お坊さんが回答「上司心配」の相談572件

2022/03/19

会社で干されていると感じる

職場で干されていると感じてつらいです。出向後、元の事業所に戻ることになったときに、出向先の業務とは全く違う別の仕事を行う部署に配属されました。正直、当時は動揺していたし、納得はしていませんでしたが業務命令なのでこの一年真面目に取り組んできたつもりです。個人の希望だけでは通らないこともあるというのはわかってはいても、かけ離れた業務の部署に出向後に配属された前例なく、周りにも何で？と言われました。経験だから、という人もいますが、出向先の同僚はその人事はあり得ないのでは、と言ってくれました。何のための出向だったのか意味不明だねと。ちなみに来年度も異動はできませんでした。異動して浅いのでないのは覚悟の上で希望は出したのですがそれでも悔しい。一方で、周りの異動によって自分が引き継がなければならず業務負荷がかかることがわかってから業務担当を外して部署内の別担当に変えてもらっている同僚がいるというのも知ってしまい、私は何なんだろうと思ってしまいました。残された人員は現状継続するために努力するのが普通じゃないのかなとか、他の人に押し付けてるみたいだなとか、言ったもの勝ちなのかな、でも真似はしたくないなとか、上司になれば好きな職員を自分の配下においたりできるんだな、と思うと、もうここにいる意味がわからなくなります。同僚も心配してくれますが、干されてかわいそうって思われてるからなのかなと思うとその心配すらきつい時があります。それだけが原因ではないけど、心の体調が崩れて昨年から心療内科にも通っています。もうボロボロでつらいです。それでも長期病気休暇を取ってしまうと、周りのそう言った経験を持つ方を見てると望む部署には今後配属されることがなくなりそうだと感じます。支離滅裂すみません。経験と割り切りたくても、心の中では私も多分干されているんだな、信用がないんだな、と思っているので、心配されたりするとやっぱり経験とかじゃなくて干されてるだけだよねと思ってしまう。こんなことは誰にも言えませんが、もう死んでしまいたいと思うこともあります。楽しいことも好きな人も何にも考えられなくなってきました。このままここにいても都合よく仕事する駒としてしか扱ってもらえないんだなと思う。でも死ぬのが怖い。それでもこの先幸せを感じることなんてもうないのではと思ってしまいます。

孤独に押しつぶされてしまいそうです

現在の自分の状況を聞いてくれる人が近くにいないということもあり、遠く離れた人たちにはあまり心配もかけたくないのでこちらにまとめさせてください。現状打破のために何とか活動はしていますが、それでもこのまま孤独に死んでいくしかないのだろうかと恐ろしくなってしまいます。私は、正真正銘の都会生まれ都会育ち、都会の喧騒を子守唄にして育ちました。今現在、遠く離れた縁もゆかりもない土地で一人暮らしをしています。なぜそんなことになっているのか。いわゆる仕事の都合というものです。しかし、これがまた納得のいかない話なのです。 4月より新卒で働き始めました。就職先は「きちんと勤務先とのマッチングを行う」という前提条件があったうえでの全国転勤で、同期たちが希望通りの勤務地に配属されていく中、何のマッチングもなく、ある日突然遠い遠い勤務先が言い渡されました。まったくもって縁もゆかりもない土地でした。移動する日は友達に見送ってもらい、別れたあと空港で一人涙を流し続けました。そして実際に行ってさらに驚いたのが、私の担当は、提示されていた業務内容とは全く異なる業務内容でした。薄給、知らない土地、友達も誰もいない、バスだって1時間に1本あればいい方でしかも仕事もまったく納得のいく内容ではない。何なら上司からセクハラはされる。私が転職活動に踏み切るのは時間の問題でした。現在は転職活動を行いながら日々の業務を何とかこなしています。しかし、やはりどうしても近くに誰もいないという事実が何よりも私の心を蝕むのです。好奇心が旺盛な私が、家に帰ると電気もつけずただ床に転がり、気付けば朝日が昇っているのでそそくさと支度をして出勤する、といった状態です。親しい友人たちは応援してくれますが、毎日のように都会のおしゃれなご飯を食べた報告をしてきて、私にはそれが当てつけにしか思えず、「わかりもしないのに何で偉そうに慰めに来るんだ」と思い、「馬鹿にされている」とすら感じてしまいます。何か新しいことを始めなよといわれても、何を？ここにはなにもないのに、なにをしろと？…と。ご飯の味もしなくなってきました。このままでは転職先が決まる前に精神が死んでしまいます。何か楽しいことを見つける手がかり、元気が出るようなお言葉を頂けたらと思います。宜しくお願い致します。

2023/01/26

苦手な同僚に毎日苛立ってしまう

ほぼ半年遅れほどで入ってきた同僚（後輩）についてです。同じ部署で働いており、初めは普通の関係性を築けていたと思うのですが、彼女が入社直後から毎日3時間以上の残業をしており、彼女との関係に悩んでいます。彼女はしたくもない仕事を振られているようで、初めは悩みを聞いたり、相談に乗ったりしていました。彼女は仕事を辞めたいとまで言っていました。ただ、「何か手伝おうか？」「なんでも言ってくださいね」「今日ぐらいは早く帰ったらどうでしょう？」と言っても、大丈夫ですの一点張りなのです。帰りの電車やバスが無くなり、タクシーで帰ることになっても残業するのです。私のことを信用してくれていないのかな、と落ち込んだりもしましたが、私も彼女も同年代でいい年ですので、近頃はそういった声をかけるのも控えています。実は、どんどん周りから、仕事ないですか？と仕事を引き受けていることも発覚しています。何より、毎日栄養ドリンクを飲んだり、ため息をついたり、残業したせいでほとんどタクシー生活ですと周りに言っている彼女がだんだん苦手になってきていました。周りからは、【あんなに彼女は残業してるのに手伝わないんだ…】と思われていそうで。実際に彼女は、周りから「仕事大変だね」と言われても、ひとりでやってますという態度をとっているように見えます。私は、何度も手伝うと言っていて、その度に断られているのに。何だか自分が悪者みたいで、何だか嫌で、私も無意味に残業したりしています。（もちろん給料は発生していません）たまには早く帰ればいいのに。あのとき相談してくれたみたいに、辞めればいいのに。周りから心配される彼女を見ると苛立ちます。最近は彼女が夢に出るようになって、本当に嫌です。彼女に対して何も思わないように、周りからどう思われているかなんて不安にならないように、なりたいです。彼女とはどう接していけばいいのでしょうか。それとも私が、もう無関心に徹するしかないのでしょうか。彼女が心配な気持ちもあるし、苛立つ気持ちもあります。どうすれば良いのか、モヤモヤが晴れません。何かいいアドバイスをいただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 10

転職について

こんにちわ。私は三人の子どもを持つシングルマザーです。去年、主人を自死で亡くしました。ずっと一般事務で働いていたのですが、業績不振からか、社長から辞めろと何度もいわれています。勤務時間も昼までに減らされて、このままではやっていけるか不安です。さらにそれに腹をたてた上司が、私をかばってくださり抗議をしてくれる事も社長には気に入らないようです。上司からは居てほしいと言われていますが、私は内心辞めたいです。それに、子どもが高機能自閉症になってしまいました。それを調べていくうちに私は社会福祉士になりたい！子どもと共に私も勉強し、成長して、色んな人の心に寄り添える社会福祉士になりたいと思うようになりました。只今学校に通いながら生活が成り立つようにできるか調べています。年は40才すぎだし、私の考えは甘いでしょうか。是非ご意見ください。よろしくお願いいたします。

有り難し 25

ものの言い方

会社の上司に呼ばれ『あなたの物の言い方がキツいせいで体調不良を訴えている人が居る』と言われました。契約社員ですが、あと一人体調不良を訴える人が出たら来年の更新は無いから。とも言われました。体調不良を訴えている人は普段、私の陰口を言っている人です。どうしたら良いのか分かりません。時々死にたくなります。父の介護が終わるまでは…と、思って何とか生きています。早く母や祖母がいる空へ行きたい

有り難し 11

友達に嫌われてるみたい。

最近、友達に嫌われてるみたいです。メール入れても、前までは返信してくれていたのに、最近は返信してくれません。私な何かしたのかまったく心当たりがないんです。仕事でも私がやることが気にいらないみたいで、私が何か失敗するとすごい勢いで怒らるし、私の存在がいけないみたいで、私が、いるとすごく嫌な顔を上司にされます。もうどうしたらいいか分かりません。何もかも嫌になります。

有り難し 10

わたしは何ですか？

主人が鬱になりました。元々は仕事のストレスです。部下の女性が精神的に弱いこがいて、親身になって相談に乗っていたら、その子に好意を持たれてしまい、主人はそんな気はないから断っても、口実をつけて二人になりたがるそうです。彼女の気持ちに気付いたのは最近だと言いますが、主人も深夜に若い女性とのドライブはいやな気がしていなかったと言いました。仕事ではリーダーを任され、上司もやめさせてくれないです。とてもいい上司ですが、部下の女性とのことを上司に相談してみたら？といいますが、それはできないと言います。主人は女好きで、女性には優しく、もてます。前の職場の人も主人を好きだったらしく、最近『あー。○○に会いたいな。会ったら不倫しちゃうなー』といいます。主人は鬱と診断され、体重がこの1ヶ月で10キロ以上減りました。身体的にも過呼吸になり、救急車で運ばれ、入院しました。来週には大腸の検査があります。先日は主人の気持ちが楽になればと、行きたがっていた風俗に行ってきてと送り出しました。でも結局わたしへの罪悪感でできず、嬢とはなしして帰ってきたといいます。主人から手紙をもらい、素直な気持ちをしり、わたしも主人と一緒にいようと思っていますが、毎日自分の気分で、(もう不倫しようかな)とか(田舎に行ってのんびりしたいな)とかばかり。わたしがいるから自殺しないと言います。だから私がいなかったら、自殺してると。そんないまの主人を、支えることがいいことなんでしょうか？女遊びも、部下の女性とも、好き放題できないのは、私がいるから。だったら私は、主人を悩ませてるなら、離婚した方がいいのではと思い始めています。お互いの親族もいい人ばかりで何の問題もないのですが、婿になり、今後私の親と同居しようと言ってくれた主人ですが、それもやめた方がいいのかとも思い始めました。実家はリフォーム済みで、両親は楽しみにしていますが、私だけ実家に戻り、主人と別居したほうが、主人はいいのでは？と思っています。私は主人と一緒にいたいけど、主人の気持ちがわかりません。私の方がきえたいです。この結婚は間違いだったのでしょうか？

有り難し 9

2021/12/18

未来を考えると怖いです。

不貞行為をしてしまいました。相手は前の職場の元上司です。私の元彼と仲が良い方だったので元彼とヨリを戻したいと思いよく相談に乗ってもらっていました。私はその方と趣味の話などしたりあちらの家族の話などにも相談に乗ったりしていました。　　ある日帰るときにあちらから誘われて私は断ることができず、不貞行為をしてしまいました。　　あの時のは間違いだと自分に言ってきましたが、会って話すたびに断ることができず数回同じような行為を重ねてしまいました。　ある日あちらの家族の方から連絡をいただき私はとんでもないことをしてしまったんだと遅ればせながら気付きました。　自分は寂しさと人肌恋しさのあまりに何度もそのようなことをしてしまったこと、相手方のご家族を傷つけてしまったことにとても反省しています。　　数年前にも同じようなことをしているため私はもうお天道様を歩いて行くことができないです。この先の未来は真っ暗だと考えると明日を迎えるのも怖いです。このようなことをして自業自得ではありますが生きることが辛いです。苦しみを一生抱えて生きていくんですね。

有り難し 42

入院中の母親

昨日、母親が病院で肺炎を起こし、集中治療室に入りました。私は仕事中に父親からの電話で知り、最悪の場合意識が戻らないまま延命措置をするか、意識があるまま何もせず送るか家族で決めて欲しいと言われたようです。話し合って延命措置はしないことにしました。 70歳の私の母親は3月ごろから入院しています。その少し前から熱を出したり下がったりを繰り返していて、家の中で転んで胸部を圧迫骨折したときに精密検査も兼ねて入院させました。家には両親と兄と私の4人が住んでおり、私は平日、土日ともに仕事で遅いため、平日は父親が午前中で仕事を切り上げて母の見舞いに、土日は兄が行ってくれています。検査と骨折の治療だから心配するな、普段遅くまで働いて休みも少ないんだから休みの日くらいゆっくりしろ、という言葉に甘えて、ほとんど見舞いには行きませんでした。母親が亡くなるかもしれないという事実に直面して、ついに来てしまったかという気持ちと、何も親孝行出来ていないという後悔を感じています。 20～31歳まで夢を追ってフリーターでフラフラしていて、今の仕事で正社員として働き出したのがわずか3年前です。その間、ちゃんとした仕事に就けとずっと心配していました。仕事に就いてからも、兄弟ともに独身の我々に結婚はしないのか、自分たちが死んだ後ひとりじゃ寂しいだろう、と折に触れて言っていました。今は結婚すれば寂しくないとは限らない、逆に不幸になることもある、と思っていたので消極的でした。心配させたまま送ることになるのかな、とか、もっとああしてやれば良かった、などの気持ちがじわじわと出て来ています。伴侶を亡くすことより悲しいことはない、という話を聞いたことがあるので、父親は大丈夫だろうかとも考えます。不安や後悔やふがいなさなど、色々なことを考えてしまいます。長文でまとまりがなくて申し訳ありませんが、ご助言をいただけたらと思います。

有り難し 4

身のあり方について

疲れてしまいました。今、職場で自分の気持ちを騙し騙しやっています。でも、なんとなく疲れてしまって、いろんなことがどうでもよくなってしまったのです。以前の私を知る人間は親切な人は「元気がない」、そうでない人は「不貞腐れやがって」と言います。私の言動に好意と嫌悪を示す人がはっきり分かれていたのは事実です。私は何でもずけずけ言う人間でした。嫌われてもはっきり言う人間でした。嫌われることが分かっていても言わずにおれない人間でした。今は仕事での辛さから「何も言わないでおこう」「上げ足を取られると困る」ということで何も言いません。最近、左遷されました。ときどき、突然に復帰の話も湧いたりするのですが、正直、今は何かを考えたりするのが辛いです。ありがたい話でも辛いです。なんだか世の中というか会社というか、人に合わせるのがとても今は苦痛です。会社のスピードについて行けません。少し、ゆっくりしたいのです。何も考えずにぼーっとしたいのです。私は昔から精神安定剤を服用してきました。仕事は問題なくやれています。ただ、上司もそのことを知っていて、左遷された直後は「薬を飲まなくてもいいようになるまで病欠したらどうか」と言われました。私としては「治るのならそうしますが、休んでも治る保証がないのに休めません」と言って仕事をしています。私にも生活がかかっています。ただ、最近は正直、身体のことを考えると不安です。お休みも少なく、仕事量も増えてきました。生きる速度を落としたく上司に「給与が減ってもかまいませんから有給を頂けないでしょうか？」と相談しました。上司からは激怒されました。「お前だけに特別扱いはできない」とのことでした。病欠しろといった上司が有給は無理とのことなのです。なんだか0か100しか無理みたいです。私としては70～80くらいの少し心に余裕の持てる仕事量を望んでいるのですが、認めてもらえません。ちなみに休みの量は決まっているのですが、突然、病気になる人や怪我をする人がいて私の休みが潰れることがしょっちゅうです。私としても会社の事情は分かるのですが、自分の身体を守る予防線を張らなければいつか潰れてしまうと意地になっています。どうしたらよいでしょうか？何か良い知恵はないでしょうか？

有り難し 11

やる気スイッチ探し中

介護職です🌸 職場には 2人のナースがいますが気に入らないことがあると他スタッフに対して怒鳴ります。特に何も無い時もやはり大声でずっとしゃべり倒してる、といった状態。常に上から目線な言動なので毎日毎日その大声に嫌悪感が強くなってきました。これまではこの雰囲気に慣れていこうと思っていましたが …2人の性格も言動もずっと変わることは無くｼｺﾞﾄそのものにやる気を失いつつあります。怒鳴り声、大声、言葉がキツイ…それらに我慢しさえすればやっていける、とも思いますが。退職したいと上司には伝えてあります。この2人のことだけでなく他にも心折れる件がいくつかありそれが複数重なったことで、なんでこんなに我慢ばかりしなきゃならないのか、、と思うようになってしまいました。ナース2人は他者の失敗は口撃しますが人を労うということは皆無。事業所は2人の天下なのでその空間は温かみの無い冷たい雰囲気になっています 60歳近い自分が転職するとしてもリスクは高いしこのまま我慢していけばいいのか、と思いますが今は逃げたい気持ちが大きいです。自分が酷いイジメにあっているわけでもないのに現在の職場を去るというのは甘えなのか…悩んでいます。

2022/06/04

産休社員のフォロー

ある社員が2回目の産休を取ることになり、私がその方の仕事を引き継ぐことになりました。私の会社では産休育休の際の人員補充はなく、今担当している仕事とその方の仕事を兼任することになりそうです。産休育休を取る方が悪いわけではないのですが、どうしても気持ちよく仕事を引き継ごうという気持ちになれません。　業務量が増える一方で給料は変わりませんし、私自身が彼氏もおらず、結婚・出産する予定が全くない為、お互い様という気持ちにもなれません。そんな気持ちも知らず、産休に入る日程を決めて楽しそうにしているその人を見ると腹が立ってしまいます。スイスイと結婚・出産する人と自分を比べて、私の人生とは…？と考えてしまう始末です。悪いのは産休を取る人ではなく、不足する人員を補充しようとしない会社です。そのことは分かっているつもりですが、気持ちのやり場がなく辛いです。元々人員が少なく、担当している仕事がひと段落したら転職することも考えていたのですが、産休発表があってからさらに辞めづらくなってしまいました。この先どうしたら良いのか、どう気持ちを保っていけば良いのかわかりません。アドバイスをお願いできないでしょうか。ちなみに上司に人を採用してほしいと相談してみましたが、会社の決まりだからと取り合ってもらえませんでした。

有り難し 35

自分勝手な性格

いつも親身に悩みを聞いて下さりありがとうございます。私の自分勝手な性格について相談させて下さい。私は経済的な面で昔からかなり厳しい生活をしています。しかし、周りは優しい人達ばかりで両親を含めて周りの人間関係の面では本当に恵まれてきました。喧嘩はしますが両親は本当に優しいですし、摂食障害で休職した時は家族だけでなく職場からもサポートして頂きました。半年程だけの勤務でしたが今月退職予定のパート先では、私の我が儘で急に休んだ時も上司は優しく話を聞いてくれたりして下さいました。ですが、いつも優しくしてくれている人がいるにも関わらず、私はいつも自分勝手で我が儘で周りの優しさや恩を仇で返してきました。本当に情けなくて生きる資格はないのではと感じ、生きる事が辛いです。この先どう生きていけばいいか分かりません。こんな自分勝手で人間として最低な私ですが、宜しくお願い致します。

有り難し 27

転職すべきでしょうか、地元を離れるべきでしょうか

私は働き始めて1ヶ月の新卒社会人です。まだ1ヶ月しか経っていませんが、転職を考えており、地元に近いところにするか、思い切って東京や大阪といった都会に出るか悩んでいます。私の今勤めている職場には、いろいろと納得できない事があります。まず、内定が決まってから入社まで一切連絡がなかったり、言われていた業務内容と今やっている仕事が全く違うこと（医療の知識もないのに血圧計測）、給与も最初に提示されていたものとは違うこと（大卒と高卒の給与が同じ）、などなどです。直属の上司もおらず、所属もいつ決まるかわからないと言われました。小さな田舎の組織ですので、お局さんのような方達がいて、新人を毛嫌いするような言葉が毎日飛び交う職場です。とても精神的に参っています。正直このような環境では、やりがいも得られず、早いかもしれませんが転職を考えるに至りました。現在地元で1人暮らしをしており、週末は実家に帰るようにしています。食事面では実家に近いという事にとても助けられていますが、とても田舎ですので、プライベートは全く充実していません。休日はどこかへ行く、買い物をするなど、楽しみを作りたいところですが、今の給料では普通に生活するので精一杯です。ですので、非常に都会に対しての憧れがあります。また、今の職場では何のために大学に行ったのかわからないと毎日思ってしまうので、都会に行って刺激を受けるという体験をしてみたいのです。しかし、地元を離れるには気がかりな事があります。母のことです。3人兄弟を育て、私だけ大学に行かせてくれたということもあり、本当に両親には感謝しています。しかし私の父は、少しお酒が入ると口調が激しくなり、手を出すまではいかないものの、少しでも気に入らない事があると、すごい勢いで母に当たるのです。最近特にそれが原因で母が泣いているのを目にする事が多くなりました。兄弟の中で女が私だけということもあり、母も私には遠くに行ってほしくないと前から言っていましたし、私もそんな母がとても心配です。相談したいことは以下の2点 ①今の職場から転職すべきでしょうかまた ②転職した場合、都会に行ってもいいでしょうか、それとも地元に残るべきでしょうか。拙い文章で失礼します。どうかよろしくお願いいたします。

有り難し 16

仕事への不安と、やる気の空回り

こんにちは！いつもハスノハでの相談をありがたく拝見しております。以前就活について相談したものですが、結局希望していた病院で事務職員として働くことになりました。現在新卒社会人2か月目です。お仕事について相談させてください。現在私は仕事に対してやる気があるにもかかわらず、それに見合った成果が出せていないことで、周りに迷惑をかけてしまうことや、自分のふがいなさに落ち込んでしまいます。仕事でわからないことを理解しようと質問すればするほど、先輩ごとにやり方が異なっていて理解が難しくなる。仕事への先輩たちと話す時に、言葉遣いに気を付けて、にこやかに、言いたいことをまとめてから…など考えすぎてうまく話せなくなるなど、やる気や頑張りがから回っているように感じます。試用期間中なため、万が一の解雇を恐れて、自分は職場に馴染める人材だとアピールしようとしてしまうことや、事務とは言え、医療という業種的に失敗が許されない環境にいることといった不安や焦りも空回りの要因だと思います。また、就職して1週間ほど、極度の緊張や環境に慣れなかったことからくる不意の眠気をコントロールできなかったという後悔もあり、完全に私の落ち度ですが解雇の要因にならないかと感じて辛いです。業務内容的に割と大変な職場ですが、週休二日で正社員、かつもともと目指していた業種ということもあり長く働き続けたいです。先輩方はたまに嫌味を言いつつも基本的に質問にはきちんと答えてくれていて、感謝しています。しかし上長に「何がわかっていないのかわかっていないから指導が難しい」「他の先輩より覚えが遅い(小さい課なので同期はおりません)」と言われたことで、成長が難しいのか、周りに迷惑をかけ続けて嫌われてしまわないかより心配になっています。職場で長く働き続けるため、少なくとも6月末までの試用期間を無事乗り切るための心の持ち方を、ハスノハのお坊様たちに教えていただけないでしょうか。思いがけず長くなってしまいました。まとまりのない質問して申し訳ありません。ぜひお答えをいただければありがたいと思います。

有り難し 21

回答 3

こんにちは。

大人になったら、女性も声変わりをすると聞いたですが、いまだに声が大人っぽくなりません。仕事でも、家の電話でも必ずお母さんと変わってくれる？とか、近くにいる大人と変わってくれるかな？と言われます。家の電話なら、勧誘のものなら、子供のふりでごまかせるけど、仕事だと、子供にやらせてると心配され、他の人に代わるよう言われます。外見も中学生位から変わってないので、同級生と一緒にいたら、妹と言われます。年齢不詳と言われることが多く、見た目と声が、年齢に追い付かず、色々言われるので、辛い(´；ω；`)

有り難し 46

回答 3

入社して一か月、気持ちの切り替えができません

長文、乱文で失礼いたします。田舎の地域密着型の会社に入社して一か月、配属された支店で信用系の営業を担当していますが、気持ちの切り替えができず悩んでいます。私は大学院を修了し、少しの間ですが研究所でパート勤務をしていました。そのあと転職し、今年4月より正規の団体職員として働いています。年齢的に見れば社会人経験もそれなりであるはずが、先の経歴のために社会人としてはとても未熟です。自分なりに頑張っているつもりですし、先輩方も親切で良くしてくださるのですが、配属された支店では仕事量が多く、配属から1週間と少しで1人で公用車で外回りをしています。また、顧客件数が数ある支店の中でもダントツに多く、私も諸先輩方と同じ量の顧客を担当しています。そのこともあり、すでに諸々の都合で平日はほぼ毎日3時間近くサービス残業しています。慣れない職場に複雑な仕事内容、連日の残業、同期との待遇の違い(ほか支店の同期は外回りでも定時退社らしく)で、休みの日でも仕事の心配事が頭を離れず、仕事で失敗する夢も見ます。性格上、営業に向いているわけでもないので、「どうして自分ばかり…」と卑屈になってしまいます。まだ1か月ですが、楽しいとかやりがいとかを全く感じず、先のことを考えてまた不安になってしまいます。先輩に相談しようにもなかなか言葉にできず、また、迷惑をかけてはいけないと思ってしまいます。こんなことではいけないと思うのですが、気持ちの切り替えができません。何かアドバイスをいただけないでしょうか。

有り難し 8

死にたいって気持ちが強いのです

およそ2年前からうまく眠れない状態が続き、次第に仕事もミスが増え、思うように働けないようになりました。主治医と上司と相談した結果、2月から休職して休養することとなりました。診断書にはうつ状態と記載されています。一人暮らしをしていますが、1日1日が辛くて辛くて仕方がありません。あんなに頑張ってきた仕事も私が居なくても問題なくまわっていると思うと、私の存在って何だったんだろう、要らない存在なんだって考えてしまっています。何もやる気が出ない日も多く、倦怠感も強いため憂鬱な気持ちにしかなりません。この状態が良くなるのかもわからず、不安でいっぱいになり、どうしたら良いのかがわかりません。テレビを見ても本を読んでも音楽を聴いても楽しく思えず、辛い気持ちで胸が痛くなり、生きる意味も価値も何も考えれません。自分は生きているはずなのに、生きていないような。世の中は私なんて居ないかのように進んでいて、それが悲しくて苦しくて、こんなにもしんどい世界の中に、私の居場所はもうないのかなと、このまま辛くて苦しくてしんどい生活をいつまで続くんだろって、そんなことばっかり考えてます。両親にも本音で話せず、この先どうしたら良いのかわからず、こんなにも辛いならもう楽になりたいと考えてます。私が死ぬことで悲しむ人もいるのはわかりますが、それよりもこの辛く苦しい日々を終わりにしたい気持ちの方が強いです。

有り難し 7

間違いが怖い

初めまして元々くよくよしやすい性格だったのですが、仕事に支障が出てきており、これから先どのように生きていけば良いのか分からなくなってきているので相談させていただきます。仕事で何かわからないことがあると、すぐに聞かずにはいられません。些細なことでも食べ物も喉を通りません。他の方がしないような質問をしてしまいます。前の職場ではそれが元で上司と言い争いになってしまったことがあります。その時に「貴方は自分の答えを押し付けたいだけだ」と言われました。いつも悩みがあると家に帰って親に話してしまいます。話さずにはいられません。仕事のことを家に持ち込むので親からは嫌がられます。家族仲は良いです。人に意見を聞くことについては、「責任逃れをしたいからなんじゃないか」と言われました。一応、突拍子もない質問ではなく、仕事をしていく上で必要なことを聞いているつもりです。元々人との会話があまり得意ではなく、申し訳ないと、呆れられているんじゃないかと思って話をするので言いたいことがしっかり伝わらないこともあります。向こうのうんざりしている感じも伝わってきて、質問を終えてホッとした気持ちの後、後悔と自己嫌悪で嫌になってしまいます。自己判断をすべきところとすべきでないところの境目がわかりません。最近では勘違いと間違いが怖くて、友人や家族との会話でのどうでもいい事柄も調べずには断言出来ません。調べたものを疑ってしまうこともあり人と会話をするのも怖くなってしまいます。将来、自分で何も決められずこのまま生きていけるのかと思うとゾッとします。少しでも気持ちを楽に生きていきたいです。物事を考えすぎたり気にしすぎないようにするにはどうしたら良いでしょうか。