お坊さんが回答「私苦しみどうしたらいい」の相談3395件

疲れました。支離滅裂で申し訳ありません。

はじめましてこんにちは。娘２人、主人、私の４人で暮らしております。主人も私も病気がありますが社会保険ではなく国民健康保険ですので未納分があり病院へかかることができません。他、民間の保険にも加入できてない状況です。田舎暮らしですので高額な給料もなく毎日その日暮らし以下の暮らしをしています。政治家の方々は今の日本に困窮してる人はいないと把握してるみたいですが･･･主人のお給料だけでは暮らすことは困難なので私も１０年ほどまえから働きにでてます。それでも足りず税金などは分納ですこしずつ支払ってますがおいつきません。以前はまともに働けていたのですが震災以降、勤め先も暇になり１日４時間だけの勤務になりました。もう一人未婚女性で勤務されてる方がいます。この方が私のストレスのもとになってる方で意地悪と他人への興味心がはんぱないのです。雇主にくる手紙（個人的な内容のもの）をすべて雇い主が居ない間に中身をチェックします。私にも１度だけ見て～ともって来られ、私は個人のものだから嫌だし、やめたほうがいいよと伝えたのですが無駄でした。それ以来、無理に強要することはないのですが隠れて一人でやるようになりました。その内容等を聞かされる度『へーそうなんだー』と空返事をするのですが一向に他人への興味心が強い方で話をするのも苦痛になりました。我が家の場所も探しあててあそこにある車は誰のですか？あそこの人は何してるひとですか？、また、私の家の間取りを聞いてきたり我が家と近所を歩き回って色々さぐりまくってます。その情報必要？聞いてどうなるの？ってことを毎日聞いてきます。生活がかかってるのでだいぶ辛抱してきました。しかし限界に近くなったある日、もう辞めたいと伝えると私より先に雇い主に報告して私が辞めると言えないような状況に追いやり雇い主に退職届がだせませんでした。相手を悪く思って働いてる自分も嫌で、どうにか辞めて楽になりたいのですが、私の働いてるところは小さな所で有名なブラック企業なので求人募集を常にしていても誰も応募してきません。私が辞めるとその人が一人で大変になり負担が増えるのが目に見えてるので絶対にやめさせないようにしてきます。金銭的に余裕もないので堪えて働いていますが毎日すごく辛いです。楽になるお言葉お願いします。

有り難し 12

自殺したら地獄行きですか？

現在メンタルクリニックに通院しています。普段から誤解されやすい性格で、クリニックの先生にも上手く今の心情を伝えることができません。生きていく気力がもうありません。お世話になった方にはもう手紙を残してあります。自分が死んだ場合の身の回りの処理も記しました。あとは両親より先に死ぬことだけが申し訳なく思うくらいでしょうか。私は子供の頃から周りのことを考えない人間でした。大人になった今も人の気持ちに心から寄り添うことができません。その分たくさん迷惑や嫌な気持ちをさせてきました。それだけでも私は極楽行きには程遠いと思いますが、自殺したら魂は地獄行きですか？

有り難し 78

回答 4

結婚するか悩んでいます。

はじめまして。私には結婚を前提として付き合っている彼氏がいます。普段は私に尽くしてくれて、Lineもマメに返してくれて大切にしてくれるのですが、最近彼が怒りっぽいってことに気づきました。走っている車に対してちょっと言葉がキツくなったり、店員さんの態度にイライラして「怒鳴ってやろうと思った」などちょっとしたことでスイッチが入ってしまいます。まだ大きな喧嘩はしていないです。彼の事は好きですが、結婚したらモラハラやDVに発展してしまうんではないかと思い不安でこの人と結婚して良いのか、悩んでいます。

有り難し 19

母が亡くなりました。

先日、母が体調の悪化により６９歳という若さで亡くなりました。母は２度の入院をし、２度目の入院のあと在宅介護になり、介護をしていました。入院後、歩けなくなってしまったので、入院しなければなどと言っていました。私が入院を進めなければと思いがよぎります。介護中も、疲れから、辛くあたってしまうこともあり、優しくできなったことに、後悔しています。　もし、早く救急車を呼んでいたら違ったのかな？などとも思ってしまいます。後悔しか頭によぎりません。母は口癖のように、死にたいと言っていました。母は楽になれたのでしょうか？悔いはないのでしょうか？私に対して怒ってないのでしょうか？本当に極楽浄土はあるのでしょうか？私が亡くなった時に母に会えるのでしょうか？　それとも、もう産まれ変わっているのでしょうか？母に会いたい時、話したい時、どうしたらいいですか？後悔ばかりしていたら、悲しんでいたら成仏されませんか？あと、火葬の日に、息子の誕生日でした。ケーキも頼んであったため誕生日をお祝いしました。動画を撮ったのですが、電気を消しロウソクを立てて、のをあとから見ると、ロウソクの炎が(ロウソクとは別)上のほうで反射してるかのように、ユラユラ揺れてみたり、移動してみたり、そんな不思議な動画になっていました。あれは母もお祝いしていたのでしょうか？

有り難し 7

2021/11/03

転職を繰り返してしまいます

私はいわゆるHSP(ハイリー・センシティブ・パーソン、視覚や聴覚などの感覚が敏感で、刺激を受けやすいという特性を生まれつき持っている人のこと)で、すぐ些細な刺激を受け取ってしまいます。小さな頃から周りの顔色、声色、仕草に影響されて生活してきましたがもう疲れ果ててしまいました。パッと消えることができたらいいのにと考えます。一番ダメージが大きいのが職場です。今の職場は5ヶ所目で、勤務してまだ約2ヶ月ですがもう辞めたいです。パワハラが当たり前の職場で、雰囲気も最悪。毎日かなり疲れます。そのような職場なので長年人手が不足しており、少ない人数で回しているため月の残業時間がすごいことになっています。職場でのストレスから持病が悪化し、痛みで立ち上がれなかったり、精神的に不安定な日が続いたりしてもう疲れました。気力がなく、何も楽しくない。仕事のことを考えると体調を崩して休む日々。正直もう出勤できませんが、上司との話し合いが平行線を辿っているのでなかなか辞められずにいます。両親は健在ですが、頑張れとしか言わず取り合ってくれません。だから何も相談していません。相談できません。きっと、私が死んでから騒ぐのだと思います。もう本当に死にたいです。テレビで不慮の事故に巻き込まれた方のニュースを見て「なんで私じゃないんだろう。代わってあげたい。」といつも思います。亡くなった祖母の形見を身につけ、早く迎えに来てと願う毎日です。転職ばかり繰り返して本当に情けないですどうしたら楽になれますか？

有り難し 10

2022/02/03

猫を叩いて殺してしまいました

ペットの猫に噛まれたので何回か叩いてしまい、目を離していたらぐったりしていてそのまま亡くなってしまいました。殺すつもりはなかったです。私が代わりに死ねばよかったのです。涙が止まりません。私は生きる価値がないのです。食事もできず睡眠もあまりとれません。それなのに辛さを埋めるためにまた猫を飼いたいと思ってしまいます。本当に自分勝手だと思います。家族もいないので毎日おやつをあげて大事にしていたのに。私の手で殺めてしまいました。私なんてずっと苦しめば良いのです。

有り難し 156

先生の転任どう向き合うべきか教えて下さい

私は、塾に行っています。私の行っている教室は小規模で先生も二人しかいません。つい最近、私の先生が私に、｢先生は、○○教室に行かなきゃいけないから今日で、先生の授業は最後だよ｣と、私は、元々あまり勉強が好きではなく言えば、その先生のおかげて好きになりましたでも、近場の違う所に行ってしまうと聞いてショックでした。私の教室は、水曜日にやっていなく、私、自信、水曜日に行きたかったので先生のいる教室に行きたいです。でも、ストーカに思われちゃうかなとか遠いので、両親は大変じゃないかとか学校でもありますが、先生の転任はある事ですそれに、私の場合、普段は会えなくても講習会にでれば会えるかもしれないんですけどはっきり言うと、やる気がでません。悲しいです。いつかは、お別れをしなきゃいけないとは思っていましたが、いざくると涙が止まりません。この事に対してどういう風に向き合えばいいと思いますか？

有り難し 20

母も心配です

先日は妹のことでお世話になりました。まだ病名ははっきりとはわからずリンパ腫の疑いがある、という段階なのでこれから再び妹のことについてお世話になるかと思いますが、今回は母のことです。妹が入院してから母は目に見えて心労が激しいです。母は父親(私にとっては祖父)が3歳の頃に亡くなっており、当時では珍しく女手一つで育てられました。母の母(つまり私の祖母)はいわゆる毒親で、かなり母に厳しかったようです。母には七歳上の兄がいますが、母には全く関心を持たず自分のことばかりで何もしてくれず、母はいまだに祖母から受けたトラウマと戦っています。その後家を出て父と結婚したわけですが、父も毒親の片鱗があり(祖母と比べればましかもしれませんが)私達兄弟は成人した今も少なからず父に嫌悪感を持っています。母はよく祖母と父はよく似ていると話していますが私もその通りだなと思っており、母は祖母の呪縛からいつまでも逃げられないのだと思うと気の毒で仕方ありません。そんな母の支えが妹でした。私と弟は父の血筋を色濃く受け継いでおり見た目は母にはほとんど似ていませんが、妹は母の血を受け継いだようで母方の系統の顔だと親戚からよく言われていました。誤解のないように記しておくと、母は私達兄弟へ分け隔てなく愛情をかけて育ててくれました。それぞれ心配するところは違っていても、平等に愛してくれていますし、学歴はバラバラですが誰かを贔屓することもありません。とはいえやはり自分の血筋を受け継いでいる子供がいるのが嬉しいのは当たり前です。生まれ持ったものですし、そこを嘆く気はさらさらありません(母の血を受け継いでいたらもう少し美人になってたなあとは思いますが)。その妹がこんなことになってしまい、母は目に見えて憔悴しています。何かを口にする様子はほとんど見られません。ご飯を作ることもままならず、毎日家事を一通り済ませるだけで精一杯の状態です。体を動かしている方が楽だと仕事はしていますが、家に帰ってくると何も手につかないようです。寝れていることがまだ救いでしょうか。これまで一筋縄ではいかない人生を送ってきた母がやっと穏やかに暮らせていたのに、母が何をしたのでしょうか。母の大事なものを奪わないで欲しい。絶対に助かって欲しい。そんな気持ちでいっぱいです。私はどうすればいいでしょうか。

有り難し 3

苦しい。

離婚しシングルマザーとして歩き出しました。元旦那とはいつも意見が合わず、とにかく何でも私の意見には反対しないと気が済まない。自分が思った事はすぐにでもやらずにはいられない。こんな人でした。昨年私の父方の祖父の一周忌の法要があり、行かせてほしいと相談したところ「嫁として失格」と言われました。何故かと言うと嫁ぎ先の家族旅行の日にちとかぶってしまったからです。一昨年祖父のお葬式の時、子供は6ヶ月でした。その時は子供が小さい上に双子なので車の中からお葬式の様子を見ていただけで、ろくに手も合わせられなかった。それが辛くて一周忌の法要の時は1歳も過ぎているので少しくらいは手も合わせられるかとずっと思っていました。なのに嫁失格とまで言われ、そこから信用できなくなってしまいました。それに彼の両親が出てきて「どういうつもりで結婚したのか」と問いただされる日々。それに対して彼は全く私のかたをもってくれません。余計に溝が深くなり今まで我慢してきた事などが一気に噴き出し自分から切りだし離婚に至りました。結婚とはこんなものでしょうか？嫁に入れば私の家族は家族じゃないんでしょうか？今でも思い出したら辛いです。今は実家の母に手伝ってもらいながら毎日子育てと仕事をさせてもらっています。母には頭が上がらないくらいに感謝しています。でも子供が朝から泣いたりするとすごく不機嫌になったり、用事に出ても子供が愚図りだすとすごく不機嫌になり用事を済まさないまま帰ったりします。とにかく母は自分のペースを乱されるとかなり不機嫌になるんです。これは父が他界した後からです。母の事も考え早く出て行きたいのですが今はお金に余裕がありません。でも毎日イライラしている姿を見るのが辛い。母に気を使って子供に好きな事をやらせてあげられないのが辛い。毎日毎日母の顔色を伺って過ごすのが辛い。でも今は母の力を借りないとやっていけません。もう毎日どうしたらいいのかわかりません。離婚した私への天罰が下ったのでしょうか。本当は私が一番悪い。私は本当にダメな母親です。一番の犠牲者は子供たちですよね。

有り難し 14

自殺した母の後を追い自殺した義父

重い内容ですいません。１週間前の日曜日、弟から義父(母の再婚相手になります)が自宅で自殺したと連絡がありました。義父の家に何度か連絡していたものの、連絡が取れず母の月命日の19日に携帯のほうに電話したら知らない女性がでて、義父がその日の朝に自殺してるのが近所に住む義父のお友達によって発見されたと… 母は２年前の５月に自殺しております。理由は鬱病からくるノイローゼでした。自殺した義父は私が19歳の時に母と再婚しており、母とは約３０年連れ添いました。私と弟は義父とは養子縁組みなどもしておりませんでしたので世間では赤の他人と同じです。警察にきいても何も教えてもらえず義父の姉という人がでた弟がかけた電話で葬儀他こちらでしますと言われ、葬儀の日にちなど何も知らされていません。３０年以上家族として過ごしてきたのに戸籍に入ってないからというだけで最後のお別れも顔を見ることすらできませんでした。母は義父より年上で再婚の時に義父の親戚に大反対されましたので向こうの親戚とはつきあいもなく、今回のことは仕方のないことだとは思います。義父と母が住んでいた家は元々義父の実家なので向こうの親戚のかたで今後の事を決めたりは仕方ないと思うのですが母の遺影や位牌などもありますし、また何か義父の形見をいただけたらと思うのですが… 連絡もできません。義父は母が亡くなったあと毎日死にたいや生きるのがつらいと… 私も娘や主人の目が気になって義父を煙たがるようになり… 去年の11月に義父からもう連絡しないでほしいと言われてしまい憤慨してしまい電話もしないで会いにもいきませんでした。義父が亡くなって２日後に家に義父の遺書が郵便で届きました。連絡するなと言ったのは自分がいなくなったら私がひとりになると思って家族と仲良くしてほしかったから自分は母の元にいくが私は元気で長生きしてほしい今まで親子でいてくれてありがとうなど書いてありつらくてつらくて自分がもっと優しくしてあげていれば、会いにいってあげればと毎日毎日自分を責めています。遺影も遺骨も手元になく供養もしてあげれない。これから私はどう生きていけばいいのでしょうか。

有り難し 72

彼のネガティブ発言に自分もネガティブに

以前、ご回答をいただいた恋人とのことについてです。ご回答をいただいて、できる限り、彼を支えられるように努力している日々です。電話はしない、彼が会いたくなるまで会わない、待ってると伝え (現在一ヶ月以上会っていません。)、ラインでだけ毎日連絡をとっています。自分自身も変わらなければと思い、明るく前を向いてと何事もポジティブに捉えるようにと努力しています。ですが、私自身元々ネガティブな性格のせいか、彼のネガティブな言動に引っ張られ、今は心が折れそうです。「会えなくてごめん、幸せにしてあげられなくてごめん、自分に自信がない、何もかも上手くいかない、でも現状は自分の力では変えられない」などなどの言葉が送られてきます。私は精一杯彼を励ます言葉を送りますが、ありがとうと言うだけで、何一つ伝わってないと思います。何も変わらない、変わろうとしない彼に腹立たしさを覚えます。正直辛いのは彼だけではない、私だって辛いです。彼に会いたいと言ってもらえず、自分の存在価値も分からないですし、私自身も自分に自信なんてもてる状況ではないです。最近では友人といても上手く笑えません。彼のことは私が励ますが、私のことは誰が？という思いに陥り、孤独と不安を感じております。彼は自分のことでいっぱいいっぱいで私のことを考える余裕はないし、友人は皆幸せそうで、こんな暗い話しづらいです。ネガティブな考えに傾いてしまって、会いに来ないのは、私が必要とされていないから？他に女ができたのでは？嘘をつかれてるのでは？など勘ぐっては苛立ち落ち込み、最終的には死にたいと思うことが増えました。死ぬなんて言葉簡単に言ってはいけないのは分かってます。だから、どうにか、このネガティブな感情から抜け出し、もう一度前向きに物事を考えられるように、もう一度心から笑えるようになりたいです。ネガティブな感情から抜け出す良い方法はないでしょうか？アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 24

終わった恋なのに忘れられない

5年前に転職しました。そこで一目ぼれしてしまいました。。。。転職して2年がたったころ、二人でお食事へ。お互い家庭があります。私は彼が好きで、彼もそうだったはず。でも、どうすることもできなかったので、一方的に終わらせました。彼から終わりを告げられたら、私は仕事も失ったし、精神的にも耐えられなかったと思ったからです。彼はもちろん、それから私のことなど無視です。自分で選んだはずなのに、後悔というわけでもなく、後味がよくない。私の心の持っていき場をご教示いただければと思います。自分勝手ということは重々承知です。

有り難し 23

他界した妹の戒名をつけてもらえません

妹夫婦は心中しようとしたものの、先に妹だけが夫に殺される形になり、夫は警察からの取調べ後、釈放されてから自殺しました。夫婦戒名をつけてほしいと申し出たところ、夫のご両親に「うちには関係ない」と言われ戒名をつけてもらえません。妹の戸籍や苗字は夫の元にあり、宗派も知らないので、どのようにすれば良いかわかりません。また、こちらの母の意向でお葬式もあげておらず、お骨は押入れの中にしまってあるそうです。妹が成仏できているか、安らげているかが心配です。母を頼らず私だけででもできる供養の仕方を教えていただきたいので、よろしくお願いいたします。

有り難し 16

遺伝性疾患との付き合い方

こんにちは。遺伝子診断や尊厳死について、考えたいです。　先日父が神経変性疾患の一種で入院しました。体が不自由になり、精神も壊れ暴言、暴力を振るうようになり、10年くらいで餓死、窒息、肺炎等で亡くなる病気です。　父は病状が進み暴力問題もあり入院となりました。父は車椅子に縛り付けられ(病気の性質上、ずっと付きっきりで見てあげられない病院では仕方のない処置です)罵声をあげていました。　この病気は何割かの確率で遺伝し、遺伝していた場合には100%発症します。この病気について、母は発症するまで伝える気がなかったのですが、1年ほど前に実家に遊びに行った時に父から告げられました。　その時私は結婚したばかりで、混乱しました。金銭的不安、パートナーにかける迷惑、人格がゆっくり変わっていって父のように暴言、罵声を毎日のように言うようになるかもしれない、それが病気との線引きが難しく治療法もないこと、子供を持てるかどうか、遺伝子診断をするかどうか。沢山の悩みが湧いて出てきました。　そして父の入院を目の当たりにして、ますます怖くなりました。　遺伝子診断をしたいのですが、母からは反対され、医療関係者も自殺の恐れなどあるので消極的です。　尊厳死についても考えますが、心配させるのでとても口にはできません。父も意識のはっきりしている時は寿命が長くたってなにもいいことはない、体も辛い、早く死にたいと言っていました。しかし当たり前ですがそんなことを言っても聞き入れられず、病人の危ない考えだと黙殺され、今父は病院で椅子かベッドで縛り付けられて苦しんでいると思います。退院できるかも分かりません。　遺伝子診断はして欲しくない、出生前診断は法的に認められてない、尊厳死もありえない。病気の人の存在理由とかを考えすぎて、死はいけない、命の選別はいけない、そこから話が進んでいかないように思います。やさしい母ですが病気の話をすると目をそらして見ないフリをして生きろと言われている気がして憎いです。ついつい、この家に来ると落ち込む、とか嫌味な言葉を掛けてしまいます。それに怖くて目を晒せません。治療法がどんどん研究されている病気でもあり、積極的に関わっていくことで恐怖と付き合いたいです。　とりとめのない文章になってしまいすみません。尊厳死や遺伝子診断はなぜいけないのでしょうか。とても苦しいです。

有り難し 25

離婚を進めています。

こんにちは。よろしくお願いします。私は今離婚の準備をしています。再婚し、2年でやっと新しい土地、生活、子供の環境、仕事も整いましたが、主人が結婚してからの束縛、物言いが私には耐えられません。自分の思い通りにならないとずっと機嫌が悪く、今は3ヶ月機嫌悪いです。その前もです。もう心身共に疲れ果てました。自分は忘年会など普通に行くのに私には仕事の忘年会、同窓会、女友達との飲み会も一切禁じます。友達の制限もします。自分1番じゃないといけません。少しでも機嫌を損ねるとまた何ヶ月もの不機嫌攻撃が始まります。顔色を伺いながらの生活でした。外面がいいので多分私がおかしいと思われてるし私自身も私がおかしいのかと鬱気味になりました。感情的にものる自分が嫌でたまりません。ずっと離婚離婚と言いながらお互い依存してたのかなかなか踏み出せませんでしたが、主人が忘年会で午前様、連絡も取れないことがあり、自分は自由で私は束縛されてることに腹が立ち、子供と一緒にお友達と夜ご飯に行くと、来月出て行けと言われました。忘年会に行きたいと言った時もお前の仕事と俺の仕事を一緒にするな！！と男尊女卑のようなことも言います。暴力はありませんが、言葉での威圧、怒鳴り揚げ足ばかり取り、話し合いにもなりません。ありがとう、いただきます、ご馳走、美味しかったなど一切ありません。奴隷のようです。お互い無視のような状態が3ヶ月続き、精神状態がおかしくなってきて、離婚を決意しました。下の子ばかり可愛がり、連れ子の上の子はほぼ無視です。野球を頑張っても成績が良くてもほとんど褒めません。そんな相手とわからず結婚した私が全て悪いし子供にも申し訳ありません。このままでは皆苦しいのはわかっているし離婚も決断しています。ただ、まだ相談などここでしているのはあと一言の後押しが欲しいのだと思います。不安、悲しさ、離婚後私はどのような感情になるのか検討がつきません。良かったと思えるのかどうなのか… なってみなければわからないことですが何か吹っ切れたいと思って、辿りつきました。良きお言葉を頂きたく… 長文駄文失礼いたしました。よろしくお願いします。

有り難し 18

2023/12/10

不倫をしてしまっています、やめたいです

相手は同じ会社の一つ上の先輩で、半年前に関係を持ってしまいました。相手には、私のことはずっと前からタイプだと思っていて、本当に好きだと言われています。私も2年前に会社でその人と出会った頃から、素敵な人だと思っていましたが、結婚していることを知っていましたし、私にも彼氏がいるので、その人とどうにかなりたいとは思っていませんでした。しかし会っているうちに、本当に好きになってしまいました。自己中ですが、自分のものにしたいと思うようになってしまいました。今付き合っている彼氏よりも好きになってしまいました。ただ、向こうには結婚して2年の奥様がいて、奥様のことも大切だと思っています。子供はまだいないのですが、奥様と別れる気はありません。その人と会っている時間は幸せですが、会わない時間は全て辛いです。結局私のことを好きだと言っていても、毎日帰るのは奥様のいる家で、奥様とも普通に仲が良いのです。奥様と2人で旅行に出かけたり、飲みに行ったりしている時間が耐え難いです。耐えて待っていたところで、結局どうにもならないので辛いです。もう関係を終わらせたいです。しかし、連絡も取らず、会わなくなることも怖いです。相手にも、つらいから会うのをやめたいと考えていることは伝えているのですが、そうなるのは耐えられないから嫌だと言われ、揺らいでしまいます。上記の通り、私には彼氏がいます。不倫相手と出会う前は、彼氏のことは好きだったし、結婚したいと思っていたのですが、今は不倫相手のことしか考えられません。本当に好きな人は、最低ですが、不倫相手の方です。不倫相手と会うのをやめても、冷めつつある彼氏への気持ちが戻るかも不安です。自分のしてしまったことの代償なのか、今彼氏と結婚しても、本当に幸せになれるのかなと思ってしまいます。不倫相手と会っていると、絶対に無理なのに、その人と一緒になった未来を想像してしまいます。そうなれたら、とても幸せだったんだろうなと思ってしまいます。時間を巻き戻して、もっと早く出会えていたらどんなに良かったかと、あり得ないことを考えてしまいます。会うのをやめた後の辛さは、時間が解決してくれるでしょうか。その人との未来を諦めることはできるでしょうか。今後の彼氏との関係は、どうすればいいでしょうか。酷い相談で、申し訳ありません。

有り難し 17

疲れました

ここでネガティブな質問ばかりしていますが、普段は明るく振る舞って出来るだけ笑顔でいるように心がけています。といいますのも、家族が全員私を頼りにしているのと(私、三姉妹の末っ子なんですけどね…)、いつも肩身の狭い思いをしている父と他の家族の仲を取り持つのが私で、何かと問題を起こしている上の姉と家族を取り成すのも私の役目なので、私が暗いと皆が暗くなるんです。貧乏で家がかなり狭いので、自分の部屋がありません。つまり息抜きできる場所がありません。家族は時に私を頼り、時に私が精神病だからと変に気遣ってきたり、そのくせあれやこれやと困らせることばかりするし、言い方は悪いですが、なんか子供を四人抱えてる気分です。そろそろ限界がきそうです。最近はちょっとしたことでイライラして八つ当たりしてしまったり、笑顔でいるよりむっとしていることが多いです。だからといって家族を見捨てることもできないし…ありのままの私を愛してくれるのは、家族と仏様くらいなものですから。前に母が泣きながら言ってきました。「ダメな母親でごめんね」と。親にこんなことを言わせる私は子供として失格です。ショックで母以上に泣きました。なんかまとまらない文章で支離滅裂ですね。ごめんなさい。特に質問とかないんです。質問するサイトで質問しないですみません。ただの愚痴でした。アドバイスとか感じたこととかあればご回答お願いします。

有り難し 22

「きれい」を受け入れられない

私の友人に会った時、母が「きれいな子ね」と言いました。その言葉が少し気にはなっていましたが、時間が経つにつれ恨みへと変わり、結局年老いた母に手をあげてしまいました。私は以前会社勤めをしていたのですが、営業の部署で男性が多く、事務の私は可愛がってはもらっていましたが、いつも聞き役でした。「友達の○○ちゃんかわいいね」「あの子は目の保養になるね」「今度飲み会呼んで来てよ」自分の体調が悪い日も、ニコニコ聞いて友達を呼びました。会社を辞めた後、自分では頑張って我慢もしてやり切ったつもりでした。しかし… その傷は癒えることなく、時間が経つにつれ更に深くなっていきました。最初は、友達のことを「きれい」と言われることが嫌くらいでしたが、今はテレビの女優さんを見て誰かが「きれい」と言うことすら耐えられず、「きれい」が自分の中で絶対受け付けられない禁止用語になっています。旦那は気をつけて言いませんが、母がつい言ってしまった時など、必ず手をあげてしまいます。私の前で誰かのことを「きれい」と言う人は、死んでしまえと思ってしまいます。苦しいです。助けてください。どうすれば、この頭の中を切り替えられるのでしょう…

有り難し 41

毎日死ぬことばかり考えます

仕事が異動になって忙しくなってから、ある日突然、心身共に不安定な時が増えました。不意にくる眩暈、息苦しさ、吐き気、倦怠感。日中はどれだけ寝ても、常に眠気があります。精神的にも苦しい時が増えて、何をするにも不安ばかり感じます。仕事が早く終わったら、休みをとったら「ロクに仕事ができないくせに」と思われてるんじゃないか上司に何か意見をしようとする度「怒られる」と不安になって怖くなって SNSで愚痴を書き込んだら「気持ち悪い」と思われてるんじゃないかどんなに優しい言葉をかけられても素直に受け止められず、否定的になって毎日「ずっとこんな思いをしないといけないなら死んでしまいたい」とばかり考えます。今まで何を楽しみにしていたのか、私は何の為に頑張っていたのか、思い出せません。大好きだったことをしても、無気力で、楽しいという気持ちより煩わしさの方が大きくなってしまいます。毎日朝が来るのが嫌で、怖くて苦しくて悲しくて、涙が出ます。どこにいても自分は邪魔者な気がして、どこにも自分の居場所がない気がして、家でも気が休まらず、友人すら会うのが怖いです。ふとした瞬間に「死んで全部やめてしまいたい」と考えるのがつらいです。毎日毎日、死ぬことばかり考えてしまいます。毎日こんなことばかり繰り返して、もう生きているのもつらいです。何もかもやめてしまいたいです。もう頑張りたくありません。元の楽しかった生活に戻りたい。助けてください。

有り難し 14