問答一覧

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人を信じる為には

こんにちは。私は最近人を信じる事が出来ません。何かされたとかトラウマとかがある訳ではないんですが精神的な物なのか突然こうなってしまいました。例えば友人に「ここだけの話」をしたとします。「誰にも言わないでね」と。その後その友人が誰かに言いふらすんじゃないか、SNSなどに書き込まれて拡散されてしまうんじゃないかと不安になるんです。そしてあの時なんで言ってしまったんだと後悔してしまいます。話した時はそこまで考えていません。多分話しても大丈夫だろうと思って話してるんです。でも話し終わってからやっぱり言わなきゃ良かったと思ってしまうんです。こんな感じで人を信じる事が出来ず不安になったりする事が最近増えました。もう誰とも付き合いたくないと思ってしまいます。どうやったら人を信じる事が出来るんでしょうか？

有り難し 13

回答 1

病気が怖い

はじめまして。私は中学生の頃から趣味と勉強で徹夜するようになり、22歳頃まで不規則な生活をしていました。酷い時で高校生の頃は40日間ほとんど寝ない、過激なダイエットでろくに食事もとっていませんでした。社会人になってからだいぶ規則正しい生活になったのですが、最近知り合いが心筋梗塞で20代で亡くなり、そのショックから私も昔の不摂生がたたって若くして死んでしまうのではという思いに駆られるようになりました。昔のことは後悔しても仕方ありませんが、不安がとれず大変苦しいです。少しでも楽になるにはどうしたら良いでしょうか？

有り難し 7

回答 1

旦那の医療費が高額過ぎてつらいんです。

はじめて質問、相談させて頂きます。現実の知り合いには誰にも言いたく無いんです。哀れまれたり、もっと頑張れと言われたりすると、胸が苦しく涙が出てしまいそうになるからです。大好きな旦那に病気が見つかりました。先天性のもので、しかし難病には指定されていません。治療薬は開発されていません。手術も出来ません。ただ毎日高額な薬を飲み、数値が悪化するのを抑え、死なないように調節をする事しか出来ません。病院もかなり大きく有名なところまで診てもらいました。年間数人程しかいない病気です。保険の効かない検査や治療は本当に高く、二人で子供が欲しくて貯めた赤ちゃん貯金は底を尽き、毎月生きていく事だけで手一杯です。高額医療や確定申告など使える制度は全て使っていますがそれでも払うお金は膨大です。旦那の親族は病気のことを打ち明けても皆どうでも良さそうで知らん顔でした。私は親がシングルマザーでお金がありません。しかし、私たちが苦しんでるのを見て、ないお金を工面してくれる時があります。凄くつらいです。お母さんには楽をさせてあげたかったし、孫が生まれるのを楽しみにしていたのに見せることは叶わなそうです。お金が無いならお前がもっと働けと周りから罵られることもあります。しかし家事をこなしながら、そして厳しい食事制限があるため三食を食べられないものを抜いてバランスよくしっかりと作るためにパートくらいしか行けません。例えば二人で天気のいい日に散歩に出れば、このまま二人で幸せって思った今日この日のまま死ねたらって考えることが増えました。一人で道を歩いていれば私が死んで保険金が降りて、それを足しに薬を買って少しでも長く生きてほしいと考えることが増えました。薬をやめると言う旦那に大丈夫だよと、気にしないでと、明るく笑う事に疲れました。旦那が病気なことには不満は本当にないです。全部含めて変わらず大好きですし、病気が見つかった事に責める気持ちはないです。しかしお金の不安とこれからどうなっていくのかの不安が消えません。私はどう心を保っていくのがいいんでしょうか。私は無い物ねだりをし過ぎているために、苦しくなっている嫌なやつなんでしょうか。私の頑張りや、心の弱さが理由でこんなにも死にたくなるのでしょうか。どう考えれば毎日頑張れるようになれるでしょうか。助けて下さい。

有り難し 35

回答 2

母を悲しませるのが怖い

病気で手術することになりました。幼い頃に母親が家を出て行ったことがあるせいかこの年齢になっても母親に対する執着がひどいような気がします。母親が本当に私のことを大事に思っているのかまるで思春期の子供のようにその愛情を試したかと思うと自分が母よりさきに死ぬことになったら母はどれだけ悲しみ、苦しむのだろう。ひとりぼっち（父はすでに他界しています）で寂しく生きていくのだろうか。誰が母の葬儀をあげてくれるのだろうか。もし、母が孤独死するようなことになったらと考えるとどうしようもなく怖くなります。母も私を置いて出て行ったという負い目があるらしく必要以上に私の面倒をみてくれます。互いに依存しすぎているのかもしれません。分かってはいても、母の手を振りほどくことも母の悲しそうな顔を見るのも耐えられません。今回の手術でも自分が死ぬことよりも、母を残していくことにどうしようない恐怖を感じるのです。手術自体は簡単なものですが、もしその過程でほかの悪性の何かが見つかったら… もし手術が失敗したら… もし術後の回復が芳しくなく、大きな障害をおったら母は悲しむだろう…と考え、涙が止まらなくなります。いったいどうしたら、この執着を手放すことができるのでしょうか。

有り難し 22

回答 1

夫が信じられない

昨年夫の不倫が発覚しました。以前も浮気をしていましたが、今回は気持ちも入っていると言われたので、深刻でした。結局もう会わないし連絡もしない、ということで相手の女性にも家庭があったので、お互いに元の家庭に戻るという話になったのですが、半年近くは別れられず連絡も取っていたし会っていたそうです。私は主人のことが信じられず、飲みに行っても、出張に行っても、また嘘をつかれているのではと思い不安になります。また、主人は人をひどく批判的にいうところがあって、発覚してから私のことをひどい言葉で罵ったのでそれが忘れられず、鬱になり病院にも通っています。それでも、子どものことや生活のことを考えて、離婚はせずにいようと思っています。どうしたら穏やかに、傷つけられるのではという恐怖感も持たずに強く生きていかれるか教えていただけると、嬉しいです。

有り難し 20

回答 1

食べる事が止まらない

申し訳ありません。長文になりますがよろしくお願いします。私は東日本大震災にて実家を流されました。家族が無事だった事が何よりの救いでした。父の生家は山の方にあり、そこに一人暮らしだった祖母を町中に家を建て引き取ったので使っていない父の生家に私の家族と従兄弟家族などが集まり15人で避難しましたが、誰も住んでいない為、物置として使っていたので古い布団や古い服などあれど食べ物はなく、近くの炊き出しに行くしかありませんでした。炊き出しを行っていた場所は、集会所で近所の人たちが支援物資を使って提供していたのですが、その炊き出しの手伝いを申し出ても断られ、何故と疑問に思いましたが、近所の人たちが支援物資のほとんどを自分の家に運び、朝晩の炊き出しで出されるのは子供の茶碗に半分くらいしかないご飯と味噌汁と沢庵が一切れだったりのわずかなおかず。昼は小さめのパンが一人一つわたされます。その横で近所の人たちは大人の大きめな茶碗にご飯と味噌汁と沢庵や漬物。明らかな差があり、不平不満を言う人へは「文句があるなら、もう来るな。」といい、その後はその人と家族分の量を減らすのを見ているので我慢するしかなく、従兄弟も小さな子供がいたので自分の家族に食べさせるのに必死。私は自分の分の米とおかず、パンを祖母と父と兄に朝昼晩に分けて食べさせて自分は味噌汁だけで我慢しました。家のなかにいても寒いので庭で焚き火をして暖をとるのですが、薪を拾いに山に登り縄で縛り背負って運びの繰り返し。夜はガソリンを抜かれるので車の見張りや、不審者や変な人が来るので門の前で交代で夜通しの番をしたり…など時代錯誤なことばかり。私はそれまで、あまり食事に興味がなくオシャレや趣味に時間やお金を使っていました。しかし震災にあい、寒さと不安、特に自分と家族の空腹が本当に辛くて悲しくて。そうしてるうちに一週間はあっという間にすぎ、私の居場所を聞きつけた友達が着替えなどの生活必需品や食料をもって来てくれました。その友達に連れられて、職場のあった隣町へと行き、被害のなかった場所で食べたアツアツのラーメンと餃子の味に感動しました。それから徐々に環境は良くなりましたが食べる事がやめられなくなりました。食べていないと不安で、私は30キロも太ってしまいました。毎日胃薬を飲みながら食べてしまいます。どうすれば不安はなくなりますか？

有り難し 22

回答 3

いつか1人になるのが怖いです。

私は両親と、姉と暮らしています。もちろん未婚です。両親も年齢を重ね、体調崩す事が増えてきました。その度に、いつか1人になる…と思い怖くなります。父か母どちらかがいなくなると仕事も続けられなくなるなぁ…とか、姉は障害を持っている為、両親が倒れたら、私は何からしたらいいんだろう…とかばかり考えて不安になってしまいます。生活環境もがらりと変わるでしょう… 仕事に関しても、一応管理職となり、長期のお休みももらいにくい職場です。以前は難病の父の心配ばかりでしたが、最近は母の体調が悪く、検査をする事になりました。母も歳をとって来たせいか、気持ちも弱くなっており、支えて行く私の方が辛くなってきています。それでも、家族の前では明るく笑顔で、仕事場でもいつも通り元気な姿で頑張っていますが、本当は辛くて仕方ありません。｢私がしっかりしなきゃ｣と思えば思うほど、正直しんどいし、恐怖と不安でたまらなくなります。最近若くして無くなった俳優さん。特別ファンではありませんでしたが、何故か頭から離れません。自死はいけないことかもしれませんが、自分が楽になる為の1つの手段だったのかなぁ…と思ってしまいます。もし楽になれるなら、その選択もありなのかもしれない。でも、私がここでいなくなる訳にはいかない！この2つの思いが頭の中をグルグル回ってとても苦しいです。

有り難し 15

回答 2

人は死んだらどうなると思いますか。

生まれる前に決められた”生きる時間”があるとして、その途中で生きるのを自らやめてしまった人はどうなると思いますか。病死や老死などの、人生を真っ当に生きた人と、自ら命を絶ってしまった人では魂の行先は違うと思ってます。自殺したら楽になるとよく言ってる人を見ますが、本当に楽になれると思いますか…？。私達は私達の世界しかしらないだけで、その後の世界のことを知りません。 ”その後”に何かがあるのかもわかりません。だからこそ”楽になる”と、なにもわからないのに言います。自殺をしたら、どのくらい苦しいことが待ち受けていると思いますか…？。

有り難し 42

回答 3

夫が自殺しました。

最愛の夫が自殺しました。前日までは、普段と変わらずと感じていました。会社に行くと出かけ、それっきり帰ってきませんでした。行方不明届を出しました。届けを出して41日め、警察から電話が来て夫が自殺していたことを知りました。私宛の遺書がありました。借金があること。何度も言おうとしたけど、それを言えずに悩んでいたこと。何度も死のうとしたけど、私と一緒に居たくて踏みとどまっていたこと。本当に愛していること、本当はずっと一緒に居たかったこと。そんな内容でした。自他共に認める、仲良し夫婦でした。私には夫が全てでした。夫を失った今、私はどうやって生きていったらいいのかわかりません。生きるのが辛いです。生きていることが苦しいです。でも、私に死ぬ勇気はありません。どうしたらいいのでしょうか…。どうやって生きていけばいいのでしょうか…。

有り難し 45

回答 2

2022/08/11

過去から立ち直ることができません

自分のことが許せません。間違っていたと思うことをこれからはしない様に、精一杯悪いことはしない様に心がけますが、自分が悪い人間だということは変わらないことが苦しいです。誰かに傷つけられたこともありますが、自分が傷つけてしまったことがつらいです。苦しかったとしても、言い訳すべきではなく、自分がクズでどうしようもありません。過去のことや自分の悪い部分がいっぱい浮かんできて自分には一つも良いところがないという気持ちになります。生きていない方がいいのではないかと考えてしまうことがあります。好きなことをしたり幸せな思いをすることがあってもいいのか不安に思います。過去にハスノハでお坊さんを頼らせて頂いて、あたたかい回答をいただいたおかげで頑張ろうと思えた時もあったのに、持病などで上手くいかず、やっぱり駄目なんだと思ってしまうことも増えました。過去のことを思えば、自分の様な人間は生きていない方がいいのではないかと思ってしまいます。自分よりつらい人がいることも分かっていますが、それでも周りと比べて不自由に思ってしまいます。生まれてこない方がよかったと考えてしまう時もあります。普通に生きられないことが苦しくて、どうして自分ばかり、と考えてしまいます。こんな自分でも、神様や仏様、お坊さん方は本当に許してくれるんでしょうか。受け入れてくれますか。生きていても良いのでしょうか。好きなことをしていても良いのでしょうか。上手く文章に出来なくてすみません。読んでくださってありがとうございます。一人で頑張るために離れていましたが、どうしても苦しくなってしまったのでまた頼らせてください。

有り難し 10

回答 1

温暖化が怖くて仕方ありません。

いつも私の下らない質問にお応えいただき誠にありがとうございます。私は今地球温暖化が怖くて仕仕方ありません。私の生まれたときは雪が多かった。それが降らなくなり、車に霜さえ降りなくなり、今年は桜が咲く時期も異様に早く。最近の天気もおかしいです。梅雨前なのに雷が多く、気温もまるで夏。まだ30年余しか生きていていない私のでも、今年はちょっと異常だと、否応にも感じてしまいます。この前の温度が上がり続けるのだろうか。地球はどうなるのか。人が生きていけなくなるんじやないか。気温が高い日が来るたび、不安になってドキドキしてしまいます。コロナの件もあって、死の存在が身近にあるのだと再確認させられました。温暖化もコロナと同じように、私達の命をジワジワと縮めるものの気がして怖くてなりません。仏教では変わらないものはないと説いていらっしゃいますが、それは気候や地球環境も同じなのでしょうか。また、悪いニュースだらけの世界を受け入れて、生きていく心構えを説いていただけると嬉しいてます。よろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

二度の中期中絶

先日二度目の中期中絶をし、死産しました。とても可愛い赤ちゃんでした。長年の不妊治療の末、最後と決めていた移植で授かった子。物凄く楽しみにしていたのにエコーで異常が見られ、羊水検査の結果ダウン症と診断されました。このまま妊娠を続ければ生きられた命、私達夫婦は高齢出産であったことと子供の将来を悲観して中絶を決意しました。今私はその罪悪感で押し潰されそうで、気が狂うほどです。自業自得ですが。そして4年前にも胎児に異常があり、この子は胎内で亡くなるか産まれても直ぐに亡くなってしまうと医師に言われ、この時もこの子の寿命を全うさせてあげる事が出来ませんでした。二人とも今生きている家族の幸せを守るために犠牲にしてしまったのです。二人の我が子を死産し、罪悪感で身も心もボロボロです。早く空へ帰った二人の子を抱き締めたいです。しかし今いる息子も大切です。私はどうやって償ったら良いのでしょうか。空へ帰った子供達はどうしているのでしょうか。

有り難し 24

回答 1

親の死が怖い

親が死ぬのが怖いです。人はいずれ死ぬのはわかっているのですがやっぱり親にもその時が来る、と思うと怖くて不安で涙が止まりません。 18歳なのに親離れできておらず自立もできていないせいで余計強くそう思ってしまうんだと思います。もうずっとその事が頭にこびりついて離れなくてお母さんと話していてもいつかはこうやって話せなくなるし姿も見えないんだと思ってすっごく気が沈んで落ち込みます。今両親とも元気なのですがもし癌や病気になったらとか突然死してしまっまら、、とかなってもないことや先のこととかも考えてしまいます。死なれるのが怖いとか、病気や事故になったらとか、考えても仕方が無いことは分かってるのに、考えようとしないようにしても頭に浮かんできてループして考えてしまいます、どうしたらいいのでしょう...少しでも気が楽になれる方法とかないでしょうか、、、

有り難し 15

回答 1

孤独でしかたがない

私は子供三人と暮らすシングルマザーです。父も母も早く亡くし、DVと長い調停を経て離婚もして、話せる大人がまわりにだれもいません。子供を殺して死ぬことばかり考えてしまう毎日から、寝たきりで鬱の薬をのみながら、立ち上がり社会復帰できるまでになりましたが、人に心を開くことがなかなかできずひとりぼっちです。離婚後、二人の男性と出会いましたが、先日四年続いた彼にもさよならを言われてしまいました。男性への依存心が強いみたいで、さみしくて仕方がないです。でも、四年続いた彼とも、体の関係がずっとあったわけではなく、私としては、ずっと一緒に生きていきたかっただけなんです。日々の他愛ない事も話せる、運命共同体がほしい。体も同時期にこわしてしまい、失業して、かなり辛いです。でも、今は死のうとは思わないし、泣いたのも最初の三日だし、考えないようにして、職活していますが。私の中で子供が1番と公言し続けてきましたが、子供が大学にもはいり、段々自分の交友関係も築きだし、私自身孤独で誰もいなくてさみしいです。どうすれば同性の友達、異性のお茶のみ友達などつくれるのでしょうか。うまく仲良くなれないし、出会う場所もなかなかありません。あらゆることが不安で不安で仕方がありません。

有り難し 20

回答 1

自力で消えられないけれど…一瞬で消えたい

以前にも一度お世話になりました。高校生の息子が不登校で…結果留年が決まり、学校を辞めました。それからも、何をするでもなく家にいます。好きな時間に起きて『メシ！』。私が作ったものにケチをつけ作り直させる事も度々。先程も午後起きてきてメシ！と。作ったのに食べずにゴロゴロし、私が観ていたテレビに文句を言い… キッカケは楽しみにしていた音楽番組を変えてしまった事でしたが、私は朝から洗濯を何度もしてゴハンを作り、掃除もしたんだよ、にそんなものお前の仕事やろ‼️と言われ… じゃああなたの仕事は何なの？学校辞めても何にもしてないくせに！ってコトバを飲み込んだら涙が溢れて来ました。それから３時間、私が別室にこもっています。夫も私を庇ってもくれない。もう全てが一瞬で終わってしまえばいいのに。私も息子も…消えてしまえばいいのに。生きているのがこんなにつらい… この先、どうなるのか不安しかありません。こんな暗闇に終わりは来るのでしょうか。

有り難し 26

回答 2

2023/03/07

罪悪感

このところ毎日、反省、後悔、恐怖、不安でしばしばやるべき事も手につかなくなってしまいます。朝起きてすぐ、罪悪感に苛まれます。詳しくはプロフィールに書きました。自分のような人間が幸せになっても良いのだろうかと考えてしまいます。

有り難し 7

回答 2

ネガティブ思考を断ちきるには

こんにちはなつと申しますいつも丁寧なご回答ありがとうございます。また質問させていただきたいです。ネガティブ思考を断ちきるにはどうしたらいいでしょうか。私は自分に自信がなく、いろいろなことをネガティブにとらえてしまいます。たとえば仕事をしていても、自分は周りにくらべて仕事ができていないと思ってしまい、落ち込んでしまいます。ネガティブ思考のせいで生きづらくなっていると感じています。どうしたらそのような考えをなくせるのでしょうか。ご助言よろしくお願いします。

有り難し 11

回答 2

人生の選択を間違え後悔している

はじめまして。自分のした人生の決断に後悔して、生きる気力を失っています。自業自得とはいえ、夢を自分の手で台無しにした、後悔と自責の念に耐えられず、日々鬱鬱と過ごしています。私は、長年の夢であった海外移住を昨年叶えましたが、スポンサー会社での就労環境(長時間労働、パワハラ)や経済的な問題などに悩み、永住権獲得までの年数と、海外で老後を過ごすことへの不安、親の老後問題など移住前にはなんとかなると思えていたことが、急に不安になってしまい、年齢的にも今後は再就職も厳しいことなどを考え、先日断腸の思いで退職して帰国してきてしまいました。ですが、やはり移住先の国への未練があり、どんなに大変な環境だったとしても、辛抱して頑張るべきであったと大変後悔しています。職場環境も厳しいものではありましたが、今振り返ってみますと、自分の思い込みや、甘えもあり、会社のパワハラなどを言い訳にして結局逃げてしまったように思います。会社の方も、何度も引き留めてくださったのに、それを振り切って頑なに退職してしまった自分が情けなく、腹が立っています。何とかして移住したいと思い、この会社でチャンスを頂いたのに、自分の手で台無しにしてしまいました。覚悟が足りなかった自分が情けなく、何故このような形で、自分で自分の人生を駄目にしてしまったのか、悔しくてなりません。また後悔の念と不甲斐なさで、パニック障害もでてしまい、毎日泣いて過ごしています。学生の頃から海外への憧れがあり、また留学経験などもあった為、社会人となってもなかなか日本社会に馴染めず、転職を繰り返してきました。思えばこの時から、辛抱が足りず学べていなかったのだと思います。これまでいつも間違えてばかりの人生だったので、こんどこそはと覚悟を決め臨んだのですが、また同じ過ちを繰り返してしまいました。応援してくれていた、両親や家族にも心配をかけ、年齢的に再就職もままならず経済的にも追い込まれてしまい、絶望しています。家族がいて、住む家がありご飯が食べれるだけでも有難いとは思い、感謝しています。また、家族には心配をかけたくない為、出来るだけ明るく振る舞ってはいますが、心がついてきません。特に両親にはこれまでも苦労をかけてきたのに、また心労をかけてしまいました。一生、この苦しみと後悔を抱えて生きるのだと暗澹たる思いです。

有り難し 9

回答 1

とうとう•••

おはようございます。昨日でちょうど1ヶ月、つまりこちらにお世話になってという事で通知？が来ました。実の二親の♂は医者で病院をT先生に貸していましたが、病院、私の住んでいるエリア、二親が住んでいたエリアは繋がっています。本来このT先生との契約は2020年までの契約でしたが守銭奴と化した二親の♂は売りたくなって無理矢理、突然T先生に買わせたのです。つまり土地、建物の持ち主は実の二親ではなくこのT先生になり家賃もこの先生に払う事になりました。T先生は私の実の二親と妹が主人と私に起こした裁判も知っていて驚いていました。実の二親と妹の私に対する嫌がらせも知ってはいましたが、血族同士で弁護士を入れて対峙した事には凄く驚いていました。二親と妹が余りに酷いので自分の弁護士まで紹介してくださった程でした。私の置かれている状況もよく知ってはいますが、建物、土地の所有者になったので自由に出来る訳です。不安です。所有者になった時実の二親と妹との裁判の記録も渡された様で来年の9月一杯で私達夫婦は退去する、家賃は払う書類も渡されていて知っていました。このT先生からオーナーになったと電話があった時、中古物件が見つかってすでに主人が購入しリフォーム中で引っ越しは年末か来年初めになるから実の二親が住んでいたエリアと庭の工事は引っ越しの後にしてもらえないかと少々都合の良い(主人と私にとって)事をお願いしました。T先生とT先生の弁護士から電話があった時に。虫のいいお願いなのは分かっていますが。お分りだとは思いますが、このT先生と実の二親と妹との交渉は私は蚊帳の外でした。もはや毎度の事です。まだ二世帯住宅に居ないといけない私達なのですが、かなり不安で不安定です。どうかお坊様方にお祈りして頂きたいんです。宜しくお願いします。生きるのは本当に大変で辛いです。

有り難し 7

回答 1

理不尽な事に対し死にたいと口に出す

現在二時を育てる母です。今回仕事で３年間大きな役員をやることになりました。（皆んなが嫌がる仕事です）かなりの理不尽な理由での決定だったのであの時こうしておけばよかったと後悔がつきません。私自身心配症でかなり落ち込みやすく、この様な悩みがあるとご飯が喉を通らないこともあります。周りからはそのような事が起きても「切り替えて頑張れ」「もう決まった事」と言われてると思いますが、私の性格的にその任務の３年間はズルズル悩み続けます。現在二児の母をしており子供の前でもその表情が出てしまっています。一番最悪な事は「死にたい」と口に出して言ってしまうことです。子どもを置いて死ぬわけないし、年上の優しい夫を一人にするなんて考えられないと現実的には分かっているのにどうしても口に出してしまうのです。すぐ悩み抱え込む性格で先の見えない不安、死にたいと思ってしまう事、鬱病でもあるのかと思うくらい家事も何も手が付かない日々です。理不尽な事は対しての切り替えや少しでも前向きな性格になり生きやすくしたいのですがどうしたら良いのか分かりません。何でも構いません。すぐドン底に落ち込む性格を少しでも改善する為に心がける事がありましたらお言葉を頂きたいです。

有り難し 4

回答 1