毎日死ぬことばかり考えます
仕事が異動になって忙しくなってから、ある日突然、心身共に不安定な時が増えました。
不意にくる眩暈、息苦しさ、吐き気、倦怠感。日中はどれだけ寝ても、常に眠気があります。
精神的にも苦しい時が増えて、何をするにも不安ばかり感じます。
仕事が早く終わったら、休みをとったら「ロクに仕事ができないくせに」と思われてるんじゃないか
上司に何か意見をしようとする度「怒られる」と不安になって怖くなって
SNSで愚痴を書き込んだら「気持ち悪い」と思われてるんじゃないか
どんなに優しい言葉をかけられても素直に受け止められず、否定的になって
毎日「ずっとこんな思いをしないといけないなら死んでしまいたい」とばかり考えます。
今まで何を楽しみにしていたのか、私は何の為に頑張っていたのか、思い出せません。
大好きだったことをしても、無気力で、楽しいという気持ちより煩わしさの方が大きくなってしまいます。
毎日朝が来るのが嫌で、怖くて苦しくて悲しくて、涙が出ます。
どこにいても自分は邪魔者な気がして、どこにも自分の居場所がない気がして、家でも気が休まらず、友人すら会うのが怖いです。
ふとした瞬間に「死んで全部やめてしまいたい」と考えるのがつらいです。
毎日毎日、死ぬことばかり考えてしまいます。
毎日こんなことばかり繰り返して、もう生きているのもつらいです。何もかもやめてしまいたいです。もう頑張りたくありません。
元の楽しかった生活に戻りたい。助けてください。
有り難し 14
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