問答一覧

気にし過ぎかな。。

昨日、母と息子と食事に行ったんですが、同世代ぐらいの3人組の女性にジロジロ見られ、先日も買い物をしていたら中学生ぐらいの2人組の女の子にじーっと見られ、そんなに自身がおかしいのか不安になりました。体型が太いので太いから見られるのかなと自己嫌悪なります。あまり何度もあるので外出が怖くなり始めてます。考えすぎでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 16

回答 1

前回の相談のあと結局仕事をやめました。やめる意思を伝えたところその日のうちに退職ということになりました。最後あたりは朝起きたら体と気持ちがすごく重くて、なにげない日常動作がうまくできないといった感じでした。仕事いくのもほんとにほんとにいやだったです。とりあえず心療内科に一度診察してもらおうと思ってます。ちょっとこれはやばいな思いました。やめたときはとにかく休むことしか頭になくてこれからのことは全く考えてませんでした。これから何日か仕事がないことを満喫しようと思ってます。それからは今度は働きやすい環境の職場にいければいいなと思ってます。これらの経験で社会なんて安全地帯ばっかりじゃないなとわかりました。会社、仕事、礼儀、マナー、そういったものが美化されてつけこまれて蝕まれるのもわかりました。特に調子の乗った権力のあるやつからは。無力感に苛まれてました。こういったことが襲い掛かってるのに体は全然動かずに萎縮してることが。次そういうことがあったら相手を叩き潰せるぐらいになれたらいいのに思います。仕事をやめた直後は悪党的な思考になってたと思います。いっそのこと泥棒でもしてやろうかと、でも盗んで得たものより働いて得たもののほうが多いなとか。なんかいろいろどうでもいいし誰か〇しちゃうか。でもそのときすっきりしても遊んですっきりしたほうがましかなとか。ふとそんなことを考えてる時間がありました。お金のことを考えると無職を満喫できるのは一週間ほどでしょうから思いっきり羽を伸ばしたいです。ここ数年はずっと直観や想いでいろいろやってきました。それに悔いや間違いはなかったとよく思うんです。計画なんて立てなくてよかったと思うんです。ただひとつ気がかりがありまして、僕はよくないところから抜け出せたのかなと。前の職場でも、前の前の職場でも続けてたら確実に壊れてたと思うんですけど、時々逃げ出しただけでなんも得るものはなかったのかと。この先同じ事があったらいやだなと考えてしまいます。どうなんでしょうか。お坊さんの目には自分はどう映ってるんでしょうか？

有り難し 7

回答 1

会社の人間関係を改善したい

上司の命令があいまいでいつも疲弊しています。理由を聞いても「実は○○だった」とか「○○くんの思い違いじゃない？」などと謝罪などは一切しません。会議などに持ち込んで改善を求めたのですが上司の権力が強いので私の話は周りは聞いてくれません。会社自体は悪くないので会社は辞められません。私は思い込みが激しい性質なので‘‘一度思い込むとわかっていても‘‘敵対関係から抜け出すことができません負の連鎖を断ち切るお言葉をお願いします。

有り難し 4

回答 1

本当に死にたい

何がやりたいかもわからない何が正しいのか、面白いのかなどなど高３でもう少しで学校を卒業を迎えるのに大学すらどこ行きたいのかわからず2ヶ月前くらいから勉強すらまともにしてない、大学すら諦めてしまって親には謝ることしかできない。そんな未来がない私は浪人しようと思ってます。浪人中やりたいことを見つけたいと思います。自分の今の無気力な気持ちを抜け出して次に進むにはどうしたらいいですか？一人旅とか考えています。

有り難し 14

回答 2

色

気がついたら救急隊が目の前にいました。どうやら私は大通りを走る自動車に飛び込もうとしたようです。死ねたら良かったのに。

有り難し 33

回答 2

ヘルプマーク

皆様は「ヘルプマーク」というものをご存知でしょうか？パッと見、元気そうな人でも、何かしらの病を抱えていたりして、周りの人たちの手助けが必要な人が付けている、赤いタグのようなものです。 ※まだご存知ない方は、是非「ヘルプマーク」で検索してみて下さい。ようやく認知されるようになってきたなぁというのが、率直な私の感想です。最近、ヘルプマークを付けている人を、結構な確率で目にします。「お困りのことはありませんか？」「何かお手伝いしましょうか？」ヘルプマークを付けている人を見かけたら、ちょっと勇気がいるかも知れませんが、そっと声をかけてみて下さい。例えば、目の前にお年寄りが立っていたら、座席を譲ったりしますよね。それと同じです。ヘルプマークを付けている人がいたら、座席を譲ってあげる。もちろん、これは一例ですけどね。私も今は、ヘルプマークを付けている人を見かけたら、とっさに声かけしようかな？と思います。でも、実は私もヘルプマーク付けている側なんです。でも、つい自分自身のことより相手のヘルプマークが気になって、大丈夫かな？困ってないかな？という気持ちが先行してしまいます。付けなきゃならない立場なんですが、堂々と付けられないのも現状なんです。ヘルプマークを知らない人たちからしたら、何あんたみたいな若いモンが座って！席譲りいや！みたいな顔をされてしまいます。目に見えないところに病気や障害を抱えていている人もいる、若くても立って移動するのが困難な人もいる… というのが、やはり伝わらない。ヘルプマークを付けていてもいなくても。一応、助けての目印は付けているのですが… お年寄りでも元気な人がいて、席を立つと「いや、結構ですよ！」と言われた経験のある人も多いのでは？でも、若い人に座席を譲るという発想が浮かばない、これ仕方のないことなんですが… でも、それって本当に仕方のないことでしょうか？超高齢化社会。老若男女問わず、助け合いや譲り合いの精神が必要な時代になってきているのではないでしょうか？私の母でさえ、障害者って強いよね！とか、だから障害者って嫌い！とか言っています、そのあなたの娘も障害者なんですけども… hasunohaのお坊さまの中で、ヘルプマークを付けている人へ積極的に声かけしている方はいますか？

有り難し 6

回答 1

愛猫の死との向き合い方

愛猫の最期について後悔に苛まれています。私が大学生のときに拾った子猫で、拾った時点で感染性の血液の病気であることはわかっていたのですが(発病はしていない)大切に育てていました。しかし、私が転勤族な現夫と結婚することになり、猫は実家に預けたまま離れることとなりました。とても寂しがりで人にくっついて寝るのが大好きな子だったのですが、実家では病気を先住猫にうつさないように夜は1匹の部屋で過ごしていました。それから10年近く実家で元気に過ごしていたのですが去年病気が発病し全身に癌が広がり先日、肺に水が溜まって亡くなりました。亡くなる前日の夜は私が実家に泊まり夜通しそばにいてあげられたのですが、亡くなる日の晩は私も授乳中の子どもがいたため自分の家に帰っておりました。朝一で駆けつける予定だったのですが、早朝に猫の部屋を覗いた母から「ダメだった」との連絡が入りました。実家に預けられてからも私に人一倍甘えてくれており私を本当の母のように求めてくれていた子だったのに、娘が生まれてからはあまりかまってあげることができず、最後の最期もひとりぼっちで死なせてしまいました。肺に水が溜まっていくのは水の中で溺れながらどうにか少し息をするような苦しみだそうです。数日かけてどんどん息ができなくなっていく恐怖に最期は独りでどんな思いだっただろうか、私がせめてそばにいてあげられたら少しは安心できたのではないか、最期に私に助けを求めていたのではないかと悔やんでも悔やみきれません。普段は考えないようにしていますが、ふと彼女の苦しみや寂しさがフラッシュバックのように鮮明に頭の中を埋めつくし、吐き気をもよおすような悲しみが襲います。「最後苦しむ姿をあなたに見せないようにしてくれたのかも」とも言われましたが、死の前日も彼女は別れ際私にすがるような目をしていましたし、大人になっても赤ちゃんのような甘えん坊だったので、それはないと思ってしまいます。彼女は幸せだったかそうでないか、魂は苦しみから解き放たれただろうか、来世も苦しんでしまわないだろうか、そのような考えと後悔と愛おしさとがごちゃまぜで、どのように彼女の死と向き合い消化していけばよいかわかりません。僧侶の皆様に道筋を少しでも教えていただけると幸いです。

有り難し 50

回答 2

毎日の生活が寂しい

一昨年、精神科に入院して、仕事も辞め、友人と会うことがなくなり、寂しい毎日を過ごしています。以前は、武道を掛け持ち、検定を沢山受けて勉強したり、塾のパートを長くやり、職場でも信頼され、充実した日々を送っていました。突然、不安障害を起こし、今迄の生活と掛け離れた日々を過ごしています。今はだいぶ良くなってきていますが、昔の生活とあまりにも掛け離れて、毎日が引きこもりのような状態です。昔を思い出して、凄く寂しい毎日を送っています。どうかご指導下さい。

有り難し 11

回答 2

他人の役に立つために仕事をすると気持ちいい

ハスノハに自分の汚点を晒す気持ちで何度か質問したのですが、特定のお坊さんのお陰で悩みが解決して今は晴れ晴れしています。（名前を挙げて感謝したいのですが、規約違反かもしれないのでここでは名前はふせさせていただきます）さて、ハスノハでお坊さんの優しさを感じ取り、私は大変幸せで満たされました。こんないい人たちがいるんだ。自分も他人のためにできることがないかなと思って普段の仕事に励んだら、とてつもなく楽しいんですね……。今まで仕事の目標とか人生の目標がなかっただけに、私が探し求めていたのはこれか！と思いました。さて、本題です。この気持ちを持続するにはどうしたら良いのでしょうか。以前も同じ気持ちになって仕事に励んだのですが、1年経たずに我欲にまみれ終わりました。もう十分なんです。自分だけの幸せを追求しても幸せになれないことは十分わかりました。他人の役に立っている実感や楽しさ、感謝されること。それが本当の人生の楽しみだとわかりました。ただ問題は、「他人の役に立つのが楽しい」という今の気持ちを保つことです。この気持ちを保ちたいです。一体どうしたら良いでしょうか。お坊さん、教えてくださいませ。ここまで私を導いていただき本当に感謝しています。ハスノハの開発者様、お坊さん。深く感謝しています。いつもありがとうございます。

有り難し 23

回答 1

あやふやにしてはならないこと

医療従事者らしからぬことに、医療従事者だからこそ、言えぬことがあります。最近、立て続けに２度も「これはマズいだろう」という出来事がありました。１つは、医療ミス。患者として治療を受けた際に、問診でちゃんとキシロカインで副作用が出ることを伝えていましたが、キシロカインを投与されました。すぐに副作用が出る可能性が高い麻酔薬だったので、しばらく様子をみただけで、医師から「もう大丈夫でしょう」と言われ、私もヨシとしたのですが、自宅に帰った後に副作用が出てしまい… 病院に電話したら、受付の方に「次回の診察時に直接先生に言ってもらえますか」と門前払い。複雑な気持ちを抱えつつ、まぁ…次回言おう…とあきらめてしまいました。副作用が出る＝死ではないけれど、副作用が出る＝死に繋がるケースがある、というレベルの医療ミスだったのだから、ちゃんと言わなきゃならないし、言わなきゃならない立場なのに、結局、言えませんでした。もう１つは、こちらもまた患者として治療を受けている時に、これは精神科医としてあるまじき発言だ！と思ったのに反論出来ず、黙り込んでしまったことです。精神科に精神科の治療を受けに行ったのにも関わらず、風邪を引いていたことに対し、「生活保護を受けている訳でもあるまいし、(暖房器具を)買え！」と言われました。先生の言い分では「一万円もあったら、電気ストーブぐらい買える！」ということでしたが、私の家は、暖房器具に一万円もかける家庭ではありません。数千円の石油ストーブを使い、壊れたらまた数千円の石油ストーブを買う、それまで我慢という家庭です。確かに、生活保護は受けていませんが、どちらかと言えば貧乏で、家がボロボロでもなかなかリフォームをするような余裕もなく、年金生活者の両親と一緒に節約、節約と仕方なく節約を楽しみながら生きている感じです。なので、一万円の電気ストーブなんて買えませんし、例え買ったとしても電気代が怖くてよう使いません。以前、同じ大学病院に勤めていた同僚なのですが、こういう言い方をしては何ですが、生活レベルが違うのです。私の家には、私の家の事情があります。恵まれた人生を送れている人なんて、ほんの一握り。一患者として、私の感じたことをに伝えなければ…と思いますが、言えない自分が歯痒いです。お坊さまは、言うべきことは言えますか？

有り難し 28

回答 2

見返り

自分はこれだけ頑張ったから凄いでしょう？って心でいたらどれだけ素晴らしい事をしてたとしても見返りを求めたその時点で無功徳になりますか？何十回般若心経をお唱えしても全然叶えて頂けません。一体何をしたら念願て叶えていただけますか？努力というのはどれだけしたらいいのでしょう？目に見えないもの魂や仏様それはあの世のものですよね。努力もいくらしても目に見えるものではございません。難しいです。

有り難し 29

回答 2

身内のことを聞かれたくない

よろしくお願いします。わたしは最近、家から近い職場に転職しました。田舎でみんな近くに住む従業員ばかりです。私には精神病で働いていない兄がいます。私も実家暮らしなのでいっしょに住んでいます。転職してから、職場の人に兄弟は？何個上？二個なら誰々と同級生じゃない？などと突っ込んで聞かれます。正直、あまり聞かれたくないです。兄のことを恥ずかしいと思ってしまっています。みんな、兄弟の話をよくしていて、私はそんな話せることがないので羨ましいと思います。地元なので、はぐらかしていても兄のことはバレるのではないかと思っています。話題がないにしろ、何故そんなに兄弟のことを聞いてくるんだと疑問です。聞かれたくない人もいるのに。働いていない、病気だから、そう言えば、もう深く聞かれないのかなと思いますがなかなか言えません。職場を変えるのことは難しいです。こういうことがあるから、少しでも遠くの職場がいいと思っていましたが通勤を考え近くに転職してしまいました。とにかく踏み込んだ質問が嫌です。駄文ですみません。よろしくお願いします。

有り難し 9

回答 1

不倫夫婦関係

2年前主人の不倫が発覚しました。誰よりも1番信頼、信用していた主人の裏切りに生きている意味も何もかもが嫌になりました。それでも、私には子どもが3人いるので子どもの前では普通に接していました。 1人になれば毎日声を殺して泣いていました。そんな生活の中何度も離婚を考えましたが私はやはり主人の事を嫌いにはなれなかったのです。もとはと言えば不倫の理由は私が冷たくしていたから。心の拠り所を探していたのだと思います。不倫から本気になり、不倫相手と別れた後の主人は鬱病のような状態になっていました。そんな主人の姿をいつもそばで見てきました。そんな生活がしばらく続き、今は穏やかな生活を送れるようになったのですが主人の心ない言動や物の言い方に嫌気がさしてきて、たまにフッとフラッシュバックのように忘れていた嫌な感情が蘇ってきて苦しくなり、2年経った今でも涙がこみ上げてきます。私はこの先もずっと、この苦しみに耐えなくてはなりませんか？いつまでこの苦しみが続きますか？別れた方が楽になれますか？

有り難し 20

回答 1

夫の不倫につきまして

はじめまして。子なし、結婚10年です。 5年ほど、夫の仕事の関係で海外に住んでおり、昨年の１１月に夫が日本に出張した際に不倫をし、1ヶ月半前に発覚しました。相手は、こちらで同僚だった外国人で、今は日本の関連会社におり、出張すると会うことになります。彼女は昨年の９月に結婚したばかり、彼女の夫は2人の出身国におり、彼女はキャリアのために日本に１０月から単身赴任別居してるようです。私の夫とは１０月頃から、言葉が通じない日本での生活の事などを相談されているうちにお互い好きになったとのことです。普段は日本出張は私も同行するのですが、その時は同行しませんでした。到着した日に一緒に夕食をし盛り上がって宿泊先に泊めたようです。そこで肉体関係となり、気持ち的に発展してしまったようです。発覚した際に『私が一緒に行っていたら起きなかったこと？』と聞いたら『そうだと思う』と言われ、行かなかった事を後悔しています。それ以来、何度となく話し合いもしていますが、『まだやめたくない』や『向こう（不倫相手と）上手くいくなら、別居とかも考えたいかも』などということをいいます。じゃ、私がいない生活でもいいのかというと、『そうじゃない、いなくなるのは寂しい』とか『そばにいてほしい』や好きとか愛してるとも言います。なら、やめたら？と言うと彼は『まだ、やめたくない』の一点張り。『まだというけど何がゴールなの？その子と上手く行くまで、待って見届けろって事？』というと、『そうじゃない、君を傷つけたくはない』と言い、何が何だかわかりません。恥ずかしい話ですが、そんな夫でもやっぱり愛しており、絶対失いたくありません。なので離婚や別居も考えていません。現状はそのような感じなのですが、その話をしている時以外は仲も良く、お互い笑いが絶えない状態です。それもあり、諦められません。夫が会社に行っている間は悶々とし、悩み、食べられずかなり痩せました。夜も眠れず、睡眠導入サプリを飲む毎日です。毎日嫌な結果ばかり考えてしまい、消えてなくなりたくなり辛いです。邪魔者は私なのかな、私さえいなくなれば、うまくいくのかなと本気で思うときもあります。友人や家族には、夫を悪く言われるのが辛く相談できず、こちらにたどり着きました。何か乗り越えるためのアドバイスお願いいたします

有り難し 38

回答 2

親を悲しませてしまいます。

地元からたまに親が来ることがあります、将来の不安などをぶつけるのですがいつも同じ話をしては悲しませてしまいます。不安を言ううちに僕が自分自身を嫌っている話になり、自分は攻撃的でそれは今も変わっていない気がして表に出さないだけなのだと、そんな話をします。昔から反抗的で怒られると酷く腹を立てていたんです。昔から歪んでいたんです今まで人に迷惑をかけた分自分を攻撃し罰を受けなければならないと思っていて。許すことは無いと考えているのですが、それではつらいままで先に進めないよと毎回泣きながら言ってくれます。確かにそうなのですが危害をくわえた側が勝手に自分自身を許すのは自己満足だと思うのです。許すかどうかは僕の被害者がきめる事だと思うのです。自分の歴史に汚点を残した自分を許せないし迷惑かけたしで辛くなるのは事実です毎回親を悲しせたくないのですが親の言うとおり許すべきなのでしょうか？

有り難し 6

回答 1

どうしたらいいか

先日妊娠検査薬で反応が出で、明日病院に行こうとしている者です。確定ではありませんが、戸惑いと不安があります。まだ未婚で彼に妊娠反応の事を伝えたらその時は喜びましたが、この先のことを色々考えたく彼に伝えたところ、どっちでもいい（子どもを産む産まない）自信が無くなってきたと。。体調も気持ちも不安定な最中、この様な答えに悲しみ落ち込んでいます。せっかく授かった命、どちらからも愛されて産まれて来たいはずなのに。。色々考えて疲れてしまいました。一つの命が関わった事、この子が授かった意味、どう考えたらいいでしょうか？すみません。うまく言葉がまとまって無いかもしれません。。ですが、何かヒントになる事やアドバイス、教え等ございましたらご返答の程、よろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

誰かに必要とされたい気持ち

初めまして。タイトル通りなのですが誰かに必要とされたい、愛されたいという気持ちが強すぎてしんどいです。その反面、人からは興味を持たれず、愛されず、必要とされてないので余計に苦しくなり孤独感を感じる一方です。人から必要とされないのならば生きてる価値なんてないと考えてしまうのです。こういう気持ちをなくすにはどうしたら良いでしょうか？こころを無にして楽になりたいです。文章力がないので支離滅裂かもしれません。すみません。よろしくお願いします。

有り難し 41

回答 3

不貞行為、離婚。

数年前に、こちらで質問させていただき、その時に、そのような夫なら別れた方が良いと、おっしゃっていただきました。まさに、その通りでした。数年前に、元彼女と隠れて会っていて、俺を信じて欲しい。もう、連絡をとらないし、会わないからと言ってくれたので許して、過ごしてきました。体の関係があるのか確信も、なかったので。元彼女にも、私の家庭を壊さないで欲しい、連絡を一切とらないでほしいと連絡しました。ですが、去年、その元彼女と会っていました。あんなに約束したのに。おまけに、仕事だと私には嘘を付いて、パチンコや飲みに行っていたことも、何回もありました。元彼女と体の関係があるかは分からないけど、会っていたことは確か。それで、私は旦那に話をしました。すると、「もう会わねーよ!」と、反省するよりも逆ギレ状態でした。冷静になるのを待って、女と会わないと一筆書きますか？と言うと、書く。と言っていたのに、それから数週間後には、別の女と不貞行為をしていました。まさか、不貞行為までしていると思いませんでした。現実じゃないと思いたいけど、これが現実。別居すると私が言えば、別居するかもしれないヤツに俺の通帳やカードを渡せねぇ!と、取りに来たほどです。また、私にお金を渡したくなくて、生活費は綺麗サッパリに、おろしている旦那です。最低です。お坊さん、こんな旦那どう思いますか？信じられない思いと、受け止めなきゃいけないなと思うのですが、離婚に向けて、心構えをお願いします。

有り難し 12

回答 1

子育て中の漠然とした不安について

4歳と0歳の娘を育てている母親です。元々神経質な性格ですが、子供が生まれてからその傾向が酷くなりました。何かにつけてすぐに不安になったり、自分の行動によって子供に悪い影響を与えてしまうのではないかと怖くなったりします（あれを食べさせてしまったけど大丈夫だったろうか、あれをしたせいで病気にさせてしまったらどうしよう、など）。最近だと子どもの姓名判断でよくない部分を見つけてすごく申し訳ない気持ちになってそのことばかり考えて落ち込みました。くだらないとわかっていながらも止められません。私の神経質な性格が、子供たちにまで受け継がれてしまうのではないかと、不安に感じています。子供2人元気に育っている、それだけで何も言うことはないくらい幸せなことだとわかっています。が、頭では理解していても心がついていかず、いつもそわそわとして、子供たちにちゃんと向き合えていないと感じています。大らかで、動じない母になるにはどのような心構えでいればよいでしょうか？

有り難し 15

回答 1

主人と息子の喧嘩

主人と息子が喧嘩をし、その後息子は主人を無視し続けています。主人はむかついてはいるみたいですがそれに対応しようとは思っていないみたいです。父親と話すようにいっても息子はほっといてと言っています。あまりしつこくいったら家出をしそうな勢いです。当の本人達は無視し合う以外は機嫌が悪いという事もなく、明るく過ごしています。私一人だけがやきもきしている感じですね。私が間に立つと余計こじれるのでしょうか… 各々説得し、やるだけの事はやった、後は天にまかせるしかないと分かっています。大きく構えたいのですが、もやもやと悩み続けています。

有り難し 10

回答 1