お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

一人の人にどう思われてるか

恋人と最悪な別れ方をして、しばらく経ちました。その人が自分のことをどう思ってるか気にしてしまいます。悪口言ってないかとか、書いてないかとか…。別れた人のことなんてもうどうでもいいかと思うでしょうが、自分が誰かに憎まれたり変に思われたりしてるかもしれないというのは気分が良くないものです。こっちは、最悪な人だったと思って記憶から消すのが目標です。（笑）思い出すことも少なくなってきて嬉しい限りです。でも、相手は、どんなふうに思っているだろう？怖いんです。どうしたら気にならなくなりますか？

この世から消える事ですべて解決

以前仕事の人間関係がしんどくて死にたいと相談させて頂いたのですが現状なにも変えられておらず、むしろ悪化させてしまっています。仕事ができない、常識がない、叱られた事をいつまでも直せない自分なりに精一杯やっているつもりなのですが上司と先輩からは、甘ったれで無責任だと言われています。給料泥棒とも言われています。当然自分も誰かに迷惑をかけたいわけでも、怒られたいわけでもないので日々ミスをしないように、上司や先輩の言うこと理解し仕事をこなせるように頑張ってるつもりですが上司達からすると、頑張ってるようには見えない、改善の努力が見えないとの事です。正直頑張り方、努力の仕方がわかりません。結局私は、何事も必死になれない無能なのではないでしょうか死にたいほど辛いと日々考えながらも上司達の指摘を1年以上立ってもろくに改善できず同じ事で何度も怒られ続け、日々仕事場で迷惑をかけ続ける日々死にたいと思っても、自殺という行為も未だ実行できず辛い辛いと頭の中で病みながら、ただ自分を甘やかしているだけそれらは全部本気で思っていないから行動に移せないのでは本気で頑張っていれば、改善なり、自殺なり行動に移せていると思うのですが私は未だに怒られ、生きています。世の中にある自己啓発のような本や動画では死にたいぐらい辛いなら、自分を守る為に逃げる選択をするべきなどとよく見ます。いくら我慢しても、会社は守ってくれない貴方1人辞めたくらいで会社はどうとでもなる自分を守れるのは自分だけだからその場から逃げるべきだと。ですが人に迷惑しかかけていない私にもこの権利はあるのでしょうか？私の部署は私も入れて4人（うち1人はパート）でシフトを回している為無能とはいえ私が辞めたら、大変になるかと思います。すでに部署異動願いを出したのですがその時は明確に、後任が現れる前に抜けるのは迷惑だと言われています。これは退職の場合でも同じように言われてしまうのでしょうか？居ても迷惑、抜けても迷惑もうどうすればいいかわかりません、悪い所を改善できればそれが1番でしょうができる気がまったくしません。どうにかして、逃げ出したいと思う私はクズなのでしょうか？クズでもなんでもいい、楽になりたい

有り難し 15

感謝や反省をする方法が知りたい

こんにちは。今回は『感謝と反省をする方法』についてご相談させていただきたいです。なにか感謝をすることを見つけたり、感じたら『ありがとう』なにかをらしてしまったり、なにかをやってしまったかな…曖昧なときでも私がなにかやったと感じたときには『ごめんね』を意識して相手に伝えるようにしています。その『ありがとう』と『ごめんね』を心の底から思えていない気がします。できる日はスマホのメモに・元気に過ごせた・お腹いっぱい食べることかできた・暖かいところで過ごせた・大切な家族と楽しい1日を過ごすことができたなど感謝と反省点を記入するようにしています。感謝をしたり、これはよくなかった…と気づくことはできているのですが『ありがとう』と『ごめんなさい』は言葉だけのことが多くて、心の底から思えてないことが気になります。悪いことをしてしまったとき『ごめんね』は言葉では、いくらでも言えますが心から反省ができていなく、同じことを繰り返してしまうことが苦しいです。苦しい、後悔を感じていても悪いことを繰り返してしまったり、改善できないことが相手や自分自身を傷つけていたり、体がネガティブな感情に縛り付けられているようで苦しいです。どのように改善したり、工夫をしたり、どのようなことをすると『ありがとう』と『ごめんなさい』を心から思うことができ、同じことを繰り返さないようにできるのか教えていただきたいです。お忙しいところ恐縮ですが、教えていただけると嬉しいです。

有り難し 15

おめでとうと思えないこと。

親戚のお兄さんが結婚することになりましたが、祝福することが出来ないです。お兄さんのお母さんは付き合うのはいいけれど、結婚して欲しくない。挨拶も靴を揃えることも出来ない人を選ばないで欲しい。本当は嫌。だけど、好きなうちは聞かないから仕方ない。私(質問者)と仲良くしてくれれば、ちょっとは良くなるかな。祖母は結婚式に参加したくないと泣いて拒否していました。結婚相手の女性に会ったことはないのですが、普段意地悪を言わない2人がそこまで嫌だということを聞いてしまうとお祝いの気持ちは持てないです。 2人は私にだけその話をするので、私以外はそのことを知らないため私が祝福しない意地悪な人に見えているみたいなのも嫌ですがお祝いの気持ちが微塵もないのに結婚式に参列するのも嫌です。

叶わぬ恋に執着してしまう。

会社を辞めてしまった上司(既婚者)への恋心をいまも断ち切れずにいます。その人は私が入社したころから、お世話になっており、性格や生い立ちなど共通点も多かったことから、淡い恋心を抱くようになりました。上司からも好意をなんとなく感じていたものの、周囲の人のことを考えると自分勝手はいけないと、私は自分の恋心を我慢していました。自分の恋心に気づいてからも、上司とはあくまで仕事上の関わりしかなかったのですが、ある時、突然上司が退職することに。どうやら社内で不倫しており、それがバレたようでした。相手の女性は、前々から私が怪しいと思っていて嫉妬していた方でした。私はそれを知って諦めればよかったのですが、逆に抑えつけていた恋心が止まらなくなってしまったのです。それは、上司が私にたいして好意的な言動をしていたのもあるでしょう。それから上司の退職を機に、上司とはプライベートでご飯にいく仲になりました。この恋心を黙っていることがストレスになっていたのもあり、思い切って気持ちを伝えましたが、彼は「気持ちには答えられない、現状維持がいい」とフラれてしまいました。彼はいま、不倫相手の女性と一緒に仕事をしています。私はそのことがどうしても許せません。好きな人も上司もその女性に奪われた気分になり、嫉妬や恨みの念が消えないのです。頭では「所詮不倫だし、自分が不倫相手にならずに済んで良かったしあんなクズ男は忘れよう」と思うのに、本当に彼が好きだったが故に「どうして私じゃダメなんだろう」とか「私のことは好きではなかったのか」というネガティブな感情に支配されてしまいます。きっと、もしかしたら自分もと期待してしまったのかもしれません。そのような行き場のない想いがずっと心の中あって、それがストレスになり体調を崩してしまうほどです。もう彼のことは、すっぱり諦めてしまいたいのです。どうしたら、この嫌な感情から解放されるのでしょうか？

自分のために、恋人とお別れしました。

前回、彼氏との価値観のズレで別れを悩んでいると相談した者です所謂スピリチュアル系自分の正しいと感じてる学んだものを、恋人である自分に押し付けてくる彼氏でした。私が彼氏の態度や行動で不安になれば (たとえば、デートの約束の遅刻。 2時間とか、普通に何回もありました) 私がそれで傷付いたり彼女としてもう好きじゃないのかなと不安になってもそれは、◎ちゃんの過去世での魂の傷が起因してその悲しみが感情を生ませさせてる。それを味わい、浄化しないと消せないよ。僕も彼氏として頑張らなくちゃとかこうしなきゃと思い詰める囚われがある。頑張りすぎるのが辛い。だからその囚われに抵抗してしまうから、遅刻してしまう。こういうお互いの囚われを一緒に消していきたいし、気づかせ合いながら過ごしていきたい。みたいなことを、言われ続けてきました。向き合ってくれているのは彼氏なのか、彼氏が学んだスピリチュアルとかの師の言葉なのか繰り返すうちに、もうわからなくなってしまいました付き合っているときはそれでも私の為に色々考えてくれてるんだから、逃げるのも違うよね。とか、好きだからそうしてくれてるのよね、とか気持ちをずっと誤魔化したりしながら付き合ってましたがかなり、キツかったです。好きじゃないのかな。が強くなりすぎてしまいました。何度か話し合いを重ねてきましたが、昨日、お別れをしました。昨日まで、二人がかけ違えたようになってからずっと眠れない日、食欲不信の日、周りの人へも彼氏へのモヤモヤを抱えながら過ごす日々が１ヶ月続きました。もうしんどい、つらい思いをしたくないという気持ちが抑えられなくなりました。お互いのために、別れた方が良いという結論になりました。良かったのだと、思うんです苦しいことから勇気を持って逃げたことも大好きな人のために理解しようと、分かり合おうと頑張ったこともちゃんと自分を認めてあげたい。でも、不安と、空虚感。私の問題はなかったか？粗探しをしたり、寂しさに押し潰されそうです。今は、悲しんで良いんだと思うけど乗り越えられるまでの日にちが過ぎるのがこれから怖くて仕方がないのです。これから私は、寂しい時間としばらく戦います。どうか、心を軽くするお言葉をいただければ幸いです。

病院にすら行けない自分無理です

私は、最近咳だけが出ていて病院に行こうかと考えている者です。ですが、親に相談しても、どうせアレルギーのせいだ。とか、メンタルの問題だろとはぐらかされてしまいます。でも友達に相談して、自分で行こと提案してくれました。私もそうしようと思ったのはいいけど行動に移せず、何か理由をつけては病院に行けていません。病院に行ってすらいない私がしんどいと言ってはいけないと思います。お坊さんはどう思いますか？

隠し事は罪でしょうか

以前こちらで過去にした罪、不倫との向き合い方について質問させて頂きました。向き合い方を知る事で、私の中で整理できていなかった気持ちと向き合う事もできました。しかし、一つ解決できていない事があります。それは親友へこの事を話せていない事です。不倫相手は親友も知る人。いつか親友の耳に入るかもしれない。そう思い、話そうと思っていました。そこで匿名の掲示板でも相談したことろ、話される側への配慮が足りない。自分の罪悪感を楽にしたいだけで、相手を巻き込んではいけない。と指摘を受けました。この事を話して楽になりたいと思っていたのは確かです…。そして、受け止めきれなくて嫌われてしまっても仕方ない。でも、騙しているようで会うのが辛い。なら、いっその事嫌われて楽になりたいと甘えた事を考えていた事に気付かされました。今は過去にした事と向き合い、今をしっかり見つめ、良い行いをする事に努めています。その姿を見せる事が親友や私を支えてくれた人たちへの償いと考えています。いつか未来に親友の耳に届いてしまった時は隠さず話すと決めています。こんな私の考えはずるいでしょうか。隠し事をしている今、この時点でも裏切りでしょうか？

有り難し 25

障害が悪化していく自分が許せません

質問をご覧頂きありがとうございます。自分は23歳で軽度の知的障害を持っています。小さい頃は多少ワガママな人でしたが普通の子と変わらずに育ちました。しかし、おそらく中学3年生から徐々に緩やかに自分の障害が緩やかに悪化し、特に中学3年生から就労移行支援事業所の1つ目を退所するぐらいまではめちゃくちゃ酷い荒れ具合な中学、高校生活をしていました。退職する予定の会社（2年勤務）でも入社当時は出来ていた事がだんだん思うようにできなくなりました。そんな自分が許せなくなりました。「なんでなの？前は出来たのに」と‥ 毎日毎日最近呼びかけています。日々を重ねる事にだんだん出来なくなり、そんな自分を受け入れられなくなっています。どうしたら今の自分を受け入れられるのでしょうか？ご回答よろしくお願いします。

有り難し 20

生家がなくなる

お忙しいところ恐れ入ります。生家がなくなる寂しさについて、乗り越え方や考え方のヒントを頂戴したくご相談させてください。この度両親が定年退職し、まったく縁のない地方に移住することになりました。新居も購入済みで、本人たちは第二の人生ということでワクワクしているようです。当然ながら実家はそのうち売りに出され、私には帰る実家や地元に帰る意味がなくなってしまいます。地元が大好きで心の拠り所としていた私にとって、生家がなくなることは思っていた以上に辛く、なんだか宙ぶらりんになるような心地で辛いです。（今は結婚して居場所もあり幸せではありますが、自分のルーツが無くなる感覚がとてつもなく寂しいです）親本人たちが幸せなことが一番ではありますが、毒親で振り回されていたこともあり、「また振り回されるのか…」と思ってしまう面もあります。いずれ年老いて親は先立ち、みんな遅かれ早かれ実家はなくなるものだと思いますが、まだアラサーです。周りは慣れ親しんだ実家に帰って安心することができるのに、私はできない。帰る場所が物理的に消える。大事な柱を一本失ったようで、どうにも寂しく、内心受け入れられません。実家や地元に対する執着だと思いますが、仏教ではどのように考えて気持ちを手放すのでしょうか。ヒントをいただけますと幸いです。

落ちても振り返りができない自分

お坊様方には、いつも問答に答えてくださること、感謝しております。また直したいところができて、相談させていただきました。お手すきでしたら教えていただけると嬉しいです。今日、志望度の高い企業に二つ落ちてしまいました。時間も労力もかけましたが、エントリーシート、二次面接で落ちてしまいました。次への見直しが必要なんだと思います。ですが、私はいつもここで挫折してしまいます。見直して改善し、失敗を受け入れるにはどうしたらいいでしょうか。私は自分に関する振り返りというものが苦手です。 ESや面接のような、自らを測られるものを振り返ると、自分のできていないところを直視せねばならず、辛くなってしまいます。昔から、定期テストの直しはできても、模試のような合否に直結するものは、ものすごく苦しくてできませんでした。私自身が否定されている気がしてしまうのです。何が決定的に悪かったのかわからず、成功することもなく、先が見えないまま延々と応募し続けることに絶望しかけています。内定のイメージもなく、なんとなく応募して落ちる毎日しか想像できません。流石に就活終了までに直せなかったら、生きていたくなくなると思いますが、明日が来なければ、と期待するのではなく、明日はこうしよう、と次に活かしたいです。これからの人生も、失敗はつきものだと思います。心の弱い私ですが、そこそこに振り返ることを身につけたいです。もし縁がありましたら、よろしくお願いします。

上司についての悩み

お世話になっております。職場の社長についての悩みです。社長とは仕事で一緒にいる時間が長いです。優秀な社員(Aさんとします)を除く、社員数十人全員の悪口を私に話してきます。私から注意や指導をして欲しいのかとも思いましたが、私は平社員なので私の上司や先輩への指導はできないです。私が休みの日に電話がきて、急ぎでない愚痴を聞かされることや、仕事後に帰ろうとすると呼び止められて1時間以上愚痴を聞かされることもあります。食事に誘われて断ると不機嫌になるので仕方なく同行します。ご馳走になることもありますが話す内容はほぼ愚痴です。「うちの会社は馬鹿ばっかり」が口癖です。引き抜きたい人材がいるようで、その方の人柄について聞くと「自分が今まで欲しいと思った人材はその人が初めてだ」と言います。採用の際、社長は必ず面接します。私ももれなく社長の面接を受けました。社長といえど人間ですから愚痴を言ってもいいと思います。ですが私に言われても困ります。「うちの会社は馬鹿しかいない」と言われる、つまり面と向かって馬鹿と言われて、この職場で働くことが不安です。社内のコンプライアンス窓口へ相談することや、見切りをつけて転職も視野に入れる…など考えていますが不安です。

二浪して大学受験に大失敗

大学受験で二浪し、大失敗してしまいました。一浪、二浪目共に親への申し訳なさから自宅浪人といった形式を取っていたのですが、秋半ばから精神的に病んでしまいもう自殺を考えるような状態で、なんとかその状態でも踏ん張って、結果的にそんなに偏差値の高くない大学に合格しました。自分が招いた事象ではありますが、こんなことになるのだったら親に遠慮せず予備校なり外部の個別指導に頼るべきだったとか、もっと人に頼れば良かったとか、色々な「たられば」が頭に湧いてきてしまい、すごくしんどくて死にたいです。自宅浪人に向いているタイプでもなく、我ながらほんとに視野が狭く自分を客観視できていない愚か者だなと思います。親からも初期から「塾や予備校に行ってもいい」と言われており、「使えるものは使う」「恩を受けたならその分返せばいい」という思考が抜けていた自分に苛立ちすら感じます。合格した大学もあまり浪人（ましてや二浪）した上では人様に言えるような大学ではなく、辛いです。やり直せないのが人生。時間を無駄にしたような気がして、この世からもう消えてしまいたいです。

有り難し 10

地獄・死が怖いです

こんにちは。高一です。私は最近死ぬのか怖く、たくさんの罪を犯してきたので、地獄が怖くなりました。たくさんの罪とは。今はしていませんが、過去盗みを何回もしてしまったり、自分が有利になるような嘘を何度も付いたり悪口も何度も言ったり友達のものを隠したり家族からお金を取ったり、自分の飼ってる猫を叩いてしまったり、今あげているもの ~中2、猫の件に関しては最近もしてしまいました… こんな私ですがなんであんなことをしたのだろう、なんで叩いて蹴ったりしてしまったのだろうと後悔し反省しています。そして中2~現在まで一日一善の精神でいいことをしたり、人に気を使ったり些細なことで、到底罪を償っているとは言えませんがいいことをするようにしました。こんな私でも地獄に行かない方法はあるのでしょうか。また死の怖さはどのように向き合えばいいのでしょうか。高校1年、もう今年度からは2年生ですが、こんな私は人生を楽しく生きるべきでは無いですか。こんな私ではありますがどうか力を貸していただきたいです。よろしくお願い致します

自分が我慢さえすれば

1ヶ月前ある事がきっかけで会社に行けなくなりました。本当にその1日の事だけでは些細な事なのかもしれませんが(この年では羞恥心を感じる事ですが)今まで我慢していたことがプツッと糸が切れてどうにもならなくなりました。気づいたら警察に保護されており休職する事となったのですが、自分さえ我慢出来ていればもう少し上手いやり方があったのではないか？と自分を責めるのが止まらなくなり会社にも迷惑をかけている事実で苦しくなり死ぬ事ばかり考えてしまいます。以前パワハラを受けた方と同じ職場で働いているのも正直ストレスです。パワハラが原因で今でも耳鳴りが酷いのですが一度も謝罪頂いたこともなく今は優しくなっているのだから許してやれと上司からも諭されています。現在も耳鳴りで悩まされている自分は心が狭いのかもしれませんがどうしても許すことができないのです。一度でいいから謝罪が欲しいのですがそれを上司に相談した所「謝罪で気が済むのか？」となり事を大きくしてチームワークを乱す存在に自分がなっているのではないかと逆に痛感させられました。私が我慢さえすれば良かったのですが我慢出来ず情けなく申し訳なく自分が死ねば上手くいく気がします。その他でも何度も退席して仕事をせずサボっていると明らかに分かる人や同じ労働条件で働いている人が嘘をつき通勤時間を優遇してもらっているなどずっとずっと我慢してきたのですがもう限界なのです。こんなに事を大きくして乱したかったわけではないのに自分が我慢さえすれば済んだ話がそうで無くなってしまった事に罪悪感で死にたくなります。不満を我慢しきれず爆発させてしまった私に何か救いの道はあるのでしょうか？人としての未熟さが仇となった事は痛感しておりますがご教授頂ければ幸いです。

有り難し 24

会社が倒産してしまったら

自営業の親が最近仕事が減ってきている。と心配になっているのを見てしまいました。倒産するほどではないのですが、どうしても最悪の事態を考えてしまい、毎日不安でしんどいです。また、学校に通えなくなったらどうしよう。生活できなくなったらどうしよう。と自分本位な心配ばかりしてしまい、そんな自分が嫌になってきます。不安を減らす方法と浅ましい自分に対する心の持ち方を教えていただきたいです。

有り難し 19

違法駐輪に対する考え方

今住んでいるアパートに、５カ月くらい前から違法駐輪する自転車があります。仕事から帰ってきたとき、邪魔になっています。塾に通っている小学生、中学生が停めているみたいです。管理会社に対応をお願いしても、消極的な態度をとられ、頼りにならないと感じています。警察や塾に連絡も考えましたが、主人が反対します。主人には、管理会社に対応させて、個別に動かないよう言われています。現在違法駐輪者に対して何もできず、いつ解決されるかもわからないので、不満ばかりが溜まっています。拙い文章で申し訳ありません。この現状をどう受け止めたらよいのか、心穏やかに過ごすためにどうすればよいのか、アドバイス頂きたいです。

転職の後悔を乗り越えたい

転職を物凄く後悔しています。前職は、リファラルで入社したのですが、指導役の年配女性と折り合いが合わず、5ヶ月目で休職してしまいました。その指導を、当初はハラスメントと見做していましたが、引き抜きで入社した経緯もあって自分も少し傲慢な態度でした。業務のキャッチアップに対して積極的でなかったと反省しています。休職期間中、転職活動をしていて、その間に出た内定先の企業に今おります。ただ、復職後、部署異動させてもらい、そこの場所で2ヶ月ほど働きました。今の職場より、その部署の方が環境がよく、なぜ転職してしまったのか、本当にバカだったと自責の念が募るばかりです。休職に至るまでは、受け入れ態勢が整ってなかった会社にも落ち度がある、と上司も言ってくれましたが、復職から退職に至るまでの流れは完全に自分の責任です。また、自分もリファラル採用で傲慢になっていて、キチンと現場と折衷する姿勢に大いに欠けていました。言い訳のしようもない自分の転職の決断に、猛烈な自己嫌悪を抱いており、死にたくなる程です。新しい会社は、商品知識がなく、また昇給の目もあまりなさそうで、これなら素直に前職の復職に甘えていれば良かったと、そう心から思う次第です。結果的に、無責任に色んな仕事を放り出してしまいました。信用を失くした事、ずっとずっと申し訳なく、自責の念が消えません。客観的に見たら、転職が成功して、一から新しいスタートを切ればいい、というだけなのですが、前の会社の方が自分の専門性を発揮できる余地が沢山あったかもしれないと、そう思い詰めてしまいます。後悔の念が強すぎて前を向けません。眠れない日、身体の震えが止まらない日も多いです。こんな調子では、当然、新しい業務をキャッチアップできていません。心から怯えて過ごしています。 34歳にもなって、何て愚かな進路選択をしたのだろうかと、吐き気を催します。死にたくなるほどの後悔を、乗り切れる気が全くしないのです。

どうしたら子供が欲しいと思えるか

はじめまして。どうすれば、子供が欲しいと思えるようになるでしょうか？私は、年齢を重ね様々な経験をしていく中で子供が欲しいと思えなくなりました。学生の頃は純粋に欲しいと思えていた気がします。欲しくない理由は、弱く利己的で神経症傾向がある自分に母親が務まるとは思えない、虐待してしまうかもしれない、自分の遺伝子を残したいと思わない（似てほしくない自分が好きではないのでしょう）、経済的な不安、夫婦仲が悪くなる心配、産まなきゃよかったと言ってしまいそうで怖い、等です。将来結婚はしたい、でも子供はもうけず犬と、あとは子供がいない分恵まれない子供や人に尽くしていきたいと考えていました。しかし、今交際中の彼は子供を望んでいます。結婚も考えられ、今までで一番心を開ける人です。もちろん、授かりものですので欲しいからと言ってできるものでもないのは分かっています。ただ、自信を持って子供を迎え入れたいと思えるようになりたいのです。思えないのなら、彼を解放してあげたほうがよいと思います。子供を心から望む人同士が一緒にいたほうが幸せです。自然と欲しいと思える人が羨ましいです。ただ、色々考えると、全てが大丈夫なら産みたい気がします。なので子供が嫌いというわけでも絶対欲しくないわけでもないのだと思います。ただ、全てが大丈夫になるわけはないし、不安因子が多すぎて前向きになれません。と、色々書きましたが結局は責任を持ちたくない、まだ自分が子供でいたいのかなと感じます。毎月、100%に近い避妊方法をとっているものの、不安になります。もし、万が一…。できたら産むと言えるのか？堕胎は罪悪感で押しつぶされそう、でもそんな理由で産んで愛情を持てなかったら？と堂々巡りです。このような人間は母になるべきではないでしょうか。いつか産みたいと思える日がくるでしょうか。

有り難し 13

周りの評価を気にしすぎてしまいます。

最近、会社で異動があったのですが、まだ勝手がわからず、上手く成果を出すことができていません。このことについて、前の部署のメンバーからは「活躍できてなくてダサい」、今の部署のメンバーからは「さっさと元の部署に戻れ」と思われているのではないかと妄想してしまいます。合理的に考えれば、・新しい仕事ですぐ成果を残せるわけがないし、そのことはみんなわかっている・仲が良かった人は応援してくれるし、そうでもなかった人にとってはどうでもいい(馬鹿にする理由もない) ことは分かっているのですが、心が追いつきません。前の部署の上司から「いつでも戻ってきていいから」と言われるのも「お前にはどうせ無理だよ」と思われていて、実は管理職の間ではもう前の部署に戻そうのではないかと想像し、勝手に落ち込んでしまいます。毎日深夜まで仕事も、それに関する勉強もしているし、やれるだけのことはやっていると思います。仮にうまくいかなくて元の部署に戻ったとしても、他の人にはない経験を積めているのは分かるのです。でも他のメンバーと話すたびに、「その言葉には何か裏があるのでは？」と疑ってしまい、勝手に辛くなります。どうすればおかしな妄想をやめることができるのでしょうか？