方、こちらで幾度か質問させていただいておりまするると申します。プロフィールに記載しておりますように、私はうつ病再発予防のために現在も服薬を続けております。治療を続ける中で自分の心の問題を薬に頼り切りにせず、自身で調和が保てるようになりたいと思い坐禅を始めました。坐禅の習慣を続けていくにつれて以前より確実にパニックや不安に陥る頻度が減り、日々を落ち着いて過ごせるようになりました。また坐禅をしている際に、自らの内に湧いた雑念を冷静に見つめてその雑念から離れる瞬間を幾度か体験し、とても安らかな気持ちになれました。そして、道元禅師の「ただ坐禅に打ち込む姿にこそ仏がある」という教えを、ほんの片鱗ですが理解できるようになりました。ただ私は過去の質問で相談いたしましたが、何があっても我が身を救ってくださる阿弥陀様の教えも信条の根っこに抱いており、阿弥陀様の優しさが好きです。坐禅をする者を阿弥陀様はどう見ていらっしゃるんでしょうか。逆に、阿弥陀様を信じる者が坐禅をして悟れるのでしょうか。

有り難し 20

回答 1

2021/07/19

自殺未遂後の家族

以前も１度こちらで父の事を相談させて頂いたのですが、結局私は何もする事が出来ず父は今日、自殺未遂で入院しました。山中、車内で睡眠薬多量摂取（うつ病？お金の問題？原因も不明）入院自体は長くないそうで、すぐ家に戻れるみたいです。また同じ事が起きるかもしれない不安、何も出来ない自分への無力さ、解決出来る自信もない。幼い子を抱え、仕事と育児と家事に加えて父の心配も加わり潰れそうです。父への接し方も分からなくなっています。どのように接し、どのように改善させていけば良いか、自分の心の構え方も分かりません。母はいつも強い口調で父を追い詰め、姉は無関心（あまり会いにも来ず、「どうなったかわかったら教えて。」といった感じで受け身）夫からは、私が頑張るしかないね、しっかりしないとね。と言われました。私も頼りたいし、楽になりたいです。

有り難し 15

回答 1

妹夫婦

昨日、妹夫婦が喧嘩をしたそうです。原因は分かりません。父が聞かない方がいいと言うから聞いていません。妹夫婦は実家(私も一緒に住んでいます)の隣に家を建てていて良く行く事があります。今日行ったらリビングの壁に誓約書が貼ってありました。内容は旦那の家族の連絡先を削除、葬式に出ないなど5つ程書いてありました。誓約書を見たのは家族の誰にも言っていません。妹は以前、うつ病を発症していて心配な所もあります。旦那の家族は前からおかしい、会いたくないと妹は言っています。旦那は前に離婚を考えていると妹に伝えてきましたが、何とかここまでやって来ました。(子供も2人いるので) また離婚を考えたり、もし旦那が逆恨みなどして家族に怪我をさせたり、もし殺人したり何かしなければいいと思っています。昨日は喧嘩をして妹が旦那に手を強く引っ張られ肉離れをしました。そういう事があるので不安がいっぱいでモヤモヤしています。妹夫婦の事でマイナスな事を考えてしまいます。まとまりのない文章ですが、よろしくお願いします。

有り難し 9

回答 2

辛いだけ

精神科に通っています。先生には不眠症をまずは治して身体を休める事を1番に考えましょうと言われました。私は焦ってしまう性格で持病の辛さやうつ病や不安障害を後回しにして早く仕事を探さないとダメだ、生きてる価値がないと思ってしまうからです。でもいざ面接の日になると自信がなくなり行けなくなりキャンセルしてしまう事もあります。採用されても持病のために身体が辛くなり早退をしたりして続ける事が出来ずに辞めてしまった事もあります。そのために自信がなくなって面接の予約さえも出来なくなりひきこもり状態です。母親や兄弟もいない、天涯孤独なので自分の気持ちを話せる人もいないし頼れる人もいません。貯金も底をつきはじめているので気持ちの余裕もなくなってきてまた◯にたくなりました。やっぱり生きてる価値がないと思ってしまいます。身体も辛いし誰もいない・・・なんのために毎日生きてるのかもわかりません。母親のそばに行きたい気持ち、いなくても誰も困らない自分、生きてるだけ無駄ですよね。考えるのも疲れました、身体も痛いし精神的にも辛いだけです。

有り難し 2

回答 1

鬱になってしまいました。

私は中度のうつ病で、通院しています。やる気が起きず何とか家事などを、やってますが、簡単に済ませてしまいがちです。仕事もしてますが、嫌な事が何かあるわけではないのに、朝になると行きたくないと思ってしまいます。行けばちゃんと、やってるつもりですが、どうしても行きたくないときは、休んでしまい何日か休んでしまう事もあります。これでは迷惑をかけるし、クビになったら困るので不安で、いけないと思っているのに、何故かそれを繰り返してます。病院の薬を飲んで少し良くなった部分もありますが、今の状態が嫌です。引きこもるわけではなく、外には出ますが仕事に行く時には、行きたくないと思ってしまいます。色々なことをするのが面倒だったり、人と話すのも緊張してしまい言わないといけない事が言えなかったりする事があり、困っています。子供がいて、夜に何度も起きる為あまり寝れず、休みの時は寝てばかりで昼間に寝てしまう事がもったいなくて後悔してしまいます、疲れているのだと思いますが、疲れがとれません。気持ちを前向きにするにはどうしたらいいですか？

有り難し 32

回答 1

生きててもいいのでしょうか？

私は生きていていいのかな？と毎日思ってます。今は仕事はしてないし持病はあるしもう家族はいないしで生きてる意味もわかりません。母も亡くなったし誰もいない生活。母が亡くなってから精神的にダメになり不安障害やうつ病も発症して外に出るのも怖くなりました。誰にも会いたくないし関わりたくない。 ◯にたい、◯にたいと毎日思い母がいない生活も寂しくて仕方ありません。毎日思い、悲しみ、ひとりだと感じます。生きてる事って辛いだけ、何もありません。勇気があるなら◯にたい、消えちゃいたいって思います。今は何もしたくないしやる気もない。働かないと生活できないのに動けません。気持ちは焦るけど動けない。今の生活を捨てて何処かわからない所に行きたい。いてもいなくても一緒ならいなくてもいいと思います。私は前向きになれますか？精神科にも行く気になれずキャンセルばかりしてしまいます。疲れたの一言です。

有り難し 7

回答 1

これからどうしていけばいいのか

私は過去に不倫したことがあります。旦那さんと結婚する前、遠距離恋愛をしていて、その時に半年ほど不倫しました。結婚を機に引っ越し、不倫をやめたのですが、不倫という行為をすごく後悔しました。今まで申し訳ないなという気持ちは忘れたことはないのですが、最近旦那さんの転勤があり、不倫相手が住んでいる県内に引っ越しました。すると後悔の気持ちがさらに強くなり、なかばうつ状態(身体がだるい、微熱がでる、気分が晴れない、ネガティブになる)になっています。そろそろ子供を作ろうか考えているのですが、不倫していたことが頭をよぎり申し訳なさで毎日潰れそうです。旦那さんのことはとても大好きで、旦那さんのこどもがほしいのですが、こんな汚い女と生涯をともにする旦那さんが気の毒で申し訳なく、、、こんな気持ちのまま一緒に過ごしていいのか悩んでいます。でも離婚はしたくなくて、、、自業自得なのですが、本当に辛く、うつ病になってしまうのではと怖くて未来が不安で仕方がありません。都合のいいことを言っているのはわかっていますが、私はこの先どうすればいいでしょうか？

有り難し 42

回答 2

人生について

相談があります。僕は高1で通信制の高校に通っています。今年の6月に発達障害が発覚し現在、精神科に通院していて薬も飲んでいます。小学生の頃から、集団で行動したりするのが苦手で馴染めなかったり、感覚の過敏があったり、人より繊細で傷つきやすかったり、対人関係が苦手だったりして生活に苦労していました。更に、2次障害でうつ病や拒食症、社会不安障害という病気になってしまい塞ぎ込んでいます。自分はダメな人間なんだと落ち込み、生きてる価値がないと思ってしまいます。他の人にも迷惑をかけるから、自分なんて死んだ方いいと考えてしまいます。だから今後、大学生や社会人になっても他の人と同じように生きていける自信がありません。もうどうしていいか分からずに悩んでいます。重い内容になってしまい、すいません。助けて欲しいです

有り難し 28

回答 1

夫婦の距離感について

夫婦二人暮しの主婦です。夫は数年前にうつ病を患い、仕事が辛いようで毎日思いつめたような顔をしています。会話もほとんどなくこちらも気を使うので毎日ヘトヘトです。何度か休職や転職もしています。年をとるほど転職活動も初出勤もしんどくなるみたいです。あと何回転職するんだろう、そもそももう働けないんじゃないかとか、不安な気持ちに取り憑かれて私も仕事や家事が手につきません。気分転換をしようとしても夫が苦しんでいるのに自分だけ楽しもうなんて!と罪悪感でいっぱいになってしまいます。自分が楽しいと夫にさらに辛いことが起きるのではないかと、妙な因縁があるのではと疑ってしまうのです。離婚は考えずなんとかお互いの寿命まで添い遂げたいのですが、どのように寄り添っていけば良いでしょうか？どんな言葉をかけても良いのか、もしくはそっとしておくのが良いのか、お知恵をお貸しください。

有り難し 18

回答 2

2022/11/28

ちゃんと働けるようになりたいです

お世話になっています。新卒で入った会社で適応障害になり2回休職したあと、退職して今の会社に入りました。 1年はなんとか頑張れましたが、2年目に入ってから2回休職してしまっています。現在うつ病で療養中です。今の会社はパワハラなどもないし、毎日嫌なことはありますが、耐えられるレベルです。ですが、プライベートが上手く行っていないと仕事を頑張れなくなります。今も、仕事が嫌というよりは、婚活がうまく行っていない焦り、周りの友達と比べて人生がうまく行っていない劣等感からうつになってしまったのだと思います。休職するたび親からもチクチク言われてつらいです。自分でもなんとかしたいのですが、心身が言うことを聞かない感じです。一ヶ月後には復職する予定で、今は前向きに頑張ろうと思っているのですが、これから先ちゃんと仕事を続けていけるのか不安です。

有り難し 22

回答 1

転職の後悔を払拭したい

転職の後悔を払拭したいです。私は先月転職しましたが、どうしても転職したことに対して後悔の念が拭えません。前職は嫌で嫌で体も壊しそうで、休日も仕事をして毎日辛くて転職を決めたのに、前職の嫌なことを思い出せず、前職の良いことばかり思い出してしまいます。現職は慣れていないことと、思ってた仕事と全然違っていたことと、周りのレベルが高過ぎて、そのレベルに到達するのに数年掛かること。転職後にかなり不安になってしまい、うつ病にもなりました。今は回復しつつもあり、出勤して仕事してますが、転職したことへの後悔が拭えません。あれだけ辞めたかった前職に残ってれば良かったとさえ思ってしまってますが、辞めるときにかなり揉めてしまったので戻ることは出来ません。妻にも前職は辞めてほしいと言われていて、夫婦2人で転職は決めました。妻は転職して私が早く帰ってきたり、休みの日もゆっくり出来てることには喜んでいますが。どうすれば転職したことへの後悔の念は拭えますでしょうか。

有り難し 18

回答 1

迷走した人生。40才からお坊さんになれますか？

私は現在、30代後半です。 40才からの生き方を模索しています。私の人生は10代は学力不振、20代はうつ病、30代は仕事を転々と紆余曲折、迷走してまいりました。そういった中でも20代からのスポーツへの取り組み、30代からの神道仏教の学びと経験は分かりやすい成功ではないものの心身の健康、人格の向上と心の平穏を得る事ができまして、ある一定の価値を感じています。しかしながらもうすぐ40才にして実家暮らし独身の派遣社員ではなんとも心許なく、これからの生き方に一抹の不安を感じます。仏教に感銘を受けているので40才から出家、修業してお坊さんになる道を考えています。出家して修業するとなれば、一般社会よりも厳しいであろうと覚悟はしています。 40才からお坊さんになれますか？お坊さんになる方法を教えて下さい。よろしくお願い致します。

有り難し 89

回答 3

とにかく死にたい

今現状うつ病で無職です。貯金も底をつきそうです。高校の時から日雇いでなんとか食いつないできましたが日雇いをトラブルで辞めてしまい、貯金だけでなんとか食いつないできましたがお金が底をつきそうです。実家暮らしですが、食事代などの生活費は全部自分で払っています。弟が2人いて母親1人で食わしているので成人していない自分は自立するべきだとわかっているのですが、とにかく鬱が辛く一日中ほぼ寝たきりになってしまっています。精神病院にも一年通っていますが、良くなる気配は一向にないですし、カウンセラーともほぼほぼ話さずに終わってしまいます。全部自分が悪いのは分かっているのですがこのままでは飢え死にます。友達と呼べる人はいなく家族にも見放されいつも完全に1人です。孤独感と不安と鬱といろんなものに押しつぶされてしまい自殺したくなってしまうのですがどうすればいいのでしょうか？それと中学と高校の時は大麻や咳止めを大量に飲む事でなんとか自殺しないようにしてきました。今は大麻は辞めましたが咳止めを衝動的にしてしまいます。自分のような意思の弱い人間でも辞められるでしょうか？それと自分には発達障害の傾向があります。中学の頃から人と話せずずっと1人で生きてきました。小さい頃から母親に「お前を産まなければよかった」と言われたり殴られたらしてきました。自分は生まれなければよかったのでしょうか？それともまだ家を追い出されていないだけ自分はマシなんでしょうか？一度に三つも質問してしまい申し訳ないです。回答していただけると幸いです。

有り難し 41

回答 2

2021/04/27

母親への接し方

はじめまして、お世話になります。相談内容ですが、うつ病の母との関係についてになります。家族構成は、私が27歳、年子の弟がいます。母は60歳で無職です。現在は実家で3人暮らしです。父は私が子どもの頃に離婚後、病気で亡くなりました。祖父母は高齢で介護施設に入所しています。私が生まれる前は自営業をしていたそうです。母は離婚や、私の父の死、介護等色々と苦労したと思います。母は元々繊細な性格で、うつ病や精神病の治療を継続していました。最近酷くなってしまい、1週間前に死にたいとなったため緊急入院となりました。その原因と考えられる一つに私の交際相手があるようです。２年ほど交際をした彼女ですが、ある有名な宗教法人で活動しているようです。母はその宗教が嫌いで、また、彼女は性格がおとなしく、愛想がないと母が誤解をしてしまい悪い思い込みをしてしまいました。私が外出すると必ず干渉してきて、別れるよう怒鳴ってきます。私は結婚も考えているのですが、このような状況であるとそれも厳しいと悩んでいます。彼女には母の病気のことは話していますが、全ては話せないでいます。今後は病気の母とどう向き合っていけば良いのか、彼女との関係はどうするべきなのか。母にあたられて、自分でもどうしたら良いのかわからなくなっています。何かヒントを頂くことはできないでしょうか。よろしくお願いします

有り難し 3

回答 1

2021/08/31

家族みんなが明るくなってほしいんです

ご覧いただきありがとうございます。私の家族が崩壊しそうです。以前ように明るい家族で、ただ平和に過ごしたいです。私にできることは何でしょうか？という相談です。父はうつ病が治り、最近仕事に復帰したばかり、母は更年期なのか情緒不安定、妹は受験生でストレスにやられ体調を崩しやすい。ざっくりこのような状態です。特に母親の情緒不安定さがひどく、困っています。普段はふつうに過ごしているのですが、週に一回くらいの頻度で様子がおかしくなります。例えば、父の言動に異様にイラつき叫んだり、逆に興奮しているから一旦放って置こうとすると、「私のことなんてどうでもいいんだ」とか急にネガティブになり泣き始めます。ひどい時は物にあたったり自分の腕を引っ掻き傷付けるなどケガにつながるような行動になるので、さすがにその時は無理矢理でも周りが止めにかかります。そして、少し経つと何事もなかったように元の母に戻ります。本題に戻ります。母のことはもちろん心配ですが、このことが原因で父がまたうつ病になってしまわないか心配です。妹はすでに母のことでストレスが増え体調をよく崩しています。受験生なので早くどうにかしてあげたいです。おそらく今は私が一番家族をどうにかできる状態だと思っています。私に何ができるのか、家族に対してどのようなフォローをすれば良いのか、元のみんなが明るい家族に戻れるのか。本当に困っています。1人で解決策を考えましたが無理でした。ご回答いただければ幸いです。最後までご覧いただきありがとうございました。

有り難し 7

回答 1

退職後働けない自分が情けなくてつらいです

よろしくお願いいたします。発達障害と鬱で退職後、現在療養中の者です。退職してもう半年以上経ちますが、身の回りのことも何もできない自分が情けなく、早くまた働けるようになりたいと気持ちばかりが焦ってしまいます。病院にはかろうじて通えていますが、歯磨き、お風呂、食事、掃除など身の回りのことはほとんどできません。また、発達障害に伴う聴覚過敏で薬を飲んでいても小さな音で目を覚ましてしまい、睡眠もあまり取れていません。自分でもこんな状態で働くなんて無理だというのは頭ではわかっているのですが、今の自分がひたすら情けなく、またお恥ずかしいのですが経済的に余裕がないため、自分を追い詰めるように求人を探す ↓ でもこんな状態じゃ働けない、と落ち込むという負のループから抜け出せません。病院や市役所の方の尽力で、障害者手帳を取得し、住民税や保険料の減免なども認めていただけました。あとは障害年金がいただければ少し余裕ができるのですが、審査が通るかは不透明で、また受給できたとしても一人で暮らしていくにはとても足りません。経済的理由からこの先が不安でたまりません。両親は既に亡くなっています。病院や市役所では、「どうしてもの時は、生活保護という選択肢もあります。　今はまだ少しの貯金があるので難しいですが、もしなくなってしまった時に今のような状況が続いていたら確実に認められますよ」と言われましたが、こんな何もできない、働けもしない自分を税金で養ってもらうなんて申し訳なくて想像するだけで死んでしまいたいです。自分への情けなさと将来への不安で毎日押しつぶされそうです。甘えて申し訳ないのですが、何かお言葉をいただけないでしょうか。

有り難し 11

回答 1

超高齢の親

夫と年金暮らしに入っている年代のものです。長年両親と同居してきましたが、その両親が、四捨五入すれば一人は１００歳に近く一人は９０歳に近いです。ありがたいことに、手助けは必要ですが、まだ介護にはなっていません。夫には病があります。私自身は、年齢的なものや乗り越えて来た出来事もあり、長年の疲れも出たのか、うつ病になりました。自分も夫も年を取っていろいろな病を抱える・・。その上高齢の両親まで背負っていると、時々その重さに心が萎えそうになります。ですが、なんとか最後までこの荷を背負っていく覚悟です。こういう場合、どのような心構えで生きて行けばよいでしょうか。なんとか頑張ってやっていきたいと願っています。アドバイスを頂ければ幸いです。

有り難し 33

回答 2

自分が情けなくて死にたくなる

過食症で2ヵ月で13キロくらい太りました。食べるのがやめられない、止まらない病気です。ただのデブなので、周りからは自分に甘いヤツと思われているでしょう。痩せたくて、元に戻りたくて毎日が鬱状態です。１週間絶食のようなこともしましたが、爆発して結局ダメでした。誰にも会いたくないし、出かけたくないし、何もしたくありません。こんな自分が情けなくて死にたくなる時もあります。運動しても、普通の食事ができないので痩せません。心療内科にも行ったし、カウンセリングも受けたことがあります。でも、何も変わりませんでした。本当にうつ病になりそうです。デブは生きていて恥ずかしいと思うのです。夜もそういうことばかり考えて眠れません。本当に痩せたくて、戻りたくて悲しくて毎日が辛いです。

有り難し 46

回答 2

どうしたらいいの

私は今、うつ病を患っています。そのせいで仕事を辞め今は無職です。今は実家で生活をしているのですが親、兄弟は仕事・学校へ行っています。私だけ家にいます。そんな時「私は屑だ。なぜ存在している。」と思いすごく自分が嫌です。仕事を探していますが、怖くて乗り出せません。そんな自分に怒り、暴れることができるのなら大暴れしたいくらい怒り狂います。もう自分自身で感情のコントロールができず、この先どう生きればいいのか、どう心を変えたらいいのかわかりません… 毎日が辛くて生きてる心地がしないんです。家族にも申し訳なくて。

有り難し 22

回答 1