お坊さんが回答「自分人生嬉しい」の相談1837件

今から、今まで

自分は母親が居ないです。父親は自分を、実家に預け居なくなりましたただ暖かい家庭が欲しくてがむしゃらに生きてきた。そして大人になり家庭。家族を持った決して楽な生活では無かったが。その家庭を守りたくて。必死に頑張ってきました。しかし。五年前うつ病にかかり、倒れ家庭は崩壊し離婚という結果に二人の子供がいたのですが… やはり母親についていき。自分は1人にたしかに父親らしいことは上手くは出来てなかったかもしれません。月日は流れ。今年自分に孫ができます。嬉しい事なのですが何もしてやれなかった事が心の片隅にあり素直になれなくて自分は何一つ幸せにできなかった…

有り難し 12

死別のトラウマを乗り越えるには

お坊様、こんにちは。過去にも近しい内容の悩みを相談させていただきました。婚約者と死別後、トラウマができてしまい今ある新な幸せもすぐに崩れ去ってしまうのではないかと不安を抱いていた者です。今でも気持ちは変わらないのですが、最近自分の内側からフっと良くない考えが浮かんでしまい、自己嫌悪に陥ります。それは自分の人生を振り返った時に、死別してしまった婚約者との出会いは何だったのかと考えてしまうことです。最近は死別の経験があるから心配しすぎてしまい不安症にもなってしまったし、結婚・出産を経験したいのに私は死別のことがあり、もう今年で35歳です。死別の経験がなければもっと早く順調に人生のステージを登れたのでは、高齢出産などで迷うこともなかったのでは、などともう自分で書いてても吐き気がするくらい最低な気落ちになってしまいます。彼のほうが生きて幸せになりたかったはずなのに・・・今になって彼のことを否定してしまっている自分の気持ちに引いてしまいます。もうすぐ命日なので余計に過去のことを考えてしまうのかもしれません。死別後は今生きていること・新しい彼に出会えたこと・ささやかなことに感謝できたのに・・・。私に湧き上がる気持ちは正常なものですか。やはり冷たいのでしょうか。自分のことばかり考えすぎでしょうか。稚拙な文章で申し訳ございません。お返事いただけますと幸いです。

有り難し 11

2022/05/11

モヤモヤします

友人に彼氏ができました。去年同じタイミングで失恋して慰めあっていましたが、その一年後に彼女は結局うまくいきました。彼氏ができてから彼女は性格が穏やかになり、会うと彼氏の話ばかり‥大逆転勝利と。可愛いけど相当浮かれています。嬉しい気持ちはわかるし、よかったねーと思う反面、私は苛立ちます。比べてしまい自分が惨めにも感じる。私の気持ちわからないよねと、人の幸せを喜べない自分が嫌にもなります。どうしたら心のモヤが晴れるのだろうと、彼女に会うたびに思います。苦しいです‥

有り難し 18

2023/12/18

友達に会いたくないです

海外に行った短大時代の友達から連絡があり、久し振りに短大時代の友達と会うことになりました。コロナがあったので、久し振りの帰国。その子と会えるのは楽しみなのですが、他の友達と会うのは複雑な心境です。私は短大卒業後、就職、結婚退職して専業主婦として二人の子供を育てました。お陰さまで子供2人ともとても優秀で１人は東大大学院、１人は地元地方公務員として働いています。私自身はパートで20年働いていますが、仕事自体は楽しいのですが、パートなので賞与もなく退職金もなく貰える年金も僅かの予定で老後に不安しかありません。配偶者もいるので、まぁ何とかなるかな？お金がなければ働けばいいや、等と思っているのですが… 短大時代の友達は、皆正社員でずっと働いており、子育て中は大変そうでしたが今となっては、大企業なので退職金もあり沢山の年金も貰えて老後に金銭的な不安は全く無さそうです。(多分ですけれど) 私は今勤めているパート先で正社員試験も受けたのですが採用されず、自分の決めた道とはいえ、友達との違いに情けなく思えてしまいます。全て仕方の無いことなんだ、と理屈として判るのですが、気持ち的に落ち込んでしまいます。また、そんな事で落ち込む自分も情けなく思えて、あんまり会いたくないなぁ～と思ってしまってます。自分勝手なことを言ってるわい、と思われると思いますが、どうやったらフラットな気持ちで友達と会えるでしょうか。アドバイス頂けると嬉しいです。

有り難し 7

考え方の癖が抜けません。

もう１０年以上前のことです。父親のアルコール依存症と機能不全家庭の問題で、家庭が崩壊しました。今は平和な生活をしてます。悩んでいるのは考え方の癖が抜けないことです。家庭崩壊して一人暮らしをしているとき、過去の記憶がよみがえり苦しくなった時、父親が早く死ねばいい、アルコール依存症の平均寿命は５２歳だからもう死んでるはず。と考え、恨みと悲しみと悔しさと、自分にはなにもできないという、負の感情がないまぜになった状態でした。寺社におまいりして思うことは、何もできず、逃げ出した私を赦してください。ある時、願いが通じたのか街中を自転車で走っている時、道の向こう側から呼び止められ振り向くと父親がいました。お酒がぬけた顔で、こざっぱりした服装で、両手を前に丁寧に組み少し嬉しそうな顔をしながら会釈をしていました。私は逃げました。罪悪感と無力感を抱いていたけれど、父親はこれからの私の人生に必要ないと確信していますから、それきりです。変な話ですが、父親の姿をみた瞬間、私は神仏に赦された気がしました。私がいようがいまいが、父親は立ち直っているよ、と会わせていただけたのだと思います。逃げていいんだ、大丈夫。赦されたんだ、大丈夫。しばらくそう思って、平穏な感覚を持てていたのですが、長年の負の感情がまた出てくることがあります。罪悪感と無力感。単なる考え方の癖なんだと思ってはいるのですが、どうにもうまくいきません。どうすればいいのでしょうか。

有り難し 29

回答 3

2023/06/03

彼が私の過去を受け入れられない

20代後半女です。最近、6歳下の大切な彼ができました。愛に溢れていて、賢くて、努力家で、人としても男性としても尊敬していて、彼とゆくゆくは家庭を築きたいと思うほどに大切です。彼にとっては私が初めての彼女、キスも体の関係を持つのも初めてでした。外国人で宗教の関係もあり、真剣な付き合いでない限りそういうことはしないという信念で生きてきたそうです。その時は二人ともすごく幸せで、彼も人生で1番幸せと言ってくれました。しかし最近過去の恋愛の話になり、私も誠実な彼に嘘はつきたくないので過去のことを正直に打ち明けました。私は7年前に、精神的な辛さから(自殺願望などあったくらいの)自暴自棄になった時があり、10人ほど適当な人たちと体の関係を持ったことがあります。その後立ち直ってからも、すぐ彼氏をつくったりデートを繰り返しました。その中には既婚者も20歳上の男性もいます。このような過去があることを、彼にとっては生理的にも倫理的にも受け入れ難く、かなり苦しんでいます。セフレや父親の年齢の男が抱いたって思うと、その事実を受け入れられるまではセックスはできないと言われました。キスやスキンシップはそれでもしてくれます。彼がそう思うのは当たり前と思います。私はこの過去のことで数年苦しみ、後悔し、何年もかけて少しずつ自分を許して受け入れて、やっと前に進めるようになったところまで来ました。彼の考えは理解しつつ、自分の中では消化したトラウマに今また直面しないといけない、そして大好きな人に受け入れてもらえずジャッジされたことがショックで、お互いに傷ついてしまいました。これはどうにもならないから、もう別れようと提案しましたが、お互い本気で好きだし、彼は自分の中でこの件を受け入れられるかどうかしばらく闘ってみたい。だから時間をくれと言われました。私にとっては、彼の努力を嬉しく思う反面、彼の判断を待つということが、判決を待つ罪人のようで苦しいです。自分が何年もかけて消化してきたトラウマがまた目の前に現れ、ぶり返してきました。もう別れるしか無いのでしょうか？彼が私の過去と向き合うのに、私は一体何ができるでしょうか？また、心が潰れないためにどういう心持ちでこの期間を過ごせばいいでしょうか？私は幸せになること、許されないのでしょうか。

2021/10/20

精神力を鍛えるにはどうすれば良いですか？

人生の半分が波瀾万丈だったからか、精神力が強くないようです。大学生の頃、何かの弾みで無理をしすぎて精神を崩壊させてしまい… 人生の半分ぐらいの記憶が朧げになりました。結果大学生より前は日々どんな生活を送っていたのかもあまり覚えていません。その為精神負荷をかけるとまた同じことが起こるんじゃないか、誰にも助けてもらえないまま記憶だけ飛ぶんじゃないか、など怖くて日頃から多少でも負荷がかかると怠けてしまうか、泣き崩れてしまうようになりました。ただ、かなり生きにくいですし、仕事にも支障が出てしまう為、どうにか精神を鍛え直したいのです。精神力を作るコツを真面目に調べるのですが、正直腑に落ちない話ばかりでして…。よく見るのは自分の弱さを受け入れる、なのですが、自分の弱さが何かわからず…。受け入れる、も言葉的な理解はしても全くどうすれば良いのか全く想像付きません。人生疲れてるのかなぁと思って自分本位に生きようものなら今すぐ首吊っちゃうわ！なんて思ってしまいますが…。母を思うと決してしてはならない選択だとわかっているので理性的に留まっています。でも、たまに論理的ではないケースがあるので、無意識な負荷が重なると気が付いた時には遅いかもなぁとも思います。もし、何かアドバイスがあれば頂けると嬉しいです。

有り難し 7

１年後生きる意味がなくなる

三人の子どもを全力で育ててきました。一人目は前夫の子で、再婚後二人。全員手元で育てました。長男には、父親を奪った申し訳なさ、他人を父と呼ばせる申し訳なさ、後の二人には、現夫のDVを見せた申し訳なさ、明るい家庭を築くことができなかった申し訳なさがいつも心にあり、三人とも必死に守ってきました。将来支えてあげられないとの思いで、自立させようと長男は地方公務員、二番目ももうすぐ東京で公務員、末っ子は来年県外へ進学します。ここへきて、来年から私はどうすればいいのかわからない恐怖に襲われています。夫とは３ヶ月会話はしていません。モラハラがひどく、関わればこちらがぼろぼろになるので、業務連絡以外話しません。夫は、自分がない人なので、あしらうことは簡単です。攻撃につい反応してしまうから暴力になってきたので。でもこんな人生望んでなかった。子供達が幸せになることが一番です。巣だったら、死んでもいいんじゃないかと思ってしまいます。子供が合格して嬉しいことを、喜べないのが情けないです。

有り難し 30

2021/08/18

不倫をしてしまいました

同じ会社の先輩と不倫をしてしまいました。入社して5年、ずっと憧れの先輩でした。ただ恋愛としての好きではなく仕事の姿勢や考え方が好きで尊敬の気持ちでした。それが、出張の際連絡を取り合う中で好意を持って接してくれていることが発覚。ずっと憧れの先輩だったからこそ私は嬉しくて嬉しくて、体の関係を持ちました。仕事帰り週5回は私の家で一緒にご飯を食べる生活。深夜に帰る先輩が、既婚者であることも、守るべき家族、二人のお子様がいることも知りながら、一時の自分勝手な幸せに酔いました。２ヶ月後、先輩の奥様がGPSを使用し関係が発覚。慰謝料の話や今後の話合いをこれから行います。こうしたことになっても先輩は、本当に愛してるのは私だと、そう言われ信じてしまいそうです。でも、子供のために離婚はしない、と言われています。今は全く会わないようにしています。仕事も在宅勤務に切り替えました。一度会ってしまうと、また同じことを繰り返してしまいそうです。引継ぎもあり、来月の退職を考えています。連絡をとることをやめられません。また落ち着いたら会いたい、どうにかして連絡はとっていたい、長くこの関係を続けたい、と言われています。やめなければならない、別れなければいけないと分かっています。自身の父が不倫をした経験もありその時の母の姿をよく覚えています。だからこそ、今奥様と家族がどれだけ苦しい中にいるのか想像を絶するくらいとわかっています。それでも幸せだった時間を忘れられません。許されないことと知りながら、好きな人に心から愛されてると思えた時間でした。一緒に歩いた道、買い物したコンビニ、どこにいても何をしても先輩のことを思い出してしまい辛いです。時間が経つのが遅いです。仕事の時だけが何も考えずに黙々と取り組めるので楽になれます。その仕事ももうすぐで辞めることになる。何もかもなくなってしまうこれから先の不安。お金の面も生活のことも、こんな自分がまた誰かを好きになれるのか。そもそもこの感情を抑えられるのか。一つの家族を崩壊させた罪。それでも好きな気持ちが抑えられない自分が本当に嫌です。罪を受け止めるには、もう二度と同じ過ちを繰り返さないようにするにはどうしたらいいのでしょうか？この気持ちに踏ん切りをつけるにはどうしたらいいでしょうか。乱文で申し訳ありません。どうか、よろしくお願いします。

有り難し 22

就活(教員系)に疲れた

こんにちは。私は今、私立高校で国語を教えています。身分は非常勤講師で、1年契約です。現在就職活動中で、学校の正規採用を目指しています。私は大学時代から教師を目指していて、就活をせず教員一本に絞り公立の教員採用試験を受けたのですが、1年目は最終面接で落ちてしまいました。大学を卒業後は講師をしようと考えていたのですが、筆記試験の勉強する時間がないと思い、公務員系の予備校に通うことに決めました。その結果最終面接までこぎつけることができたのですが、不合格。無職になってしまいました。その後は塾講師などをしながら2月にようやく非常勤講師として採用されました。今年は非常勤講師として働きながら採用試験を受けようと考えていたのですが、仕事に忙殺されあまり勉強できないまま、採用試験を受けました。今は結果待ちです。そして勤務校での採用試験も受けたのですが、本日不採用の通知をいただきました。自分が働いていた学校からも「お前は認められない」という通知が来たことでショックを受けました。同期たちは就職したり、1年目で採用試験に合格していたりします。後輩も1年目で受かり、私だけが足踏みしているような状態です。現在は家族と暮らしているのですが、父の定年も迫り、焦っています。もう3年も受けていて、受けてきた総数では8つの試験に落ち続けています。全て、最終面接で落とされていて自身の人間性に非があるのではないかと思い始めています。私の中では今、「このまま正規採用をされないのではないかという不安」「父や母の定年が迫る焦り」「同期や後輩達と比較してしまう情けなさ」「そもそも自分が教員という仕事に向いていないのでは、という落胆」が心を占めています。もうハローワークや求人を見て就活し、正社員を目指したほうがいいのかと思い始めています。しかし教員は諦めたくない。なんとしてでも、先生をやりたい。こんな心の揺らぎがあるからこそ、なかなか正規採用されないのではないかとも思います。自分が社会に必要とされてるのか、教員としてやっていけるのか、そもそも将来生きていけるのか、がものすごく不安で眠れないです。情けない悩みですが、アドバイスもしくはお言葉をいただけると嬉しいです。長文失礼しました。よろしくお願いします。

有り難し 33

整形が成功したけど後悔

春から大学生になる者です。高校を卒業してすぐに目を二重まぶたにする整形をしました。自分ではそんなに変わってないと思っていましたが、高校の時の同級生に会うとみんなから変わったと言われました。二重まぶたになれて嬉しかったけど何かを失った気がして後悔しています。昨日は死にたくて眠れないほどでした。ずっとブスと言われて、整形を後悔することなんてあり得ないと思っていたのに今は後悔しかありません。思い出せば、顔をからかってきたのは一部の人たちだけで、整形する前から優しくしてくれた男の子もいました。ちやほやされたかったけど偽りの私としか仲良くしてくれないと思うと、もう人生を終わらせたいくらい辛いです。

有り難し 64

回答 4

子供がいない専業主婦

私は子供のいない専業主婦です。病気をして何年もこの状態でした。年齢、体調的に子供は諦め、病気は回復してきたので就職活動をしなくてはというところです。ふと、私は何のために生きているのだろうと思う事が多々あります。子孫を残せなくても、自分なりに精いっぱい生きよう、生きなくてはと思いながらも、好きな仕事を一生懸命して頼りにされて自信に満ち溢れていた頃の自分と今の自分を比べてしまったり、子供がいる、仕事をしている人に引け目を感じたり。どんどん気持ちがこもっていき、友達とも距離をおくようになり、今の私には主人しかいません。主人に対しても、私と結婚していなければ今頃子供に恵まれた人生を楽しめていたのだろう、申し訳ないと卑屈に思うようになりました。自分から一人になっていき、寂しいと思っている悪循環です。昔の自分に戻りたい…そんな事ばかり考えてしまい苦しいです。あの頃のものはもう何もないんだ。またゼロから始めなくてはいけないんだ。ゼロからのスタートを昔のようにポジティブにとらえられないのです。進む方向が見えずただ毎日暗い時間が流れているだけです。どのような心持ちで生きればよいか教えてください。お願い致します。

有り難し 51

４０歳手前でバイト生活で貯金が０円。将来が不安

お世話になります。来年で４０歳になりますが、バイト生活で貯金が０円です。贅沢をしているわけではないですが、過去に作った消費者金融への返済や目先の支払いをしてしまうとほぼ残らないのです。月収は約１０万円ほどです。消費者金融への返済額は２社で約８０万円くらいあります。２０代の時に病気をしてからずっとアルバイト生活を続けています。（現在は病気は克服しています）この際、結婚は諦め、自分で好きなように生きていくのもありかなと思うこともあります。今後のことすべてがどのようにしていったらよいのか分からず希望が見えません。どうかアドバイスを頂けると嬉しいです。

有り難し 9

友達の力になりたい

初めまして、いますごく悩んでいることがあります。私の、仲良しで大切な友達（ちなみに異性）の話です。その人はこれまでの人生で色々あった人なんです（不良だったり、リストカットしていた時期もあり）。私は話を聞くたびに泣きそうになります。ガラスのハートを持っていてすでにかなり割れているのに、自分でさらに粉々にしているんです。いつも、「もう人生終わりでいい（自殺願望があるわけではない）、いいことの後は必ず悪いことがあるから、いっそのこと自分は幸せになりたくない、みんなが笑っていてくれればいい、自分は最低で大嫌いだ」といったことを話しています。でも本人はそういう思考をあまり深刻にとらえていなくて、私も別にその人の価値観や考え方を変える必要はないと思っています。もちろん長所もたくさん持っています（褒められることは嫌がります）。でも、私は何か力になりたいんです。ほんの少しでいいから、その人が楽に生きられるように、何か私にできることはないのか、といつも考えてしまいます。別にその人は助けを求めていません。私が勝手に考えているだけです。私って自分勝手だなとつくづく思います。でも放っておけないんです。ぼんやりした文章になってしまい、申し訳ありません…。うまくまとまりませんでした。何かアドバイスをいただけたら、とても嬉しいです！

やる気と自信を取り戻したい。

社会人2年目です。生まれてから、家庭環境も経済面も良くないので家族のために必死に死にものぐるいで努力して生きてきました。それなのに大学3年の時にプツリと何か糸が切れたように急にやる気や自信がなくなりました。何も努力しなくなりました。周りの誰にも悟られまいと見た目だけ頑張り中身は空っぽでした。何とか大学だけは卒業できましたが、卒業間近で1度自殺未遂をしました。母が警察と一緒に私の居場所を見つけ出し、連れ戻してもらったおかげで今私は生きています。それからもう、3年がたちますがやる気や自信は戻ってきません。なんとか家族を悲しませないようギリギリで生きているという感じです。心は今でもズタボロですが、何とか人生立ち直りたいと思っています。やる気や自信に充ちていて、しっかり努力していた自分を覚えているので今の自分が情けなくて仕方ないです。こんな自分を変えたいのに、何をしてもマイナス思考で自信を持つことができません。こんな自分を変えたいのに上手くいかず、泣いてばかりでどうしようもありません。本当にどうしたらよいでしょうか？回答頂けましたら嬉しいです。

2023/06/18

嫌で楽しくない

本当に何も楽しくない、嬉しくないです。子供みたいですが、本当になにもかも嫌です。もう私は楽しくなれないかもです。自分のことも嫌いだから大切にしたくないです。残りの人生どうしたらいいでしょうか。

有り難し 7

祖父の死について（あまり立ち直れていません）

昨年の１月に母方の祖父を、9月に父方の祖母を亡くしました。どちらも本州なので遠隔地ではありましたが葬儀には無事いけました。今月、母方の祖父のほうの一周忌の法要がありました。幼い頃は本州に住んでいたため、祖父母の家へよく遊びにいきましたし、とても可愛がってくれていたのを覚えています。就職した時もとても喜んでくれて、電話もしてくれました。葬儀の時はショックすぎたのか、あまり泣けませんでした。冷たい人間かと思われるかもしれませんが、葬儀や法要といった場は緊張してしまいうまく感情が出せないです。火葬・収骨の時はなんかテレビドラマを見ているようでした。葬儀ではロクに泣かなかったくせに、今現在、一人になったり気が抜けるとすごい泣いてしまいます。昨日法要が終わってすぐ飛行機で北海道に帰り、両親が暮らす札幌にいたのですが、昨日はずっと泣いてて頭が痛くなりました。今年は転職をしようかな、と考えていたこともあり、考え事が重なってしまったのかもしれません。それに向けて予定を立てていましたが、まともに考えることができず予定をキャンセルしてしまいました。 1年も経つというか、だいぶ時間が経ったと思ったのに未だに辛くてたまりません、むしろ1年経って実感したのかもしれません。いつまでも泣いてばかりで亡くなった祖父にも申し訳ないです。落ち込んで頑張れない、弱い自分が嫌になります。それでも勝手に涙がでてくるし、何かやろう！と思っても気が乗らないです。それでまた自己嫌悪に陥ってしまいます。だめな状態の自分をなんだか許せないです。情けなくなってしまいます。受け入れるべきなんでしょうけど…。やはり家族や話せる人に話した方が良いのでしょうか。一人でずっと抱え込んでいるのは良くないなと感じてます。 1年経ってようやく実感が湧いて落ち込んでるのは、おかしいことでしょうか。ただ、母には遠慮してしまいます。母も父親である祖父を失って私よりもっと辛いんだろうと思うとどうも二の足を踏んでしまいます。気持ちの整理の方法や元気になる方法などありましたら教えていただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 16

恋愛したいけど、今後恋愛できるのか…

この先恋愛ができるか不安です。 4月に結婚を考えてい彼に振られました。過ぎた事なので戻りたいとは思わず、次に行こうと思っています。ですが、恋愛したいという気持ちはあるものの、どう行動していいのかわかりません。友人に誰が紹介していただければ嬉しいという事を伝えました。いざ紹介してくれるとなった時に、少し面倒だなと思ってしまいました。（自分から紹介してねと言ったのに、失礼ですよね…）恋愛したいけど、億劫というか… 恋愛しなきゃと思って恋愛はするものじゃないっていうのはわかるのですが…30歳という年齢、まわりの友人はみんな既婚者。そんな環境にいると、彼氏もいないわたしはダメなんじゃないかと思ったり、行動しなきゃずっと独身…だけど億劫…と心と体が反しているようなモヤモヤとした気持ちです。無理やり彼氏を作っても仕方ない、だけど行動もしなければずっとひとりかもしれない…と気持ちがグルグルしています。そうしているうちに自分はどうなりたいのかわからなくなってきました… この先ずっとひとりは嫌です（最後はひとりかもしれませんが）過去の話になりますが、初めて付き合った人に振られた後、5年ほど恋人ができない期間がありました。今行動しなかったら、また同じ事の繰り返し、また5年以上ひとりなのかも…しかもあの時と違って周りは結婚してるし…と不安になってきました。ひとりじゃ嫌、結婚を考えるなら、婚活すべきだし、心に従い休みたいなら休めばいいし… 行動は決まっているかとは思うのですが、どうしたいのかモヤモヤしてます。真剣に悩んでいます。アドバイスをいただけるとありがたいです。

有り難し 26

相手の作品での影響で

私は、最近になって好きな作品の小説が出来ました。その作品の小説が気に入り、それと似た内容を小説にしました。作り上げた小説は、文芸部での文化祭などの文集などて配布する予定したいと思い、私はその小説を作り上げた人に許可をもらうため、私はその人に小説を見せて送りました。帰ってきた返事は、「嬉しかった」ともらえましたがあんまり良い反応ではありませんでした。相手に不快な気持ちにさせてしまったことに後悔と嬉しかったという言葉で機嫌が良くなっていた私が恥ずかしくて落ち込みました。私には、文章の才能がないのだと思いました。将来の夢は、小説家になることです。この夢を飽きられたくない。けれど、私にはなれないのだと思うと後悔した人生を送ってしまったのではないかと思うようになりました。