2024/10/30苦しいです。
お久しぶりです。
前回はありがとうございました。
仕事が原因で、適応障害になり一ヶ月間、休職中です。
その期間が終わりそうで、まだ心療内科の先生に休職するのか退職するのか数日後、診察なのですが、色々整理して、仕事の環境を変えないと今の私には治らないと思い、退職するつもりです。お医者さんにも、少し前回の診察で、退職する可能性が高いと言いました。
けれど、休職期間が終わるにつれて、
仕事場に言わなきゃいけないプレッシャーとなにからやったらいいのか分からないのと、
苦しくて最近涙も止まらなくて、どうにもならず家族にあたったりしてしまい、しまいに家族には言われてるこっちも苦しいと激怒されました。自分は苦しいって言っちゃいけないの？？って怒りました。家族としては私たちが悪いみたいに聞こえると言われ、
そんなことはないと反論しました。
全部手放して楽になりたいです。
けど、自分のメンタル限界です。
そして１人でいると、不安しかないです。
いろんなことを考えすぎちゃって動けない
自分が本当に辛いし、協力的だけど否定される家族が本当苦しいです。
そして、心療内科の先生に、言われたらどうしよう、仕事場に辞めることをいって、論破されたらどうしよう、、家族に見離されたらどうしよう苦しいです。考えすぎなのはわかっています。もうこの考えやめたいです。
苦しいです。消えたいです。
助けてください。
有り難し 21
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