お坊さんが回答「自分苦しみ」の相談8011件

弟

私の弟についてです。とても偉そうで、いつも上から物を言うので、話にならなく困ってます。先日、弟から連絡がありました。「９月に帰ってくるから空けといて」と。私はすごく会いたくないのです。弟は、遠方に奥さんと２人で住んでおり、私は、実家の近くに、去年結婚した旦那と住んでます。私は去年結婚し、その時に、弟を招待したのですが、「仕事を辞めて(契約がきれて？)、お金がない。お金出してくれるなら出れるけど。」という理由で出席できないと言われました。私もできることなら、、、と思い、でも予算が無かったのと、お金を出してくれるなら出れるけどの言葉に引っかかって、凄く嫌な気持ちになったので、出席してもらわなくてもイイやと思いました。その連絡から先日の連絡まで音信不通。先日の連絡の時に、「結婚したと言う報告がない。ちゃんと報告するのが筋やろが！！」と荒声立てて怒鳴られ、(当時、私の周りには、友達がおり、電話越しでも聞こえる位) 私にしてみれば、結婚式の日にちもちゃんと弟に伝え、そしてお金出してくれるなら出れるけどまで言われ、結婚式当日「結婚おめでとう！今日は、行かれなくてごめん。」もない図々しい弟に筋を通せといわれる筋合い無いと思い腹がたってます。弟は、９月に帰ってきた時に結婚祝いをするつもりなのだそうですが、私は、今更祝ってもらいたくも無いし、どうせ会っても喧嘩になると思うので会いたくありません。あとは、休みの都合も私の仕事状、都合つきません。その旨伝えても、「なんでそう言いう言い方する？？」とか「∅∧♜〆彡÷×°㏄₤₭₮₨₧₡₤₩₨₨₭₧₯₢₢！！」←怒鳴られてるので何言ってるかわかりません。あとは、旦那も会いたがってません。(昔、電話した時に、偉そうな感じに言われたらしい。。。) 旦那にも会わせたくありません。理由↓ 弟、全身刺青で、全て自分が正しい、容姿変だし、薬してるかの勢いで言ってる事が支離滅裂。私の母は、弟の言い分しか聞いてないので、弟が言ってた事そのまま伝えてきます。これは私の筋違いでしょうか？弟に会わなくてもいいでしょうか？？長文でわかりにくくすみません。どうか皆様の知恵をお貸しください。

有り難し 37

死にたいです

何もかも辛くてどうにもなりません。安定剤、抗鬱剤、睡眠薬飲んでますが効きません。リストカットも毎日です。自分が空っぽになって、孤独と絶望と不信しか残っていません。今は自分の子供達より大切な猫達がいるのでなんとか自分を保っていられます。でもこの子達は間違いなく私をおいて逝ってしまいます。失うばかりの人生でした。いつかこの子達が逝ったら、もう生きられません。その時の為に睡眠薬を少しずつ残しています。もう死ぬことしか考えられません。どこで死のうか。誰に、どんな言葉を残そうか。そんなことばかり考えています。どうにもなりません……

有り難し 39

心のあかるい人になりたい

２年ほど、片思いを抱え自信をなくした毎日を送り続けてうつむき、受け見がちな習慣ができてしまいました。それ以前の自分を知っている人からはどうしたの？と言われだからといって自分の気持ちを吐露するととまらなくなり大切な関係まで壊れてしまいそうになるためなにも言えなくなり、不安な気持ちが止まりません。 (実際以前相談したひとたちは呆れて離れていきました) 環境を変えずに心の明るく持ち直したいです。諦めろ、がこたえなのでしょうが心に根をはっていてそれを力ずくで引っこ抜くようなことも出来ません。

有り難し 13

お金を使うことが苦しいです

いつも回答ありがとうございます今回はお金について回答を頂きたいです。専門学生の時に、就職先から早い時期に内定をいただき、他人より半年はやく働き始めました。3月に学校も卒業して、4月から正式な社会人になりました。自分で働いて、自由に使えるお金ができましたが、お金を使うことに罪悪感を感じています。お昼ごはんに500円位のお弁当を買うことですら、「私はなんて贅沢なんだ」と自分をせめて、落ち込みます。ほしいものは我慢する方で、無駄遣いもしていません。必要なものを買っても満足感ではなく罪悪感を感じます。その原因は、家族からお金を求められることだと思っています。親の言い分としては「ここまで立派にしてやったから返すのが普通だ」「専門学校の費用を出してやったから恩返ししなさい」「返さないのは親不孝だ」と、親だけでなく妹や祖母にも言われます。もちろん、お金がかかったことは事実で、感謝の気持ちはあります。なので一人一人の誕生日やイベントに私は必ず贈り物をしたり、「今はまだ返せないから、頑張ります」などと伝えていますが、贈り物をしても「してやったから、もらうのは当たり前」という態度だったり、まだお金を返していないことを私に強く言ってきたりします。次第に「このお金も返さなきゃ、何か買っていかなきゃ」という気持ちになってきて、自分のことにお金を使えなくなってきました。友達へ相談しても買わなければイイ、の一点張り。どんな嫌みや暴言を言われているか知らないので当然の答えです。親戚や親しい人から私宛に贈り物をもらっても、親は「なんでもらった。お返しが大変じゃないか」と不機嫌になります。卒業式のときに2人しかえらばれない優秀賞に選ばれても、頑張ったのは私たちのお金があったからだ。副賞の商品券は私たちに使いなさい、といわれました。家にいても精神状態が悪いため、外に出ようとしますが外に出ると何かするたびにお金がかかります。自分は存在しない方がいいお金がかかるやつはいない方がいいこんな精神状態が続いていて苦しいです。回答お願いいたします。

有り難し 7

2022/09/24

不倫関係が続いてしまいます。

私は現在未婚で、既婚男性(子供有)の人と約4年間不倫関係が続いています。彼とは職場が同じで、職場の飲み会で出会いました。最初は、彼が既婚だと知らずに親しくなり好意をもちました。既婚であることを知った日には、既に付き合っており、私自身「奥様にも子供にも、とても申し訳ないことをしてしまった」ととても反省し自分の行いに恐怖を感じて、別れることを伝えました。しかし、彼から、夫婦関係が上手くいっていないとの話をされて、離婚する予定だから、それまで待ってほしい。と言われて、彼の家族に後ろめたさがありつつ彼の言葉を信じて、4年の月日が経ってしまいました。この4年間、何度も自分の行いが恥ずかしくなり、罪悪感を感じ、不倫を辞めようとと、「奥様との関係が本当に終わって、子供との関係も整理したあとで、お互い気持ちが変わらなければ一緒になりましょう。」と彼に伝えるのですが、彼に「離婚が成立するまで離れるのは考えられない。今も一緒にいてほしい。今、心の支えは君なんだ。君が離れてしまうと僕は自殺する。」と泣きながら言われ、結局別れられずに続いてしまっていました。そして最近になって、彼の子供が来年の4月から小学生になるため、そのタイミングで離婚をするという方向で決まったから。と彼に言われました。私はこの4年間、悪いこと、人の道に外れたことをしていること、人様に顔向けできないことをしていること、わかっていて、わかっていながらやめられず、苦しんで当然なことをしているのですが、とても苦しいです。私はもう、自分が幸せになる資格があるとは思えないし、例えば彼が離婚したとしても、私が、彼の家族をバラバラにしてしまったという事実を抱えて彼と幸せになることも考えられないです。このような私でも救いはあるのでしょうか。自業自得なことをしておいて、本当におこがましいのですが、お言葉をいただければ幸いです。

有り難し 19

何をやってもうまくいかないです

もともとついてない部類の自分だと思い40数年生きてきていました。彼女なんかもなかなかできず、ようやくお一人のかたとお付き合いをし、結婚には至りましたが、周りみんな彼女ができていた中、なかなかできませんでした。仕事もきつい仕事ばかりで、毎日朝９時から夜９時、１０時です。転職もしましたが、やはり同じ業界のため、同じ結果となっています。要領よい人は、適当に切り上げて帰っていますが、私はずっと遅いです。顧客担当の変更もありますが、私が担当したタイミングで何らかの問題が表面化したりして、大変になったりします。こんな感じでしたが、この上、昨年母を自死でなくしました。もう本当にきつかったですし、今でもきつい日々です。体自身はどこも悪くない母でしたか、父を先に亡くしていたせいか、同じ命日の日に自死しました。私には妻子がいますが、母の自死直後は本当に自分も死んでしまいたく、毎日苦痛でした。金銭的なこともあり仕事も休んだり、転職することもなかなかできず、また普通の日々に戻されました。以降本日に至りましたが、母の死後は特に何も楽しみがなく、日々生きる意味を考えている日々です。これまではしんどいなりにも、特に生きる意味を考えるようなことはなかったのですが、考え出すようになりました。本当に人生とはなんでしょうか？生まれたら最後の目的は死ぬことですよね。あとは辛いことばかり、我慢の毎日です。何が楽しくみんな生きているのでしょうか。

有り難し 16

消えてしまいたい

自分をわがままで存在価値がないように感じて、消えたい・死にたいと思ってしまいます。死んだら周りに迷惑がかかるけど、自分が生きていることも迷惑だと分かっていますが、怖くて死ねません。誰かに相談しようにも相手の負担になると考えると言えません。もちろん身近な人に自分の存在価値や自分の必要性を確認することもできませんし、何より心配かけたくありません。しかし、こんな価値のない自分が心配や迷惑かけてるなんて…と考えて、また消えたい・死にたいと思ってしまいます。ずっと「死にたい⇨迷惑かける・死ぬの怖い⇨相談できない⇨心配かけたくない⇨結局心配・迷惑かけてる⇨死にたい⇨…」のループです。わがままで自己中心的で人の言うことも聞けない自分に価値がないのは分かっていますし、死んだ方がいいのも理解しています。でも死ねないのでどうしようもありません。

有り難し 26

明けない夜もある

私はどこへ行ってもいじめに合い大人になれば悪い人間ばかり寄ってきて、例えば利用しようとする人や作業者みたいな人。さらに人との距離感が曖昧で対人関係に支障を来してそれらで友人との間にひびが入ったりパートナーを作る事もできなくてここまで年を取りました。年を取り私は発達障害だと診断されて初めて自分の難ある人間性を知りました。今も相変わらず興味を持った趣味で交流しようとしてもすぐ敵ができてしまい自分は何をやってもダメなんだと諦めてしまいます。カウンセリングにも行きましたがパートナーを作れば人生が変わるとしか言ってくれません。確かにいるに越した事はないですけど私は交流範囲が狭く人付き合いが少なく宛がないのでできません。若い頃は時間がある事で気力で乗り切ろうと自分たち自身を明けない夜はないと励ましました。しかし歳を重ねる事にその気力もなくなりました。明けない夜はない、いいえ私にはまだ一度も夜明けは着てません。明けたと思われる時は一瞬、それも明けたのではなく一時だけ至福感が出るいい安定剤を一個だけ偶然もらったに過ぎないだけだった事がわかりました。親も私の不幸は安定剤を飲めば悩みなんてなくなるぐらいしか理解してません。私はこれからどう生きたらいいかわかりません。自分は生まれて来ない方が良かったというのが最近見つけた答えです。

有り難し 14

失恋してから

何だかこちらにも寄せていますご回答ありがとうございます失恋を1年ほど前から引きずっていて別れたのは自分のせいという気持ちも抜けずもう戻ってこない彼の夢をほぼ毎日見ます。相性が悪かっただけ、なのだと思いますが、好きな人と相性が悪いと突き放されるほど残酷なことはありません。その日を境に自分に自信がなくなりました。私は私でいいと思えず、自己肯定感がどん底まで下がり、まだそこから抜け出せません。今後恋愛なんてできないと思うし、ほとんど毎日うっすら死にたく生きてます。何の取り柄もない自分が惨めに思えてきて、真面目すぎて面白みのない人間、これから新しい出会いに恵まれるとしても、そんな風に私に似た真面目な人なのかと思うと嫌気がします。この思考のままでは、その人は悪くないのに、自分がこんな性格なせいで、恋人なんてできないなと思ってしまいます。性格が変わらない事はわかってます、受け入れるしかないことも。でも、自分がどうしても嫌いです。もっと周りの人見たいに、人生楽しんで生きていけたらなと思います。いつまでも自分のことを客観視してしまい、苦しいです。何をしててももう1人の自分が常にいて、元彼に言われた言葉を呪いのように私にかけてきます。過去に言ってしまった言葉とかも私自身を呪います。なんかもう、生きているのが苦しいです。1人でいる時間がとても怖いです。死にたいと思うわけではないですが、急に死ねたら楽なのに、と思う毎日です。親もいつまでもいるわけじゃないし甘えてられないので、一人暮らしをしていますが、こんなにメンタル苦しいなら辞めたいとも思います。でも25歳でいい歳なのに一人暮らしできないのはやばいと思うのでしてます。元彼のこともまだ好きです。もっと一緒にしたかったことが沢山あります、大好きです。私とだから居られないということはもう良くわかってるし、相手が決めたことを覆すほど厄介ではいけないとも思います、でも好きです。とにかく気持ちが散らかって苦しいです。毎日苦しいです。自分なんてこの世に存在していなくていい価値のないものに思えてきます。孤独です。でも孤独と仲良くなれないと大人にもなれないんじゃないかとも思います。苦しいです。助けて欲しいと思ってしまった自分も嫌です。でも、助けて欲しいです。

有り難し 9

何かにつけて愚痴りたい！怒りたい！そんな感情が嫌だ。

最近、仕事が忙しいのか？自分が流されて生きているからなのか？周りは皆精一杯頑張って幸せに生きているのに自分だけが成長も進歩も無く同じ場所で足踏み状態になり取り残されているような感じなのは何故だろう。… そんな虚しさがこみ上げています。楽しすぎた年末年始明けからの仕事の忙しさによる疲れからなのだろうか。。。そんなことを考えていながら、モヤモヤしています。そんなどうしようもない感情でいるので何かにつけて、グチをこぼしたいし、怒りたい、そんな自分の感情が嫌です。

有り難し 18

大学生生活に不安しかありません。

私は今年から大学生になりました。しかし、新型コロナウイルスの影響で登校するのは週に1回で、友達をつくろうと何人かとLINEを交換しましたがその子達はもうすでにそれぞれ仲の良いグループができていて、私は内気な性格から話しかけることが出来ず、他人のようになってしまいました。私は薬学部で6年間大学に通うので、ずっと１人は辛いですし、将来のためにも内気な性格を治したいと思っています。友達ができないまますでに1年生の半分が終わってしまい、夏休みに入ってしまうことに不安で学校から帰ってくる度に泣きそうになります。インスタで高校時代の友達はすでに友達を作りご飯に行ったりしているのを見て、なんだか焦ってしまいます。私はこれから友達をつくることはできるでしょうか？また、どうすればいいのでしょうか、

有り難し 34

まだ頑張らないとダメですか？

自分なりに、精一杯頑張ってきました。今まで生きてきた中で、一番頑張りました。それでもまだ、頑張らなきゃダメですか？

有り難し 24

なぜ僕だけこんな目にばかり…

毎日楽しくありません。私は今大学生なのですが、土日祝が苦痛でたまらないんです。平日は学校に行くので何かとする事がありますが、休日はする事もなく一体今自分は何をするべきかわからないんです。他の友達は毎日充実した生活を送ってて嫉妬します。なぜみんな楽しそうに毎日してるのに自分だけこんな目にあわなければいかないのでしょうか？自分には付き合ってた人がいたのですが、その人に僕は振られました。自分には何の価値もないのでしょうか。泣顔もイケメンではないですし、スタイルも良くありません。でもそれは生まれつきなので変えようと努力しましたができませんでした。僕がイケメンだったらきっと振られなかったと思うと悔しいし、自分が憎くてたまりません。泣その人が今楽しい生活を送ってると思うと嫉妬が半端ないです。その人が不幸になればいいのにってずっと考えてしまいます。僕は幸せになったらいけないのでしょうか？何も悪い事もせず、ただ真面目に生きてきました。そんな僕が楽しい生活を送ってはいけませんか？今年になってからどんどん不幸になっていきます。泣そのくせ、おみくじを引くとどこの神社でも大吉が出て、あなたの願いはもうすぐ叶いますとか書いてあるし、他の運勢でもいい事が起こるとかそんな事ばかり書いてあって本当に泣き叫びたい気分です泣全然当たってないじゃないですか…。この先の人生、ずっとこんな日々が続くと思うと何もする気になれないし、生きてても仕方ないと思います。もちろん、世の中には自分より辛い思いをされてる方がいてるのも知っていますが、でも自分も本当に精神的に辛いんです。多分今の自分を取り巻いてる環境がいけないんだと思って、色々行動に移して変える努力をしてきました。でも結果がでません。どうすれば今の環境を変える事ができ、また楽しい生活が送れるようになれるでしょうか？

有り難し 63

失恋のつらさから、脱却したい

1ヶ月くらいまえに、失恋をしました。相手が仕事が忙しくて、なかなかあってくれないし、あっても好きといってくれない人でした。都合いい存在になりたくなかったので、別れはこちらから切り出しました。 3週間くらい自分の気持ちにとても鈍感で友人にあって悩み相談をしても、なにも言えない状態がつづきました。正直、恋愛にかけるエネルギーがつよかったため、放心状態です。仕事を頑張ろうとしても、イマイチうまくいきません。昨日なんか、上司に注意されたことに、傷つき、意固地になってます。仕事にいきたくないです、でもいきます。好きな女性アイドルをみても、かっこいい男性がでてくるドラマもみても元気がでません。まるで、ここ1週間ぐらい魂のない身体を引きずって生きてるみたいです。この状況から脱出したいです

有り難し 27

精神がヤバイ助けて下さい

仕事に行くのがつらいです。人間関係も悪く、生地獄状態です。精神安定剤を飲みながらも、体調が良くならず、毎日、家族の顔を思い浮かべながらなんとかがんばってます！上司は上司らしくなく、部下にばっか頼り、失敗すれば部下のせいです。もう辞めたいけど家族もいるし辞められない。どうかアドバイスか何かお言葉を頂きたいです。

有り難し 137

どのように折り合いをつけていいのかわかりません。

常識とはなんでしょうか？現在、給与計算や勤怠管理を行う仕事をしているのですが、私が常識だと思っていたことが他社員にとっては常識ではなく伝え方にとても困っています。本日も2年目社員(8/15退職予定)に業務を依頼したのですが、退職予定者で本人の業務が少なくなっているため直行・直帰しても構わないと伝えたのですが、お昼休憩の間に出掛けてそのまま直帰されてしまいました。 (業務は13:30頃終了した様子でした) 私は14:00〜15:00に出掛けて16:00頃業務が終了するだろうと見込んでおり、そのため直帰でも構わないと伝えたつもりだったのですが認識に食い違いがでてしまったようでした。 (本人は直帰していいと言われたから直帰したとのこと) いくら退職予定だからといって、他の先輩社員や上司が業務を行っているにもかかわらずほぼ午後休のような帰り方をするのは常識外れでは？と思ったのですが、「常識」という言葉はあまりに抽象的で本人にはうまく伝わりませんでした。今後も他社員と規程に関する会話をする予定があり、どのように伝えればいいのか、常識の概念が違う人間同士どのように折り合いをつけていけばいいのかわからなくなりました。長々とわかりにくい文章で大変申し訳無いのですがお教えいただけますでしょうか？宜しくお願い致します。

有り難し 12

お不動様のお気持ち。「きよらか」「らくな方向」ってなに？

　いつもお世話になっております。　今通っているお不動さんではパワーみなぎる護摩の後、優しい語り口でお坊さんがお話をしてくださいます。　　　　　　　　　　　　　　　＊　「皆様の願い事が『きよらか』な願いとなったとき、お不動様は陰の形のごとくそっと皆様に寄り添って、身の回りの世話をするがごとく皆様を守ってくださいます…」　「お不動様は私たちが間違った方向、『らくな方向』に進もうとしたとき、こら！！と叱ってくださいます」　お坊さん、そしてお不動様のおっしゃる「きよらか」「間違った楽な方向」とはどんな状態を指すのでしょうか。　あえて自分を痛めつけ、苦しめろ、という事ですか？　　　　　　　　　　　　　　　＊　　そして、自分の後ろめたいことに過敏に反応し、すぐにべそをかいたりイライラしてしまう私を、お不動様はどんな眼差しで見ておられるのでしょうか。　お教え願えればと存じます。よろしくお願いいたします。

有り難し 21

偽り続けることに疲れました

私は単純に性別が安定していません。なので、見た目も好きなように日替わりです。今日は女の子の服、今日は男の子。自分のなかで折り合いは付いています。しかし、社会人になり◯◯らしいとか世間の流行り毎に振り回されもう、うんざりです。打ち合わせには女性らしいカジュアルにを求めてきたと思ったら、飲み会で、いやー◯◯さんはレズでしょ？？と言葉を投げられる。男性っぽいそいう格好をしてれば、「あーそういうね、いいよ私偏見ないかな」って近づくひと。許容する私優しいに溺れているように見える。私はほっておいてほしい。好きな服をきて、好きな髪型をしているだけなのに。なんでこんな無駄な邪推、無駄な噂をたてられなきゃいけないの。もう、まわりに適当にヘラヘラ受け流すのもつかれてしまいました。女らしいとか男らしいをぶつけてこない未来かあるかな…ないななんかごちゃごちゃと書いてしまってごめんなさい。文章もまとまらず端的にいうと　　もう疲れました

有り難し 8

毎日が嫌い

生きていても仕事や家族とかの人間関係に気を配ってばかりで、連勤して休みがたったの１日しか無かったり、実家では親がやいやい口うるさく言ってきて耳障りです毎日働くことや人間関係ばかりで生きていくのが嫌になります面白いことも、楽しいことなんかこの世にはこれっぽっちもありません僕の居場所なんてゲームの世界しかありませんあそこなら何だってできるし、ずっと好きなことして生きていられるし、最高です自分の意識をゲームの世界に飛ばしてずっとその世界で生き続けていたいです仕事も人間関係もないあの世界こそが、ぼくにとっての極楽浄土です今から何もかも投げ出して自由に、楽になりたいです、もうみんなから嫌われたっていいです若いくせになに言うんだと思いますが、もう僕はそれくらいこの世の中生きていたくないです

有り難し 12