お坊さんが回答「私不安」の相談14149件

hasunoha 問答検索結果 : 「私不安」

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汚い話で申し訳ありませんが、真剣です。

私には、出会って約3ヶ月年の差12歳の身体の関係を持つ男性が居ます。彼の素性は分からない事ばかり。出会いも出会いでしたので、今さら聞くのもおかしい雰囲気。私は彼と居るとふんわりと落ち着きます。とても幸せです、でもなんとも例えられない不安がいっせいに押し寄せます。彼と明日会います。その時に思いを伝えた方がいいか、聞く方がいいか、また伝えるならばなんといえばいいのか、どうか教えて下さい。私は恥ずかしながら、彼と離れたくありません。彼に捨てられたくありません。。。

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回答 1

死ぬことが怖くて夜も寝れません

閲覧有難う御座います、カテゴリ違いでしたら申し訳ないです。私は、死ぬことが怖いです。「死」は全く未知の世界なので恐怖心でいっぱいになります。自分という存在が無くなる事、死に方によっては痛みを伴うこと。考えれば考える程、頭が混乱して嫌になります。夜、寝る時も布団に入ると不意に「死ぬこと」を考えてしまい、寝れません。死ぬ事が怖くて、死にたくなくて、泣いて夜中まで起きている事が頻繁にあります。死に繋がることも苦手です。地震が起きると身体の震えが止まらず震度3くらいの地震が起きたときは、それから暫くは地震が頭から離れすま身体が揺れてる感覚に襲われます。両親にも「お前の地震に対するビビり方は尋常じゃない」と言われます。テレビ番組で特集を組まれる、戦争特集。地震特集、殺人事件。なども見ていて不安な気持ちに駆られ、その日の夜は眠れません。死は、いつか来るもので受け入れなければならない事ですが、私は受け入れる事が出来ない状態です。精神科で、気持ちを明るくする薬を出してもらうことも可能(？)だと思います。ですが、そうすると薬に頼らないと生きれなくなってしまいそうです。この状態を変えたいです。どうすれば良いでしょうか。

有り難し 186

回答 4

死ぬことを考えると泣いてしまいます。

こんにちは。中学３年生です。私は今1、2週間位の間、死ぬことについて考えてしまっています。自分が死んでしまうのは嫌だし、親や兄弟、身近な人が死んでしまうのも嫌です。最近はコロナ禍なので、親がコロナにかかってしまったら、持病があるので不安で胸がいっぱいです。人は必ず死んでしまうことは分かっていますが、やはり怖いです。他の方の質問や回答も一通り見させて頂きました。考えていることはみんな同じなのだなと思いました。でもこれ以上悩んでいたら時間がもったいないので、どうにか心を落ち着かせたいです。そのためにはどうすればいいでしょうか。教えて下さい。

有り難し 5

回答 1

裏切り者と呼ばれて

前置きとして、複雑な心境で長文になってしまいますこと、ご了承ください。私は、今後10年以内に海外へ移住したいと考えております。理由として、自分は20代でして、日本の将来における不安から、海外への移住や永住を考えています。他のお坊様からもそういった行動を肯定するお声を頂き、いつになるはわかりませんが、何度でも挑戦してみようと思いました。しかし、海外志向を友人に話したところ、「裏切り者だ」という言葉を、何のためらいもなく言われました。自分は日本に多少の不満はあるものの、日本の歴史や文化的なものは好きですし、医療などの福祉を受けさせてもらったことは感謝しています。決して日本の全てが嫌いとかではありません。ですが、そういった日本が好きか嫌いかといった考えと、日本の将来の不安による海外志向は全く別次元のことだと考えていました。自分は「裏切り者」といった言葉が、付き合いの長い友人から何の躊躇もなく発せられたことにとても驚き、悲しくもありました。自分は、この友人のように多様性を否定する発言をする人が多くいれば、日本は今まで以上に衰退して、民度も低下すると思いますし、行動力のある方々は日本への信頼や感謝を失い、どんどん海外へ流出してしまうと考えています。やはり海外志向は、日本に対する裏切りといった風に、思われても仕方ないのでしょうか。是非、お知恵をお貸しください。よろしくお願いいたします。

有り難し 4

回答 1

辛いです

私は現在高校3年生で、高校2年生の頃から一人ぼっちで過ごしていました。ですが最近悪口を言われてしまいました。自分の勘違いであればいいのですが、とても不安でたまりません。学校に行かなければ、母に心配をかけてしまうし、なんとかあともうちょっと頑張りたいと思うときもありますが、今消えてしまえば辛くなくなると思ってしまいます。どうしたらいいのか自分でもわからなくなってしまいます。もっと強い心を持ちたいのですがどうしたらいいでしょうか？

有り難し 14

回答 2

彼には他に好きな人がいます

付き合って3ヶ月ばかりの彼氏がいます。彼には私の他に好きな人がいます。彼に好きな女性のタイプをきくと、もう1人の女性に当てはまるものばかり。私にはひとつも当てはまったことがありません。それでも、彼が私のことをすごく愛してるのを私はよく知っているので、その心で十分だと思っています。ですが、ふと、もう1人の女性の方が彼にはお似合いかもしれない。今でも好きなら心のどこかに彼女がずっといるんだ。彼女に会うたびに惹かれているんじゃないか。いつか彼女の方へいってしまうんじゃないか。様々思いが浮かびあがってきてしまいます。彼とは一度面と向かって話あったことがあります。別れた方が私は楽になれるかもしれないと伝えました。彼は泣いていました。本当に好きなんだと。信じてほしい。もう1人の女性に対する思いは消せるかはわからない。でもゆりが不安になるような言葉は言わないから。付き合っててほしい。必死に伝えてくれました。すごく愛されているのがわかって、もうこの話題は出さないにしよう。心に留めておこう。彼の言葉を信じよう。そう思えるようになりました。好きって思いを消しさることは簡単じゃありません。それは自分でもよくわかっています。自分がなるべくこの件には触れないで、忘れ去ることが早い解決方法だということもわかっています。ですがやはり心のどこかでは、満たされない不安な気持ちでいっぱいなんです。そして時々こうして思い悩んでしまいます。彼とは一度話をしたのに、もう一度今の思いを伝えるべきなのかも悩んでいます。私はどうしたらよいのでしょうか。長文失礼致しました。御言葉をいただけるとありがたいです。

有り難し 18

回答 1

独身非正規としての生き方について

初めて質問させていただきます。私の今後の生き方で何かお言葉いただけますと幸いです。私は昔から仕事が長続きしません。すぐに飽きたり、人間関係が嫌になったりして辞めてしまいます。また学もないので正社員としての仕事も満足にできずずっと楽な派遣、バイトの仕事ばかりを続けています。年も年なので今更正規の仕事を見つけるのも難しく、見つけたとして長続きしないのは目に見えています。非正規の仕事は安定しないし独身なのでこの先不安です。しかし私には正社員として働くという自信もありません。精神的にも弱いので親がいなくなった後このまま一人で生きていけるだろうかと毎日考えてしまいます。私はどうして生きていったらいいでしょうか？どうぞよろしくお願いします。

有り難し 24

回答 2

職場に広まる嫌な噂

部署撤退の噂が広まり、同じフロアーの人達が毎日不安そうに色々話しています。上からのはっきりとした今後の事業の展開、もしも部署の撤退などある場合は３月末に報告があるとのこと。毎日、皆が浮かない顔で心配しているのを見て、私も心配でお腹が痛くなったり、イライラしてきます。人によっては「私たちはどうすることも出来ないから、そんなに心配しなくてもいい。正式な発表を待つのみ」「仕事は探せば、ある」「別の部署の空きがあるかも」「この部署は廃止するとか考えられない。単なる、再構成だけ」←私は、これが正しいと思っています。廃止は業界上、ありえないです。他の同業の会社でも、この部署がメジャーな収益なのです。同業の他会社ではこの事業をやっていないところはありません。ばっさり人を切る前に、定年近い人の希望退職を募ると思います。けっこう年配の人がいるので。肯定的なことを言っている先輩もいます。年配の人や若い人たちが、主に不安にかられて、噂を立てています。噂を聞くと、自分までそう思ってしまいそうで、嫌です。「あー、仕事探そうかな」と転職サイト見ている自分がいました。まだ、仕事探すのは早すぎるような気がします。明日、会社に出勤するのが憂鬱です。また、ぐちぐちと定かではない噂を聞かなければいけないのかと。

有り難し 3

回答 1

将来を案じて色々調べすぎてしまいます。

昔からの癖なのですが、気になったり不安なことが起きるとネットで何もかも深く調べてしまいます。内容は本当にさまざまで、例えば病気や症状のこと、恋愛のこと、美容や自分の容姿のこと、お金のこと、などです。最近は虫歯のことについて調べています。というのは現在歯科医院に通っているのですが、これまでなかった金属のつめものを入れることになり、、、見た目も気になるし、歯をたくさん削ると書いてあるから歯がダメになったらどうしよう、ほかにもっとやり方あるんじゃないのかな？お金儲けのために私の歯を削ってるんじゃないのかな？銀の詰め物なんてみっともないしこんな若い年齢でしてる人いるのかな？と考え出したら止まらず。歯医者さんが回答してくれるサイトに何度も何度も質問したり、芸能人やモデルの歯について画像を検索してずっと見たり、銀を白い歯に変えるにはどれくらいお金がかかるのか調べたり、歯医者さんにいくのをキャンセルしようかそわそわしたり、、、もうずっとこんな感じで落ち着きがなくずっと1日中携帯で調べものをしている状態です。今回は虫歯のことですがこれが髪の毛のことだったり、肌のことだったり、当時付き合っていた彼氏とのことだったり、調べ出すと止まらず不安が収まらなくなってしまいます。夫に歯のことを話したら「何をそんなに不安になっているの？大丈夫だよ。しっかり歯は治療したほうがいいよ。」と当たり前のことを言われ、わかってるんですがどうやったらそうやって落ち着けるんだろうと羨ましく思います。今に感謝して流れに身を任せて今を生きたいのに先のことを思ってソワソワするのは、どうやったら辞められますか。

有り難し 12

回答 1

2021/12/18

遺言書作成

私達夫婦には子どもがおらず、夫は外国人です。私は50代半ばを過ぎ、いつもどこかに様々な症状を感じています。不安感が強く、ちょっと何か感じるだけで、悪い病気ではないかと考え、夜も眠れなくなるほどです。子どもはいませんが、姪、甥がおり、将来何かあれば、しっかり者の姪っ子に全てを任せようと、特に私の希望を遺言書という形で残しておけば、万が一の時心配しなくてすむから、と話し合い遺言書を作ることにしたのですが、まるで自分の命が終わりに近づいてるような気になります。そうなると更年期を迎えて色々な病気だと、悪い方向にしか考えられなあ自分が嫌になると同時に、不安、恐怖感を感じてしまいます、夫が困らないように準備をすること＝私の命の終わりではないと解っているのですが、何かしらいつも症状がある自分なので、急に不安に襲われてしまいます。どなたかお坊さまの温かい励ましの言葉で私の不安感を軽減していただきたく、投稿させていただきます。

有り難し 7

回答 1

新人看護師 3ヶ月で退職しました

23歳です。 4月に新人看護師として入職しましたが、人間関係や仕事についていけないことが辛くなってしまい、辞めることを決断しました。入職して3ヶ月では仕事もできなくて当たり前だと言ってくれる人もいる一方で、私の指導にあたる人は、私ができないことに苛立ちを感じているような態度や言い方をする人が多かったように感じます。その圧力から私自身もキャパオーバーしてしまい、身体的精神的にも辛くなり休む日もありました。落ち着いて自分と向き合い冷静に考えた結果、辞めるという決断をしました。その裏では、なぜもっと頑張れなかったのか、こんなの親不孝でしかない、自分が弱いから、自分に甘かったからこんなことになったんだと自己嫌悪に陥っています。 3ヶ月で辞めて次の就職先を見つけるにも、印象は最悪だと思いますし働けるところが見つかるのかも不安です。看護師になんてならなければよかったのか、自分は向いていなかったのではないかとも思います。これからの人生がとても不安で怖くなってしまいました。出口の見えない長いトンネルに入ってしまったような気持ちで、これから私はちゃんと働いて生きていけるのか心配です。まだ私に希望はあるのでしょうか…？

有り難し 25

回答 2

2023/12/21

立ち止まることについて

立ち止まること、休むことがとても不安です。大学3年生です。就活ができません。精神状態が悪く、常にうっすらと希死念慮があります。しかし、日によっては人生など思い詰めるほど悪くなく、簡単で、楽しいものだと思うのです。だからこそ私は、この休むことを望むのは失敗を恐れ、甘えて逃げているだけなのではないかと思うのです。不安なのは何もしていないからだと、今から積極的に行動すればとか、未熟な自分を変えるために大学院に行けば、となにか努力をするべきだと考えています。しかし、心のどこかでは一度立ち止まりたいと思っています。その一方で休んだり、立ち止まってしまえば、もう元の安全な道や常識に外れなかった道を歩んできた自分に戻れなくなってしまうのではないか、周りの人においてかれて一人ぼっちになるのではないかとも思います。できることならば私は、自分が頑張ろうという気持ちも、休みたいと思う気持ちも、否定したくないのです。ぜひ、休むこと立ち止まることについてどんな風に受け止めていく方法があるのか、ご教授ください。

有り難し 5

回答 2

2022/06/15

これから良くなる自信がないです

死にたいと思うことが最近多くなりました。なぜだろうと考えてみたら、何もしてない、少なくともそんなに大したことはしていないのに、疲れています。これから先のことを考えると、頑張らなきゃいけないのに、もっと頑張らないと、と思っていて、そうやって頑張っても今みたいにずっと疲れているんだろうかと思うとしんどい気がして、そして、今より良くなるのか自信がなくてものすごく不安なことに気付きました。やってみないとわからないとわかっているし、そもそもやらないと、何もせずには良くはならないこともわかっているのに、しんどいです。私がいると、まわりに迷惑をかけているばかりで、申し訳ないと思ってしまいます。何をしても、ここにいて良いと思えないことが増えてきました。どうしたら安心できて、前向きになれるでしょうか？

有り難し 19

回答 1

リフォームする時期

実家の母屋に繋がっている離れがあります。今までは洗濯を干しに行ったり、物置小屋として使っていました。この度、両親が子どもも大きくなるし２部屋をリフォームしてすめるようにしようということになりました。離れは母屋から西側にあります。私は来年、厄年になるしそこに移動していいのか考えています。本当なら今年中にといっていましたが間に合いませんでした。何か気をつけることはありますか？旦那とのマイホームを建てた半年後には病気をしたり、別居になったりしたので不安です。

有り難し 10

回答 2

人生の転換期について

いつもありがとうございます。私は体調を崩し、6月いっぱい仕事を休職しております。ストレスでいっぱいになっていたようです。どうき、漠然とした不安、胸のざわざ感。薬を飲むようになり落ち着いてきました。来月から元の職場に戻ります。ふと思ったのですが、今回の体調不良、休職等々もう別の道を選びなさいということのように思えてなりません。しかし、ここで違う道に進むにしろ今の仕事を投げ出していくような感じでスッキリしません。人生の転換期、こういった前兆や感じ方が出てくるものですか？わかりづらい文章ですみません、宜しくおねがいします。

有り難し 20

回答 1

2022/08/30

夫の不倫疑惑。何から解決すれば？

初めて質問させていただきます。夫とは付き合って10年、結婚して4年になります。私は夫を好きですし、夫からの愛情も毎日感じます。楽しく仲の良い夫婦だと思っているのですが、最近夫の不倫疑惑で情緒不安定になっています。何度か話し合っても、夫は「不倫なんてしてない」の一点張りです。疑惑というのは具体的に、 ●寝言で知らない女性の名前を口にして、「今日はデキない？」と言いながら抱きついてきた(問いただしたのですが、そんな名前知らないし寝言をとやかく言われても困る、と言われるだけ) ●スマホの画面を私に見えないように操作する(これは前からなのですが…) ●夫が誰かとLINEをしている時にチラッと見たところ、かわいい絵文字がたくさん使われている画面が見えた(相手の名前やどんな会話かまでは見えず) ●不安が最大限に達した時に「今スマホを見せて。見せてくれないなら、私の不安がゼロになることはない」と泣きながら訴えても、「絶対に見せない。そういう考え方はおかしい。そんなことまで要求されて悲しい」とのこと(この返答が最も夫を疑う要因です。この時いつも冷静な夫の様子がソワソワしていました) 実は夫とお付き合いしていた頃(8年ほど前)、夫に浮気をされたことがあり、またされるのでは…という不信感が最近かなり強くなっている状況です。というのも、自分で考えるには、現在不妊治療中で悩んでいたり、仕事でもストレスが溜まっていたりと心身共に疲弊しているのを実感しています。そんな中で、どんどん夫の行動が気になるようになり、怪しいと思うようになりました。このような状況のときは、どうしたら良いか教えてください。夫に不信感は抱きつつも、疑惑でしかないため、もう執着はしない方が良いのでしょうか。ここ数ヶ月、不倫の決定的証拠を探そうとしましたが見つかりません。証拠がないのでいつも「不倫してない」と言われれば結局それまでです。ちなみに、証拠が見つかったら、離婚を考えています。もしくは、現在の私のメンタル不調が問題を大きくしている可能性を考え、まずは心身の健康を取り戻すべきでしょうか。もしこの疑惑がすべて私の思い込みだったのなら、何度もヒステリーを起こして夫を責めたて、夫に対してすごく申し訳ないと思います。取り止めのない文章で失礼いたしました。ぜひアドバイスをお願いいたします。

有り難し 6

回答 1

急に怖いと感じたら

こんにちはいつも大切な教えを分けていただき誠にありがとうございます私は社会人1年目の者です生活していると急に不安が押し寄せます今のままでいいのか、今のままじゃだめだ。そんな風に胸がずきずきします。逆にそんな風に感じるとき以外の時間は何も感じず、職場の人から見てもつまらない後輩に落ち着いていると感じています。あくまで感じているだけなのですが、何も感じていないのは間違いないです。早く仕事を覚える必要があるため、しないといけないことが多い中、うまく自分をコントロール出来ていない実感があるためだと思います。甘いのかもしれません…。やるときに、すぐ動ける。自分を律する考え方逆に休むときに心身共にゆっくり休める考え方や心得などありましたら、お教え願いたいです…。よろしくお願いいたします

有り難し 4

回答 1

義父との付き合い方

義父は2年前に血液の癌であることがわかり、見た目元気なようなのですが痛みと将来の不安にお酒の量が増えるばかりです。私のことが頼りなく思っているのか最近耐えられない言葉を浴びせられるならまだ我慢も出来ますが、ある日突然何をされるか恐怖に怯える日々を過ごしています。寝込んでいるところを刺し殺されるのではないか、家に火をつけて焼き払おうと思っているのではなどと思ってしまうほどの恐怖で頭がおかしくなりそうです。どう向き合えばよいのでしょうか？

有り難し 9

回答 3

2022/11/14

罪悪感、後悔

こんにちは。また投稿させていただきます。度々質問させていただいている内容です。詳細は過去投稿を見ていただければと思います。今年の3月のことです。4月から新しい生活が始まるからなのか、様々な不安が積み重なり過去のことも鮮明に思い出され、不安と罪悪感で鬱手前になっていました。流石に自分の体が持たないと感じ、思い切って全てを両親に話しました。両親は私の全てを受け止めてくれました。「言わない・忘れているだけで誰だってそういった過去はある。私もあんたのお陰で昔友達に酷いことしたって思い出せた」「その人たちのことで頭がいっぱいになったら心の中で謝るの。そうすればきっと念になって届くから」と言ってくれました。そのお陰もあってか4月になる手前にはメンタルは回復に向かっていました。過去の思い出すたびに何度も心の中で謝りました。もう二度と人を傷つけないと誓いました。でもやはりたまに思い出してしまいます。そして後悔ばかりしてしまいます。「昔の私の性格がもっと良かったら」「もっと優しかったら」「常識を分かっていたら」など。後悔しても何も変わらないからこれからの生活を変えるしかないということは分かっています。でも後悔ばかりしてしまいます。小中学生時代の同級生とは自分から縁を切り、連絡も取っていないのでどこにいるのか何をしているのか一切分からないため「あの時のことがトラウマになっていたら」などとより一層考えてしまいます。やはり後悔も「逃げ」なのでしょうか？こんな私でも普通に生活していて良いのでしょうか？

有り難し 23

回答 1

毎日同じことを考える

毎日毎日、昼も夜もずっと死にたいって思ってます。でも、周りの人は自殺はダメだ、生きたくても生きれない人がいるんだ、と言います。本当に意味がわからない。あげたくてもあげられないのに、何でそんなことを言うのでしょうか。死にたいって考えるのは、そんなことを言う貴方たちのせいでもあるのに。死ぬことは、自殺することは、自傷行為をすることは、本当にダメなことなんでしょうか。私はダメだと思えないんです。毎日、泣きたくなって、死にたくなって、殺してほしくて、自殺方法考えて検索して、心が押しつぶされそうです。学校では、〇〇だからって言われます。良いことも悪いことも。私なら大丈夫って思われてるんですかね。友達も先生も言います。ちゃんと笑えないです。今はマスクがあって助かってる状態です。家では勝手に期待されて、勝手に失望して本当に辛いです。私のことを何も知らないくせに、〇〇だから、とか決めつけないでほしい。そのせいで、毎日辛くなっているのに。急に原因のわからない不安感に襲われて、泣きそうになって、ただただ怖いです。こんな状態で、これから生きていけるのでしょうか？早く死んで楽になりたいです。生き方を教えてください。

有り難し 5

回答 1

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